-Когда я умру, пляшите на моей могиле и поливайте цветы тем, что пьете сами. Делайте что хотите, только не клонируйте меня, - говорил знаменитый комик Робин Уильямс. 11 августа этого года актер, сыгравший в 80 картинах, ушел из жизни. После продолжительной депрессии он повесился в своем доме на собственном ремне.

Эта грустная история заставила нас обратить внимание на серьезную и важную проблему. Почему люди, которые здоровы физически, готовы отказаться от жизни?

Вообще есть целый букет депрессий. Специалисты их делят на невротические, реактивные, легкие, средние и очень тяжелые.

Классическое депрессивное состояние - это депрессия в плане маниакально-депрессивного психоза.Там два симптома: один маниакальный, второй - депрессивный. Маниакальный - это повышенное настроение, а депрессивное - глубокое снижение эмоциональной, интеллектуальной, двигательной деятельности. Это когда преследуют идеи самоуничижения. Глубина этого состояния разная: от самого легкого - неудовлетворенность жизнью,подавленности до глубоких состояний, которые граничат с опасностью для жизни пациента. И очень часто это все развивается в динамике. Человек ходит, накручивает себя…

Поэтому депрессия опасна тем, что человек приходит к выводам, что его жизнь - череда ошибок, которые он совершал, что он недостоин жить. Это уже средняя стадия депрессии. По статистике, именно она оканчивается суицидом.

Тяжелая стадия - это уже клиническое состояние. Человек просто лежит и не встает вообще. Выйти из этого без помощи специалиста уже нельзя.

 При маниакальном состоянии невозможно расстроить человека, при депрессивном - рассмешить. В начальных стадиях маниакальное состояние - это, вроде бы, и ничего, человек чувствует себя бодро, меньше спит. Но при этом у него разрушаются морально-этические рамки. Он себе позволяет то, что раньше не совершал. Женщина, к примеру, начинает ярко краситься, идет на какие-то тусовки, случайные связи. Рушатся семьи…Ей кажется, что это нормальное поведение.

Планов - громадье, кажется, что можешь горы свернуть. Но ни одно дело не доводится до конца, все поверхностно.

Осознание приходит позже. И когда это оканчивается, человеку безмерно стыдно. Начинается копание в своей жизни. И может возникнуть такое состояние, когда человеку нужна будет срочная помощь, иначе он может уйти из жизни. Этим заболеваниям, как говорят специалисты, более подвержены женщины, как и депрессии.

Маниакальное состояние провоцирует весна, депрессивное - осень, зима, когда недостаток солнечных лучей и активности. Человек просыпается - темно, уходит на работу - темно.

ГРОЗНЫЙ СИНДРОМ

Говорят, что современный человек одинок. Но у нас, наоборот, появилась сейчас спасительная соломинка, отмечают психиатры.

 Ушла религия на второй план, люди потеряли эту соломинку. Но потом появился интернет, социальные связи. Иногда очень забитый человек выходит в Интернет и организует там какие-то группы. Но у этого есть обратная сторона - зависимость, которая провоцирует нарушение психики. Но депрессия - это, конечно, грозный синдром. Если просто человеку грустно, он пошел развеялся в театр, гости и так далее и ему стало лучше. А человеку, страдающему депрессией, от этого может быть еще хуже. Он может сидеть в компании веселящихся людей и его это не будет радовать, наоборот, будет думать, что не достоин их.

Еще врачи отмечают такое явление как извращенная депрессия в плане соматического состояния. Бывает, что психические нарушения перерастают в физическое состояние. Появляется определенная патология. Ходит такой больной по врачам, поликлиникам и мучается, страдает, считает, что он болен неизлечимым заболеванием. Он принимает лекарства, а ничего не помогает, потому что такое состояние вызвано нарушением психики.

- Депрессия извращена, - заключают и психологи и психиатры. - Поэтому если заболевание переходит в хроническое и никто не может помочь - обратиться к психотерапевту.

Каковы причины возникновения депрессии?

Причиной депрессии являются наследуемые биохимические нарушения на уровне центральной нервной системы. А также определенные типы личности: сверхчувствительные, щепетильные, педантичные, излишне чувствительные к неудачам, впечатлительные, ранимые люди подвержены депрессии больше других. Можно говорить о группе риска по депрессии: женщины страдают депрессией гораздо чаще мужчин. Если говорить о возрасте, то нижняя граница для этой группы - 18-20 лет, верхняя - 35-40. Существует еще особая форма депрессии, начинающаяся в климактерическом периоде.

ВАЖНО

9 советов как не впасть в депрессию:

1. Давайте время отдыху. Старайтесь бывать в светлых местах с ярким освещением.

2.. Организуйте себе состояние праздника, когда все вокруг мигает, сияет.

3. Ешьте красивую еду.

4. Разберитесь с личной жизнью. Если полная удовлетворенность личной жизнью, люди редко впадают в уныние. Только, если это не наследственное заболевание.

5. Найдите время на друзей. Человеку надо быть в обществе, в кругу любимых людей, единомышленников.

6. Не злоупотребляйте алкоголем. Проблемы он все равно не решит, а после возлияний будет еще грустнее.

7. Постарайтесь создать себе несколько точек опоры. Нельзя зацикливаться на чем-то одном: любимом человеке или работе. Если вы этого лишитесь, это вас подкосит. Пусть у вас будет и хобби, и любимая работа, и любовь, друзья. Личность должна быть гармоничной.

8. Трудитесь, но при этом старайтесь не перенапрягаться.

9. Чистая совесть вас спасет.

СПРАВКА

История депрессии

Антропологи выяснили, что еще наши далекие предки, которые бегали, замотанными в шкуры убитых ими животных, были подвержены депрессивным расстройствам. Правда, сказать наверняка, что это были хоть сколько-то похожие на наши переживания, нельзя.

Пожалуй, самый ранний эпизод, описывающий депрессию, есть в Библии. Это была история о первом царе иудеев Сауле, жившем в 11 веке до нашей эры. Это был гневный и мрачный человек, погрязший в отчаянии: “Шло время, а Саула все чаще одолевали приступы мрачного настроения, а светлые периоды случались все реже”.

Сам термин “депрессия” (от латинского “подавление”) появился сравнительно недавно, в 19 веке. Две тысячи лет депрессию называли меланхолией и на этой терминологии настаивал великий врач древности Гиппократ.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ

- По данным ученых из австралийского университета Квинсленда, всего депрессии подвержены более 4 процентов жителей планеты.

- Самые грустные люди в Африке и на Ближнем Востоке - 7 процентов от общего числа населения.

- Примерно у 6 процентов россиян диагностирована клиническая депрессия или неврастения.

- Самые довольные жизнью люди живут в Японии. У них депрессией страдают менее 2,5 процентов от населения.

http://www.kp.ru/

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 9":

МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 9

Часть 1 - Смертельная лихорадка Эбола.
Часть 2 - Гематологические заболевания. Лимфомы.
Часть 3 - Семь признаков рака, которые можно упустить!
Часть 4 - Правила экстренной профилактики ОРВИ и гриппа.
Часть 5 - Девять советов, как не впасть в осеннюю депрессию.
Часть 6 - Пять признаков сердечной недостаточности.
Часть 7 - Чудо-футболка для спасения жизней.
...
Часть 47 - Шесть важных упражнений для профилактики шейного остеохондроза.
Часть 48 - Антибиотикорезистентность приобретает глобальные масштабы.
Часть 49 - Сердечная недостаточность: причины, симптомы и экстренная помощь.