putikzdorovju.ru/kak-ukrepi...?_utl_t=li

Здравствуйте, друзья! Наша тема сегодня: Как укрепить сердце. Мы уже изучили, как сохранить сердце здоровым, а эта статья для тех, кому требуется укрепление сердца. Начнём с физических упражнений.
Упражнения, укрепляющие сердце.
1. Ходьба
Самым простым и доступным почти каждому человеку упражнением, укрепляющим сердце, является ходьба. Ходьба может быть медленной, в среднем темпе и быстрой. Ходить надо каждый день, постепенно приучая себя к увеличению темпа.
http://putikzdorovju.ru/kak-ukrepit-serdtse/