Сегодня нашла прекрасный блог, оказывается фитнесом можно заниматься в обеденный перерыв. Набор простых для выполнения упражнений называется офисный фитнес, по мнению автора, эти упражнения приведут в порядок все мышечные группы после долгого сидения за компьютером. Если ваш стиль жизни не позволяет выкроить время для активных занятий спортом, то эти упражнения именно для вас.