Тренировка для трудоголиков |
Короткий комплекс упражнений, который можно выполнять прямо на рабочем месте.
Всего семь упражнений помогут разогнать кровь во всём теле, чтобы вернуться к задачам с новыми силами.
Все движения хорошо знакомы и понятны. Ваша цель — делать их осознанно и плавно, тогда нагрузка на мышцы будет выше.
Рубрики: | Практики. |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |