-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нюся_-Маруся

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2012
Записей: 510
Комментариев: 10
Написано: 524


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СОВСЕМ НЕ «ПРЕТ»?»

 

Все в твоей жизни зависит от совокупности множества факторов. Все они замыкаются на тебе и на твоем внутреннем состоянии. Ты являешься «производителем» своей реальности.

То, что ты имеешь сегодня – ты «произвел» вчера (в прошлом). Просто реальность приходит с задержкой. Как вода в душе. Хочешь, чтобы стало погорячее… Повернул ручку и ждешь. А оно, как пошло…. Кипяток!!! Крутишь ручку на «холод»…А оно все еще горячо. Потом вдруг… Холод!!! Так и в жизни. Все приходит с  задержкой.

1. Начни строить фундамент выхода из «не прет». Самое главное – физическое состояние. Попей, поешь, поспи и займись спортом. 20 минут и больше ЛЮБОЙ физической активности обеспечат тебе гармоны удовольствия и ЖИЗНИ. Не подменяй это алкоголем или другими стимуляторами. Спорт – это кайф + фундамент.  Все остальное – кайф – «минус» здоровье и будущее.

2. Оставь «прошлое в прошлом». Жизнь начинается с этой секунды. Это НОВЫЙ СТАРТ. Смотри ТОЛЬКО ВПЕРЕД. Определи, ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ? И начинай действовать.

3. Первое ДЕЙСТВИЕ – найди тех, у кого «прет» и присоединись к ним. Морально, эмоционально, физически. Люди делятся на «тормозов» и «моторов». Присоединись к «моторам». Посмотри вдохновляющие фильмы, почитай вдохновляющие книги.

4. Обратись к Богу и попроси за тебя молиться твоих религиозных друзей. Недавно одна девушка через facebook написала мне о своей тяжелой ситуации. Нет работы, нет денег, нет перспективы… Изучает мою книгу «10 Заповедей Успеха» и после 8  Заповеди «Молись» решила написать мне, чтобы я за нее помолился и попросил Бога ей помочь. Я это сделал. На следующий день я увидел в ленте ее сообщение Я НАШЛА ПРЕКРАСНУЮ РАБОТУ. Спасибо ВСЕМ, кто мне помог.
Я понял, что она попросила ВСЕХ, кто мог ей помочь и «включив» позитивное окружение она моментально получила ОТВЕТ.

5. Ты вышел из «ямы»! Цикл спада сменился циклом «подъема»! Посторайся максимально продвинуться к достижению СВОИХ ЦЕЛЕЙ. Спеши успеть, так как скоро начнется новый цикл спада. Без зимы не бывает весны))) Просто можно ограничивать «зиму» (спад)  одним днем в месяц.


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗАДАЧ СЛИШКОМ МНОГО?»

 

1. Ценность задач и эффективность жизни определяется только одним параметром – целесообразность. Потому что только в зависимости от цели можно оценить то или иное событие. Поэтому ЗАПИШИ СВОЮ ЦЕЛЬ.

2. Составь список всех  ЗАДАЧ И ЖЕЛАНИЙ. Когда много энергии – их ОЧЕНЬ МНОГО.  Задачи и желания, которые управляют твоей жизнью – не только ТВОИ. Есть много людей вокруг, которые влияют на тебя и хотят забрать твое время и энергию.

3. Оцени все ЗАДАЧИ И ЖЕЛАНИЯ по системе A,B,C. Это значит, что:

А – это важные для тебя дела, которые можешь сделать только ты и которые ведут тебя к ТВОИМ ЦЕЛЯМ.

В -  это важные дела, которые можешь сделать только ты, но которые не ведут тебя к твоим целям.

C – это не важные дела, которые могут сделать и другие люди.

4. Начни делать дела из категории А – не делай НИЧЕГО, пока их не закончишь. Дела из категории С – перепоручи другим или вычеркни. В оставшееся время можешь заниматься делами из категории  В.

После каждого законченного дела – получай удовольствие!!! Как? Составь список удовольствий  и награждай себя ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕННОГО ДЕЛА!


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«КАК СОЗДАТЬ СЕБЕ МИССИЮ»

 

Что такое цель и что такое Миссия? Чем они отличаются друг от друга и зачем они нужны? Как их наличие влияет на уверенность в себе? Каким образом наличие и осознание своей цели и Миссии, помогает в ораторском мастерстве?

Цель — это мечта с конкретными датами, измеряемая величина. Миссия — это то, ради чего каждый из нас живет и действует. Миссия — это вклад человека в мир и в человечество.

Цель необходима любому человеку, чтобы чувствовать себя собранным. Если выступает оратор, у которого есть цель, то публика понимает: перед ней цельная, целеустремленная личность. Если перед публикой выступает тот, у кого есть Миссия, — это духовный, вдохновленный человек.

Разница между целями и Миссией очень четко отражена в названиях двух книг Стивена Кови. Первая называется «Семь навыков высокоэффективных людей», это книга о целях. Вторая называется «Восьмой навык: от эффективности к величию» — это о Миссии…

Для оратора иметь личные цели и Миссию просто необходимо. Для любого человека это важно, а если ты решил влиять на людей, то надо быть ЛИДЕРОМ. А лидер — это тот, у кого есть ЦЕЛИ И МИССИЯ, и тогда он пробуждает людей — и любое его выступление наполняется глубоким смыслом.

Есть различные способы жизни. Стивен Кови разделил их на два вида. Можно жить проактивно, то есть имея четкую жизненную позицию, цели, планы и принципы. И жить реактивно, постоянно реагируя на внешние влияния. Человек проактивный как корабль, у которого есть собственные двигатели, капитан и карта пути к целям. Реактивный — как корабль без двигателя, штурвала и карты.

Поэтому абсолютно необходимо иметь собственные цели, Миссию и принципы. Иначе ситуация будет очень похожа на положение человека, впервые приехавшего в Киев. Вышел на вокзале из поезда, подошел к первому попавшемуся такси и на вопрос: «Куда ехать?» не может ответить. Он точно знает, как и большинство людей, куда ему не надо. Он точно убежден, что ему уже не хочется сидеть на вокзале, и хочет, чтобы было лучше, интереснее, веселее, больше денег и признания... А куда ехать? Он не знает! Куда его повезет таксист?

Вот здесь очень важно, настоящий это таксист или нет. Потому что, если таксист ненастоящий (не знает своей цели и предназначения), он такого «пассажира» просто пошлет подальше. А если он профессионал, знающий свою цель и находящийся на своем месте? Он же приехал на вокзал деньги зарабатывать! Тогда он спросит, какая сумма имеется у пассажира в наличии, и предложит ему самый привлекательный маршрут за эти деньги. А если у таксиста есть Миссия, то он еще и вдохновит «потерявшегося» гостя столицы...

Вокруг полно «настоящих таксистов», знающих свои цели в жизни. Поэтому каждый из нас или «таксист», или «пассажир» в чьем-то такси.

Быть проактивным человеком — это первый навык высокоэффективных людей, по системе доктора Стивена Кови.

Второй навык — поставить цель. Сюда же входит Миссия жизни.

Чтобы стать проактивным, достаточно пройти первые две заповеди успеха из книги «10 заповедей успеха». Надо взять на себя 100% ответственности за свою жизнь и преодолеть страх выглядеть плохо в глазах других людей.

Для того чтобы поставить цель, в «10 заповедях успеха» дается 9 различных упражнений. В этой книге я хочу привести только три из них, которые помогут также выбрать свою Миссию.

Некоторые ищут свое предназначение, проходят тренинги на эту тему... Я считаю, что найти свое предназначение очень легко. Каждый чувствует и знает, что он любит больше всего. Проблема большинства людей в том, что у них нет сил для преодоления трудностей, которые неизбежно начинаются у человека, решившего реализовать себя. Силы инерции, старые привычки и стереотипы, влияние окружающих могут создавать ОГРОМНУЮ силу, противодействующую предназначению. И в этот момент легче всего начать сомневаться: «А вдруг то, что мне нравится, что я люблю, не мое?»

Столкнувшись со сложностями в реализации себя, большинство отступают. Поэтому не надо проходить сложные программы типа «Найди себя и свое предназначение». Это все попытки найти «волшебную таблетку». НЕВОЗМОЖНО реализовать свое предназначение ЛЕГКИМ ПУТЕМ. На пути ВСЕХ ЗНАЧИТЕЛЬНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ бывают преграды.

Поэтому сейчас мы сделаем три простых упражнения, и ты найдешь (осознаешь) свое предназначение, Миссию и сможешь поставить ЦЕЛИ, что поведут тебя в этом направлении.

А потом надо просто ДЕЙСТВОВАТЬ для их реализации. А когда приходят трудности, говорить себе, как солист группы СКАЙ Олег Собчук после двух лет репетиций без единого концерта-заказа: «ТЫ МОЖЕШЬ ЗАНИМАТЬСЯ ЧЕМ-ТО ДРУГИМ И БЫТЬ НЕСЧАСТНЫМ, А МОЖЕШЬ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ЛЮБИШЬ, И УСПЕХ ПРИДЕТ».

Когда человека «прет» от осознания: то, чем он занимается, ЭТО ЦЕЛЬ ЕГО ЖИЗНИ, он становится неудержим!!!

Окружающие станут его «обламывать», трибуны — осуждать, силы будут периодически оставлять... но лучше жить СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ, ИДТИ К СВОИМ ЦЕЛЯМ И РЕАЛИЗОВАТЬ СВОЮ МИССИЮ, чем прожить тихонько, серо и тускло.


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«КАК ПОЛЮБИТЬ СИЛЬНО И ЯРКО»

 

Любовь, как и любая другая эмоция состоит из двух частей. Интеллектуальная и физическая. Интеллектуальная часть – это набор “историй” про объекта любви и набор “историй” про твое к нему отношение. Например, можно сказать про симпатичную девушку – “симпатичная девушка”, а можно сказать про неё же: “она просто восхитительная красавица”. 
Теперь про отношение к ней: “мне она нравится” или “я просто с ума схожу от неё и от страсти к ней”. Разные слова приводят к различным ощущениям. Именно слова первичны.
Теперь ощущения: Бывают различные этапы в жизни у мужчин и женщин. Больше гормонов и меньше гормонов. Самочувствие разное. Поэтому и говорят “любовь нечаяно нагрянет, когда ее совсем не ждешь”. Это потому, что люди живут хаотично и не осознают периодов в жизни. Да и слова не подбирают, а произносят то, что первое “приходит в голову”. Затем формируется условный рефлекс на определенного человека и именно он и называется любовью.
Я предлагаю любить осознанно. Ставите цель – полюбить! Любовь – это самое приятное и возвышенное чувство. Затем находите подходящий объект. Неженатый и незамужний. Порядочный и честный. Симпатизирующий вам и желающий создавать семью. (если такой объект уже есть рядом с вами, то прекрасно!)
И начинайте его ЛЮБИТЬ!!! Рассказывайте себе про него и про свое отношение к нему прекрасные, любовные истории и ждите гормональных скачков!!! 
Любовь зла – полюбишь и козла. – это вчерашний день. Сегодня: Любовь моя – буду любить кого захочу.




Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ»

 

Сегодня утром мой сын, ему 11 лет, подошел к двум подросткам, которые курили и сказал им: Зачем вы курите? Ведь на пачке написано, что курение убивает? Они ответили ему, что не верят тому, что написано. Он подошел ко мне и попросил объяснить ситуацию.

 Я ответил ему: Они просто не могут бросить курить. Это наркотик, который вызывает привыкание и человек, чтобы оправдать свою слабость, врет себе, что надпись «Курение убивает», значит что-то другое. Если ты не куришь, не начинай. Если уже куришь, я расскажу тебе в сегодняшнем совете-упражнении, как бросить.

 




Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«МЕНЯЕМ СЛОВА НА СЛОВА»

 

Слова обладают силой, которая может развязать войну или восстановить мир, разрушить или укрепить личные отношения. Наши чувства относительно окружающего мира приобретают то значение, которое мы им придаем. 
Слова, которые сознательно или неосознанно подбираются для описания ситуации, незамедлительно изменяют ваши ощущения, а следовательно, и их значение для вас. Если вы описываете какое-то событие, которое воспринимаете как нечто опустошительное, то подумайте, разве вы не почувствуете себя лучше, если представите его просто небольшим разочарованием? Разве эмоциональная напряженность не зависит от того, какой мы считаем ту или иную проблему — серьезной или незначительной? Допустим, вы поделились со мной чем-то, в чем убеждены, а я говорю, что вы ошибаетесь. Или что вы не правы. Или, еще того хуже, употреблю такие слова, как «вы лжете». Как вы думаете, повлияет ли это на наши с вами отношения?
Энтони Роббинс
 
Используй сегодня ТОЛЬКО ярко-окрашенные, позитивно-восхитительные СЛОВА,которые согреют и украсят это ВЕЛИКОЛЕПНОЕ начало самой ЭКСТРАОРДИНАРНОЙ зимы.
 

Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГДЕ НАЙТИ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ



 

Смотри и читай статью «Алгоритм Достижения». На её вопрос: Зачем? Ведь я уже год вожу и знаю самую лучшую дорогу… Я ответил: Любимая, не всегда тот путь, к которому мы привыкли, самый короткий. Часто бывает так, что он самый привычный и все. Мир развивается и появляется множество новых «дорог». В итоге Google нашел для меня дорогу без светофоров и пробок и я доехал в два раза быстрее.

Пересмотрите ВСЕ свои привычные маршруты и СПОСОБЫ действовать. Когда вы оптимизируете свой день и повысите КПД в рутинных процессах – вы освободите в два раза больше времени и ресурсов на рост и развитие!

Я Знаю – Ты Можешь!


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Усилия и время – ключ к результату

 

Действуй и считай все затраченные усилия.
Заведи дневник и отмечай время и действия, которые ты делаешь по каждой цели.
Раз в месяц считай затраченные усилия и контролируй свое продвижение.
Только тем, что можно посчитать – можно качественно управлять.

А вот совет, который дал Джек Кэнфилд, очень хороший тренер из Америки. Обратите внимание, сколько цифр в каждом примере. Его идеи очень часто работают и здесь тоже)))
Вы сами отвечаете за вами же намеченный результат. Никаких оправданий — засчитывается только исполнение на высшем уровне или выдающийся результат. Сравните:

■ Майкл Кричтон — награжден премиями Эмми и Peabody за телесериал «Скорая помощь». Его книги разошлись по всему миру в количестве более 100 миллионов экземпляров на 30 языках, и по 12 из них были сняты фильмы, в семи из которых он сам был режиссером. К ним относятся «Парк юрского периода», Andromeda Strain, «Конго», «Кома», «Смерч» и Westworld. Он — единственный человек, перу которого принадлежат одновременно лучшая книга, лучший фильм и телефильм в Соединенных Штатах. Но при всей его природной одаренности Майкл утверждает: «Книги не пишут — их переписывают... Это — одна из самых трудных для восприятия вещей, особенно после того, как, переписав в седьмой раз, видишь, что все еще не добился нужного результата».

■ Эрнест Хемингуэй — переписывал «Прощай, оружие!» 39 раз. Такая преданность совершенству позже принесла ему Пулитцеровскую премию и Нобелевскую — по литературе.

■ M. Скотт Пек — за свою книгу «Непроторенная дорога» получил всего $5000 аванса, однако он готов был платить, чтобы только осуществить свою мечту. В течение первого года после издания книги он принял участие в 1000 радиоинтервью, чтобы рекламировать и продвигать ее, благодаря чему книга держалась в Списке бестселлеров New York Times более 540 недель (рекорд) и разошлась более чем в 10 миллионах экземпляров более чем на 20 языках. И в последующие 12 лет он продолжал давать как минимум одно интервью в день.

Талант сам по себе — дешевле поваренной соли.
Преуспевшего человека от талантливого отличает только одно — уйма упорного труда.

СТИВЕН КИНГ (автор множества бестселлеров, по многим из которых были сняты фильмы, а 40 постоянно находятся в продаже)

Я Знаю – Ты Можешь!


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК МОТИВАЦИЯ И ОБУЧЕНИЕ МЕНЯЕТ ЖИЗНЬ

 

Видео совет-упражнение «Как мотивация и обучение меняет жизнь». Он относится к 7 Заповеди «Верь в Успех»

Для всех вокруг жизнь Джеффа Арча в 1989 году выглядела весьма благополучной. У него были хорошая работа в процветающей школе карате, счастливый брак,  четырехлетний сын и трех-месячная дочь. Но в душе чего-то не хватало...



 

Для всех вокруг жизнь Джеффа Арча в 1989 году выглядела весьма благополучной. У него были хорошая работа в процветающей школе карате, счастливый брак,  четырехлетний сын и трех-месячная дочь. Но в душе чего-то не хватало. Он всегда мечтал быть успешным драматургом и сценаристом, но ранние его попытки кончились ничем, так что он все внимание переключил на содержание семьи.

Как-то раз в 4.00 утра он все еще не спал, сидя в одиночестве в гостиной и бездумно тыкая пальцами в кнопки телевизионного пульта, как вдруг на экране пошел рекламный ролик программы Personal Power Тони Роббинса. Откинувшись в кресле, Джефф думал: «Нужно посмотреть правде в глаза — работа у меня хорошая, но отнюдь не та, которой я хотел бы заниматься. Признаться честно, разочарований было немало, да и весьма болезненных. Как писатель, я потерпел неудачу всеми возможными способами и извлек из своих провалов все возможные уроки. Так, может, пришло время начать преуспевать и посмотреть, какие уроки преподаст успех? Но на сей раз на штурм надо идти как мастер черного пояса, отбросив прежние позиции, и попробовать новые: ведь на старые-то я всегда могу вернуться. Впрочем, будь они такими плодотворными, не сидел бы я здесь в четыре утра, задаваясь вопросом, что мне делать со своей жизнью дальше и что сказать детям, когда они подрастут и спросят: «Пап, а мы слышали, ты хотел стать писателем. Почему же не стал?» И посмотреть им в глаза будет выше моих сил. Я не хочу быть одним из тех, кто дает детям все эти мудрые советы, а личным примером подкрепить не может. Какое право у меня будет что-то им советовать? Как я могу призывать их: «Следуйте зову своего сердца», если сам этого не сделал ?

Джефф немедленно принял два решения, кардинально переменивших его жизнь. Он позвонил и заказал программу Тони Роббинса. Потом пообещал себе, что, когда программа придет, будет выполнять ее независимо ни от чего, разве только она окажется полным барахлом. И воспользуется ею как билетом в прошлое, в те дни, когда он хотел стать писателем. Получив программу, Джефф, как и обещал, ежедневно выполнял все расписанные задания. Он никому ничего не говорил, потому что был слишком застенчив. Ему хотелось сначала получить результаты. К счастью, информация оказалась именно той, в которой Джефф нуждался. Первый день он только слушал пленки, твердо зная, что должен вернуться к писательской деятельности, а уже следующим утром, через 3 года после того, как убрал подальше с глаз пишущую машинку, уволился из школы карате и сдал все ключи, чтобы исполнить свою мечту.

«Тони был первым человеком — первым голосом в моей жизни, — который не говорил: «Вы очень уж размечтались», — рассказывал мне Джефф. — Он не говорил: «Бросьте, вы просите слишком много». Нет, он сказал: «Вы должны мечтать о большем, о самом большем, о как можно большем, что только может прийти в голову!» И вот я сидел, имея за плечами тридцать пять лет, и первый раз в жизни кто-то мне не только позволил, но и поощрил мечтать о еще большем, чем я даже мечтал!».

Вдохновленный поддержкой и поощрением Тони, опираясь на ту уверенность в себе, которую давал ему черный пояс, Джефф с головой окунулся в сценарии. И хотя прежде на один сценарий у него уходило от полугода до 3 лет, этот был готов через месяц!

Сценарий приняли хорошо, но его не купили. К сожалению, той осенью 1989 года Джефф написал историю из времен «холодной войны», а к моменту завершения сценария пала Берлинская стена. Вдруг, после 50 лет противостояния, русские перестали быть врагом № 1.

Джефф мог бы сказать себе: «Когда ты, наконец, поймешь, что не судьба тебе стать писателем?» и просто в очередной раз все бросить. Но с позиции нового отношения к жизни он задал вопрос получше: «Почему же ты так плохо хочешь того, чего хочешь!» А вместо того, чтобы все бросить, думал о том, как обрести желаемое. Хорошо, пусть виноват не мой труд; пусть это были интриги. Тогда что не имеет никакого отношения к текущим событиям? Какая тема была бы вечной?

И ответ был: вечна одна Любовь. И он подумал: «Если я напишу о любви, которая не имеет никакого отношения к истории, никто ничего не посмеет сказать».

Результатом был сценарий «Неспящих в Сиэтле», который Джефф опять-таки написал меньше чем за месяц, а меньше чем через 3 месяца продал за четверть миллиона долларов. «Неспящие в Сиэтле» стали кинохитом, были номинированы на «Оскара» за лучший сценарий (плюс еще две номинации от Гильдии писателей Америки и британской Академии кино- и телеискусства), значительно оживили жанр романтической комедии и подняли карьеру Мэг Райен и Тома Хэнкса на гораздо более высокий уровень.

Если мотивационная и образовательная аудиопрограмма способна дать старт карьере сценариста на миллион долларов, плодом которой явилась номинация на «Оскара», то не стоит ли и вам воспользоваться в своих интересах тем же источником, что и Джефф Арч?


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КЛЮЧ ДЛЯ ОТКРЫТИЯ ПОТЕНЦИАЛА ВАШЕГО МОЗГА, ИЛИ КАК МАЙНДМЭППИНГ ПОМОЖЕТ РЕШИТЬ ЛЮБУЮ ПРОБЛЕМУ

 

Для начала приведу несколько примеров визуализации совершенно разных сфер жизни при помощи Майнд-Меппинга:

 

 

Согласитесь – это гениально! (и, что удивительно, вы только что поняли суть инфографики даже если вы не говорите по-английски:-)))

Одна картинка заменяет 1000 страниц текста!!!

Так что рекомендую потратить 15 минут и изучить основы Майнд-меппинга и тем самым многократно упростить вашу жизнь!

Итак, поехали:

Майнд-мэппинг – это мощная графическая техника, которая предоставляет универсальный ключ для открытия потенциала вашего мозга. В основе техники лежит использование природной склонности мозга мыслить ассоциативно, от «центра к периферии. Эта естественная функция человеческого мозга называется радиантное мышление.

Майнд-мэппинг может быть использован в любой сфере вашей жизни, где повышенная способность к обучению и более ясному мышление повышают продуктивность человека. Это может быть конспектирование информации,  стимулирование творческого процесса, мозговые штурмы и генерация идей, решение задач разной степени сложности.

У майнд-мэппинга есть четыре основные характеристики:

  • Объект внимания выкристаллизован в центральном образе
  • Основные темы ответвляются от центрального образа
  • Ветви содержат в себе ключевой образ/слово, которое ассоциируется со строкой (детали ответвляются далее)
  • Ветви образуют связанную узловую структуру

Как создать карту памяти?

«Законы майнд-мэппинта» изначально были разработаны Тони Бьюзеном. Именно он систематизировал использование образов, цвета и ассоциаций и создал для этого термин «майнд-мэппинг». За последующие 30 с лишним лет было создано много вариантов оригинальной техники, и широкое использование разнообразных программ для создания карт памяти разительно изменили все, что возможно.

Итак, ниже приведен алгоритм, по которому можно создать карту памяти:

1. Возьмите чистый лист бумаги размера А4 или больше.

Чистый лист бумаги предоставляет 360º свободы для выражения всего разнообразия ваших умственных способностей, в то время как заранее расчерченные схемы ограничивают естественный поток мыслей

2. Используйте горизонтальное положение бумаги. Таким образом будет больше места для слов и изображений в том направлении, как мы пишем, и они не так быстро натолкнуться на край бумаги.

3. Начните с центра. Мысли зарождаются в центре нашего интеллектуального мира. Карта памяти отображает это.

4. Создайте центральный образ, который отображает тему, о которой вы пишете/размышляете. При этом

  • Используйте минимум три цвета.
  • Размер центрального рисунка должен быть достаточно большим, примерно 5 см в ширину и высоту (пропорционально больше для большей бумаги).
  • Не используйте рамку, позвольте образу самому задать себе форму

Картинка стоит тысячи слов. Она открывает простор для ассоциаций, фокусирует мысли, она веселая и к тому же приводит к таким результатам:

  • Цвета стимулируют активность воображения в правом полушарии головного мозга, а также захватывают и удерживают внимание
  • Подобный размер рисунка оставляет много места для остальной карты памяти, при этом будучи достаточно большой, чтобы быть явным центром, фокусом темы
  • Уникальная форма делает ее более запоминающейся и приятной. Рамка делает центр монотонной формы и рассоединяет ветви

5. Главные темы вокруг центрального рисунка – как заголовки в книге.

  • Напишите это слово ЗАГЛАВНЫМИ буквами или нарисуйте изображение
  • Разместите их на линиях одинаковой со словом длины
  • Центральные линии – толстые, изогнутые и органические, как ваша рука, присоединяющаяся к телу, или ветка дерева – к столбу
  • Присоединяйте ветви прямо к центральному изображению

Главные темы, присоединенные к центральному образу на основных ветвях, позволяют увидеть их относительную важность. Это Основные Организующие Идеи, именно они будут собирать в единое целое (составлять) и фокусировать остальную карту.

Выделение основных слов заглавными буквами позволяет мозгу сфотографировать их изображение и таким образом они легче читаются и вызывают моментальную активизацию в памяти (воспоминание).

Длина слова равна длине строки. Лишние линии разобщают мысли, длина делает акцент на связи.

Изогнутые линии придают визуальный ритм и разнообразие, и таким образом их легче запомнить, более приятно рисовать и менее скучно на них смотреть. Более толстые центральные линии отображают относительную важность.

Ветви присоединены к центральному образу, потому что мозг работает по принципу ассоциаций, а не по отдельным, разобщенным линиям.

6. Начните добавлять второй уровень мыслей. Эти слова или изображения связаны с основной веткой, которая запустила их. Помните:

  • Соединяющие линии более тонкие
  • Слова по-прежнему написаны, но в меньшем размере

Ваши изначальные слова и образы стимулируют ассоциации. Прикрепите любое слово или образ, который появился. Позвольте свободное течение ваших мыслей. Вам не обязательно «закончить» одну ветвь перед тем, как перейти к другой.

  • Соединенные линии создают отношения и структуру. Они также отображают уровень важности, как от ветви к прутику.
  • Размер и стиль написания букв также предоставляют дополнительные данные о значении и важности слова или изображения

7. Добавьте третий или четвертый уровень данных, по ходу того, как мысли посещают вас.


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СИЛА ПРИВЫЧЕК

 

ПРИВЫЧКИ ВСЕГДА ПРИВОДЯТ К РЕЗУЛЬТАТАМ

От чего зависят больше всего твои  результаты в жизни?

От твоих привычек!!! У людей, которые достигают успеха – есть привычка это делать. Стив Джобс ушел с работы за 1,5 месяца до смерти. После операции, он каждый день проходил больше, чем в предыдущий. Такова была главная привычка в его жизни, неуклонно стремиться к совершенству. Каждый день лучше и больше, чем вчера.Чтобы  достигнуть успеха, нужны привычки к:

направленным действиям, собранность, личная дисциплина и др.

Привычки, которые вы начнете вырабатывать с нынешнего дня, в конечном счете определят, как развернется ваше будущее.

Вредные привычки коварны — их результаты обычно проявляются далеко не сразу. Плохая привычка, становясь хронической, в конечном счете не обходится без определенных жизненных последствий. Вам последствия могут не нравиться, но привычка будет и дальше «обеспечивать» их. Можете не сомневаться: одни и те же поступки всегда дают предсказуемый результат. Негативные привычки приводят к негативным последствиям. Позитивные,  — к позитивным.

Начни вырабатывать у себя ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫКИ.


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАПОВЕДЬ 3 «ОПРЕДЕЛИ ЦЕЛИ». ЦЕЛИ И МИССИЯ!

 

У Вас появляется чувство значимости и внутренней силы, когда Вы понимаете, что делаете МИР ЛУЧШЕ.

Что такое цель и что такое Миссия?

Чем они отличаются друг от друга и зачем они нужны?

Как их наличие влияет на уверенность в себе?

Каким образом наличие и осознание своей цели и Миссии, помогает в ораторском мастерстве?

Цель – это мечта с конкретными датами и измеряемая.

Миссия – это то, ради чего человек живет и действует. Миссия – это вклад человека в мир и в человечество.

 

Цель необходима любому человеку для того, чтобы чувствовать себя собранным.  Если выступает человек, у которого есть цель — то перед публикой стоит цельный, целеустремленный человек.  Если выступает человек, у которого есть Миссия – то перед публикой стоит духовный, вдохновленный человек.

Разница между целями и Миссией, очень четко отражена в названиях двух книг Стивена Кови. Первая называется “7 Навыков Высокоэффективных Людей”- эта книга о Целях.  Вторая называется “8 Навык: От эффективности к Величию” – это о Миссии……

Для оратора иметь свои личные цели и Миссию просто необходимо. Для любого человека – это важно, а если ты решил влиять на людей – то это надо быть ЛИДЕРОМ.  А Лидер – это тот, у кого есть ЦЕЛИ И МИССИЯ и тогда он “пробуждает” людей и любое выступление наполняется глубоким смыслом.

Есть различные способы жизни. Стивен Кови  разделил их на два вида. Можно жить проактивно, то есть имея свою четкую жизненную позицию, цели, планы и принципы. Можно жить реактивно, то есть постоянно реагируя на внешние влияния.  Человек проактивный – он как корабль, у которого есть собственные двигатели, капитан и карта пути к целям. Реактивный – он, как корабль без собственного двигателя, штурвала и карты путешествия.

Поэтому абсолютно необходимо иметь свои собственные цели, Миссию и принципы. Иначе, ситуация будет очень похожа на человека, который приехал на вокзал города Киева, вышел на площадь, подошел к первому попавшемуся такси и на вопрос: Куда ехать? Не знает, что сказать.

Он точно знает, как и большинство людей, куда ему не надо. Он знает, точно, что ему уже не хочется сидеть на вокзале и он хочет, чтобы было лучше, интереснее, веселее, больше денег и признания…. А куда ехать? Он не знает!

Куда его повезет таксист?

