-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нюся_-Маруся

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2012
Записей: 510
Комментариев: 10
Написано: 524


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«КАК НАЙТИ СВОЮ НИШУ В БИЗНЕСЕ»

Каждый из нас родился и вырос в определенной среде. В зависимости от отношения к бизнесу и деньгам в наших семьях – каждый получил набор навыков и привычек, которые или помогают в бизнесе или очень мешают. Большинство людей уже не могут вырваться из этих внутренних барьеров и ограничений. Но тем, кто любит и хочет развиваться и обучаться, абсолютно по плечу приобрести те навыки, которые обязательно нужны для успешного бизнеса. Для этого я и написал книгу: Самый простой путь в бизнес. Она о том, как приобрести 7 основных навыков, необходимых для собственного бизнеса.

После того, как ты приобретешь необходимые навыки, встает очень важный вопрос:

Как найти свою нишу в бизнесе?

Я предлагаю тебе следующую схему поиска.

В бизнесе надо владеть чем-то, что позволяет создавать прибыль. Это может быть или товар. Надо стать производителем уникального товара.

Или это может быть система продажи и продвижения чужого товара.

Одно из двух.

Например, Стив Джобс умел хорошо продавать. Его отец был необразованный человек, который покупал машины по 50 долларов, чинил и перепродавал по 250 долларов. Стив Джобс ребенком помогал ему и впитал в себя эту нехитрую схему. Затем он нашел талантливого инженера Стива Возняка, отец которого (инженер), презирал бизнес и считал, что главное – быть инженером. Стив Возняк впитал эту нехитрую схему и стал великолепным инженером. Он изобрел супер-компьютер, который обходился в 200 долларов, а Стив Джобс придумал, как продавать его по 600 долларов. Вот и весь Apple)))) Оба стали  миллиардерами.

Подумай, какая из ролей тебе ближе? И начни развивать себя в этом направлении.

Приходи на мои тренинги: Старт в Бизнес (3,5 часа)  и ты получишь дополнительные ресурсы и знания, которые помогут тебе системно развивать твою личность и бизнес.

Изучи биографию Билла Гейтса (прочитать)  и ответь на вопрос:

Какая ниша была у него? Он создавал товар или систему продажи и продвижения?

Я Знаю – Ты Можешь!!!
Ицхак

 
 
 
 

Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«ЭТАПЫ СОЗДАНИЯ БИЗНЕСА»

Создание бизнеса очень похоже на создание детей. Их очень тяжело создать и вырастить. Маленькие дети – маленькие проблеммы. Большие дети – большие проблеммы…. В этом совете-упражнении я покажу стадии развития бизнеса и намекну на сложности каждого этапа.

 

Вначале идет процесс ухаживания.

Ухаживание: - Мужчина (создатель бизнеса обычно мужчина, хотя сейчас все чаще и чаще женщины выступают в этой мужской роли) – находит объект ухаживания. Это какая-то бизнес-идея, которая привлекательна, но сразу денег не дает. Хотя очень привлекательна… Все, как с женщинами. На этом этапе СБ (Создатель Бизнеса) рассказывает друзьям и знакомым об идее, просит совета и поддержки, в общем обхаживает эту бизнес-идею. Родственники, друзья и знакомые или обламывают его или входят с ним «в долю» заплатив свою часть «верой в его успех» и обещанием помощи. Потом от таких «партнеров» пользы мало и очень тяжело избавиться.

Рождение: - Мужчина (СБ) начинает действовать. Первые инвестиции и бизнес РОДИЛСЯ. «Партнеры» часто не хотят или не могут помогать.

Младенчество: - Самый тяжелый период. Бизнес надо кормить, ухаживать, не спать ночами…. А денег пока нет. Одни расходы и неожиданные форс-мажоры. Все в новинку. Младенец оказался требующим множество дополнительных затрат.

Бурная молодость: - Пошли первые прибыли. Прекрасный момент!!! Деньги можно начинать тратить и инвестировать. Один выживший «младенец» садит  себе на шею несколько новых «детей» своего создателя. Партнеры хотят забирать свои прибыли вместо развития. Создатель Бизнеса достигнув успеха думает, что он Б-г!

Зрелость: - Те, кто выжил на предыдущих этапах, переходят на системное и цивилизованное ведение бизнеса. Приглашаются на работу  профессионалы и включаются новые технологии. Владелец все больше не понимает, что происходит. Деньги пока идут и можно не обращать на это внимания.

Старение: - Профессионалы, которые управляют бизнесом перестают его развивать. Нет новых идей. Система по управлению бизнесом становится неповоротливой и бюрократичной. Молодые и быстрые новые бизнесы опережают во время кризисов рынка.

Некоторые из молодых сотрудников начинают процесс «Ухаживание» и вместо старого бизнеса рождаются несколько новых МЛАДЕНЦЕВ! Один из них может быть ТВОЙ БИЗНЕС.  И теперь ты знаешь, чего надо опасаться на каждом этапе.

