Ингредиенты:
 Миндаль – 1/4 стакана
 Льняное семя – 1 ст.л.
 Овсяные хлопья – 1 стакан
 Орехи грецкие – 1/2 стакана
 Кунжут – 1 ст.л.
 Семечки тыквенные – 1/4 стакана
 Семечки подсолнечника – 1/4 стакана
 Клюква вяленая – 1/3 стакана
 Изюм темный – 1 ст.л.
 Мед – 1/4 стакана
 Сахар – 1/4 стакана
 Сливочное масло – 15 г

Приготовление:
1. Подсушить злаки в духовке 7 минут при температуре 180С. Порубить орехи ножом. Изюм и вяленую клюкву промыть, тщательно обсушить и добавить к злакам. Перекладываем все злаки и орехи в большую миску.
2. Перемешиваем.
3. В глубокой сковородке нагреваем сахар, мед и масло.

4. Нагреваем на среднем огне, постоянно помешивая, пока карамель не приобретет приятный цвет, примерно 5 минут.
5. Вливаем карамель в злаки и быстро перемешиваем. Выкладываем все в форму, застеленную бумагой для выпечки. Сверху накрываем еще одним листом бумаги и хорошо уплотняем руками. Через два часа нарезаем ножом на кусочки.