Вот здесь очень важно, это настоящий таксист или нет? Потому что если таксист не настоящий, то есть не знает свою цель и предназначение, то он такого “пассажира” просто пошлет. А если он настоящий таксист, который знает свою цель и находится на своем месте? Он же приехал на вокзал деньги зарабатывать. Тогда он спросит сумму, имеющуюся у пассажира в наличии и предложит ему максимальный маршрут за эти деньги.

Вокруг полно “настоящих таксистов”, которые знают свои цели в жизни. Поэтому каждый человек, или “таксист” или пассажир в чьем-то такси.

Быть проактивным человеком – это первый навык высокоэффективных людей по системе доктора Стивена Кови.

Второй навык – это поставить цель. Сюда же входит Миссия жизни.

Чтобы стать проактивным достаточно пройти первые две Заповеди Успеха из книги “10 Заповедей Успеха”. Надо взять на себя 100% ответственности за свою жизнь и преодолеть страх выглядеть плохо в глазах других людей.

Для того, чтобы поставить цель в “10 Заповедях Успеха” приведено 9 различных упражнений. В этой книги я хочу привести только три из них, которые помогут также выбрать свою Миссию.

Некоторые ищут свое предназначение, проходят тренинги на эту тему. Я считаю, что найти свое предназначение очень легко. Каждый чувствует и знает, что он любит больше всего. Проблема большинства людей заключается в том, что у них нет сил для преодоления трудностей, которые неизбежно начинаются у того человека, который решил реализовать себя. Силы инерции, старые привычки и стереотипы, влияние окружающих могут создавать ОГРОМНУЮ противодействующую силу его предназначению. И в этот момент легче всего начать сомневаться: “А вдруг то, что мне нравится, то что я люблю не моё?”

Ведь столкнувшись со сложностями в реализации себя – большинство отступает. Поэтому не надо проходить сложные программы “Найди себя и свое предназначение”. Это все попытки найти “волшебную таблетку”. НЕВОЗМОЖНО реализовать свое предназначение ЛЕГКИМ ПУТЕМ.  На пути ВСЕХ ЗНАЧИТЕЛЬНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ были преграды.

Поэтому, сейчас мы сделаем три простых упражнения и вы найдете (осознаете) свое предназначение, Миссию и можете поставить ЦЕЛИ,  которые ведут Вас в этом направлении.

А потом надо просто ДЕЙСТВОВАТЬ для их реализации. А когда приходят трудности, говорить себе, как солист группы СКАЙ, после двух лет репетиций без единого концерта-заказа: ТЫ МОЖЕШЬ ЗАНИМАТЬСЯ ЧЕМ-ТО ДРУГИМ И БЫТЬ НЕСЧАСТНЫМ, А МОЖЕШЬ ЗАНИМАТЬСЯ ТЕМ, ЧТО ЛЮБИШЬ И УСПЕХ ПРИДЕТ.

Когда человека “прёт” от осознания того, что то чем он занимается – ЭТО ЦЕЛЬ ЕГО ЖИЗНИ, он становится неудержим!!!

Окружающие будут “обламывать”, трибуны будут осуждать, силы будут периодически оставлять….. – но лучше жить СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ И ИДТИ К СВОИМ ЦЕЛЯМ И РЕАЛИЗОВАТЬ СВОЮ МИССИЮ, чем тихонько прожить “серую, тусклую жизнь”…..

Упражнения для постановки жизненных целей и Миссии.

Сейчас я приведу несколько упражнений для прояснения и постановки жизненной цели. После выполнения всех упражнений, вникни в  результаты. Следующий раз сделай эти упражнения через 3 месяца и сравни результаты. Только после продуктивной работы над целями – ты прояснишь себе их. А без цели, зачем вообще что-то делать? Возможно ты удаляешься от своего счастья и успеха?

1.1.1            Упражнение на жизненную цель №1

1. Назовите два своих уникальных личных качества, например весёлость и спокойствие

____________________________________________________________________________

2. Перечислите один-два способа, которыми вы, общаясь любите эти качества проявлять, напримеруспокаивать и поднимать настроение.

_____________________________________________________________________________

3. Предположите, что мир стал сейчас совершенным. На что он стал похож? Как люди взаимодействуют друг с другом? Какие ощущения они и вы испытываете в новом мире? Запишите ваш ответ в настоящем времени, как будто вы описываете то, что видите сейчас. Например По телевизору идут только комедии. Люди улыбаются и шутят. Всё вокруг очень радостно и свободно. Мир полон любви….

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________

4. Объедините три предыдущих пункта в общую формулировку.

например:Моя цель- использовать свою весёлость и спокойствие для того, чтобы поднимать настроение окружающим людям, чтобы вокруг меня было радостно и спокойно и мир был полон любви…

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

Упражнение №2

Это упражнение рекомендует Стивен Кови, для того, чтобы прописать свою жизненную миссию, свою конституцию, в соответствии с которой ты будешь действовать. Нужно руководствоваться в своей жизни той программой, которую ты сам создашь себе. Это даёт внутреннее равновесие и силу.

Сядь поудобнее, возьми лист бумаги и ручку. Закрой глаза и представь, что ты находишься на похоронах. Ты подходишь среди многих людей к умершему. Заглядываешь ему в лицо и ты видишь,… что это ты. Ты достаточно много прожил. Многие пришли на твои похороны. Сейчас начнут говорить прощальные речи. Рассказывать о том, каким человеком был умерший. Будут выступать жена\ муж, дети, друг, сосед, люди с кем умерший работал. Что они скажут? Что бы ты хотел, чтобы они сказали? Представь в подробностях их речи и запиши их.

Из них ты можешь составить свою жизненную цель, а уже имея последнюю станцию- ты сможешь двигаясь обратно к сегодняшнему дню составить промежуточные цели. Записывай выступления….

_Жена\муж________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

дети_____________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

друг______________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

сосед____________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

знакомые по работе________________________________________________________

_________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________

Из этих высказываний ты можешь начать составлять свою личную Конституцию. В Конституции будет отраженна твоя жизненная Миссия. Твоё кредо. Как ты собираешься прожить свою жизнь. По каким законам и правилам. Ради чего? Когда ты прояснишь себе это, тебе будет легко проверять этой Конституцией все свои промежуточные цели и решения.

Моя Конституция. Моя Миссия,________________________________________________

__________________________


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАПОВЕДЬ 3 «ОПРЕДЕЛИ ЦЕЛИ»

 

КАК СТАТЬ ХАРИЗМАТИЧНЫМ ЛИДЕРОМ

Это очень просто. Во первых ставишь себе большую цель, реализация которой поможет человечеству в целом или какой-то его части.

Например, можешь выбрать цель, как Стив Джобс – изменить мир.

Можешь попробовать, как Махатма Ганди или Нельсон Мандела – освободить какую-то страну от кого-то или чего-то.  В общем необходима, какая то огромная цель (Миссия), которая заставит и тебя задумчиво всматриваться в будущее человечества и других приводить, к осознанию, что ты необычен и уникален. Правда, ты должен понимать, что вместе с осознанием твоего величия и величия твоей цели-  к людям приходит осознание их пустого существования без великих целей. Поэтому большинство услышав твою цель, отреагируют смехом и утверждениями, что это нереально. Конечно, если бы они думали, что это реально, так сами бы сделали)))

Итак:

 1. Поставь великие цели (Миссию)

2. Начни действовать ради ее достижения.

3. Перестань обращать внимание на «нормальных» людей, которых большинство. Их критичность по отношению к Лидерам – дело обычное и обязательное.

4. Начните ярко проявлять себя и свою Миссию. Не действуйте по шаблонам общества. Будьте собой и живите на «своей волне»!

