Не обманывайте себя, думая,что сон менее важен, чем неотложные дела

Перед вами некоторые важные данные о взаимосвязи между качеством сна и метаболизмом человека, предоставленные доктором Джонни Боуденом (Dr. Jonny Bowden). Будем говорить о том, как сон связан с настройкой нашей гормональной системы, с возможностью сбрасывать лишний вес, с продлением молодости тела либо ускорением его старения.

Будем говорить о шокирующих данных исследования, опубликованного в Annals of Internal Medicine: оказывается, практически все современные люди в своих спальнях "совершают роковую ошибку, по сути убивающую их метаболизм"!

И в силу этой ошибки не только блокируется способность организма избавляться от лишнего жира, кроме этого из-за нее сбивается гормональная система, обостряется чувство голода, ускоряются процессы старения, мы теряем больше энергии и теряем ясность мышления.

И даже еще хуже, в силу этой ошибки анализы совершенно “здорового” человека могут показать, что уровень инсулиновой резистенции у него – как у любого больного диабетом второго типа!

Самое важное о неполноценном сне

К сожалению, большинство людей не знают о том, что совершают эту ошибку… а решение, которое занимает всего 15 минут в неделю (!) – о нем пишут редко…

О какой ошибке идет речь? О неполноценном сне.

Читать далее...

ЯПОНСКИЕ ДЕТИ.ЛЕТНЯЯ ОДЕЖДА-2.

Читать далее...

ЯПОНСКИЕ ДЕТИ.ЛЕТНЯЯ ОДЕЖДА-1.

Читать далее...

ШОК! Почему об этом нигде не говорят!?

Раковые клетки умирают в течение 42 дней: Сок этого знаменитого австрийца спас 45 000 людей от рака и других неизлечимых болезней! (Рецепт)

Читать далее...

Сайт "ДиаМульт" - смотрим диафильмы вместе с детьми

В далёком детстве мы с друзьями любили по вечерам собираться и смотреть диафильмы...)) Тогда не было компьютеров, по телевизору вещали только две программы и мультиков было не так много, поэтому такие вечера были для нас как праздник.

пост составила

Делаем осенний желудь: оплетаем деревянную бусину

Читать далее...

ЮБКА РУСАЛКА.СХЕМЫ.

           

Юбка муле русалка

схемы моделирования

с размерами

от 36 до 56 

Читать далее...

ЛЕТНЯЯ ДЕТСКАЯ ОДЕЖДА.ЯПОНИЯ.

Читать далее...

Пуловеры спицами 302

Нажми на картинку

ПУЛОВЕРЫ СПИЦАМИ 301

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post398637939/

Книга «Вязание крючком и спицами для лентяек»

Кто из нас не хочет выглядеть стильно и неповторимо,
одевая эксклюзивную изящную вещь,
связанную собственными руками?
Чтоб и "сидело" хорошо, и цвет был именно ваш,
и фасон подобран с учетом фигуры.
Не умеете вязать?
Нет времени на занятия рукоделием?
Глупости!
Эта книга — для вас.

Больше в садик не пойду

Вы нашли малышу подходящий садик, записали его в группу и даже благополучно пережили трудности адаптационного периода. но вот прошло совсем немного времени, и малыш уже не хочет ходить в детский сад, капризничает по утрам, по дороге начинает всхлипывать, а при виде садовской калитки и вовсе теряет контроль над собой. Что же с ним случилось?

Изначально нужно быть готовыми к подобным явлениям, потому что, посещая детское учреждение, малыш не только привыкает к новым правилам и к новым людям, он еще и многому учится, а любое обучение не проходит гладко, и в любой момент могут возникнуть трудности. В этот период помощь и понимание родителей просто необходимы. По мнению специалистов, период адаптации в среднем занимает полгода. Так что нам стоит подготовиться к различным проявлениям детского беспокойства, разобраться в возможных причинах таких перемен и найти наиболее подходящие пути их решения.

