Хочешь быть счастливым? Будь им!

Как важно  иметь позитивный жизненный настрой! Радость ведёт к торжеству и победе любви, злое уныние-к гнёту и поражению. Если в вашем сердце уже поселились любовь и радость, вы выбрали правильный путь. Именно они подарят вам здоровье и благополучие.

Если пока ещё нет, то отныне каждое утро, сразу после пробуждения проводите эффективную зарядку для позитивного настроя под названием "Именно сегодня", которую предложил американский психолог Д.Карнеги . Произносите её вслух, это не займёт у вас много времени, а затем старайтесь выполнять указанные действия в течение дня,  и  вы обязательно заметите положительный эффект.

1.Именно сегодня я стану счастливым, так как счастье находится внутри нас;оно не зависит ни от каких внешних обстоятельств.

2.Именно сегодня я постараюсь подстроиться к окружающей меня жизни и не буду пытаться подстраивать её под себя. Я приму мою семью, мою работу, все обстоятельства моей жизни такими, какие они есть.

3.Именно сегодня  я буду заботиться о своём теле. Я сделаю физическую зарядку, буду ухаживать за ним, по возможности избегать вредных для здоровья действий и мыслей. Мой организм с удовольствием выполняет все мои пожелания и мысленные установки.

4. Именно сегодня я постараюсь найти время для развития своего ума. Я изучу что-нибудь полезное. Умственная работа не вызывает у меня лени. Я прочитаю то, что требует осмысления и концентрации ума.

5. Именно сегодня я займусь нравственным саморазвитием. Для этого  я сделаю для другого человека что-нибудь  полезное, так чтобы он не знал об этом; я выполню как минимум два дела, которые не хочу делать.

6. Именно сегодня я  буду  доброжелателен со всеми. Я буду выглядеть как можно лучше, постараюсь  всех только хвалить, говорить самые лучшие комплименты, никого не буду критиковать, буду терпим ко всем и не буду  пытаться никого исправлять .

7. Именно сегодня я буду жить только в моменте времени  "здесь и сейчас", перестану стремиться решить все свои жизненные проблемы  сразу. Я с легкостью выполняю любую работу, даже самую рутинную.

8. Именно сегодня я запланирую программу своих дел на день и распишу её на каждый час. В любом случае эта программа принесёт мне избавление от  нерешительности и спешки даже , если я не смогу её выполнить.

9. Именно сегодня я  проведу полчаса в полном уединении для того, чтобы постараться расслабиться.

10. Именно сегодня я перестану бояться жизни и собственного счастья, буду наслаждаться красотой, любить и меня будут любить те, кого люблю я.

Источник: http://how-to-relax.ru/happiness/pozitivnyiy-nastroy-na-kazhdyiy-den

Исцеляющая сила сказки

Светлана Ливенцева