 

КАК НАЙТИ СВОЕ ПРИЗВАНИЕ

Вам понадобится:
 - Лист бумаги, Ручка

1 шаг: Вспомните, кем вы мечтали стать в детстве. Эти мечты живут где-то в подсознании до сих пор. Нужно их вспомнить и осознать. Для того, чтобы убрать их отвлекающее влияние или наоборот, чтобы понять, что именно это и есть ваше призвание – начните узнавать через интернет или попробуйте в легкой форме (хобби) эти детские мечты.

2 шаг: Вспомните и запишите список того, чем вы любите заниматься в настоящее время. То, что доставляет вам максимальное удовольствие. Теперь подумайте, чем из этого списка можно зарабатывать деньги. Безусловно, чтобы зарабатывать деньги через любимое занятие необходимо добавить туда профессиональные навыки. Подумайте, чему можно научиться и сколько это займет времени, чтобы любимое занятие превратить в профессию. Например, вы любите кататься на лыжах. Сколько времени займет обучение профессии «инструктор по лыжам». Или вы любите фотографировать, сколько времени и дополнительных ресурсов займет обучение профессии фотограф.

3 шаг: Посмотрите вокруг, найдите счастливых людей и спросите, как они достигли своего счастья? Вполне возможно, что счастье лежит вообще не сфере профессиональных интересов?  Ведь главное призвание человека – это счастье и возможно именно его и стоит искать?

ГЛАВНЫЙ ЭЛЕМЕНТ В ЦЕЛЯХ

Из трех основ для Сверх-Достижений: 2-ая основа «Цели и фокусировка на целях» является определяющей для внешнего успеха. Ведь от уровня целей и от их достижения зависит направление движения и те ресурсы, которые человек будет искать (осознанно и неосознанно). Именно о целях и об их достижении мои ближайшие он-лайн программы «Это ПобеДА!!!»™ (с 7 сентября по 29  октября) и «Новый Код Коучинга»™ (с 6 сентября по 28 октября).

А сегодня советы, которые точно вам помогут. ЗАПИШИТЕ СВОИ ЦЕЛИ! Пускай они будут точно сформулированны (лучше всего по системе К.О.Н.Э.Ц.).

Уже только это даст вам невероятный дополнительный ресурс. Подсознание начнет 24 часа в сутки искать ресурсы. С вами наверняка случалась такая история. Тебе надо вспомнить имя или другую информацию. Ты не можешь. Проходит какое-то время и во время разговора нужная информация «вдруг» всплывает!  Это не «вдруг» просто ты включил систему поиска в подсознании и она сработала с задержкой. Тоже самое происходит после формулировки целей и запроса к подсознанию (а лучше прямо к Богу) о нахождении ресурсов для достижения.

БУДЬТЕ ТОЧНЫ! Чем чаще вы занимаетесь записыванием своих целей и работой по их уточнению и достижению, тем сильнее вы включаете второй параметр «фокусировка» на целях.

Важно, сколько энергии (психической, духовной, эмоциональной и физической) вы вкладываете в свои цели. Поэтому, чем больше у вас энергии всех видов (первая основа для сверх-достижений) –тем больше вы можете инвестировать в свои цели.

Чем яснее ваши цели – тем более сфокусированное усилие вы будете развивать. Как лазерный луч! 

А «инструменты» и стратегии для достижения целей – вы всегда можете найти на моих обучающих программах и на сайте www.youcan.com.ua!

 

НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ СОГЛАШАЙТЕСЬ НА МЕНЬШЕЕ

Будь точен в желаниях. Говори себе и другим, что конкретно ты хочешь получить. Начни с привычки быть определенным во всем. Вот, что об этом говорит Джек Кэнфилд:
НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ СОГЛАШАЙТЕСЬ НА МЕНЬШЕЕ

Если вы намерены вновь обрести силу и получать от жизни то, чего действительно хотите, придется убрать из лексикона выражения: «не знаю»; «мне все равно»; «для меня это не имеет значения», или любимое словечко современных подростков «по барабану». Оказавшись перед выбором, неважно, серьезным или незначительным, действуйте так, словно точно знаете, чего хотите. Спросите себя: «Если бы я действительно знал, каково это было бы ? Если бы мне было не все равно, что я предпочел бы? Если бы это имело для меня значение, как бы я поступил?»

Не иметь четкого представления о собственных желаниях и отдавать преимущество потребностям и стремлениям других — не более чем привычка, от которой можно избавиться, созздав противоположную.

 

 

ПИСЬМО СЕБЕ

Я хочу привести два примера из жизни известных людей, как они использовали силу этого совета. Все знают Брюса Ли и Джима Кэри. Но не все знают о той огромной силе желания, которое привело их к успеху. Они хотели, они знали точно, что они хотят и они ставили перед собой БОЛЬШИЕ ЦЕЛИ и брали ОБЯЗАТЕЛЬСТВА на их достижение!

ПИСЬМО БРЮСА ЛИ
Брюс Ли, бесспорно, самый большой знаток восточных боевых искусств, также понял мощь декларирования своей цели. Если у вас когда-нибудь появится возможность посетить Планету Голливуд в Нью-Йорке, найдите письмо, висящее на стене, которое Брюс Ли написал самому себе. Оно датировано 9 января 1970 года и помечено словом «Тайна». Брюс писал: «К 1980 году я буду самым знаменитым азиатским киноактером в Соединенных Штатах с гарантированным доходом в $10 миллионов. Я же всякий раз, оказываясь перед камерой, стану играть на пределе своих актерских способностей и буду жить в мире и гармонии с собой».
Брюс выпустил три фильма, а затем в 1973-м снялся в «Выходе дракона». Фильм пользовался огромным успехом и принес Брюсу Ли всемирную славу.


ВЫПИШИТЕ СЕБЕ ЧЕК
Примерно в 1990 году Джим Кэрри, который тогда еще был молодым, подающим надежды комиком из Канады, старательно пытающимся пробиться в Лос-Анджелесе, ехал в своей старенькой «Тойоте» по шоссе Mulholland Drive. Разглядывая раскинувшийся перед ним город и мечтая о будущем, он выписал себе чек на $10 млн., датировал его Днем благодарения 1995 года, сделал сноску «в уплату за особые заслуги» и, положив в бумажник, носил его с тех пор с собой. Дальнейшее, как говорят, уже история. Оптимизм и упорство Керри в конечном счете, окупились сторицей, и к 1995 году после невероятного кассового успеха фильмов «Эйс Вентура», «Детектив Пет», «Маска» и «Тупой и еще тупее» за участие в фильме ему стали платить еще больше — до $20 миллионов. После смерти отца в 1994 году Керри положил ему в гроб этот свой знаменитый чек как дань человеку, который зародил и выпестовал в нем мечту стать звездой.

Поставь БОЛЬШИЕ ЦЕЛИ, возьми ОБЯЗАТЕЛЬСТВО их достигнуть и ДЕЙСТВУЙ!


Мечтай о невозможном- ДОСТИГНЕШЬ МНОГОГО!
Наполеон

 

КАК НАЙТИ ПРАВИЛЬНУЮ ИДЕЮ И СДЕЛАТЬ ШАГ, КОГДА НЕ ЗНАЕШЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ

Лично я уже много лет использую этот способ для нахождения следующего шага, в моменты, когда не знаешь, что предпринять.
Я беру ТАНАХ или книгу великого мудреца Рава Деслера. Ты можешь взять любую вдохновляющую книгу, умного, успешного человека. Главное, чтобы он верил в Б-га и был с ним напрямую связан.
После этого я задаю вопрос Б-гу: «Подскажи мне пожалуйста следующий шаг. На что обратить внимание? Подскажи пожалуйста, что мне делать, чтобы было хорошо и правильно...»
Затем надо открыть книгу на любой странице и прочитать, что там написано. После этого надо сесть, закрыть глаза и думать на эту тему. Подсказка и ответ придут обязательно!
 

