Как устранить слизь, мокроту из горла и груди.


Читать далее...

Приструнить СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и Вернуть Гибкость ПОЯСНИЦЕ. Одно простое упражнение!





Как разблокировать СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: 2 ПРОСТЫХ способа!




Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты




Чудо точка избавит от боли в ягодице, ногах и пояснице (1 видео)




Спина перестала болеть СРАЗУ ЖЕ! Берите и делайте ЭТО..

Как ухаживать за своей печенью.


Печень совместно с желчными протоками и желчным пузырем - это своего рода перерабатывающий комбинат. Он не отдыхает даже ночью: очищает кровь от шлаков и собирает их в желчи.
"Золотые" правила.
1. Завтракать по возможности до 7 часов утра, в противном случае желчь задержится в организме на весь день.

Яичная микстура от кашля — убивает кашель наповал!


Яичная микстура может вылечить даже самый сильный кашель, не поддающийся лечению современной медицины. Этот рецепт мне достался от бабушки, которая в свое время быстро ставила любого на ноги.

Ароматерапия с ВИВАСАН методы применения эфирных масел

АРОМАТЕРАПИЯ – это метод лечения с применением натуральных эфирных масел, вводимых в организм через дыхательные пути, кожу и (или) слизистые оболочки. Летучие компоненты эфирных масел, проникая в организм через обонятельный путь, взаимодействуют с центрами головного мозга и, с одной стороны, оказывают воздействие на деятельность внутренних органов, а с другой стороны - на эмоции, связанные с деятельностью этих органов. Под влиянием сигналов обонятельного нерва происходит регуляция дыхательного и сердечного ритмов, кровяного давления, деятельности желудочно-кишечного тракта и уровня некоторых гормонов. Благодаря высокому качеству, эффективности и чистоте эфирных масел компании ВИВАСАН , их применение разрешено даже в швейцарских больницах. Кроме того, компания ELIXAN AROMATICA (поставщик) выпускает специальные масла, которые применяются в родильных отделениях швейцарских клиник.

ОБЩИЕ ПРАВИЛА АРОМАТЕРАПИИ:
Прежде, чем использовать эфирные масла, необходимо усвоить некоторые правила. Взяв новое эфирное масло, соблюдайте следующие меры предосторожности:
1. Не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки (кроме масла чайного дерева и масла лаванды!)
2. Не используйте масло в дозировках, превышающих допустимые! Начинайте пользоваться маслами с минимальных доз, возможно для вас они будут достаточными, так как у всех людей чувствительность к ароматам различна.
3. Проверьте, нет ли у Вас аллергии на какое-либо масло! Для этого нанесите 1 каплю масла на локтевой сгиб и проследите, нет ли аллергических реакций на коже – припухлостей, отеков, кроме обычного покраснения и легкого жжения. Проверка аллергии на запах – 1 каплю масла нанести на носовой платок и подносить его к носу в течение дня. Признаки аллергических реакций – насморк, слезотечение, чихание.
4. При приеме ароматических ванн первые 2 сеанса не должны длиться более 5 минут. В аромалампах первые 2 сеанса – не более 20 мин. Если самочувствие после ванны хорошее, время можно постепенно увеличивать.
5. При беременности и эпилепсии рекомендуется использовать эфирные масла в ограниченном количестве и под наблюдением врача! Концентрация их должна быть в 2 раза меньше обычной!
6. При непереносимости запаха (особенно во время беременности) – эфирные масла не применять!
7. При сердечных заболеваниях, при бронхиальной астме и астматических состояниях масла применять только после консультации с врачом!
8. Внутреннее применение эфирных масел рекомендуется только после консультации с врачом!
9. Курс ароматерапии не должен превышать 3-х недель!
10. Хранить масла нужно плотно закрытыми, в темном месте, недоступном для детей!
Критерии качества эфирных масел:
•Это прозрачные, бесцветные или слегка окрашенные жидкости, имеющие характерный запах и вкус.
•Они не жирные, испаряясь при комнатной температуре, не оставляют, в отличие от растительных масел, жирных пятен
на бумаге: может наблюдаться только легкое окрашивание, если эфирное масло имеет цвет.
• Легче воды и практически в воде не растворяются. При использовании эфирных масел с водой необходим эмульгатор (молоко, сливки, мед, морская соль).
•Окисляются под воздействием света и кислорода, в связи с чем требуют особых условий хранения.
•Обладают широким спектром биологической активности.

