Большинство женщин рано или поздно в своей жизни сталкиваются с такими неприятностями как лишний вес, целлюлит и отеки, но есть простые, недорогие, а самое главное действенные наши союзники в этой нелегкой борьбе!
КОФЕ
Целлюлит...
как неприятно, но различные лабаратории красоты не сидят на месте, и полки в косметических магазинах просто завалены различными чудо-средствами обещающими за 3-4 недели избавить нас от этой неприятности. Но как показывает практика все это не так легко как рассказывается в рекламе этих волшебных кремиков, скрабиков и гелей. А цена на многие ого-го какая! К тому же одними кремиками тут не спасешься, обязательно нужно все эти процедуры делать в комплексе с массажем, лимфодренажем и т.д. и т.п. В общем борьба с целлюлитом дорогое это удовольствие..и может быть не всем по карману.
А в то же время ни для кого не секрет, что одним из наиболее эффективных ингредиентов, входящих в состав антицеллюлитных средств, является кофе.
И сегодня я хочу предложить вам несколько рецептов кофейных скрабов и обертываний, которые можно без труда приготовить и использовать дома. Дешево и главное эффективно! А сэкономленные средства можно потратить на дополнительные способы борьбы с этим неприятным явлением, например пройти курс массажа.
Как известно, кофе активизирует обмен веществ, дает телу энергию, очищает организм от токсинов. Содержатся в нем также антиоксиданты и такие необходимые коже элементы как магний, калий, железо и марганец. Все это позволяет кофе активно бороться с жировыми отложениями и целлюлитом.
Скрабы с натуральными ингредиентами – и приготовить очень просто и для кожи они полезнее и, помимо антицеллюлитного эффекта глубоко очистят и разгладят кожу, сделают ее мягкой и шелковистой, а запах...просто волшебный и держится весь день. А еще они отшелушивают отмершие клетки кожи, улучшают циркуляцию крови в тканях, открывают поры, позволяя активным веществам глубже проникать в проблемные зоны.
Лично я пользуюсь самым простым рецептом приготовления скраба, он всегда стоит в моей ванной, и пользуюсь я им каждый раз когда принимаю душ.
Гель для душа с коофейным скрабом быстрого приготовления
Для этого рецепта вам понадобится кофейная гуща и гель для душа, лучше всего без запаха или со слабым ароматом. Добавьте чайную ложку кофейной гущи на 100 мл геля и используйте смесь во время водных процедур.
При желании можно заменить гущу свежим молотым кофе, только при этом нужно учитывать, что слишком крупный помол может поцарапать кожу, а слишком тонкий будет оказывать более слабый отшелушивающий эффект.
Еще более любимый мной скраб обладает более выраженным антицеллюлитным эффектом, делает кожу необыкновенно шелковистой на ощупь, дает коже слабый оттенок загара и умопомрачительный запах!
Делается он проще простого возьмите обычный молотый кофе, я покупаю самый недорогой Жокей, насыпьте его в любую миску, вскипятите воду и крутым кипятком заварите густую кашицу. Мне обычно на одну процедуру хватает 50 гр, даже еще остается. Но можно сделать и побольше впрок, сложить его в какую нибудь баночку слоями между которыми пересыпать морской солью и добавить немного геля для душа, что бы запах кофе не испортился, а иначе он потом не так ароматно пахнет.
Ну так вот, беру я эту мисочку, иду с ней в ванную, добавляю в нее немного геля для душа и натираюсь с головы до пяток, особенно усердно тру проблемные места-бедра, ягодицы и живот. Тру минут десять, пока руки не начнет и тело не начнет так приятно покалывать.
Ни в коем случае не должно быть никакого дискомфорта! Все. Смываю, дальше купаюсь как обычно. Только после душа не забудьте нанести на тело какое нибудь питательное средство, крем или бальзам для тела, поверьте оно вам будет несказанно благодарно!
Да кстати прежде чем делать скраб, проверьте свой гель для душа на сочетаемость с запахом кофе, а то может получится не очень приятное сочетание! Я обычно использую Джонсонс беби со слабым запахом или когда получается Коттаж ореховый с маслом аргана, самое волшебное сочетание, благоухает вся квартира!
Можно добавлять ингридиенты по своему вкусу, мед, антицеллюлитные масла и т.д. И делать маски для лица
А если у вас есть еще немного свободного времени то можете сделать свою борьбу за красоту еще более приятной и эффективной. Сделайте обертывания с кофе. Это будет еще эффективней для борьбы с целлюлитом и лишними жировыми отложениями!
