-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Прополис — самый сильный антибиотик на планете! Прополис — это единственный продукт, кот...

Без заголовка - (1)

Касторовое масло для лица: отбеливание плюс антивозрастной эффект Если женщина всерьез намерен...

Без заголовка - (0)

5 способов сохранить хладнокровие в трудные времена Хронический стресс может убить вас в буква...

Без заголовка - (0)

Повязка - на сердце... Повязку - на сердце…Пусть боль притупится Помаду поярче…Длиннее ресни...

Без заголовка - (0)

Пицца на сковороде “Пятиминутка” – простейший рецепт! Пицца “Пятиминутка” – отличное блюдо дл...

 -Всегда под рукой

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (1)

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в DAMOCHKA-GALOCHKA-mechta

       -Подписка по e-mail

       

       -Сообщества

      Читатель сообществ (Всего в списке: 3) ЯРМАРКА_ДИЗАЙНА О_Самом_Интересном Релакс_и_вдохновение

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 18.01.2013
      Записей: 9718
      Комментариев: 720
      Написано: 14527






       (116x147, 38Kb)




      Расчитать биоритмы человека онлайн
      Flag Counter<





      Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
      Nickname DAMOCHKA-GALOCHKA-mechta registred!Сертификат на никнейм DAMOCHKA-GALOCHKA-mechta, зарегистрирован на



      Без заголовка

      Среда, 23 Августа 2017 г. 21:47 + в цитатник
      Это цитата сообщения eto_interesno [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Прополис — самый сильный антибиотик на планете!

      Прополис — это единственный продукт, который убивает вирусы, грибок и бактерии одновременно!
      При смешивании пищеварительных ферментов пчел и смолистых веществ растений образуется клейкое вещество с уникальной формулой — прополис. Пчелам прополис нужен для защиты и обеззараживания медовых сот и улья, а человеку — для лечения.

      imgonline-com-ua-Resize-Cx55xMEMrL2L

      Несмотря на то, что прополис известен с начала времен, современная медицина продолжает открывать всё новые и новые его свойства. А употреблять этот продукт можно самыми различными способами: просто разжевывая, добавляя в молоко (отлично лечит кашель) или в виде спиртовой настойки наружно и внутрь.

      2

      Далее...
      Рубрики:  для здоровья

      Метки:  

      Без заголовка

      Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:54 + в цитатник
      Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Касторовое масло для лица: отбеливание плюс антивозрастной эффект

      Если женщина всерьез намерена сохранить красоту и молодость на долгие годы, то самое почетное место в арсенале косметических средств ей следует отвести бутылочке с касторовым маслом. Оно способно решить массу проблем – и морщины разгладит, и целлюлит предупредит, и волосы укрепит. Привычка регулярно использовать касторовое масло для лица реально помогает выглядеть моложе своих лет.

      В природе не существует ни касторового дерева, ни травы с соответствующим названием, а недорогое, но поистине бесценное масло получают путем отжима из семян ядовитого растения, именуемого клещевиной обыкновенной. 

      80703389_11_1438_oboi_krasivoe_lico_1280x1024 (700x560, 261Kb)

      Вполне оправдано применение касторового масла для ресниц, поскольку в нем содержится витамин E, необходимый для их роста. Он же, кстати, отвечает и за гладкость и эластичность кожи. Кроме того, в составе касторового масла присутствуют такие важные для здоровья кожи компоненты, как антиоксиданты и растительные белки.

      4360286_0_a5037_be24efe7_S_gif (110x51, 7Kb)
      Рубрики:  для нас женщин

      Метки:  

      Понравилось: 1 пользователю

      Без заголовка

      Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:53 + в цитатник
      Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      5 способов сохранить хладнокровие в трудные времена

      Хронический стресс может убить вас в буквальном смысле этого слова. Как же сохранить спокойствие во время длительных кризисных ситуаций, когда вы уже готовы сорваться?

      В 1983 году кардиолог Роберт Эллиот начал свою статью о преодолении стресса следующими словами: «Правило номер 1: не убивайтесь на работе ради мелких дел. Правило номер 2: все ваши рабочие дела — мелкие».

      Хотя мы привыкли считать стресс чем-то негативным, не всякий стресс является таковым. Последние исследования Элизабет Кирби, постдокторанта университета Беркли, показали, что кратковременный острый стресс на самом деле идёт нам на пользу. Во время исследования Кирби обнаружила, что краткосрочный стресс вызывал в мозгу подопытных крыс развитие новых нервных клеток, что улучшало их умственные способности. Таким образом, краткосрочный стресс держит наш мозг в тонусе и позволяет лучше адаптироваться к новым ситуациям.

      С другой стороны, воздействие хронического стресса показало негативные результаты. Те же исследования показали, что длительный стресс снижает производство новых нейронов в гиппокампе, в области мозга, которая отвечает за память, тем самым, ухудшая нашу способность запоминать. Также доказан ущерб, наносимый всему организму, приводящий к развитию хронической полноты, болезней сердца и депрессии.

      Настоящим трудоголикам остается лишь искать методы справляться со своим уровнем стресса. Ниже приведены 5 способов, один из которых, возможно, подойдет и вам.

      1. Фокусируйтесь на позитивной части и развивайте чувство собственной значимости
      Чаще всего мы мало можем управлять тем, что происходит с нами, но мы можем полностью контролировать то, что мы думаем по этому поводу. Люди, умеющие справляться со стрессом, соответственно фокусируют свое мироощущение на делах, которые идут хорошо, независимо от последствий. Фокус на позитиве позволяет им избежать перегрузки от стрессовых ситуаций и не чувствовать давления от событий и точек зрения, над которыми они не властны. Успешные люди не тратят много времени и сил на размышления о том, что другие думают о них. У них сильны чувства собственного достоинства, своего предназначения, они знают, к чему стремятся в жизни. Они знают, что спокойствие и уверенность зависят от них, и это дает им возможности ускоряться и расти дальше.

      2. Развивайте чувство благодарности 
      Помимо позитивного настроя, люди, выдерживающие постоянное давление, всегда знают цену маленьким радостям, за которые они благодарят жизнь. Это может быть и личный дневник с благодарностями, и цитата на стене, которая напоминает о хороших моментах. Успешные люди всегда находят поводы для чувства благодарности и используют это чувство, когда стресс наваливается на них с новой силой.

      3. Найдите способ отвлечься и перезарядиться
      Технологии приучили нас к ошибочной мысли, что мы должны быть доступны в режиме 24/7. Успешные люди пользуются технологиями, но не становятся их рабами, периодически отключаясь от Сети и делая перерыв для восполнения сил. Они держат в календаре место и время для того, чтобы заниматься увлечениями, не имеющими никакого отношения к работе, которые они тщательно лелеют. Другие люди знают об этом и уважают их свободное время. Люди, добившиеся успеха, имеют множество разносторонних навыков, увлечений, хобби и сторонних проектов, которыми они страстно занимаются и которые отвлекают их от постоянного ежедневного стресса на рабочем месте.

      4. Развивайте навыки общения
      Успешные люди никогда не кладут все яйца в одну корзину. У каждого из них отличная сеть контактов и связей, на которую они могут рассчитывать в случае необходимости. Многогранные личности обладают сильными семейными, дружескими и профессиональными связями, к которым они могут обращаться в трудные времена. Они активно помогают другим и могут рассчитывать на ответную поддержку. Знание о такой «группе поддержки» дает им чувство безопасности и добавляет уверенности для решения задач, которые другим кажутся не по плечу.

      5. Научитесь видеть долгосрочную перспективу
      Подумайте о стрессовой ситуации, случившейся один, пять или даже десять лет назад. Помните ли вы, насколько напряженной она была тогда? А как она выглядит сегодня? Помните фразу «И это пройдет»? Так что, в трудной ситуации попробуйте подумать о ней так, как она будет выглядеть через год или пять, когда её последствия будут решены и забыты. Цели и устремления помогают нам мысленно заглядывать далеко вперед, за горизонт текущих событий, преодолевая таким образом их давление, память о том, в каких сложных ситуациях мы оказывались и как мы их преодолели, успокаивает нас сегодня и помогает управлять стрессом в трудные времена.


      NBXRTXaBpdw (604x425, 139Kb)

      Рубрики:  для души

      Метки:  

      Без заголовка

      Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:50 + в цитатник
      Это цитата сообщения Ира_Ивановна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Повязка - на сердце...


      Повязку - на сердце…Пусть боль притупится
      Помаду поярче…Длиннее ресницы
      Припудрить цинизмом лицо и улыбку
      Рубашкой снять нежность, к которой привыкла.

      Взамен нацепить из бесчуствия платье
      Наелась любви под завязочку! Хватит!
      Сменить на душе и в мозгах идеалы
      Что ж…стервой назвали – вот стервой и стала.

      Чуть-чуть артистизма…Не будет он лишним
      По-моему очень недурственно вышло
      Холодною быть, уходить равнодушно
      Подарков нам, стервам, по жизни не нужно!

      Мужчины, совет вам - прошу вас не путать -
      За деньги вас "любят" не стервы, а СУКИ
      Так легче - прожить вот с такою натурой
      Уж лучше быть стервой, чем ласковой дурой..

      © 03.01.2014 Ника

      Источник: https://www.chitalnya.ru/work/954947/












      R-Oksan@
      Рубрики:  стихи

      Метки:  

      Без заголовка

      Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:48 + в цитатник
      Это цитата сообщения -Juliana- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Пицца на сковороде “Пятиминутка” – простейший рецепт!



      Пицца “Пятиминутка” – отличное блюдо для холостяков, студентов и лентяев.
      Готовится пицца “Пятиминутка” буквально в два счета, но по вкусу её едва ли отличишь от обыкновенной пиццы. Простейший рецепт.

      0_124a63_1c708868_orig (231x39, 10Kb)

      0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
      Рубрики:  кулинария

      Метки:  

      Без заголовка

      Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:46 + в цитатник
      Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Простые, но гениальные трюки для уборки в доме

      5283370_recepti_yborka (604x559, 49Kb)
      Эти 18 изумительных трюков возможно облегчат вам процесс уборки раз и навсегда!
       
       Чтобы не тратить много денег и сил на уборку, воспользуйся советами, приведенными ниже. Уборка станет для тебя совершенно несложным занятием!
       
      Простые, но гениальные трюки для уборки в доме
      Читать далее...
      Рубрики:  для дома

      Метки:  

      Без заголовка

      Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:45 + в цитатник
      Это цитата сообщения милена50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Мудрые мысли


      Всегда есть место, в котором тепло в любую погоду. Это может быть дом, может быть человек, может быть уголок внутри тебя. Отправляйся туда, когда устал, когда нужно просто расслабиться и набраться сил, тепла. А набравшись сил, отогревшись, сумей согреть того, кто придёт к тебе за теплом.


