Давно читаю ваши заметочки. Очень интересно и позитивно. Первое,что пришло в голову на счет иммунитета - это фрукты с большим содержанием витамина С. Например, вот табличка http://recipe.klandaic.com/fonoeda/recipe%5B269%5D.jpg Тоже страдаю ослабленным иммунитетом, но по причине серьезного заболевания. Частенько колю витамины группы В, мне помогает. От витаминов в таблетках никакого эффекта не чувствую. Знаю, что надо заниматься умеренными физ. упражнениями, много времени проводить на свежем воздухе, что не всегда получается. Удачи вам! Выздоравливайте! С наступившим вас Новым годом! Надеюсь, проблемы Крыма со светом скоро решат. Спасибо вам за стойкость и любовь к России.