Я в отчаянии. Сложилась такая ситуация, что все мои тренировки пошли на смарку. А всему причиной неправильный рассчет. Я неправильно рассчитал средства - мне реально не хватает средств, чтобы питаться для того, чтобы набрать массу.
Сначала я думал, что всему причиной мои изматывающие тренировки в бассейне по другим дням. Я их оставил две недели назад. Увеличил тренировки в спорт-зале. И за два месяца не прибавил ни килограмма.
Я задумался, разве я мало ем?! Ем я достаточно, но не вовремя. И оказывается, что есть надо еще в два раза больше! А как при моей активной работе стлько есть? И вообще, как выйти из сложившейся ситуации? Бросить тренировки - не вариант. Слишком скучно станет жить на свете.
И хотя один знакомый еврей и говорил мне, что надо качать мозги, а не мускулы, скажу, что я хочу именно спокойствия в конце каждого рабочего дня в пустом зале с тренажорами.. В это время можно поразмыслить обо всем.. и пустить сублимированную энергию в нужное русло.
Но есть 6 раз в день и пить коктейль из протеина?!
Неудивительно, что я застопорился на одном весе и не могу пойти дальше..
И как все менять? Что есть? Хлеб? И как сделать так, чтобы было дешевле, есть рецепт?