Вредные для костей продукты |
Вредные для костей продукты
Для многих пожилых людей, хрупкость костей - большая проблема. Если настиг остеопороз, то проблему может ощутить каждый человек вне зависимости от возраста, а виной тому - вымывание кальция из костной ткани. Негативным результатлм этого процесса является уменьшение плотности и прочности костей, что приводит к травмам и переломам.
1. Кофе
Регулярное употребление кофе в больших количествах крайне негативно сказывается на состоянии костной ткани, так, было установлено, что чашка кофе способна вымывать до 6 мг кальция.
2. Соль
Соль – первый враг наших костей, злоупотребление соленой пищей ведет к уменьшению плотности костей, как результат – остеопороз и серьезный риск переломов.
3. Фосфорная кислота
Продукты, содержащие фосфорную кислоту, прежде всего, безалкогольные газированные напитки крайне опасны для наших костей. Было установлено, что фосфорная кислота выводит из нашего организма кальций с мочой.
4. Алкогольные напитки
Учеными было установлено, что спирт, поступающий в наш организм, блокирует усвоение кальция, что, рано или поздно, приводит к развитию остеопороза.
Серия сообщений "Суставы, артрит":
Часть 1 - Белые скипидарные ванны- эффективно и полезно!
Часть 2 - Упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.
Часть 3 - Суперэффективный и суперпростой рецепт от больных коленей
Часть 4 - Эффективная мазь от боли в суставах
Часть 5 - Вредные для костей продукты
Часть 6 - БАБУШКИНА РАСТИРКА - ЛЕЧИМ СУСТАВЫ
Часть 7 - Аюрведа в действии - лечим артрит базиликом
...
Часть 34 - Мел с кефиром для артроза - настоящая угроза
Часть 35 - Цигун: упражнения для шеи
Часть 36 - Бубновский: зарубите на носу!
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |