-Цитатник

Который час? - (21)

Схема "Зимнее волшебство..." - (1)

Схема "Зимнее волшебство..."

Шрифты для Ваших постов - (0)

Шрифты для Ваших постов. ...

Сегодня особенный день...7 января - (0)

Сегодня особенный день...7 января. 7 ЯНВАРЯ Сегодня особенный день...такой светлый. И мысли вс...

МУЗЫКАЛЬНЫЙ РОЖДЕСТВЕНСКИЙ АНГЕЛ - (2)

***МУЗЫКАЛЬНЫЙ РОЖДЕСТВЕНСКИЙ АНГЕЛ*** ***МУЗЫКАЛЬНЫЙ РОЖДЕСТВЕНСКИЙ АНГЕЛ-ИГРАЕТ ДОЛГО-ДОЛГО,И М...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ekaterina21

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.12.2013
Записей: 755
Комментариев: 1918
Написано: 4964


Пилатес: комплекс упражнений

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


ВАСИЛИСАтв   обратиться по имени Катюша, привет... Суббота, 01 Марта 2014 г. 23:57 (ссылка)
Этот комплекс трудный, это на мой взгляд...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 01:12ссылка
Танюш, каждое упражнение можно выполнять в облегченном варианте. Например, последнее упражнение мы на тренировке выполняем, опираясь нижней согнутой ногой на колено.
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 01:02ссылка
Да, Катюш, ты права, ко всему надо подходить с головой...А когда подумаешь, себя послушаешь ...можно и выполнить..
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 22:09ссылка
Танюш, просто у нас сейчас очень умный инструктор. Она нам всегда говорит - Соревнуйтесь только сами с собой. Сегодня у вас получается так, а завтра на сантиметр лучше, а послезавтра ещё будет лучше. И она все упражнения дает нам в самом лёгком варианте, и с каждой тренировкой понемногу усложняет.
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 22:17ссылка
Да, правда, умный...Ведь когда начинаешь тренировки, потом чувствуешь, как тело привыкает...
Я поделала упражнения, а потом что-то отвлекает...Самой делать лень...есть и видео и диски. А вот настроение не всегда есть...
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 23:54ссылка
Танюша, аналогично! Тоже есть и диски, и видео... Но заставить себя не могу. Предлагаю сделать по-другому. Сделать пост с каким-нибудь одним упражнением. Разучим с тобой, обменяемся мнениями, а затем за другое упражнение возьмёмся. Надо только выбрать направление, комплекс чтоб нам обеим понравился... И вперед к победе!
У меня сейчас сбой в потере веса из-за объективных причин и, как следствие, приступов. Но вроде всё утрясается, и надо начинать с чистого листа.
Перейти к дневнику

Вторник, 04 Марта 2014 г. 00:15ссылка
Да, уж ты поосторожней...
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку