Убрать живот за 2 недели

Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна. Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот… Животище… Можно было, конечно, все списать на рождение ребенка, но многие мои подруги и после родов спокойно возвращались на подиум и рекламировали открытые купальники, а я расслабилась, успокоилась и вовсю вкушала сытую жизнь, не замечая тонких намеков мужа. Да, живот надо было убирать.

Читать далее...

Мексиканский творожный флан

Очень вкусная творожная запеканка.

По фактуре напоминает зефир - такая мягкая и воздушная.
Добавление сгущённого молока вместо сахара полностью меняет вкус. Запеканка становится более нежной и творог в ней перестаёт чувствоваться.
Приятную нотку во вкус добавляет карамель - она мягкая, чуть липкая, с сильным ароматом сливочного масла.
Готовится флан довольно просто. Единственной сложностью для начинающих хозяек может стать приготовление карамели.
Я специально дала такое длинное и разновариантное описание процесса, чтобы всё объяснить как можно подробнее. Но пусть длинное описание не пугает - подготовка продуктов занимает всего лишь минут 10.
Обычно у меня всегда так получается - чем длиннее описание, тем проще рецепт.
Хочу предупредить, что при запекании флан вырастает больше, чем в два раза. Но после остывания опадает примерно до прежнего уровня.
Не смотря на опадание, он всё равно остаётся пышным и пористым.
Если использовать высокую узкую форму, то середина запеканки может не подняться и остаться в виде кратера. Но при переворачивании все неровности сгладятся.

Читать далее...

Курочка с черносливом для тех кто на диете

   Несколько лет назад я очень гордилась собой и повод, поверьте, был! Я начала правильно питаться и за полгода похудела на 20 килограмм, потом был отпуск (пять звездочек, все включено), но вернулись только пару кг и я расслабилась. Как оказалось- напрасно. От того чудесного времени, когда я не столько своей красой любовалась, сколько наслаждалась легкостью и отсутствием болезней, остались несколько рецептов и огромное желание вернуться в то состояние. Может быть начнем вместе? с этой курочкой?

 

Читать далее...

Как зрительно увеличить комнату


В любой квартире есть комната небольшого размера, которую хотелось бы визуально сделать больше. И, как, оказалось, сделать это совсем не сложно.

Все дизайнеры интерьеров рекомендуют придерживаться нескольких правил:

а) не применять темных цветов, которые зрительно уменьшают помещение, а использовать светлые цвета, увеличивающие его;

б) не ставить в маленькой комнате большие предметы, так как они еще сильнее уменьшают пространство;

в) ставить меньше предметов, так будет казаться, что комната больше;

г) не использовать контрастных пятен в интерьере;

д) при создании линий помещение делится на части.


Помимо этого существуют рекомендации по визуальному увеличению пространства, также разработанные дизайнерами интерьеров:

1. Не используйте яркие и контрастные цвета. Для комнаты больше подойдут пастельные и белые оттенки. Ведь холодные цвета увеличивают комнату, а теплые – уменьшают.

2. Мебель и шторы стоит выбирать одного цвета, ведь контрасты способствуют уменьшению пространства.

3. Нужно больше света, ведь именно он помогает визуально расширить комнату, сделать ее светлее. Больше всего подойдет встроенный свет – подсветка, а наилучший вариант – солнечный свет.

4. Необходимо убрать лишние вещи и предметы из комнаты, которые ограничивают пространство – фотографии, игрушки.

5. Не стоит ставить в комнате предметы больших размеров, таких как рояль, большой диван. Лучше выбирать мебель средних размеров. Тогда не будет казаться, что комната «давит» на вас.

6. Пол и потолок – одни из основных элементов. Благодаря им можно визуально увеличить комнату. Просто стоит пол покрыть светлой плиткой, что сделает ее светлее, так же и с потолком – выбрать для него светлые тона.

7. Используйте как можно больше зеркал. Ведь они отражают свет и цвет. Можно повесить зеркало, которое будет размером во всю стену. Это сделает комнату светлее и больше.

8. Используйте для украшения стен картины. Но не стоит вешать много маленьких, лучше одну, но большую.

9. Не стоит ставить или вешать в комнате какой-либо яркий предмет, так как всё внимание будет акцентировано на нем, и комната поделится визуально на части.

10. Стоит приобрести стеклянную или зеркальную мебель, которая создаст ощущение «открытого» пространства в комнате.


11. Мебель желательно расставлять вдоль стен.

12. Также мебель можно расставить по углам, тогда в центре комнаты будет много места.

13. Ручки у мебели должны быть открыты, так как они помогают сделать комнату гораздо просторнее, нежели закрытые поверхности.

14. Устанавливайте в комнате вертикальные шкафы. И если они будут открытыми, то не стоит ставить слишком много мелких статуэток или различных безделушек.

15. Лучше использовать более низкую мебель – пуфики, подставки.

16. На окнах должны висеть занавески из тонкого материала, например, тюль, а также не используйте скатерти.

17. В отделке лучше использовать монотонные рисунки.

18. Предмет, привлекающий к себе внимание, стоит поставить в дальний угол от входа в помещение. Таким образом,пространство существенно увеличится.

19. Если в ванной комнате есть душевая кабина, то ее двери необходимо открыть. Тогда взгляд будет направлен гораздо глубже в помещение.

20. Если посреди кухни стоит стол, то на нем не должно ничего стоять, все необходимо убрать в шкафы на время, когда им никто не пользуется. В иной ситуации может показаться, что всю посуду и технику просто некуда убрать, что акцентирует внимание на размерах помещения.

Если вы будете следовать всем этим рекомендациям, то ваша комната станет более просторной и светлой.

http://www.ideas-for-house.ru/

Камин в интерьере

Фотографии пользователяОльга_Сан

Читать далее...

«ПТИЧКИ»


Читать далее...

игрушка СОБАЧКА

Читать далее...

МЫШКА

Читать далее...

А я знаю супер-маски от морщин другие:
1) Улучшает упругость мышц. Сырую мякоть тыквы натрите на терке и нанесите на 20 минут. Смойте водой комнатной температуры.
2) Отжать сок 1 лимона в баночку из-под майонеза, положить туда перламутровую морскую раковину. Закрыть крышкой и поставить в темное место вниз холодильника. Периодически доставать и встряхивать. Получится "молочко". Им и протирать лицо.
3) 1 банан - растереть в "кашицу", добавить 1 чайную ложку сметаны нанести на 20 минут на лицо, шею и зону декальте
4) Сухая кожа. 1 чайную ложку молотого геркулеса, развести в кипяченой водой до получения кашицы, добавить 1 чайную ложку размятого вилкой банана, нанести маску на лицо и шею на 15 минут. Смыть прохладной водой.

Как правильно взбивать белки? Простые секреты

Качество бисквитов, безе и других изделий, в которых используются взбитые белки, напрямую зависит от качества белковой пены.

1. Если вам нужен белок, то

Читать далее...

Кладезь красоты: льняное масло для кожи (много рецептов!)

Льняное масло является уникальным продуктом, обладающим целебными свойствами, который нам подарила сама природа. Его получают путем холодного отжима из льняного семени. Это масло нашло широкое применение не только в питании, промышленности, медицине, но и в косметологии. Масло из льняного семени положительно сказывается на состоянии волос, ногтей, кожи лица и тела.

Безусловно, полезные свойства льняного масла косметологи не могли проигнорировать. Благодаря своему уникальному составу, этот ценный продукт оказывает антиоксидантное, регенерирующее, противовоспалительное, ранозаживляющее воздействие, является прекрасным средством питания, увлажнения, смягчения и защиты кожи тела, рук и лица. Часто его рекомендуют в уходе за нормальной, проблемной, увядающей, дряблой и морщинистой кожей, для повышения тонуса и эластичности и разглаживания морщинок, подтягивания овала лица, для ухода за сухими волосами и ломкими ногтями, в целях улучшения их здоровья и внешнего вида.

В своем составе оно содержит ценнейшие витамины и кислоты для здоровья и красоты нашей кожи (витамины E, A, F, омега жирные кислоты), которые в совокупности ухаживают за ней, предотвращая преждевременное старение. Именно нехватка данных витаминов и кислот способствует появлению таких проблем, как чрезмерная чувствительность, покраснение, зуд, шелушение и сухость, потеря эластичности и упругости, что, в конечном итоге, приводит к отвисанию кожи и ранним морщинам. Ценнейшие омега жирные кислоты наш организм самостоятельно не синтезирует, поэтому необходимо восполнять их уровень в организме с помощью употребляемых продуктов. При этом если омега-6 присутствует еще в некоторых видах растительных масел (рапсовое, горчичное), то омега-3 мы можем получить только из рыбьего жира и льняного масла. Кстати, количество этой кислоты в рыбьем жире существенно ниже, чем в льняном масле. Дефицит такого рода ненасыщенных жирных кислот может способствовать развитию псориаза, экзем, различных дерматитов и некоторых других кожных заболеваний. Лечение льняным маслом многих заболеваний дает эффективный результат.

Применение льняного масла для тела.        

Читать далее...

Торт по мотивам "Сирано"

 

Читать далее...

Йогуртовый торт с киви без выпечки

Йогуртовый торт с киви без выпечки

Торт с хрустящим коржом из печенья и нежным, освежающим йогуртовым кремом - отличный праздничный десерт. Готовится полностью без выпечки, его лишь ставят на несколько часов в холодильник для застывания.

Читать далее...

"Чизкейк" без выпечки со сгущенкой

http://vk.com/wall-40020627_6270?z=photo-40020627_295615278%2Falbum-40020627_00%2Frev

 

Мраморный рулет с шоколадно-банановым кремом

http://vk.com/feed?z=photo-4806561_295660613%2Falbum-4806561_00%2Frev

 

Читать далее...

Морщины, лечение народными средствами

В сегодняшнее время очень хорошо закрепилось мнение и идеология что  здоровье это  красота. В свою очередь, красота человека –  его успех в профессиональной, карьерной  деятельности, и немаловажно в личной жизни. Каждый в своем понимании  красоты вкладывает свое видение данного аспекта, но самое главное, прежде всего это ухоженная кожа, красивые волосы, ногти, ухоженный и здоровый цвет лица, зубы бесспорно.

Читать далее...

Схема лечения ангины.

Если врач поставил Вам диагноз АНГИНА, то необходимо выполнять следующие рекомендации.

Читать далее...

Снотворное в домашних условиях

Многие даже не догадываются, что на качестве сна сказывается все то, что мы кушаем. Например, пища, которая богата серотонином, магнием и мелатонином, оказывает успокоительное и расслабляющее действия, а также снимает нервное напряжение. Перечень, приведенный ниже, поможет вам выбрать то, что является более подходящим в вашем случае: • Для успокоения и быстрого засыпания на ужин рекомендуют кушать запеченный картофель или вареный рис. •Аминокислота и кальций, содержащиеся в топленом молоке, оказывают снотворное действие, поэтому этот напиток полезен в вечернее время. • Есть мясо на ночь – не лучшая идея, но диетическое мясо индейки – исключение, в том случае, если его кушать отдельно от других продуктов. • Овсянка богата не только клетчаткой, но и гормоном сна, поэтому, в сочетании с молоком и медом, она дает потрясающий эффект. • Половина банана или киви, съеденная перед сном, – тоже гарантия крепкого сна. Но снотворным эффектом обладают не только продукты, но и напитки. • Беспокойные мысли устранит отвар ромашки с добавлением меда. • Настой боярышника (на стакан воды 20 гр. боярышника) можно добавить в постоянный рацион и принимать перед едой. Сами ягодки можно добавлять в чай. • Можно заменить чай душицей и заваривать ее. • Чай из мяты не только улучшает сон, но и оказывает спазмолитическое и сосудорасширяющее действия. Органические кислоты, входящие в ее состав, улучшают общее самочувствие. • Иметь хороший сон можно при постоянном употреблении настоя из сельдерея. Чтобы забыть обо всех тревогах, нужно расслабиться, и в этом помогут специальные ванны. • 3 раза в неделю рекомендуют принимать медовую ванну(в теплой воде нужно растворить 60 граммов меда). • Если перед сном принять ванну, и добавить в нее хвойный экстракт, то сон будет глубоким. • Несколько капель лавандового масла помогут забыть обо всех тревогах. • Отвар из пустырника, валерианы и ромашки, добавленный в ванну, обеспечит здоровый и продолжительный сон. Некоторым взрослым людям необходимо спать не менее 9 часов. В любом случае прислушивайтесь к потребностям своего организма. Перед сном займитесь тем, что приносит вам радость и удовлетворение. Это может быть пешая прогулка или прослушивание любимой музыки. Главное, чтобы засыпали вы с положительными эмоциями. Источник

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ РАЗНОЙ ГРЯЗИ БЕЗ ХИМИИ

Химическая промышленность продвинулась уже так далеко, что изобретены средства, пожалуй, для каждого вида грязи. Однако все мы знаем, как вредны эти вещества — для кожи рук, их запах, и, не дай бог, на посуде останется капелька средства и попадет потом в еду… Поэтому стоит позаботиться о своем здоровье и перейти обратно — на естественные способы избавления от грязи. Как заставить медь блестеть? Для этого нужен кетчуп и мягкая тряпочка (бумажное полотенце тоже подойдет), щетку не берите — поцарапает, а не очистит. Нанесите на тряпочку кетчуп и, не сильно давя, трите кастрюлю — как легко удаляется грязь! Это работает кислота, которой щедро снабжают кетчуп. Потом сполосните под водой и промойте обычным чистящим средством для посуды. Как избавиться от тли? Известно, что эти насекомые вредят домашним растениям, перенося вирусы с одного цветка на другие, однако мало кто знает, что эти букашки — язвенники и трезвенники, поэтому чтобы их не было в доме — протрите листочки растений спиртом или водкой, и они от вас уйдут. Как очистить алюминиевые кастрюли? Очищаем два яблока от кожуры, мякоть съедаем, а кожицу бросаем в кастрюлю и добавляем туда воду так, чтобы она закрыла кожуру. Доводим водицу до кипения и держим так несколько минут, после чего выключаем и ждем, пока пода остынет. Вылейте воду, выбросите кожицу, дайте просохнуть кастрюле, и насладитесь ее первозданной чистотой!

Читать далее...

30 провокационных вопросов, которые стоит задать самой себе

1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?

2. В какое время работается продуктивнее всего?

3. Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?

4. За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?

5. Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?

Читать далее

Отвечая на вопрос № 5, я решила сделать этот пост.

Вопросы действительно простые и чёткие. И если отвечать на них отвечать действительно правдиво, вы сможете увидеть со стороны картину своей жизни. Процедура может быть не очень приятной, а открывшаяся вашему взору картинка — не очень радужной. Но ведь для именно для того, чтобы изменить всё к лучшему, мы и задаем себе главные вопросы.