... ... .. |
, ! , . ! 10-15 , , , .
!
, , . «» ( – ), Y-.
, . , , , , .
, , , ( ), -.
, , . , , .
1.
3 .
2.
: , , «» , , , .
, , ( ) , , , , , – , .
, , .
. , .
. , .
3 .
3.
|
> ... ... |
. . , - -. . . - . , , . , - . .
, ( ), .
http://legscorrection.ru/plastic/exercises_mass.php
|
|
|
|
: | 2 [1] |