1. Увлажняйте воздух. Желательно установить в квартире или месте, где вы работаете за компьютером или читаете специальные увлажнители воздуха. Перед тем как начать работать за компьютером или читать закапайте в глаза увлажняющие капли (пример: Чистая слеза, Визин и т.д.)

2. Ешьте много фруктов, содержащих витамин А и каротин. Больше всего этих витаминов в морковке, тыкве, картофеле и дыне.

3. Носите солнцезащитные очки. Яркое солнце и ветер очень часто вызывают сухость глаз, а солнцезащитные будут защищать глаза от ультрафиолета и плохой погоды.

4. Отмените прием лекарств, возможно вызывающих сухость глаз. Некоторые лекарства (снотворные, обезболивающие, мочегонные препараты) вызывают сухость и зуд в глазах. Если вы их принимаете, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу их замены.

5. Отдыхайте! Переутомления и перегрузки на работе, длительное пребывание за компьютером – все это вредит глазам и также вызывает сухость. Старайтесь давать отдыхать глазам хотя бы 1 раз в час. В перерыве делайте упражнения для глаз.

Если глаза совсем красные и очень сухие, и это продолжается более 3 дней – обязательно обратитесь к врачу, так как причинами сухости глаз могут быть очень серьезные заболевания, такие как красная волчанка, синдром Шегрена, ревматоидный артрит и др.

Серия сообщений "Лечение хронических заболеваний":
Часть 1 - Заболевния суставов
Часть 2 - Астма. Причины возникновения и пути решения проблемы.
...
Часть 23 - Горечь во рту после еды
Часть 24 - Народное лечение астмы 20 проверенных способов
Часть 25 - ПЯТЬ СПОСОБОВ БОРЬБЫ С СУХОСТЬЮ ГЛАЗ
Часть 26 - ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ...??? ЛЕЧИМ...
Часть 27 - Восстановить нормальную работу кишечника...??? Можно...
...
Часть 31 - Мигрень...??? Снимаем...
Часть 32 - Миома матки...??? Ликвидируем...
Часть 33 - ЛЕЧЕБНЫЙ СИРОП ДЛЯ ПЕЧЕНИ, ПОЧЕК И ЖКТ.