-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Теонита63

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Рукоделие_Оленьки63 OSINKA_CLUB

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.05.2012
Записей: 5759
Комментариев: 26
Написано: 5795


простое платье

Среда, 08 Августа 2012 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

простое платье


у нас два квадрата,делаем как на картинки

сложить и сшить,те места,где указан более темный цвет

А поясок можно завязать как вам нравиться



http://tousledday.blogspot.com/search/label/30%20Day%20Challenge
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/- шьем летние платья, сарафаны

Переделка майки 2

Среда, 08 Августа 2012 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Переделка майки


Была скучная, черная футболка,вот и решила ее переделать.
Ход работы понятен по фотографии.









http://tousledday.blogspot.com/search/label/30%20Day%20Challenge
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/- шитье, переделки

Красивые идеи ремонта балконов от "Идея + Ремонт"

Среда, 08 Августа 2012 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые идеи ремонта балконов от "Идея + Ремонт"

Источник. Далее текст автора

 

Очень часто хозяева, заказывая ремонт квартиры, не уделяют должного внимания балконам. А зря. Удачный дизайн пространства балкона придает квартире законченный жилой вид. Многие риэлторы подтвердят это. Зачастую, приятный вид с красивого балкона становится решающим фактором при покупке квартиры. Так что, приступая к ремонту балкона, помним – красивый и ухоженный балкон служит для уюта и отдыха, а не для хранения всякого хлама.

Давайте рассмотрим несколько идей ремонта балконов.

Простая идея ремонта балкона. Фото

На фото: цветы и садовая мебель на балконе 

Самый простой вариант дизайна балкона: выровнять пол, сде лать стеклянное ограждение, поставить растения в горшках и что-нибудь из садовой мебели.

Читать далее...
Рубрики:  ДИЗАЙН, ДЕКОР ДЛЯ ДОМА

Ткань ромбы и кружево/салфетки

Среда, 08 Августа 2012 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ткань ромбы и кружево/салфетки

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/- вяжем
ШТОРЫ,ЛАМБРЕКЕНЫ

Шьем модные юбки быстро и легко. Мастер-классы

Среда, 08 Августа 2012 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем модные юбки быстро и легко. Мастер-классы

Крестьянская юбка в пол
Романтичные и очень практичные объемные юбки – хит сезона. Сошьем такую за вечер.
В основе кроя – длинные прямоугольники, которые соберем в 4 яруса с красивой драпировкой, поэтому юбка получится очень широкой к низу. Талию соберем на резинку.
Фасон простой. Ткань - дизайнерская. Предлагается взять двусторонний лен. И юбка получится тоже двусторонней: с одной стороны будут яркие цвета – оранжевый, красный, фиолетовый и бордовый, а с другой - нежные оттенки зеленого. А чтобы соединительных швов не было видно, мы спрячем их под декоративной тесьмой.
Кроим сначала верхний ярус – это полоска шириной 35 см и длиной 140 см. Складываем его и прошиваем бельевым швом. Край подворачиваем – это кулиска.
Теперь кроим второй ярус – это два прямоугольника шириной 28 см и длинной по 140 см. Сшиваем бока. По краю делаем строчку и собираем драпировку. Соединяем оба яруса. Край закрываем тесьмой.
Третий ярус – это три прямоугольника шириной 28 см и длинной по 140 см. Сшиваем их, драпируем и собираем пирамидку.



Осталось раскроить 4 ярус -– это 4 прямоугольника шириной 32 см и длинной по 140 см. Сшиваем, драпируем и пришиваем. Измеряем обхват талии и отрезаем резинку. Продеваем ее в кулиску. Вот и юбка!
Точнее - две юбки в одной. Выбирайте любую сторону. Главное, что с верхом проблем не будет – ведь это самая простая майка.
ЕЩЕ ЮБОЧКИ!!!
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/- шьем юбки

Клубника на огороде и в банке

Среда, 08 Августа 2012 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубника на огороде и в банке

Клубнично- Ванильное варенье с дольками Апельсина.
Я не знаю как у вас, а у нас клубника на огороде еще есть. Не на всех кустиках, а только на ремонтантной, конечно же. А вот те кустики, которые уже перестали плодоносить, самое время скосить, т.е. полностью срезать с них зеленые листики. НО! Только до 15 августа, потом это делать уже поздно, если не успели, то лучше сделать это в следующий сезон.
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/- варенья, соленья
ИДЕИ ДЛЯ САДА/- грядки

Кабачки с фаршем в кляре от Инги Новосарт

Среда, 08 Августа 2012 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitolda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачки с фаршем в кляре от Инги Новосарт.

     "У меня был один бесхозный  небольшой кабачок, и решила я приготовить кабачки с фаршем в кляре - рассказывает Инга Новосарт (Тель-Авив, Израиль), - Очень вкусно то же самое с баклажанами".

     Рецепт по ссылке - http://kulinar.kollekcija.com/na-vse-ruki/kabachki...shem-v-klyare-ot-ingi-novosart

Серия сообщений "- вкусные овощи":
Часть 1 - Шницель капустный
Часть 2 - Шницель капустный
...
Часть 16 - Павлиний хвост из баклажанов
Часть 17 - Кабачковая запеканка
Часть 18 - Кабачки с фаршем в кляре от Инги Новосарт
Часть 19 - С грядки на стол: Оригинальные спагетти из кабачка. Три рецепта.
Часть 20 - Пирожное из баклажан
...
Часть 32 - Тыквенные зразы с мясным фаршем
Часть 33 - Рулеты из кабачков с сыром
Часть 34 - Нежная запеканка из цветной капусты

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/- мясной пир

Смузи диета-вкусное похудение!

Среда, 08 Августа 2012 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смузи диета-вкусное похудение!

