Эти советы гуляют по интернету уже очень давно ..Но какие же они замечательные и действенные!


СОВЕТЫ ДЛЯ ВАС ЖЕНЩИНЫ


1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.

2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.

3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.

4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.

5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.

6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.

7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.

9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).

10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.

11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.

12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.

13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.

14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.

15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.

16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.

17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.

18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.

19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.

20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.

21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.

22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.

23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.

24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.

25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.

26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.

27. Народное иранское средство для укрепления волос — маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.

28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.

29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.

30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.

31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)

32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).

33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный!

Мои рецептики для красоты. Лично мною испробованы.

Чтобы добиться результата всего за несколько дней преобразиться и заметно посвежеть используйте маски для лица.

Способ первый. Белковая маска

Способ применения: в яичный белок добавить 1 ст. ложку оливкового масла( когда нет оливкового можно обычное растительное или любое другое косметическое масло), лимонный сок, чайную ложку меда; растереть и нанести на лицо. Процедура позволяет подтянуть и освежить кожу лица. Видимый эффект: через полчаса.

Способ второй. Маска из овсяных хлопьев

Способ применения: хлопья овсяной крупы заварить ( но всё таки , я уже писала в предыдущем посте , использовать овсяную муку - просто добавить теплой воды) и настоять, в настойку добавить чайную ложку оливкового масла ( я добавляю иногда миндальное или масло виноградных косточек), нанести на лицо. Результат: эффект омоложения, быстрый.


Сон
Это — один из самых действенных омолаживающих методов для кожи .


И вот ещё...способ для похудения..Есть противопоказания у кого проблемы с желудком...Категорично не советую...будет сильно жечь!!!Но эффект Вам понравиться..только будьте терпеливы..Эффект примерно через месяц уже визуально.

Итак :

АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА.

Примерно минус 3 кг в неделю .Лично у меня 1.5 кг т.к я люблю все шоколадное..По честному ограничивала себя..но не всегда. Берем хороший ананас и водку — 0, 5 литра.Хорошо с щёткой моете ананас вместе с кожурой . Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн вместе с кожурой. Смесь-пюре заливаете водкой, плотно закрываете и на неделю в холодильник. Принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь. Я добавляю в мясной салат...как пикантную приправу. Конечно в идеале соблюдать ограничения ..углеводы ...жиры. Но после тяжелой работы, иногда и перерыва не дождешься , домой приходишь- голоднее волка _ точно не до диет! Так что этот способ самый подходящий.

Несколько способов убрать круги под глазами:

1. протирать глаза смесью томатного и лимонного соков убирает отечность и осветляют кожу вокруг глаз.

2. зеленый чай и ромашковый отвар – отличные средства в борьбе с проблемами кожи вокруг глаз. Можно прикладывать пакетики после заварки такого чая к глазам на 10 минут каждый день.

3. мякоть огурца и картофельный сок смешать и приложить к глазам на 15 минут.

4. миндальное масло и мед 1:1 нанести под глаза на ночь

5. миндальное масло смешать с сухим молоком 1:1 на 10 минут под глаза ..смыть теплой водой или протереть влажной салфеткой

Важно : прежде чем использовать тот или иной метод - проконсультируйтесь с врачом. Ну, на худой конец уточните для себя противопоказания!!

1. Пить больше горячей кипяченой воды ( до 2-х литров в день...PS есть противопоказания для тех ,кто страдает отеками....тогда к врачу за советом..ну,это как эндокринолог или диетолог...)

2.Измельчите лимон - на 1 литр горячей воды ( не кипятка) ,добавьте одну палочку корицы , дайте вашему напитку настояться пару часов и выпивайте каждый день с 21:00 до 22:00 вечера ...т.к.
с 21:00 до 22 :00 происходит наилучшее усваивание в организме , в любое другое время лимон усваивается просто как витамин С. Противопоказания - непереносимость ингредиентов. Я ещё добавляла ч.ложку меда...

3.Многие пользуются препаратами для похудения...Некоторым помогают ,но надо соблюдать диету.Лично я принимала орсотен...недельный курс при соблюдении диеты..Выдержала только неделю..- это я о диете. Результат был на 3-ю неделю - минус 3 кг. Ну*с , тоже результат...Прочитала о действенном методе - содовая ванна. Отзывы разные , но больше положительных. Есть противопоказания у кого диабет или более серьезные заболевания...Вообще - все равно надо спросит у врача. Чем горячее вода , тем эффективнее. Я так поняла - после ванна - Вы очень сильно потеете...- это и есть эффект. Метод не использовала , в отличии от методов написанные выше...потому это скорее просто выдержка из просторов :)
Нооо , скорее всего попробую.

Итак :

Этот рецепт рассчитан на полную стандартную ванну..добавляем туда пачку соды и 500 г морской соли.Температура воды 37-39 градусов... Весь курс составляет 10 процедур с периодичностью через день. Принимать содовую ванную следует не более 20 минут, после этого не нужно ополаскиваться – только вытереться и лечь отдохнуть. После содовой ванны для похудения рекомендуется тепло укутаться и полежать в течение часа, расслабившись.

А если вы добавите к такой ванной еще и эфирные масла для похудения, то не только усилите эффект, но и улучшите свое настроение и самочувствие.

Ванна с содой и эфирными маслами для похудения здорово расслабляет, заботится о вашей коже и фигуре и просто позволяет возобновить свои силы.

4. Очень хорошее средство - это настругать с ладошку корень имбиря - залить кипятком и пить. Но самое важное - надо делать регулярно по утрам и вечерам. В идеале 5-6 чашек в день..но для тех кто работает нереально. Результат и как долго принимать покажет время. В моем случае -это нормализовался стул почти сразу - пару дней прошло...Когда пьёшь горячим - потеете...немного жжется..но привыкнуть можно.
Но для похудения этого мало ..Скорее - это дополнительное средство.Я принимала с орсотеном.

5. Больше эффекта для похудения принесет масло расторопши, которое добывают из семян этой травы. Приобрести это средство можно легко в любой аптеке вашего населенного пункта. Принимать по инструкции + много других приятных результатов у себя обнаружите.


А, теперь о результатах : Прошло 1.5 года с момента , как я пытаюсь похудеть..С нарушенным обменом веществ конечно же надо было идти к эндокринологу...Но я мало того ,что ленивая ,но ещё и с детства боюсь врачей..Что то вроде фобии...Прошу не принимать мою историю как рецепт..
Я стала подбирать менее жуткие средства и их последствия для похудения. Вышеприведенные средства я принимала без соблюдения курса ( кроме содовой ванны) , только по явному результату. С 84 кг при росте 162 я сейчас вешу 70 кг. Не мой идеал ,но тоже результат. Так что - уверена....если у Вас есть сила воли и цель - Ваши результаты будут намного лучше.

Источник : http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=91910#91910

Мифы и истина

Поправляешься не только от жирного, но и от сладкого.
Все дело в количестве сахаров. При их избытке организм превращает сахара в жир, чтобы отложить про запас. Часто этот процесс зависит от индивидуальной активности некоторых ферментов (в частности инсулина). Поэтому некоторые женщины могут всю жизнь объедаться пирожными и конфетами, не прибавляя ни грамма, а другие поправляются лишь взглянув на кусочек торта. Очень часто к 45 годам процесс расщепления сахаров замедляется. В результате сахара трансформируются в жир, откладывающийся вокруг талии и на животе, в так называемых "зонах сладкоежек".

Сахар быстрее любой другой пищи снимает чувство голода.
Когда мышцы и печень получают необходимый им двухдневный запас глюкозы (300-500 г), в головной мозг идет сигнал, снимающий чувство голода. Поскольку сахар очень быстро расщепляется до глюкозы, то, соответственно, и сигнал о насыщении посылается тоже быстро. Может быть, именно поэтому трапеза традиционно заканчивается сладким десертом.

Больше всего поправляешься от сливочного и растительного масла.
Это неверно. На первом месте по "вредности" стоят сладости и выпечка, затем идут чипсы и блюда фри, шоколад, жирные сорта сыра.

Даже самое постное мясо более калорийно, чем самая жирная рыба.
Не совсем так. Свинина с бараниной действительно удерживают "калорийную" пальму первенства. Но в последние годы животноводы большинства развитых стран включают в рацион животных сбалансированные продукты. Поэтому говядина может быть менее калорийной, чем, к примеру, осетрина. Но все дело в том, что рыбий жир, в отличие от животного, очень полезен. Он содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы для нормального обмена веществ, но самостоятельно нашим организмом не вырабатываются. Именно поэтому диетологи советуют по возможности заменять мясо рыбой.

Пить воду и соки надо между приемами пищи, а не во время еды.
Питье полезно в любое время. Запивая еду, вы заполняете желудок, чем способствуете более быстрому снятию чувства голода. Но вода, выпитая между приемами пищи, быстрее всасывается в кишечнике. Попадая в кровь, она "вымывает" токсины из организма, нормализует обмен веществ, что косвенно способствует похудению.

У мужчин не бывает целлюлита.Это действительно так. У женщин соединительные ткани слабее и податливее (чтобы хорошо растягиваться при беременности), чем у мужчин. К тому же они лежат параллельными слоями, через которые легко продавливаются овальные жировые клетки, образующие бугорки. Такая структура создана природой для того, чтобы в случае недостатка питания женщина за счет собственных "жировых запасов" была способна обеспечить нормальное продолжение рода. Неслучайно в зонах, связанных с деторождением (бедрах, ягодицах, животе) находится наибольшее количество рецепторов, стимулирующих накопление жира. У мужчин волокна соединительной ткани перекрещиваются, как сетка, а жировые клетки - плоские. Поэтому жир у них откладывается ровным слоем.

Стресс "сжигает" жир.Неверно. Выделяющийся во время стресса гормон адреналин, конечно, способствует расщеплению жира, но этот же гормон вызывает сильное чувство голода. Как правило, энергетическая ценность "дополнительно" съеденной пищи превышает "сгоревшее" в момент стресса. К тому же, нервничая, мы часто принимаем успокаивающие препараты, употребляем крепкие напитки. И алкоголь, и лекарства способствуют развитию целлюлита.

Варикозное расширение вен приводит к целлюлиту.
Верно. При этом заболевании происходит застой венозной крови, ведущий к отеку ног. В результате кровяная плазма просачивается в окружающие ткани, которые защищаются от нее "забором" из жировых клеток. Неудивительно, что целлюлит - частый спутник тех, чья работа способствует венозному застою (продавцов, хирургов, преподавателей).

С образовавшимися на коже растяжками сделать ничего нельзя.
С уже появившимися "растяжками" бороться действительно крайне сложно. Косметика, "шлифовка" кожи лазером лишь позволяют сделать их менее заметными. "Растяжки" или, правильнее, стрии - представляют собой изменение кожи в виде узких, запавших полос, появляющихся на бедрах, ягодицах, животе, Поэтому нужно предупреждать их появление: избегать резкого снижения веса, чтобы кожа успела приспособиться к вашему новому силуэту, и не допускать скачков веса вверх-вниз. Многие фирмы выпускают специальные препараты, предупреждающие появление стрий. Эти средства можно использовать в антицеллюлитной программе для укрепления кожи.

Плохо тренированный человек "сожжет" во время физических упражнений меньше жиров, чем человек, привыкший к регулярным спортивным нагрузкам.
Абсолютно верно. "Накачанные" мышцы потребляют больше глюкозы (которая в противном случае откладывается в виде жировых запасов), чем слабые, нетренированные. Поэтому занимайтесь спортом регулярно.

Физические упражнения снижают аппетит.Все зависит от степени нагрузки. Легкая нагрузка, при которой расходуется запасенная в мышцах глюкоза, наоборот, усилит аппетит. А жир начинает "сгорать" после получасовой тренировки. В результате продукты метаболизма жира поступают в кровь, а в головной мозг посылается сигнал, снимающий чувство голода.

Во время занятий физкультурой основное внимание надо уделять проблемным зонам.
Если давать нагрузку только на проблемные зоны (без предварительной разминки, без растяжки и тренировки других мышц, в частности, спины), то можно "заработать" неприятности, например, с позвоночником.

Антицеллюлитные средства лишь внешне разглаживают кожу, не снимая проблему в целом.
А вот и нет. Эти средства улучшают кровообращение и обмен веществ, способствуют расщеплению жира и повышают упругость кожи. Большинство средств содержат набор растительных экстрактов (плюща, конского каштана, гинкго билоба, иглицы (спаржи), морских водорослей). Эти вещества укрепляют стенки кровеносных капилляров и стимулируют кровообращение. Эфирные масла (мяты, лимона, розового дерева), которые также содержатся в антицеллюлитных препаратах, стимулируют отток лимфы. Добавки соединений кремния и различных ферментов укрепляют кожу. Подобные средства выпускают фирмы Biotherm, Thalgo, Matis, Clarins, Orlane, Phytomer, Natur Shop и многие другие. Применять кремы надо два раза в день после душа и обязательно сочетать нанесение крема с массажем. Делайте круговые движения и движения снизу вверх. Можете воспользоваться специальным массажером.

С помощью антицеллюлитной косметики нельзя похудеть. Совершенно верно. Сами по себе эти препараты жир не "сжигают" и целлюлитные клетки не уничтожают, а действуют опосредованно. (Например, "ГлюкоБлок" от Vichy связывает глюкозу, не давая ей превращаться в жир.) Специальная косметика - это необходимое дополнение к вашей антицеллюлитной программе. Но если вы будете продолжать неправильно питаться и мало двигаться, то, несмотря на косметику, невостребованные калории все равно "отложатся" у вас под кожей.

Нельзя долго пользоваться одной и той же антицеллюлитной косметикой.Вовсе нет. В основе разных антицеллюлитных средств действительно лежат разные принципы борьбы с "апельсиновой коркой". Но если данное средство вам подходит, то зачем искать добра от добра? Более того, препарат, подошедший кому-то, может оказаться абсолютно бесполезным для вас. Поэтому подбор подходящей косметики идет методом проб и ошибок.

Антицеллюлитные средства противопоказаны беременным женщинам.
Нет. Эта косметика совершенно безопасна для плода. Хотя во время беременности лучше пользоваться косметикой, предотвращающей появление растяжек.

Антицеллюлитных средств достаточно для полноценного ухода за всем телом.Вовсе нет. Антицеллюлитную косметику нельзя наносить на грудь, шею, область декольте. А эти части тела тоже требуют заботы и ухода. Поэтому приобретите соответствующие средства. Тем более что на нашем рынке постоянно появляются интересные новинки.

Бороться с целлюлитом можно только в косметическом салоне.
Конечно, салонные процедуры гораздо эффективнее домашних. Что нам предлагают салоны? Мануальный или пневмомассаж, грязевые обертывания, электромиостимуляцию. Эти процедуры улучшают отток лимфы и кровообращение, делают более интенсивными обменные процессы, в результате целлюлитные камни "разбиваются", "сжигается" жир. Но курс в салоне только удачное начало. Бороться с целлюлитом надо самостоятельно каждый день

О-ляля!

Вспомнила , что как то давно - давно в журнале прочла статью " Как избавиться от второго подбородка". Мне показалось это дело муторным..потому и не стала делать. После того как похудела - поняла зря! Чего я только не пробовала..и фейсбилдинг - очень быстро устаёшь ..и аппарат ..какчаешь головой туда-сюда и упираешся в какую то масенькую штучку - написано надо в день не более 2-х минут...гм..после 20 наклонов головой ( точнее надо открывать рот и делать усилие ( давить на эту штучку))...вобщем через 20 раз -сильно болит затылок...

Сейчас нашла рецепт в просторах..Это маска. Надо собой заняться..Ой , как надо!!

Источник : http://ivona.bigmir.net/beauty/articles/309941-Kak-izbavit-sja-ot-vtorogo-podborodka

Из-за потери упругости кожа отвисает и овал лица становится нечетким. IVONA даст тебе несколько советов как избавиться от второго подбородка.
От второго подбородка избавиться помогут мила воли и домашние процедуры
От второго подбородка избавиться помогут мила воли и домашние процедуры / shutterstock

Лечебные травы
Приготовь настой лечебных трав (шалфей, ромашка, тысячелистник, липовый цвет, мать-и-мачеха в равных пропорциях) в двух сосудах: в одной – холодный, в другой – горячий (38oС). Череду компрессы с интервалом 5-7 минут. Холодный компресс должен стать завершающим. После этого, отжав полотенце, энергично похлопайте им под подбородком 15-20 раз.
Усилить фитопроцедуру для избавления от второго подбородка можно с помощью дрожжевой маски. Для этого замеси дрожжевое тесто, раскатай из него полотно 10 на 20 см и оберни им шею. Через 15-20 минут снимите шарф и нанеси на нее жирный крем.
Первая процедура повышает тонус кожи, вторая - ускоряет обменные процессы, витаминизирует кожу и способствует расщеплению подкожного жира.
Хороший результат: при едва наметившемся втором подбородке и для профилактики двойного подбородка

Источник : http://hwoinylecar.blogspot.ru/


Если попросить любого человека, даже никогда не пытавшегося худеть, рассказать пять - десять правил здорового питания, то минимум одно из трех будет распространенным "мифом"! Попытаемся вам помочь разобраться хотя бы с некоторыми.

1.Cок очень полезен, и его можно употреблять в неограниченных количествах

Нет! Чаще всего в пакетированные соки добавляют большое количество сахара и консервантов. А свежевыжатые, несмотря на всю свою пользу, содержат концентрированное количество фруктовых кислот и меньше клетчатки, чем во фруктах. Поэтому, если это возможно, следует отдавать предпочтение фрукту, а не соку, поскольку плод содержит волокна, которые вас насыщают.

2. "Жидкие" диеты помогают уменьшить желудок

Нет! Желудок - это мышечный "мешок", который временно растягивается во время еды, а затем сужается обратно до своих нормальных размеров. Уменьшить его можно только хирургическим путем! А ощущение "уменьшения" его после диет объясняется тем, что через какое-то время вы просто привыкаете к меньшему количеству еды или воды, но это не потому, что ваш желудок на самом деле сжался.

3. Некоторые продукты (ананас, грейпфрут, сельдерей или суп из капусты) могут сжигать жир и снижать вес

На самом деле нет таких продуктов, которые сжигают жир. Некоторые продукты (и то лишь совместно с кофеином) могут увеличить скорость метаболизма, но лишь на небольшой промежуток времени. Поэтому они никак не являются причиной снижения веса.

4. От мучного и сладкого обязательно толстеют

Многочисленные исследования показывают, что если в пище очень мало жира, человек как минимум не поправляется, даже если ест довольно много сладкого и мучного. На основе высокоуглеводных, но маложирных режимов питания можно строить эффективные и легко переносимые режимы поддержания веса. Но речь не идет о тортах или пирожных с кремом: в них жиров как раз очень много.

5. От зеленого чая худеют

Это не так. Зато в чае (как и в вине, фруктах, овощах) содержится много полифенолов - веществ, нейтрализующих опасный для артерий холестерин.

6. Постное масло не приводит к набору веса

Растительные масла, которые мы в обиходе называем постными, на самом деле содержат порядка 97 - 98% жира. Это очень жирогенные продукты. Хотя растительные масла в отличие от животных жиров не ускоряют развитие атеросклероза.

7. Любая рыба хороша для похудения: она не содержит жир или холестерин

Это не так. В рыбе бывает жиров не меньше, чем в ветчине. Например, 100 граммов скумбрии или лосося содержат 12 г жира, а в 100 г говядины жира всего около 3 граммов. Но рыба - хороший источник белка. А содержащие большое количество жира (семга, лосось, макрель, сардины, селедка и анчоусы) богаты омега-3 жирными кислотами: они снижают риск сердечных заболеваний.

8. Яблочный уксус способствует похудению

Научно не доказана связь между прие­мами уксуса и сжиганием жиров. Зато известно, что употребление воды с уксусом имеет ряд противопоказаний: могут обостриться хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, такой раствор нельзя употреблять людям с повышенной секрецией. Особенно с утра и на голодный желудок.

9. Белый хлеб более калорийный, чем хлеб с отрубями

Это неверно. 100 г батона дают столько же калорий, как и 100 г отрубного хлеба. Другое дело, что хлеб с отрубями дает много клетчатки и магния, что способствует хорошему пищеварению.

10. Красное мясо вредно для здоровья и веса

Красное мясо, свинина, курица и рыба действительно содержат некоторое количество насыщенного жира и холестерина. Но еще и белок, железо и цинк. Употребление постного мяса в малых количествах может стать частью программы по снижению веса. Просто перед приготовлением срезайте весь видимый жир.

11. Чтобы перебить аппетит, съешьте яблоко или апельсин

Неверно. Выяснилось, что яблоки и другие фрукты аппетит не подавляют, а как раз наоборот - разжигают.

12. Фрукты и сладкое едят только на десерт

На самом деле фруктовый десерт может надолго застрять в полном желудке. При этом он теряет многие полезные свойства и затрудняет процесс пищеварения. Фрукты, съеденные на полный желудок, чаще провоцируют боли в животе и избыточное образование газов. Поэтому фруктовое лакомство принесет организму больше пользы, если съесть его между приемами пищи.

НЕ СОВСЕМ МИФЫ

13. "Живые" йогурты - самые полезные

И с этим трудно поспорить, но лишь немногие знают, что "живыми" могут считаться только непастеризованные (то есть произведенные без тепловой обработки) йогурты. Хранить их можно только при низкой температуре и не более недели (только так полезные бактерии действительно остаются живыми).

14. Салат - эликсир стройной фигуры

Листья салата действительно практически не содержат калорий. Однако в чистом виде они обычно не употребляются. А большинство салатных соусов содержит много жира: столовая ложка - около 80 ккал. Таким образом, порция салата может превышать 660 ккал.

15. От орехов и семечек толстеют

Действительно, и семечки подсолнечника и большинство орехов содержат большое количество калорий и жиров. Но жиров ненасыщенных, то есть тех, которые полезны для нас. Кроме того, в орехах много белков и пищевых волокон и куча микроэлементов. В сутки рекомендуется съедать 30 граммов разных орехов (примерно треть чайной чашки) - это 170 ккал

Посетите данный ресурс ( ссылка в конце текста) - не пожалеете. Кладовая полезнейших советов и рецептом почти на все случаи жизни!

****************************************************************************************

Смешать 6—7 г жирного крема с 0,5—1 чайной ложкой лимонного сока и 0,5 чайной ложки сметаны. Полученную смесь нанести на кожу на 20—25 минут, а затем снять тампоном, смоченным тонизирующим лосьоном.

Натереть на терке половину яблока. Затем смешать с ним 1 столовую ложку меда, 1 желток, по 1 чайной ложке порошка аскорбиновой кислоты, уксуса и растительного масла. Полученную массу нанести на кожу лица на 30 минут, затем смыть прохладной водой. ∗∗∗


Растереть 1 чайную ложку меда с 1 столовой ложкой молока. Смесь держать на лице 15—20 минут. Маска полезна для сухой, стареющей кожи, особенно эффективна весной. ∗∗∗ Мед смешать с равными количествами сметаны, молока, сливок, творога. Применять при вялой, сухой, желтоватой коже.

Разогреть на водяной бане 2 столовые ложки меда, добавить 1 столовую ложку муки и взбитый белок. Смесь нанести на лицо на 30 минут. ∗∗∗

Смешать 2 столовые ложки овсянки или овсяных хлопьев с 4 столовыми ложками молока. Через 30 минут (когда хлопья набухнут) нанести массу на лицо и шею. Через 20 минут смыть теплой водой. ∗∗∗

Растолочь очень мелко 1 столовую ложку льняного семени и развести горячим молоком до состояния кашицы. Теплую смесь нанести налицо и шею. Прикрыть салфеткой, чтобы подольше удержать тепло. Через 20 минут смыть теплой водой. Эта маска более всего подходит для увядающей кожи. ∗∗∗

Растворить 1 чайную ложку морской соли в небольшом количестве воды. Лицо смазать растительным маслом. Смочить ватный тампон в соленой воде и кругообразными движениями нанести влагу на лицо и шею. Смазать кожу кремом. Маска особенно полезна при увядающей коже. ∗∗∗


Взбить 1 белок, добавить 10—15 капель камфорного спирта и сок 1 ломтика лимона. Маску наложить на лицо тампоном. При высыхании белковой маски образуется пленка, которую надо смыть водой комнатной температуры через 10—15 минут. Белок прекрасно стягивает поры.



Источник: http://www.hw-lecar.ru/trawnic/cosmetik/2suh.shtml

СЕРЕБРЯНОЙ ВОДА — своими руками в домашних условиях Перерыв гору литературы и интернет, я пришел к такой конструкции получения серебряной воды в домашних условиях. В качестве емкости я использовал 3х-литровую банку с крышкой из пищевой пластмассы. К крышке крепятся болтиками два электрода. Для катода (—) приспособил черенок столовой ложки (советского производства) из пищевой нержавеющей стали, для анода (+) — серебряный царский николаевский полтинник. В качестве источника тока применил зарядное устройство от мобильного телефона. Лечение серебряной водой, приготовление своими руками, применение Серебряная вода для внутреннего употребления: Наполняем трехлитровую банку сырой водой, прошедшей предварительно фильтрацию, почти до краев, так, чтобы монета почти вся была погружена в воду. Включаем зарядку в розетку на 3 минуты. Вокруг монеты начинает образовываться белое облачко, состоящее из ионов Ag+, постепенно оседающее на дно банки. Через 3 минуты выключаем устройство, перемешиваем и ставим банку в темное место на одни сутки. Через сутки целебная серебряная вода готова. Хранить в темном месте. Такую воду необходимо употреблять до 3-4 стаканов в день для лечения и профилактики желудочно-кишечных заболеваний, заболеваний бронхов и легких, и т.д. Эффективность серебряной воды, при таком способе изготовления и употребления, очень высокая. Буквально на следующий день наступает значительное улучшение болезненного состояния — проверенно на себе и своих близких. Лекарства, принимаемые по предписанию врача, нужно запивать серебряной водой, это увеличивает их эффективность в несколько раз. Для улучшения общего состояния здоровья необходимо употреблять серебряную воду в течение нескольких месяцев, потом сделать перерыв на 1—2 месяца и продолжить курс. Необходимо помнить, неумеренное употребление серебряной воды может вызвать — аргирию (повышенное содержание серебра в организме). Серебряная вода для наружного применения: Берем литровую банку и наполняем фильтрованной сырой водой, ставим на неё прибор и включаем его на 5 минут. Далее действия как при приготовлении серебряной воды для внутреннего употребления. Применяется местно для обеззараживания ран, нарывов, различных поражений кожи. Закапывать при насморке, гайморите, болезнях ушей, глаз. Орошать (полоскать) горло при ангинах, фарингите, простудах и т.д. Применять для дезинфекции детских игрушек, посуды, раковин, ванн и т.д.

10.12.2012

Источник: http://www.hw-lecar.ru/oncology/silver_water.shtml#cw

Возьмите 2 таблетки аспирина и измельчите их в порошок. Добавьте порошок в гель для умывания и хорошенько перемешайте. Круговыми, массажными движениями нанесите средство на лице, немного втирая его, а потом оставьте на коже на 5-10 минут. После этого смойте средство теплой водой, а на кожу нанесите увлажняющий крем.

Если Вы будете регулярно использовать такой скраб, Ваша кожа станет здоровой, сияющей, на ней исчезнут черные точки и прыщики, сузятся поры. Но, если кожа у вас сильно сухая, то скраб наносите только на проблемные места, так как аспирин сушит кожу. Вы также можете использовать рецепт такого пилинга и для кожи на спине или декольте, так как там тоже очень часто бывают мелкие прыщики.

Очищающие маски для лица – важнейшая косметическая процедура, которая позволяет заботиться о состоянии вашей кожи. Очищать кожу следует не реже раза в неделю, и косметические компании предлагают к вашим услугам множество скрабов, лосьонов и тоников. Однако очищающую маску можно сделать у себя дома, пользуясь подручными средствами. Сегодня modniy.tv расскажет о нескольких наиболее эффективных очищающих масках для лица, которые можно сделать в домашних условиях.
Очищающие маски для лица на основе глины

В зависимости от вашего типа кожи (как определить ваш тип кожи мы уже упоминали в одном из прошлых советов) подберите подходящий вам тип глины.

Помните, что голубая и зелёная глина подходят для жирной кожи.

Если у вас сухая кожа, то вам стоит использовать красную глину.

Комбинированная или нормальная кожа нуждаются в розовой глине.

А если ваша кожа потеряла свежесть – воспользуйтесь маской из жёлтой глины.

Чёрная глина универсальна и может подойти для разных типов кожи.

Купить косметическую глину вы можете в ближайшей аптеке.

Для того чтобы сделать очищающую маску для лица следуйте этой инструкции:

Разведите глиняный порошок в чистой холодной воде. У вас должна выйти однородная масса. Следите за тем, чтобы в ней не было комочков.

Аккуратно нанесите маску на лицо.

Спустя 10 минут тщательно вымойте лицо

Нанесите на кожу увлажняющий крем.

Очищающие маски для лица на основе овсяных хлопьев

Овёс обладает множеством полезных свойств. В его составе содержатся полисахариды, которые смягчают кожу и надёжно защищают её от воспалительных процессов.

Овсянка увлажняет кожу, а увлажнение, как известно, замедляет старение.

Овсянка удаляет из пор накопившуюся в них грязь. Именно это свойство и делает очищающие маски для лица из овсяных хлопьев незаменимым косметологическим средством.

Виды очищающих масок для лица на основе овсяных хлопьев будут варьироваться в зависимости от типа вашей кожи.

Если у вас жирная или комбинированная кожа – заварите одну столовую ложку в малом количестве кипятка. Дайте получившейся мази остыть, после чего наложите её на лицо. Спустя 15 минут умойтесь тёплой водой. Для усиления эффекта можете добавить в маску яичный белок или чайную ложку лимонного сока.

Если у вас сухой или нормальный тип кожи – заварите столовую ложку овсяных хлопьев в горячем молоке. Маска должна быть чуть тёплой. Смойте маску через 15 минут после нанесения. Добавив в маску немного мякоти банан, вы сделаете питательную маску, что особенно важно для сухой кожи.

Очищающие маски для лица на основе муки

Мука также обладает рядом полезных свойств, а потому активно применяется при изготовлении очищающих масок для лица. Дело в том, что мука имеет свойство впитывать в себя вредные вещества, оказывающиеся на поверхности вашей кожи.

Если у вас жирная кожа, вы можете использовать для очищающей маски крахмал.

Также, при жирной коже рекомендуется добавлять в маску кефир или огуречный сок.

При сухой коже рекомендуют использовать овсяную муку, а также добавлять в маску сливки.
Для приготовления очищающей маски для лица на основе муки, вы должны сделать следующее:

Разведите столовую ложку муки в небольшом количестве чистой холодной воды.

У вас должна получиться однородная масса без комочков. Главное, чтобы она могла держаться на лице.

Нанесите маску на лицо.

Спустя 15 минут умойтесь холодной водой.

Очищающие маски для лица на основе трав

Выбор трав для вашей очищающей маски зависит, опять-таки, от типа вашей кожи.

Календула, шалфей, зверобой, ромашка, тысячелистник, полевой хвощ и мать-и-мачеха хорошо очищают жирную кожу.

Шиповник, розовые лепестки, а также липа, мята и ромашка полезны для сухой кожи.

Для того чтобы сделать очищающую маску на основе сушенных трав, следуйте следующим рекомендациям:

Измельчите травы в ступке или кофемолке.

2 столовые ложки получившегося порошка залейте половиной стакана горячей воды.

Накройте отвар блюдцем или крышкой и заваривайте 15 минут.

Сцедите воду, а получившуюся маску нанесите на лицо.

Спустя 15 минут смойте маску.


Источник: http://modniy.tv/advice_view_id41bc323d-fccb-415f-acc2-30243a144c15

Мы частенько забываем о пользе бананов, и совершенно напрасно! Это вкусные, нежные, ароматные фрукты, знакомые каждому с раннего детства, настоящий кладезь полезных веществ. Они ассоциируются у нас и со всеми любимой обезьянкой Анфисой, и с далекими тропическими островами... Сегодня мы и поговорим о пользе этих фруктов! В бананах содержится очень много полезного витамина С, не меньше, чем в лимонах и апельсинах, так что, если вы подвержены простудным заболеваниям, вам стоит ввести этот полезный фрукт в свой рацион!


Впрочем, кроме витамина С, в бананах в большом количестве содержатся витамины группы В, которые невероятно полезны для женщин. Так что, дамы, не стоит забывать о бананах. Они обеспечат нам нежную, гладкую кожу и здоровые волосы!

В бананах содержится калий, который укрепляет наше сердце, и еще одно совершенно удивительно вещество – витамин В6.

Все мы порой сталкиваемся с проблемой усталости, недосыпа и дурного настроения. Проблемы на работе, постоянные стрессы – все это выбивает нас из колеи, и время от времени мы чувствуем себя совершенно разбитыми. А витамин В6 как раз отвечает за выработку организмом серотонина, того самого «гормона счастья». Если вы хотите всегда быть в хорошем настроении, советуем вам непременно ввести полезные бананы в свой рацион!

Кстати, бананы чрезвычайно полезны и для желудка, однако они медленно перевариваются, так что не следует есть их натощак. А вот вместо десерта после легкого обеда – лучше скушать банан! И вкусно, и полезно!

В бананах содержится немало калорий, но это не должно вас пугать, поскольку в них также практически нет жиров. Зато вот клетчатки и полезных витаминов хоть отбавляй! Так что не забывайте время от времени кушать эти полезные фрукты.

Бананы – отличный ингредиент для кондитерских изделий, а также питательных и вкусных смузи и молочных коктейлей. А уж банановый хлеб – совершенно уникальная выпечка! Кстати, готовится она довольно просто.

Вам понадобится 3 спелых банана, половина 1 стакана растопленного сливочного масла, 100 гр жидкого меда, 200 гр муки, 1-2 чайные ложки разрыхлителя, 1 яйцо, и половинка 1 чайной ложки соли.
Бананы нужно взбить в блендере, а затем смешать с остальными ингредиентами (лучше всего сделать это при помощи того же блендера). Разогрейте духовку до 180 градусов, форму для выпечки посыпьте мукой и выложите в нее тесто. Выпекайте банановый хлеб примерно 45-50 минут.
Вкуснее всего банановый хлеб со сливочным маслом, так что время от времени можно побаловать себя этим лакомством!

Благодаря тому, что в бананах содержится немало полезных витаминов, маски на основе этого ароматного фрукта очень широко используются в косметологии.

Чтобы приготовить освежающую кожу банановую маску, нам нужно будет
Измельчить в блендере 1 банан и смешать получившуюся кашицу со столовой ложкой оливкового масла. Затем нанести смесь на лицо и держать примерно 10-15 минут. Затем полезную банановую маску нужно смыть прохладной водой.
Бананы чрезвычайно вкусны и полезны, так что обязательно введите их в свой рацион!

Сижу и лакомлюсь дыней....и тут подумала ,что сей фрукт можно использовать в качестве маски для лица. ПроГуглила и вот ,что я нашла :


"Магазинные прилавки сейчас пестрят обилием фруктов и овощей, значит нельзя упустить возможность пользоваться этими природными средствами для нашей красоты. Собственноручно можно приготовить натуральную косметику по уходу за кожей лица и тела. Только усилия, которые приложим летом могут пройти даром осенью, если не продолжать уход.

Темой нашего разговора станет чудодейственная дыня. А знаете ли Вы насколько она полезна? Она — отличный источник солей железа, богата каротином, который улучшает зрение. Также в мякоти дыни содержится пектин, который выводит токсины и нормализует обмен веществ. Те, кто хочет сбросить пару лишних килограммов может устроить себе разгрузочные дни.


Известно, что дыню широко используют в производстве косметических средств. Она тонизируют, питает и увлажняет кожу лица. А омолаживающий и очищающий эффект известен очень давно.

9 масок из дыни

Для сухой кожи:
Желток одного яйца смешать с тремя ложками кашицы дыни, столовой ложкой оливкового масла. Оставить эту маску на 10-15 минут, а потом тщательно смыть теплой водой.

Хорошо питает кожу сок из дыни. Достаточно просто протирать кожу лица смоченным тампоном в дынном соке.

Кашицу после отжатия сока нанесите на лицо и оставьте на 10-15 минут, а потом смойте водой комнатной температуры. Только перед нанесением желательно протереть кожу оливковым или кукурузным масло. Курс — 15-20 процедур. Частота — 2-3 раза в неделю.

Каждое утро можно протирать лицо очень эффективным лосьоном. Просто смешайте в равных пропорциях сок дыни, молоко и минеральную воду. Таким лосьоном нужно каждое утро протирать лицо.

Для нормальной кожи:
Измельчите дыню до консистенции каши и нанесите эту смесь на лицо на 15-20 минут. Потом просто смойте прохладной водой.

Смешайте 2 столовые ложки кашки дыни с одной чайной ложкой меда и столовой ложки сметаны. Подержите эту маску 15-20 минут, а затем смойте холодной водой. Она прекрасно тонизирует и питает кожу.

Спелые сливы в одинаковой пропорции протереть с дынной кашицей и добавить немного растительного масла. Нанести эту маску на очищенное лицо, а оптом смойте водой комнатной температуры.

Нарежьте тонкие полоски дыни и положите на очищенное лицо. Держать — 15-20 минут.

Для жирной кожи:
Разомните кусочки дыни до состояния пюре. Затем добавьте взбитый белок одного яйца и столовую ложку сметаны. Только перед нанесением протрите кожу дынным соком и оставьте маску на 10-15 минут, затем смойте теплой водой.

Самая известная в истории правительница, прославленная за свою неземную красоту, Клеопатра, приниала медово-молочные ванны для придания гладкости и сохранения молодости кожи.

Почему полезен мед для лица и кожи в целом?

Во-первых, мед - хороший увлажнитель - так как в нем содержаться фруктовые сахара, которые связывают жидкость.

Во-вторых, мед активно питает кожу - благодаря содержанию витаминов группы В, магния и калия.

В-третьих, мед является мощным антисептиком и подходит, даже, для чувствительной кожи.

В-четвертых, мед омолаживает кожу - за счет металлов (магния) он ускоряет рост клеток и обновление кожи.

Для маска из меда для лица отлично подойдет гречишный мед.


О позитивном влиянии меда на красоту и молодость кожи свидетельствует активное использование в декоративной и ухаживающей косметике. При этом не обязательно покупать дорогие средства для ухода, в которых содержится лишь экстракт меда. напитать энергией, улучшить цвел или просто увлажнить кожу лица можно в домашних условиях.

Мед для лица (маска для лица из меда для всех типов кожи)

Очищающая маска пилинг из меда - взять 3 столовые ложки меда и 0,5 чайной ложки молотого кофе. Маску наносят на лицо и шею и аккуратно массируют в течение 1-2 минут. Аккуратно смыть через 10-15 минут.

Маска из меда с мятой - необходимо взять 3 ст.ложки меда и 1 столовую ложку измельченных листьев мяты. перемешать и дать постоять минут 20. Маску нанести на лицо и шею на 10-15 минут, затем смыть

Очищающий мед для лица (маска с медом и овсяной мукой) - 1 столовую ложку молока и 1 чайную ложку овсяной муки смешиваем с 2 столовыми ложками меда. Маску наносят на лицо и шею на 10-15 минут.

Маска для лица из меда с яблоком (осветляет пигментные пятна) - натираем небольшое яблоко на мелкой терке (кислое) и сбрызгиваем лимонным соком. Добавляем 2 столовые ложки меда, 1 столовую ложку молока, несколько капель витамина А и перемешиваем. Маску наносят на лицо и шею на 15-20 минут.

Мед для лица для нормальной кожи

Медовая маска с голубой глиной - перемешать 2 столовые ложки меда и 1 столовую ложку голубой глины. Добавить несколько капель клюквенного сока и 1 столовую ложку оливкового масла. нанести маску на лицо и шею и оставляют на 15-20 минут.

Маска творожно-медовая - смешаем по 1 столовой ложке меда и творога, добавим 1 чайную ложку клубничного пюре, 0,5 чайной ложки оливкового масла и перемешивают. Нанести на лицо и шею на 15-20 минут.

Мед для лица для зрелой кожи

Маска для лица из меда с огурцом - на мелкой терке натереть небольшой огурец. Смешать по 1 ст. ложке огурца, меда и добавить 1 ст. ложку сметаны несколько капель лимонного сока и щепотку крахмала (для густоты). Маску нанести на лицо и шею на 15-20 минут.

Маска из меда с витаминами А и Е - смешать 2 столовые ложки меда, 1 чайную ложку творога, добавляют по несколько капель витаминов А и Е (можно купить в аптеке). Маску наносят на лицо и шею на 15-20 минут.

Маска медовая с гранатовым соком - смешиваем по 2 столовые ложки меда и гранатового сока, добавить овсяную муку для густоты. Маску нанести на лицо и шею на 15-20 минут.

Маска для лица из меда с сухим молоком - 1 столовую ложку молока развести небольшим количеством воды и смешать с 2 столовыми ложками меда. Добавить несколько капель витамина С и нанести маску на лицо и шею. Смыть через 15-20 минут.

Маска медовая с йогуртом - смешивают 2 столовые ложки меда, 1 столовую ложку сливочного йогурта, добавляют 1 взбитый желток, 1 чайную ложку оливкового масла и перемешивают. Маску наносят на лицо и шею на 15-20 минут.

Маска медовая с грейпфрутом - дольку грейпфрута разминают деревянной лопаточкой и смешивают с 2 столовыми ложками меда. Добавляют по 1 чайной ложке творога и сметаны и перемешивают. Маску наносят на лицо и шею на 15-20 минут.

Маска медовая с бананом и авокадо - смешивают по 1 столовой ложке бананового пюре и измельченного авокадо. Добавляют
2 столовые ложки меда, 1 взбитый желток, 1 чайную ложку оливкового масла и перемешивают. Маску наносят на лицо и шею на 15-20 минут.

Мед для лица для проблемной кожи

Маска медовая с яблочным уксусом - смешивают 2 столовые ложки меда, 1 столовую ложку творога и 1 чайную ложку яблочного уксуса. Маску наносят на лицо и шею на 10-15 минут.

Маска медово-яблочная - небольшое яблоко (кислое) натирают на терке, сбрызгивают лимоном и смешивают с 2 столовыми ложками меда и взбитым белком. Маску наносят на лицо и шею на 15-20 минут.

Маска медово-кефирная - смешивают 2 столовые ложки меда и 1 столовую ложку кефира. Добавляют 1 чайную ложку лимона, тертого вместе с кожурой, и перемешивают. Маску наносят на лицо на 15 минут.

Маска из меда с крапивой - смешивают по 1 столовой ложке меда и измельченных листьев крапивы двудомной. Маску наносят на лицо на 15-20 минут.

Маска медовая с кислым молоком - Смешивают по 1 столовой ложке меда и кислого молока. Добавляют несколько капель витамина А и немного овсяной муки для густоты. Маску наносят на лицо и шею на 15-20 минут.

Маска для лица из меда с маслом чайного дерева - смешивают 2 столовые ложки меда, 1 столовую ложку овсяной муки, 1 взбитый белок и несколько капель масла чайного дерева. Маску наносят на лицо и шею на 15-20 минут.

Мед для лица, для сухой кожи

Маска медовая со сливками - смешивают по 1 столовой ложке меда и сливок, добавляют 1 чайную ложку розовой глины, несколько капель лимонного сока и перемешивают. Маску наносят на лицо и шею на 15-20 минут.

Маска из меда с авокадо - смешивают 2 столовые ложки меда, 1 столовую ложку пюре из авокадо, добавляют 1 чайную ложку оливкового масла и немного крахмала. Маску наносят на лицо и шею на 15-20 минут.

Маска медовая с персиковым маслом - смешивают 2 столовые ложки меда, 1 чайную ложку персикового масла. Добавляют по 1 чайной ложке молока и крахмала и перемешивают. Маску наносят на лицо и шею на 15-20 минут.

Маска медово-тыквенная - смешивают 2 столовые ложки меда, 1 столовую ложку теплого тыквенного пюре и 1 чайную ложку оливкового масла. Маску наносят на лицо и шею на 15-20 минут.

Маска медовая с миндальным маслом - смешивают 2 столовые ложки меда, 1 столовую ложку творога и 1 чайную ложку миндального масла. Маску наносят на лицо и шею на 20 минут.

Маска для лица из меда с льняным семенем - 2 столовые ложки семян льна заливают небольшим количеством горячей воды и нагревают на водяной бане до образования желированной массы. Ее слегка охлаждают, добавляют 2 столовые ложки меда, несколько капель витамина А и перемешивают. Маску наносят на лицо и шею на 15-20 минут.

Маска медово-апельсиновая - дольку апельсина разминают, смешивают с 2 столовыми ложками меда, 1 столовой ложкой сметаны. Маску наносят на лицо и шею на 15-20 минут.

Маска из меда с дрожжами - смешивают по 1 столовой ложке меда и дрожжей, предварительно разведенных небольшим количеством теплого молока. Добавляют немного пшеничной муки и перемешивают. Маску наносят на лицо и шею на 15-20 минут.

Маски из семян льна

Семена льна маскаПрименяя семена льна в масках для лица можно добиться очень хороших результатов, особенно в дополнительном питании, смягчении, и подтягивании (омоложении кожи).


Обычно маски изо льна делаются следующим образом: 2 чайные ложки семян льна заливаются половиной стакана горячей воды, доводятся до кипения, и кипятятся на слабом огне 10-15 минут. Затем отвар остуживается до теплого состояния (или до комнатной температуры), и после процеживается. Процеженную слизеобразную массу и следует наносить на кожу лица. Держать такую маску из льняного семени нужно от 20-ти до 40-ка минут. Смывать просто чуть теплой водой.
Рецепт идеально подходит при сухой, увядающей, а также шелушащейся, обветренной, и огрубевшей коже.
* * * * *

Еще один вариант маски из семян льна – это залить небольшим количеством кипятка около 1 ст. ложки семян, накрыть крышкой, и оставить настаиваться на 30-60 минут. Полученную массу в виде слизи (можно даже не отцеживать сами семена) необходимо наложить на лицо, подержать 20-40 минут, и затем умыться чуть теплой водой.
Маска особенно рекомендуется при сухой шелушащейся, и чувствительной раздраженной коже. В частности ее хорошо делать для дополнительного питания нормальной кожи, подтягивания и разглаживания неглубоких морщинок на увядающей коже.
* * * * *

Также для масок можно использовать и молотые семена льна. Измельчите их в муку, например, с помощью кофемолки, и залейте 1-2 ст. ложки полученного порошка малым количеством кипятка, но так, чтобы вода полностью покрыла измельченные семена. Оставьте минут на 30, после все перемешайте, и наложите на кожу лица. По истечении 20-40 минут смойте маску чуть теплой водой.
А для еще большего питательного действия рекомендуется залить молотое льняное семя нерафинированным растительным маслом, из расчета 4 ст. ложки масла на 2 ст. ложки измельченных в муку семян. (Определиться, какое растительное масло лучше использовать для вашей кожи, поможет страница – Косметические масла).
Масляную смесь следует настоять в посуде из темного стекла от 7-ми до 10-ти дней, после чего хранить в холодильнике. Применять как маску для лица, нанося состав на кожу на 25-40 минут. Перед применением массу (не всю, а только разовую часть, которую вы собираетесь использовать) нужно чуть подогреть. Смывается данная масляная маска из семян льна одной лишь теплой водой.
* * * * *

Скраб-маска для лица изо льна, с добавлением овсяных хлопьев:
Льняное семя измельчите в муку, так, чтобы в результате получилась 1 ст. ложка порошка. К порошку добавьте 1 неполную ст. ложку овсяных хлопьев, и залейте смесь небольшим количеством горячего молока (можно просто горячей водой). Оставьте минут на 15, по истечении которых все размешайте, и наложите полученную кашицу на лицо, легко массируя его при этом, как при пилинге.
Помассировав овсяно-льняной массой кожу в течение 1-2 минуты, наложите еще один слой кашицы, и подержите 20 минут. Затем хорошенько умойтесь чуть теплой водой.
Такая маска из семян льна рекомендуется для всех типов кожи (кроме очень жирной). Она способствует мягкому очищению, питанию и смягчению кожи лица.
* * * * *

Рецепт очень питательной маски изо льна:
Залейте 1 ст. ложку семян льна половиной стакана горячей воды, доведите до кипения, и прокипятите 15-20 минут, чтобы семена разварились, и образовалась слизеобразная масса. Затем снимите отвар с огня, оставьте до полного охлаждения, и после процедите.
Добавьте к 2-м ст. ложкам процеженной слизи 1 ст. ложку жирных молочных сливок (или же 1 ст. ложку очень мягкого растаявшего сливочного масла). Тщательно все перемешайте и разотрите, нанесите состав густым слоем на лицо, и спустя 20-25 минут смойте теплой водой.
Кстати, эту маску из семян льна можно наносить на область кожи вокруг глаз.

Также для хорошего питания сухой кожи, и подтягивания уже увядающей кожи к 2-м ст. ложкам процеженной, и еще теплой слизеобразной массы следует добавить 1 неполную ст. ложку растительного масла (оливкового, персикового, миндального, или др.), и 1 чайную ложку меда.
Далее состав необходимо тщательно растереть, наложить на кожу лица на 15-20 минут, и по истечении времени умыться теплой водой. При увядающей коже хорошо будет смыть маску теплой водой, а после ополоснуть лицо прохладной водой.
* * * * *

Очищающая, разглаживающая и подтягивающая маска из семян льна и косметической глины:
1 ст. ложку измельченного в муку льняного семени залейте небольшим количеством кипятка. Через 15-20 минут к полученной 1 ст. ложке клейко-слизеобразной кашицы добавьте 1 чайную ложку порошка глины.
При сухой, а также чувствительной коже используйте красную или розовую глину, при нормальной и комбинированной коже – белую, голубую или зеленую глину, при увядающей коже - желтую или красную глину.
Хорошенько все размешайте, чтобы полностью растворилась глина, после чего нанесите массу на лицо равномерным слоем, и подержите 15-20 минут. Затем умойтесь водой комнатной температуры.


В частности все перечисленные выше маски изо льна можно применять и для ухода за шеей и декольте. Вместо воды, при запаривании семян льна, хорошо еще использовать различные отвары и настои из лекарственных трав

Маски от морщин - Рецепты против старения

МорщиныИз народных средств против старения хорошо протирать кожу лица прохладным соляным раствором. Для этого в 1 стакан кипяченой воды добавьте 1 чайную ложку соли, и размешайте. Смочите ватный тампон в этой смеси и протрите лицо и шею легкими похлопывающими движениями.
Также можно утром после умывания накладывать горячие компрессы на лицо. Небольшое полотенце опустите в горячую воду, затем отожмите и приложите к лицу, захватывая также и шею на 2-3 минуты. После этого ополоснитесь прохладной водой.
* * * * *

Рецепт ржаной маски от морщин: Возьмите 2 столовые ложки ржаной муки, 1 яичный желток, и 3 столовые ложки теплого молока. Взбейте в миксере все ингредиенты, и наложите на кожу лица и шеи на 20 минут, по истечении которых умойтесь теплой водой.
* * * * *

Чаще всего в борьбе против старения кожи используются желтково-медово-масляные маски: 1 яичный желток хорошенько разотрите вместе с 1 ст. ложкой касторового, облепихового, персикового, абрикосового, миндального или оливкового масла (если у вас не имеется ни одного из перечисленных масел, используйте любое другое растительное). Смажьте лицо полученной смесью, и оставьте на 15-20 минут, затем умойтесь теплой водой.
* * * * *

Еще один рецепт яичной маски от морщин: 1 яичный желток размешайте с 1 чайной ложкой меда и с 1 столовой ложкой толокна (вместо толокна можно использовать овсяную муку). Нанесите массу на лицо, и спустя 15 минут смойте теплой кипяченой водой.
* * * * *

Желтково-медовая маска от морщин: 2 яичных желтка тщательно разотрите с 1 столовой ложкой меда и с таким же количеством глицерина. Наложите маску обильным слоем на кожу лица и шеи, и по истечении 20-ти минут снимите ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
* * * * *

1 столовую ложку сметаны большой жирности размешайте с 1 столовой ложкой гранатового сока. Помимо гранатового сока в приготовлении этой маски от морщин можно использовать морковный сок, или сок, отжатый из мякоти банана. Полученную массу нанесите на лицо на 15 минут, после умойтесь теплой водой.
* * * * *

Сметана и творог великолепно подходят для приготовления масок против старения кожи лица: 1 столовую ложку жирного творога смешайте с 2-мя столовыми ложками сметаны, и добавьте половину чайной ложки соли. Тщательно все размешайте до образования однородной массы, которую нанесите на лицо. Через 15-20 минут смойте теплой водой.
* * * * *

1 столовую ложку пчелиного воска нагрейте до расплавления. Затем добавьте в него 1 чайную ложку меда и 2 столовые ложки лукового сока. Размешайте все, слегка остудите и нанесите на лицо. Спустя 10 минут снимите остатки маски влажной салфеткой.
* * * * *

Из миндаля можно приготовить хорошее очищающее молочко против старения кожи: Горсть миндаля залейте горячей водой и оставьте минут на 20. Затем снимите с орехов кожицу и протрите их через мелкое сито. Возьмите 1 стакан молока, добавьте в него чайную ложку меда, и миндальную кашицу. Размешайте, и протирайте таким молочком лицо утром и вечером.
* * * * *

Рецепт банановой маски от морщин: Натрите на мелкой терке половину очищенного банана. Тертую массу хорошо размешайте с 1 яичным желтком, с 1 столовой ложкой сметаны и с 2-мя чайными ложками меда. Нанесите смесь на лицо на 20-25 минут, после чего смойте теплой водой.
* * * * *

Березовая маска против старения: Очень мелко измельчите свежие березовые листья. 2 столовые ложки лиственной кашицы размешайте с 2-мя столовыми ложками растительного масла и с 1 столовой ложкой овсяной муки. Наложите массу на лицо на 20 минут, затем умойтесь теплой водой.
* * * * *

Чтобы избавиться от мимических морщин, смазывайте их на ночь кунжутовым маслом. В принципе можно использовать любое растительное масло, великолепно подойдет масло шиповника.
* * * * *

Питательная маска от морщин: Возьмите 2 столовые ложки измельченной мякоти алоэ, 1 яичный желток, 1 столовую ложку меда, и 3 столовые ложки сухого молока. Хорошо размешайте все продукты до образования однородной кашицы, корорую нанесите на лицо. Спустя 15-20 минут смойте водой комнатной температуры.
* * * * *

Еще пару рецептов масок от морщин из алоэ: 1 столовую ложку сока, отжатого из алоэ смешайте с 1 чайной ложкой крема каким вы пользуетесь и с 1 чайной ложкой растительного масла. Легкими похлопывающими движениями нанесите смесь на кожу лица и шеи, и через 20-25 минут промокните лицо мягкой салфеткой.
* * * * *

Народное средство против старения: 2 столовые ложки сока алоэ размешайте с 1 столовой ложкой вазелина или ланолина. Смажьте кожу лица полученной смесью, и оставьте на 20 минут, после ополосните водой комнатной температуры.

http://www.naturalmask.ru/morshini-mask.html