КАК НАЙТИ ПРАВИЛЬНУЮ ИДЕЮ И СДЕЛАТЬ ШАГ, КОГДА НЕ ЗНАЕШЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ

Лично я уже много лет использую этот способ для нахождения следующего шага, в моменты, когда не знаешь, что предпринять.
Я беру ТАНАХ или книгу великого мудреца Рава Деслера. Ты можешь взять любую вдохновляющую книгу, умного, успешного человека. Главное, чтобы он верил в Б-га и был с ним напрямую связан.

После этого я задаю вопрос Б-гу: «Подскажи мне пожалуйста следующий шаг. На что обратить внимание? Подскажи пожалуйста, что мне делать, чтобы было хорошо и правильно...»
Затем надо открыть книгу на любой странице и прочитать, что там написано. После этого надо сесть, закрыть глаза и думать на эту тему. Подсказка и ответ придут обязательно!

 

СОВЕТ СТИВА ДЖОБСА «КАК ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА В РАБОТЕ И ЖИЗНИ»

«Вам надо найти то, что вы любите. Работа занимает большую часть вашей жизни, и единственный способ получать от нее истинное удовлетворение - делать то, что вы сами считаете отличной работой. А единственный способ сделать отличную работу - любить то, что вы делаете. Если вы еще не нашли этого, продолжайте искать. Не останавливайтесь»
 

КАК УБРАТЬ СКУКУ ИЗ ЖИЗНИ...

“Тебе скучно?  У тебя депрессия? Найди деятельность, в которую ты веришь всем сердцем, живи ради этого и ты почувствуешь счастье, о котором даже не мечтал!”

Дейл Карнеги

Совет-Упражение “Как убрать скуку из своей жизни”

1.  Откройся риску и изменениям, ищи новые возможности.

2.  Создай для себя Миссию. Выбери любую благородную Миссию и действуй ради неё.

3.  Установи две цели, которые ведут тебя к реализации твоей Миссии. Цели ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть в твоей жизни.

4.  Действуй в направлении своих целей КАЖДЫЙ ДЕНЬ. 5 действий каждый день – это основной принцип достижения целей.

5.  Отмечай свои ежедневные достижения и успехи. Каждый день!

6.  Будь воодушевлен и воодушевляй других на достижение целей.

7.   Я Знаю – Ты Можешь!!! – говори это себе и окружающим.

 

 


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАПОВЕДЬ 2 «ПОДЧИНИ СТРАХ»

КАК ЗАПРОГРАММИРОВАТЬ СЕБЯ НА СМЕЛОСТЬ

Любые негативные события, которые с нами происходят можно расценивать, как препятствия, а можно, как возможности. Будущее неизвестно. Это факт. Возможно единственный факт, который известен достоверно.

Все остальное – бесконечное колличество вариантов развития событий. Поэтому, самое главное для преодоления страха – научиться думать о будущем (настоящем и прошлом) специальным способом, который не оставляет места страху. Давайте используем и здесь мой любимый Алгоритм Достижения и посмотрим, как думают бесстрашные люди.

Задание – выбери любое из этих выражений, запиши его  и в течении дня постоянно повторяй его про себя и вслух. Пой его, посылай смс-ки друзьям, в общем целый день крути любое из этих выражений в мыслях и в словах. Таким образом оно «встроится» в твое подсознание и начнет там действовать для тебя!

Лозунг «не сдавайся» решал, решает и всегда будет решать любые человеческие проблемы. - Джон Кулидж

Когда боишься — действуй смело, И ты избегнешь худших бед. -Сакс Ганс

До тех пор пока ты не принял окончательное решение, тебя будут мучить сомнения, ты будешь все время помнить о том, что есть шанс повернуть назад, и это не даст тебе работать эффективно. Но в тот момент, когда ты решишься полностью посвятить себя своему делу, Провидение оказывается на твоей стороне. Начинают происходить такие вещи, которые не могли бы случиться при иных обстоятельствах... На что бы ты ни был способен, о чем бы ты ни мечтал, начни осуществлять это. Смелость придает человеку силу и даже магическую власть. Решайся! - Гёте И.

Кто уверен в себе, тому чуждо чувство страха. А так как предающийся печали испытывает также страх, то отсюда следует, что храбрость с печалью несовместима. - Цицерон

В сражении те больше всего подвергаются опасности, которые больше других одержимы страхом; смелость — все равно что стена. - Саллюстий

Смелым помогает судьба. - Вергилий.

читать дальше...

 


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАПОВЕДЬ 1 «ВОЗЬМИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ»

КАК ОСОЗНАТЬ УПРАВЛЕНИЕ ЖИЗНЬЮ

 

У каждого человека есть мечты и желание улучшить свою жизнь. Когда человек жалуется или расстраивается, это значит, что его реальность  не совпадает с его же ожиданиями от реальности.

Ответственность за ожидание от реальности, естественно на самом человеке. То, что он хочет получить в своей жизни – это его 100% ожидание, которое он сам себе придумал. То, что он имеет сейчас – это 100% последствие его вчерашних (прошлых) действий или бездействий. Это последствие целой цепочки ЕГО выборов за последние годы (месяцы, дни). Поэтому это тоже 100% его ответственность. В любой момент времени спроси себя, а что было бы, если бы я утром (вчера или месяц назад) решил бы все изменить в своей жизни? Где бы я был сейчас и что бы я делал? Ответа на этот вопрос нет. Но очевидно, что было бы что-нибудь другое. Тоже самое прямо сейчас, когда ты читаешь эти строки, у тебя есть выбор.  Ты всегда выбираешь как поступить. И именно от твоего выбора зависят все последствия…. Для изменений надо рисковать. Для продолжения жалоб, рисковать не нужно. Поэтому большинство выбирает путь жалоб и продолжения неудовлетворяющего существования. Я предлагаю преодолеть страх и действовать для создания той жизни, о которой ты мечтаешь.

И второе, я предлагаю радоваться всем промежуточным результатам, потому что все они корректируют твой путь и приближают тебя к цели и к совершенству.

читать дальше...

Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК НАПИСАТЬ КНИГУ. 10 ШАГОВ.

 

Шаг 1-ый – Ты и только ты можешь написать твою книгу. Если ты ее не напишешь, то ее не будет. Любая книга оставит о тебе память в истории. Может быть это будет история твоей семьи или может быть мировая история. Ты и только ты сможешь написать ТВОЮ КНИГУ.

Шаг 2-й  - «Черный квадрат». Твоя книга точно будет интереснее, чем это произведение искусства. Она точно кому-то (твои дети и внуки, как минимум) будет интересна. Она точно кому-то не понравится (как и «Война и Мир», Гарри Поттер  и другие произведения). Поэтому не «парься» насчет нужности и интересности. Не бойся. Будь смелым и вырази в ней все свои эротические фантазии))) Тогда она точно будет интересна. Особенно, если это книга про космонавтику.

Шаг 3-й.  – Поставь цель написать и ЗАКОНЧИТЬ мини-книгу. Маленькое законченное произведение. Например: Книга из 5 глав к Новому Году. Главное – начать и закончить. Получить готовое произведение.

Шаг 4-й. – Сделай план книги и план работы. Для этого нарисуй каркас из названий глав и распланируй, к какому сроку должна быть готова каждая глава.  Как писать? Как планировать? Забей в гугле: Как написать книгу.    Прочти 10-15 статей на эту тему и ты будешь ТОЧНО знать ВСЕ тонкости по написанию книг.

