Основой работы глаз служат мышечные ткани и их ежедневная тренировка в виде регулярного движения глаз утром или перед сном является залогом поддержания зрения.

При повторении каждого упражнения следует совершать по 5-30 движений глазами и постепенно увеличивать их количество. Полезно несколько раз моргнуть между упражнениями. Все движения должны быть размеренными, плавными. Все эти упражнения направлены на улучшение вашего зрения, служат для… получения гарантированного положительного результата. Если вы регулярно пользуетесь очками или предпочитаете контактные линзы – обязательно снимите их.

Еще

1. Используйте любую возможность бросать быстрые взгляды на афиши, вывески магазинов, рекламные щиты и др. Быстро взгляните, закройте глаза и вспомните, что видели, потом взгляните снова.

2. Во время чтения держите книгу все дальше и дальше, уменьшая таким образом фокусное расстояние.

Устранение усталости

Сделайте эффективную чайную примочку. Сонные глаза успокоятся и оживятся, устранится воспаление, если перед нанесением косметических средств вы сделайте чайную примочку.

Увлажнение кожи вокруг глаз

Обязательно приобретите увлажняющий крем для кожи вокруг глаз. Он быстро насытит кожу питательными веществами, сделает ее вид здоровым и сгладит мелкие морщинки.

Устранение красноты

Подведите веки карандашом пастельного цвета, бледного оттенка. Этот прием поможет визуально придать «свежесть» лицу. Не используйте подводку темного цвета, иначе привлечете внимание к красноте и припухлостям. Подводка телесного цвета выглядит естественно. Карандаш светло-голубого цвета на внутреннем веке нейтрализует красные глаза.

Устранение темных кругов под глазами

Приобретите маскирующее средство под глаза. По текстуре оно отличается от тонального средства для лица. Текстура должна быть легкой и кремообразной. Отдайте преимущество средству желтоватого цвета, светлее вашей кожи по тону. Нанесите средство на область под глаза и в тех областях, где ложится тень. Наклоните голову слегка вниз - это позволит увидеть, какие места нуждаются в тщательной корректировке.

Закручивание ресниц

Специальные щипцы для закручивания ресниц или же водостойкая тушь, которая отлично держит форму подойдут как нельзя лучше

Румяна розового оттенка

Розовый цвет румян оживит лицо. После бессонной ночи без них никак не обойтись. Как вариант можно использовать персиковый цвет румян.

  Безопасный автомобиль по доступной цене Дэу нексия можно сделать оригинальным и даже неузнаваемым! Попробуйте тюнинг Дэу Нексии! Уникальные пороги и литые диски, спойлер и бампера, сиденья с боковой поддержкой, интересная панель приборов с подсветкой, обтяжка виниловой пленкой - все это изменит не только внешний вид машины, но и ваши внутренние ощущения!

Лечение глаукомы народными средствами всегда можно сочетать с назначением лечащего врача. Здесь вы найдёте самые эффективные народные методы и способы лечения глаукомы из народной и нетрадиционной медицины. Глаукома – это обширная группа болезней глаза, при которых увеличивается внутриглазное давление.
Лечение глаукомы должно быть комплексным. Поэтому будет лучше, если вместе с народными средствами вы станете проводить лечение глаукомы травами, благодаря которому вы ускорите процесс выздоровления.
Врач у одной женщины обнаружил глаукому. Глаза устают и болят постоянно. Женщина не могла по телевизору даже фильм посмотреть. Врач посоветовал лечить глаукому народными средствами, например, использовать траву мокрицу и делать гимнастику.

Каждая медитация – это музыкальный трек в mp3 формате.
Первое и самое важное, это внутрений настрой и готовность к позитивным переменам.
Голосовое сопровождение подробно описывает каждый этап хода медитации, поэтому вы можете полностью расслабиться и погрузиться в свой внутренний мир.
Медитации можно делать не только дома, но и в любое удобное для себя время, просто Закачав файл в телефон, или в mp3 плейер.

В результате регулярных занятий медитацией, происходит принципиальное изменение работы

головного мозга. Это подтверждают научные иследования:
C помощью электроэнцефалограм изучалось влияние занятий медитацией на характер мозговых

волн в разных участках головного мозга.
Исследования показали, что все большие и большие участки головного мозга начинают работать

согласованно. Однако, при занятиях медитацией происходит изменения работы не только

головного мозга, но и всего организма, каждой его клеточки. Фактически человек переходит на

другой уровень бытия. Ибо следует иметь ввиду, что человеческий организм – это система,

способная к безграничному самосовершенствованию.
И трудно даже представить себе все возможности этой системы. И когда человек в результате

определенной практики добивается того, что его мозг начинает работать в когерентном режиме,

он получает в свои руки качественно другой инструмент.
Отпустите все представления об ограничениях, печали и страхах.
Полностью раскройтесь всем возможностям, которые ожидают вас в аудио-медитациях.


                         "http://archive.org/embed/Nikosho&playlist=1"

РЕКОМЕНДУЮ ВЗЯТЬ ЗАПИСЬ в ЦИТАТНИК и ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЕЖЕДНЕВНО !!!

 

...НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ КОЛОНКИ,ПРОГРАММА со ЗВУКОВЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ... P.S. ...предлагаемая программа проверена на собственном опыте , ежедневные упражнения дают ощутимый результат.

сайт о здоровье

Серия сообщений "здоровье ЗРЕНИЕ":
Часть 1 - УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ
Часть 2 - Прозрение за 7 дней
Часть 3 - лечение ГЛАУКОМЫ
Часть 4 - ПРОГРАММА для УМУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