-Приложения

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в эвглена56

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2012
Записей: 9982
Комментариев: 314
Написано: 13037


Упражнение на каждое утро!

Четверг, 26 Мая 2016 г. 22:22 + в цитатник


Не можешь встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке ты научишься легко и быстро просыпаться. Для этого не нужно выполнять комплекс тяжелых упражнений, тебе понадобится всего лишьпомассировать свои уши!



Как улучшить работу мозга

Первое упражнение
Помести ладони за уши и загни ушные раковины. Подержи их в таком положении несколько секунд.

Второе упражнение

Захвати мочки ушей пальцами, затем медленно начинай оттягивать их вверх, вниз и в стороны. Главное делать это не очень сильно.

Третье упражнение
Положи ладони на ушные раковины, затем медленно начинай растирать и массажировать их.

Четвертое упражнение
Легкими движениями кончиков пальцев массируй козелки и ушные отверстия.

Пятое упражнение

Положи ладони на ушные раковины и сделай несколько пружинящих движений. Это упражнение способствует улучшению слуха.

Шестое упражнение
Чтобы освободить ушные проходы от серы, нужно выполнять несколько простых упражнений: потри выпуклости за ухом, загни ушные раковины, вращай козелок по часовой стрелке.



Эта 3 минутная зарядка для ушей поможет тебе с легкостью проснуться и заставит твой мозг работать на полную мощность.


 


 
Рубрики:  здоровье
Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку