-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии  * Казаки - Сорумская Вольница *
* Казаки - Сорумская Вольница *
14:17 19.11.2021
Фотографий: 168
Посмотреть все фотографии серии Поездочки
Поездочки
18:29 04.12.2019
Фотографий: 772
Посмотреть все фотографии серии ЛытБыр
ЛытБыр
07:00 05.11.2019
Фотографий: 684

 -Всегда под рукой

 -Я - фотограф

Сорум 64°13'24'' с. ш. 69°03'32'' в. д.

Сорум 64°13'24'' с. ш. 69°03'32'' в. д.Сорум 64°13'24'' с. ш. 69°03'32'' в. д.Сорум 64°13'24'' с. ш. 69°03'32'' в. д.Сорум 64°13'24'' с. ш. 69°03'32'' в. д.Сорум 64°13'24'' с. ш. 69°03'32'' в. д.Сорум 64°13'24'' с. ш. 69°03'32'' в. д.Сорум 64°13'24'' с. ш. 69°03'32'' в. д.Сорум 64°13'24'' с. ш. 69°03'32'' в. д.Сорум 64°13'24'' с. ш. 69°03'32'' в. д.

 -Настольные игры онлайн

Место
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
.
Очки
6805
3399
2845
1315
1020
869
830
729
605
0

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Епанделин

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Лиру_Ставрополь pekari Tomsik verbirol
Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Лиру_Ставрополь Чортова_Дюжина попробуй_АссилЬ verbirol

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.10.2003
Записей: 14669
Комментариев: 118625
Написано: 192299


Тут подогнали стрессо считалку - 748 - я тупо должен был сдохнуть наверное :lol:

Четверг, 08 Декабря 2011 г. 08:13 + в цитатник
Тут подогнали стрессо считалку - 748 - я тупо должен был сдохнуть наверное
Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге

не будем мы растить посещаемость незнакомого нам сайта, прокоркулировать можно и тут... Итак -

Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге

Постарайтесь вспомнить все события, случившиеся с Вами в течение последнего года, и подсчитайте общее число «заработанных» вами очков.









































































































































































































































Жизненные события



Баллы



1.



Смерть супруга (супруги).



100



2.



Развод.



73




3.



Разъезд супругов (без оформления развода), разрыв с партнером.



65



4 .



Тюремное заключение.



63



5 .



Смерть близкого члена семьи»



63



6.



Травма или болезнь.




53



7.



Женитьба, свадьба.



50



8.



Увольнение с работы.



47




9.



Примирение супругов.



45



10.




Уход на пенсию.



45



11.



Изменение в состоянии здоровья членов семьи.



44



12.



Беременность партнерши.



40



13.



Сексуальные проблемы.



39



14.



Появление нового члена семьи, рождение ребенка.



39



15.



Реорганизация на работе.



39



16.




Изменение финансового положения.



38



17.



Смерть близкого друга.




37



18.



Изменение профессиональной ориентации, смена места работы.



36



19.



Усиление конфликтности отношений с супругом.



35




20.



Ссуда или заем на крупную покупку (например, дома).



31



21.



Окончание срока выплаты ссуды или займа, растущие долги.



30



22.



Изменение должности, повышение служебной ответственности.



29



23.



Сын или дочь покидают дом.




29



24.



Проблемы с родственниками мужа (жены).



29



25.



Выдающееся личное достижение, успех.



28




26.



Супруг бросает работу (или приступает к работе).



26



27.




Начало или окончание обучения в учебном заведении.



26



28.



Изменение условий жизни.



25



29.



Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов поведения.



24



30.



Проблемы с начальством, конфликты.



23



31.



Изменение условий или часов работы.



20



32.



Перемена места жительства.



20



33.




Смена места обучения.



20



34.



Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска.




19



36.



Изменение привычек, связанных с вероисповеданием.



19



36.



Изменение социальной активности.



18




37.



Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей (машины, телевизора).



17



38.



Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном, нарушение сна.



16



39.



Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера и частоты встреч с другими членами семьи.



15 '



40.



Изменение привычек, связанных с питанием (количество потребляемой пищи, диета, отсутствие аппетита и т. п.).




15



41.



Отпуск.



13



42.



Рождество, встреча Нового года, день рождения.



12




43.



Незначительное нарушение правопорядка (штраф за нарушение правил уличного движения).