Купи книгу «Самый простой путь в бизнес»  и у тебя появятся необходимые навыки, чтобы его ОТЦОМ стал именно ты!

А книга-тренинг «Действуй! 10 Заповедей Успеха» (издательство ЭКСМО) уже продвигается на ОЗОН.РУ в список бестселлеров!  Для тех, кто хочет ее заказать для себя,  для друзей и близких и ПОЛУЧИТЬ САМЫЙ МОЩНЫЙ РЕСУРС ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ  ЖИЗНИ – заказывайте на Озон.ру.  в любую точку мира! Это лучший подарок! – Действуй!!!! Только ты можешь улучшить ТВОЮ ЖИЗНЬ  и ЖИЗНЬ твоих БЛИЗКИХ!

Я Знаю – Ты Можешь!!!
Ицхак

 

 

Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«ОТНОШЕНИЕ К СТРАХУ»

Страх появляется вместе с негативным опытом. Человек испытывает боль (дискомфорт) от чего-либо и появляется страх от новой встрече с такой же ситуацией.
Это как с условным рефлексом у собаки Павлова. Только у людей соединяется негативный опыт с событием или действием. В дальнейшем возможность повторения негативного опыта вызывает страх. Поэтому, чем старше становятся люди, тем больше у них разных страхов. Опыт накапливается и вскоре ВСЕ МОЖЕТ ВЫЗЫВАТЬ СТРАХ.
Что же делать?
Полюбить боль и дискомфорт. Именно так делают американцы повторяя поговорку No pain – no gain.  Нету боли – нету прибыли.
Люди же после похмелья сильного – все равно продолжают пить))) Голова болит утром, а пить то продолжают по праздникам.
Надо научиться в момент неудачного опыта – получать удовольствие!
Как это делать? Просто найти какую-то специальную формулировку для себя. Как интерпретировать болевой, негативный опыт. Может быть «нету боли нету прибыли»? 
Задание придумать русскоязычный аналог выражения no pain – no gain, который можно себе говорить в моменты, когда хочется сказать себе п….ец. Надо вместо этого придумать что-то позитивное.
Это и будет темой нашего следующего конкурса с призами на странице в  facebook. Зарегистрируйся там и пришли свой аналог “п…..ц”, который меняет психологическое состояние с негативного на позитивное.
 
Я Знаю – Ты Можешь!!!
Ицхак
 

Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«‎18 ПРОСТЫХ ЖИЗНЕННЫХ СОВЕТОВ»

Мой сегодняшний совет-упражнение «18 правил жизни» - я нашел в facebook у кого-то, кто нашел у кого-то…. Правила прекрасные и уверен, что они принесут тебе пользу.

 

 

1. Если обещали перезвонить — перезвоните.
2. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
3. Не смейтесь над чужими мечтами.
4. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
5. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
6. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
7. Не смотрите телевизор. Никогда.
8. Не пишите "День рождениЕ" и не говорите "МоЁ день рождения".
9. Умейте признавать свои ошибки.
10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы
11. Не распространяйте сплетни
12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет".
13. Есть такая штука как «Двигаться дальше». Попробуйте, поможет.
14. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое...Вы помиритесь(скорее всего), а слова запомнятся надолго...
15. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
16. Пришла в голову идея? Запишите.
17. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.
18. НИКТО никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбростье из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.

Я Знаю – Ты Можешь!!!
Ицхак

 

 

Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«ДЫХАНИЕ – МОЩНЫЕ ЛЕГКИЕ»

Сейчас скорость бега вокруг все увеличивается. Все спешат к Новому Году завершить то, что хотели завершить в 2011 году. Планируют на 2012 год. Это жизнь. Мы ставим себя в условные рамки и начинаем «бегать», чтобы стать «победителем» в своих глазах и в глазах окружающих. Такая игра. Есть два типа дыхания. Вдох и выдох. Жизнь начинается со вдоха и заканчивается выдохом. Вдох дает силы и выдох расслабляет.
Сегодня нужны силы и поэтому я хочу вам показать совет-упражнение «Дыхание – мощные легкие».



 

Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«КАК СТАТЬ БОГАТЫМ»

Шесть правил мотивации Эндрю Карнеги

1. Определите точное количество денег, которое вы хотели бы иметь. Недостаточно сказать: «Я хочу иметь много денег». Будьте точны и конкретны.



 

2. Честно скажите себе, чем вы готовы заплатить за желаемое богатство.
3. Наметьте срок, к которому будете обладать этими деньгами.
4. Составьте конкретный план действий для выполнения вашего желания и начинайте действовать немедленно, независимо от того, готовы вы реализовать его или нет.
5. Запишите всё обдуманное: количество денег, время, к которому хотите их иметь, чем вы готовы пожертвовать в обмен, план действий.
6. Каждый день перед отходом ко сну и утром после пробуждения с закрытыми глазами проговаривайте вслух с чувством, толком, расстановкой свои записи. Читая, представляйте, чувствуйте и верьте в то, что деньги уже ваши.

Я Знаю – Ты Можешь!
Ицхак

 
 
 

Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«КАК РАССЛАБИТЬСЯ И ТВОРИТЬ»

Я предлагаю ближайшую неделю  объявить «неделей творческой гармонии». Просто расслабиться и гармонично творить))) Об этом сегодняшний совет-упражнение «Как расслабиться и творить» и еще полюбившийся многим видео-совет «Как полюбить сильно и ярко»

Обычно человек очень напрягается, когда ему что-то очень важно. Важные люди, важные встречи, важные отношения….. Все это заставляет относиться к жизни очень серьезно. 

Обратной стороной медали является огромный потенциальный негативный заряд. В  случае, если ВАЖНОЕ срывается – КАПЕЦ!!! Караул!! Грустно, больно и т.д. Стресс!!!  Такую цену приходится иногда платить ВАЖНЫХ для тебя вопросах.

А кто их сделал важными?  Ведь если бы они не были такими важными – то и особо не о чем расстраиваться…

Ответом является то, что сделал их ВАЖНЫМИ аспектами жизни ИМЕННО ТЫ!!!

Ты и никто другой придает важность тем или иным вещам, людям и аспектам жизни.

Для того, чтобы было легко и гармонично, дерзко и весело – перестань «париться» и считать ВАЖНЫМИ вещи, которые ТОЛЬКО ТЫ И НАДЕЛИЛ ВАЖНОСТЬЮ.

Выдохни воздух, «выпусти пар», расслабься, улыбнись себе и окружающим, купи мороженное)))) Жизнь убегает сквозь пальцы…. Молодость уходит… Поэтому цени и радуйся каждому моменту! Скажи всему, что несет в себе «заряд» негативного и тяжелого «это не важно! Через 50 лет никто об этом даже и не вспомнит» и сделай что-то приятное себе и близким тебе людям. Люби себя, их и жизнь.

Я Знаю – Ты Можешь!!!
Ицхак

 

Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«ЭКРАН ВО ВСЕЛЕННУЮ»

Процесс мышления человека похож на интер-активный экран. Сознание – это луч, который светит на экран и высвечивает какие-то из миллионов возможных мыслей. Когда фокус внимания направлен на любую мысль – она активизируется и начинает передавать энергию ассоциативно связанным с ней мыслям. «Заряжается» энергией  целый комплекс мыслей. 

Это влияние происходит со стороны человека и «включается» любой его эмоционально заряженной мыслью. С другой стороны экрана находится ИСТОЧНИК ВСЕГО – это БОГ, который управляет всем мирозданием. Некоторые называют ЕГО Вселенная, Высшая Сила или другими более привычными им словами. Получив сигнал от Человека – БОГ «включает» какую-то программу, соответствующую эмоциональному запросу человека. Позитивный запрос вызывает позитивные программы. Негативный запрос – негативные.

Человек снизу своими мыслями «пробуждает» влияние СВЕРХУ. Вот такая схема. Контролируй свои мысли. Негативные мысли НЕМЕДЛЕННО ОСТАНАВЛИВАЙ. Очень хорошо подходит прием «Стерто!» и визуализация белой доски, на которой черными маркерами написанны какие-то тексты. И ты говоришь себе: «Стерто!» и стираешь чистой мочалочкой ВСЕ НАПИСАННЫЕ ДО ЭТОГО ТЕКСТЫ. Твое подсознание очищенно для того, чтобы начать писать новые, позитивные тексты. Чтобы пробуждать НОВЫЕ ПОЗИТИВНЫЕ ВЛИЯНИЯ!

Например:

  1. Ты ловишь себя на мысли «как меня все достало, я самый несчастный в мире человек(((»
  2. Осознаешь, что такое влияние тебе вообще не нужно.
  3. Говоришь себе очень эмоционально и активно: «Стерто!» и представляешь доску, с которой ты стираешь ВСЕ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ ИЗ ПОДСОЗНАНИЯ.
  4. Говоришь себе: «Я мега-активный человек, который развивается, растет и с каждым днем становится сильнее, умнее, образованнее, веселее (выбирай, что тебе больше всего нужно и ГОВОРИ СЕБЕ именно эти мысли. Так ты будешь «пробуждать» СВЕРХУ именно то позитивное влияние, которое тебе нужно)

Я Знаю – Ты Можешь!!!
Ицхак

 
 
 
 

Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«10 ПРАВИЛ УСПЕХА – ПЛАНИРУЙ»

Сегодняшний совет-упражнение порадует многих. Как известно, на телеканале МЕГА уже несколько месяцев идет моя передача «10 правил Успеха». Это очень эксклюзивный канал, кабельный и интеллектуальный. Как журнал СНОБ. Поэтому они передачу продолжают показывать и показывать))) В открытый интернет не выкладывают и мне не дают. Потому что те, кому надо – посмотрят ее у них. Так они считают. Только вчера одна из передач появилась в открытом интернете. И сегодня ее можно посмотреть везде!!! Сегодняшний совет-упражнение «10 правил Успеха – Планируй» Это передача №4, которая относится к 4 заповеди Успеха «Планируй»



 

Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«ПОЛАГАЙСЯ НА УСПЕХ В БУДУЩЕМ!»

Невозможно пересечь море, только глядя на воду.
РАБИНДРАНАТ ТАГОР,
лауреат Нобелевской премии  по литературе 1913 года
 
Вкус жизни приходит, когда ты смотришь в будущее с надеждой.  
Если ты открыт для НОВЫХ возможностей и готов ДЕЙСТВОВАТЬ, просто действовать ВЕРЯ В УСПЕХ – то это лучшая стартовая площадка. Ты  просто делаешь звонок, потом еще один, идешь в магазин и покупаешь вдохновляющую книгу, смотришь вдохновляющий фильм и ….. Верь в УСПЕХ. Счастье, оно за углом. Оно ждет, что ты прибежишь к нему. Не тормози «пережевывая неудачи». Есть два варианта: первый ДЕЙСТВОВАТЬ И ЖИТЬ, а второй сидеть на обочине дороги в будущее, размышляя, рефлексируя и созерцая. А в это время мимо пролетают те, кто уже точно знает, что надо просто ДЕЙСТВОВАТЬ и УЧИТЬСЯ  с надеждой на УСПЕХ!
 
Я Знаю – Ты Можешь!!!
Ицхак
 
 

Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«СИЛА ФОРМУЛИРОВКИ ЦЕЛИ И СКОНЦЕНТРИРОВАННОГО ЖЕЛАНИЯ ЕЕ ДОСТИЧЬ»

Когда-то Б-г сотворил мир силой своего желания и намерения. Он «захотел», «сказал» и стало так. Человек в этом мире является «проекцией» Б-га. Именно так и сказал Б-г: «По образу и подобию (своему) сотворил Человека»
Значит главной формирующей реальность силой в человеке является его желание и намерение. Из-за того, что желаний у человека очень много и они разнонаправленные, его продвижение часто бывает «нулевым». Иногда желание одного человека противоречит желанию другого. Опять продвижение будет у обоих «ноль». При условии, что их силы равны. Желания в человеке хаотичны, автоматичны и часто противоречат друг другу. Да и хочет человек по настоящему обычно только в детстве. А потом его «обучают»: Много хочешь – мало получишь. И большинство верят этой «вирусной программе». Совет-упражнение сегодня: НАВЕДИ ПОРЯДОК В СВОИХ ЖЕЛАНИЯХ.
Выбери из них самое полезное и главное и сделай своей целью. А все остальные желания – убери. Как это делается? Все, что мы хотим или не хотим – мы придумываем сами. Затем, (по образу и подобию) – мы фиксируем словами свое желание или не желание. Дальше происходит: «… и стало так» 
«Ключ» к управлению желаниями лежив в подсознании и воображении. Представь свою самую любимую еду. Самую вкусную и любимую……. А теперь представь, что внутри нее черви, глисты и самое отвратительное для тебя. И теперь представь, что ты начинаешь это есть и там еще и битое стекло…..и самый отвратительный запах.
Я думаю, что отношение к этой еде не улучшилось))) То же самое надо сделать с нужными и ненужными желаниями. Главное, полезное желание – надо украшать и усиливать. А вредные противоречащие главному желанию – надо превращать силой воображения в отвратительные картины. Как мы только что удачно сделали в любимой в прошлом, но возможно вредной едой. Чтобы ее перестать любить – надо в подсознании ее связать с отвращением.
В общем за дело! Желание – намерение- слова (формулировки) – результаты!
 
Я Знаю – Ты Можешь!!!
Ицхак
 

Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«ГДЕ Я? КТО Я? И КАК ЭТО ИЗМЕНИТЬ?»

Все, что ты воспринимаешь в данный момент – это электро-химические импульсы, которые двигаются по миллиардам нейронов в твоем мозге. К реальности это имеет очень отдаленное отношение))) Сверх-мощный компьютер в твоей голове создает привычную «модель мира». Все работает автоматически на схемах, которые закладывались в твою голову от рождения и до сегодняшнего дня. Предположение о будущем – это твое воображение. Ты конструируешь возможные комбинации из воспоминаний, которые хранятся в памяти.

Воспоминания – это выборочные фрагменты из огромного потока информации, который без остановки входит в тебя через 5 главных источников входа. Визуальный, аудиальный, кинестетический, вкус и обоняние. Дальше, ты все конструируешь сам.

Первый совет-упражнение: Осознай тот факт, что ВСЕ, что ты воспринимаешь – ТЫ ЖЕ И СОЗДАЕШЬ. А значит ты главный сценарист, режисер, оператор, актер и продюссер своего «фильма» и своей жизни.
Весь этот процесс обычно происходит в подсознании. То есть обычные люди его не осознают. А ты можешь осознать и стать экстраординарным.

Я Знаю – Ты Можешь!
Ицхак

 

Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«КАК БЫСТРО ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ»

Есть четыре причины усталости. Первая физическая, вторая – эмоциональная, третья – интеллектуальная и четвертая – духовная.
Прежде всего надо понять, причину твоей усталости.
Если это физическая – то прекрасно помогают: сон, вода, движение и еда. У каждого человека есть свой запас физической энергии. У кого-то он огромен у кого-то меньше. Развивать этот запас можно регулярными нагрузками и восстановлением. Так можно себя довести до марафона))) Но в любом случае, когда вы расходуете СВОЙ запас, единственным условием восстановления является отдых. Сон, вода, движение и еда. Природу не обманешь.
 
Если усталость эмоциональная – это значит, что пришло время радоваться!!! Найди (вспомни), что приносит тебе радость. Влюбись в кого-то (можно опять в того-же человека). Я например, уже третий раз за неделю дарю жене цветы))). Самый простой путь порадоваться – это алкоголь. У него есть недостаток, он потом требует физического восстановления. Поэтому радуйся подручными средствами. 
 
Если усталость интеллектуальная – значит тебе пора учиться! Твои способы решения задач и работы, наверное уже не подходят к колличеству задач и информации, которые на тебя свалились. Поэтому изучи способы «разгрести» завалы.
 
Если усталость духовная – пора подумать о смысле жизни. Почитай Вербера или Пелевина. Сходи в ту синагогу (церковь, мечеть), клуб йоги или другое место, где ты стараешься присоединиться к Богу. Сходи в детский дом или больницу и посмотри, как живут (страдают) другие люди. Помоги кому-то в меру своих сил…
 
И усталость, как рукой снимет! Ведь у всякого состояния есть своя сезонность. Это как Зима и Весна, Лето и Осень. Все меняется и переходит из одного состояния в другое. Научить «нажимать на нужные кнопки».
 
 
Я Знаю – Ты Можешь!
Ицхак
 
 
 
 
 

Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СПАСАЮТ ЖИЗНЬ»

Да! Я была на Семейном коучинге великой Мерелин! И меня переполняет, насколько простыми могут быть секреты долгой и счастливой Жизни! Сегодня хочу поделиться  с вами одним из них. Еще на первом модуле Мерелин заинтриговала нас, сказав, что есть всего 8 привычек, как всегда простых и легких, выполняя которые каждая семья сможет долгое время быть крепкой и счастливой.

Три дня, разбирая проблемы и тупики семейных отношений мы томились вопросом – Что же может сберечь семью искренне любимой и крепкой?

 

Итак, кратко:

  1. Благодарность. Установите особые традиции как вы говорите «Спасибо» за мелочи (жесты, слова, интонация, просто взгляд) и благодарите за каждый день вместе.
  2. Общие интересы. Да, что-то должно вас двоих увлекать, будь то музыка, футбол или путешествия. То, что воодушевляет и тебя, и меня.
  3. Включенность. Здесь я вспомнила Литвака, который так и определяет Любовь – как активноеучастие в жизни и развитии каждого члена семьи. Приобщите всех членов семьи в жизнь вашего дома.
  4. Соблюдайте ваши соглашения. Этот пункт очень важен! Лишь тогда, когда обещания сдерживаются устанавливается доверие.
  5. 100% преданность или любимое слово Мерелин Приверженность друг другу. Мы понимаем, что наш партнер – индивидуальная личность со своими ценностями и привычками, но именно с ним мне хорошо и я беру на себя ответственность за свои эмоции.
  6. Оптимизм и Реалистичность. Вообще в целом в жизни хорошая привычка, а в семье, оказывается спасательный круг.
  7. Оставьте Истории и Драмы. Не жалуйтесь, а формируйте запрос! «Кто в чем виноват, кто кого обидел, обвинения, жалобы, ссоры – самая разрушительная привычка! Конечно, если вас что-то обижает – не диссоциируйтесь, но и не критикуйте. Научитесь вести переговоры.
  8. Создайте ясные роли и правила. Договоритесь кто есть кто в ваше семье, кто что делает и за что отвечает, и возьмите ответственность за исполнение своей роли.

Вот и весь секрет. Вот только он работает, когда вы его используете каждый день и со 100% приверженностью!

Представляя сколько семейных историй разрешила Мерелин и сколько пар благодарны ей за спасение, я верю ей. Значит, эти правила работают! Освобождайтесь от плохих привычек – приобретайте новые!

Начните прямо с сегодня! Вот вечером задайте вопрос «Как прошел день?» и постарайтесь просто слушать, внимательно слушать, не решать вопросы, не комментировать, пусть говорит, а вы слушайте.

Будьте вместе и Будьте Счастливы!

Продолжение темы на следующий раз.

