Упражнение на расслабление
Приблизьте ко лбу ладони рук, не касаясь его. Затем плавно ведите ладони вверх к макушке и далее к затылку, как будто поглаживая себя по голове. Завершите движение ладоней их расхождением по плечам. Касаться тела не обязательно. Повторите движения несколько раз, пока не почувствуете, что негативные ощущения исчезают.

Данное упражнения используются не только для достижения состояния бесстрастности, но и для того чтобы стать незаметным, «невидимым» для окружающих