Похудеть легко и вкусно поможет смузи диета. Слово смузи от англ. Smooth, что означает однородный представляет собой однородную смесь, напиток из фруктов, ягод или овощей. Которые вымыли, очистили от кожуры и измельчили в блендере до однородного состояния.   Читать далее:

Серия сообщений "- худеем":
Часть 1 - Как убрать бока и живот с помощью гречки? Минус 20 кг за месяц
Часть 2 - Овощные диетические салаты для похудения
...
Часть 25 - Творожная диета: Секрет стройности или что едят диетологи
Часть 26 - Диета для похудения на свёкле
Часть 27 - Смузи диета-вкусное похудение!
Часть 28 - Упражнения для уменьшения размеров живота - Физические упражнения...
Часть 29 - Кефирная диета:12 вариантов
...
Часть 39 - Вода Сасси: пей и худей
Часть 40 - Яблочная диета: ТОП-10 самых популярных вариантов
Часть 41 - Здоровье, красота - Какой у вас обмен веществ? (тест и рекомендации по питанию)


Чай для женской красоты

Среда, 08 Августа 2012 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_Милли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай для женской красоты

чай для нашей красотыВсем известно о пользе чая особенного зеленого для здоровья. Чудодейственный напиток снижает уровень холестерина в крови, обладает противораковым действием, способен защитить от заболеваний сердца и болезни Паркинсона.
Курильщики, предпочитающие кофе чашечку ароматного зеленого чая, помогают восстанавливаться своим клеткам, пострадавшим от вредного воздействия табака.

Но чай заботится не только о нашем внутреннем состоянии, но и о внешности. Это давно знают звезды: Уилл Смит и Дженнифер Лопез, например, уверены, что зеленый чай – лучшее лекарство против морщин. Косметические компании выпускают различные средства ухода за кожей тела и лица с чайными компонентами, а многие маски и лосьоны вы можете сделать и сами по несложным рецептам.

Рецепты использования чая для красоты и здоровья кожи

Чай для кожи лица

В косметике используется экстракт зеленого чая. Его получают из дикорастущих зеленых, не ферментированных листьев. Применяется как в чистом виде, так и в тониках, кремах, молочке для чувствительной кожи. Экстракт содержит кофеин, который улучшает микроциркуляцию крови, витамины P, С и B2, антиоксиданты и дубильные вещества, которые оказывают бактерицидное действие. Средства на основе зеленого чая выпускают для чувствительной и сухой кожи, для жирной, склонной к прыщикам, а также для кожи с первыми признаками старения.

Зеленый чай обладает тонизирующим и ранозаживляющим свойствами, быстро снимает отечность и увлажняет. Обладатели чувствительной кожи, которая не переносит жесткую воду из крана, могут умываться настоем зеленого чая.

 

Для того чтобы улучшить цвет лица и избавиться от нездоровой бледности, рекомендуется протирать лицо кубиками замороженного зеленого чая каждое утро после умывания. 

Для его приготовления вам необходимо 1 столовую ложку листьев зеленого чая залить 1 стаканом кипятка и дать настояться в течение 20 - 30 минут. Затем налить полученный чайный отвар в формочки для льда и поставить в морозилку. 

 

Дома можно приготовить себе и маску из чайной заварки: она снимет усталость кожи, сделает ее эластичней. Для этого на марлевую салфетку нужно нанести теплые чайные литья из заварки и оставить на лице на 20-30 минут.

Из чая можно сделать маску для увядающей кожи. Столовую ложку муки разведи крепким чаем до консистенции густой пасты, добавь один желток. Нанеси получившуюся смесь на кожу, а через 10-15 минут смой теплой водой.


От мешков под глазами и отекших век поможет чайная гуща. После приготовления чая отожми заварку и заверни ее в кусочки марли. Получившиеся компрессы наложи на веки и подержи 5-10 минут.


Переборщили с загаром? Или забыли солнцезащитный крем? А может, просто уснула на солнце? Тебе поможет холодный чай.

Приготовь крепкий чай и помести его в холодильник. По необходимости наноси на обожженные места.


Для устранения пигментных пятен и морщин на лице приготовьте маску из сухого зеленого чая. Для этого возьмите 3 чайные ложки чая и измельчите, затем добавьте к нему 5 чайных ложек рисовой муки. Тщательно перемешайте и добавьте кипяченую воду так, чтобы получилась кашеобразная масса. Нанесите на лицо на 5-10 минут. Затем смойте теплой водой.

 

Для омоложения нормальной и сухой кожи лица поможет маска из зеленого чая и меда. Чтобы ее приготовить, возьмите 200 грамм меда и 4 столовые ложки зеленого чая, тщательно перемешайте и нанесите на лицо. Держите маску в течение 25-30 минут, а затем смойте прохладной водой. Противопоказанием к данной маске является близкое расположение сосудов к поверхности кожи лица.

 

Скраб с чаем
Провести в домашних условиях можно и механическую чистку кожи. Для этого лицо нужно смазать оливковым маслом, взять в ладонь немного морской соли, смочить ее в стакане с зеленым чаем и медленно, круговыми движениями растереть по коже. Через 1-2 минуты смойте соль остатками зеленого чая, а кожу лица натрите увлажняющим кремом.


Чай для волос

Экстракт зеленого чая часто добавляют в средства ухода за волосами. Он обладает успокаивающим действием, смягчает, увлажняет и способствует эффективному питанию и защите кожи головы. Для того чтобы смягчить губительное действие водопроводной воды, специалисты дают очень простой, но эффективный совет: ополаскивайте волосы зеленым чаем. Благодаря этому, они станут мягче и шелковистее.


Если у вас жирные волосы и буквально через два дня после мытья они начинают слипаться прядями, приобретая неухоженный вид, то вам сможет помочь ополаскивание волос после мытья лосьоном, который нормализует работу сальных желез.

 Состав лосьона: 30 г водки, 1 чайная ложка лимонного сока и 1 стакан зеленого чая. Смешайте все компоненты, разбавьте 1 л теплой кипяченой воды. Этот состав обильно нанесите на промытые волосы при помощи ватного тампона и оставьте на волосах, не смывая.
Проведя 3-4 такие процедуры, вы сможете заметно улучшить состояние ваших волос.

Воспользуйтесь и таким рецептом. Сделайте смесь из настоя черного чая и коры дуба (соотношение 1:1). Ополаскивание волос этой смесью после каждого мытья позволит нормализовать работу сальных желез, уменьшит салоотделение и сделает волосы более здоровыми и привлекательными.

