БУДДИЗМ: Йонге Мингьюр Ринпоче - Счастье внутри нас. ВИДЕО



Интервью с буддистским монахом Йонге Мингьюр Ринпоче

Недавно Москву впервые посетил тот, кого журналы Time и National Geographic назвали «самым счастливым человеком на Земле».

Йонге Мингьюр Ринпоче — один из выдающихся современных тибетских мастеров медитации, его книга «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» переведена на более чем 20 языков. Только что на русском языке вышла его новая книга «Радостная мудрость».

Ринпоче родился в Непале в семье мастера буддисткой медитации и получил классическое духовное образование. Вместе с тем он участвовал в исследованиях воздействия медитации на мозг — в проекте, для которого его лично выбрал сам далай-лама.

Уже больше 10 лет Йонге Мингьюр Ринпоче путешествует по миру с лекциями и семинарами, делясь секретами своего счастья и радостной мудрости.

— Чем отличаются эти две книги — «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» и новая, «Радостная мудрость»?

— В первой книге больше говорится о самом видении медитации, о связи физики с наукой, а также о моём собственном опыте.

Например, о том, как я справлялся с приступами паники, которые случались со мной в детстве. Обычно у людей два подхода к проблемам: они говорят им или «Так точно!» или «Убирайся вон!», то есть воспринимают их или как своего босса или как своего врага. Но есть ещё третий способ — сделать их своим другом. Я так и сделал и стал использовать панику как подспорье в своей медитации. Паника стала моим лучшим учителем и другом. Вторая книга, «Радостная мудрость», скорее о том, как применять медитацию в повседневной жизни.

Как же подружиться с проблемами?

Для этого нужны три вещи:
- внимание,
- сопереживание и
- правильное понимание.

Бесполезно сидеть и уговаривать себя: «Я должен подружиться с проблемой, я должен…» Внимание — это осознание своей проблемы. Сопереживание в данном контексте — это умение трансформировать проблему: повернуться к ней лицом и просто сказать ей «привет!».

А правильное понимание — это когда мы всё больше присматриваемся к нашей проблеме, и тогда она перестаёт казаться нам столь огромной и распадается на части. Её можно сравнить с пеной для бритья — сначала она похожа на большой плотный шарик, а затем мы видим, что она на самом деле состоит из пузырьков, которые затем лопаются. Так и наша проблема распадается на части и теряет свою силу.
Читать далее...

ВИДЕО: ПРОБУЖДЕНИЕ ЧАКР



Пробуждение Кундалини и прохождение Кундалини через чакры: от Муладхары до Сахасрары.

Вселенная, Звезды, Космос, творение, источник всего Сущего, универсальное Космическое Сознание.

Божественное сознание, Аум

Вы один, но вы существуете везде.
И весь мир находится внутри вас.
Вы Едины во Многом.

Пробуждение Чакр - 1 часть.




Читать далее...