О тех, с кем плохо. И очень!

https://econet.ru/articles/169445-kak-borotsya-s-naglostyu-algoritm-deystviy

Сегодня прочла и понравилось:
" С нормальными - скучно.
С ненормальными - плохо. "
==**

https://econet.ru/articles/166555-10-veschey-kotorye-ya-perestala-delat
Десять вещей, которые я перестала делать!

=====**
И мне бы так !

Мудрые мысли, на мой взгляд.

Есть в этом смысл.

http://bigl1fe.ru/2016/08/31/20-privychek-schastli...ni-nikogda-ne-rasskazyvayut-2/

Что стоит держать в секрете

Исследователь восточной культуры Вячеслав Рузов в своей очередной статье обратился к опыту индийских мудрецов. Он рассуждает о том, что такое тайна и о чем на самом деле не стоит распространяться на публике.

1. Первое, о чем не следует распространяться — это свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.

2. Второе — не стоит делиться тайной о своей благотворительности. Благое дело — большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Не нахваливайте себя за хорошие дела. Подобное отношение может быстро привести к гордыне, а это не самое лучшее качество, согласитесь?

3. Третье — не стоит выносить вашу аскетичность на публику. Не рассказывайте налево и направо о ваших ограничениях в питании, сне, сексуальных отношениях и т.д. Аскеза физическая приносит пользу только если она гармонирует и с эмоциональной составляющей.

4. Четвертое, о чем следует помолчать — это о своем мужестве, героизме. Все мы сталкиваемся с разным родом испытаний каждый день. Кто — то получает испытания внешние, а кто — то внутренние. Внешние испытания видны, поэтому за них люди получают награды, но преодоление внутренних испытаний никто не замечает, поэтому и наград за них никаких не присваивают.

5. Пятое, о чем не стоит распространяться, — это о своей духовной просвещенности. Она лишь ваша, и никого не стоит в нее посвящать. Раскройте ее другим в том случае, когда она станет действительно нужна не только вам, но и окружающим.

6. Шестое, чем не стоит особенно делиться с другими, — это ваши домашние конфликты и семейная жизнь. Запомните: чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье, тем она будет крепче и стабильнее. Ссора — это избавление от негативной энергии, которая накопилась в процессе общения. Чем больше вы говорите о своих проблемах тем больше вы в них верите.

7. Седьмое, о чем не стоит говорить, — это о некрасивых словах, которые были от кого-то услышаны. Можно запачкать на улице ботинки, а можно запачкать сознание. И человек, который, придя домой, рассказывает все, что он услышал глупого по дороге, ничем не отличается от человека, который пришел домой и не снял обувь

11 СОВЕТОВ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ | Рекомендуем рекомендовать

1. Излагайте мысли письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.
2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?
3. Ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто мечта.
4. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?
5. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.
6. Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.
7. Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.
8. Определите промежуточные результаты достижения цели.
9. Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите.
10. Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.
11. Ведите себя так, как если бы успех был Вам гарантирован.

Здравствуй!

…Есть на свете Закон, в силе которого
сомневается большинство людей.

Но счастье в том, что среди людей обязательно (всегда)
находятся те, кто ничего не ставят под сомнение огульно – им
доказательства подавай.

И тогда Закон (о котором сейчас речь) начинают проверять.
И всегда получается одно и то же – люди отказываются от сомнений
и признают безупречность действия этого Закона Вселенной.

Что это за Закон такой?
Этот Закон действует в ментальной среде – поэтому он
в разы мощнее физических законов.
Имя ему: Закон Обратимости. Вот он:
всё, чего ты хочешь и что тебе необходимо,
обязательно становится твоим,
когда ты отдаешь то, что хочешь получить.
…А это ведь не является для тебя откровением, верно?
Ты же знаешь, что так оно и есть?
Теоретически – наверняка.

А вот практически…
Что говоришь?
У тебя были попытки испытать Закон Обратимости на деле?
И что? Тебе стало видно, что это - чистая правда?
Или…? Если нет, если не стало это видно, то вот причина:
отдавая, ты ожидаешь
возврата как раз от того, кому отдаешь.
А такое ожидание - ловушка
Энергия Вселенной НЕ работает так прямолинейно.

