-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Bodybuilder

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.11.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 6





Новый интернет-магазин по спортивному питанию

Пятница, 10 Мая 2013 г. 16:06 + в цитатник
Внимание, мы рады вам представить новый интернет-магазин по спортивному питанию.
Здесь вы найдете качественный гейнер, протеин и прочие спортивные добавки.
Сам тут закупался не раз. Цены - ниже рыночных. Имеется так же доставка по Новосибирску.
Все подробности на сайте http://sportivnoe-pitanie-novosibirsk.ru/ .


Понравилось: 11 пользователям

Гейнеры

Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 17:01 + в цитатник
Гейнер - это белково-углеводная смесь с большим содержанием высококачественного белка и углеводов. На самом деле гейнер - это тот же протеиновый коктейль с добавлением углеводов. Этим обуславливается довольно высокий анаболический эффект гейнеров. Для наращивания мускулатуры нужна энергия и калории и гейнер их дает. Подробнее

Метки:  

Правила замеров объемов тела в атлетизме:

Вторник, 24 Ноября 2009 г. 16:53 + в цитатник
Все измерения видны на рисунке прикрепленной к данной статье.
Бицепс руки - согнуть руку, и измерить в самом толстом месте.
Грудь и спина - сильный вдох, замерить на уровне сосков.
Кисти - нужно так сжать кулак, чтобы напряглось предплечье и потом обмерить.
Шея обмеряется где-то между головой и туловищем в самом толстом месте.
То, что должно быть талией обмеряется по линии пупка.
Нога - в самом толстом месте под мышцами ягодиц.
Филейная часть - замерить попу в самой широкой ее части. И не мухлевать!
Икры - необходимо встать на носки стоя и снять показания опять же в самой толстой части..
Все замеры делаются портняжной лентой. Если нет этого оборудования, берется нитка, а затем прикладывается к линейке, дабы снять показания.
 (233x362, 3Kb)



Процитировано 1 раз

Виктор Мартинез - 6-е место на Олимпии 2009

Среда, 18 Ноября 2009 г. 04:39 + в цитатник
Виктор Мартинез появился на свет 29.07.73 г в поселении Сан-Франсиско-де-Макорис, что находится в Доминиканской Республике. В то время, когда Мартинез был еще ребенком, его семья эмигрировала в Нью-Йорк. Здесь Мартинез ходил школу и помаленьку начал вставать на ноги. Виктор Мартинез любил принимать участие в разных спортивных состязаниях, например, по бейсболу, баскетболу или футболу, а в соревнованияхтакого рода необходима надлежащая физическая форма - и ему приходилось заниматься с отягощениями.
Потенциальные возможности Мартинеза первым разглядел Стэфан Дикерсон. Дикерсон понял, что молодой бодибилдер сможет получить высокое место в мире профессионального атлетизма, и он сыграл значительную роль в том, чтобы уломать Виктора Мартинеза серьезно заняться атлетизмом и сделать в нем карьеру. Для Мартинеза г. Виктор Мартинез перенес операцию на левом колене. Мартинез думал защитить свой титул Арнольда Классик в марте 2008 г., но был отсеян из участников из-за травмы. Но Виктор не унывает, и желал бы одержать еще одну победу на этом соревновании в 2009 г. Однако это Мартинезу не удается. Мартинез стал только вторым проиграв атлету из США Кай Грину.
В главном конкурсе 2009 г – Мр. Олимпия, Виктор Мартинез входит в шестерку лучших, и занимает шестое место.
mart (700x525, 62Kb)

Метки:  

Декстер Джексон - лучший бодибилдер

Среда, 11 Ноября 2009 г. 16:37 + в цитатник
341 (308x499, 23Kb)
Декстер Тайрон Джексон родился 25 ноября 1969г. В Джексонвилле, штат Флорида.
Во время учебы в школе Джексон активно занимался различными видами спорта, но после того, когда перешел в старшие классы, выбрал бег. Уже тогда Джексон начал устанавливать рекорды (примером является то, что, одолел сорокаметровую дистанцию всего за 4.2 с. На то время это был один из наиболее лучших показателей скорости в стране).
Декс мечтал поступить в ВУЗ, но его подруга забеременела, и вместо учебы Декстер решил заботиться о своей семье. Роственики подруги, узнав о случившемся, вышвырнули ее из дома, и в жизни молодого спортсмена началась черная полоса. После выселения расстроенная молодая пара получила квартиру, Декстер пошел работать поваром в местном ресторанчике, и жизнь помаленьку вошла в спокойное русло.
Но Декс все же продолжал тренироваться, и когда ему исполнилось 20 лет, знакомые посоветовали принять участие в состязаниях по бодибилдингу. Уверенный в себе, Декстер вел подготовку лишь 4 недели, и без труда выиграл свой первый конкурс. Причиной победы стало его атлетическое сложение и супергенетика. Вот так легко стартовала карьера Декстера в бодибилдинге, но его последующие многочисленные достижения в турнирах подтверждают его способность тяжело работать на собой и его сильную волю.
Еще в 1994 г Декстер стал абсолютным победителем Южных штатов в среднем весе. Через год Декс одерживает победу на в чемпионате США в первом тяжёлом весе. В 1998 г Декс побеждает Северо-Американском турнире, после которого, решает испробовать себя среди культуристов-профессионалов.
Хотя Джексон и продолжал отшлифовывать свое телосложение, многие сомневались в нем. По большому счету, некоторые авторитеты бодибилдинга думали, что Декс никогда не сможет выиграть у мастадонтов атлетизма. Но, Декстер быстро доказал всем сомневающимся их неправоту. Напряженная тренировка Декстера очевидно не напрасна, и он выиграл в соревнованиях Шоу силы GNC в 2003. На этом успехи Декса не останавливаются. В начале 2004 г, Джексон побеждает в состязаниях Айронмэн Про, входит в тройку на Арнольд классик а затем выигрывает в Сан-Франциско Про Гран При и на Гран При Австралии. Джексон участвовал с Олимпии в 2004 году, заняв 4 место. В 2005 Декс сознательно пропустил этот турнир, посвятив себя усиленной подготовке. Его позирование на главном турнире Мистер Олимпия непременно производят большой общественный резонанс. По мнению большого числа специалистов, он являет собой тот тип культуриста, какой может победить нынешних монстров с их огромной массой. В 2006 году Декстер вновь становится четвёртым, тем самым повторив результат двухлетней давности.
Сегодня видно, сколько многого Декстер за время усиленных занятий по культуризму, ведь в 2008 году он восходит на 1 место в двух самых известных и престижных конкурсах Мр. Олимпия и Арнольд Классик.
К сожалению, для всех фанатов Декстера в 2009 году на состязании Мистер Олимпия спортсмен занял только третье место.

Метки:  

Дневник Bodybuilder

Среда, 11 Ноября 2009 г. 16:22 + в цитатник
Здесь будут описываться мои тренировки по бодибилдингу, а так же много другой интересной информации о бодибилдинге. Бодибилдинг-ето круто!


Поиск сообщений в Bodybuilder
Страницы: [1] Календарь