Для обертываний кофе смешивают с медом, глиной, аромомаслами, в общем с любыми вспомогательными веществами для борьбы с целлюлитом, все смешивается в однородную массу, наносится на проблемные места и оборачивается обычной пищевой пленочкой, можно для усиления эффекта лечь под одеяло или позаниматься физическими упражнениями.
После проведения процедуры состав нужно хорошенько смыть и нанести крем для тела. Обычно обертывания проводят 2-3 раза в неделю, курс составляют 10-12 процедур.
ШОКОЛАД
Кроме кофейных обертываний есть еще одно чудо-средство которое можно недорого приобрести в любом кондитерском отделе. Это любимый всеми нами шоколад, который может причинять вред нашей фигуре, но и быть ей весьма полезен:)))
Сегодня мир буквально помешан на шоколадной косметике. Выпускаются линии средств по уходу за волосами на основе какао-бобов, в салонах красоты невероятно популярны шоколадные антицеллюлитные обёртывания,
разрабатываются всё новые и новые косметические продукты для кожи. После процедур с использованием шоколада или какао-порошка кожа увлажняется, приобретает ровный бронзовый оттенок, очищается, становится более эластичной и бархатистой. Исчезают угри и пигментные пятна.
Итак, начиная шоко-терапию, приготовьтесь к тому, что сейчас все твои стрессы начнут потихоньку таять, настроение улучшаться, а жизнь покажется не такой уж тяжкой. Вот один из сладких рецептов, который даёт мгновенный эффект омолаживания:
На водяной бане или в микроволновке растопить 50 г шоколада. Содержание какао-бобов в плитке должно быть не менее 50%. Я беру самый горький до 70%. Добавить чайную ложку оливкового масла. Остудить до комнатной температуры, можно чуть выше, главное, чтобы температура была комфортной для кожи лица. Нанести на предварительно очищенную кожу по массажным линиям, не затрагивая область вокруг глаз и рта. Наносить шоко-маску можно не только на кожу лица, но и на шею и область декольте. Держать 10-15 минут. Смыть тёплой водой.
Эта маска подтягивает и освежает кожу, придаёт лицу слегка золотистый оттенок, питает. Может использоваться при любом типе кожи, но особенно рекомендуется для сухой или раздражённой (шоколад оказывает регенерирующее воздействие).
Я растапливаю целую плитку, намазываю все тело и сижу в ванной не меньше получаса, занимаясь в это время например маникюром. Шоколад можно предварительно потереть, он тогда быстрее и равномернее растапливается и предпочитаю делать это на водяной бане, в микроволновке он у меня подгорает. Мороки много, но зато потрясающие ощущения и такая польза для кожи! Я еще иногда добавляю в шоколад маленькие листочки мяты, не знаю насколько полезно, но пахнет....
Для полного счастья можно "погрузиться в шоколад целиком". То есть принять антистрессовую, тонизирующую ванну. Для «глубокого погружения» вам понадобится какао-порошок. Тут очень важен его состав: для косметических целей какао-порошок не должен содержать ни сахара, ни ароматических добавок.
Ванны с какао-порошком не только сделают кожу более упругой и привлекательной, но и снимут стресс, повысят тонус.
100-200 г. порошка залить одним литром горячей (но не кипящей) воды, тщательно растворить. Полученную смесь вылить в ванну. 15-20 минут в шоколаде и улучшится не только состояние твоей кожи, но и эмоциональный настрой.
Процедуру шоколадного обёртывания вы можете получить как в косметических салонах, так и сделать сами, не выходя из дома. Это приятная, в отличие от всевозможных воздействий иглами и электрическими микроразрядами, очень эффективная методика борьбы с целлюлитом.
Залить 500 мл. горячей воды в 100-200 г. какао-порошка (так же без сахара и ароматизаторов). Растворить, остудить до 35-40 градусов. Полученную массу нанести на проблемные зоны слоем в 2-3 мм. Для улучшения эффекта можно обернуть полиэтиленом. Держать 10-15 минут. По окончании процедуры смыть маску тёплой водой. Повторять обёртывание можно 2-3 раза в неделю.
Ну, а пока шоколадные маски, ванны и обёртывания будут работать над вашей внешностью, можно побаловать себя половиной плитки чёрного шоколада или чашечкой горячего. Сегодня уже доказано, что кроме плюсов это приятное занятие ничего не принесёт.