Только с узкого места это кажется нормой – мол, ты мне, а я тебе.
А Вселенная – не узкое место, а неохватная энергия всего,
что происходит везде.

Именно поэтому возврат приходит не только по прямой,
но и из других источников (чаще всего - именно из других)
И что примечательно: возврат всегда умноженный.

Пожалуйста, прими это за факт, не сомневайся в этом – и
тогда Закон обратимости сразу встанет тебе на службу.

Только… Да, есть один значимый нюанс
Закон обратимости ни за какие коврижки не станет твоим
союзником, если ты не уберешь одну серьезную помеху.
Вот эту:

ожидание возврата

Понимаешь?
Когда отдаешь с целью получить больше – т.е. пребываешь
в меркантильной позиции, - то лучше не отдавать.
А то действительно безвозвратно потеряешь, а ничего взамен
не вернется. А еще замучают лицемерные мысли-страдания:
мол, вот к чему приводит «доброта».

Поэтому отдавай только тогда, когда отчетливо чувствуешь,
что действительно хочешь отдать.
(Не для чего-то и не потому-то, а просто: не могу не отдать).

Что ты хочешь в своей жизни иметь в изобилии?
Что считаешь для себя необходимостью?
• Хочешь встретить свою любовь?
Тогда находи в людях (во всех, с кем постоянно общаешься или случайно встречаешься) приятные черты – и дари
свою симпатию: улыбайся ( искренно), говори комплименты
(тоже от души, а не для протокола), помогай им в малом
и в большом – в чем можешь.
Это и есть – отдавать любовь.
Это и есть – делиться самой мощной энергией, которая есть
у тебя внутри. Эта энергия, будучи переданной вовне, действует как магнит. А поскольку эта энергия - твоя (и больше ничья),
то она всегда возвращается к тебе – и всегда в умноженном
и обогащенном виде.

Во внешнем проявлении это так:
тебя тоже станут купать в искренних улыбках,
тебе тоже станут от души дарить комплименты,
тебе тоже станут с радостью помогать…
И ты, наконец, как следует откроешься встрече с тем
человеком, в ком узнаешь недостающую половину себя.

И тогда… в общем, это похоже на проявление какой-то магии:
вы (оба) обнаружите, что ваша встреча вообще не была закономерной. Совсем наоборот: вы оба увидите, что она
состоялась вопреки всему.

• Хочешь иметь больше денег?
Тогда отдавай именно деньги.
Сколько? Обязательно много.
Как это понимать?
Да очень просто: ты отдашь действительно много денег,
когда отдаешь их тому, кто находится в худшем финансовом положении, чем ты.

К примеру, для тебя 50 рублей – это много?
Если нет, если это не та сумма, которая, будучи отданной
кому-то, непоправимо подорвет твой бюджет, то отдай эти деньги человеку на паперти. Для него 50 руб. очень много, столько ему подают нечасто (если вообще подают).

И не думай о том, что на паперти сидят только алкоголики
или члены нищенской мафии, передающие собранные
деньги в карман какого-нибудь держиморды.

Даже если это и так, не думай об этом, а просто
отдавай – и с убеждением: твои (именно твои) деньги,
отданные от души, сделают доброе дело.

• Ну и так далее
Отдавай именно то, что хочешь получить/иметь больше

Практика
• Тебе когда-нибудь довелось получить предметные результаты, доказывающие безупречное действие Закона обратимости?

• Можешь – сейчас и сходу – назвать, что конкретно привел в твою жизнь принцип «отданное возвращается умноженным»?

…Если ты затрудняешься ответить на эти вопросы, то…
в общем, ничего страшного, но пока ты как следует
не взаимодействуешь с Законом обратимости
(и этим очень многого себя лишаешь)

С твоего позволения, я покажу сейчас, как поставить Закон
обратимости себе на службу. И ты удивишься, насколько
это просто (и приятно в исполнении).