 

А вот обладательницам сухих и ослабленных волос можно порекомендовать делать ополаскивание настоем зеленого чая поcле мытья, что благотворно скажется на внешнем виде волос. Этим настоем можно смазывать корни волос, оставляя на 1,5 часа. Процедура позволит вам укрепить волосяную луковицу и сделать волосы более сильными и живыми.

 

Чай обладает не только оздоровительным, но и красящим эффектом для волос. С его помощью можно закрасить появившуюся седину или оживить цвет волос.

Чай можно использовать и как натуральное оттеночное средство. Придать темным волосам красивый красновато-каштановое сияние и блеск вам поможет заварка крупнолистового черного чая.  Залейте кипятком два-три стакана заварки, дайте несколько минут настояться (чем дольше настаивается, тем больше интенсивность цвета) и смешайте полученный отвар с любым мягким шампунем (влейте во флакончик с шампунем, закройте крышкой и хорошенько взболтайте) и используйте как оттеночный шампунь или отдельно отвар как ополаскиватель. Дубильные вещества, содержащиеся в чае, способствуют лучшему проникновению цвета в волос и укрепляют их структуру.

Для придания волосам красивого каштанового оттенка следует приготовить крепкий настой черного гранулированого чая (1-2 столовые ложки на 1 л воды, кипятите на медленном огне под крышкой в течение 10-15 минут), дайте настояться 20 минут и процедите, после чего теплый настой внесите на волосы, закройте полиэтиленом, укройте махровым полотенцем и подержите так 30-40 минут (если вы хотите получить интенсивное окрашивание) или 10-15 минут (если вы хотите придать вашим волосам оттенок). Ополаскивать волосы после такой процедуры окрашивания не нужно.

 

Настой чая также может быть использован в качестве фиксажа для завивки, для чего 2 чайные ложки сухого чая необходимо залить 1 стаканом кипятка, настоять и процедить. Этим настоем смочить прядки перед накручиванием на бигуди. Такая процедура не только зафиксирует прическу, но и произведет оздоровительный эффект.

Для укрепления волос и избавления от перхоти полезно втирать в корни крепкий настой черного чая.

 

Чай для здоровья зубов

К тому же, зеленый чай содержит довольно большое количество фтора, необходимого для здоровья наших зубов. Этот ароматный напиток, пожалуй, можно назвать одним из самых приятных средств для профилактики кариеса. Чтобы укрепить свои зубы, просто задерживайте напиток во рту во время чаепития. При воспалении десен можно полоскать рот крепкой заваркой зеленого чая.

А вот черный чай, увы, представляет опасность для белоснежных улыбок: он придает зубам желтоватый оттенок, как и кофе. Поэтому после черного чая рекомендуется сразу же прополоскать рот, чтобы сохранить лучезарную улыбку.

   Как видите, чай полезен не только для нашего здоровья, но и, при постоянном использовании,  способен продлить красоту и молодость нашей кожи. Будьте красивы !


http://feminastyle.ru/blog/Moda_i_krasota/Krasotka...hay_dlya_zhenskoy_krasoty.html
 

Серия сообщений "- маски для кожи":
Часть 1 - Маски для лица делаем сами и поражаем неземной красотой )))
Часть 2 - Кофейный пилинг
...
Часть 13 - Как бороться с несовершенством кожи
Часть 14 - Как следить за собой по расписанию
Часть 15 - Чай для женской красоты
Часть 16 - рецепты красоты одной строкой.
Часть 17 - Уход за жирной кожей лица в жару
...
Часть 24 - Рецепты масок из меда для лица.
Часть 25 - Женский сайт о красоте,моде.стиле....
Часть 26 - Натуральная косметика своими руками


Торт «Птичье молоко»

Среда, 08 Августа 2012 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_Милли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт «Птичье молоко»

Когда в жизни все хорошо, говорят что только птичьего молока  и не хватает

Торт «Птичье молоко»

Но эту проблему можно решить с помощью этого чудесного рецепта. Торт получается нежным и вкусным.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/- десерты, тортики, пироги

Как приготовить свиную рульку

Среда, 08 Августа 2012 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_Милли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить свиную рульку

Как приготовить свиную рульку.

Само по себе приготовление не сложное, только вот времени затратить придется не меньше 2 часов. Теперь обо всем по порядку.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/- мясной пир

Как следить за собой по расписанию

Среда, 08 Августа 2012 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_Милли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как следить за собой по расписанию

Не только наше тело, но и наша кожа «живет» по внутренним биологическим часам. Прислушайтесь к себе, и тогда вы сможете забыть о многих проблемах, связанных с внешностью. Ведь всегда хорошо выглядеть — мечтает любая женщина. Наиболее активное деление клеток, как правило, происходит с нуля часов до пяти утра. Поэтому, чтобы выглядеть на все сто, нужно стараться ложиться спать до двенадцати. Если вы рано встаете, это просто замечательно. Прохладный душ, принятый в 6 часов утра, сделает кожу свежей и розовой.

Читать далее...

Серия сообщений "- маски для кожи":
Часть 1 - Маски для лица делаем сами и поражаем неземной красотой )))
Часть 2 - Кофейный пилинг
...
Часть 12 - Пилинг для лица в домашних условиях – рецепты скраба и гоммажа (Секреты красоты)
Часть 13 - Как бороться с несовершенством кожи
Часть 14 - Как следить за собой по расписанию
Часть 15 - Чай для женской красоты
Часть 16 - рецепты красоты одной строкой.
...
Часть 24 - Рецепты масок из меда для лица.
Часть 25 - Женский сайт о красоте,моде.стиле....
Часть 26 - Натуральная косметика своими руками


Шьем летний сарафан (ВИДЕО «КРОЙКА И ШИТЬЁ»)

Среда, 08 Августа 2012 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_Милли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем летний сарафан (ВИДЕО «КРОЙКА И ШИТЬЁ»)

Автор: первый канал, программа "Доброе утро" Легкий, летний сарафан оказывается можно очень легко сшить даже и неопытным любителям шитья.Всё очень понятно и подробно показано. Смотрим видео онлайн

 

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/- видео-уроки по шитью

Как бороться с несовершенством кожи

Среда, 08 Августа 2012 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_Милли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как бороться с несовершенством кожи

Прыщики маленькие и большие угри, покраснения – все это сильно докучает девушкам разного возраста. Их может быть много или мало, они бывают более или менее выраженными, но с ними надо бороться, потому что они действительно могут сильно портить внешность, а вместе с ней, и самооценку.

Причины появления несовершенств: генетическая предрасположенность, негативное воздействие ультрафиолета, жары, холода, загрязненность окружающей среды, слишком холодная или горячая вода, неподходящая косметика.

Регулярный уход

Утром надо подготовить кожу к последующему негативному воздействию окружающей среды, которое выражается по-разному. Обязательно наносить увлажняющий крем с эффектом защиты против холода, ветра, ультрафиолетовых лучей – все в соответствии со временем года.

При наличии купероза – выраженного покраснения лица, стоит обратиться к крему с зеленой основой, который нейтрализует красноту и успокаивает кожу.

Вечером кожу необходимо напитать и запустить процесс регенерации, который происходит в ночное время. Крем нельзя наносить за пять минут до отхода ко сну – ему надо дать впитаться, поэтому накладывать на лицо ночное средство лучше примерно за час до того, как вы отправитесь в постель.

Сохранение нежности

Очень важно умываться водой подходящей температуры, которая не будет раздражать и сушить кожу. Наиболее приемлемая температура при проблемной коже – примерно 32-34°C. Если она будет горячее, хрупкие сосудики могут полопаться и вновь образуется купероз.

В качестве средства для снятия макияжа лучше всего выбирать гель, который освежает кожу. Перед тем, как наносить декоративную косметику, лицо всегда надо увлажнять.

Макияж

Если несовершенства не слишком сильно выражены, то можно в качестве тональной основы обойтись флюидом, присутствие которого едва заметно на коже. Вечером, если планируется выход в свет, можно воспользоваться румянами или бронзирующей пудрой на скулах, которые притянут на себя внимание.

Если покраснения более заметные, нужно использовать плотный тональный крем, который наносится на кожу спонжем, а затем аккуратно растушевывается от центра лица к контурам.

В случае если краснота и прыщи сильно заметны, одним тональным кремом не обойтись. Необходим корректор зеленого цвета, который способен замаскировать проблемы, нейтрализуя красноту. После его нанесения тонким слоем следует покрыть кожу плотным кремом.

Если воспалительных элементов не очень много, их можно маскировать точечным нанесением пальцем, затем аккуратно припудривая эти места, чтобы закрепить эффект.

В жару всегда стоит иметь с собой освежающий спрей, который не позволит появиться раздражениям и увлажнит кожу, делая лицо сияющим, освежая макияж.

Борьба с прыщами

С покраснениями бороться не так просто, но еще сложнее справиться с прыщами, возникновение которых всегда неожиданно и неприятно.

Если кожа гиперчувствительная и склона к куперозу, то стоит избегать любого внешнего воздействия, которое может спровоцировать появление прыщей. Нельзя умываться сильно горячей водой, находиться на открытом солнце.

При стабильном акне необходимо регулярно делать маски, которые освобождают поры от загрязнений, но избегать абразивных скрабов. Не надо забывать пользоваться увлажняющим кремом, даже если кожа жирная – нужно подобрать подходящий вариант, например, гелеобразную текстуру без содержания жиров. При внезапном возникновении прыщики надо подсушивать антибактериальными косметическими карандашами.

Красивая кожа

В сущности, сохранить кожу красивой не так сложно, если соблюдать всего несколько правил, который являются залогом ее здоровья:

  • полноценный сон;
  • богатый витаминами рацион (фрукты, овощи);
  • защита от ультрафиолетовых лучей.

Это, разумеется, не рецепты красоты, а правила, которых необходимо придерживаться всю жизнь как фундаментальной основы красоты кожи. Однако без них любые ухищрения по борьбе с воспалительными элементами сойдут на нет, поэтому пренебрегать ими нельзя.

«Женский журнал Beautynet — красота, мода, здоровье»

Серия сообщений "- маски для кожи":
Часть 1 - Маски для лица делаем сами и поражаем неземной красотой )))
Часть 2 - Кофейный пилинг
...
Часть 11 - Народные средства для умывания – умывание овсянкой, льдом, гидрофильным маслом
Часть 12 - Пилинг для лица в домашних условиях – рецепты скраба и гоммажа (Секреты красоты)
Часть 13 - Как бороться с несовершенством кожи
Часть 14 - Как следить за собой по расписанию
Часть 15 - Чай для женской красоты
...
Часть 24 - Рецепты масок из меда для лица.
Часть 25 - Женский сайт о красоте,моде.стиле....
Часть 26 - Натуральная косметика своими руками


Пилинг для лица в домашних условиях – рецепты скраба и гоммажа (Секреты красоты)

Среда, 08 Августа 2012 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_Милли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пилинг для лица в домашних условиях – рецепты скраба и гоммажа (Секреты красоты)

В условиях современной экологии, особенно в черте города, кожа лица испытывает феноменальные нагрузки. Ежедневно мелкие частицы пыли засоряют поры, не давая им дышать, мешая механизмам самоочищения организма. Все это приводит к усталому, даже болезненному виду, в то время как здоровое лицо – это визитная карточка любого человека и, безусловно, залог успеха в повседневной жизни.

А ведь для того, чтобы противостоять ударам окружающей среды, совсем не обязательно пользоваться услугами дорогих салонов и косметологов. Позаботиться о коже лица можно даже в домашних условиях, необходимо лишь освоить несколько простых рецептов пилинга.

Читать далее...

Серия сообщений "- маски для кожи":
Часть 1 - Маски для лица делаем сами и поражаем неземной красотой )))
Часть 2 - Кофейный пилинг
...
Часть 10 - Уход за нормальной кожей лица. Натуральные лосьоны и маски
Часть 11 - Народные средства для умывания – умывание овсянкой, льдом, гидрофильным маслом
Часть 12 - Пилинг для лица в домашних условиях – рецепты скраба и гоммажа (Секреты красоты)
Часть 13 - Как бороться с несовершенством кожи
Часть 14 - Как следить за собой по расписанию
...
Часть 24 - Рецепты масок из меда для лица.
Часть 25 - Женский сайт о красоте,моде.стиле....
Часть 26 - Натуральная косметика своими руками


Народные средства для умывания – умывание овсянкой, льдом, гидрофильным маслом

Среда, 08 Августа 2012 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_Милли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства для умывания – умывание овсянкой, льдом, гидрофильным маслом

Для того чтобы ваша кожа всегда выглядела свежей и здоровой, большое значение в уходе за ней имеет умывание. Оно поможет качественно очистить кожу от жировых выделений, пыли, грязи, косметики, и проводить его нужно не только с учетом возраста и состояния кожи. Немаловажную роль играет также качество воды и то, чем вы умываетесь. Косметические бренды предлагают немало современных средств. Однако не все они благоприятно воздействуют на кожу. Поэтому советуем обратить внимание на народные методы по уходу за лицом. Простые в использовании, они могут не только качественно очистить кожу от загрязнений, но и вернуть ей шелковистую нежность, гладкость.

 

Умывание овсянкой

Метод подходит обладательницам жирной кожи, склонной к воспалениям. Помогает со временем выровнять кожу, вернуть ей румянец и свежесть, гладкость, вывести черные точки, от которых мало помогает обычное умывание.

Возможно, поначалу на коже могут появиться какие-то высыпания, но пугаться не стоит: так кожа освобождается от скопившейся грязи. Это быстро пройдет, и через время вы заметите, что ее состояние заметно улучшилось: разгладились мелкие морщинки, вернулась упругость, свежесть.

Как умываться

Горсть овсяных хлопьев (можно использовать и цельные, и размолотые) зажать в руке и сунуть на 1 минуту под струю воды. Затем аккуратно нанести их на лицо и помассировать его. Через пару секунд хлопья начнут мылиться и очищать кожу.

Проведя умывание овсянкой в течение 2 минут, можно смывать все водой.

В вечернюю процедуру можно добавить к овсяным хлопьям тростниковый сахар – выйдет прекрасный скраб.

Можно использовать и следующие рецепты

  1. Размолоть овсяные хлопья и всыпать к ним любую из добавок: морскую капусту, цедру мандарина, отруби (тоже все предварительно размолоть). Можно использовать не только для умывания лица, но и в качестве скраба для тела, особенно при посещении сауны.
  2. Размолотить в блендере 2-3 ст.л. хлопьев и влить к ним жирные сливки. Все взбить, пока не получится однородная пастообразная масса. Ее тоже можно использовать при умывании лица, а также зоны декольте, груди.

Умывание льдом

Вернуть коже подтянутый бодрый вид, тонизировать ее и освежить помогает умывание льдом. Можно использовать как обычную замороженную воду, так и отвары из трав, так называемый косметический лед - в домашних условиях приготовить его не составит труда.  Последние, конечно, предпочтительней, поскольку окажут и лечебное воздействие. Умываться льдом нужно по правилам, чтобы не нанести вред коже.

  • Не принуждайте свою кожу терпеть дискомфорт, если лед ей не нравится. Для начала введите вечернюю процедуру и понаблюдайте, как реагирует кожа. Если все хорошо, значит, можете подключать лед и по утрам.
  • Вся процедура должна длиться не более 45 секунд. И на нее должно уходить не больше кубика льда. Иначе есть риск переохладить кожу и нанести ей серьезный вред.
  • Движения должны быть мягкими и нежными, кубик льда не нужно задерживать на одном месте.
  • Если вы обладательница жирной или нормальной кожи, умывание льдом можете проводить ежедневно. Для сухой кожи лучше использовать лед не больше 5 раз в неделю. Если же кожа тонкая, чувствительная, то умываться льдом вам противопоказано.
  • Протирать лицо нужно строго по массажным линиям. Не вытирать, пусть высохнет самостоятельно. После нанести питательный крем.

Рецепты косметического льда для умывания

  1. Залить 1 ч.л. травы шалфея 1 стак. кипятка, настоять полчаса, процедить и разлить в формочки. Помогает при жирной пористой коже.
  2. На 1 стак. кипятка – 1 стак. измельченных листьев мяты. Приготовление, как в рецепте №1. Сужает поры на лице, тонизирует.
  3. Снять цедру с мандарина и апельсина, залить 2 стак. кипятка, настоять сутки, процедить и разлить в формочки. Помогает уставшей коже.
  4. Залить пучок петрушки 2 стак. кипятка, настоять 10 минут, процедить и разлить в формочки. Отбеливает, снимает отеки.

Гидрофильное масло для умывания

Еще одно средство качественного очищения кожи – гидрофильное масло. Превращаясь при контакте с водой в легкую эмульсию, оно буквально выметает грязь из кожи, качественно очищая поры. Подходит для любого типа кожи, смывает даже водостойкую косметику.

Гидрофильное масло можно приготовить в домашних условиях. Главное, найти компонент полисорбат – именно он отвечает за превращение масла в эмульсию.

Самый обычный рецепт гидрофильного масла

Масло из косточек винограда – 30%, масло ореха лесного – 20%, масло сладкого миндаля – 25%, масло жожоба – 10%, масло зародышей пшеницы – 5%, полисорбат – 10%.

Все ингредиенты перемешать и вылить в стеклянную бутылку. Гидрофильное масло для умывания нанесите на увлажненное лицо, помассируйте несколько секунд и смывайте.

Масла можно подбирать и менять в зависимости от типа вашей кожи.

Гидрофильное масло для сухой чувствительной кожи

Масло авокадо – 30%, масло лесного ореха – 20%, масло миндаля – 20%, масло зародышей пшеницы – 5%, масло опунция – 15%, полисорбат – 10%.

Гидрофильное масло для жирной и смешанной кожи

Обладает легким отбеливающим эффектом.

Нерафинированное масло лесного ореха – 40 мл, лимонное масло – 18 капель, полисорбат 80 – 2 мл, полисорбат 20 – 5 мл.

Вначале смешивается масло ореха и полисорбаты, затем добавляется эфирное масло лимона. Все встряхнуть, настоять сутки.

Специально для журнала «К Подруге»

 

http://www.kpodruge.ru/?p=1809

Серия сообщений "- маски для кожи":
Часть 1 - Маски для лица делаем сами и поражаем неземной красотой )))
Часть 2 - Кофейный пилинг
...
Часть 9 - Как омолодить лицо в домашних условиях – омолаживающие маски, крема, лосьоны
Часть 10 - Уход за нормальной кожей лица. Натуральные лосьоны и маски
Часть 11 - Народные средства для умывания – умывание овсянкой, льдом, гидрофильным маслом
Часть 12 - Пилинг для лица в домашних условиях – рецепты скраба и гоммажа (Секреты красоты)
Часть 13 - Как бороться с несовершенством кожи
...
Часть 24 - Рецепты масок из меда для лица.
Часть 25 - Женский сайт о красоте,моде.стиле....
Часть 26 - Натуральная косметика своими руками


Уход за нормальной кожей лица. Натуральные лосьоны и маски

Среда, 08 Августа 2012 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_Милли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за нормальной кожей лица. Натуральные лосьоны и маски

Если вы из редкого числа счастливчиков, обладающих нормальной кожей, не думайте, что уход за ней вовсе необязателен. Совершенству нет предела, и уход нужен за любым типом лица, будь то сухая кожа лица или жирная. Заботливое отношение к коже лица поможет избежать многих проблем. Сделать уход за нормальной кожей лица приятным и необременительным поможет так называемая «домашняя» косметика.

Средства для очищения

Лосьон на травяном отваре

Ингредиенты: половина яичного желтка, оливковое масло – 50 мл, сливки – 0,5 стакана, отвар трав – 50 мл.

Приготовить заранее крепкий отвар из смеси трав – шалфея, мяты, цветов ромашки, липы, листьев земляники. Желток взбить с оливковым маслом, добавить сливки и отвар трав.

Лосьон прекрасно очищает и питает кожу.

Лосьон из земляники

Ингредиенты: свежие ягоды земляники – 0,5 стакана, водка – 1 стакан.

Ягоды залить водкой и настаивать 4 недели. Затем состав процедить и оставить еще на 2 недели. Перед применением слегка разбавить водой.

В качестве ускоренного варианта приготовления можно отжать из ягод сок и смешать с водкой в пропорции 1:1. Перед использованием также разбавить водой.

Протирать лицо 2 раза в день.

Обладает противовоспалительным и тонизирующим эффектом.

Лосьон из листьев алоэ

Ингредиенты: листья алоэ – 2 ст. л., кипяченая вода – 1 стакан.

Листья алоэ (лучше срезать у растения, которому не менее 3 лет) измельчить и залить кипяченой водой на 2 часа. Затем процедить. Использовать после каждого умывания.

Обладает хорошим очищающим и дезинфицирующим свойствами.

Лосьон эвкалиптовый

Ингредиенты: листья герани, листья эвкалипта и лепестки роз – по 1 ч. л., вода – 2 стакана, глицерин – 1 ч. л.

Залить цветочно-травяной сбор 2 стаканами кипятка и настоять в течение 1 часа. Затем процедить, добавить глицерин. Использовать после каждого умывания.

Лосьон обладает выраженным дезинфицирующим свойством.

Лосьон огуречный

Ингредиенты: натертые огурцы – 0,5 стакана, спирт или водка – 0,5 стакана, вода – 0,5 стакана, глицерин – 5 мл.

Кашицу из огурцов залить водкой и настоять в течение 2 недель. Затем настой процедить и добавить к нему воду и глицерин. Протирать полученным составом лицо не менее 2 раз в сутки.

Лосьон отбеливает и дезинфицирует кожу. Огурец можно использовать в качестве главного ингредиента для отбеливающей маски для лица..

Уход за нормальной кожей. Маски

Отличного эффекта добиваются маски домашнего приготовления для тонизирования, увлажнения и питания нормальной кожи. Загрязненный, загазованный воздух мегаполисов, стрессы, несбалансированное питание не самым лучшим образом сказываются на состоянии кожи, она теряет эластичность, ухудшается ее цвет. Поэтому домашние косметические средства, состоящие из натуральных компонентов и лишенные парабенов и отдушек, способны дать коже самые настоящие каникулы и вернуть ей здоровый цветущий вид.

Маска из капусты

Ингредиенты: свежие капустные листья.

Перекрутить листья на мясорубке и наложить на лицо, избегая области вокруг глаз, на полчаса. Затем снять маску влажным ватным диском и умыть лицо прохладной водой. Нанести на кожу питательный крем.

Маску можно использовать и в уходе за смешанной кожей лица.

Маска витаминизирует кожу, обладает антивоспалительным эффектом.

Маска из яблок

Ингредиенты: яблоко – 1 шт, сметана или оливковое масло – 1 ч. л., крахмал (или картофельная мука) – 1 ч. л.

Снять кожуру с яблока и натереть его на терке. Добавить в кашицу сметану или масло и крахмал. Смесь нанести на лицо на полчаса, потом умыться теплой водой.

Маска обладает питательным и смягчающим действием.

Овощная маска

Ингредиенты: любые овощи (кабачки, баклажаны, картофель, помидоры).

Овощ измельчить на терке или в мясорубке и наложить на лицо на 20 минут, после смыть.

Обладает антивоспалительным и глубоким очищающим действием.

Яично-морковная маска

Ингредиенты: морковь – 1 шт., крахмал – 1 ч.л., желток 1 яйца, лимонный (клюквенный) сок – 5 капель.

Морковь натереть на терке и смешать с остальными ингредиентами. Наложить на лицо на 20 минут, затем смыть водой и нанести увлажняющий крем.

Витаминизирует и питает кожу.

Маска яблочно-творожная

Ингредиенты: яблоко – 1 шт., творог – 1 ст. л, толокно – 1 ст. л., сметана – 1 ст. л.

Яблоко натереть и смешать полученную кашицу с остальными компонентами. Наложить на лицо и шею на полчаса, затем смыть водой.

Маску можно также использовать и в уходе за жирной кожей лица.

Отбеливает и тонизирует кожу.

Маска бананово-молочная

Ингредиенты: банан – 1 шт., молоко – 1 ч. л.

Банан размять, добавить к нему молоко и растереть до однородной массы. Нанести на 20 минут, после сразу смыть водой.

Маска обладает питательными и смягчающими свойствами.

Маска яично-картофельная

Ингредиенты: вареный картофель – 1 шт., желток одного яйца, молоко – 100 мл.

Отваренный картофель тщательно растереть с желтком и молоком до однородности. Массу еще теплой нанести на кожу на 20 минут, прикрыв марлей, сложенной в несколько слоев. Затем смыть теплой водой.

Хорошо питает и увлажняет кожу.

Маска огуречно-картофельная

Ингредиенты: свежий огурец 1 шт., картофель – 1 шт.

Измельчить на терке овощи и перемешать. Массу наложить на лицо на 20 минут и смыть водой с небольшим количеством лимонного сока. Нанести на кожу питательный крем.

Обладает отбеливающим и увлажняющим свойствами.

Маска творожно-медовая

Ингредиенты: свежий творог – 2 ст. л., очищенное растительное масло – 0,5 ч. л., акациевый мед – 2 ч. л.

Все ингредиенты хорошенько вымешать в однородный состав. Наложить на лицо на 10-15 минут, после хорошо смыть теплой водой.

Обладает питательными свойствами.

Специально для журнала «К Подруге»

 

http://www.kpodruge.ru/?p=1751

Серия сообщений "- маски для кожи":
Часть 1 - Маски для лица делаем сами и поражаем неземной красотой )))
Часть 2 - Кофейный пилинг
...
Часть 8 - Маски из ряженки - рецепты красоты и молодости!
Часть 9 - Как омолодить лицо в домашних условиях – омолаживающие маски, крема, лосьоны
Часть 10 - Уход за нормальной кожей лица. Натуральные лосьоны и маски
Часть 11 - Народные средства для умывания – умывание овсянкой, льдом, гидрофильным маслом
Часть 12 - Пилинг для лица в домашних условиях – рецепты скраба и гоммажа (Секреты красоты)
...
Часть 24 - Рецепты масок из меда для лица.
Часть 25 - Женский сайт о красоте,моде.стиле....
Часть 26 - Натуральная косметика своими руками


Как омолодить лицо в домашних условиях – омолаживающие маски, крема, лосьоны

Среда, 08 Августа 2012 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_Милли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как омолодить лицо в домашних условиях – омолаживающие маски, крема, лосьоны

Любой женщине хочется, чтобы признаки увядания как можно дольше не касались ее лица. И ради этого в ход идут различные способы: и многочисленный арсенал косметических средств, и дорогостоящие салонные процедуры, и пластическая хирургия.

Не остаются в стороне и народные средства, которые зачастую оказывают, куда больший эффект, чем все вышеперечисленные методы. Ведь приготовленные в домашних условиях маски, кремы, лосьоны из трав, натуральных продуктов, замороженных ягод не содержат различных химических соединений, гипоалергенны, а значит, способны  принести гораздо больше пользы.

Как омолодить лицо в домашних условиях. Маски

Маска с алоэ

Если на вашем подоконнике растет алоэ, считайте, что у вас под рукой ценный кладезь витаминов и минералов для вашей кожи. Омолаживающие маски с этим растением хорошо разглаживают ее, укрепляют и тонизируют.

Прежде чем использовать листья алоэ, помните: брать лучше всего нижние листья, которые выдержать 2 недели в холодильнике.

  • Выжать сок из листа алоэ (вручную), смешать его с оливковым маслом 1:1. Добавить обычный дневной крем (1-2 ч.л.), перемешать, подогреть. Наносить на лицо на 10 минут.
  • Листья алоэ превратить в кашицу, к 1 ст.л. которой добавить желток, 1 ст.л. порошка сухого молока и 1 ч.л. меда. Маску держать на лице 10 минут.

Эти маски для лица для увядающей кожи являются настоящим спасением, поскольку разглаживают мелкие морщины, оказывают лифтинг-эффект.

Масляная маска

1 ст.л. размягченного сливочного масла смешать с желтком, 1 ч.л. меда, 1 ст.л. тертого яблока. Держать на лице 20 минут, снять кусочком ваты, смоченным в воде.

Медовая маска

1 ст.л. кашицы из листьев подорожника смешать с 1 ч.л. меда и небольшим количеством кипяченой воды. Маску держать на лице 15 минут.

Витаминная маска

Омоложение кожи лица невозможно без витаминных масок из овощей, фруктов и ягод, оказывающих на нее благотворное влияние, питающих, отбеливающих и подтягивающих увядающую кожу.

1 ст.л. кашицы из огурца смешать с 1 ст.л. кашицы ягод черной смородины и таким же количеством сметаны. Держать на лице 20 минут.

Как омолодить лицо в домашних условиях. Кремы

Для ухода за увядающей кожей лица в домашних условиях можно применять и кремы собственного изготовления. Ингредиенты для них найдутся у любой хозяйки, а недостающие можно приобрести в аптеке. Кремы оказывают питательное и увлажняющее воздействие на кожу, разглаживают ее.

  • На водяной бане распустить ланолин и мед – по 1 ч.л. К ним влить по 2 ст.л. слегка остывшего кипятка и масла миндаля. Снять с бани и взбить. Наносить на ночь.
  • Распустить мед с ланолином как в рецепте №1, влить к ним раствор соевого лецитина (в 4 ст.л. теплого отвара ромашки влить пол чайной ложки соевого лецитина). Снять все с бани и взбивать на холодной воде до остывания.
  • Еще один эффективный крем – из масляной вытяжки различных трав и смолы сосны осеннего сбора.Смешать в равных пропорциях: мяту, липу, ромашку, тысячелистник, зверобой, заварку зеленого чая. 1 ст.л. сбора залить подогретым оливковым маслом (100 мл) и оставить закрытым на неделю.После настаивания процедить и смешать с основой крема, которая готовится так: 1 ч.л. воска пчелиного распустить на водяной бане, вмешать 1 ч.л. сосны смолы (ее растопить отдельно), по 2 ст.л. масляной вытяжки и розовой воды, по 2 капли масляного экстракта витаминов А, D и Е. Снять с бани и взбить миксером до однообразной консистенции.

