Что Вы знаете об урбече? Доводилось ли Вам когда либо его пробовать?
Исконно Дагестанское лакомство - урбеч, всегда слыл здесь едой насыщенной питательными веществами, очень сытной и полезной для всего организма человека.

Головная боль – один из распространенных симптомов нашего технократического века с его сумасшедшими скоростями и постоянными стрессами.
На первый взгляд может показаться, что с этим симптомом можно легко справиться. Пошел в аптеку и купил без рецепта таблетки от головной боли. Но головная боль может оказаться только «вершиной айсберга», а причина – лежать намного глубже. И лечить в первую очередь следует не голову, а совсем другие органы (бороться не со следствием, а с причиной).

ХАРАКТЕРИСТИКИ ИНДИЙСКОЙ ТРАДИЦИОННОЙ МЕДИЦИНЫ

Боль указывает
в глазном яблоке – на повышенную кислотность;
в глазнице – на наличие гастрита;
в надбровных дугах – на воспалительный процесс в желудке;
в лобной части – на наличие язвы;
в передней (волосистой) части головы, чуть выше лба, – на расстройство функции кишечника;
в теменной области – на нарушение функции фаллопиевых труб или болезни матки;
в макушке головы – на заболевание почек;
затылка – на расстройство мочевого тракта;
в задней, верхней части шеи – на наличие невралгии;
в висках – на нарушение деятельности черепно-мозговых и спинномозговых нервов;
в нижней челюсти – возможное воспаление и инфекция в деснах и зубах;
в точке (ямке) перед входным ушным отверстием – возможное формирование катаракты;
с правой стороны головы –возможное нарушение работы печени,
с левой стороны головы – возможное нарушение работы селезенки.
Индийская традиционная медицина считает, что к болезням головы и мозга ведут чрезмерные желания, вызывающие расстройства органов чувств. Так что будет гораздо полезнее перед лечением головы дополнительно обследовать «подозрительные» органы и системы организма и при необходимости привести их в порядок в первую очередь, а также умерить свои желания. Глядишь, и головная боль сама пройдет.

1. Совершенно плоский холм Венеры и большая арка на первом браслете, говорят о трудных родах. К сожалению, этот знак подтверждался на 99 %. 

2. По мере развития заболевания рака кожа ладони часто приобретает зеленоватый оттенок.

3. При раке толстого кишечника оттенок может проявляться на внешней стороне каждой из ладоней в промежутках между большим и указательным пальцами.

4. При раке тонкого кишечника - с внешней стороны ладони, книзу от мизинца.

5. При раке легких - на одной или обеих руках.

6. При раке желудка - на внешней стороне каждой из ног, особенно ниже колена.

Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.

Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.

Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.

Весна, солнышко припекает, губы начинают сушиться и обветриваться. Чтобы этого избежать, мы можем своими руками  приготовить бальзамы для губ. Чем это хорошо? А тем, что вы точно знаете, из чего его сделали,  и будете уверены в безопасности такого косметического средства.

Лучший бальзам для губ

Ингредиенты :

•56 г пчелиного воска

•70 г кокосового масла

•42 г масла какао

•56 г масла жожоба

•56 г сульфированного касторового масла

•Ароматизатор

Этот рецепт – самый лучший из всех, что я пробовала. Растопите ингредиенты в микроволновке. Добавьте ароматизатор и перелейте в контейнер для бальзама.

Увлажняющий бальзам для губ с маслом авокадо

Мне кажется, что промышленные бальзамы на основе нефтяных продуктов совершенно не смягчают губы так, как натуральные масла. Мне нравится, когда бальзам немного сладкий и обычно добавляю подсластитель. Попробуйте использовать несколько капель экстракта стевии или небольшое количество сахара, меда или глицерина. Не забудьте, что мед и сахар растворяются в воде, поэтому их стоит добавлять до того, как смесь затвердеет.

Для этого бальзама больше подойдет баночка, а не тюбик. Самыми популярными эфирными маслами в бальзаме для губ являются герань, лимон, мандарин, апельсин, мята перечная и мята кудрявая. Добавляя в бальзам эфирное масло, помните, что оно должно быть натуральным и безопасным, т.к. скорее всего оно попадет внутрь. Стоит помнить еще об одной вещи: если вы делаете бальзам, который будете использовать на открытом воздухе, то в него не стоит добавлять фоточувствительные масла, например, цитрусовые. Для защиты от солнца можно использовать 1-3% диоксида титана.

Ингредиенты :

•20% нерафинированный пчелиный воск (придает твердость)

•30% масло ши (смягчает, защищает от солнца)

•40% нерафинированное масло авокадо (смягчает, питает)

•5% витамин Е (антиоксидант, защищает от солнца)

•5% масло жожоба

Последовательность приготовления:

1. Взвесьте твердые масла в стеклянной чаше. Нагрейте на паровой бане или в микроволновке, чтобы масла расплавились.

2. Добавьте остальные компоненты. Ароматизируйте.

3. Перелейте в форму. Оставьте до полного застывания.

4. Храните в прохладном месте.

При добавлении диоксида титана используйте ручной миксер, чтобы он хорошо разошелся. 

Бомбочки для дезинфекции и ароматизации туалета

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Головная боль каждой хозяйки - избавиться от неприятных запахов, особенно в помещении туалетной комнаты. Ловите, мои дорогие, шикарную идею по дезодорированию и дезинфекции унитаза с помощью шипучих ароматных бомбочек! Идея отлично работает, я уже попробовала:) Изготовить бомбочки достаточно просто, пользоваться - одно удовольствие:) Унитаз чистый без особых усилий и в туалетной комнате пахнет обалденно! Для вас - три рецепта, выбирайте любой, какой вам больше понравится:) Приятного просмотра!