СМОТРИ:

1. Напиши, вставь в рамку и размести на видном месте
вот эту фразу:
Всё, что я отдаю, возвращается мне умноженным.
Пусть эта фраза побудет у тебя перед глазами ровно 7 дней.
(Потом, если захочешь, эту скрижаль с видного места
можно убрать)

2. Возьми лист бумаги и от руки (чтобы задействовать моторику – мощный фактор запоминания) перенеси на него следующий перечень:

• Раздражение
• Гнев
• Ярость
• Склонность к придиркам
• Осуждение
• Критика
• Уныние
• Недовольство
• Неудовлетворенность собой
Когда запишешь, перечеркни написанное – и выбрось.
Так ты хорошо запомнишь: когда ты отдаешь эту гадость
(и ей подобную), то она ТОЖЕ к тебе возвращается умноженной.
Чтобы тебе вообще никогда об этом не забыть, сделай – очень рекомендую – ритуальное сожжение листа.

Дальше так.
• Определи – среди прочих – самое горячее свое желание.
• Запиши его в краткой формулировке,
• а затем сядь – и хорошенько подумай, что и в каком сценарии
ты станешь отдавать, чтобы в твоей жизни появилось то,
на что указывает твое – вот это самое - желание.
• Когда определишь сценарий, то сразу приступай к его
реализации. И при этом внимательно наблюдай,
что станет происходить.

…Никаких прогнозов по результатам исполнения этой сильной техники я не дам – откуда мне знать, какие именно блага
доставит в твою жизнь Закон обратимости?

Но одно я знаю точно: Закон обратимости не подведет.
Сработает быстро, качественно и наглядно.

Всех тебе Благ!
Марта Николаева-Гарина.
==
Из рассылки мне.

Привычки рождают хараектер и судьбу. Помните ?!
Значит, меняем имеющееся на лучшее из возможного :



====
1. Привычка: Изучил – Применил.
Наверняка, за вашими плечами уже несколько прочитанных книг, а может и не один десяток. Но что, из того, что вы узнали, вы реально используете в своей жизни?
Знать и Делать это разные вещи.
Человек, прочитавший всего одну книгу и применивший на практике все, что он там узнал, достигнет гораздо большего успеха, чем большинство людей, продолжающих читать и бездействовать.
Так что с этого дня заведите себе привычку – Изучил – Применил. Узнали что-то новое и тут же на практике применили. Не откладывайте, не читайте дальше. Действуйте!

2. Привычка – Каждый день делать что-то.
Заведите себе за правило – каждый день делать хотя бы один шаг, который будет двигать вас к успеху. Пусть это будет дело на 5 минут, но не давайте себе спуску. Даже если это выходной и вам очень лень – встаньте и сделайте что-нибудь.
В году 365 дней. Если каждый день делать по 1 шагу, то это будет 365 шагов. Постепенно это будет тренировать вашу самодисциплину, мотивировать вас и поднимать самооценку.
Поэтому каждый день делайте шаг к вашему успеху.

3. Привычка – Ориентация на результат и действие.
Только действия и результаты будут двигать вас вперед. Вы можете сколько угодно планировать, раздумывать, изучать – но вперед вы будете продвигаться только в одном случае – если будете действовать.
Поэтому повесьте на видное место напоминание в виде вопроса – ТО, ЧТО Я ДЕЛАЮ СЕЙЧАС, ПРОДВИГАЕТ МЕНЯ ВПЕРЕД ИЛИ НЕТ?

4. Привычка – Постоянно работайте над повышением вашей компетентности.
Развивайте свои знания, навыки и опыт. Но действуйте избирательно, концентрируйтесь только на том, что касается вашей сферы деятельности. Не надо глотать все подряд, учитесь отделять зерна от плевел. Чем опытней вы становитесь, тем меньше времени вам требуется для анализа ситуации, принятия решения и получения нужного результата. Таким образом, увеличивая свои знания, вы повышаете свою эффективность в единицу времени.

5. Привычка – думать о решении, а не о проблеме.
Проблема исчезнет только в одном случае – если вы сосредоточитесь на ее решении и начнете воплощать в реальность план по ее устранению.
Все остальные мысленные колебания ни на миллиметр не продвинут вас вперед.

6. Привычка – делайте не то, что проще, а то, что необходимо.
В любой момент времени и на любой стадии вашего развития существует самое важное дело, реализация которого в данный момент даст наибольший результат. И зачастую, это самое трудоемкое или сложное дело.
Ваш временной ресурс ограничен. Поэтому делайте только такие дела. Не затягивайте и не ждите, пока они сами разрешатся.
А простые вещи вы всегда успеете сделать, либо поручить кому-то другому.

7. Привычка – Радоваться в негативных ситуациях.
Чтобы с вами ни случилось, ищите в этом что-то позитивное. Настраивайтесь на возможности, которые перед вам открываются.
Эта поговорка – Все, что не делается – Все к лучшему – должна войти у вас в привычку.

8.Привычка – Инвестируйте в себя, а не в атрибуты успеха.
Многие люди, достигнув определенных результатов, начинают почивать на лаврах. В итоге – остановка в развитии, а через некоторое время – откатывание назад.
Поэтому не останавливайтесь на достигнутом. Инвестируйте в первую очередь в себя – свои знания, навыки, опыт. А уже потом балуйте себя атрибутами успеха.

9. Привычка – Ищите суть-факты почему вы этого хотите, а не одобрения или поддержки.
Большинство людей сначала принимают решения. И только потом начинают их обосновывать, ища что-то такое, что подтвердит их выбор, а также обращаются за помощью и поддержкой к другим людям.
Но для достижения успеха необходимо сначала собрать факты и докопаться до сути, на основе которых и принимать окончательное решение.

10. Привычка – Ваша основная мысль – Что я хочу и как этого достичь?
Это основная привычка. Каждый вечер задавайте себе этот вопрос – Что я хочу и как этого достичь? Все свои действия анализируйте исходя из ответов на этот вопрос.

11. Привычка – Доводить каждое дело до результата.
Если уж взялись за что-то, то действуйте, пока не будет достигнут конечный результат. Недоведенное дело потребует лишней траты времени на повторное вхождение в курс дела. Ведь уже через сутки вы не будете помнить всех нюансов.

12. Привычка – Любить время.
Успешный человек оценивает свою эффективность тем, сколько он зарабатывает в час. Он ценит свое время и поэтому за один час делает то, что обычный человек делает за день или даже больше. Поэтому и час успешного человека стоит очень дорого.

13. Привычка – Отдыхать и праздновать.
Человеческие ресурсы не безграничны, вы можете работать неделю, две, месяц. Но ваша общая эффективность будет снижаться. И рано или поздно вы просто свалитесь с ног.
Поэтому один раз в неделю полностью посвятите себе и своим слабостям.

13 НЛП ТЕХНИК В КОПИРАЙТИНГЕ



Встречайте: 13 техник НЛП в копирайтинге. Чтобы полностью понять все тонкости – желательно, пост прочитать до конца.

1. «Подстройка» – всё просто: если желаете в чём-то убедить человека, он должен увидеть в вас своего единомышленника. Именно поэтому гуру копирайтинга усердно работают над изучением типичного представителя ЦА.

2. «Причина – следствие» – старый народный приём, который до сих пор работает и не собирается сдавать свои позиции как минимум в ближайшем будущем. Вы просто воздействуете на читателя тем, что указываете причину определённого явления и сразу рассказываете о следствии:

• «В связи с тем, что Вы часто _________, Вас должно заинтересовать ________»
• «Из-за постоянной ____________, очень трудно ________, при этом есть выход: ________»
• «Это ________ абсолютно безопасно для __________, поэтому _________»

3. «Условие» – мудрый человек понимает старую одесскую истину: для того, чтобы что-то взять, сначала нужно что-то дать. Если вы этого не понимаете, бизнесу не научитесь. Условие – это старая хитрая техника убеждения, когда вы человеку говорите, что он может получить нечто фантастическое и для этого ему нужно всего лишь … (сами знаете, что Smile).

4. «Повтор» – это уже «прожжённая» техника, тем не менее, ещё ого-го как работает! В копирайтинге есть отдельное правило – «повторяйте главную (ключевую) мысль минимум 3 раза в тексте – в заголовке, в теле и перед призывом к действию».