Кремы с лимоном

Хорошо помогают в решении проблемы, как омолодить лицо в домашних условиях, кремы с лимонами.

  • Кожуру 3 лимонов залить 1 ст. кипятка на 8 часов. Процедить и добавить 50 мл настоя с 1 ч.л. жидкого меда, по 1 ст.л. нерафинированного растительного масла и лимонного сока, 2 ст.л. сливок любой жирности, 1 ч.л. одеколона и 1 ст.л. настойки лепестков розы на спирту. Вымешать все до однообразной консистенции и хранить в стеклянной посуде.
  • Вымешать 1 ч.л. глицерина и 2 ст.л. сока лимона. Затем соедините со смесью желтка, меда (1 ч.л.), нерафинированного растительного масла (1 ст.л.). Все взбивать, добавляя по капле (всего 7 капель) камфорный спирт.

Льняное масло

Применять можно льняное масло для похудения, но масло льна способствует и  омоложению лица. Оно питает увядающую кожу, разглаживает морщины, устраняет шелушение. Смазывайте на ночь им лицо как обычным кремом.

Как омолодить лицо в домашних условиях. Лосьоны

Подключите к комплексному уходу лосьоны домашнего изготовления, они решат проблему, как омолодить кожу лица, не хуже дорогой косметики.

  • 1 ст. кипятка залить 1 ст.л. свежей или высушенной петрушки (с корнями), настоять полчаса на водяной бане, затем еще час до остывания. Процедить и влить 50 мл белого сухого вина.
  • На 500 мл кипятка – 2 ст.л. мяты (сухой) или 5 ст.л. свежей, измельченной. Продержать на слабом огне минут 10 и убрать до остывания. Процедить, влить 4 ч.л. спирта борного, 2 ст.л. настойки календулы, 1 ч.л. уксуса, 1 ч.л. сока лимона. Лосьон хранить в посуде из темного стекла в прохладе.

Скрабы для омоложения лица

Использование скраба помогает отшелушить омертвевшие частички кожи и таким образом подготовить ее к наилучшему восприятию масок и кремов.

  • В кашицу из половины папайи всыпать 0,5 ч.л. тростникового коричневого сахара, нанести на лицо, помассировать и смыть через 10-15 минут.
  • Коричневый сахар для приготовления скраба можно смешивать и с ягодами – например клубникой, смородиной.

Специально для журнала «К Подруге»

 

http://www.kpodruge.ru/?p=1740

Серия сообщений "- маски для кожи":
Часть 1 - Маски для лица делаем сами и поражаем неземной красотой )))
Часть 2 - Кофейный пилинг
...
Часть 7 - Рецепт самодельной суперской маски для лица.
Часть 8 - Маски из ряженки - рецепты красоты и молодости!
Часть 9 - Как омолодить лицо в домашних условиях – омолаживающие маски, крема, лосьоны
Часть 10 - Уход за нормальной кожей лица. Натуральные лосьоны и маски
Часть 11 - Народные средства для умывания – умывание овсянкой, льдом, гидрофильным маслом
...
Часть 24 - Рецепты масок из меда для лица.
Часть 25 - Женский сайт о красоте,моде.стиле....
Часть 26 - Натуральная косметика своими руками


Кабачковая запеканка

Среда, 08 Августа 2012 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_Милли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачковая запеканка

На сайте Поваренок Ру увидела интересный рецепт запеканки из кабачков, в ней использовались кабачки в виде свернутых розочек. Смотрелось заманчиво, но я решила дополнить их  картофельной начинкой. Что получилось, судите сами...

Продукты: 

 кабачки - 2-3 шт

картофельное пюре - 300 г

мясо отварное  (говядина)   - 250 г

молоко - 1 стакан

яйца - 3 шт

мука - 2 cт.л

сыр - 100г

соль, перец

растительное масло для смазывания формы

продукты для кабачковой запеканки

Читать далее...

Серия сообщений "- вкусные овощи":
Часть 1 - Шницель капустный
Часть 2 - Шницель капустный
...
Часть 15 - Кабачок под сыром. Вкусно и ооочень просто!
Часть 16 - Павлиний хвост из баклажанов
Часть 17 - Кабачковая запеканка
Часть 18 - Кабачки с фаршем в кляре от Инги Новосарт
Часть 19 - С грядки на стол: Оригинальные спагетти из кабачка. Три рецепта.
...
Часть 32 - Тыквенные зразы с мясным фаршем
Часть 33 - Рулеты из кабачков с сыром
Часть 34 - Нежная запеканка из цветной капусты


10 заповедей вечной молодости

Среда, 08 Августа 2012 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_Милли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 заповедей вечной молодости

10-zapovedey-vechnoy-molodosti 10 заповедей вечной молодости звучит очень заманчиво и красиво.  В чем же их секрет? И какие пути   выполнения. Мы с Вами уже неоднократно говорили о долголетии и бессмертии. О том, что в генах каждого человека заложено долголетие, и  120 лет, оказывается, это не придел.  Изучая этот вопрос основательно, международная группа врачей, а  также психологов  и диетологов разработала  эффективных «десять заповедей». Придерживаясь их, мы сможем надолго продлить нашу жизнь на земле,  радуясь солнцу, детям, жизни.  Какой же средний век жизни человека на сегодняшний день? Японцы  живут до 79 лет, греки, австралийцы, шведы - до 78,  американцы, немцы - до 76. У турков, русских  нить Ариадны обрывается  уже после 67 лет. Нигерийцы и сомалийцы  живут до 47 лет. Как видите вдвое и даже втрое наша жизнь короче.  Что рекомендуют нам  психологи и врачи всего мира, чтобы наша жизнь намного стала длиннее. Итак10 заповедей вечной молодости:

Читать далее...
Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО


Поиск сообщений в Теонита63
Страницы: 286 ... 111 110 [109] 108 107 ..
.. 1 Календарь