Стресс с точки зрения тибетской медицины – это охлаждение и разрушение. Не зря, описывая свое состояние, говорят: «похолодел от страха», «замер от ужаса», «мурашки по коже побежали», « в дрожь бросило». Вспомните сами – испугавшись чего-то, мы начинаем инстинктивно «съеживаться», накидываем на себя шарф, палантин, кофту, несмотря на то, что находимся в теплом помещении, стараемся выпить стакан горячего чаю. И на самом деле, все это правильно – нужно прислушиваться к своему организму, он плохого не посоветует.

Итак, чтобы прийти в себя после затяжного стресса…надо применить вот такой несложный комплекс упражнений из семи пунктов. Желательно весь, в комплексе.

Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА - 1":

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Часть 1 - "Секреты" тибетской медицины.
Часть 2 - Медитация – особое состояние ума и тела.
...
Часть 31 - Операция антистресс. Успокаивающие средства от осенней хандры.
Часть 32 - Наука расслабляться. Как себе помочь при стрессе.
Часть 33 - Семь простых антистрессовых рецептов от тибетского доктора.
Часть 34 - Тайные сигналы тела о болезнях.
Часть 35 - Что такое китайское иглоукалывание, или союз иглы и точки.
...
Часть 48 - Истинный массаж: особенности тайской, индийской и китайской техник.
Часть 49 - Не в бровь, а в нос. Как точечный массаж помогает от простуды?
Часть 50 - Лекарственные растения: 55 рецептов от бронхита и простуды.