11




 



ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ



Доктора Холмс и Раге (США) изучали зависимость заболеваний (в том числе инфекционных болезней и травм) от различных стрессогенных жизненных событий у более чем пяти тысяч пациентов. Они пришли к выводу, что психическим и физическим болезням обычно предшествуют определенные серьезные изменения в жизни человека. На основании своего исследования они составили шкалу, в которой каждому важному жизненному событию соответствует определенное число баллов в зависимости от степени его стрессогенности.


В соответствии с проведенными исследованиями было установлено, что 150 баллов означают 50% вероятности возникновения какого-то заболевания, а при 300 баллах она увеличивается до 90%.


Внимательно прочтите весь перечень, чтобы иметь общее представление о том, какие ситуации, события и жизненные обстоятельства, вызывающие стресс, в нем представлены. Затем повторно прочтите каждый пункт, обращая внимание на количество баллов, которым оценивается каждая ситуация. Далее попробуйте вывести из тех событий и ситуаций, которые за последние два года происходили в вашей жизни, среднее арифметическое (посчитайте — среднее количество баллов в 1 год). Если какая-либо ситуация возникала у вас чаще одного раза, то полученный результат следует умножить на данное количество раз.


Итоговая сумма определяет одновременно и степень вашей сопротивляемости стрессу. Большое количество баллов — это сигнал тревоги, предупреждающий вас об опасности. Следовательно, вам необходимо срочно что-либо предпринять, чтобы ликвидировать стресс. Подсчитанная сумма имеет еще одно важное значение — она выражает (в цифрах) вашу степень стрессовой нагрузки.


Для наглядности приводим сравнительную таблицу стрессовых характеристик.





















Общая сумма баллов



Степень сопротивляемости стрессу



150-199




Высокая



200-299



Пороговая



300 и более



Низкая (ранимость)



  Если, к примеру, сумма баллов - свыше 300, это означает реальную опасность, т. е. вам грозит психосоматическое заболевание, поскольку вы близки к фазе нервного истощения.


Подсчет суммы баллов даст вам возможность воссоздать картину своего стресса. И тогда вы поймете, что не отдельные, вроде бы незначительные события в вашей жизни явились причиной возникновения стрессовой ситуации, а их комплексное воздействие.


Murzilka_Inc


Газировка_без_сиропа   обратиться по имени Четверг, 08 Декабря 2011 г. 10:16 (ссылка)
Пендосы гранты отрабатывают. У нас ещё в прошлом веке был аналог, созданный всем известным тов. Маяковским. Назывался тест "Что такое хорошо и что такое плохо". И это не был жалкий подсчёт цифр, но реальное руководство, причём в лёгкой к восприятию форме :)
Ответить С цитатой В цитатник
полынька   обратиться по имени Четверг, 08 Декабря 2011 г. 11:31 (ссылка)
Да на мне пахать можно - 158, а я сачкую:)
Ответить С цитатой В цитатник
Епанделин   обратиться по имени Четверг, 08 Декабря 2011 г. 12:11 (ссылка)
полынька, во во :)
ну выпьем же за твое крепкое психологиче5ское здоровье...
Ответить С цитатой В цитатник
Епанделин   обратиться по имени Четверг, 08 Декабря 2011 г. 12:15 (ссылка)
Газировка_без_сиропа, про маяковского ты нежненько так
Ответить С цитатой В цитатник
полынька   обратиться по имени Четверг, 08 Декабря 2011 г. 12:16 (ссылка)
Угу, но вечерком:)
Ответить С цитатой В цитатник
Alana_Alana   обратиться по имени Четверг, 08 Декабря 2011 г. 12:18 (ссылка)
У меня почти 800. Без двух баллов. Короче, я - потерянный для общества человек.) Как живу? Сама в шоке!)
Ответить С цитатой В цитатник
Епанделин   обратиться по имени Четверг, 08 Декабря 2011 г. 12:41 (ссылка)
полынька, золотой ты человек, и руки у тебя золотые и мозок! :)
Ответить С цитатой В цитатник
Епанделин   обратиться по имени Четверг, 08 Декабря 2011 г. 12:43 (ссылка)
Alana_Alana, я вот думаю скрутить диплом этого психолога и скурить с ним косяк хохоча на глазах у этого типа тестосоставителя...
Ответить С цитатой В цитатник
Alana_Alana   обратиться по имени Четверг, 08 Декабря 2011 г. 12:52 (ссылка)
Епанделин, давай напару скрутим и скурим.) хоть раз траву попробую, а то все барбовал да барбовал.))
Ответить С цитатой В цитатник
Епанделин   обратиться по имени Четверг, 08 Декабря 2011 г. 13:09 (ссылка)
Alana_Alana, а че барбовал то вкусненько ???
Ответить С цитатой В цитатник
Пончо   обратиться по имени Четверг, 08 Декабря 2011 г. 18:42 (ссылка)
У меня 400. Ах.. Какой же я млять ранимый.. :-D
Ответить С цитатой В цитатник
Епанделин   обратиться по имени Четверг, 08 Декабря 2011 г. 18:48 (ссылка)
Пончо, ну 400 не 500...
тебе еще жить и жить ;)
Ответить С цитатой В цитатник
Sly_Fox_ChiFFa   обратиться по имени Четверг, 08 Декабря 2011 г. 20:04 (ссылка)
Ага, проще умереть =))) 2622 =))
Ответить С цитатой В цитатник
Епанделин   обратиться по имени Пятница, 09 Декабря 2011 г. 10:17 (ссылка)
Sly_Fox_ChiFFa, да ну на...
тум максимум 1451
Ответить С цитатой В цитатник
Alana_Alana   обратиться по имени Суббота, 10 Декабря 2011 г. 11:42 (ссылка)
Епанделин, зашибись просто как.) Но лучше, чем пустырник, новопассит, корвалол, валерьянка, настойка пиона...Короче, вкусненько, мятненько.)
Ответить С цитатой В цитатник
Кастет_Солнцевский   обратиться по имени Среда, 14 Декабря 2011 г. 22:49 (ссылка)
419... Всё в пределах...
Ответить С цитатой В цитатник
Sly_Fox_ChiFFa   обратиться по имени Четверг, 15 Декабря 2011 г. 00:35 (ссылка)
Епанделин, эт я подсчитала бессонные ночи с Максом =))
Ответить С цитатой В цитатник
Епанделин   обратиться по имени Четверг, 15 Декабря 2011 г. 07:22 (ссылка)
Alana_Alana, надо попробовать...
без рецепта ?
Ответить С цитатой В цитатник
Епанделин   обратиться по имени Четверг, 15 Декабря 2011 г. 07:24 (ссылка)
Кастет_Солнцевский, вполне в пределах...
я наверное еще лет 5 назад и сотни бы не набрал...
Ответить С цитатой В цитатник
Епанделин   обратиться по имени Четверг, 15 Декабря 2011 г. 07:27 (ссылка)
Sly_Fox_ChiFFa, хм...
но за один год и ночей столько не будет.
Ответить С цитатой В цитатник
Alana_Alana   обратиться по имени Четверг, 15 Декабря 2011 г. 13:57 (ссылка)
Епанделин, у нас - без, хотя считается легким барбитуратом.)
Ответить С цитатой В цитатник
Sly_Fox_ChiFFa   обратиться по имени Пятница, 16 Декабря 2011 г. 01:05 (ссылка)
Епанделин, Так у тебя ж белым по зеленому написано "Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном, нарушение сна. - 16" =)))
Ответить С цитатой В цитатник
Епанделин   обратиться по имени Пятница, 16 Декабря 2011 г. 09:07 (ссылка)
Alana_Alana, я ща главному аптекарю планеты отправил мессагу... нам все разиснят :)
Ответить С цитатой В цитатник
Епанделин   обратиться по имени Пятница, 16 Декабря 2011 г. 09:20 (ссылка)
Sly_Fox_ChiFFa, аааааа... ты умеешь умножать :)
ваще все нарушения сна скопом это -16 :)
и от малыша, и от нервов, и от работы, и от остиохондроза...
Ответить С цитатой В цитатник
Alana_Alana   обратиться по имени Пятница, 16 Декабря 2011 г. 14:22 (ссылка)
Епанделин, ждем-с...)
Ответить С цитатой В цитатник
Sly_Fox_ChiFFa   обратиться по имени Пятница, 16 Декабря 2011 г. 16:19 (ссылка)
Епанделин, "Постарайтесь вспомнить все события, случившиеся с Вами в течение последнего года" Я старалась, тут же нигде не написанно что аналогичные случаи считаются всем скопом, а я каждую ночь страдала =))
Ответить С цитатой В цитатник
Епанделин   обратиться по имени Вторник, 20 Декабря 2011 г. 09:37 (ссылка)
Alana_Alana, розиснили ... мне походу нКаффенин надо пить...
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку