При самостоятельной оценке здоровья обращайте внимание на следующее.

Ранняя седина
Преждевременная седина может быть связана с некоторыми заболеваниями. Если вам менее 40 лет, а больше 50% волос у вас седые, то стоит сдать анализы на диабет и проверить состояние волос у трихолога.

Родинки
Как правило, плотные темные пятна (в народе — родинки) имеют доброкачественную природу или передаются по наследству. Однако если такие пятна появились у вас недавно (особенно после длительного пребывания на солнце), обязательно обратитесь к врачу. Это может быть одним из ранних симптомов рака кожи.

Веки
Вы считаете, что дряблые веки — это естественное следствие возраста? В некоторых случаях это не просто признак старения кожи. В некоторых случаях врач может порекомендовать вам операцию по подтяжке век для профилактики нарушений зрения.

Брови
Выпадение волосков из бровей (брови редеют), а так же истончение и выпадение волос на голове могут быть признаками заболевания щитовидной железы.

Мочки ушей
Диагональные морщины на мочках ушей в 70% случаев свидетельствуют о болезнях сердца (ткани дермы потеряли эластичность, как и сосуды). В 30% случаев морщины на мочках ушей — признак обычного старения организма.

Белки глаз
Желтоватый оттенок белков глаз может быть признаком болезни печени или желчного пузыря. Бывает такое и в случае, если вы много выпили алкоголя накануне (калорийность алкогольных напитков) или устали.

 

                       

Губы
Трещинки в уголках рта часто свидетельствуют о дефиците витамина B или цинка. Трещинки нужно лечить, так как они, долго не заживая, могут инфицироваться. В каких продуктах цинка больше, почитайте по ссылке.

Шея
Если у вас нет симптомов ОРЗ, а шея долго выглядит припухшей, то это может свидетельствовать о заболевании щитовидной железы.

Ногти
Бороздки на ногтях появляются после долгой болезни или ушиба пальца. Если это не так, а бороздки появляются регулярно, стоит позволить врачу дать оценку здоровья вашей печени и уровень гемоглобина.

Грудь
Если верхняя часть вашего тела достаточно большая по объему, следите за размерами талии. Размер груди D и больше — предрасположенность к диабету. Талия меньше 80 см — это своего рода страховка. Почитайте про формулу идеального веса для здоровья.

Ладони
Покраснение кожи на ладонях может свидетельствовать о нарушениях в работе печени. Нужно срочно обратиться к врачу.

Пальцы рук
Если ваш указательный палец короче безымянного, то это значит, что во время беременности у вашей мамы был повышен уровень тестостерона. Это указывает на склонность к воспалению коленных суставов, утверждают британские медики. Таким людям необходимо постоянно поддерживать мышцы ног в тонусе, занимаясь любым видом фитнеса. Это поможет защитить коленные суставы. Особенно актуальна такая гимнастика для пожилых.

Живот
Если ваш животик что называется «аппетитный», то это повышенный риск развития диабета и сердечных заболеваний.

Ноги
Вечно холодные ступни и сосудистые звездочки на голенях - первый признак сосудистых патологий. Если ваши ступни и руки часто бывают холодными, проконсультируйтесь у терапевта.

Кожа
Постоянные пупырышки («гусиная кожа»), чаще всего на руках, возникают от переизбытка кератина. Это безопасно. А вот если кожа внезапно и без причины стала более смуглой, чем обычно, то это повод обратиться к врачу. Иногда это может быть симптомом нарушения функций надпочечников.

А здесь — разговор с маммологом о здоровье женской груди и профилактике заболеваний.

Эти знания помогут вам самостоятельно провести оценку здоровья своих близких и собственного.

 

http://zhannetta.ru/

 

Серия сообщений "диагностика":
Часть 1 - Диагностика болезней по ногтям
Часть 2 - Запах изо рта...
...
Часть 10 - Если скрутило руки...
Часть 11 - Когда пальцы начинают искривляться...
Часть 12 - Оценка здоровья самостоятельно
Часть 13 - Тело и кармические знаки
Часть 14 - Ноги отекли...
...
Часть 40 - Какие болезни обусловлены характером
Часть 41 - Мифы о диагностике.
Часть 42 - быстрый метод определения физического состояния человека