-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Саратовчанка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.08.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 769

Комментарии (0)

Упражнение «Улыбка любви»

Дневник

Пятница, 04 Сентября 2015 г. 14:08 + в цитатник
 
1. Сядьте перед зеркалом. Спину держите прямо,
но без напряжения. Сохраняйте расслабленность.
Руки положите на колени ладонями вверх.
2. Улыбнитесь своему отражению в зеркале.
Запечатлейте улыбку отражения в своем
сознании. Вспомните особо комфортные и
умиротворенные состояния в своей жизни: вы
загораете на берегу моря, прогуливаетесь в
горах, созерцаете восход солнца.
Визуализируйте, как отражение становится
источником энергии любви, радости,
признательности, приятия и любящей улыбки.
Читать далее...
Рубрики:  медитация,духовные упражнения

Метки:  

 Страницы: [1]