"
открытки осень |
3.
4.
5.
Метки: открытки осень |
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА |
1. Этап
Включить духовку на 180 градусов. Творог перетрите через сито, яйцо взбейте с солью и сахаром.
2. Этап
Добавляем к творогу масло, яйцо, манку, соду и ваниль. Хорошо все перемешиваем. Можно так же добавить изюм или фрукты.
3. Этап
Выложить готовую творожную массу в форму и запекать 30 минут.
4. Этап
Выключить духовку и дать остыть творожной запеканке в ней, затем не вынимая с формы поставить на пол часа в холодильник (можно на ноч).
Метки: ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА |
Эффективные средства для снижения сахара |
Рацион современного человека изобилует пищей с высоким содержанием углеводов и сахара. Нормализовать уровень сахара в крови вам помогут простые и доступные, но от того не менее эффективные народные средства на основе натуральных компонентов. Однако, даже незначительное повышение уровня сахара в крови – это повод обратиться к врачу, ведь сахарный диабет очень коварное заболевание!
Отвар овса: необходимо один стакан неочищенных зерен овса залить водой и довести до кипения, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего снова до вести до кипения и держать на огне в течение получаса, после чего снять с плиты и процедить. Принимать целебный отвар следует по половине стакана за полчаса до еды два раза в сутки.
Отвар перегородок грецкого ореха: необходимо отделить небольшую горсть перегородок грецкого ореха, залить 500 мл воды, после чего поставить томиться на слабом огне на сорок-пятьдесят минут, принимать целебный отвар следует по одной столовой ложки за полчаса до еды.
Кефир с корицей: необходимо ежедневно в течение двух недель принимать один стакан кефира с добавления десертной ложки молотой корицы, это средство способно быстро нормализовать уровень сахара в крови.
Помимо приема целебных средств, следует нормализовать рацион питания – питание должно быть дробным (по 5-6 раз в сутки), основу рациона должны составлять свежие и отварные овощи, крупы (кроме обработанного риса и манной каши), кисломолочные продукты, рыбные блюда и ржаной хлеб.
Метки: Эффективные средства для снижения сахара |
Суфле из печени |
Очень вкусное суфле из куриной печени. Оно очень вкусное. Идет для бутербродов и для нарезки, особенно к праздничному столу. Рецепт не сложный. Ингредиенты простые, так что готовим натуральный продукт в домашних условиях. Ингредиенты: 500 г куриной печени, 2 яйца, 100 мл сливок или молока, 150 г репчатого лука, 150 г сырой моркови, 3-5 столовых ложек муки, соль, перец по вкусу. Печень, морковь и лук пропустить через мясорубку. Яйца взбить с солью и перцем, добавить в печень. Добавить сливки или молоко, муку и всё тщательно перемешать. Смазать форму (можно использовать форму для выпечки хлеба, смазать её жиром и прогреть в духовке или на Ваше усмотрение), вылить приготовленную смесь и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке минут 50. Проверить готовность с помощью зубочистки, если сухая, значит суфле готово. Готовое охлаждённое суфле можно использовать для приготовления бутербродов, оно хорошо режется острым ножом.
Метки: Суфле из печени |
РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ |
20 рыбных котлет из 1-й консервы
Эти рыбные котлетки я называю бюджетными, потому, что о них вспоминается, обычно, перед самой зарплатой, когда денег остается в обрез.
Из одной консервы получается до 20 котлет, которыми можно накормить все огромное, голодное семейство.
Ингредиенты:
— 1 рыбная консерва в масле
— 3 яйца
— 1 большая луковица
— 8 столовых ложек манной крупы
— 0,5 чайной ложки соды
— соль, перец по вкусу
Для соуса:
— 1 луковица
— 1 морковка
— 1 столовая ложка томатной пасты
— 1 литр воды
— соль, перец по вкусу
Обычно я покупаю «Сардины» или «Сардинелу».
Итак, начинаем готовить:
Содержимое консервы выложить в глубокую тарелку и удалить рыбные хребты. Хорошо размять рыбу.
Разбить яйца, хорошо размешать.
Добавить манку.
Лук мелко нарезать и положить в рыбу. Посолить, поперчить и добавить гашеную, уксусом, соду.
Все хорошо перемешать. Разогреть сковороду. Котлетки делать маленькие, т.к. они в процессе жарки увеличатся почти в 2 раза. Жарить, как обычные, с двух сторон.
Выкладывать котлеты в кастрюлю, слой за слоем.
Когда котлеты пожарятся, сделать зажарку. Для этого обжарить лук и морковь, добавить томатную пасту. Зажарку посолить и поперчить, влить воду, дать закипеть и проварить 5 минут.
Соус влить в котлеты и поставить на очень маленький огонь на 20 минут.
Метки: РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ |
САЛАТ С АВОКАДО |
Этот салат можно сделать с закрытыми глазами, главное не отрезать пальцы. Он тоже из блюд на скорую руку. Режем кубиками три спелых авокадо, один большой свежий огурец, сыр фета 150-200г., немного укропа, добавляем по вкусу чёрный молотый перец и соль. Заправляем соком одного лимона, перемешиваем и оставляем в холодильнике на 30 минут. Салат готов - наслаждаемся!
Метки: САЛАТ С АВОКАДО |
Творожная запеканка |
Метки: Творожная запеканка |
Порционная закуска с селедочкой |
Метки: Порционная закуска с селедочкой |
ТЕСТО |
Метки: ТЕСТО |
ОТКРЫТКИ 8 МАРТА |
ОТКРЫТКИ 8 МАРТА
Метки: ОТКРЫТКИ 8 МАРТА |
ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ |
Сутулость – это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, Вы наносите вред многим важным органам – сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе, которые вынуждены функционировать в «сдавленном» положении. Более того, сутулость приводит к тому, что со временем мышцы груди укорачиваются, «пряча» и красивый бюст.
Из-за Вашей лени (именно лени, а не нехватки времени) такое некомфортное положение для внутренних органов может вылиться в целый ряд болезней, в зависимости от ваших особенностей и предрасположенностей.
Таким образом, красивая осанка – это не только красота, но профилактика и здоровье в чистом виде. Во многом для красивой осанки помогает всего одно упражнение, которое дополнительно ещё и подтягивает ягодичные мышцы, делая вашу попу упругой и красивой:
Исходное положение и выполнение: лежа на животе, руки вдоль туловища, ноги фиксируем, поднимаем верхнюю часть тела от пола. Выполняйте 3-4 подхода по 10-15 раз.
Занимайтесь им по 15 минут 3 раза в неделю – и ваша осанка будет идеальной!
Метки: ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ |
ПРИСЕДАНИЕ |
Когда человек приседает начинает работать главный насос тела - диафрагма. Кровь начинает активнее циркулировать. Это первое, второе, работают мышцы ног, больше крови а значит и энергии приходит в эту область. И третье, приседание позволяет активировать состояние всех органов таза. То есть миомы, фибромиомы, у женщин, проблемы с простатой, у мужчин, можно избежать занимаясь приседаниями. Количество приседаний зависит от физической формы человека, и для всех оно разное. Ориентироваться надо на боль в мышцах ног и на дыхании, если дыхание становиться внешним, ртом, то надо заканчивать и делать несколько подходов. Да, для нормального пищеварения человек должен ходить примерно 2 часа. Если вы приседаете, активно, то и желудок и все железы внутренней секреции будут радоваться. И последнее настроение улучшается... Конечно доктор Бубновский советует холодный или контрастный душ, что я и практикую, но этим я начал заниматься летом, и этот совет на ваше усмотрение...
Метки: ПРИСЕДАНИЕ |
ОТКРЫТКИ С НОВЫМ ГОДОМ |
ОТКРЫТКИ С НОВЫМ ГОДОМ
|
НЕЖНОЕ ПИРОЖНОЕ |
Метки: НЕЖНОЕ ПИРОЖНОЕ |
ОТКРЫТКИ СССР С ПРАЗДНИКОМ 8 МАРТА |
Открытки СССР с праздником 8 марта
Вот уже и середина февраля. Совсем скоро к нам придет Весна и самый первый весенний праздник — 8 марта! Это чудесный праздник всех женщин, девушек, девочек. Свежий весенний ветерок, аромат первых цветов, ожидание любви... Мужчины бегают в поисках подарков и охапками покупают тюльпаны, нарциссы, гиацинты. И обязательно к подарку и цветам нужно добавить красивую открытку!
А помните какие открытки были в СССР? Давайте вспомним вместе! Ностальгия...
Мне больше всего нравились открытки с детскими сюжетами, наверное, потому, что я сама была ребенком! Были еще замечательные открытки с цветами и открытки, напоминающие о том, что это не просто праздник мам, бабушек, девочек, а Международный женский день! Исторически появился как день солидарности трудящихся женщин в борьбе за равенство прав и эмансипацию.
Приятного просмотра!
Метки: ОТКРЫТКИ СССР С ПРАЗДНИКОМ 8 МАРТА |
Без заголовка |
После 50 лет тренировки просто необходимы для поддержания стройности, хорошего самочувствия и настроения. Однако они должны быть щадящими — и йога тут подходит как нельзя лучше. В нашем новом видео инструктор онлайн школы йоги — DaYoga.ru Дарья Осипова покажет простой комплекс упражнений, который можно выполнять тем, кто старше 50 лет. Начинайте заниматься с нами или покажите это видео своей маме!
|
ПИРОЖКИ НА КЕФИРЕ ИЗ ВОЗДУШНОГО ТЕСТА |
Метки: ПИРОЖКИ НА КЕФИРЕ ИЗ ВОЗДУШНОГО ТЕСТА |
МЯСО ПО ФРАНЦУЗСКИ |
Мясо по-французски – это необыкновенно вкусное блюдо, любимое многими. Попробуйте приготовить его в горшочках – получится еще вкуснее и ароматнее, чем на противне!
Описание приготовления:
Предлагаю приготовить мясо по-французски нетрадиционным способом – запечь его в горшочках! Блюдо получается очень сочным, нежным и вкусным! Как приготовить мясо по-французски в горшочках?
Как приготовить "Мясо по-французски в горшочках"
Метки: МЯСО ПО ФРАНЦУЗСКИ |
ВКУСНАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА |
Метки: ВКУСНАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА |
МЯСО ТУШЕНОЕ С ШАМПИНЬОНАМИ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ |
Метки: МЯСО ТУШЕНОЕ С ШАМПИНЬОНАМИ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ |
ДОМАШНИЕ ПРЯНИКИ НА КЕФИРЕ С МЁДОМ |
Метки: ДОМАШНИЕ ПРЯНИКИ НА КЕФИРЕ С МЁДОМ |
средства от грибка |
Метки: средства от грибка |
БЫСТРЫЙ СЫРНЫЙ ПИРОГ |
Метки: БЫСТРЫЙ СЫРНЫЙ ПИРОГ |
ЛЕНИВЫЙ ПИРОГ С КАПУСТОЙ |
Метки: ЛЕНИВЫЙ ПИРОГ С КАПУСТОЙ |
НОВОГОДНИЕ ОТКРЫТКИ |
НОВОГОДНИЕ ОТКРЫТКИ
Метки: НОВОГОДНИЕ ОТКРЫТКИ |
С НОВЫМ ГОДОМ |
1.
ОТКРЫТКИ С НОВЫМ ГОДОМ
|
КУРИНОЕ ФИЛЕ С ЛИМОНОМ И ЧЕСНОКОМ |
Метки: КУРИНОЕ ФИЛЕ С ЛИМОНОМ И ЧЕСНОКОМ |
БЫСТРЫЕ ПИРОЖКИ НА КЕФИРЕ |
Метки: БЫСТРЫЕ ПИРОЖКИ НА КЕФИРЕ |
КУРИНЫЙ ХОЛОДЕЦ |
Рецепт приготовления куриного холодца. Куриный холодец, сделанный по данному рецепту, станет украшением праздничного стола.
Описание приготовления:
Для приготовления куриного холодца используют такие ингредиенты, как морковь, яйца, чеснок и курица. Блюдо получается сытным и очень вкусным. К холодцу очень хорошо подойдет горчица или хрен. Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Метки: КУРИНЫЙ ХОЛОДЕЦ |