Испеките эти котлетки по данному рецепту, а потом попросите своих домашних угадать из чего они приготовлены. Вы их хорошенько озадачите этим вопросом. Когда я первый раз приготовила эти необычайно вкусные котлеты, никто из моих домашних так и не угадал из чего они сделаны, вариантов ответа на мой вопрос было много – и рыба и грибы и картофель. И все просто удивлялись насколько вкусна может быть овсянка в таком исполнении, не говоря уже о ее пользе для здоровья!


[more=Если я вас

Кисель дл похудения ))

 Получила сегодня в рассылке вот такой интересный рецепт киселя для очистки организма и похудения :
 
"Кисель для похудения

 Кисель для плоского животика Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы. Все эт

Плоский живот - реальность!!!
 

Данная статья поможет вам освоить эффективные упражнения для приобретения плоского живота. Упражнения легко выполнимы и постоянное выполнение которых сделает ваш живот плоским, а пресс — накаченным.

Для выполнения упражнений вам понадобятся немного места на полу, где можно будет расположиться, а также ритмичная музыка. Перед выполнением упражнений можете сделать разминку в течение 10 минут либо потанцевать.
Упражнения для плоского живота

Соссюрея иволистая и леспедеца копеечниковая способствуют сжиганию жиров и нормализации обмена веществ.

Эти растения произрастают в Забайкалье. Соссюрея иволистая - природное средство лечения лямблиозного холецистита и других болезней, вызываемых простейшими. Угнетающе действует на простейших паразитов (лямблии, трихомонады, микоплазмы), обладает иммуномодулирующим, чистящим печень и кровь действием, усиливает желчеотделение, усиливает обменные процессы и способствует сжиганию жиров; п

8 упражнений для идеальых боков


8 упражнений для идеальных боков
Одной из проблемных зон женского тела являются бока. Жирок на них откладывается с удивительной легкостью, но вот бороться с ним крайне тяжело, да и при необходимости, бока не втянешь, как можно втянуть живот.



Если некрасивые отложения на животе можно постепенно убрать, постоянно выполняя упражнения для пресса, то для формирования боков привычные нам утренние сгибания-разгибания не помогут.

Чтобы убрать жирок

 

Подтянутый, в меру прокачанный пресс - задача вполне осуществимая! Просто следуй нашим советам.

Домашние упражнения для пресса: косые мышцы живота

Мантры для похудения - альтернатива диетам и упражнениям
Существуют люди, которые не могут придерживаться диет и обосновывается это как психологическими, так и физиологическими причинами. Неужели их мечты об идеальном теле совершенно несбыточны?

Конечно же, нет! Существуют определенные мантры для похудения, которые способны избавить от жировых отложений без всяких диет.

Хотя даже эти чудодейственные мантры не помогут, если переедание уже вошло в привычку.

Как действуют мантры

Диета Аниты Цой "Золотая десятка"


На диете "Золотая десятка" от Аниты Цой худеют тысячи женщин. Результаты похудения этой талантливой певицы, интересной и целеустремленной женщины просто поражают! Ее рекорд похудения составляет 45 килограммов! Есть чему поучиться. Результат конкретно этой диеты -15 кг за 3 месяца и 6,2 кг - за 10 дней.

Анита Цой - послушная ученица Маргариты Королевой - очень модного и чрезвычайно востребованного в артистической среде диетолога.

Сразу оговорюсь: у

Упражнения на похудение от Ляйсан Утяшевой

Нашла очень интересные упражнения от Ляйсан Утяшевой, многие видела вообще впервые.Кому интересно-делюсь с удовольствием (надеюсь,не повторяюсь)!Смотрите,выбирайте для себя подходящие:

Упражнения для похудения и сброса веса в области талии

 
      Внешний вид талии во многом зависит от состояния мышц живота, поэтому, выполняя приведённые ниже упражнения, вы сможете не только укрепить эти мышцы, но и сделать свою талию тоньше, сбросив лишние килограммы.

Для многих людей, привыкших обходиться без физических нагрузок и столкнувшихся с проблемой лишнего веса, бывает очень трудно решиться ограничить себя в употреблении некоторых высококалорийных продуктов. Но сделать второй шаг навстречу здоровью и красивой фигуре – заняться спортом – оказывается выше их сил. Конечно, лучше делать хоть что-то, чем не делать ничего, однако при этом следует понимать, что результативность диеты без активной работы в спортивном зале будет недостаточной.

Комплекс упражнений для похудения (4 видео)




Очень хочется похудеть, но нет времени и средств посещать спортзал, фитнес-клубы и прочие «похудательные» заведения. Предлагаю  достойную альтернативу – фитнес-центр у себя дома - это комплекс упражнений для похудения, который расскажет, как похудеть в определенных местах.  

Видео здесь.

 http://www.youtube.com/watch?v=dJIGIOugK6Y&feature=mfu_in_order&list=UL

Сайт: http://fitnessmirror.com/

Похудеть во сне - кто же не мечтает об этом? Примерно половина россиян недовольна своим весом. Они с удовольствием стали бы стройнее. Так и появилась мечта о похудении во время сна. Хорошая новость для этих людей: это не мечта, ведь наш организм действительно сжигает по ночам жир, и поэтому похудение во сне — вовсе не утопия.

Но все же, само собой разумеется, излишние и нежелательные жировые отложения в нашем теле не улетучиваются лишь благодаря сну, и мы не становимся тем самым стройными. Несб

Финские медики разработали семь правил, соблюдение которых, как они утверждают, позволяет продлить жизнь по меньшей мере, на 10 лет:

1)не курить (отказ от табака снижает на 1/3 риск появления злокачественных опухолей и на 1/4 смертность от инфаркта);
2)отказаться от употребления алкоголя или употреблять его в умеренных количествах;
3)поддерживать вес тела в норме (смертность среди лиц, страдающих ожирением, в полтора раза выше, чем среди людей с нормальным весом);
4)сохранять фи

Хурма – сладкая диета


1. Хурма-диета: выбираем сорт

Хурма относится к тропическому виду растений и, по мнению исследователей, пришла к нам из Китая. В наши дни ареал произрастания этого плодового дерева расширился: "финиковая слива", как еще называют хурму, сегодня растет в Австралии, Евразии, Америке и многих других странах. Каких только названий не давали этому ярко-оранжевому плоду: китайский персик, сердечное яблоко, оранжевый помидор и даже diaspyros (лат.) –

Идеальное время для начала новой диеты можно вычислить,  сверившись со своими  внутренними часами. 

Биологические ритмы твоего организма регулируют важнейшие процессы жизнедеятель ности и способны влиять на внутреннюю энергию, настроение и – внимание! – аппетит.

Диета по биоритмам - круглый год

  В зависимости от месяца, сезона и даже погоды в твоем организме«включаются» определенные биоритмы, согласно которым ты можешь скорректиро

Есть некоторые виды продуктов, которые нельзя смешивать друг с другом. Когда вы едите их в один прием пищи, они вызывают нежелательные химические реакции у вас в желудке. Это не означает, что продукты плохие или не подходят вам, просто пищеварительной системе приходится производить сортировку пищи прежде, чем ее обрабатывать.

Если после приема пищи вы испытываете дискомфорт, попробуйте проанализировать, что вы ели. При этом воспользуйтесь следующим золотым правилом совместимости пищевых п

Прошлое столетие, а точнее его тридцатые годы запомнились многим нашим соотечественникам невероятным покроем брюк, который получил название галифе, что в переводе означает не что иное, как бедра.

Диета для бёдер рассчитана на тех людей, в частности женщин, у которых бедра представляют собой рыхлое и неприятное на вид скопление кожи и жира, избавиться от которых не удавалось им длительное время. Настало время убрать эти надоедливые «уши», которые способны испортить одним своим