РЕБЕНОК ЧУВСТВУЕТ СЕБЯ БРОШЕННЫМ

Самое главное в жизни ребенка – ощущение вашей любви. Когда он пошел в сад и стал подолгу проводить время в разлуке с вами, внутренняя тревога малыша могла накапливаться. Ребенок мог заключить, что мама его отправляет в садик потому, что его больше не любят и теперь он всем мешает. Особенно часто такое беспокойство у малышей возникает, когда в семье появляются младшие братишки и сестренки, после чего детский сад малышом воспринимается как настоящее изгнание.
Читать далее...

Масло, которое может остановить рак

Даже ученые сейчас признают ценность для здоровья некоторых эфирных масел.

Они останавливают распространение рака и приводят к гибели раковых клеток.

Способность эфирных масел предотвращать разные болезни, особенно рак, больше не вызывает сомнений.

Читать далее...

Расклешенный ажурный жакет

Опубликовала ника 2013

1.
Размер: 44/46

Вам потребуется: 450 г сиреневой пряжи Classico (100% хлопка, 110 м/ 50 г); спицы и крючок № 4; 3 пуговицы.

Техника вязания.
Внимание! На схемах для следующих узоров приведены только лиц. р., в изн. р. петли вязать по рисунку или как указано, накиды вязать изн.

Узор А (сначала шириной 25 п.): вязать по схеме 1. Связать 6 раз с 1-го по 4-й р., 1 раз с 25-го по 32-й р., 4 раза с 29-го по 32-й р., 1 раз с 49-го по 56-й р., 4 раза с 53-го по 56-й р., 1 раз с 73-го по 80-й р., 4 раза с 77-го по 80-й р., 1 раз с 97-го по 104-й р. и затем повторять со 101-го по 104-й р. После 97-го р. в работе находятся 9 п.

Узор В (ширина 28 п.): вязать по схеме 2. Повторять с 1-го по 32-й р.

Узор С: число петель кратно 5 + 4. Вязать по схеме 3. Начинать с 1 кром., повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта и 1 кром. Повторять с 1-го по 4-й р.

Плотность вязания: 24,5 п. и 27 р. = 10 х 10 см.

Внимание! Из-за обусловленных узорами убавлений происходит уменьшение ширины. На выкройке это обозначено скосом.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫЧитать далее...

Дизайнерский пуловер спицами

Размеры пуловера: 38/40 и 42/44.

Вам потребуется:

550 (600) г пряжи типа "Extra Merino" от Schachenmayr-Wolle фиолетового цвета номер 00048 (100% овечья шерсть superwash, 130 м/50 г); спицы №3,5 и 4. 

   Описание, схема и выкройка (БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ!)

Эффектный желтый жакет с косами и розами, от Verena. Спицы




Размер (европейский): 38/40
Размер (российский): 44/46

Вам потребуется: пряжа Schachenmayr original «Soft Wool» (100% овечья мерсеризованная шерсть, 120 м/50 г): 750 г горчично-золотого цвета № 22, по 50 г темно-красного цвета № 31, темно-зеленого цвета № 74, круговые спицы № 3,5 и 4 длиной по 120 см, 8 пуговиц диаметром 2 см цвета старой латуни.

Техника вязания: резинка 2х2, лицевая гладь, изнаночная гладь, узор с косами А, узор с косами В, структурный узор, роза с листьями.

ОПИСАНИЕ >>>

Модель с красивейшими узорами

 

Жакет от Mani di Fata.Спицы.

Читать далее...

Пуловер узором "азиатский колосок"





Узор "азиатский колосок" и пошаговые инструкции его выполнения

Кол-во петель наборного ряда соответствует длине основного полотна пуловера и должно быть :6.

Кром. петли входят в это число,отдельно не набирать



1р-6 лиц,дальше не вяз.,работу повернуть

2р-6 изн

Так вязать только эти 6 пет.Всего 10 рядов

11р.-провязать эти 6 п. и еще 3 п. лиц.Дальше не вяз.,работу повернуть

12 р.-6 изн.Работу повернуть.Вязать всего 10 р. на этих 6 петлях.
Так вязать по 10 рядов на каждых 6 петлях,взяв 3 п. из уже провязанных и 3 п. из следующих на левой спице.Так до конца ряда.

После этого 2 р. лицевой или изн. глади.

Затем повторить все описанное,но начать вязание на изнанке работы изн. петлями,чтобы изменить направление.И т. д.
















Основное полотно:прямоугольник без убавок/прибавок.
Низ-резинка 2/2.
Размер готового изделия:37см (18 фрагментов) / 78 см (15 косичек).
Высота резинки низа: 13 см,резинки горловины-3см.
Петли набрать вспомог. нитью,в конце работы закончить вспом. нитью.Соединить начальный и конечный ряды трикотажным швом.
Полученный прямоугольник соединить короткими сторонами в «трубу».Одним краем пришить к резинке низа.При этом оставить свободными проймы для рук.
Со стороны горловины полотно пришить к резинке только выпуклыми участками волнистого края,совмещая их вплотную друг с другом.Вогнутые участки края остаются не пришитыми,образуя «капли».
источник

185 узоров вязания крючком

185 узоров вязания крючком, схемы вязания - огромная коллекция высокого мастерства, тонкого вкуса и художественного чутья! Наверняка, книга С.И. Анни есть под рукой каждой опытной мастерицы, предлагаю каждой начинающей вязальщице это неоценимое сокровище. Рукоделие не исключает возможности позаботиться также о красоте своих ногтей. Огромные возможности мультибрендового интернет магазина профессиональной косметики imkosmetik.com на http://imkosmetik.com/shop/design/zerkalnaia-vtirka/  порадуют и удивят вас в решении любой задачи в вопросе ухода за ногтями. Прав был великий классик: "Быть можно дельным человеком, и думать о красоте ногтей"

1.

Читать далее...

Джемпер с котами

http://www.stranamam.ru/post/11853389/

"Cross Stitcher № 296 September 2015"Журнал по вышивке.

.

"Cross Stitcher № 296 September 2015". Журнал по вышивке.

Читать далее...

ТОРТ НА СКОВОРОДЕ. Проще не бывает!

Читать далее...

Платье удлиняет и утончает силуэт.Схемы.

 

Подходит всем женщинам.

Схемы моделирования

размеры 36-56.

Читать далее...

Мастер-класс: как сшить серого зайку (с подвижными креплениями)

1. Сошьем серого зайку по набору "Мехомания".


Читать далее...

Женщинам (белым) нужно прекратить рожать

Женщины в развитых странах должны отказаться от рождения детей или рожать максимум одного ребенка. 

За отказ от рождения ребенка женщина может получить сумму в 80 000 долларов", - такое решение проблем социального неравенства, безработицы и изменения климата в очередной раз предложили члены неправительственной организации Римский клуб, сообщает немецкая газета SPIEGEL. 

Читать далее...

Раскраски антистресс"Милые собачки"

Раскраски антистресс.

Читать далее...

ЯПОНСКИЙ ДЕТСКИЙ ЛЕТНИЙ.

Читать далее...

Нарядный ажурный пуловер. Спицы.

Опубликовала лиора мой светик в группе ВЯЗАНАЯ МОДА+ ДЛЯ НЕМОДЕЛЬНЫХ ДАМ

Читать далее...

15-28 сентября Великий солнечный праздник Вересень

15-28 сентября 
Великий солнечный праздник Вересень

(Таусень, Овсень, Авсень, Усень, Осень, Радогощь) — см. выше "Четыре великих солнечных праздника" 
2-недельный праздник, посвященный дню осеннего равноденствия (началу астрономической осени) и собранному урожаю. 

Читать далее...

ЖАКЕТ С РЕЛЬЕФНЫМ УЗОРОМ И ПЛАНКАМИ ИЗ «КОС»

http://igmihrru.ru/MODELI/sp/jaket/613/613.html

Читать далее...

КАРТОННЫЕ ДОМИКИ + ШАБЛОНЫ

1.

Читать далее...

Диорама Цирк и циркачи

1.

Читать далее...

Комбинезон для младенцев.Схемы.

Читать далее...

НАСТОЛЬНАЯ ИГРА «МУЗЫКАЛЬНОЕ ДОМИНО»

 

1.

Читать далее...

Алфавит. Карточки для занятий

1.

Читать далее...

Всепрощение. Притча

- Ах, Любовь! Я так мечтаю быть такой же, как и ты! - Восхищённо повторяла Влюбленность. Ты намного сильнее меня.
- А ты знаешь, в чём моя сила? – Спросила Любовь, задумчиво качая головой.
- Потому что ты важнее для людей.
- Нет, моя дорогая, совсем не поэтому, - вздохнула Любовь и погладила Влюблённость по голове. – Я умею прощать, вот что делает меня такой.

- Ты можешь простить Предательство?

Читать далее...

Полифепан для очищения организма

Как бы не старались люди, однако человеческий организм подвержен старению. Одной из самых популярных теорий старения является самоотравление организма продуктами его жизнедеятельности. Именно по этой причине в большинстве самых успешных на сегодняшний день методов омоложения лежит очищение организма от накопленных им вредных веществ (шлаков, токсинов и пр.).

Полифепан для очищения и детоксикации организма

ТЕЛЕСНО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СВЯЗИ ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА

ТЕЛЕСНО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СВЯЗИ ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА
В данном разделе приведено несколько примеров того, как и какие эмоции могут влиять на здоровье человека и, в первую очередь, на позвоночник.
Шейный отдел позвоночника в целом имеет отношение к интеллекту и духовному развитию человека:
- боли в C1, С2, СЗ позвонках - ощущение, что человека недооценивают в интеллектуальном плане;
- боли в С4, С5, С6, С7 позвонках - реакция на несправедливость, которую человек наблюдает или испытывает на себе;
- боли в шейно-затылочном переходе (С0 - С1) нередко свидетельствуют о зацикливании на ситуации, человек "ломает" голову, голова слишком много работает, "давит" на первый шейный позвонок (С1);
- дисфункция С1 позвонка в ротации - ментальная ригидность, человек не способен изменить свою точку зрения, не меняет своих убеждений;
- боли в затылочной области, обусловленные смещением затылочной кости кпереди ("передний затылок") - человек желает слишком быстро продвигаться в карьере;
- боли в затылочной области, обусловленные смещением затылочной кости кзади ("задний затылок") - страх и негативное восприятие жизни, трудности в выражении эмоций;
- дисфункция первого шейного позвонка относительно второго - человек раздражен, сильное внутреннее озлобление, чрезмерное возбуждение. Раздражение настолько сильное, что он даже не плачет. Принято считать, что второй шейный позвонок (С2) - контролер органов чувств;
- дискомфорт в области СЗ позвонка - "вечный одиночка", этот позвонок символизирует одиночество, человек не желает общаться, уходит в себя и сам решает все проблемы;
- дисфункции С4, С5, С6 позвонков связаны с щитовидной железой, голосом, коммуникацией. Человеку необходимо выразить себя в искусстве. Люди с поражением этого уровня быстро раздражаются, "застряло поперек горла", "ком в горле" возникает из-за отсутствия возможности "проглотить" раздражение;
- С7 позвонок - духовность человека, мораль и убеждения;Читать далее...

Раскраски со считалочками

Все обо мне

1.

Читать далее...

Англо-русский визуальный словарь

1.

Читать далее...

Складушки игровое пособие.

1.

Читать далее...

Складарь тетрадь 3-7лет. Экспресс-курсы

1.

Читать далее...

Учимся Читать 6-7лет

 

1.

Читать далее...

Поиграем со словами

1.

Читать далее...

Обучение Чтению 4-5 года

1.

Читать далее...

Учимся читать по складам 2-3 года

1.

Читать далее...

Почитайка. Готовимся к школе

1.

Читать далее...

Раскраска. Сказочный транспорт

1.

Читать далее...