1. Вещества, содержащиеся в шоколаде, вызывают прилив сил и бодрости.
2. Содержащийся в какао-бобах магний улучшает память, повышает устойчивость к стрессам и укрепляет иммунитет.
3. Это средство для профилактики простуды.
4. По пользе для здоровья сорок грамм шоколада сравнимы со стаканом красного вина, так как он укрепляет сосуды и нормализует давление.
5. Шоколад – один из секретов Казановы. Он пробуждает у женщин эротические чувства и способствует выработке женских гормонов.
Кроме того, шоколад прекрасный антиоксидант, препятствующий появлению в организме свободных радикалов. Помогает бороться со старением.
Важно только помнить, что какао-бобы могут у некоторых вызывать аллергическую реакцию. В этом случае придётся отказаться, как от гастрономического, так и от косметического шоколадного удовольствия. А также не забывать, что все положительные качества относятся только к чёрному шоколаду. В молочном шоколаде пользы намного меньше. А в белом и вовсе один сахар да масло какао. Так что опять всё тот же выбор или сладко, или полезно.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
Оды зеленому чаю я могу петь бесконечно))) В зеленом чае полно полезных для организма веществ, он выводит шлаки и токсины, он улучшает обмен веществ и снимает отеки, и выводя лишнюю воду из организма помогает нам избавится от лишнего веса и так всем надоевшего целлюлита!
Конечно, к таким выводам пришли именно китайские ученые. Так же они сделали акцент на то, что есть сорта зеленого чая, которые дают более ощутимый результат. К примеру, улунский чай.
Листья чая содержат полифенол. Это химическое вещество, которое способствует расщеплению жиров. Если вы будете выпивать по две кружечки улунского чая в день, то за месяц станете легче на несколько килограммов.
Известно, что в жиры перевоплощается глюкоза, при ее повышенном содержании. Так вот, зеленый чай регулирует уровень глюкозы, предотвращает скачки инсулина. Благодаря этому, зеленый чай снижает аппетит.
Если вы заметили, то средства для похудания: различные напитки и биодобавки, часто содержат в своем составе зеленый чай. Это не спроста. Если сам по себе зеленый чай благотворно действует на регуляцию нашего веса, то в купе с другими ингредиентами и подавно. Однако задумайтесь употребление зеленого чая, позволяет организму худеть естественным образом, за счет нормализации обмена веществ. А вот остальные добавки в основном дают слабительный эффект, что может нарушить моторику кишечника, и мочегонный. При длительном применении таких сборов питательные вещества из организма вымываются. Зеленый же чай можно пить много лет подряд и худеть без ущерба организму.
Главное правило как в принципе и во всем.. все в меру, зеленый чай как и кофе обладает сильными тонизирующим и бодрящим действием, поэтому употребление его более 10 чашек в день уже может нанести вред. А вот чашек 5-6 зеленого чая в день самое то! ( Беременным не более 5 чашек в день)
Заваривать зеленый чай надо обязательно чистой водой, желательно артезианской, ну хотя бы фильтрованной. Температура воды не должна превышать 90 градусов, я обычно как только чайник начинает закипать выключаю его, ополаскиваю чайник кипятком и завариваю чай 3-5 минут. И конечно же зеленый чай пьют без сахара, можно добавить немного меда.
Мне с непривычки было невкусно, а сейчас привыкла, пью улунский чай, он обычно продается в специализированных отделах на развес, цена его конечно недешевая в среднем 250-500р за 100гр, но вкус и полезные качества существенно лучше, чем у обычного зеленого чая. Я его обожаю пью по 7-8 чашек в день.
Вот такие простые рецепты красоты, которыми я регулярно пользуюсь, могу поттвердить, что они реально помогают вылядеть лучше.
Лично я поправившись после родов на 10 лишних киллограм не сидела ни на каких диетах, правильно питалась, пила литры зеленого чая, баловала себя кофейными скрабами и шоколадными обертываниями и за полгода сбросила даже больше-14. Во время беременности появилась и такая неприятносто как целлюлит, делав все описанное выше + курс антицеллюлитного массажа избавилась от него буквально за 2-3 месяца. И сейчас делаю для профилактики, попробуйте, не разочаруетесь!
Девочки, если вдруг кто то не пробовал эти замечательные рецепты, попробуйте обязательно и поделитесь ощущениями! Особенно рекомендую кофейный скраб, просто и кожа такая бархатистая.