А такие бомбочки получились у меня:)

Специальный травяной порошок убтан  для омоложения и очистки кожи любого типа.

Средство 3 в 1, заменяющее мыло, скраб и питательную маску.

Виды жидкостей для разведения убтанов:

Для НОРМАЛЬНОГО типа кожи – вода,чай,травяной отвар, гидролат Ромашки.

Для СУХОГО типа кожи – молоко,чай с молоком,алоэ-вера гель,гидролат Апельсина, гидролат Солодки.

Для ЖИРНОГО типа или кожи с пигментацией – кисломолочные напитки, гидролат Мяты, гидролат Сосны.

Для ЗРЕЛОЙ или УВЯДАЮЩЕЙ кожи – добавьте немного масла зародышей пшеницы или гранатовой косточки плюс вода, молоко,масло гхи, гидролат Лаванды, гидролат Женьшеня.

 Пять слоев невроза

Упражнение, которое убирает лишние см на талии

Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать одну ногу параллельно полу.

В этом упражнении работают:
1. Прямая мышца живота
2. Внешняя косая
3. Внутренняя косая
4. Поперечная мышца пресса
5. Разгибатели позвоночника

Старайтесь следить за правильностью выполнения упражнения.
Не прогибайтесь в позвоночнике, так как в этом случае нагрузка ка на позвоночник возрастает, а на пресс — снижается.
Не сутультесь, так как в этом случае будет сложнее удерживать положение корпуса.
Не поднимайте голову и не отрывайте взгляд от пола, чтобы не перегружать шею.

Итак, кто попробовал сделать - у Вас наверняка тряслось тело - это хороший знак. Жир вокруг талии сжигался. Вы находились в анаэробном режиме.
Всего 2 минутки в день - результат уже через неделю ежедневных тренировок.

.

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет № 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет № 9
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет №10
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даст?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.

из паблика Ольги Валяевой

чего не хватает в организме, если хочется...

Организм человека очень напоминает компьютер. Следите за его показаниями крайне внимательно. 

Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг – захотелось до невозможности. Не случайно. Это внутренний компьютер шлет вам по «аське» сообщение: в организме не хватает определенных микроэлементов. Пора принимать меры. 

Если вы сроду не любили сладкое, а внезапно потянуло на шоколад, сам себе ставь диагноз: дефицит магния. То же самое происходит, если захотелось чего-то кисленького. Вообще, прислушивайтесь почаще к своему организму. Тянетесь к чему-то пожирнее, взахлеб пьете газированные напитки – плохо с кальцием. Добьетесь баланса – сразу расхочется. Ели безудержно хлеб, а потом «завязали» – раньше не хватало азота, а теперь – все тип-топ. 

Раньше с тоской смотрели на еду и чувствовали к ней полное безразличие (дефицит марганца и витаминов В1, В3), а теперь готовы проглотить слона (плохо с кремнием и тирозином) – всему есть свое объяснение. 

И все-таки лучше не ждать сигналов от организма, а попытаться самим сбалансировать собственное питание, с учетом того, что и в каком продукте содержится. И вот что при этом следует запомнить.

Магний – это шоколад, орехи и фрукты. 

Фосфор – это рыба, говядина, печень и орехи. 

Кальций – это сыр, капуста и горчица. 

Сера - это яичные желтки, клюква, чеснок, хрен.

Железо - это мясо, рыба, черешня, зелень, морские водоросли, очень кстати придется кружка какао в день. 

Цинк - это мясо и морепродукты. 

Витамин В1 - это орехи, бобы и печень. 

Витамин В3 - это бобы, мясо и рыба палтус. 

 

Еще один способ распознать, чего в организме не хватает - по симптомам.

Барахлит сердце – мало калия - кушайте фрукты и овощи. 

Шелушится кожа – проблемы с йодом - кушайте морепродукты, лук и морковь. 

Желтеют зубы - это виновато не только пристрастие к курению, но и дефицит некоторых микроэлементов - кушайте фасоль, рыбу и бананы. 

 

Чего не хватает в организме, если хочется...

арахиса (арахисового масла) - нехватка витаминов группы В (содержится в орехах, бобах, мясе и рыбе).

бананов - нехватка калия или пьете много кофе, отсюда недостаток калия (содержится в томатах, белой фасоли и инжире). 

дыни - нехватка калия, кальция, фосфора, магния, а также витаминов А и С.

кураги - нехватка витамина А.

маслин и оливок - нехватка солей натрия.

молока и кисломолочных продуктов - нехватка кальция или незаменимых аминокислот – триптофана, лизина и лейцина.

мороженого - нехватка кальция (особую любовь к нему испытывают люди с нарушенным обменом углеводов).

морепродуктов - дефицит йода (используйте йодированную соль).

селедки - нехватка правильных жиров. 

семечек подсолнечника - нехватка в витаминах-антиоксидантах (особенно часто возникает у курильщиков).

сливочного масла - нехватка витамина Д.

сыра - нехватка кальция и фосфора (содержатся в твороге, молоке и брокколи).

хлеба - не хватает азота (содержится в мясе, рыбе и орехах) 

шоколада  - нехватка магния (содержится в нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых). 

 

Просто хочется чего-то...

сладкого - нехватка глюкозы (содержится во фруктах, ягодах, меде и сладких овощах).

солененького - нехватка хлоридов (содержится в некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли). 

кисленького - нехватка витамине С (содержится в шиповнике, лимонах, киви, клюкве, брюссельской капусте, смородине и клубнике).

копченостей - нехватка холестерина (содержитсяв красной рыбое, оливках, авокадо, орехах).

жирной пищи - нехватка кальция (содержится в броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте). 

подгоревшей еды - нехватка углеродов (содержится в свежих фруктах). 

холодных напитков - Нехватка марганца (содержится в грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике).

газированных напитков - нехватка кальция (содержится в броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте). 

вечером выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (содержится в мясе, рыбе, бобовых и орехах).

жидкой пищи - нехватка воды (пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма). 

твердой пищи - нехватка воды (организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день). 

 

А вот если...

жор накануне критических дней - нехватка цинка (содержится в красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах).

общий непобедимый жор - нехватка кремния, аминокислот триптофана и тирозина (содержатся в орехах, семечках, сыре, печени, ягнятине, изюме, шпинате, зеленых и красных овощах и фруктах).

аппетит пропал начисто - нехватка марганца и витаминов B1 и B2 (содержатся в грецких орехах, миндале, орехах, семечках, бобовых и стручковых, мясе, рыбе и птице). 

хочется курить - нехватка кремния и аминокислоты тирозина (содержится в орехах, семечках, в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах).

хочется грызть лед - нехватка железа (содержится в мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне). 

хочется краски, штукатурки, земли, мела - нехватка кальция и витамина Д (содержатся в яйцах, сливочном масле и рыбе),

 

Страсти по еде...

Страсть шоколадно-сладкая. Чаще других «шоколадоманией» страдают поклонники кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе. Это относится и к другим сладостям. Если вы несбалансированно питаетесь, ваш организм также будет испытывать потребность в глюкозе – как самом быстром источнике энергии. А именно шоколад отлично справляется с такой задачей. Но учтите, что этот продукт содержит много жира, избыток которого опасен для ваших сосудов и фигуры. Кушайте побольше овощей и круп – они богаты сложными углеводами. А в качестве десерта выбирайте сухофрукты или мед с небольшим количеством орехов. 

Страсть сырная. Острый, соленый, со специями и без… Вы не можешь прожить без него ни дня, его вкус сводит вас с ума – вы готовы поглощать его килограммами (во всяком случае, съедаете не менее 100 г в день). Диетологи уверяют, что сыр обожают те, кто испытывает острую потребность в кальции и фосфоре. Конечно, сыр – наиболее богатый источник этих столь необходимых и чрезвычайно полезных организму веществ, но жиры… Попробуйте заменить сыр капустой брокколи – в ней много кальция и фосфора, а калорий почти нет. Если ваш организм хорошо воспринимает молоко – пейте 1-2 стакана в день, а сыр ешьте понемногу (не более 50 г в день) и вместе с сырыми овощами. 

Страсть кисло-лимонная. Возможно, в вашем рационе преобладают трудноусваиваемые продукты, и организм для облегчения своей работы пытается повысить кислотность желудочного сока. При простуде вас тоже может потянуть на кислые фрукты и ягоды – отличный источник витамина С. Выбирайте блюда с умеренным содержанием жира и не смешивайте много продуктов в один присест. Избегайте жареной, пересоленной и чересчур острой пищи, а также той, которая прошла чрезмерную термическую обработку. Заметив неполадки с пищеварением (особенно со стороны печени и желчного пузыря), обязательно обследуйтесь у гастроэнтеролога. 

Страсть копченая. Страсть к копченостям и им подобным деликатесам обычно одолевает тех, кто сидит на слишком строгой диете. Длительное ограничение в рационе жиросодержащих продуктов приводит к снижению уровня «хорошего» холестерина в крови, а в копченостях предостаточное количество насыщенных жиров. Не увлекайтесь обезжиренной пищей – выбирайте ту, в которой все же есть немного жира. Например, покупайте йогурт, кефир или ряженку одно- или двухпроцентной жирности. Ешьте не менее столовой ложки растительного и чайной ложки сливочного масла в день, даже если вы сидите на строгой диете. Ученые опытным путем доказали, что быстрее худеют именно те, кто употребляет достаточное количество жиров. 

 

Пищевые страсти и болезни.

Лук, чеснок, пряности и приправы. Острая потребность в этих продуктах и специях, как правило, указывает на проблемы с органами дыхания. 

Маслины и оливки. Такое пристрастие возможно при расстройстве функций щитовидной железы. 

Мороженое. Особую любовь к нему испытывают люди с нарушениями обмена углеводов, страдающие гипогли-кемией или больные сахарным диабетом. 

Бананы. Если ты теряешь голову от запаха спелых бананов, обрати внимание на состояние своего сердца. 

Семена подсолнечника. Желание погрызть семечки чаще всего возникает у тех, кто остро нуждается в витаминах-антиоксидантах. Это значит, что в твоем организме много свободных радикалов – основных провокаторов прежде-временного старения.

 

http://xobi.com.ua/6070-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya.html

 

 

Серия сообщений "Здоровое питание":
Часть 1 - Низкокалорийное меню на неделю
Часть 2 - Продукты с отрицательной каллорийностью
...
Часть 25 - Каких витаминов вам не хватает?
Часть 26 - ОПАСНОСТЬ! ПЕРЕДАЙТЕ ВСЕМ!
Часть 27 - ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ В ОРГАНИЗМЕ,ЕСЛИ ХОЧЕТЬСЯ...

Данная статья - это своеобразный сборник "Рецепты бомбочек для ванны", в котором я собрала самые интересные и оригинальные рецепты изготовления этих чудесных шипучих шариков.

Скороговорки, которые помогут вам в тренировке речи :)

Вся красота земли,
развив по ветру флаги,
Ликует. И, глаза бессчетные раскрыв,
Боярышник дрожит, прислушиваясь к пляске (У.Блейк)

Мой сердечный боярышник и в прямом, и в переносном смысле.Главное-увидеть! Я вижу свой боярышник ввиде сердечка!

У нас на Украине боярышник называют гледом.Я всегда любила его,поэтому посадила на даче,ведь он такой

Первое, что видят люди, идущие по улице в поисках определенного магазина, – это не название компании или ее логотип, а цвет.  У каждого цвета есть свои преимущества, например, красный и оранжевый цвета отлично привлекают внимание к магазину...

Когда задумываешься о том, где в интернете разместить свои товары для продажи, на ум приходят крупные интернет-моллы типа eBay (www.ebay.com), Etsy (www.etsy.com), нового проекта Artfire.com (www.artfire.com) или нашей рунетной Ярмарки мастеров (www.livemaster.ru). Однако есть и другие места, которые могут стать хорошей площадкой и привлечь к вам своих клиентов, пусть даже всего несколько человек.

Человек сам строит свою судьбу

Что необходимо для того, чтобы стать счастливым?

На этот вопрос каждый человек отвечает сам. Человек сам строит свою судьбу. Можно выслушать или прочитать много советов, рекомендаций, но каждый сам для себя находит путь к счастью.

Существуют Законы Бытия, изучая их, можно построить свою модель личного счастья, внося какие-то свои поправки, но главное и неукоснительное условие всех ваших действий и стремлений — это изменить направленность ваших мыслей. Если вы, желая стать счастливым, будете думать о том, что честным путем деньги не заработать, то вы уже отрезаете себе путь к счастью. Если вы, желая быть счастливым, разговаривая с соседкой, ругаете своего мужа и детей, правительство и олигархов, вы тоже не будете счастливым человеком, вы не изменили направление своего мышления на позитив. Вы думаете и говорите о том, что вам неприятно, привлекая это неприятное в свою жизнь.

Работа над своей новой реальностью подразумевает, что вы всегда, а не 10 минут в день, думаете только о прекрасном, напитываете себя радостными эмоциями, ведь вы счастливую реальность для себя решили создавать, и поэтому вы думаете только о прекрасных моментах жизни.

Наша планета прекрасна. Красота природы, величие пространство, разнообразие красок и цветов, создает очарование и напитывает душу тех, кто умеет видеть душой и чувствовать сердцем, нежностью, радостью и величайшей любовью. Когда у человека душа спит, он не замечает великолепия этого мира. Когда человек начинает над собой работать, он просыпается. У него открывается душа, и он видит душой и сердцем воспринимает этот мир. И тогда человек наполняется радостью.

Как-то, работая с одним человеком, я услышала от него интересные слова. Он сказал о том, что теперь, после знакомства со мной, когда он едет на своей машине, он не только светофоры и машины замечает, он еще видит и то, что на обочине дороги одуванчики распустились и травка зеленая. Смешно? А вот он раньше этого не замечал. Оказывается, когда душа спит, глаза многое не видят. Человек как автомат, и поле зрения у него ограничено, он видит только то, что необходимо для того, чтобы хоть как-то жить.

А вы давно смотрели на небо? На звезды? Какого оно цвета? А почему нет? Вам кто-то запрещает? Мы же все едины с Вселенной, с Мирозданием. Почему же мы сами себя загородили высоким забором черствости и бездушия от мира, нас породившего?

Человек может своим выбором менять направление судьбы. Человек сам строит свою судьбу. Дорог у человек много, а направления всего два - позитивное и негативное. Негативное направление ведет к горю и беспросветным проблемам. Позитивное направление ведет к счастью и благополучию. Какое направление вы выберете, такой и жизнь ваша будет.

Ко мне пришла на приём женщина, она желает разобраться, почему в её жизни происходят постоянно какие-то неприятные события. Всё хорошо – живи и радуйся и вдруг всё начинается рушиться, почему так? Мы с ней начинаем разбирать все ситуации, которые вначале вроде несли ей благо, но вдруг почему-то оборачивались печалью, болью, страданиями. Причина её неприятностей в ней самой. И бесполезно прилагать усилия, решая проблемы, потому что пока не устранена причина, вызывающая подобные осложнения в жизни, не изменится ситуация и после решения одной проблемы будут возникать новые проблемы, в таком случае необходимо обратиться внутрь себя. И найти ту причину, которая и создаёт подобные ситуации.

Любая проблема, любое событие в вашей жизни – это следствие, результат ваших мыслей, вашего отношения к себе и своей жизни, ваши чувства, по отношению к тому или иному событию. Вы сами создаёте все ситуации в своей жизни при помощи вашего разума, это результат работы вашего сознания и подсознания.

Когда у Лидии всё хорошо, ею почему-то начинает овладевать грусть, она напевает грустные песни, вспоминаются печальные истории, она начинает создавать вокруг себя негативное поле печали и закладывает в своё подсознание программу страдания. А наше подсознание – это чувствительный прибор, оно реагирует стремительно на наше настроение, наши мысли, чувства и сразу же принимается за работу, создавая (притягивая) необходимые ситуации, в данном случае с Лидией, окрашенные страданием, болью, разочарованием.

Что человек попросил, порой неосознанно, сам того не желая, то он и получит. В чём же причина. У каждого причина своя. А результат один – проблемы и неприятности шквалом обрушиваются на человека. Как этого избежать?

