Асаны для будущих мам. Причины болезней препятствующие зачатию

Практика йогических асан дает будущей мамочке гибкость, эластичность тела, пранаяма гарантирует запас больших жизненных сил, достаточных для двоих, а медитация способствует безмятежности, которую, в общем-то, наверное, традиционно связывают с приближением материнства. Что еще важнее, что если и отец и мать занимаются практикой йоги и это поможет им стать подходящими родителями для ребенка с большими, чем обычно духовными способностями. Ребенок может родиться с частичным или полным пробуждением кундалини и с очень развитым сознанием. У меня есть знакомая, девочка которая, ну где-то может быть двадцать лет, она йог, у нее родители занимались йогой и вот даже сегодня, она мне рассказала, что она помнит момент своего рождения. У нее родители занимались йогой, она родилась с очень большим весом, с большим ростом, и она потом, когда стала говорить, она своей мамочке, которая йогиня с большим стажем, она рассказала просто, кого она видела в комнате, где она рождалась, кто стоял, какого цвета были волосы у врачей, то есть она описала всю обстановку.

Если ребенок рождается в такой семье, то он бывает духовно развит, опять же, с рождения, и такие люди, они действительно вносят очень большой вклад в развитие всей человеческой цивилизации. 

Поэтому, если у вас дети уже есть и вы, может быть, где-то недовольны их поведением, их умственными способностями, расстраиваться не стоит. Связь родителей с детьми, она остается всегда, энергетическая связь. Поэтому вы совершенствуйтесь сами, и ваши дети, даже через эту энергетическую связь, тоже будут совершенствоваться. И вначале, может быть, вам будет казаться, что ничего не получается, но в конце концов пройдет какое-то время и вы увидите: изменяетесь вы и изменяются ваши дети.

И многие женщины беременные думают, что если они никогда йогой раньше не занимались, они вообще ничем не занимались, то если им прийти на занятия, пользы от этого никакой не будет. Это не так, потому что в практику для беременных обязательно входят суставные разминки, которые приводят в нормальное состояние кости, разрабатывают, заставляют вращаться второстепенные чакры на руках и ногах, а это способствует вообще нормализации движения энергии по всему телу, упражнения на координацию, ну и много разных упражнений, которые влияют не только на здоровье матери, но влияют на физические и умственные способности ребенка, который находится в ее лоне. То есть я так своим девочкам говорю, что совершенствуясь сами, совершенствуя свое тело, совершенствуя свое сознание, вы совершенствуете своего ребенка и дети рождаются действительно необыкновенными.

Потому что когда женщина начинает чувствовать свое тело, у ребенка развивается система навигации в пространстве, то есть он начинает лучше ориентироваться в лоне своей матери, он начинает чувствовать стороны света, взаимодействие с ними и так далее. То есть это очень хорошо и для матери, и для ребенка.

И есть несколько областей на теле, которые необходимо развивать женщине для того, чтобы хорошо провести это время беременности. То есть что необходимо развивать: первое – это мышцы живота, потому что крепость брюшных мышц будет гарантировать хорошее вынашивание ребенка, помогая его развитию. Мышцы живота играют очень, практически самую важную роль при родах, выталкивая ребенка из матки и очень хорошо для развития мышц живота делать такие асаны как, допустим, [Сашанхаашрана], [Ушрасана], [Хамсасана], [Матсиасана] и можно добавить серию [Шактибакти]. Вот так.

Очень важно для беременной женщины иметь в хорошем состоянии позвоночник, потому что прочный и здоровый позвоночник необходим для правильного функционирования нервной системы и, естественно, для общей гибкости тела. Кроме того, вы все наверное уже прекрасно знаете, вы давно слушаете, наверное, «Аюрведа-радио» и вы знаете, что позвоночник – это самый главный канал по которому в тело через [Сахасрару], то есть через темя, входит огромный поток энергии. И поэтому, если позвоночник здоровый, если он прямой, в нем нет никаких искривлений, то огромное количество энергии входит в тело мамочки и питает ее, и, естественно, питает ребенка. Кроме того, сильный позвоночник препятствует сутулости, которая нередко развивается во время беременности под действием веса ребенка и под действием веса вод. 

Поэтому для развития позвоночника очень хорошо делать [Сурья-намаскар] и [Чандра-намаскар]

И для укрепления мышц спины очень полезны [Бхужангасана], очень полезна, если есть какие-то проблемы с позвоночником, поза «Собака мордой вверх», ну похожая очень на [Бхужангасану], только колени не касаются пола, и обычно стопы стоят на носках, [Пашимотасана], [Халасана], [Савангаасана], [Сашанкаасана] и [Сутхавадражана]. Ну это вот основные такие, известные на слуху, во всяком случае, асаны, которые очень хорошо развивают мышцы спины.

В хорошем состоянии необходимо находиться тазовой области, потому что расслабленная, такая эластичная тазовая область обеспечивает легкие роды, и если мышцы растянуты, особенно паховые, и если перед родами, где-то за месяц, за два они каждый день массируются, ну там два-три раза в день, маслом, то они становятся очень эластичными и ребенок выходит спокойно, без разрывов, без боли. У меня одна ученица, она всю беременность занималась растяжкой, ходила на занятия ко мне, и, кроме всего прочего, она еще занималась дома, она родила за полтора часа и, в общем, в этом нет ничего удивительного, на самом деле это никакое не чудо, это просто нормальные роды.

 И для того, чтобы разработать таз, хорошо делать такие асаны [Сушанкасана], [Вьяграасана], [Матьясана], все позы на корточках, потом [Ситхаенаасана] и другие позы со скрещенными ногами. Вот так. То есть, это очень хорошо, но, опять же, выбирайте все то, что вам необходимо. Не просто так, взять и начать что-то делать, а посмотрите состояние своего тела. Если можно с кем-то посоветоваться, посоветуйтесь по поводу комплекса асан для вас.

http://audioveda.ru/audio?id=2231  

Серия сообщений "Дети":
Часть 1 - Хотите божественного ребёнка? Запросто! Часть 1.
Часть 2 - Хотите божественного ребёнка? Запросто! Часть 2.
Часть 3 - Хотите божественного ребёнка? Запросто! Часть 3.
Часть 4 - Хотите божественного ребёнка? Запросто! Часть 4
Часть 5 - Хотите божественного ребёнка? Запросто! Часть 5
Часть 6 - Восемь типов характера детей (да и взрослых тоже) и их таланты.
Часть 7 - Мы разные и у нас разные потребности. Притча о рыбе с сигаретой.
Часть 8 - Уникальное время, чтобы прогрессировать
Часть 9 - Свободные родители, свободные дети