Спасибо!!!

Спасибо!

Спасибо за полезный пост!
Но по-мимо гимнастики все-таки надо и "изнутри" суставам помочь (в первую очередь для нормализации выработки суставной жидкости). Поэтому хондропротекторные компоненты (хондроитин и глюкозамин) никто не отменял. Без них никуда. Надо и, например, попить месяц капсулы для суставов артролайт (либо другие аналоги - главное чтобы "сена" не понапихали), и обязательно паралельно уже гимнастику делать. В противном случае, это будет как на обычной сковороде жарить без масла. Ну и саму гимнастику делать не абы когда, а опираясь на свои биоритмы (т.е. когда организм (органы) готовы выделять необходимое в достаточном количестве). Иначе тоже окажется, что 50% гимнастических упражнений коту под хвост.

Спасибо!

АВладимир, спасибо за рамочку!:)

Поздравляю!

Мурашки по коже и что то в груди,
Сжимается, рвется наружу.
Победа приятна, но что позади,
Не может того уж быть хуже.
9 мая - салют и цветы,
Шары поднимаются в небо,
Пускай никогда не увидим войны,
Пускай дети помнят об этом!

очень!

Хорошая песня!

Впечатлило!

спасибо, грустно, из любимого

спасибо

...классика жанра

Это ансамбль И. Моисеева

Танец на все времена!