Серия сообщений "позвоночник":

Часть 1 - Суставы.
Часть 2 - Ваш позвоночник
...
Часть 29 - 20 минут против остеохондроза - все отделы позвоночника
Часть 30 - С помощью полотенца можно убрать живот и выпрямить спину.
Часть 31 - Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день!