      Протрите глаза, омойте сердца и выше всего оцените тех, кто любит вас и кто к вам расположен. Не обижайте их, не браните, ни с кем из них не расставайтесь в ссоре: ведь вы же не знаете, может быть это ваш последний поступок , и таким вы останетесь в их памяти!


      Теплыми бывают не только чай, перчатки, одеяло... Теплым бывает все - разговоры, взгляды, письма, люди... Это то особое ощущение, которое дает нам силы жить, верить, мечтать, любить...


      Никого не слушай, имей своё мнение, свою голову, свои мысли и идеи, планы на жизнь. Никогда не гонись ни за кем. Иди своей дорогой и не важно, что говорят за спиной. Говорили, говорят и всегда будут говорить. Тебя это не должно волновать. Люби. Твори. Мечтай и улыбайся чаще.


      Мы получаем от жизни то, во что верим. Ты веришь, что жизнь прекрасна — и она прекрасна. Ты веришь, что она ужасна, — она ужасна. Веришь, что выхода нет, — и не найдешь выхода. Веришь, что выход есть, — обязательно его увидишь. Ты ждешь беды — она обязательно придет. Ты боишься заболеть — ты заболеешь. Ты веришь в успех — ты его создашь. Ты ждешь счастья — оно уже на пути к тебе!…
      Наша вера создает нашу реальность.
      R-Oksan@
      Рубрики:  мысли вслух

      Метки:  

      Без заголовка

      Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:42 + в цитатник
      Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Рубрики:  кулинария

      Метки:  

      Без заголовка

      Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:41 + в цитатник
      Это цитата сообщения orliya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ФИЛЬМЫ ДЛЯ ПРОСМОТРА...

















      ORLIYA


       

      Рубрики:  фильм

      Метки:  

      Без заголовка

      Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:40 + в цитатник
      Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Борьба с гусеницами в саду и огороде – чем обрабатывать растения

      Вопрос, чем обработать капусту, розы, яблоню и другие растения от гусениц, волнует большинство садоводов и огородников. Ведь эти вредители не прочь полакомиться не только зелеными листочками. Гусениц можно обнаружить даже на сосне и других хвойных.

      Почти все люди любят бабочек, но в наших широтах никто не жалует гусениц. Между тем, есть в мире место, где гусеницы заслужили почет и уважение, и вовсе не за кулинарные достоинства.

      Много лет назад один бразилец решил переехать в Австралию и взял с собой любимый кактус – опунцию. Растение прижилось и начало размножаться, да так активно, что вскоре захватило огромные площади и поставило под угрозу сельское хозяйство и животноводство. Вырубка, огонь и химикаты не смогли справиться с захватчиком. Зато это удалось маленькой бабочке. Именно ее гусеницы, привезенные из Аргентины, уничтожили огромные площади опунции, восстановив биологическое равновесие. А благодарные австралийцы не только ввели строгий карантин на ввоз растений, но и установили памятник маленькой гусенице.
      Но таких историй, к сожалению, очень мало. Чаще всего гусеницы вредят саду и огороду, лишая нас заветного урожая.

       Каких гусениц можно встретить в саду

      Читать далее...
      Рубрики:  дача

      Метки:  

      Без заголовка

      Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:36 + в цитатник
      Это цитата сообщения Синтез [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ​Таблица замены ингредиентов

       13:26

      Иногда при готовке под рукой не оказывается нужного по рецепту продукта. Или ингредиенты, входящие в состав вкусняшки, настолько экзотичны, что их не найдешь в магазине. Или сыскать можно, но нет времени и желания бежать в магазин, ни, в конце концов, денег этого делать. Влюбом случае, это не повод расстраиваться - некоторые вполне можно заменить аналогичными.

      Агар-агар - Желатин 
      Артишок - Консервированный сладкий перец 
      Бальзамический уксус - Винный уксус 
      Каперсы - Пикули 
      Кленовый сироп - Мед 
      Консервированные абрикосы - Консервированные персики 
      Кунжутное масло - Оливковое масло 
      Лайм - Сок и цедру можно заменить лимоном 
      Лимон - Лимонная кислота, столовый уксус

      Маскарпоне - Жирный творог, смесь жирных сливок и творога (в пропорции 1:1)

      Фета - Брынза

      Орегано - Майоран 

      Патока - 5 ст.л. коричневого сахара + 1 ст.л. меда. Все прогреть до полного растворения сахара 
      Светлая патока - Сахарный сироп

      Пахта - Молоко+ йогурт (в пропорции 1:1) или кефир 
      Пекарский порошок: для получения 20 г продукта смешиваем 5 г пищевой соды, 3 г лимонной кислоты и 12 г муки. Это количество разрыхлителя рассчитано на 500 г муки. 
      Помидоры - Кетчуп или томатная паста 
      Ром - Коньяк - Ромовая эссенция (10 - 15 г.)

      Сливки взбитые - сбить 1,5 ст. сгущенного молока + 1 ч.л. лимонного сока

      Сметана - несладкий йогурт

      Солод - Зерна ржи замачиваем в воде комнатной температуры на 2-3 суток. Проращиваем зерно 5 дней. Пророщенные зерна - это и есть томлёный зеленый солод. Нужно просушить зерна и размолоть. Точно так же получаем и ячменный солод. 
       

      Рубрики:  кулинария

      Метки:  

      Без заголовка

      Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:33 + в цитатник
      Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Бальзам для ресниц

      Бальзам для ресниц

      Через 2 месяца использования хлопаем ресницами и взлетаем!

      Состав: витамин «А» в масле — 20 капель,
      витамин «Е» в масле — 15 капель,
      1 чайная ложка касторового масла.

      Рекомендуется непрерывно смазывать ресницы (можно и брови) этим составом на ночь в течении 2 месяцев.

      Изначально совсем в него не верила, решила попробовать просто так, но результаты поразили. Ресницы стали через месяц гуще и особенно заметно — длиннее. Храню этот средство в баночке из под старой туши, которую предварительно очень хорошо вымыла.
      1469007304 (700x554, 195Kb)
      Рубрики:  для нас женщин

      Метки:  

      Понравилось: 1 пользователю

      Без заголовка

      Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:32 + в цитатник
      Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Потрясающий скраб для тела своими руками. Кожа после него как бархат!

      Потрясающий скраб для тела своими руками. Кожа после него как бархат!

      1. Берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200грамм).
      2. Добавляем в него 1 ст. ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненйжное из организма!
      3. Следующий ингредиент - какао, для запаха и хорошего настроения. Насыпаем около половинки стакана (100 гр).
      4. Добавляем 1 ст. ложку молотой корицы. Она богата антиоксидантами и дубильными веществами, она стимулирует циркуляцию крови и обладает противовоспалительным эффектом, ускоряет расщепление жиров. Она питает и очищает кожу, делая ее гладкой и эластичной!
      5. Все составляющие перемешиваем с добавлением 2 ст. ложек оливкового масла до кашицеобразного состояния.
      6. И последний штрих - это мягкое жидкое мыло (немножко, 1-2 ст. ложки). Мыло лучше взять с тонким, не навязчивым запахом, и которое не сушит кожу.
      7. Еще раз все перемешиваем и перекладываем в баночку, где будет хранится наш ароматный скраб.
      1364565648_4532 (558x412, 100Kb)
      Рубрики:  для нас женщин

      Метки:  

      Без заголовка

      Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:30 + в цитатник
      Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Как омолодить кожу лица за 15 минут

      Как омолодить кожу лица за 15 минут

      Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Выбирай рецепт:

      1. Маска из овсяных хлопьев

      3-4 ст. л. хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу нанеси на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.

      2. Кефирная маска

      Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течение 15-20 минут несколько раз смазывай лицо выбранным тобой кисломолочным продуктом. Затем умойся теплой водой.
      Обрати внимание: если выбрала сметану высокой жирности или сливки, нанеси ее на кожу лица один раз толстым слоем и подержи 10-15 минут.

      3. Маска из творога

      2 ст. л. творога, 2 ст. л. морковного сока, 2 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. молока (все компоненты должны быть в одинаковом соотношении; при необходимости размер порции можно увеличить или уменьшить) тщательно перемешай и разотри. Затем нанеси на кожу лица плотным слоем. Подержи 15 минут. Смой теплой водой.

      4. Медовая маска

      2 ст. л. меда смешай с 1 ст. л. овсяных хлопьев, добавь 2 ч. л. молока. Смесь нанеси на кожу лица и подержи 15-20 минут. Учти: маска противопоказана при аллергии на мед.

      5. Банановая маска

      Разомни один средний банан, добавь 1 ч. л. питательного крема, 1 ч. л. оливкового масла, 1/2 ч. л. лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой.
      l9J9JgSpqCc (700x638, 167Kb)
      Рубрики:  для нас женщин

      Метки:  

      Понравилось: 1 пользователю

      Без заголовка

      Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:29 + в цитатник
      Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      10 мудрейших цитат Конфуция

      10 мудрейших цитат Конфуция

      Философия великого китайского мыслителя фокусировалась на вопросах морали, личной и общественной. Конфуций учил правилам отношений людей в социуме, справедливости и равенству.

      1. Неважно, как медленно вы идете, до тех пор, пока вы не остановитесь.

      2. Никогда не заводите дружбу с человеком, который не лучше вас самих.

      3. Когда ты разгневан, думай о последствиях.

      4. Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели, корректируйте действия.

      5. Если ты ненавидишь — значит, тебя победили.

      6. Благородный человек предъявляет требования к себе, низкий человек предъявляет требования к другим.

      7. Чем бы вы ни занимались в жизни, делайте это всем своим сердцем.

      8. Давай наставления только тому, кто ищет знаний, обнаружив свое невежество.

      9. Несдержанность в мелочах погубит великое дело.

      10. Если тебе плюют в спину, значит, ты впереди.
      A35pSgrXnRk (600x450, 125Kb)
      Рубрики:  для души

      Метки:  

      Без заголовка

      Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:28 + в цитатник
      Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Циля Вайнер. Жизнь не бывает без проблем и боли...


      Жизнь не бывает без проблем и боли,
      Но все же радость навещает нас,
      И отступает, безусловно, горе,
      И это же, конечно - чудо, класс!

      Ведь в жизни нашей все закономерно -
      Паденье, приседание и взлёт,
      И если счастлив, то потом так скверно,
      А коль беда пришла...потом везёт...

      Так было, есть и будет неизменно,
      Ведь мы не властны над Судьбой, увы,
      Жизнь порции вливает внутривенно,
      И никуда не деться - "C'est la vie"!


      Циля Вайнер
      Рубрики:  стихи

      Метки:  

      Без заголовка

      Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:26 + в цитатник
      Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      4 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТИКА!

      4 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТИКА!

      Упражнение 1

      Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три.
      Показать полностью… Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

      Упражнение 2

      «Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

      Упражнение 3

      Следующее упражнение, скорее всего вы знаете ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

      Упражнение 4

      Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.

      Не ленись - Будь стройной!
      2531344937 (604x604, 182Kb)
      Рубрики:  для себя

      Метки:  

      Без заголовка

      Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:25 + в цитатник
      Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      11 шагов к длинным волосам!

      11 шагов к длинным волосам!

      1.Добавлять к шампуню одну каплю эфирного масла "Бэй"

      2. Наносить на корни волос репейное, миндальное, касторовое масла. Хорошенько укутать: пищевая пленка + полотенце(шаль). Можно прогревать феном. Это усилит проникновение полезных веществ в кожу головы. Держать от одного часа до ночи. Смывать шампунем, иногда требуется смыть до 3ех раз. Применять 1-2 раза в неделю в течении хотя бы 2ух месяцев.

      3. Наносить на корни волос перцовую настойку на 1-2 часа, можно смешать с маслами. Накрыть голову полиэтиленом. Смыть шампунем.

      4. Горчичная маска

      5. Массаж головы. Каждый вечер перед сном не ленитесь помассажировать голову хотя бы 5 минут. Это усилит кровообращение.

      6.Правильный рацион питания: больше фруктов, овощей, мясо нежирное, кисломолочные продукты, орехи, семечки. По утрам натощак можно выпивать 1 ст.л. льняного или оливкового масла - по началу гадость гадостью, но через месяц привыкается. :)

      Исключить то, что сушит - алкоголь, кофе, сигареты, черный чай, нельзя также острое, соленое жареное, добавьте больше витаминов;

      7. Размельчить кусочек хлеба, замочить в воде или кефире. Нанести полученную кашицу на корни волос на 30 минут - 1 час, как обычно утепляем. Смыть шампунем.

      8. Маска из репейного масла + витамины

      9. Обязательно подравниваем кончики, хотя бы раз в 3 месяца. Так и рост будет заметен, и обойдетесь без секущихся волос. Хорошо чтобы это была стрижка горячими ножницами, у хорошего мастера. Главное в такой стрижке - регулярность.

      10. Маска из льняного масла
      Вам потребуется льняное масло, шапочка для душа, кастрюля с кипящей водой.
      Наливаем масло в тарелочку. Склоняем голову над кастрюлей и ждем сек. 20 до того момента, как кожа головы прогреется. Наносим масло по проборам, втираем. Если осталось - наносим по всей длине. Над кастрюлей одеваем шапочку, укутываемся полотенцем и ходим так от часа и дольше. Делаем 2 раза в неделю.

      11. Как можно меньше химического воздействия в виде красок. Также волосы не любят тепловое воздействие - исключить фены, плойки, утюжки. Хотя бы сократите!
      2b7BERuVAt4 (500x500, 138Kb)
      Рубрики:  для себя

      Метки:  

      Без заголовка

      Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 10:24 + в цитатник
      Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Горчичная мазь для больных суставов и спины своими руками

      3925311_gorchichnaya_maz (620x413, 47Kb)Когда нас застает врасплох болезнь, мы превращаемся в страдальцев, особенно, если это касается спины или суставов,  обездвиженность которых приводит к остановке всех привычных нам повседневных дел. Чтобы на первых порах  избавиться хотя бы от неприятных ощущений, необходимо в домашней аптечке иметь какую-нибудь обезболивающую мазь. А чтобы её приготовить, следует приобрести необходимые ингредиенты и для хранения мази купить пластиковые банки с крышкой для фармацевтики, которые не только идеально подходят производителям БАД, но и для личного пользования в быту. Различные формы, цвета и размеры, а главное - разумная цена и доставка по всей России, привлекают к себе внимание фармацевтов. Особенно повезет оптовикам: по Санкт-Петербургу доставка в пределах города - бесплатна. 

      Чтобы приготовить мазь. нам понадобится:

      Читать далее...
      Рубрики:  для здоровья

      Метки:  

      Без заголовка

      Четверг, 29 Июня 2017 г. 23:33 + в цитатник
      Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      индийская вышивка крючком













      Рубрики:  вязание крючком

      Метки:  

      Без заголовка

      Воскресенье, 21 Мая 2017 г. 16:19 + в цитатник
      Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Я научу тебя меня любить...

      4248238_35 (700x438, 64Kb)

      Я научу тебя меня любить
      По-новому любить, не так, как раньше.
      Чтоб сердцем осознать и ощутить,
      Что мы — и есть любовь. А что же дальше?

      Я научу тебя скучать по мне,
      Понять, что время учит, а не лечит.
      Что счастье — каждый миг наедине,
      И что в разлуке лишь желанней встреча.

      Я научу тебя меня хотеть
      До умопомрачения, до боли.
      Чтобы, не прикасаясь, мной владеть
      И ощущать, как я полна тобою.

      Научишься ты без меня страдать
      И чувствовать, что я нужна, как воздух.
      Боготворить меня и удивлять,
      На небе для меня зажечь все звёзды...

      Я всё принять смогу и всё понять,
      Любить и ждать, почти что, не ревнуя.
      Ты лишь сумей меня не потерять,
      Ведь этому тебя не научу я...

      Рубрики:  стихи

      Метки:  

      Без заголовка

      Воскресенье, 21 Мая 2017 г. 16:17 + в цитатник
      Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Молчание, и вправду, рушит судьбы…


      Молчание, и вправду, рушит судьбы.
      Мы сами виноваты часто в том,
      Что сгоряча у основанья рубим
      Все, что могли спасти своим трудом.

      Мы не звоним, не пишем от обиды,
      Но сердце «не на месте», и душа.
      И вроде бы, давно все позабыто,
      Но ждем, что кто-то должен сделать шаг.

      А этот «Кто-то» также ждет и верит,
      (Не понимая, в чем его вина),
      Что позвоните, постучитесь в двери,
      И скажете: «Закончена «война!»»

      И так проходят дни, недели годы.
      Мы ждем того, чего и ждут от нас.
      «Упертость» человеческой породы
      С минутой каждой уменьшает шанс

      Надежды на спасенье отношений.
      И чувства разбивает на куски.
      Идя друг с другом в разных направленьях,
      Расходимся, как русла у реки.

      Молчание, и вправду, рушит судьбы.
      Кто крайний здесь, кого теперь винить?
      Ломать не стоит до конца, совет вам, люди,
      Все то, что есть возможность сохранить!

      Автор: Светлана Чеколаева



      Великолепное стихотворение Светланы Чеколаевой затрагивает самые нежные струнки души. Невозможно оторваться! Сколько мудрости и чувства в каждой строчке.


      R-Oksan@
      Рубрики:  стихи

      Метки:  

      Без заголовка

      Воскресенье, 21 Мая 2017 г. 16:15 + в цитатник
      Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Ажурный топ

      Ажурный топ связанный своими руками - классная идея для лета:



      1.
      1 (514x700, 258Kb)

      2.
      2 (560x700, 409Kb)
      Рубрики:  вязание спицами

      Метки:  

      Понравилось: 1 пользователю

      Без заголовка

      Воскресенье, 21 Мая 2017 г. 16:14 + в цитатник
      Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ДЕСЕРТ "ПРОХЛАДНАЯ РАДУГА"



      2.
      9WVKTQa9JwE (500x333, 98Kb)

      ИНГРЕДИЕНТЫ:
      ● 2 банана
      ● 300 гр. клубники
      ● 3 киви
      ● 300 гр. мороженного (пломбир)
      Читать далее...
      Рубрики:  кулинария

      Метки:  

      Понравилось: 1 пользователю

      Без заголовка

      Четверг, 12 Января 2017 г. 02:01 + в цитатник
      Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Афоризмы, которые редко услышишь

      kZevWX4soPA (700x700, 541Kb)

      Многие из представленных афоризмов очень хороши, если понравится, можете забрать к себе в дневник или пополнить лексикон.

      • Вам помочь или не мешать?
      • ...И от полученных знаний скончался на месте
      • Hа интересной работе и сны интересные видишь
      • А зомби здесь тихие...
      Ещё


      Понравилось: 1 пользователю

      Без заголовка

      Воскресенье, 09 Октября 2016 г. 21:11 + в цитатник
      Это цитата сообщения Анирра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Подслушанный разговор

       



      5152557_0618grandparentap (700x466, 90Kb)

      Подслушал разговор случайно, 
      Гуляя в парке городском, - 
      Внук деду объяснял отчаянно,
      Что жить легко и "всё пучком". 
      Дед отвечал ему размеренно, 
      Уткнувшись подбородком в трость.
      А я внимал, слегка растерянный,
      Ведь был не прошенный я гость...

      - Смотри, дедуль, сейчас всё можно:
      Свобода, выбор, интернет.
      Бери и пользуйся, не сложно!
      Жить надо проще! Разве нет?

      - Всё так, внучок. Совет хорош. 
      Пока есть силы, так и надо делать,
      Лишь помни правило: чем больше ты берёшь,
      Тем больше должен от себя отмерить. 

      - Отмерить? Как это? Что должен я отдать?
      Вот, например, я взял с утра... конфету!

      - Сказать "Спасибо" маме и обнять,
       Отдав частичку сердца ей за это. 

      - Но сердце не отдашь, оно внутри!

      - Вот в этом и секрет! И каждый раз,
      Когда кого-то ты благодаришь,
      Ему крупицу самого себя отдашь. 
      Бывает, ничего взамен не ждёшь,
      А просто искренне, любя, творишь добро.
      И  вроде бы ты только отдаёшь -
      Обратно возвращается оно. 
      Так мать любовью балует дитя,
      Так друг без задней мысли бескорыстен,
      Солдат в бою рискует всем, глядя
      В глаза опасности, и думая о близких. 

      Малыш задумался, на дедушку смотря,
      Потом спросил, боясь ответ узнать:

      - А если, вдруг, раздашь себя зазря? 
      Что  если кто-то будет молча брать?..

      - Такое будет обязательно, поверь,
      Но это не должно тебя пугать:
      Живи, люби, держи открытой дверь
      Для всех, кому себя готов отдать.
      А если кто-то позабыл сказать
      В ответ спасибо, ты его прости.

      - Не честно так. Нельзя так просто брать! -
      Сказал малыш и даже загрустил...

      - А ничего бесследно не пройдет, 
      Всему цена есть: за добро - добро, 
      За безразличие - забвение придет,
      И зло всегда назад приводит зло.
      И даже время чувствует любовь,
      При добром слове будто замирая.

      - Спасибо, дедушка, за то, что ты... живешь!
      Сказал малец, вдруг слёзы утирая.

      - Сейчас ты мне себя чуток отдал...
      Я стал моложе на чуть-чуть, на миг.
      Ты - повзрослел...

      Старик тут замолчал,
      А я тихонько отошёл.

      Проник
      Тот диалог до самого нутра,
      Задуматься заставил о былом:
      А сколько я за жизнь свою отдал?
      И сколько взял? 
      Я шёл и думал, даже бормотал:
      "Спасибо, дед. Живи...
      Сегодня ты мужчину воспитал."

       

      Сергей    Кучин

       




       

       

      Рубрики:  стихи

      Метки:  

      Понравилось: 1 пользователю

      Без заголовка

      Вторник, 04 Октября 2016 г. 01:05 + в цитатник
      Это цитата сообщения MilediFox [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Законы магии — что можно и что нельзя иметь в доме.

      Чтобы удача не отвернулась от вас, мало наполнить дом полезными вещами-оберегами, нужно еще избавиться от предметов, которые сулят несчастья и создают негативный энергетический потенциал. От них лучше поскорее избавляться.

      ЧТО НЕЛЬЗЯ ИМЕТЬ ДОМА?

      Не храните дома изношенную одежду и обувь, которая уже отслужила свое – это аккумулятор негативной энергии.
      Если вещь вам дорога, и вы собираетесь ее еще носить – отремонтируйте ее, выстирайте и уберите на подобающее ей место.
      Всегда оценивайте старую обувь и одежду по принципу: будете ли вы ее еще носить. Если не будете — выбрасывайте.

      Посуда с трещинами, сколами, дефектами, полученными в процессе эксплуатации, нарушает энергетику пищи, делая ее опасной для здоровья человека. Это портит энергетику пищи и попросту «отравляет» вас. Чашки и тарелки бьются не случайно: это знак того, что в вашем доме не все ладно.
      Как бы вам не нравилась посуда, но если она треснула или от нее откололся кусочек, такую посуду нужно выбросить. Тарелка (чаша) символизирует семью. Изъяны посуды указывают на возможные проблемы в отношениях.

      Вьющимся растениям (лианам) место на внешних стенах дома – тогда они предохраняют жилище от вредоносного влияния чужой энергетики. Расположенные же внутри помещения, они притягивают к себе болезни.
      Если растение находится вне дома, с наружной стороны, то это только на пользу — ваш дом защищен. Но если такое растение внутри дома, то его рост следует организовать таким образом, чтобы вьющиеся стебли образовывали шар в горшке. Можно установить каркас из проволоки.

      Сухоцветы в целом несут положительную энергетику.
      Исключение составляют только ковыль и камыш.
      Камыши в доме держать опасно. Засушенные, они притягивают несчастье и предвещают болезнь, смерть.
      Подобные неприятности принесет и ковыль, если украсите им комнату. Он предвещает вдовство.

      В то же время в доме можно иметь другие сухоцветы, в большинстве своем они перерабатывают негативные излучения, защищая жильцов от болезней.

      Не следует выращивать дома и такие цветы, как анютины глазки. Они традиционно высаживаются у могил.

      Хвойные ветки в вазу ставить уместно лишь в период новогодних праздников. Плохая примета — держать эти ветки в квартире в остальное время года.

      А вот бегония — символ благополучия семьи — всегда поможет уравновесить ситуацию.

      Подаренную пальму никогда не вносите в свой дом — будет большое горе.

      ********************************************

      ЧТО ХОРОШО ИМЕТЬ ДОМА?

      Цветы в горшочках всегда отражают состояние своих хозяев.
      Если вы заботитесь о цветах, то они своим состоянием всегда подскажут вам, насколько комфортно состояние энергетики внутри дома. Сидя возле живых цветов, рассматривая и даже трогая их, вы получаете заряд бодрости и спокойствия.
      Если вы расстроены или опечалены, сядьте вблизи цветка и рассматривайте его. Через какое-то время вам станет более комфортно.
      Вы можете мысленно разговаривать с цветами и тогда цветы постараются своими методами помочь вам в решении проблем. Растущие цветы в доме — всегда хорошо.
      Выделанные шкуры в доме (магазине, офисе…) способствуют удачной торговле, увеличению капитала, а также оберегают нажитое. Только за шкурами нужен уход и внимание.

      Засушенные цветы, поставленные в вазу и создающие своеобразный букет, способствуют благополучию, богатству, здоровью и уюту. Они нейтрализуют негативную энергетику.
      Правда, в России сегодня распространено совершенно ошибочное мнение, что сухие цветы нельзя хранить в доме.
      Еще более улучшают энергетику дома цветы и травы, развешанные пучками в определенном месте или в подсобных помещениях. Вспомните, раньше в каждом деревенском доме пучки трав были подвешены под потолком или засунуты за притолоку.
      Травы и цветы, хранящиеся в доме и естественным образом высыхающие, выделяют энергию здоровья, которая защищает дом в периоды эпидемий.

      Фигурки животных (только не гротескных) защищают дом от несчастий, а также хранят денежный достаток.
      Собаки, медведи, тигры, драконы оберегают вас.
      Фигурки солдатиков, воинов, матрешек, повторяющие друг друга и поставленные в ряд, являются прекрасным очищающим средством. Слоны, идущие друг за другом и уменьшающиеся в размерах от большего к меньшему, являются универсальным чистящим средством. Не случайно слоники раньше стояли на полочках во многих домах.

      Подушки являются оберегом супружеской любви.
      Если подушки гобеленовые, с вышитым рисунком, яркие, — они хранят от разлуки с любимым человеком и сосредотачивают внимание на партнере.
      Если на подушках цветы — это оберег здоровья;
      если изображения людей, животных — защищают от опасностей; если изображение пейзажей, построек — это помогает быть успешными вашим начинаниям.

      Зеркало

      Зеркало издавна имеет репутацию магического атрибута. По поверью, разбить его — семь лет переживать несчастья. Но этого ужасного последствия можно избежать, если, разбив зеркало, проделать такой ритуал: бросить соль через плечо, трижды повернуться против часовой стрелки, а затем поджечь осколки зеркала. Потемневшие от огня осколки следует хранить в течение года, а потом закопать их. Тогда вас ждёт всего один неудачный год вместо семи.
      И всё-таки считается, что зеркала приносят удачу. Чем больше их в доме, тем лучше. В прихожей зеркало необходимо: поглощает отрицательную энергию, которую могут принести в дом хозяева или гости. Недаром существует примета: если вернулся с полдороги за забытой вещью — обязательно посмотрись в зеркало, иначе пути не будет.
      Если у вас плохое настроение, встаньте перед зеркалом и пристально посмотрите себе в глаза. Настроение улучшится. Рекомендуется вешать зеркало рядом со столом в гостиной или на кухне — оно привлечёт в дом достаток и богатство.
      Никогда не вешайте зеркало в таком положении, чтобы оно “отсекало” голову кому-либо из домочадцев. В таком случае он будет страдать от головных болей. Но не стоит и вешать его слишком высоко.

      Ковры

      Полы в комнатах принято покрывать коврами. Энергетические свойства ковра во многом зависят от его формы.
      Круглые коврики символизируют мир и духовность. Их лучше всего класть на пол в спальне, гостиной, столовой, где должна царить спокойная обстановка.
      Квадратные и прямоугольные ковры и паласы связаны с материальной, интеллектуальной и технологической сферами. Они подходят для кабинетов, офисов, библиотек, прихожих и лестничных площадок. Овальные ковры обладают универсальной энергетикой и потому везде будут к месту.
      Если у вас плохо с финансами, положите под ковёр кусочек высушенного мха или морской водоросли. Это притягивает деньги. Ни в коем случае не следует переворачивать ковёр, если вы случайно положили его изнанкой вверх. Пройти по ковру, лежащему изнанкой вверх — к счастью.
      Нельзя класть ковёр на невымытый пол — под ним осядет вся накопившаяся в помещении отрицательная энергия.
      До того, как пылесосить ковры, разбросайте по ним душистые травы и рассыпьте соль. Это также нейтрализует отрицательную энергетику.

      Очень важными, с точки зрения биоэнергетики, свойствами обладают предметы, находящиеся на кухне. Но не забывайте, что главное здесь – это все-таки еда!

      Плита связана со стихией огня; китайцы считают, что она непременно должна быть обращена фасадом на юго-восток и ее, как священный предмет, необходимо содержать в чистоте.
      По поверью, возле плиты нельзя плакать, ругаться, целоваться и петь.
      Нельзя резать лук, как на самой плите, так и вблизи нее.

      Не менее важный атрибут кухонной магии – обеденный стол. Он символизирует домашний алтарь, поэтому нужно разместить его таким образом, чтобы энергия, обтекающая фундамент дома, обтекала и его, т. е. параллельно стене. На стол нельзя садиться, класть на него деньги, ключи – это может навлечь несчастье.

      Различные технические приспособления уже давно стали частью нашей жизни, и большая их часть поселилась именно на кухне. Но мы часто забываем, что у машин тоже есть «душа».
      Благодаря возможности динамического воздействия, техногенные устройства находятся на куда более высоком энергоинформационном уровне, чем обычные вещи.
      Поэтому техника обретает некоторые черты, присущие скорее живому существу, чем неодушевленному предмету.
      Типичная ситуация – прибор не работает при невежливом с ним обращении. Пока хозяин клянет его последними словами: «Ах ты, такой-сякой, разэтакий!» – неисправность устранить не удается. А стоит заговорить с ним ласково: «Ну что ты, миленький? Ну давай, голубчик!» – машина исправляется сама собой.

      Рубрики:  для дома

      Метки:  

      Без заголовка

      Вторник, 04 Октября 2016 г. 01:04 + в цитатник
      Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Рецепт этого салата будут выпрашивать все гости. Очень вкусный!


        Ингредиенты: ●3 филе курицы, ●300 гр твердого сыра, ●6 яиц, ●стакан сладкого чернослива без косточек, ●1 зубчик чеснока, ●300 гр готовой пряной морковки по-корейски, ●полстакана немного толченых грецких орехов, ●500 гр майонеза, ●соль, ●черный молотый перец по вкусу, ●пучок петрушки. Приготовление: Куриное мясо отварить в подсоленной кипящей воде до… Читать далее »

      Рубрики:  салатики

      Метки:  

      Поиск сообщений в DAMOCHKA-GALOCHKA-mechta
      Страницы: [324] 323 322 ..
      .. 1 Календарь