Шаг 5-й. -  Пиши КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Носи с собой блокнот и КАЖДЫЙ день пиши что-нибудь. Только в этом случае книга будет написана. Все остальное – это 10% успеха. 90% - это ПИСАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Пользуйся формулой м100%М!!!!  И публикуй отрывки в БЛОГЕ на www.youcan10.ru

Шаг 6-й. – Чтобы выполнить ШАГ- 5-й (самый главный) – создай себе систему контроля. Например, пиши в БЛОГЕ. Пообещай своим друзьям каждую неделю прочитывать написанное. Пообещай своему начальнику, подарить на Новый Год (его день рождения или другая дата) – свою новую книгу. Скажи, что если не подаришь – пускай лишает тебя премий на год. В общем создай себе КОНТРОЛИРУЮЩИЕ условия, которые ЗАСТАВЯТ тебя писать в минуты слабости.

Шаг 7-й. – Не слушай критиков. Они НИЧЕГО не понимают. Понимали бы – сами писали бестселлеры. Поэтому ВЕРЬ В СВОЮ КНИГУ. Только твоя ВЕРА в твою УНИКАЛЬНОСТЬ и исключительность ПОМОГУТ написать что-то ЯРКОЕ. Создай СВОЙ «Черный Квадрат». Критики потом поймут. А пока можешь им сказать, что Винсент Ван Гог не продал при жизни ни одной картины. А сегодня его картины стоят по 40 млн долларов. Скажи, что потомки поймут твою литературу и твои внуки будут миллионерами. А критик – просто отстающий))))

Шаг 8-й. – Посвятите книгу ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ и помните про Б-О-Г-а. Если вы хотите помочь людям и сделать что-то ХОРОШЕЕ, то Б-О-Г  вам поможет.

Шаг 9-й. – Обсуждайте с людьми те темы, о которых пишете книгу. Будьте НЕВОСПРИИМЧИВЫ к критике. Просто обсуждайте, слушайте их мнения по поводу ваших идей. Задавайте вопросы. Так будет рождаться новая реальность. Можете говорить, что пишете книгу, а можете и не говорить. Главное – ОБСУЖДАЙТЕ.

Шаг 10-й.  – Развивайся, как писатель. Для этого читай бестселлеры. Читай другие книги по той тематике, на которую пишешь свою. Используй цитаты и идеи других авторов. Возьми в соавторы (в виде цитат) – самых великих писателей и мыслителей. Вместе вы напишите великолепную книгу. Вторая будет еще лучше. А третья возможно потеснит Гарри Поттера с книжных прилавков.

А я буду ОЧЕНЬ ГОРД И СЧАСТЛИВ, что помогу ТЕБЕ НАПИСАТЬ ЭТУ ГЕНИАЛЬНУЮ КНИГУ.

Я Знаю – Ты Можешь!!!
Ицхак


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК НАЧИНАТЬ И КАК ЗАВЕРШАТЬ ДЕНЬ ДЛЯ СВЕРХ-ДОСТИЖЕНИЙ

 

Так как в Торе (Библии) день начинается с вечера – то и я начну с вечера. Интересно, что «вечер» на иврите  - это «смешанно», а «утро» - это «ясно». Так происходит в жизни. Вечером в голове полный хаос и перегруз информацией.

Если в таком состоянии уснуть, то этот хаос может стать УСТАНОВКОЙ для подсознания. Ведь неизвестно, какими будут последние слова или мысли перед уходом в сон. А именно эти слова и становятся УСТАНОВКОЙ для подсознания, которое тут же начинает выполнять поставленное задание.

Поэтому я советую и рекомендую – перед сном взять «Дневник планировщик» или просто блокнот и проанализировать свой день.

1. Насколько он был эффективен по отношению к целям.

2. Какие были успехи и достижения.

3. Что нужно сделать завтра, чтобы быть более эффективным, по отношению к ЦЕЛЯМ.

4. Дать себе установки (аффирмации) на завтрашний день. Дай установки телу и подсознанию, что надо делать, пока ты спишь. Это работает и ОЧЕНЬ СИЛЬНО.

Проверь и напиши свои наблюдения. Лучше всего на странице в facebook.

1. Утром, надо проснуться и записать то, что дало тебе подсознание, как ответ на твой вечерний ЗАПРОС.

2. После этого поблагодарить Б-О-Г-а за то, что ты проснулся.

3. Затем просмотреть Образ-цель (визуализация достигнутой цели) и вперед за работу!!! Активно и с бодростью! Начни с чего-то по настоящему важного для тебя. Например, с зарядки!

Я Знаю – Ты Можешь!!!
Ицхак


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГЛАВНЫЙ СОВЕТ - УПРАЖНЕНИЕ ПО ДОСТИЖЕНИЮ ЦЕЛЕЙ

 

Без цели – нет движения. Оно конечно же есть, но это хаотичное рефлексирование (реагирование) на внешние и внутренние стимулы.

1. Определись с целью!!! Прочти 3 главу из «10 Заповедей Успеха» и выбери ЦЕЛЬ.
2. Спроси: Себя, друзей, гугл – Кто-то уже достигал эту цель? (найти несколько стратегий реальных людей)
3. Как они достигали это? – сделай подробное исследование. Чем подробнее ты узнаешь, тем лучше. Читай биографии, интервью, статьи о них.  Чем больше у тебя будет информации, тем легче тебе будет потом создавать свой план.
4. Составь план и ДЕЙСТВУЙ!!!! Только через ДЕЙСТВИЕ для ДОСТИЖЕНИЯ ТВОЕЙ ЦЕЛИ – ты РАСТЕШЬ И РАЗВИВАЕШЬСЯ!

Я Знаю – Ты Можешь!!!
Ицхак


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК НАЙТИ ВОЗМОЖНОСТЬ ДВИГАТЬСЯ НЕ ТЕРЯЯ ВРЕМЕНИ

 

Минимум 20 минут в день надо давать организму сигналы, что вы живы и что вам нужны руки и ноги. При чем для чего то более тяжелого, чем нажимать на клавиши компьютера))) Где найти время в напряженном рабочем графике?

1.    Не пользуйтесь лифтом!!! В любом здании (дом, работа), есть лестница. Используйте ее для упражнений.
2.   Ходьба пешком. Минимум 20 минут в день надо ходить пешком.  Выйдите на одну остановку раньше или запаркуйте машину в прекрасном месте, за 20 минут от места своей работы или встречи.
3.    Если вы выделяете время для обучения – используйте аудио-книги и во время прослушивания ходите  или бегайте.
 


Без заголовка

Среда, 25 Января 2012 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК НАЙТИ ОТВЕТ, КОГДА ТЫ В СОМНЕНИЯХ ИЛИ ТУПИКЕ

 

Каждый человек принимает решение на базе личного опыта, поставленных целей, влияния окружающих и самое главное - влияния СВОИХ убеждений по поводу ситуации и возможных действий.

Правдой жизни является то, что твои знания и убеждения привели тебя к сегодняшнему состоянию и вряд ли приведут к другому. Поэтому надо использовать дополнительные “стимуляторы”. Очень хорошим стимулятором является БОЛЬШАЯ ЦЕЛЬ, которая заставляет по новому взглянуть на ситуацию и вторым стимулятором, являются мысли выдающихся людей, которые достигали ВЫДАЮЩИХСЯ РЕЗУЛЬТАТОВ.

Где можно брать их мысли?
1. Биографии.
2. Сборники цитат.
Что технически надо делать в затруднительной ситуации?
1. Задумайся над вопросом.
2. Задумайся над целью.
3. Открой на выбор любую цитату и подумай, как исходя из этой мудрости стоит поступить?
4. Если решение не пришло - открывай смело следующую цитату.
Эти цитаты будут дополнительным “топливом”, которое поможет принять тебе ВЕЛИКОЕ РЕШЕНИЕ.
Сегодня я предлагаю тебе на выбор 365 цитат!!! Действуй и побеждай!
Я Знаю - Ты Можешь!!
Ицхак

 
 


Поиск сообщений в Нюся_-Маруся
Страницы: 25 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь