Занимаясь исследованием деятельности головного мозга, доктор Кэролайн Лиф разработала технологии, позволяющие нам исполнять повеление Христа – подчинять Ему каждую нашу мысль. В соответствии с её концепцией существует 5 основных этапов на пути формирования мыслей. Кэролайн назвала эти 5 шагов «детоксикацией разума» (детоксикация – освобождение от ядов). Последовательно и упорно проходя эти этапы в течение 21 дня, каждый из нас может освободиться от любой негативной мысли независимо от того, насколько крепко она утвердилась у нас в голове! 
       Рассмотрим подробно эти стадии. 
       1) Сбор и осмысление информации 
       Мозг собирает информацию извне (через 5 органов чувств).  На этом этапе начинается построение взаимосвязей  между мыслями: 
       Таламус - своеобразные «ворота мозга» - принимает информацию и распределяет её по структурам мозга (сначала мысль превращается в отношение, затем соединяясь с эмоциями,  становится позицией). 
       Затем  начинает работать Гипоталамус – особый отдел мозга, который реагирует на мыслительные процессы в нашей голове, особенно на отношение и позицию. 
       Гипоталамус должен производить химические вещества, необходимые нашим мыслям-«деревьям» для нормального роста. Если отношение и позиция положительные, то производятся правильные вещества в нормальном количестве. Но присутствие ядовитой информации искажает работу Гипоталамуса, что приводит к нейрохимическому, а затем к электрохимическому хаосу  в нашей голове, из-за чего во всём организме начинаются сбои. Мы начинаем чувствовать дискомфорт, отсутствие мира – через это Бог призывает нас остановиться и начать проверять качество информации,  поступающей в наш разум (Пс.45:11). 
       2) Глубинные мыслительные процессы 
       На этом этапе мы начинаем: 
- размышлять сконцентрировано 
- «переваривать» мысли  
-  рассматривать себя изнутри 
       Учёные доказали, что на втором этапе человеческий мозг работает в режиме самой высокой активности – мы должны принять решение, сделать правильный выбор. Позволь Духу Святому направлять тебя, и ты поступишь мудро! (На этом уровне мы можем влиять на свою генетику: информация в генах дремлет до тех пор, пока мысль не вызовет её к действию. Исследования учёных показывают, что каждый ген находится под контролем нашего мышления.) 
       3) Зафиксировать мысль на бумаге 
       То, что мозг записывает с помощью протеинов, мы должны записать ручкой. Этот этап позволяет расти той части мозга, которая управляет когнитивными (т.е. мыслительными, познавательными) процессами. 
       4) Проверка 
       Мы останавливаемся и анализируем заново эту же мысль, прося Духа Святого направлять нас и помочь привести мысли в порядок: указать на корни и связи её с другими мыслями в нашей голове. Это приведёт нас к действиям, т.е. к 5-ому шагу. 
       5) Осуществление 
       Необходимо начать действовать в соответствии с этой новой мыслью. Только через применение она закрепится в долговременной памяти и укоренится внутри нас. 
       Итак, ежедневно в течение 21 дня мы работаем над одной и той же негативной мыслью, от которой решили избавиться.Кэролайн рекомендует начать с того, чтобы искать несколько минут Божьего лица, Его Царства. Затем последовательно двигаться по этим пяти этапам, уделяя каждому от одной до полутора минут. Получается в общей сложности около 10 минут в день. 
       Опыт применения этих знаний на практике показывает следующее. 
       В 1-ый и 2-ой дни человек полон мотивации, чувствует воодушевление и готов двигаться вперёд (т.к. вырабатываются соответствующие гормоны, поддерживающие эти ощущения). Но вскоре ядовитая мысль вновь обретёт силу: в попытке защитить себя "чёрное дерево" начинает вырабатывать химические вещества, из-за которых человек будет чувствовать себя, как "неверующий Фома". Это 3-ий и 4-ый дни. Здесь Бог говорит нам: «Хватит пытаться ощупать раны – пришло время жить по вере, выйти из лодки и пойти по воде! Если будешь сомневаться – то начнёшь тонуть!»  Надо прорываться, и тогда в следующие дни станет легче. На 7-ой день происходит что-то феноменальное – образуется «шишечка» из белка, из которого в последующие дни постепенно вырастает «грибок» и потом «дерево». Это уже устойчивое образование из самодостаточного протеина – это та мысль, которая меняет нас! То есть, мы сами создаём мысль, которая нас меняет! 
       Для того чтобы результат был устойчивым, необходимо 2 или 3 раза повторить этот цикл. Библия призывает нас пребывать в Его слове, быть в этом постоянными, и результат придёт! 
       Доктор Кэролайн Лиф неоднократно подчёркивала, что лучшее, что можно сделать для человека – это научить его дисциплинированно мыслить! Все её исследования и примеры применения её концепции по обновлению мышления подтверждают мудрость Божьего слова, которое учит нас тому же: 
       -  Надейся на Господа всем сердцем твоим, и не полагайся на разум твой. 
       -  Во всех путях твоих познавай Его, и Он направит стези твои. 
       -  Не будь мудрецом в глазах твоих; бойся Господа и удаляйся от зла: это будет здравием для тела твоего и питанием для костей твоих. (Прит.3:5-8)