-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лукмарик

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

кулинария.вязание.быт.здоровье.красота.здоровый об

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.03.2014
Записей: 2078
Комментариев: 156
Написано: 6782

Любить-это находить в радости другого,свое собственное счастье!!!!!


Стать красивой и стройной-это реально!!!

Четверг, 11 Февраля 2016 г. 07:15 + в цитатник


Как стать лидером!

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 07:05 + в цитатник


Метки:  

Будем здоровы!!!!!!

Суббота, 06 Февраля 2016 г. 05:59 + в цитатник


Метки:  

Формула здоровья

Среда, 03 Февраля 2016 г. 21:24 + в цитатник


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Формула здоровья

Среда, 03 Февраля 2016 г. 20:09 + в цитатник
Лао-Цзы, мудрость ребенка и макробиотика
Существует легенда о том, что мать Лао-Цзы вынашивала его более 10 лет и родила уже стариком. Конечно, это всего лишь выдумки, основанные на том, что иероглиф "цзы" обозначает одновременно и старого мудреца и ребенка. Но что кроется за этой легендой? Почему дети часто сравниваются с мудрецами? Посмотрим на этот вопрос с макробиотической точки зрения.

Как дети относятся к еде? Сначала они принимают только молоко матери, потом постепенно начинают есть все большее и большее число продуктов. Большинство из того, что едят все взрослые им не нравится. Но почему? Потому что у них еще не выработана вкусовая память - ни один из привычных нам вкусов им не известен. Поэтому они оценивают все в равной степени. Их рецепторы воспринимают, возможно, все вкусы в их первозданном виде, а потому наши продукты не могут их устраивать (они давно уже создаются вовсе не для здоровья и правильного питания). Ребенок выбирает еду сначала хаотично - он не знает что можно есть, а что нельзя. В этот период ребенок пытается съесть все.

Но потом ситуация меняется - ребенок начинает различать съедобное и несъедобное. И вот тогда начинает выбирать еду интуитивно чувствуя то, что ему больше подходит, то, в чем он больше нуждается. При этом ребенок не оценивает еду с точки зрения голода, вкуса или пользы - он оценивает ее интуитивно, то есть как нечто цельное, самостоятельное, как нечто, что можно использовать для пополнения энергией собственного организма. Если провести эксперимент и давать ребенку выбор только из натуральных, органических продуктов, то можно убедиться, что ребенок и без помощи взрослых может выбирать в определенном возрасте уже то, что составило бы полностью сбалансированную диету. К сожалению, современное общество ушло далеко от того, чтобы дети питались правильно.

Но вернемся к Лао-Цзы. Каков путь к здоровью, который предлагает философ и мыслитель? Он очень прост и весьма схож с тем, о чем говорит нам макробиотика: тот никогда не будет болеть, кто свободен от всякого рода знаний. Воспринимать мир как воспринимают его дети, относится к пище так, как будто видим и пробуем ее впервые, доверять своей интуиции и развивать ее - отличные макробиотические цели на 2012 год, не находите?
 


Метки:  

Формула здоровья

Среда, 03 Февраля 2016 г. 20:08 + в цитатник

"Помните, что Инь-пища и закисающие продукты способствуют развитию рака. К “Инь” относится вся сладкая пища. Нельзя за один прием потреблять более двух “иневых” продуктов. При посещении кафе обычный набор – мороженое с шоколадом и кофе с пирожным – включает по меньшей мере четыре “иневых” продукта. (см. Таблицу продуктов питания). В любом здоровом организме должна быть гармония Инь и Янь. Мужчина – «Янь», женщина – «Инь», между ними происходит необходимый взаимный энергообмен. Если он нарушен, то должна быть специальная диета для замены этого энергообмена. Старые девы обычно имеют нарушения в гинекологии, так как у них нарушается энергообмен Янь и Инь". P.S. Макробиотическое питание удивительно влияет на жизнь. Мадонна, Ким Кардашьян и многие другие звезды Голливуда следуют этой великолепной системе. Гармония, положительные эмоции и оптимизм будут настойчиво преследовать вас. Решайтесь.


Метки:  

Формула здоровья

Среда, 03 Февраля 2016 г. 20:06 + в цитатник
Вопросами старения и долголения занимаются три науки: геронтология, гериатрия, ювенология.

Геронтология (geron — старец, logos — наука) — это наука, изучающая процессы старения с позиции биологии, физические и духовные особенности старых организмов и их социальную значимость.

Гериатрия — область клинической медицины, изучающая болезни у лиц старше трудоспособного возраста (в РФ, мужчины, 60 лет и старше; женщины, 55 лет и старше) , разрабатывающая методы и лечения и профилактики с целью сохранения физического и психического здоровья человека до глубокой старости (успешное, активное и когнитивное долголетие). Является клиническим разделом геронтологии.

Ювенология — наука о продлении или возврате молодости и омоложении.Под преждевренным старением следует понимать возрастные изменения, наступающие раньше, чем у здоровых людей соответствующего возраста. Иными словами, при преждевременном старении биологический возраст человека опережает его календарный возраст.

В РФ 2015 год — это год Здорового Сердца и борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Среди заболеваний сердечно-сосудистой системы, являющихся одной из основных причин развития преждевременного старения, следует выделить в первую очередь атеросклероз и артериальную гипертензию.

Достаточно вспомнить, насколько старше своих лет даже внешне выглядят больные с артериальными гипертензиями, ишемической болезнью сердца, хроническими неспецифическими заболеваниями лёгких, язвенной болезнью, сахарным диабетом и другими эндокринно-обменными нарушениями.

Эмоциональное перенапряжение, психические стрессы, техногенная электромагнитная сотовая связь и многие другие факторы часть являются причиной быстрого развития старческих изменений.
 


Метки:  

Формула здоровья

Среда, 03 Февраля 2016 г. 20:04 + в цитатник
Если восточное понимание счастья вас интересует, испробуйте
на себе макробиотический метод питания в течение всего лишь
двух недель. Я рекомендую его всем после того, как сам изучал
макробиотику в течение 48 лет, и уверен, что она лучший путь к
здоровью и счастью”.
Джордж Осава. Японский врач- исследователь.
 


Метки:  

ПРЕЗЕНТАЦИЯ КОМПАНИИ АКТИВНАЯ ЖИЗНЬ

Суббота, 30 Января 2016 г. 14:47 + в цитатник


Метки:  

МАКРОБИОТИКА-ЧТО ЭТО?

Пятница, 22 Января 2016 г. 15:34 + в цитатник
 
 
 

Картинка для раздела Продукт обложка 1

  

В природе многое находится в зеркальном отражении: внутреннее и внешнее, верх и низ, единство и борьба противоположностей. То, что находится и происходит внутри живой клетки, подобно зеркальной увеличительной призме, проецируется и отражается на состоянии всего организма человека в целом.

 

 

Здоровье целостного организма начинается именно со здоровых, оптимально функционирующих клеток. Очень важно для максимального оздоровительного эффекта воздействовать на организм, как провоцирующими возбуждение, так и угнетающими те или иные процессы компонентами. Рецептура продукции основана на знаниях и опыте наших предков.

 

Не секрет, что нервная, эндокринная и иммунная системы – это триада сложных биологических механизмов, которые регулируют состояние здоровья и адаптационно-приспособительные реакции человека. Во все продукты, предлагаемые нашей компанией, включены особые компоненты для обеспечения безупречного функционирования этих взаимодействующих систем биорегуляции.

 

 

 

При этом остается незыблемым следующее условие – продукты Компании «Активная Жизнь» являются исключительно натуральными, а поэтому, что уже доказано, эффективными и безопасными. Они привносят в организм пластическую, регенерационную, энергетическую, биорегуляторную и дезинтоксикационную составляющие, без которых невозможно проявление слаженного функционирования биологической пирамиды организма, клеток, тканей, органов и систем. По определению, такой богатый спектр одновременного многоуровневого взаимодействия могут обеспечить только природные продукты питания, о чем прекрасно знали наши предки.

 

Ценность пищевых веществ определяется их энергетической значимостью. Любые проявления деятельности организма требуют затрат энергии: механической, химической, тепловой, электрофизиологической. В этом смысле абсолютно оправданным становится старый советский лозунг: «Энергия – жизнь».

 

 

НАШИ ПРОДУКТЫ ДЛЯ АКТИВНОЙ, ДОЛГОЙ  И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ  ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ПРИРОДНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ  СОЗДАНЫ С ЦЕЛЬЮ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА ВСЕМИ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ

 

ПРОДУКТ КОМПАНИИ АКТИВНАЯ ЖИЗНЬ

 

2       Макробиотические коктейли

 

1       Натуральные масла

 

4            Лечебно-профилактические чаи

 

maxivita crisps new rastoropsha big  Хрустящие хлебцы из пяти злаков

 

 

 


Метки:  

МАКРОБИОТИЧЕСКАЯ ДИЕТА

Пятница, 22 Января 2016 г. 15:32 + в цитатник

Макробиотическая диета

Как быстро постройнеть и выбросить все таблетки?

 Макробиотическая диета

 

Если восточное понимание счастья вас интересует, испробуйте

на себе макробиотический метод питания в течение всего лишь

двух недель. Я рекомендую его всем после того, как сам изучал

макробиотику в течение 48 лет, и уверен, что она лучший путь к

здоровью и счастью”.

 Джордж Осава. Японский врач- исследователь.

  МД2

ВВЕДЕНИЕ

 

В каждом возрасте причина вести здоровый образ жизни своя. До 30 лет нами управляет стремление понравиться противоположному полу. В 40 мы хотим продлить свою молодость. А после 50-ти «браться за здоровье» нас заставляют болезни.

Макробиотический  метод питания, который за короткое время позволит Вам почувствовать вкус молодости. Это стройность, желание двигаться, творить и главное мечтать. Чудесный метод оздоровления называется - «Макробиотика Дзэн».

 

Макробиотическая  диета - это система макробиотического питания, которая за 14 -30 дней помогает организму восстановить основные параметры здоровья: вес, уровень холестерина и сахара в крови, кислотно-щелочной баланс. Восстановив эти параметры с помощью макробиотической диеты, организм самостоятельно встанет на путь исцеления. Станут незнакомы депрессии, появится желания двигаться, канут в лету пагубные привычки. И начнут уходить болезни.

 Макробиотическое питание, стало знаменитым в середине ХХ века благодаря японскому врачу Дж. Осаве. Он на практике доказал, что с помощью питания можно излечиться от любой болезни. Лозунгом макробиотики (макробиотика — долгая жизнь. пер. с греч) стали знаменитые слова Дж.Осавы «Неизлечимые болезни -это миф и результат незнания».

В основе макробиотики лежит теория о достижении энергетического равновесия организма посредством питания и, как следствие, образование здоровых клеток. С точки зрения доказательной медицины, макробиотика — это наука о восстановлении кислотно-щелочного баланса биологической системы, как необходимого условия для образования здоровых клеток.

 

«Неизлечимые болезни — это миф и результат незнания»

Дж.Озава. Макробиотика Дзэн

 

ПЯТЬ ИЗМЕРЯЕМЫХ ПАРАМЕТРОВ ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫЕ ЗАВИСЯТ ТОЛЬКО ОТ НАС

 

Существует множество теорий, пытающихся описать законы нашего тела и параметры здоровья. Но есть пять характеристик, которые измерить очень просто. Полученные результаты позволят нам сделать оценку нашего здоровья. Это наш вес, а точнее индекс массы нашего тела, артериальное давление, уровень сахара в крови, уровень холестерина в крови, РН (водородный) - показатель внутренней среды.

     Данные характеристики являются базовыми показателями нашего здоровья. Восстановив их нормальные значения, мы позволим своему организму самому исправить ошибки.

 

Макробиотической диете под силу это сделать всего за две недели. Индекс массы тела - показатель нашего лишнего веса. И объективный измеритель отношения к своему здоровью. Не оправдывайте свои килограммы стрессами, сидячей работой, возрастом, жизнью в удовольствие. За удовольствием последуют болезни суставов, одышка, гипертония, и самые страшные болезни инфаркт, инсульт, рак.

• Американские ученые в течение 12 лет проводили исследования зависимости инсультов от массы тела. В исследованиях участвовали более 20 тыс. человек.

Результаты исследований показали, что лишний вес в 10 кг увеличивает риск инсульта на 20%.

• Для гипертоников важно знать каждый лишний килограмм увеличивает кровяное давление на 2 мм.рт. ст.

• Ученые из университета шведского города Упсала провели более масштабные исследования, чем их американские коллеги. Они изучали данные многолетнего наблюдения за состоянием здоровья почти 200 000 жителей Западной Европы. Авторы исследования утверждают, что лишний вес в 10 кг приводит к увеличению риска инфаркта в 1,5 раза, а вероятность развития сахарного диабета увеличивается вдвое.

Тревогу бьют онкологи. Риск развития рака у людей больных ожирением в 6 раз!!! выше, чем у людей с нормальным весом.

 Показатель №2 — артериальное давление.

Тихий убийца - называют гипертонию врачи. Ведь на первых порах она приходит незаметно.

Ничего не болит, вы постоянно в тонусе. Но вдруг темнеет в глазах, больничная палата, инвалидность. Показатели артериального давления нужно измерять регулярно. При повышенном давлении возникает нагрузка на сосуды, что может провести к кровоизлиянию.

zdorovie cepдце

Сердце перекачивая создавая повышенное давление работает с 2-3 кратной перегрузкой. Доказанный факт вероятность развития инсульта или инфаркта миокарда, при гипертонии в самой легкой форме в ближайшие 10 лет равна 15%. Не стоит расслабляться и гипотоникам.

70% ишемических инсультов случается при пониженном давлении!

 Уровень глюкозы в крови. Сладка ли «сладкая жизнь»?

Глюкоза является универсальным энергетическим материалом для обеспечения работы всех органов и тканей, в том числе и мозга, который заменителей данного углевода не приемлет.

 Когда глюкозы в крови по какой-то причине мало, для поддержания функционирования органов начинают расходоваться жиры. В результате их распада образуются кетоновые тела, которые очень опасны для организма и в первую очередь для мозга.

 Но при продолжительном повышении уровня глюкозы в крови начинается стойкое нарушение всех обменных процессов. Иммунная система начинает давать сбои, начинаются регулярные гнойные воспалительные процессы в организме, происходит нарушение половых функций и нарушается кровоснабжение всех тканей.

Холестерин. «За» и «Против»

Холестерин – это жироподобное вещество, которое входит в состав оболочки каждой клетки нашего организма. Около 80% всего холестерина образуется в печени, а оставшиеся 20% поступают из пищи. Нормальное количество холестерина очень важно для хорошего самочувствия и стабильной работы многих систем организма.

Нельзя говорить о холестерине, как «о злом гении». Холестерин выполняет очень важные функции в организме.

• Отвечает за прочность клеточной мембраны и способность клетки к выживанию.

• Принимает участие в большом количестве метаболических процессов, в том числе, участвует в процессах обмена витаминов

• Является одним из основных компонентов для синтеза половых гормонов и гормонов коры надпочечников.

• Участвует в образовании нервных волокон.

• Синтезирует под действием света витамина D.

• Принимает участие в процессах желчеобразования.

• Защищает кровь от токсинов

• Участвует в реакциях переваривания пищи

• Используется в образовании гормона удовольствия серотонина. Но при избытке, холестерин начинает откладываться на стенках сосудов. Уменьшение просвета сосудов нарушает кровоснабжение клеток, органов. Повышенный холестерин увеличивает риск развития сердечно- сосудистых заболеваний, возникновения инфаркта и инсульта. Повышенный холестерин- один из главных факторов риска гипертонической болезни, тромбофлебита. Так же повышенный холестерин часто является причиной сахарного диабета. Так же обнаружена связь повышенного холестерина в крови и рака. Дефицит холестерина приводит к депрессии, геморрагическому инсульту, ожирению, бесплодию, импотенции, остеопорозу, расстройству желудка, диабету 2-типа.

 

Главный макробиотический показатель:

По РН ( водородному показателю мочи) можно самостоятельно определить состояние внутренней среды организма. РН- показатель характеризует, какие реакции идут у вас в организме. Нарушение РН- это нарушение биохимических процессов, кости становятся хрупкими, гормон инсулин снижает эффективность, кровь густеет, возникают спазмы сосудов, клетки не получают питательные вещества и кислород.

Снижение рН (закисление) в организме приводит к снижению иммунитета и появлению более чем 200 заболеваний, включая дальнозоркость и катаракту, хандрозы и артрозы, желчно,- и почечнокаменную болезнь, атеросклероз, гипертония, диабет 2 типа, онкологию.

В 1932 немецкий врач Отто Варбург получил Нобелевскую премию по химии за определение условий жизни злокачественных опухолей. Клетки опухолей (а также бактерии и патогенные микроорганизмы) великолепно развиваются при закислении крови, т.е. при падении рН ниже 7,2 – 7,3 единиц. При нормализации рН опухоли вначале прекращали рост, а затем рассасывались! Если рН крови в норме, чужеродные бактерии и микроорганизмы не имеют условий для размножения. Если у одного человека проявляется несколько заболеваний одновременно, налицо явное падение рН крови. При увеличении РН тканей выше нормы происходит перегрузка нервной системы, поражается головной мозг. Высок риск психических расстройств, инсульта.

 Восстановление РН — обеспечение нормального течения биохимических реакций в Вашем организме. Естественно, что при нормальном водородном показателе здоровье восстанавливается.

 

Все пять показателей можно самостоятельно восстановить с помощью макробиотической диеты.

 1333311576 1life

 

ГЛАВНЫЙ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ ЗАКОН ПРИРОДЫ,

КАК ДОКАЗАТЕЛЬСТВО МАКРОБИОТИЧЕСКОЙ ДИЕТЫ

 

Решение любых проблем нашего здоровья, будь то похудание или оздоровление — это сложная, зависящая от многих факторов задача. Каждое мгновение в нашем организме происходят миллионы взаимозависимых химических реакций, от протекания которых и зависит наше здоровье. Нельзя направить одновременно все химические процессы нарешение какой-то конкретной проблемы. Химические реакции в организме зависят от температуры нашего тела, наличия или отсутствия ферментов, микро или макро элементов, количества кислорода, углекислого газа в крови, состояния нервной системы и даже наших мыслей. Математической программы, которая могла бы подробно описать функционирование биологических объектов не существует. Поэтому европейская теоретическая медицина до сих является продолжением тысяч экспериментов. Она рассматривает состояние здоровья, как сумму наших болезней.

Восточная медицина пытается найти свой путь к здоровью. Состояние организма определяется движением энергетических потоков в нашем теле. И если количество химических превращений в нашем теле бесконечно, то число потоков энергий, энергетических каналов, чакр, биологически- активных точек исчисляемо. Поэтому восточная медицина - предсказательная медицина.

Макробиотическая  диета — пример предсказательной системы оздоровления.

Как система избавления от лишнего веса и общего оздоровления она работает потому - что в ее основе понятный для нас закон природы.

 

Это закон сохранения энергии:Количество энергии в замкнутой системе (человек и окружающее пространство) всегда постоянно, не появляется, не исчезает, а лишь переходит из одного вида в другую.

 

Когда мы употребляем пищу мы, превращаем энергию ее молекул в тепловую энергию, которая нас согревает, в механическую энергию наших легких, сердца, в потенциальную энергию жиров, которые откладываются в наших тканях.

Любая болезнь — это недостаток или избыток энергии наших клеток. Недостаток энергии приводит к угасанию и гибели клеток. А излишек энергии к их разрушению.

 

Макробиотическая  диета — это восстановление энергетики нашего организма, посредством преобразования потенциальной энергии накопленных в жировых тканей в тепловую и механическую энергию

Макробиотическая  диета очень проста, Вам нужно в течение 2 недель употреблять в пищу только макробиотический коктейль «Диахит» (желательно) или любой макробиотический коктейль на выбор, пить травяные чаи и заправлять пищу до обеда маслами холодного отжима. В любом количестве. Калорийность Вашего суточного рациона не превысит 500 -700 Ккал.

Для жизнедеятельности без физической нагрузки на работу всех органов и систем организму необходимо 1000-1200 ккал.

Недостающую энергию организм получит расщепляя жировые клетки!!!

 

Особенность Диахита, Оптимал веса  такова, что в нем присутствуют природные катализаторы, усилители сжигания жира. Вы не будете чувствовать голода, слабости, недомоганий. Вы будете терять жир. Высвобождаемые из него калории очень быстро компенсируют недостаток энергии. Ваш организм не успеет испытать «голодный» стресс.

 

Это не только рецепт для похудания. При макробиотической диете расщепляются жиры, накопленные на стенках сосудов. Тем самым снижается уровень холестерина в крови, увеличивается просвет сосудов и падает нагрузка на сердце, снижается кровяное давление. Пропадают излишки жира в печени. Печень принимает важное участие в работе эндокринной системы. Восстанавливается обмен веществ, нормализуется уровень сахара в крови.

 

 

 Еще очень важный акцент. Макробиотика  благодаря биологически активным компонентам снимает зависимости: алкогольную, никотиновую, углеводную. Пробуйте, худейте, выздоравливайте.

 

РЕЖИМ МАКРОБИОТИЧЕСКОЙ  ДИЕТЫ

 

Макробиотическая  диета может содержать несколько этапов. Все зависит от того, каких результатов Вы хотите достичь. Первый этап ВСЕГДА длится две недели. Это необходимо, для того, что бы организм насытился микроэлементами, привык правильному режиму питания. После первого этапа ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно сделать перерыв одну-две недели. Если Вы не достигли желаемого результата, то нужно повторить двухнедельный курс. В дальнейшем, можно время от времени делать «макробиотические дни». В этом случае Вы употребляете только коктейли  Диахит и Оптимал Вес один-два дня. К «макробиотическим» дням можно прибегать, если Вам срочно нужно сбросить 1-3 кг. В среднем каждый «макробиотический день» делает Вас легче на 0,1-1 кг.

Принципы макробиотической  диеты

• Макробиотические коктейли  можно есть в любом количестве.

• Можно пить кефир в любом количестве

• Чистая вода, травяные чаи в любом количестве.

• Зеленый чай или кофе без сахара приветствуется.

• Ужин за 4 часа до сна. После ужина можно употреблять только травяной чай и воду

395129 341851279245471 1431141560 n

 

Трудности, которые Вас ожидают

• В первые же дни Вы получите отличный результат. От 1 до 3 кг лишнего веса просто растают. Одна моя знакомая, нормальной комплекции, «севшая» на макробиотическую диету, когда взвесилась после первого дня, даже подумала, что весы сломались. Она сразу похудела на 2,5 кг. Через четыре дня избавившись от 5 кг, она перешла на привычную пищу. Вес стал возвращаться и ей пришлось начать диету снова. Первый этап ВСЕГДА- 2 НЕДЕЛИ. Именно первый этап меняет Ваши пищевые привычки. Не изменив пищевые привычки вы не получите устойчивого результата.

• Мои коллеги тоже начали употреблять макробиотические коктейли. Но они ее ели с безобидными, на их взгляд, низкокалорийными салатами. Потери Веса у них были всего по 0,5 кг в день и они всегда были голодными. Макробиотический коктейль занимает очень маленький объем желудка. Во время диеты желудок начинает уменьшаться в размерах. Пищевые рецепторы, которые подают сигнал мозгу о сытости, находятся в верхнем отделе желудка. Если есть только коктейли, Вам будет достаточно очень малого объема пищи чтобы наесться. А мои коллеги объемными салатами растягивали мышцы желудка в объеме и организм всегда чувствовал себя голодными.

• Нужно обязательно контролировать кровяное давление. Макробиотические коктейли улучшают тонус сосудов. В таких случаях обычно снижается кровяное давление. Поэтому если Вы пьете таблетки от давления и у Вас постоянная слабость осторожно сокращайте их прием. Если же вы не гипертоник, употребляйте кофе или лучше зеленый чай

• На каком-то периоде макробиотической диеты снижение веса может замедлиться до 100-300 г в день. Обычно это происходит на десятый день. Организм начинает сопротивляться низкокалорийной еде и пытается оставить себе энергии в виде жира. Устройте провокационный день. Отварите 200 говядины. Приготовьте салат «метелку». Метелка это немного сырых овощей. Капуста, морковь, свекла. Заправьте растительным маслом. Лучше льняным или горчичным. В них есть ненасыщенные жирные кислоты, которые помогут превратиться вашему жиру в глицерин и воду. Салат немного посолите. Вы испытаете истинное наслаждение от еды. А так же отлично почистите кишечник.

• Некоторые люди, когда использовали макробиотическую диету, испытывали запоры. Ничего страшного. Вашему кишечнику не приходиться эвакуировать большие «объемы» и он не много «расслабился». Употребляйте в этом случае кефир и масло «Благо Очищения».

Все трудности преодолимы. А достигнув отличного результата, Вы будете с улыбкой их вспоминать.

 жизнь

 

Почему нормализуется давление при макробиотической диете?

Во–первых,  знаменитая Омега-6 в семенах льна. Эта ненасыщенная кислота сама понижает давление. Но главное в гречихе много магния, который благотворно действует на нервную систему (вот почему меня ничего не раздражает и диета переносится спокойно) и калия, обладающего сосудорасширяющим действием.

 

 

На Седьмой день макробиотической диеты наступают:

•Легкость.

•Отличное самочувствие.

•Не хочется есть сладкого жирного и соленого.

• Снижение веса.

• Отказ от таблеток от давления.

•Кожа стала лучше, подтягиваются  морщины за счет обновления клеток, перестают выпадать  волосы.

• Полнота  энергии и сил. Организм  высыпается  лучше и быстрее.

• Появляется много свободного времени, так как не надо варить. На питание  15 минут в день! Итого, если учесть более раннее пробуждение освободилось за неделю целых 18 часов!

• При питании макробиотическими коктейлями  на питание с учетом молока 100 руб. в день. Экономия за неделю составляет 3,5 тыс. руб. Если посчитать, то за 14 дней диеты получится экономия 7000 рублей!

 

МАКРО – длинная, БИО – жизнь.

Продукт, УДЛИНЯЮЩИЙ ЖИЗНЬ – целительные силы природы на Ваше благо!

 

ГЛАВНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ДИЕТЫ – МАКРОБИОТИЧЕСКИЕ КОКТЕЙЛИ ОПТИМАЛ ВЕС И  ДИАХИТ

 

Их  не нужно варить. На их приготовление уйдет всего не более двух минут.

3-4 ложки зернового концентрата достаточно разбавить теплой, не выше 50 градусов жидкостью — молоком или водой и вкусный коктейль готов. Режим варки для приготовления исключен, так как при длительном тепловом воздействии все полезные вещества разрушаются. Такая технология приготовления обеспечивается специальной подготовкой сырья для каши. 

 

 

 

 

Подробнее о Макробиотических Коктейлях здесь...

 

Приятного и здорового аппетита с компанией Активная Жизнь!!!

МД1

 
 
 
 
 

Метки:  

КАК СДЕЛАТЬ УТРО БОДРЫМ

Пятница, 22 Января 2016 г. 15:26 + в цитатник

КАК СДЕЛАТЬ УТРО БОДРЫМв закладки 21

 
 
 
Facebook13
Вконтакте19
Одноклассники34
Twitter

Я — сова, даже матерый филин, судя по тому, как тяжело мне всегда было вставать по утрам. Тяжко было в детстве, когда надо было идти в садик и школу, подъем на пары в университете совершался в коматозном состоянии, а сборы на работу напоминали танталовы муки. И именно потому, что я знаю, о чем говорю, и в этой статье буду делиться действенными рецептами того, как превратить утро из наказания в самое любимое время дня.


Фото: T Magazine

Почему вообще важно просыпаться рано утром, а не ближе к 12, на чем так упорно настаивает совиный организм? Понимать это начинаешь, когда необходимость вставать «из-под палки» исчезает, зато возникает потребность больше успевать, быть продуктивным и бодрым целый день. Например, когда начинаешь работать сам на себя. Энергия, так необходимая, чтобы все успевать и надолго сохранит заряд бодрости, возникает именно утром и никак иначе. Именно в это время все биологические процессы работают по-максимуму и формируется настроение на все последующие сутки, недаром, миллиардеры Дональд Трамп, Сэм Уолтон (основатель сети Walmart) и многие другие начинают свой день в 3-5 утра.

 

Создав себе полезные привычки хорошего утра, вы обеспечите себе не только продуктивность, но и хорошее настроение на день вперед, более чем, достойный повод попробовать, не так ли?


Фото: Daniel Nelson

ГОТОВЬТЕ ХОРОШЕЕ УТРО С ВЕЧЕРА

Бодрое утро невозможно без соответствующего завершения предыдущего дня. Чтобы утро не принесло лишних хлопот и стресса, для начала достаточно следовать простым правилам с вечера:

  • ложиться примерно в одно и то же время;
  • не ешьте перед сном — это активизирует обменные процессы и вызывает бессонницу;
  • собираться с вечера, если утром едите на работу (сложите вещи в сумку, чтобы ничего не забыть, постарайтесь приготовить наряд заранее, чтобы не тратить на выбор нужной рубашки лишние 40 минут);
  • приведите в порядок рабочее место в конце дня, чтобы утром было приятнее приступать к делам, а не любоваться беспорядком.

И помните, что восьмичасовой сон — залог отличного самочувствия, настроения и продуктивности вне зависимости ото всех остальных обстоятельств!

ВСТАВАЙТЕ НА ЧАС РАНЬШЕ

Многие из нас не любят утро, потому что это время ассоциируется со спешкой и стрессом. У нас не остается времени, чтобы прийти в себя ото сна, как мы, толком не проснувшись, уже кидаемся с головой в дела и суету. Начните с малого, постепенно просыпаясь на 15, 30 минут раньше, чтобы провести это время, когда все еще спят и не мешают вам, максимально осмысленно и позитивно провести начало дня.

Совет: чтобы было легче проснуться с утра, потянитесь в постели, не открывая глаз, после чего начните массировать края ушных раковин, пока они не начнут «гореть». Это помогает активизировать точки, отвечающие за работу практически всех систем организма.

НАЧИНАЙТЕ УТРО СО СТАКАНА ПРОСТОЙ ВОДЫ

Это известный многим совет, следовать которому может самая ленивая сова на свете. Вода — отличный способ запустить метаболизм и разбудить весь организм, после чего можно спокойно умываться, чистить зубы и т.п. Процесс уже пошел!


Фото: Bembu

ЗАРЯДКА ИЛИ РАСТЯЖКА

Следовать именно этой рекомендации может быть сложно, однако и польза от ее выполнения будет огромна. Не так важно, что именно вы будете делать: несколько простых упражнений на растяжку, еще лежа в постели; йога; комплекс приседаний или утренняя пробежка. Это не только принесет пользу вашему здоровью и внешнему виду, но и станет отличной подзарядкой для получения заряда бодрости на весь день.


Фото: Bembu

Идея состоит не в том, чтобы с утра выполнить нормативы олимпийского резерва, а в формировании полезной привычки физической активности по утрам, пусть сначала она будет и весьма условной, главное втянуться.

ХОЛОДНЫЙ ДУШ

Разговор идет не только и не сколько о гигиенический процедурах, как о закалке и получении заряда утренней энергии, ведь вряд ли у кого-то есть сомнения в том, что холодная вода поутру бодрит, как ничто другое!

Холодный душ помогает окончательно проснуться, полезен для кожи, улучшает иммунитет, помогает справиться со стрессом и скинуть лишний вес. Так что польза от такой простой процедуры колоссальна.

Совет: если сразу отправиться под холодный душ страшно, можно начать с умывания кубиком льда, ведь это чрезвычайно полезно для кожи лица, особенно если предварительно заморозить отвар ромашки или других целебных трав.

НЕ ВКЛЮЧАЙТЕ ИНТЕРНЕТ ПО УТРАМ

Утро у многих начинается отнюдь не с кофе, а с хаотичной проверки почты и соц. сетей. Успокойтесь. У вас впереди целый день, чтобы пообщаться, а рабочая переписка потерпит до официального начала трудового дня. Посвятите утреннее время тому, что действительно важно, то есть себе самому.

ПОСВЯТИТЕ ЭТО ВРЕМЯ СЕБЕ

Вместо того, чтобы щелкать по ленте новостей на экране смартфона или планшета, уделите себе хотя бы 20-30 минут времени. Заварите вкусный чай или кофе, посидите в тишине и прочтите главу хорошей книги, до которой давно не доходили руки, помедитируйте. Для утренней медитации достаточно 5-10 минут, однако она поможет создать позитивный настрой на целый день, а не проводить это время в бесцельной суете.


Фото: Power of Positivity

НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРО ЗАВТРАК

Даже если вы не испытываете по утрам чувства голода, приучить себя хотя бы к легкому завтраку необходимо. Это помогает запустить работу желудка, зарядиться энергией и не переедать в течение дня. Оптимальным вариантом легкого завтрака многие диетологи считают обычную овсянку, к которой можно добавить несколько фруктов или орехов.


Фото: The Odessy

Кстати, если вы следите за фигурой, но все равно любите сладости, съедать их лучше именно с утра.

УТРЕННИЕ СТРАНИЦЫ

Утренний фрирайтинг, ставший особенно популярным благодаря книгам Джулии Кэмерон, помогает разбудить творческий потенциал и решить многие личные сложности. Заведите себе привычку писать по 2-3 листа каждой утро обо всем, что приходит в голову, даже если ничего путного в нее не лезет. Это не рабочий текст или материал для блога, а свободный поток сознания лично для вас, работа над которым отнимет всего 15-20 минут, однако очень быстро принесет заметные изменения в вашу жизнь.

ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ

Один из секретов успешных людей и продуктивных жаворонков — проработка личных целей, как на предстоящий день, так и в более глобальном масштабе.

Для начала запишите в дневник свои основные жизненные цели и устремление, чтобы всегда держать и в фокусе своего внимания. Из списка более мелких шагов и дел, которые вам помогут в их достижении, выберете 2-3, которые реально выполнить в течение одного дня хотя бы частично. Постоянно сверяя эти списки и постепенно продвигаясь к намеченным результатам, вы вскоре заметите, что ранее невероятные вещи потихоньку начинают сбываться.

Совет: постарайтесь не отвлекаться на телефонные звонки, почту и т.п., пока не будет выполнена хотя бы 1 большая задача, из запланированных на день. Это поможет не упустить главное в ворохе ежедневной рутины.


Фото: Vanessa Wolfram

Далеко не все приемы утренней эффективностью легко выполнить с непривычки, однако в них нет ничего невозможного. Достаточно часа или полутора, чтобы уложиться со всеми пунктами плана и постепенно создать для себе полезные утренние привычки и ритуалы, следовать которым с каждым днем будет все проще и проще.


Метки:  

Компания АКТИВНАЯ ЖИЗНЬ

Пятница, 22 Января 2016 г. 15:24 + в цитатник
Хочу поделиться своими новыми достижениями, может пригодится. И, СПАСИБО ТЕБЕ!!!!! "Мой личный результат минус 17 кг. за 2 месяца питания зерновыми продуктами, маслами и чаями компании "Активная жизнь" http://act-life.org/. И не только!!!!! Еще добавилась энергия. настроение, выносливость, улучшилось пищеварение, появилась легкость и подвижность в суставах. Непередаваемые ощущения. Знакомые не узнают при встрече, говорят, выгляжу моложе на 10 лет. Что может сделать женщину счастливее????!!! На первом фото я сейчас 88кг, на втором в мае 2015 года 105 кг. Сейчас поставила новую цель - 75кг. Ждите новых фотоотчетов)))) Всем здоровья!!!!!" Примечание: Елена ела все, только с "Оптимал Весом" и Диахит, масло "Благо Очищения" и чаи "Яркое утро"

ВЕБИНАР.ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ПРИСОЕДЕНИТЬСЯ

Среда, 20 Января 2016 г. 15:19 + в цитатник
Приветствуем Вас, Уважаемые Активные Жители и те,
кто желают ими стать!!!


Приглашаем Вас на ВЕБИНАР от Компании Активная Жизнь!!!



Тема ВЕБИНАРА - "НАБОРЫ ПО ЗДОРОВЬЮ",
"ИНВЕСТИЦИОНАЯ ПРОГРАММА" И НОВИНКИ КОМПАНИИ.



Переходите по следующей ссылке https://go.myownconference.ru/marketing



ВЕДУЩАЯ ВЕБИНАРА ПРЕЗИДЕНТ И ОСНОВАТЕЛЬ КОМПАНИИ

АКТИВНАЯ ЖИЗНЬ, БИОХИМИК, ДИЕТОЛОГ ШУБИНА ЕЛЕНА АНАТОЛЬЕВНА

http://act-life.org/


Елена Анатольевна Шубина подробно расскажет о каждом продукте
из наборов и почему данные продукты все вместе работают сильнее
по принципу усиления друг друга.

Так же она расскажет о перспективах развития Компании, об инвестиционной программе и о новинках.


Вебинар состоится завтра 21.01.2016 вечером в 19.00 по Московскому времени.


https://go.myownconference.ru/marketing : ссылка на вебинар






Приглашайте всех партнёров и новичков!!!



Вебинар состоится по адресу:

https://go.myownconference.ru/marketing



ЖЕЛАЕМ ВСЕМ СЧАСТЬЯ И ПРОЦВЕТАНИЯ!!!



Ваша Компания Активная Жизнь.

Все вопросы по скайпу: Activelife777
и по тел: +79277553383



Активная Жизнь – это точка пересечения здорового образа жизни, правильного органического питания, финансового процветания, гармоничного познания мира и себя с помощью интересных увлекательных путешествий, различные дисконтные программы и системы.


Мы даем возможность преодолеть нарастающий общий кризис правильного питания (все больше консервантов и химии добавляют в самую обычную пищу в магазинах и выдают за органические продукты), взаимоотношений в семье и коллективе, экономики, экологии, и в трудный экономический период предлагаем каждому человеку уникальный шанс улучшить свое финансовое положение.



Наша Компания гарантирует свою стойкость собственным производством и опытом работы в МЛМ индустрии. Руководство компании представлено людьми с огромным опытом ведения линейного бизнеса и сетевого мира.



Нами разработаны, произведены и внедрены в жизнь продукты для сбалансированного питания и активного образа жизни, разрабатываемые российскими учеными.



Active Life или Активная Жизнь – в скором будущем это глобальный бренд.
Продукция имеет международную сертификацию.
Даже в непростое время мы планируем заниматься благотворительной деятельностью, помогать талантливым детям во всем мире реализовывать их мечты и цели.



Наша цель - продвижение на рынок своих натуральных разработок (принципиально отказались от любых консервантов, улучшителей вкуса и синтетических витаминов).



Мы создаем общество единомышленников, ведущих активный образ жизни, ценящих каждую минуту, любящих скорость, развитие, драйв, позитив, всегда стремящихся к новым вершинам саморазвития личного и финансового.
Благодаря нашему соообществу возможны совместные путешествия, познание мира в обществе соратников по бизнесу.



Почему Активная Жизнь и почему сейчас? Каков ответ?
Наша миссия направлена на подъем материального, духовного и физического уровня жизни людей, поднятие авторитета России в плане науки и области финансов.
С великолепными возможностями бизнеса Aktive Life мы действительно меняем жизни людей к лучшему.



Почему Активная Жизнь?

Активная Жизнь – это Новые идеи развития МЛМ-бизнеса и стратегии развития. И самое главное – яркие истории, подтверждающие эффективность наших продуктов!

Именно это отличает нас от других Компаний.



Почему Вам нужна Активная Жизнь?

Если Вы не привыкли стоять на месте и плыть по течению, если Ваш девиз: Только вперед на полной скорости, ВПЕРЕД К ЗДОРОВЬЮ, ФИНАНСОВОМУ БЛАГОПОЛУЧИЮ, НАВСТРЕЧУ МИРУ, ЕСЛИ ХОТИТЕ РАСТИ В КРУГУ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ – ТОАКТИВНАЯ ЖИЗНЬ ЭТО ВАША КОМПАНИЯ!!!



Активная Жизнь – это подарок. И Будьте бесстрашны, преподнося его как можно большему количеству людей.



Активная Жизнь! - сейчас самое лучшее время!



С уважением,
Компания Активная Жизнь
Менеджер Екатерина
act-life@mail.ru

Метки:  

Интернет-магазин здорового питания

Среда, 20 Января 2016 г. 15:12 + в цитатник


Метки:  

АКТИВНАЯ ЖИЗНЬ

Среда, 20 Января 2016 г. 15:09 + в цитатник

 ЖЕЛАЕМ ВСЕМ СЧАСТЬЯ И ПРОЦВЕТАНИЯ!!! 



 Ваша Компания Активная Жизнь.

 Все вопросы по скайпу:  Activelife777
                           и по тел:  +79277553383



Активная Жизнь – это точка пересечения здорового образа жизни, правильного органического питания, финансового процветания, гармоничного познания мира и себя с помощью интересных увлекательных путешествий, различные дисконтные программы и системы.

 

    Мы даем возможность преодолеть нарастающий общий кризис правильного питания (все больше консервантов и химии добавляют в самую обычную пищу в магазинах и выдают за органические продукты), взаимоотношений в семье и коллективе, экономики, экологии, и в трудный экономический период предлагаем каждому человеку уникальный шанс улучшить свое финансовое положение.

 

     Наша Компания гарантирует свою стойкость собственным производством и опытом работы в МЛМ индустрии. Руководство компании представлено людьми с огромным опытом ведения линейного бизнеса и сетевого мира.

 

     Нами разработаны, произведены и внедрены в жизнь продукты для сбалансированного питания и активного образа жизни, разрабатываемые российскими учеными.

 

      Active Life или Активная Жизнь – в скором будущем это глобальный бренд.
Продукция имеет международную сертификацию.
Даже в непростое время мы планируем заниматься благотворительной деятельностью, помогать талантливым детям во всем мире реализовывать их мечты и цели.

 

   Наша цель - продвижение на рынок своих натуральных разработок (принципиально отказались от любых консервантов, улучшителей вкуса и синтетических витаминов).

 

    Мы создаем общество единомышленников, ведущих активный образ жизни, ценящих каждую минуту, любящих скорость, развитие, драйв, позитив, всегда стремящихся к новым вершинам саморазвития личного и финансового.
Благодаря нашему соообществу возможны совместные путешествия, познание мира в обществе соратников по бизнесу.

 

     Почему Активная Жизнь и почему сейчас? Каков ответ?
Наша миссия направлена на подъем материального, духовного и физического уровня жизни людей, поднятие авторитета России в плане науки и области финансов.
С великолепными возможностями бизнеса Aktive Life мы действительно меняем жизни людей к лучшему.

 

    Почему Активная Жизнь?

Активная Жизнь – это Новые идеи развития МЛМ-бизнеса и стратегии развития. И самое главное – яркие истории, подтверждающие эффективность наших продуктов!

Именно это отличает нас от других Компаний.

 

     Почему Вам нужна Активная Жизнь?

Если Вы не привыкли стоять на месте и плыть по течению, если Ваш девиз: Только вперед на полной скорости, ВПЕРЕД К ЗДОРОВЬЮ, ФИНАНСОВОМУ БЛАГОПОЛУЧИЮ, НАВСТРЕЧУ МИРУ, ЕСЛИ ХОТИТЕ РАСТИ В КРУГУ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ – ТОАКТИВНАЯ ЖИЗНЬ ЭТО ВАША КОМПАНИЯ!!!

 

Активная Жизнь – это подарок. И Будьте бесстрашны, преподнося его как можно большему количеству людей.

 

Активная Жизнь! - сейчас самое лучшее время!


Метки:  

ШЬЕМ НЕОБЫЧНЫЙ ШАРФ-ТРАНСФОРМЕР

Четверг, 17 Декабря 2015 г. 07:51 + в цитатник
keytas.ru/post379566515/ Благодарю

Форшмак - 30 рецептов с фото

Среда, 18 Ноября 2015 г. 16:14 + в цитатник


Поиск сообщений в лукмарик
Страницы: [104] 103 102 ..
.. 1 Календарь