Необходимо установить жёсткий контроль над своими мыслями, словами, эмоциями. Необходимо помнить, что мы своими мыслями строим свою жизнь, создаём себя и свою реальность. Дело в том, что если наше сознание может анализировать информацию, то в подсознание эта функция отсутствует, оно любые мысли, «команды» понимает буквально, в том смысле, в котором вы подумали, и принимается сразу же выполнять то, о чём вы думаете, поэтому и необходимо контролировать свои мысли, чувства, эмоции, следить за чистотой помыслов.

Вы кого-то критикуете, и в вашей жизни создадутся такие ситуации, когда вас будут критиковать. Вы кого-то ненавидите, и вы испытаете в полном объёме ненависть от тех людей, которые вам дороги. Вы считаете, что у вас нет денег, значит так и будет. А если вы решили свои мысли направить в позитивное русло и считаете, что вы богаты и счастливы, поверьте, если вы искренне и постоянно так будете считать, думать, ни на минуту не сомневаясь в этом, ТАК ОНО И БУДЕТ!!! Поэтому знайте и помните всегда о том, что думать всегда необходимо только о том, что вы желаете иметь, о том, что желаете привлечь в свою жизнь. Желайте себе только счастья, и думайте всегда только позитивно.

Причина Лидии в том, что в детстве она воспитывалась в жёстких условиях. Подавлялась её личность, её инициатива, Лидию не воспитывали, над ней просто издевались. Её родители хотели создать её образ по своему разумению, не учитывая и не желая понять, что это не кукла и не подопытное животное, это личность, это человек со своим характером и своим поведением, и не строгостью, жестокостью, а с любовью и нежностью необходимо воспитывать человека.

Не принималась в расчёт её индивидуальность, её характер, не было тёплого отношения и нежности, не было любви к ребёнку. За своё «плохое» поведение Лидия должна была вымаливать прощение у матери, или у отца, а затем порой после жестокого наказания и вымоленного прощения, она получала «подарок», какую-либо новую вещь, или сладости, игрушек у неё почти не было, и каждая покупка для неё была радостью. Родители жили своей жизнью, на Лидию обращали внимание, когда необходимо было её наказать.

И сейчас решив создать свою фирму, занимаясь своими делами, имея прекрасных партнёров, она постоянно с ними конфликтует, и не может понять, в чём причина, у неё за день может измениться несколько раз мнение и решение, того или иного вопроса. И когда всё хорошо, она вдруг начинает впадать в какую-то грусть, хотя необходимо радоваться тому, что всё хорошо. Почему так?

Потому что воспоминания детства так глубоко сидят в её душе, в её подсознание, что любая благоприятная ситуация вызывает у неё память о том, что за всё хорошее придётся платить страданиями и унижениями. И у неё появляется вначале страх, а затем воспоминания, замешанные на боли, возвращают её к тем моментам, когда ей было больно и горько. Когда она, мечтая о любви родителей к себе, и об их нежном и тёплом отношении, страдала, она возвращается к горьким воспоминаниям детства, и начинает вновь напитываться болью, и сама провоцирует возникновение новых неприятностей и проблем.

Любите себя, любите окружающих вас людей. Дарите любовь и нежность своего сердца окружающим вас людям. Помните всегда, что бы обидеть человека, на это надо порой несколько секунд, а чтобы убрать последствия обиды порой необходимы годы. Сегодня вы кому-то подарите лучик счастья и любви, не заметив его злых слов, и поможете растопить лёд на сердце этому человеку, а завтра вас кто-то поддержит и подарит вам тепло и нежность, и нам всем живущим на этой замечательной планете станет намного уютнее и теплее.

Не забывайте, что каждый живущий в этом мире необходим этому миру, мы не можем быть каждый сам по себе, мы все единое целое. И когда кому-то плохо и другим тоже не будет хватать тепла и любви, чем больше вокруг нас добрых, отзывчивых людей тем светлее и радостней нам всем. Мы все создаём «погоду» в нашем общем доме, под прекраснейшим названием, – ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ.

Мы Земляне, и если мы все будем излучать в окружающее пространство нашего дома больше любви, тепла, нежности, милосердия – экология окружающего пространства будет замечательной, нам легче будет жить, мы будем более счастливыми, и будет меньше катастроф, аварий. Помните об этом и будьте добры и милосердны к себе, окружающим людям и окружающему нас Миру.

Мы смогли с Лидией убрать её болезненные воспоминания о детстве, напитав любовью и окружив нежностью, заботой и теплом, того маленького человечка из её детства, который, находясь в ней, в её воспоминаниях продолжал страдать. Сейчас у Лидии всё прекрасно в жизни. Она научилась контролировать себя, свои эмоции, свои мысли. Она поверила в то, что при помощи сознания и подсознания, направив их на служение себе, можно создавать самые прекрасные и благоприятные условия в своей жизни.

Это очень сложно убирать воспоминания проявленной жестокости и равнодушия родителей (и всех взрослых, учителя, воспитатели…) по отношению к ребёнку.

Любите своих детей, любите и окружайте их заботой и вниманием.

Чтобы потом, когда они станут взрослыми, они не продолжали страдать от вашего равнодушия и жестокости, мучаясь сами и мучая окружающих и близких людей. Человек сам строит свою судьбу.

Я перестала (перестал) огорчаться по пустякам. Я освобождаю себя от зла, жадности и гнева. Мне уютно и хорошо в этом мире.

На семинаре женщина, она говорит о том, что с детьми она потеряла контакт, они какие-то бездушные, не благодарные. Нет взаимопонимания, уважения. И когда я прошу рассказать о том, что происходит в её семье, и высказать своё мнение по этому поводу, почему так происходит. Она начинает говорить о своих проблемах, о том, как она устала, о том, что всё на ней держится… . Когда же о детях она скажет, прошептала девушка сидящая рядом со мной?

Екатерина сказала о детях, потом, когда описала о своей жизни, о детях она не сказала ничего хорошего. Она также не сказала о том, что своих детей она лишила радости общения с любящей мамой, потому что не смогла таковой стать. Она не сказала о том, что обделила их счастьем жить в спокойной обстановке. Она не сказала о том, какое нравственное преступление она совершила перед детьми, закодировав и их на такую же безрадостную жизнь. Через сколько ошибок и потрясений придётся её детям пройти, чтобы поверить в то, что есть и любовь, и радость общения, когда одно только присутствие ребёнка, родного человека вызывает улыбку и нежность, наполняя сердце радостью, любовью и нежностью, от того, что у тебя есть дети. Модель семейной жизни дети строят из того образа, который существует в их родительском доме.

И что построят её дети?

http://www.astromeridian.ru/magic/kodi_shastlivoi_sudbi43.html

Я и моя лень: бой с Тенью

 

 

 

 

 

 

 

 

Скажу вам честно, я не верю в лень. Я верю в прокрастинацию, которая заставила меня задержать сдачу этой статьи на два дня; в детские комплексы; в страх перед успехом; в боязнь провала; в синдром выученной беспомощности; в Божий промысел, который удерживает от того, чтобы заниматься нелюбимым делом; в черта лысого, который ставит подножку в тот самый момент, когда готовишься, наконец, встать с дивана; во внутренний саботаж; в неуверенность в себе; в нудный голос Критика, который обесценивает все достижения и заставляет бездействовать; в ужас перед враждебным окружающим миром, парализующий, как ядом, мыслью «как бы чего не вышло»…

Но в лень – нет, не верю.

Зато я верю в неинтегрированную Тень – в тот самый внутренний раздрай, борьба с которым отнимает у человека все силы, предназначенные для того, чтобы жить и дышать. И тот, кого затянуло однажды в эту черную энергетическую дыру, повинен вовсе не в том, что он лентяй или раздолбай. Это слишком общие слова, за которым часто скрывается стремление к самодеструкции (если человек костерит себя на чем свет стоит) или желание окружающих объяснить его поведение самым простым и ясным способом.

Бедняга при этом вообще ни в чем не виноват – он-то страдает от того, что не может принять себя таким, какой он есть. Не может позволить себе быть as is, но при этом все время пытается соответствовать представлениям о себе родителей, других значимых авторитетных фигур (например, духовных учителей) или требовательной второй половины. В голове его полно установок, которые разворачивают его внутренние реки вспять, не позволяя им течь свободно. В итоге он многое делает через силу, через не хочу. А много ли хорошего в этом мире было сделано из-под палки?

Такой человек не целен, и место его внутреннего надлома – и есть та самая воронка, в которую засасываются все силы, которые бы могли пойти на конструктивную деятельность. В подобных случаях говорят, что человек не смог пойти на контакт со своей Тенью.

Теория Большого взрыва

Тень – это термин из юнгианского анализа, обозначающий то, что мы не можем в себе принять. Так специалисты называют область психики, которую мы стараемся не замечать или яростно в себе отрицаем. Свои теневые стороны можно легко распознать в других – просто приглядитесь к тому, что вас больше всего раздражает или возмущает в окружающих. Скорее всего, вы злитесь на них, потому что они позволяют себе быть такими, какими вы себе позволить не можете.

Черты и качества, которые уходят в Тень, не всегда отрицательные в общепринятом смысле этого слова. Кто-то прячет в Тень свою нежность – потому что родители с детства внушали, что быть нежной и быть слабой – это одно и то же. Кто-то спихивает на обочину жизни агрессию – потому что «тыжедевочка» – и старается с родными и друзьями быть милой и вежливой в режиме 24 на 7, а затем неожиданно взрывается черным фонтаном ненависти из-за сущего пустяка.

В Тень может вытесниться и фемининность целиком – например, если мама ревновала дочку к новому супругу и с детства транслировала ей прямой запрет на любое проявление женственности. У таких женщин будут большие проблемы с ведением быта, с признанием своей привлекательности, с общением с мужчинами и с сексом.

Некоторые теневые аспекты могут передаваться по наследству. Много лет я не могла понять, что мешает мне регулярно убираться в квартире, несмотря на то, что я очень люблю чистоту и порядок. Всякий раз, когда я задумывалась о генеральной уборке, на меня как будто наваливалось что-то тяжелое и пыльное, и приходилось звать подругу для моральной поддержки или лежать пластом, переживая это бессильное состояние и хаос вокруг. А потом я нашла старое письмо бабушки, адресованное моей маме. Там были строчки: «Ни на что нет сил, в квартире грязь…» И в маминой квартире, неухоженной и неуютной, всегда царил чудовищный бардак.

Этот запрет на проявление хозяйственности как одного из аспектов женственности передавался в нашей семье из поколения в поколение на протяжении почти 80 (!) лет – с тех самых пор, как моя прабабушка внушила моей бабушке, что та некрасивая и нелюбимая младшая дочь, которая ни на что не способна. И у нас у всех дружно не было сил, потому что мы хотели быть послушными дочерьми и внучками. Мне удалось выбраться из этой энергетической ямы, только прибегнув к помощи интенсивной терапии. И прошло немало лет, прежде чем это произошло.

Тень – это также то, что обозначается нами как «прости, я был не в себе». А меж тем именно в этот момент вы были не только в себе, но и подлинно собой. Просто признать это очень сложно. Нет, вы не только чудовище, но и красавица. Однако невозможно быть красавицей круглосуточно. Парадоксальным образом вы становитесь натуральным монстром в те моменты, когда Тень вырывается из-под контроля, именно потому, что все остальное время слегка придушиваете себя, чтобы никто, не дай Бог, не встретился с вашей теневой стороной. Энергия копится, копится – и ба-бах!

Человек с неинтегрированной Тенью всерьез опасается, что окружающие не в состоянии выдержать его таким, какой он есть, и постоянно старается быть кем-то другим, с его точки зрения – правильным. А придушенный человек, как легко догадаться, не может чувствовать себя свободным, счастливым, спокойным и способным на активную деятельность. Или на то, чтобы получать удовольствие от самого процесса бытия. Репортаж с петлей на шее – вот что представляет собой жизнь, в которой Тень яростно отрицается.

Эта песня о главном, конечно, старая. Еще Юнг писал, что самая неприятная встреча на свете – это встреча с самим собой, а уж он-то положил немало сил и нервов, чтобы наладить контакт со своей Тенью. Немногие отваживаются на подобную встречу – это значит встретиться с безымянным ужасом, живущим в глубинах бессознательного. Но без этой встречи невозможно ощутить полноту жизни, невозможно реализоваться не то что на сто, а даже хотя бы на тридцать процентов.

Самый распространенный вопрос, который возникает у измученных и обессиленных постоянной внутренней борьбой граждан: как вновь пришить Тень к своим ногам, будто в сказке Андерсена? Как принять себя? Все пишут, что сделать это необходимо, а рецептов не дают, и у людей закономерно возникает по этому поводу здоровая злость. Может, и не существует никакого рецепта, а все эти статьи – просто демагогия? Правда заключается в том, что каждый человек индивидуален, и невозможно предложить универсальный способ спасения всех от всего, особенно в такой деликатной области, как психология. Но кое-что сделать все-таки можно, например, составить примерный план действий, если вы твердо вознамерились вернуть себе бодрость, энергичность, ощущение полноты жизни и чувство, что она принадлежит именно вам.

Стопами Чернышевского: что делать?

Поиски общего языка с Тенью будут актуальны для вас, если:

- все валится из

рук;

- не хватает сил даже на рутинные бытовые дела;

- вами часто владеет уныние;

- вы нередко чувствуете себя беспомощной и бессильной;

- вас пугает все новое;

- вас отчетливо раздражают окружающие;

- вы чувствуете скованность и зажатость;

- вы не умеете прямо выражать агрессию;

- вы ощущаете, что живете не свою жизнь, но более конкретно это чувство выразить не можете;

- вас терзают тревожные сновидения, в которых вы пытаетесь наладить контакт с чем-то омерзительным или чуждым, или кто-то вас постоянно преследует;

- вам трудно принять в себе и признать за окружающими право на определенное поведение и поступки;

- вы точно знаете, что существуют правила, которые нельзя нарушать;

- на телесном уровне вы часто ощущаете комок в горле/давящую боль в груди/боли в спине/проблемы с кишечником;

- у вас много запретов и блоков;

- вы не можете полностью реализоваться в семье или на работе, а почему – не знаете сами.

Я не знала, как быть женщиной, поэтому заимствовала атрибутику и поведенческие приемы у окружавших меня женщин, перебирая их «богатства» до тех пор, пока не нашла в них то, что подходит именно мне. Так поступает ребенок, копируя поведение родителей, а затем адаптируя его под себя. Поскольку за расщепление психики в большинстве случаев ответственны именно родители, то вам нужно заново пережить какой-то кусок из детства, в котором все пошло не так, и вынести из него новый опыт. С помощью подруг я училась готовить, кокетничать с мужчинами, наводить порядок в доме, принимать комплименты, быть соблазнительной, открытой, доверчивой, нежной, а также настойчивой, требовательной, достойной и… немного вредной.

Тень можно также вынести вовне, чтобы взаимодействовать с нею. Мы все это делаем. Так появляются злейшие подруги, раздражающие до невозможности люди в вашем окружении, телеведущие и знаменитости, которые бесят, литературные герои, которые доводят своим поведением до трясучки – и странным образом притягивают, даже завораживают. Внимательно изучите таких персонажей вокруг себя, примеряя на них роль Тени. Сделайте процесс из неосознанного осознанным. Помните: Тень не враг вам, она лишь недостающий кусочек паззла вашей личности, и ее действительно стоит знать в лицо, чтобы впоследствии принять.

Раздвигайте границы и нарушайте правила. Даже если вам придется заставлять себя это делать. Пробуйте то, чего раньше никогда не пробовали и что находилось под строгим запретом (у большинства современных женщин, затравленных средой, это покупка нового платья – если что, я об этом, а не, например, о кокаине). Рискуйте. Ищите нетривиальные пути. Вам нужно выйти за раз и навсегда установленные рамки, чтобы обнаружить, что там тоже есть жизнь.

Играйте. Не буду советовать ролевые игры живого действия – не у всех есть возможность или желание в них участвовать, хотя, на мой взгляд, они служат если не заменой, то адекватным дополнением к психотерапии. В любом случае играющий человек перестает быть скованным, в нем включается внутренний Ребенок, радостный и свободный, а это именно то, что нужно. Настольные или компьютерные игры, покер с безобидными ставками, как в «Отчаянных домохозяйках», словесные игры в теплой компании, та же обретшая невероятную популярность «Мафия», активные игры на воздухе, игры с детьми – найдите свою Игру. Современного человека не зря называют homo ludens, а комедии вроде «Как важно быть серьезным» оставим Оскару Уайльду.

В игре можно, что называется, уйти в отрыв, ведь в ней все происходит не по-настоящему, и никто всерьез не обидится, если вы будете мухлевать в карты или блефовать, делая покер-фейс. В игре можно быть разным: мерзким, подлым, коварным или наоборот доверчивым и бесхитростным. В игре можно проявлять агрессию (в «Мафии» людей вообще убивают), интеллект (у многих женщин он в Тени), женственность (вы видели этих компьютерных персонажей с идеальными фигурками и диковинными красивыми именами?)… Игра действительно способна дать многое для понимания своей Тени.

Больше позволяйте себе в режиме реального времени. Многие из тех, кто знать не хочет свою Тень, живут в режиме отложенной жизни: «Вот сдам отчет, и тогда-то… Вот куплю машину, и сразу…» Знакомо? Даже если вы не можете прямо сейчас воплотить в жизнь все, что вам хочется, это не повод отказываться от жизни вообще. В ней должны, просто обязаны быть маленькие радости. Поначалу будет нелегко, внутри кто-то будет мерзким голосом говорить, что вы не достойны, но все равно буквально заставляйте себя радоваться – солнцу, утреннему кофе, забавной мелочи, купленной ради настроения, вовремя удовлетворенной потребности, исполненному желанию.

Заведите привычку постоянно спрашивать себя, чего вам хочется прямо сейчас, и стараться заботиться о своевременном исполнении своих желаний. Тень познается в том числе и через желания. Моя подруга недавно купила на остатки зарплаты самокат и тут же принялась ругать себя за это. Покупка принесла подруге настоящую радость – и чувство стыда за то, что она в 32 года поступила как ребенок. Ее внутренняя мама тут же начала разгневанный монолог.

Но дело в том, что многие установки наших родителей для нас уже не актуальны: они выживали, а мы учимся жить, и испытываем подспудное чувство вины за то, что нам живется чуть лучше, чем им. Но не для этого ли они так надрывались? И не потому ли так беспокоятся о нашем благополучии, что в их время его легче было утратить? Оставьте родителям родительское, учитесь свободно и непринужденно быть собой.

Еще одно правило. Делайте. Всегда работает только одно правило: лучше делать, чем не делать. Только не надрывайтесь и не насилуйте себя. Вся соль в том, чтобы найти удобный именно вам способ делать то, что вам дается с трудом, но видится необходимым. Например, та же уборка. Нанять домработницу – это тоже сделать. Важно оставить за порогом сознания мысли о том, что вы все должны делать, как заведено, как положено, как люди, как мама. Нет, вы должны себе только одно – делать что бы то ни было так, чтобы это действие вам было удобно и комфортно.

Главная задача любого человека – найти свое предназначение и преуспеть в его реализации, все остальное, в сущности, бытовые мелочи, и отношение к ним должно быть соответственным, а не как к священной корове. К тому же действия, подкрепленные позитивным результатом, откладываются в памяти и способны в корне поменять поведение в целом. Ведь они формируют новый, нетравматичный опыт.

Изживайте негативное мышление. Оно заложено в нашем менталитете и проявляется в форме неумеренного критиканства. Во всем мы видим не достоинства, а недостатки, и сосредотачиваемся исключительно на них: «Все хорошо, только…» Далее следует длинный список. Хорошо при этом воспринимается как норма, хотя с чего бы? Хорошо – это достижение. Акцентуация на плохом приводит к озлоблению, припадкам отчаяния и чувству бессилия, лишает энергии, которую можно было бы направить на познание себя и окружающего мира. Если же приучить себя обращать внимание на хорошее, появятся силы для новых свершений. И почаще хвалите себя и окружающих, пусть это войдет в привычку и улучшит качество жизни.

И наконец, учитесь проявлять к себе дружелюбие. Это последний и самый сложный пункт. К окружающим мы зачастую гораздо менее требовательны, чем к себе.

А себя готовы ругать последними словами за пропущенный поворот на дороге, разбившуюся чашку, пятно на плаще, не оплаченный вовремя счет за телефон… Стоит ли идеальный образ себя – ничего не забывающей, 

 

всюду успевающей, прекрасной хозяйки, матери, жены, специалиста – таких терзаний? Идеала все равно не достичь просто потому, что его не существует нигде, кроме нашего воображения (или, что еще хуже, воображения наших родителей или мужа). Зато есть вы – пока еще живая и нуждающаяся в собственном сочувствии и одобрении, а не в том, чтобы быть безупречной и сильной. И важно себя увидеть, разглядеть под этим слоем собственных и чужих представлений. А разглядев, не отшатнуться, а посмотреть с симпатией.

Я сталкивалась с тем, что некоторым людям сложно даже вымолвить «Я люблю себя», такой глупой, ненужной и стыдной кажется им эта фраза. А между тем это единственный способ приблизиться к самому центру собственной личности, ведь и море, и Гомер – все движется любовью. И даже разрозненные части психики сращиваются только с помощью нее.

Автор - Юлия Кукушкина, сайт matrony.ru

1. Определите ту руку, какую необходимо изучать. В хиромантии существуют понятия «активная рука» и «пассивная рука». Активная рука – это чаще всего та рука, которой вы пишете, соответственно пассивная – другая. Пассивная рука отвечает за наследственные признаки, за то, что в вас заложено генетически, а активная – показывает те изменения, которые с вами произойдут в течение жизни.

2. Найдите 4 основные линии. К ним относятся:

1. Линия сердца;
2. Линия ума;
3. Линия жизни;
4. Линия судьбы (она есть не у всех).
3. Интерпретируйте линию сердца.
Эту линию можно читать в любом направлении: от мизинца до указательного пальца или наоборот. Линия сердца отражает эмоциональную стабильность, любовные перспективы, депрессии и здоровье сердца. Она бывает следующих видов: