вот так, получилось на этой неделе 4 тренировки...
ууууу...
седня на гребной тренажере около 1.10 и 1060 ккал сожгла))) уа)
нагрузила спину конкретно (там усиление на 45 фунтов.. то есть около 20 кг, тяжело, но привыкаю, даже купила себе спец перчатки, чтобы мазоли не натирать!...
хм) заканчивается 4 неделя походов в зал.. вес все там же, но вроде зрительно уменьшилась.. но хотелось бы и чтобы вес.. но.. всему свое время, хочу на 3 месяца еще купить абонент
седня солярий 9 минут, скоро стану шоколадкой...
решила с БФ расстаься после др.. хватит нервничать.. поэтому после принятого решение конечно колится, но как-то ничо
с сегодняшнего дня до др осталось 2 недели ровно...
увидим что будет
хочу еще на массаж записаться
пусть уберут живот и спину.. вот
вес после трненировки 8