Диета "10 продуктов" |
Худеть быстро - не всегда хорошо и полезно для организма, иногда оптимален как раз медленный уход веса. В этом случае можно прибегнуть к продолжающейся 7 дней диете 10 продуктов.
Впрочем на такой диете необязательно продержаться только неделю - чем дольше ей следовать, тем меньше останется лишнего веса. А уходит его за неделю примерно от 3 килограмм.
Диета 10 продуктов относится к разряду легких,низкокалорийных, но, в тоже время, сбалансированных и щадящих диет.
Разумеется, эта диета, как и все прочие, отлично сочетается с физическими упражнениями, а вот употреблять соль и сахар запрещено. Не забывайте о питьевом режиме - употребляйте либо минеральную воду без газа, либо зеленый чай без сахара.
Съедать в день можно 1,5 килограмма пищи, но ежедневно все десять продуктов должны быть включены в рацион, возможно, и не в равных количествах.
Что же это за десять продуктов?... Читать далее >>
Рубрики: | Подружка |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |