Как и питание, дыхание связывает нас с космической жизнью. Но чтобы эта связь была полной, богатой, нам надо осознавать её и сопровождать её работой мысли.
Вот одно упражнение: выдыхая воздух, думайте, что вам удалось расшириться до пределов вселенной… Затем, вдыхая, почувствуйте, что вы возвращаетесь в себя, к вашему эго, которое как неощутимая точка, центр бесконечного круга. Потом вы снова расширяетесь, и снова возвращаетесь к центру… Так вы откроете движение прилива и отлива, которое является ключом ко всем ритмам вселенной. Стараясь осознавать в себе движение прилива и отлива, вы входите в космическую гармонию и между вами и универсумом совершается обмен: вдыхая, вы получаете элементы из пространства, а выдыхая, проецируете взамен что-то от вашего сердца и вашей души. Тот, кто умеет войти в гармонию с космическим дыханием, входит в божественное сознание.


Мысль на 13 июля 2011г. О.М.Айванхов

http://novoe-chelovech.ucoz.ru/forum/9-1725-1#4889