Что же делать когда только один партнер осознает важность ежедневного вклада в семью, и второго привлечь сложно или даже невозможно? Такие вопросы повсеместно возникали во время программы у коучей, которые, как правило, видят лишь одного партнера. На что Мерелин искренне улыбалась и как всегда ласково и спокойно говорила:

В семье, да и вообще в отношениях никогда не будет 50 на 50.

Пауза (каждый прикидывает свое соотношения вклада).

Будет всегда только 100!

Если ты хочешь удовольствия и гармонии в отношениях – вкладывай на 100. Возьми ответственность. Стань сам лучшим партнером и ты почувствуешь, как мир и люди включаются в твою систему, потому что и тебе и им в ней хорошо!

Марина Оксамытная

 
 
 

Серия сообщений "Взаимоотношения":
Часть 1 - Мужчина. Инструкция для применению для женщин
Часть 2 - Мужчина и стерва
...
Часть 24 - Техника флирта: учимся стрелять глазами
Часть 25 - Как заново влюбить в себя мужа?
Часть 26 - «ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СПАСАЮТ ЖИЗНЬ»

Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«КАК УВЕЛИЧИТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ»

К сожалению в этом мире зло и негатив имеют большую силу. Поэтому радостные моменты запоминаются меньше, чем разочарования. А при мыслях о будущем, негативные сценарии развития событий, первыми лезут в голову. Таково устройство головы. Именно поэтому следует активизировать ту часть своей личной истории, которая отвечает за уверенность в себе и позитивные ожидания от будущего. Для этого и предназначен сегодняшний совет-упражнение «Как увеличить уверенность в себе».

 



 

1. Составь список из своих 77 успехов. Постарайся вспомнить 77 своих успехов и побед, достижений и свершений. На это уйдет время. Но в итоге ты получишь супер-ресурс, при перечитывании которого у тебя будет ГАРАНТИРОВАННО подниматься настроение и уверенность в себе.

2. Начиная с сегодняшнего дня, начни заполнять дневник ежедневных успехов. Для этого можно использовать наш Дневник Планировщик на 49 дней. Можешь использовать любую красивую тетрадь. Главное, чтобы ты записывал ежедневно свои успехи и их анализ. После каждого успеха ответь на два вопроса:

а) Что я сделал (схема), чтобы этот успех пришел в мою жизнь?

б) Как я могу дальше использовать эту схему для дальнейших успехов?

Таким образом, ты поймешь, что надо делать, чтобы ежедневно у тебя было множество больших и маленьких успехов.  Работа над успехами АКТИВИЗИРУЕТ  в голове позитивное и радостное содержимое))) Оно начинает оказывать влияние на все мышление и тогда, ожидания от будущего и воспоминания о прошлом станут светлее, мощнее и позитивнее. И как следствие прийдут новые РЕЗУЛЬТАТЫ.

Я Знаю – Ты Можешь!
Ицхак

 
 
 

Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«НАЧИНАЕМ ЗАКАЛИВАТЬСЯ»

 

Пошаговая инструкция:
1.     Купи красивое пластиковое ведро.

2.     Договорись с близкими, что они не будут его выбрасывать из ванной))))
3.     После умывания или горячего душа оденься потеплее. Набери ведро из под крана холодной водой (сейчас идеально течет вода температурой ниже 12 градусов, что принципиально важно для закаливания)
4.     Вылей пол-ведра на одну ногу ниже колена и пол-ведра на вторую ногу ниже колена.
5.     Немедленно начинай ХВАЛИТЬ СЕБЯ с максимальной эмоциональной интенсивностью!!!! Съешь что-то вкусное (сразу же в ванной) В общем соедини в своей нервной системе процесс закаливания с УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!
6.     Неделю обливай ТОЛЬКО НОГИ ниже колен ЛЕДЯННОЙ ВОДОЙ.
7.     Через неделю с УДОВОЛЬСТВИЕМ переходи к бедрам. ЧЕРЕЗ две недели уже можешь обливаться по пояс.

ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО:   ПОСТЕПЕННО расширяй ЗОНУ КОМФОРТА с огромным УДОВОЛЬСТВИЕМ.

За месяц ТЫ привыкнешь  к ОБЛИВАНИЮ и  твоя имунная система и система ОБОГРЕВА организма будут готовы к резким воздействиям холода. А это обеспечит тебе здоровую зиму и весну!!!
Выбери ЖИЗНЬ ПОЛНУЮ УСПЕХОВ, ДОСТИЖЕНИЙ И НОВЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ!!!



Серия сообщений "Исцели себя сам":
Часть 1 - Исцеляющая музыка
Часть 2 - Здоровье
Часть 3 - Влияние продуктов на самочувствие
Часть 4 - Молитва от онкологии
Часть 5 - «НАЧИНАЕМ ЗАКАЛИВАТЬСЯ»

Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение «Как найти энергию»

 

Как известно, организм человека адаптируется к внешним условиям. Так происходит процесс тренировки. Мы ставим организм в какие-либо затрудненные условия и он адаптируясь к ним вырабатывает то, что нужно.

Для развития силы - надо ставить организм в ситуацию, когда ему надо проявлять максимальную силу.
Можно ходить в спорт зал и таскать железо. Можно сидя на удобном стуле сцепить руки перед грудью и начать тянуть в разные стороны! Считая до трех.
Любая максимальная нагрузка на мышцы, когда вы давите три секунды в неподвижную опору (изометрические упражнения) - вырабатывает силу.
Хочешь быть сильным - напрягайся!!!
Хочешь быть слабым - отдыхай и расслабляйся)))

Человек на 70% состоит из воды. Все процессы в организме происходят с помощью воды. Одна из самых главных и ярких причин усталости - недостаток воды.

Пейте в день минимум 8 стаканов чистой воды без газа.

Этот простой совет преобразит вашу жизнь. Только ОБЯЗАТЕЛЬНО считайте стаканы.

Создайте привычку каждый раз, когда вы видите себя в зеркале ШИРОКО, ОЧЕНЬ ШИРОКО, САМЫМ ШИРОКИМ ОБРАЗОМ –УЛЫБАЙТЕСЬ!!! Не менее 30 секунд изобразите самую широкую улыбку, на которую способны! МИНИМУМ 7 РАЗ В ДЕНЬ, минимум 7 дней подряд. Вы увидите, что произойдет с Вами, вашим эмоциональным состоянием и людьми вокруг вас.

При недавнем опросе, проведенном журналом “Интертейнмент Уикли”, оказалось, что 82 процента людей, посещающих кинотеатры, хотят смеяться, 7 процентов хотят плакать и 3 процента — просто покричать. Это даст вам представление о том, насколько выше, чем все остальное, мы ценим чувства, вызывающие смех. На наших обучающих программах – мы все это делаем и создаем новые модели в нервной системе.

Смех «включает» в организме супер-мощные позитивные процессы.

Просто 7 раз в день минимум – УЛЫБНИСЬ СО ВСЕЙ СИЛЫ. И как мы знаем точно из песни «улыбнись улыбкою своей – и она к тебе не раз еще вернется»))))

А теперь давай сделаем это упражнение ВМЕСТЕ! Начинаем…))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

А теперь сделай что-то веселое!!!

Спина – это основа, каркас всего тела. Если нарушается равновесие и человек начинает ходить с искривленной спиной – то это отрицательно сказывается на всех его органах, нервной системе и в целом на его жизни.

Для того, чтобы спина была прямая – в первую очередь надо создать у себя привычку обращать внимание на свою осанку. Во вторую очередь – надо укреплять мышцы, которые обеспечивают ровную спину.

Сегодня мы начнем с осознанности. Как осознавать и выстраивать ровную осанку.

1. Станьте ровно. (если вы сидите – то сядьте на самый краешек стула)
2. Распределите вес тела равномерно. Чтобы всей ступней чувствовать землю. Обратите внимание на мизинец, большой палец и пятку обеих ступней. Вес должен быть распределен равномерно.
3. Переместите фокус внимания в область таза и представьте, что Вам надо застегнуть джинсы на два размера меньше. Для этого придется втянуть нижнюю часть живота))))
4. Представьте, что с передней части живота к пояснице на 3 -4 см ниже пупка проходит металический винт и есть гайка спереди и гайка сзади. И вы закручиваете обе гайки и живот так и остается втянутым. И вы очень хорошо чувствуете область ниже пупка.
5. Внимание переходит выше и выпрямляется полностью вся спина.
6. Представьте, что сзади у Вас стена, к которой вы прикасаетесь и вся спина, шея и задняя часть головы прижаты к стене и идут на одной линии. И за голову Вас тянет вверх.
7. Запомните это положение, сильно улыбнитесь и увеличьте в теле ощущение радости, чтобы его запомнить.

Ходите так целый день! Внимание на голове (тянется вверх) и на точке ниже пупка (джинсы на два размера меньше)))))

Таким образом вы научитесь вспоминать и осознавать свою спину, а затем укрепим её.
В здоровом теле – здоровый дух!


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«КАК СТАТЬ БОГАТЫМ»

 

Шесть правил мотивации Эндрю Карнеги

1. Определите точное количество денег, которое вы хотели бы иметь. Недостаточно сказать: «Я хочу иметь много денег». Будьте точны и конкретны.

2. Честно скажите себе, чем вы готовы заплатить за желаемое богатство.
3. Наметьте срок, к которому будете обладать этими деньгами.
4. Составьте конкретный план действий для выполнения вашего желания и начинайте действовать немедленно, независимо от того, готовы вы реализовать его или нет.
5. Запишите всё обдуманное: количество денег, время, к которому хотите их иметь, чем вы готовы пожертвовать в обмен, план действий.
6. Каждый день перед отходом ко сну и утром после пробуждения с закрытыми глазами проговаривайте вслух с чувством, толком, расстановкой свои записи. Читая, представляйте, чувствуйте и верьте в то, что деньги уже ваши.


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«НАСТОЙЧИВОСТЬ И ТЕРПЕНИЕ»

 

1. Выбери цель и начни действовать для её достижения. 5 действий в день.

2. Напиши везде (на стенах и холодильнике, на руке и на рабочем столе компьютера) – МОЯ ЦЕЛЬ ЭТО……….. Чтобы по 100 раз в день это попадалось тебе на глаза.

3. Читай вдохновляющие истории о тех, у кого получилось.

Вот одна из таких вдохновляющих историй. Ее я взял у известного собирателя таких историй Джека Кэнфилда:

Решив осуществить давнишнюю мечту стать писательницей, Дебби Макомбер взяла напрокат пишущую машинку, поставила на кухонный стол и принялась печатать каждое утро, отправив детей в школу. Когда дети возвращались, она снимала пишущую машинку и кормила их. Уложив их спать, снова ставила машинку и печатала дальше. И так продолжалось 2,5 года. Супермама стала начинающим автором, и ей это очень нравилось.

Однако однажды вечером ее муж Уэйн усадил ее и сказал: «Голубушка, мне очень жаль, но ты ничего не зарабатываешь. Так дальше продолжаться не может. Нам не прожить на одну мою зарплату».

Его слова поразили ее в самое сердце, и той ночью она не сомкнула глаз, уставясь в потолок темной спальни и размышляя над ними. Дебби понимала: если она пойдет на работу, то 40 часов в неделю, плюс домашние обязанности, которые она выполняла со всем тщанием, да еще водить четверых детей на спортивные занятия, в церковь и к бойскаутам — времени на писательство совершенно не останется. Ощутив ее отчаяние, проснулся муж и спросил: «Что случилось?» «Просто я думаю, что все-таки могла бы состояться как писательница. Я сделаю для этого все». Уэйн долго лежал молча, затем сел, включил свет и сказал: «Хорошо, любимая, давай».

И Дебби вернулась к своей мечте и своей пишущей машинке на кухонном столе, отстукивая страницу за страницей еще 2,5 года. Они никуда не ездили в отпуск и на каникулы, экономили каждый грош и носили поношенную одежду.

Но жертвенность и настойчивость в конце концов принесли свои плоды. После 5 лет борьбы Дебби продала первую книгу. Потом другую. И еще одну. К настоящему времени вышло более 100 ее книг, многие из которых вошли в список бестселлеров New York Times, а по ним поставлены фильмы. Теперь у нее миллионы верных поклонников.

А что же Уэйн? Все жертвы ради жены окупились сторицей. В 50 лет он ушел на пенсию и теперь проводит время, конструируя самолет в подвале их особняка на 7000 квадратных футов.

Дети Дебби получили куда более важные призы, чем несколько летних каникул в лагере, — возможность и наглядный пример того, как можно и нужно воплощать свои мечты.

Сегодня у Дебби остались еще нереализованные мечты: она хочет, чтобы по ее книгам поставили телесериал, намерена получить премию Эмми и написать книгу, которая заняла бы первое место в списке бестселлеров New York Times.

Для этого день ее строго расписан: встает она в 4.30, читает Библию и ведет дневник. В 6.00 плавает в бассейне. К 7.30 она уже в кабинете, отвечает на письма. С 10.00 до 14.00 пишет, неуклонно и дисциплинированно «выдавая» по три книги в год.

А чего могли бы достигнуть вы, если бы, последовав зову своего сердца, настойчиво и неуклонно, ни перед чем не отступая, трудились над этим каждый день?


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«КЛЮЧ К ДИСЦИПЛИНЕ»

 

ВЫПОЛНЯЙТЕ ПЕРВОСТЕПЕННОЕ ПЕРВЫМ

Цель в том, чтобы придерживаться составленных планов и первым покончить с самым важным делом (пунктом). В своей замечательной книге «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку! 21 действенный принцип эффективного труда» Брайен Трейси объясняет не только как совладать с заминками, но и как расположить по приоритетам и осуществить все заданные действия.

В своей уникальной системе Брайен советует тем, кто задался целью, поставить 1—5 задач, которые следует выполнить в течение какого-то дня, а затем выбрать самую сложную и первостепенную. Она и будет вашей самой большой и страшной «лягушкой». Ее-то он и предлагает «съесть», то бишь выполнить эту задачу первой, и не затягивать, тем самым освободив себе остаток дня. Прекрасная стратегия. Но, к сожалению, большинству из нас свойственно откладывать самую большую и страшную «лягушку» напоследок в надежде, что все само либо упростится, либо вообще «рассосется». Несбыточная надежда. Зато, выполнив самую трудную и тягостную задачу с утра пораньше, вы задаете тон всему остальному дню. Это дает вам толчок и укрепляет веру в собственные силы, а и то и другое быстрее и ближе продвигает вас к цели.



Поиск сообщений в Нюся_-Маруся
Страницы: 25 ... 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1 Календарь