Сегодня хочу рассказать о Реформере. Это мой любимый тренажер. В чем же его отличие от тренажеров, стоящих в фитнес-центрах? Совершая движения на Реформере, мы двигмем тележку, на которой сами и находимся. Вот пример. Отведение руки в сторону на Реформере. Делаем движение рукой, тележка едет, нужно сохранять тело неподвижным.