Все, без исключения, эфирные масла, при соблюдении дозировки, не имеют негативного побочного влияния на организм, не вызывают привыкания и снижения эффективности воздействия, не вызывают нарушения физиологических процессов организма.

Методы применения эфирных масел
Аромалампы. Простейший способ применения эфирных масел в Вашем доме. Емкость для испарения не должна быть слишком маленькой, иначе вода быстро испарится, и масло начнет гореть. В аромалампу налить теплую воду, добавить немного эфирного масла, зажечь свечу. Количество капель зависит от величины помещения: 2 капли эфирного масла на 5 кв.м. площади. За счет медленного подогревания воды идет постепенное насыщение воздуха ароматом. Вода не должна кипеть, иначе качество и действие аромата изменится. Проводить эту процедуру необходимо в проветренном помещении при закрытых окнах и дверях. Никогда не оставляйте горящую аромалампу без присмотра.
Ингаляции. Вдыхается аромат масла либо непосредственно из флакона, либо после нанесения на ткань. Дыхание должно быть ровным и глубоким. Время ингаляций 3-10 минут. Глаза желательно закрыть. Молекулы эфирных масел, попадая на рефлексогенные зоны слизистой оболочки носа, вызывают импульсы, которые направляются в головной мозг и влияют на функционирование нервной системы, регулируют уровень выделения гормонов, повышают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.
Ароматические ванны. Благотворное действие теплой воды и целебная сила ароматических масел делают ванну процедурой, чрезвычайно полезной для всего организма. Эфирные масла соприкасаются со всей поверхностью тела. За счет высокой проникающей
способности быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть и кровеносное русло. Эфирные масла оказывают воздействие на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную системы. В наполненную водой ванну нужной температуры добавить необходимое количество эфирного масла, смешанное с эмульгатором. Эмульгаторы – это вещества, позволяющие эфирному маслу легче смешиваться с водой, например: молоко, мед, соль для ванн и пр. Время процедуры 10-15 минут. Увеличение времени приема ванны должно быть постепенным.
Компрессы. Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через участок кожи, находящийся в прямой проекции к больному органу, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие. В воду (300-400 мл необходимой температуры) добавить 5-7 к. эфирного масла, погрузить в этот раствор х/б салфетку, слегка отжать, положить на область больного органа, прикрыть компрессной бумагой и закрепить сухой тонкой тканью. Оставить на 30-40 минут, пока компресс сохраняет тепло.
Растирания. Прекрасно помогают при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной тканях, воздействуя на лимфатическую систему, систему дыхания и кровообращения. В 10 г функционального масла добавить 10 капель эфирного масла, нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями. Идеально в этом случае подходит масло «33 травы», тимьяна, розмарина, лаванды, можжевельника и др.
Массаж. Один из наиболее активных методов воздействия на организм. Обеспечивает быстрое проникновение аромавеществ в лимфу и кровеносное русло, что дает эффект комплексного воздействия на организм. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную системы, происходит оздоровление печени, кишечника и улучшается работа эндокринной системы. Смешайте 15-20 к. эфирного масла с 50 мл функционального или массажного масла и хорошо взболтайте. Для детей достаточно 5-7 к., для младенцев – 1 к. Массаж производится по той схеме, которая соответствует состоянию Вашего здоровья.
Обогащение косметических средств. Шампунь. Шампуни с добавлением эфирных масел укрепляют волосы и улучшают состояние кожи головы, эффективны против перхоти. В 100 мл нейтрального шампуня добавьте 10-15 к. эфирного масла. Для жирных волос рекомендуется розмарин, тимьян, чайное дерево. Для сухих волос – лаванда и апельсин. Для роста волос – розмарин, тимьян. Против перхоти – эвкалипт, чайное дерево, тимьян. Крем. 15-20 капель эфирного масла на 50 мл нейтрального крема.

Эфирные масла ВИВАСАН и средства на их основе.
Сегодня компания ВИВАСАН представляет новую гамму высококачественных эфирных масел, технология получения и очистки которых отвечает самым современным стандартам. Использование современных технологий позволяет получать 100% чистые, не агрессивные масла без добавления других эфирных масел-смягчителей. Большинство эфирных масел ВИВАСАН получены наиболее эффективным на сегодняшний день методом – паровой дистилляцией, что позволяет добиваться высокого качества и чистоты конечного продукта. Не менее эффективным методом является метод холодного прессования, которым получены цитрусовые масла ВИВАСАН Лимон, Апельсин. Эти масла являются так же 100% чистыми маслами без примесей и добавок. Ценное эфирное масло Жасмина из-за своего низкого выхода и высокой концентрации ( а также стоимости) предлагается в смеси с нейтральным базовым маслом Жожоба, что, тем не менее, не снижает его эффективности при традиционном использовании в ароматерапии. В смеси также предлагается уникальное масло и "know how” компании ВИВАСАН – «33 травы», которое представляет собой композицию эфирных масел 33-х целебных трав. А в новое масло «Чайное дерево» для усиления эффекта воздействия и смягчения раздражающих свойств добавлены разновидности масла чайного дерева масла мануки и кануки (см. раздел « Чайное дерево»). Отменное качество эфирных масел обусловлено высоким содержанием в них сложных эфиров, спиртов сложных эфиров, карбонильных соединений и, самое главное, – основного компонента. Например, в эфирном масле Эвкалипт содержится 80-85% эвкалиптола. Немаловажно и то, что эти эфирные масла содержат оптимальное количество углеводородов. Одновременно они содержат незначительное количество кетонов и альдегидов, предельно низкое содержание влаги и нелетучих веществ. Качество выпускаемых эфирных масел находится под постоянным мониторингом. Оно контролируется газохроматографическим и хромато-масс-спектрометрическим методами исследования.

Ароматы эфирных масел издавна подразделяют на "верхние”, "средние” и "нижние” ноты в зависимости от их летучести и свойств. Если сравнить организм человека с растением, то можно провести следующую параллель между нашими маслами и их действием на определенные органы человека.

Натуральные эфирные масла ВИВАСАН :
МЕЛИССА ЛИМОННАЯ, ЖАСМИН, ШАЛФЕЙ МУСКАТНЫЙ, ГЕРАНЬ, ИЛАНГ -ИЛАНГ, ФЕНХЕЛЬ, БАЗИЛИК, ПАЧУЛИ, МОЖЖЕВЕЛЬНИК, Чайное дерево с манукой и канукой, ЭВКАЛИПТ, ЛИМОН Мессинский, АПЕЛЬСИН, ТИМЬЯН белый, ЛАВАНДА, МЯТА ПЕРЕЧНАЯ, РОЗМАРИН, 33 травы, , а также Спрей Вива Плюс и Бальзам Альпийские травы на основе эфирных масел оказывают великолепный эффект как по отдельности, так и в композициях при любом способе их применения. Так же для составления ароматерапевтической смеси или массажного масла обычно используют так называемые БАЗОВЫЕ МАСЛА Масло ЖОЖОБА и Масло АВОКАДО.

Эфирные масла как средства скорой помощи
(материал взят из курса лекций Кожевниковой А.Д. по ароматерапии)
Эфирные масла являются природными антибиотиками, не вызывают аллергических реакций, побочных эффектов и привыкания, способны нейтрализовать токсические метаболиты и способствуют их выведению из организма. Таким образом, эфирные масла обладают следующей совокупностью свойств, которая делает их незаменимыми средствами скорой помощи: летучестью (следовательно, высокой скоростью проникновения в обонятельный путь и воздействия на центральную нервную систему); способностью стимулировать регенерационные процессы и циркуляцию жидкостей в органах и тканях, разрушать токсические вещества и яды различного происхождения; антисептическими; некролитическими (способность вызывать отторжение отмерших тканей, и соответственно очищение раны); спазмолитическими; секретолитическими; анальгезирующими и вяжущими свойствами. Впрактике профессиональной ароматерапии используются только натуральные полносоставные эфирные масла. Необходимым условием оказания скорой помощи является Ваша быстрая реакция и оперативная помощь пострадавшему, что облегчит дальнейшее лечение или хирургическое вмешательство (или даже избавит от него), а зачастую - позволит сохранить жизнь. Чтобы принять правильное решение, необходимо сохранять спокойствие, для чего самую первую психологическую помощь Вам нужно оказать САМОМУ СЕБЕ!

Как самому приготовить ароматерапевтическую смесь и определить дозировку. По правилам ароматерапии, перед применением какой-либо композиции масел следует проверить свою чувствительность на каждый компонент смеси. Для этого каплю масла нужно нанести на внутреннюю поверхность предплечья, локтевой сгиб или запястье и пдождать несколько минут. Большинство масел вызыают нормальную реакцию кожи - легкое покраснение, которое проходит довольно быстро. В практике скорой помощи к применению рекомендованы только те масла, которые не вызывают побочных действий и аллергческих реакций. Это важно, поскольку если уж возникает необходимость оказать скорую помощь, то некогда проверять масла на индивидуальную переносимость. Для адекватного подбора масел при введении их обонятельным ипутем понюхайте крышки от флаконов, в которых хранятся масла. При этом не подносите крышку близко к носу, а направляйте воздух нагнетающими движениями ладони в сторону носа. Смеси готовят во флаконах темного стекла с плотно закрывающимися пробками и крышками. Объем флакона, в которомготовят смесь,должен соответствовать рекомендуемому. Во флакон сначала наливают транспортное растительное масло или эмульсию (базу подбирают сообразно решаемым задачам), затем вкапывают композицию эфирных масел.

Как хранить эфирные масла и ароматерапевтические смеси. Эфирные масла и ароматерапевтические смеси из них светочувствительны, поэтому их следует хранить в плотно закупоренных склянках темного стекла вдали от прямых солнечных лучей при комнатной температуре. Масла цитрусового ряда требуют более низких температур хранения (+10 + 15 гр.). Поскольку эфирные маслапредставляют собойчрезвычайно концентрированные вещества, их нужно хранить в недоступных для детей местах. Готовые смеси хранить при комнатной температуре.

РЕЦЕПТЫ АРОМАТЕРАПИИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Ниже приведены примерные рецепты лечебных смесей для приготовления их в домашних условиях с использованием натуральных эфирных масел ВИВАСАН.
В АВТОМОБИЛЕ: для снятия стресса, повышения внимания, освежения воздуха, особенно в пробках, в замкнутых простанствах (тоннели, узкие проезды)
1) Спрей Вива Плюс разбрызгивать в машине, набрызгивать на одежду (ОСТОРОЖНО - НЕ ПОПАДИТЕ В ГЛАЗА!)
2) в теплое и жаркое время года наиболее эффективно применение следующих композиций: ЭВКАЛИПТ + ЛИМОН, РОЗМАРИН + ЛИМОН, МЕЛИССА ЛИМОННАЯ, МЯТА ПЕРЕЧНАЯ нанести несколько капель масла на аромапластинку или салфетку или по капле накапать в аромамедальон
3) в холодное время года применение композиций ТИМЬЯН белый + ЭВКАЛИПТ или БАЗИЛИК + АПЕЛЬСИН - поможет согреться, повысить сосредоточенность, устранить сонливость.

В ОФИСЕ: для повышения сосредоточенности, эффективности мыслительных процессов, снятия напряжения, особенно в многолюдных офисах, устранения негативных последствий от общения с людьми.
1) композиции эфирных масел для аромамедальона: ЛИМОН, ЛИМОН + РОЗМАРИН, ЭВКАЛИПТ + ЛИМОН, МОЖЖЕВЕЛЬНИК, РОЗМАРИН + ЭВКАЛИПТ.
2) эти же сочетания можно использовать и в аромалампе, но не следует упускать из виду, что композиция, которая нравится Вам, может не понравится другим, находящимся с Вами в одном помещении. Так что на рабочем месте все же основным инструментом введения эфирного масла в обонятельный путь оказывается аромамедальон.
3) если возникает необходимость "обработать" воздух в помещении, то для этого можно использовать Спрей Вива Плюс - запах быстро распространяется по помещению, и легко воспринимается самыми разными людьми.
Если Вы утомлены, то для восстановления тонуса нужно сделать следующее: накапать в аромамедальон или нанести на рефлекторные точки масло БАЗИЛИК или РОЗМАРИН.

ПРИ ДЛИТЕЛЬНОЙ РАБОТЕ С КОМПЬЮТЕРОМ.
1) композиция эфирных масел для аромамедальона: ЛИМОН, ЛИМОН + РОЗМАРИН, МОЖЖЕВЕЛЬНИК.
2) при утомлении глаз, снижении зрения или ощущении песка в глазах можно использовать Лосьон-спрей для глаз с эдельвейсом и соевым лецитином
3)дополнительно или если не нравится капать в глаза, то Крем Календула на переносицу, веки, лоб и виски 1-2 раза в день.

ПОСЛЕ РАБОТЫ: для снятия напряжения, переключения на другой ритм жизни, нормализации ритмов голод-насыщение и сон-бодрствование.
1) ароматерапевтическая ванна с маслами (капель на ванну): ЛАВАНДА (6-8), ЛАВАНДА + АПЕЛЬСИН (5+4), ШАЛФЕЙ + ЛАВАНДА (4+5).
2) ножные ванны с Солью для ножных ванн. После ванны на стопы и щиколотки нанести Крем для ног, или Крем МОЖЖЕВЕЛЬНИК и слегка помассировать.
3) аромалампа: освежающие и расслабляющие композиции: ЛАВАНДА, ЛАВАНДА + АПЕЛЬСИН; ЛАВАНДА + ЭВКАЛИПТ; ШАЛФЕЙ +ЭВКАЛИПТ; Эфирное масло 33 травы. изысанные теплые сочетания романтические настроения: ПАЧУЛИ + АПЕЛЬСИН + ИЛАНГ -ИЛАНГ (2 + 3 + 1-2); ИЛАНГ -ИЛАНГ + ЛИМОН + ЭВКАЛИПТ (1-2 + 2 + 2).

После общения с "тяжелыми" людьми:
1)нанесите любое из перечисленных масел: БАЗИЛИК, МОЖЖЕВЕЛЬНИК, ЭВКАЛИПТ, ШАЛФЕЙ, МЯТА ПЕРЕЧНАЯ - на рефлекторные точки: виски, за ушами, затылочную и теменную ямки - и слегка помассируйте.
2) придя домой примите общую или ножную ванну с Солью для ножных ванн или маслом МОЖЖЕВЕЛЬНИК (6-8 капель на ванну)
3) включите расслабляющую музыку и аромалампу с маслом АПЕЛЬСИН + ЭВКАЛИПТ; БАЗИЛИК + АПЕЛЬСИН, ЛИМОН + ИЛАНГ -ИЛАНГ; ЛАВАНДА + ШАЛФЕЙ+ ЭВКАЛИПТ.
4) для профилактики усталости от общения с людьми стоит использовать аромамедальон с маслом БАЗИЛИК или АПЕЛЬСИН

Что делать для снятия последствий хронического стресса:
1) примите расслабляющую ванну с маслом ЛАВАНДА (8-10 капель), АПЕЛЬСИН сладкий + ЛАВАНДА (4+6), ИЛАНГ -ИЛАНГ + АПЕЛЬСИН сладкий + ШАЛФЕЙ (2+5+4)
2) разотрите стопы ....

Особенности применения эфирных масел у детей
1. Эфирные масла можно использовать и детям (массаж, ванны, ингаляции и т.д.) при строгом соблюдении дозировок и правил применения с учетом противопоказаний. Перед проведением процедур обязательно проверьте ребенка на чувствительность к ароматическому маслу!
2. Младенцам до 12 месяцев рекомендуются безопасные эфирные масла лаванды, чайного дерева. Для массажа или ванн требуется всего 1 капля масла, разведенная в 1 столовой ложке основного масла.
3. Детям от 1 года до 5 лет для этих же процедур достаточно 2-3 капли нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи ароматического масла лаванды, апельсина, чайного дерева на 1 ст. ложку основного масла.
4. Детям от 6 до 12 лет можно применять те же ароматические масла, что и взрослым, но их концентрация должна быть в 2 раза меньше.
5. Подросткам старше 12 лет можно применять те же эфирные масла, что и взрослым, в тех же дозах.
6. Детям до 12 лет внутреннее применение эфирных масел противопоказано!

В ДЕТСКОМ САДУ с целью профилактики респираторных инфекций, повышения контактности, устранения истеричности, нормализации ритмов сна и бодрствования и голода-насыщения используйте Спрей Вива Плюс (набрызгайте на одежду в области воротника или на носовой платок, который можете положить в верхний кармашек рубашки. Для аромамедальона и аромалампы используйте композиции эфирных масел АПЕЛЬСИН сладкий и Эфирное масло 33 травы. Бальзам Альпийские травы нанесите на виски, основание крыльев носа и за уши. Материал взят с сайта http://vivasan.ucoz.org/index/aromaterapiya/0-2

Как победить старость, знает модель из Китая Кэнди Ло!

 

Онкологи утверждают

Онкологи утверждают: этот сок убивает рак, излечивает гастрит и сахарный диабет, исцеляет печень и сердце Пресный и безвкусный, картофельный сок хвалят за его полезные свойства и преимущества. Никто не любит пить то, что на вкус ужасно, но большинство вещей, которые на вкус ужасны очень полезны для нашего здоровья. Согласно исследованиям,

Читать далее...

Целебный напиток : Умирающего на ноги поставит

Целебный напиток : Умирающего на ноги поставит   Сочетание этих компонентов — грозное оружие в борьбе со многими болезнями. Астма, артрит, гипертония, бесплодие, импотенция и даже рак — все эти ужасные заболевания не могут устоять перед целительным эликсиром.

Читать далее...

Рецепт для омоложения крови и снижения веса

Рецепт для омоложения крови и снижения веса     Этот рецепт способствует омоложению крови, очистке организма и снижению веса. Особенно хорошо помогает тучным людям с повышенной массой тела, а также людям с вялым, ослабленным организмом.

Читать далее...

Лечим сильный кашель


Несколько лет подряд осенью я болела трахеитом, а это всегда сопровождается очень мучительным кашлем. Каких только лекарств я не перепробовала - кашель не давал жить.
Придя в очередной раз в аптеку , я попросила что -нибудь более эффективное, чем все эти "АЦЦ " и "Амбробене". Провизор дала мне волшебный рецепт, который я распространила среди всех своих знакомых. Стоит он копейки, а помогает быстро и эффективно.

Достоинства рисовой диеты.

https://budzdorovoy.ru/238-dostoinstva-risovoy-diety.html?_utl_t=li

Достоинства рисовой диеты.

Рисовая диета не только избавляет от лишних килограммов, но и улучшает общее состояние организма. Она применяется в нескольких вариантах.

Целебные свойства моркови: примениение при варикозной болезни и не только

Читать далее...

Упражнения, которые эффективно устраняют боль в спине

Читать далее...

Тюбаж печени в домашних условиях

Читать далее...

Очистите печень и сбросьте лишний вес

Очистите печень и сбросьте лишний вес всего за 72 часа при помощи этого мощного напитка             Существует рецепт одного напитка, который поможет очистить Вашу печень и Вы затем сможете избавиться от лишнего веса, и все это без особых усилий! Читать далее

наташа проценюк

Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе

Читать далее...

Характеристика масел по степени летучести (типы)

Характеристика масел по степени летучести (типы)


ЛЕГКИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Легкие эфирные масла (нежные со свежими нотками) обычно испаряются через 20-30 минут. По своим основным лечебным свойствам эта группа обладает противовирусным, антисептическим действием. Влияние на эмоции – освежающее, придающее бодрость, поднимающее настроение.

К легким маслам относятся (группы):
Цветочные – вербена лимонная
Цитрусовые – бергамот, лайм, лемонграсс, петигрейн, апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, цитронелла.
Травяные – шалфей мускатный, мята, базилик.
Древесные – наули, сосна, эвкалипт, каяпут, туя, чайное дерево.
Пряные – кардамон, лавр, анис, кориандр, черный перец.
Экзотические – вербена экзотическая.

В составе смеси эфирных масел количество этих ароматов будет зависеть от главного назначения данной композиции. Так смеси эфирных масел для релаксации и придания чувственности должны содержать не более 1 части легких ароматов. Для успокоения можно добавить две части, а для освежения не помешают и пять. Хорошая смесь для повышения тонуса может содержать до 8 частей масел этого типа.

СРЕДНИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Средние эфирные масла (цветочные, теплые) обладают способностью снимать болезненные ощущения, спазмы, облегчать дыхание при заболеваниях верхних дыхательных путей и легких. Они способствуют расслаблению, успокоению. Держатся такие запахи от получаса до полутора часов.

К средним маслам относятся (группы):

Цветочные – душица, лаванда, мелисса, герань, ромашка, иссоп.
Травяные – морковь, чабрец, обыкновенный и сладкий укроп, розмарин, майоран.
Древесные – кипарис, можжевельник, ель, мирт.
Пряные – мускатный орех, гвоздика.
Смоляные камеди – пихта.
Экзотические – пальмароза.

В составе смеси эфирных масел для повышения тонуса не следует брать больше одной части ароматов этого типа. Для того чтобы правильно смешать эфирные масла для релаксации, потребуется порядка 6-ти частей. Для освежения, чувственности или успокоения достаточно 4-5 частей масел из этой группы.

ТЯЖЕЛЫЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Тяжелые ароматические масла имеют крепкие сладкие запахи и способны удерживаться от 2-х до 6-ти часов. Основное свойство этой группы – тонизирующий эффект. Также эти запахи поднимают настроение и улучшают деятельность мозга, являются афродизиаками.

К тяжелым маслам относятся (группы):

Цветочные – нероли, жасмин, роза.
Древесные – красное и розовое дерево, кедр.
Пряные – корица, имбирь.
Смоляные камеди – ладан, бензоин, мирр.
Экзотические пачули, иланг-иланг, сандал.



Чтобы правильно смешать эфирные масла для чувственной композиции нужно взять не менее 5 частей масел из этой группы. Для успокоения и расслабления достаточно 3-х частей. В композициях освежающих и повышающих тонус достаточно использовать по 1 части.

Количество частей во всех примерах дано из расчета, что вся смесь составляет 10 частей. То есть для приготовления чувственной смеси эфирных масел, согласно нашим записям, рекомендуется взять 5 частей тяжелых, 4 части средних и 1 часть легких ароматов. Отсюда понятно, что в смеси должны правильно использоваться и сочетаться все три основных типа масел.

Как вы, наверное, заметили, большую часть смеси составляют масла, обладающие более всего, требуемыми свойствами. Эти масла – основа вашей смеси. Так, в приведенном примере чувственной смеси за основу взяты тяжелые масса, потому что именно они в полной мере обладают чувственными запахами.

Не нужно путать основу с базой. Основа – то вещество, которого вы берете больше всего для составления смеси эфирных масел. Для того чтобы правильно составить смесь эфирных масел, которую вы собираетесь наносить на кожу, обязательно нужно база. Базой могут служить транспортные эфирные масла (жирные, не имеющие запаха), растительные масла, кремы, шампуни и даже вода.

Если вы хотите правильно смешать эфирные масла для получения интересной композиции, используйте масла из одной группы, например, все три вида цветочных ароматов: легкие, средние и тяжелые. Также можно добавлять в смеси масла из соседних групп: цитрусовые и цветочные, древесные и травяные, травяные, цитрусовые и древесные и т. д.

Чтобы правильно смешать эфирные масла сначала выберите ароматы по их типам, группам и свойствам. Количество ароматов зависит от вида составляемой смеси. Смеси эфирных масел для лечения обычно состоят из 3-5 компонентов, парфюмерные композиции из 4-7. Это не обязательное условие, возможны варианты или даже использование одного масла.

Затем капните по капле каждого масла на кусочек ткани или ваты – это будут ваши тестеры, которые вы станете использовать в работе. Далее определите основное назначение смеси и в зависимости от этого выберите тип масла-основы. Из предложенных вариантов, выберите запах, который вам нравится больше всего.

Теперь приступайте к выбору сопутствующих компонентов, ориентируясь на количество частей масел данного типа, рекомендуемых для вашего вида смеси эфирных масел. Выбирайте из них, те, что отвечают вашим целям и больше всего нравятся. Если вы хотите добавить два, скажем, средних запаха, можете взять их в одинаковых количествах (по 1 капле, например) или одного добавить больше, чем другого, если вам больше нравится другой запах.

Количество капель также зависит от основного назначения смеси и свойств эфирных масел. Что это значит? Дело в том, что масла из одной и той же группы, относящиеся к одному типу, могут обладать разными свойствами по своему влиянию психическую сферу. Например, кедр и розовое дерево относятся к группе древесных запахов и являются тяжелыми по типу. Но при этом масло кедра является сильным адаптогеном, розовое дерево – сильным релаксантом.

эфирные масла

Правильно смешать эфирные масла для ваших целей поможет характеристика воздействия ароматов на психоэмоциональную сферу.

Адаптогены – ель, каяпут, мирт, мята, наули, сосна, эвкалипт, бергамот, камфара, кедр, можжевельник, пихта, чайное дерево.

Гармонизирующие – ладан, сандал, иссоп, мирра.

Релаксанты – анис, иланг-иланг, лаванда, майоран, мандарин, пачули, душица, ромашка, шалфей мускатный, розовое дерево, мелисса.

Стабилизирующие – вербена, нероли, роза, туя, жасмин, апельсин, петигрейн, чабрец.

Стимуляторы – гвоздика, имбирь, корица, базилик, черный перец, кориандр, лемонграсс.

Стимуляторы и адаптогены – розмарин, левзея, грейпфрут, лимон, мускатный орех, герань, кипарис, морковь.

Адаптогены и стабилизаторы – пальмароза.

Правильно смешать эфирные масла для лечебных целей помогут характеристики лечебных свойств.

Болеутоляющие – анис, каяпут, эвкалипт, майоран, гвоздика, ладан, базилик, лимон, лаванда, розмарин, имбирь.

От бессонницы – лаванда, мелисса, ромашка, нероли, шалфей мускатный, майоран, можжевельник, чабрец, иланг-иланг, сандал.

От упадка сил, отсутствия энергии – гвоздика, ладан, роза, герань, майоран, ромашка, шалфей, черный перец, базилик, жасмин, мускатный орех, сандал, кипарис, розмарин, апельсин, мята, сосна.

От нервного напряжения, раздражения – мандарин, герань, кедр, бергамот, иланг-иланг, шалфей мускатный, нероли.

Для ухода за сухой кожей – кедр, лаванда, шалфей, мелисса, герань, ромашка.

Для ухода за жирной кожей – сорго лимонное, герань, можжевельник, мирра, грейпфрут, лаванда, сандал, чайное дерево, ромашка кедр.

От болей в суставах – пихта, гвоздика, имбирь, эвкалипт.

При желудочно-кишечных заболеваниях – базилик, фенхель, валериана.

От болезней почек – сосна, лаванда, сладкий укроп.

При болезнях зубов – гвоздика, лимон, апельсин, эвкалипт, чайное дерево.

Помните, что если вы готовите смесь эфирных масел для массажа, ванн, кремов и масок, а также компрессов и ингаляций, обязательно используйте базовые масла или вещества!

Александра Панютина
Женский журнал JustLady

При перепечатке материалов сайта активная ссылка на JustLady.Ru обязательна!

Серия сообщений "ароматерапия":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Духи-Афродизиак...
Часть 3 - классификация ароматов
Часть 4 - Характеристика масел по степени летучести (типы)
Часть 5 - ароматические композиции
Часть 6 - рецепты ароматических смесей
Часть 7 - Домашние ароматизаторы - сказочное удовольствие!

Гимнастика по Челнокову (шея)

В качестве профилактики шейного прострела, кроме традиционных наклонов и круговых движений головы в разные стороны,...

1. Усиленно надавить лбом на сопротивляющуюся ладонь и держать давление 7-10 секунд. И лоб, и ладонь должны быть неподвижны. Повторить 3-5 раз.

2. Аналогичным образом нажать затылком на сопротивляющуюся ладонь.

3. То же самое правым виском.

4. То же левым виском.

5. Поставить правую или левую ладонь под подбородок и сильно нажать им на нее (подбородок и ладонь неподвижны). Как и в предыдущих упражнениях, давление держать 7-10 секунд, повторить 3-5 раз.

6. Держа подбородок горизонтально и не наклоняя головы, попытаться на несколько секунд как-бы утопить подбородок в шее, одновременно подняв макушку головы, сколько возможно вверх. Повторить несколько раз с максимальным усилием.

7. Держа подбородок горизонтально, сделать 5 поворотов головой вправо до предела, затем столько же влево.

8. То же самое, но держа подбородок прижатым к шее.

9. Запрокинуть голову назад, пытаясь достать правым ухом до правого плеча. Повторить 5 раз. Затем попытаться таким же образом дотянуться левым ухом до левого плеча (тоже 5 раз).

Целебное средство для ног или почему ножки мои больше не крутит...

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение.

далее

Гимнастика для вен


Гимнастика для вен: 15 упражнений против варикоза

Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное). Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.

1.Стоя

Встаньте прямо, стопы на прямой линии. Поднимайтесь на носки и медленно опускайтесь. Повторите 20–30 раз. Теперь разведите носки врозь, а пятки поставьте вместе. Снова 20–30 подъемов на носки. Повторите то же самое со сведенными носками и разведенными пятками.
Походите на месте, не отрывая носков от пола.

Ноги вместе, руки по швам. На медленном выдохе отводите плечи назад. На вдохе расслабьте их и наклоняйте голову вперед.

Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе – вернитесь в исходное положение.

Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе поднимите ногу так, чтобы вы оказались в позе «ласточка». То же – другой ногой.
читать далее...