-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_Не-ва

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.02.2012
Записей: 9658
Комментариев: 25
Написано: 9925


Без заголовка

Вторник, 21 Июня 2016 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 простых упражнения которые избавят от боли в шее.

alt=" 11 простых упражнения которые избавят от боли в шее."/2835299_11_ (700x494, 170Kb)

Что и говорить, шея устаёт не меньше, чем мы сами. Сидеть целый день перед компьютером, как правило, склонив голову над клавиатурой – очень тяжёлая нагрузка. Без упражнений здесь никак не обойтись. Некоторые упражнения мы выполняем и сами, неосознанно, но лучше всё же выполнять весь комплекс последовательно. В этом случае больше вероятность того, что Вы не навредите себе, своим суставам. Как правило, боли в шее сопутствуют самому распространённому заболеванию среди нас – шейному остеохондрозу. Причинами могут быть как нарушение осанки, так и неудобная поза, в которой долгое время находится человек. Кроме того, причиной может стать и обыкновенный сквозняк, и неловкий поворот головы. Во всех случаях Вы не только испытываете дискомфорт, но и нарушается мозговое кровообращение, поскольку все сосуды проходят через шею. Именно поэтому правильное выполнение упражнений будет способствовать не только полному выздоровлению, но и восстановлению нормального функционирования кровоснабжения, а значит и боли пройдут, и настроение у Вас улучшится.

 



 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/массаж

Без заголовка

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 05:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двухцветный жилет вязаный поперек крючком.


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Вязание крючком

Без заголовка

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть мышцы шеи и подбородка.

Как подтянуть мышцы шеи и подбородка



Всем известно, что мышцы лица и шеи с возрастом теряют свой тонус. Но далеко не все знают о том, что эти группы мышц можно точно так же тренировать, как и любые другие мышцы в теле.  

3140201_0_dc0e5_3cfe7e32_S1 (150x53, 8Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/массаж
ЗДОРОВЬЕ/красота
ЗДОРОВЬЕ/лицо и тело

Без заголовка

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал по вышивке "Rico Design" № 60

image host
Читать далее...
Рубрики:  Вышивка крестом/книги и журналы
Вышивка крестом/монохром

Без заголовка

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вышивка крестом/Детям
Вышивка крестом/книги и журналы

Без заголовка

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройки кукол

Выкройки кукол

Doll's therapy. Для заболевших куклами. | ВКонтакте:

Читать далее...
Рубрики:  ИГРУШКИ/куклы
КУКЛЫ

Цитата сообщения Таня_Кононенко

Без заголовка

Цитата

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 18:47 + в цитатник
Просмотреть видео
29 просмотров
Как приготовить чипсы дома?

Учимся готовить чипсы дома!
Рубрики:  Кулинария/закуски
Кулинария/овощи
Кулинария/оригинально и необычно

Без заголовка

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как блокировать рекламу в браузере Гугл Хром, Mozila и Яндекс?

http://benderman.com/?p=5572&_utl_t=li

3290568_149428_575dac90a29e0575dac90a2a20 (524x374, 31Kb)

Всё о чём вы еще не знали

Рубрики:  ВСЕ О КОМПЕ

Без заголовка

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка платья с асимметричной драпировкой

plate-s-drapirovkoy (250x485, 36Kb)

Это платье подходит для любой фигуры и создает изящный силуэт, даже если вы не можете похвастаться тонкой талией.

Данную модель платья рекомендуется выполнять из мягко драпирующейся плательной ткани с эластаном, например эластичного крепа.

Для пошива платья потребуется:

  • креп, растягивающийся в поперечном направлении 1,70 м, шириной 145 см для всех размеров;
  • эластичная подкладочная ткань 1,20 м, шириной 135 см;
  • флизелин;
  • 1 потайная застежка-молния длиной 60 см.

Длина платья от талии 67 см.

Готовые выкройки данной модели платья представлены от 42 до 50 размера. Основной меркой для определения правильного размера является Обхват груди. Подберите наиболее подходящий размер согласно представленной таблице.

Размер 42 44 46 48 50
Рост см 168 168 168 168 168
Обхват груди см 84 88 92 96 100
Обхват талии см 66 70 74 78 82
Обхват бедер см 90 94 98 102 106
Длина плеча см 12 12 13 13 13

 

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЕ/СВАДЕБНЫЕ,ВЕЧЕРНИЕ ПЛ.
ХИТРОСТИ КРОЯ

Без заголовка

Пятница, 17 Июня 2016 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛОСКУТНЫЕ ОТРАЖЕНИЯ.

Многие из нас влюблены в крейзи квилт. Оказывается, Мастера лоскутков придумали много красивейших техник! Не устаю удивляться глубине и ширине человеческой фантазии! Меня очень впечатлила эта техника!

3437689_c3cfa9fb58c5 (480x640, 79Kb)

А вот как можно ее исполнять.

Читать далее...
Рубрики:  Пэчворк-МК

Без заголовка

Пятница, 17 Июня 2016 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения TVORYU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШИКАРНЫЕ ВОРОТНИЧКИ КРЮЧКОМ ОТ ЛЕНЫ МАСТЕРИЦЫ. ПОДБОРКА



Шикарные воротнички крючком от Лены Мастерицы. Подборка



А вы любите вязать воротнички, легкие, воздушные и невесомые? Я очень люблю, хотя и вяжу их очень редко. Недавно получила заказ на несколько воротничков, и просто отдохнула душой, вывязывая всю эту кружевную ажурную нежность:)



На мой взгляд, кружевной воротничок — очень женственный аксессуар, который украсит наряд и придаст образу неповторимую легкость и нежность.
0_11b444_194aceec_S.png
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Вязание крючком

Без заголовка

Пятница, 17 Июня 2016 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения kasana55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лоскутное - Подборка аппликативных идей из Интернета 166!!!



1.
157 (511x600, 150Kb)

2.

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/аппликация
ПЭЧВОРК

Без заголовка

Пятница, 17 Июня 2016 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Kamilla4ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛОСКУТНАЯ КУРТОЧКА

65 (520x390, 62Kb)

 

 

Мастер-класс Заузолковой Натальи Викторовны

 

http://www.liveinternet.ru/users/ludmilla11/post202763996/#

 

Цитата сообщения kasana55

 

ИСТОЧНИК

 

Рубрики:  Пэчворк-МК

Без заголовка

Пятница, 17 Июня 2016 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Kamilla4ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лоскутный жакет-куртка "Изабелла". Мастер класс Веры Суховой

2 (1) (480x562, 61Kb)

  

Часть 1. Креативная

 Часть 2. Утеплительно-карманная

 Часть 3. Воротниково-рукавная

 Часть 4. Подкладочно-заключительная

 Как выполнить потайной карман в шве притачивания подкладки к подборту куртки

   5245163_IMG_4582 (400x300, 57Kb)

 

МАГАЗИН МАСТЕРА

 

Рубрики:  ШИТЬЕ/декор одежды
Пэчворк-МК

Без заголовка

Пятница, 17 Июня 2016 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пэчворк в одежде

10 (537x700, 194Kb)
>>>>>>>>>
Рубрики:  ПЭЧВОРК/книги и журналы
ШИТЬЕ/декор одежды

Без заголовка

Среда, 15 Июня 2016 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ева-дева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курочки

      
Читать далее...
Рубрики:  Вышивка крестом/Детям

Без заголовка

Вторник, 14 Июня 2016 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения igolohka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы для одеяла

'Little Hazel' 62 x 62"

Читать далее...
Рубрики:  Пэчворк-МК


Поиск сообщений в Ольга_Не-ва
Страницы: [483] 482 481 ..
.. 1 Календарь