Итак, теперь вы с легкостью можете составить мнение о характере любого человека, которого вы хотя бы раз видели спящим.

Не совсем так. Не существует людей, которые могли вы провести ночь совершенно неподвижно, не меняя позы. Исследователи сна выделяют 2 разновидности поз для сна: альфа-поза, в которой человек засыпает, и омега-поза, в которой он проводит большую часть ночи. Именно

омега и считается основной, к ней человек возвращается вновь и вновь. Обычно и просыпается он в этой позе.

За ночь человек меняет положение тела 25-30 раз. Болезнь, стресс или очень неудобная постель могут заставить человека поменять положение более сотни раз.

Никто не спит строго в одной и той же позе. Но тот десяток поз, которые человек принимает за время своего сна, обычно либо промежуточные положения, либо зеркальное отражение одной и той же позы.

Нет, у каждой из них есть достоинства и недостатки. Поэтому даже специалисты не берутся однозначно рекомендовать ту или иную позу. К тому же, как вы видите, поза во сне зависит от вашего характера. Советуем вам также прочитать статью Как положение тела во сне влияет на ваше здоровье. и уже потом решать, стоит ли вам выбирать новую позу для сна.