5. «Предоставление возможности» – эта техника нацелена на лёгкую борьбу с сомнениями. Задача автора в этом случае – не доказывать, а просто советовать (даже без просьбы). Ключевые слова в этом случае – «можете», «возможно», «пожалуй», «наверняка» и т.д. Например:

• «Вы можете убедиться в этом самостоятельно, достаточно всего лишь _______»
• «Пожалуй, это наиболее доступная возможность на сегодняшний день, не так ли?»
• «Возможно, это кажется абсурдным на первый взгляд, при этом ___________»
• «Наверняка, вы удивитесь, что как минимум 3 Ваших конкурента уже используют эту возможность»

6. «Трюизмы» – это утверждения, с которыми ваши читатели будут соглашаться. Все знают о таком приёме продаж, как «Три «ДА». То есть изначально вы задаёте читателю 2 вопроса, на которые он ответит только «ДА», ну а третий вопрос уже будет основным – и тогда читатель на него на подсознательном уровне тоже отвечает «ДА. Так вот первые 2 вопроса – это «трюизмы».

7. «Долг» – если раньше мы говорили о возможностях, то здесь автор заходит ещё дальше – он деликатно намекает читателю, о том, что нужно делать. Причём, как правило, это мысли, с которыми читатель полностью согласен. Задача этой техники – расположить читателя и увлечь дальше в текст. Оцените:

• «Для того чтобы _______, каждый ______ сначала должен ________»
• «Чтобы это стало возможным, нужно всего лишь _________»
• «Обязательно прочитайте информацию ниже»

8. «Номинализация» – по большому счёту, мы сейчас говорим о воздухе, который убеждает людей. С виду серьёзный аргумент при близком рассмотрении оказывается воздухом. Читатели всерьёз воспринимают некоторые выражения в качестве аргументов. Вот несколько из них:

• «Мой личный опыт позволяет сделать вывод, что _____»
• «Главная миссия нашей компании – ______»
• «Согласно мнению многих экспертов, ___________»
• «Если следовать правилам _______»

9. «Утерянный автор»– фактически, этот приём создаёт штампы, которых профи-копирайтеры стараются избегать. При этом лично убедился, что эти штампы всё-таки работают. Пусть не так здорово, как конкретика, но всё равно при неимении точных данных, можно попробовать. Утерянный автор – это мнение человека или группы лиц без конкретных имён:

• «Хорошо известно, что ______________»
• «Эксперты настоятельно рекомендуют ___________»
• «Каждый гуру ___________ знает, что _________»
• «Проведенные исследования доказали, что ________»
• «Неоднократно доказанный факт: ____________»

10. «Инерция согласия» – автор должен постоянно вести читателя по тексту, вы – король положения. Чтобы читатель не скучал, хороший автор его всегда просит что-то сделать. Для этого используются специальные «логические генераторы», например: «Представьте…», «Вообразите, как Вы…», «А сейчас вспомните…» и т.д. Вы просите читателя что-то сделать в первый раз, и все последующие разы он тоже будет следовать вашим просьбам. Это фишки профессиональных авторов – учитесь им.

11. «Обобщение» – банальность этой техники заключается в том, что каждый человек даже на глубоком подсознательном уровне соглашается с определёнными устоями, принципами и правилами. Даже в разговорном формате многие люди скрывают свои незнания неумышленным обманом, когда они уверенно кивают головой и соглашаются с тем, о чём не ведают. Просто не хочется показаться глупым. Но обобщение – это техника оперирования аксиомами (иногда даже надуманными). В этих целях копирайтеры используют такие обороты:

• «Все знают, что _______»
• «Каждый из нас уже давно понял, что _______»
• «Согласно известному правилу, ________»
• «_____________ – и эта мысль актуальна везде»
• «Никому не хочется, чтобы _________»

12. «Оценка» – вам следует предлагаемому товару или продукту дать какую-то оценку. Обычно это делают перед перечислением аргументов и доказательств. Это может быть:

• «Самый быстрый ________»
• «Самый безопасный _________»
• «Самый простой __________»
• «Самый доступный ___________ на сегодняшний день»
• «Это самое настоящее ноу-хау в __________»

13. «Игра на слабостях» – у каждого человека есть определённые амбиции и слабости. У ваших читателей и ЦА конкретных текстов тоже есть свои амбиции и слабости. Если вы начнёте ими играть, вы сможете привлечь внимание и даже заинтересовать. Одна из слабостей бизнесменов – утереть нос конкурентам. Мысль вы поняли. Вот несколько примеров игры на слабостях:

• «Изучив этот текст, Вы уже завтра получите весомое конкурентное преимущество»
• «Новый способ подчеркнуть женственность, и о нём ещё никто не знает»
• «Как только Ваши друзья увидят у Вас в руках этот телефон, Вам будут серьёзно завидовать»
• «Это решение только для тех, кто нацелен на превосходство»

Вот только помните одно – всё то хорошо, что в меру.

© Денис Каплунов

Реальность современного человека такова, что даже зная о том, что есть сладкое вредно, в условиях вечной нехватки времени и стресса, именно сладкий перекус зачастую заменяет ему основные приемы пищи. Попробуем разобраться, чем чревата тяга к сладкому и, главное, как ее побороть навсегда.

Чем же вредно сладкое для каждого из нас? Современная наука не дает однозначного ответа на вопрос, является ли любовь к сладкому психологической зависимостью сродни алкоголизму. Тем не менее, по данным некоторых исследований, именно сахаросодержащие продукты провоцируют выработку гормона дофамина, отвечающего за проявление удовольствия. Чем выше уровень дофамина – тем ярче ощущения. А к веществам, вызывающим тот же эффект, что и сладкое, относятся никотин, алкоголь и, самое страшное, кокаин и героин.

Неудивительно, что при регулярном присутствии сладкого в рационе наступает привыкание. И при попытке побороть эту зависимость человек переживает состояние, очень похожее на ломку, испытываемую наркоманом.

Хорошая новость состоит в том, что справиться с любовью к сладкому все-таки можно самостоятельно. Главное, быть последовательным и не отступать от поставленной цели. Существует перечень лайфхаков, способных помочь вам в этой тяжелой борьбе. Вот несколько способов решения проблемы.

1. Постарайтесь осознать проблему, а не прятать голову в песок
Определить момент, когда любовь к сладкому превращается уже не в милую слабость, а в опасную угрозу, очень просто. По мнению Екатерины Беловой, диетолога, терапевта, члена Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России, руководителя центра персональной диетологии «Палитра Питания», о тяге к сладкому как о проблеме можно начинать говорить тогда, когда человек неожиданно осознает, что не может без него жить, а обычная конфета превращается в неземное счастье. И корни у этой проблемы чаще все-таки психологические, а не физиологические.


1.



2. Выявите, какие ассоциации со сладким заложены у вас с детства
Если вы хотите понять, как же навсегда перестать есть сладкое, вам стоит вспомнить привычки, заложенные еще в детстве. Именно из-за них многим из нас так трудно перестать есть любимые лакомства, даже зная, чем вредно сладкое для нашего здоровья. Судите сами: во-первых, сладости у большинства людей ассоциируются с самыми любимыми праздниками, такими как Новый год или день рождения. Во-вторых, во многих семьях принята система сладких поощрений. Например, ребенку обещают шоколадку за хорошее поведение или отличную оценку. В итоге у человека формируется своеобразный «якорь»: и уже во взрослом возрасте для самопоощрения или получения положительных эмоций, связанных с ощущением праздника, ему по-прежнему необходимо сладкое. Причем чаще всего происходит это бессознательно. Поэтому первый шаг в борьбе с тягой к сладкому – это способность самостоятельно «поставить диагноз». Психологи рекомендуют, чтобы побороть эту привычку навсегда, прежде всего нужно вывести ее на уровень осознанности: если человек четко понимает психологию, как перестать есть сладкое, с зависимостью легче работать. Следующий шаг – это определение того, чем для вас является сладкое. По словам Екатерины Беловой, со своими пациентами она детально обсуждает каждый сахаросодержащий продукт: важно понимать, что именно движет человеком, когда он выбирает ту или иную сладость. Когда все эти моменты уточнены, можно переходить к проработке проблемы как перестать есть сладкое.

3. Используйте специальные техники
Одна из техник, которые рекомендует использовать Екатерина Белова тем, кто ищет ответа на вопрос «Как перестать есть сладкое навсегда?», – это таблица любимых продуктов, состоящая из нескольких колонок. В первой пишется продукт, во второй – его характеристики, исходя из вопроса «какой». Понятно, что ответ сладкий туда не относится. К примеру, каким вы ощущаете торт – мягким или жестким, шоколадным или с карамельным вкусом. Следующий этап – обозначить ваши ассоциации с этим продуктом. Например, любимая бабушка, которая кормила сладким пирогом. Тогда понятен и механизм: не хватает той любви, и мы заменяем ее «бабушкиным» продуктом. Или, допустим, в семье существовала традиция есть мороженое на отдыхе. И теперь, когда человек устает, ему хочется именно этого десерта.

«После того, как пациент выясняет, чего конкретно ему не хватает, то вместе мы ищем альтернативные способы удовлетворения этих потребностей и получения нужных эмоций, – рассказывает Екатерина Белова. – По сути, человеку нужно не столько сладкое, сколько эмоция. Вот почему, чтобы ее удовлетворить, недостаточно маленького кусочка шоколада, а нужна большая доза, не приносящая при этом никакого гастрономического удовольствия».

4. Не заменяйте основной прием пищи сладким
Бывает, что в сладком возникает и физиологическая потребность. Чаще всего происходит это в те моменты, когда вы просто голодны. Для того, чтобы удовлетворить эту тягу, почти всегда достаточно поесть обычной пищи, а уж потом снова спросить себя – хочу ли я сладкого.

2.


5. Избавляйтесь от вредных ритуалов
Интересный момент, по словам Екатерины Беловой, это необходимость выпить чашку чая или кофе с чем-то сладким после основной еды. Для многих людей этот «ритуал» настолько важен, что, не выполнив его, они не чувствуют полного насыщения. Диетологи в этом случае предлагают обмануть организм. Дать ему привычный десерт, заменив конфету или пирожное на полезные сухофрукты. Хотя, если ваша цель – найти способ, как побороть тягу к сладкому, лучше постепенно приучать себя пить чай и кофе без сладкого, наслаждаясь вкусом самих напитков.

6. Найдите равноценную замену сладкому
«Существуют некоторые действенные методы, как перестать есть сладкое, – комментирует Екатерина Белова. – К ним, к примеру, относится аромотерапия. Вдыхая некоторые ароматы, человек компенсирует свою потребность в десерте. Так, ваниль, добавленная в чашку чая или кофе, вполне заменит сладкое. Иногда, чтобы перестать хотеть чего-нибудь сладенького, достаточно просто поставить ванильную палочку на кухне».

ФИТНЕС - ОТЛИЧНАЯ ЗАМЕНА СЛАДКОМУ


Начать зянатие
7. Ешьте сладкое только в правильное время
Если радикально отказаться от сладкого вам все-таки тяжело, то оптимальное время для его употребления – первая половина дня или период до или после физической нагрузки. А вот на ночь сладкое есть совсем не рекомендуется. Причём не столько из-за возможных проблем с весом, сколько потому что это вредно для нервной системы – сладкое оказывает возбуждающее воздействие на организм.

Не стоит винить себя за каждую съеденную конфету или мороженое. Но все же любовь к сладкому относится к тем разновидностям привязанностей, которые лучше уметь держать под контролем!https://anysports.tv/journal/food/stop_sugar_cravings/

Лес кормит. О жизни в лесу


ЛЕС КОРМИТ Михаил Шейман

Михаил Шейман, 41-летний гражданин Израиля, живет в карельском лесу.

— Михаил, почему вы живете в лесу?

А я не люблю город. Раньше я работал экономистом в Израиле и неплохо зарабатывал. Но на меня давит городская атмосфера, город выкачивает энергию и деньги. Со всех сторон призывы: зарабатывай и трать! А я не хочу посвящать жизнь зарабатыванию денег. В городе мне плохо. А мои дети там начинают плакать без видимых причин.

— Но северный русский лес — это как- то слишком… Неужели не было других вариантов?

Альтернативные варианты я искал долго. Жил в кибуце в Израиле, потом в коммунах во Франции и Италии, в буддийской общине в Англии и при храмах в Таиланде. Но понял, что должен искать себя на родине. И спустя 12 лет после эмиграции в вернулся в Россию. Думал сначала поселиться в деревне или в экопоселении, но у меня трудный характер: не хочу подстраиваться под чужие правила. Хочу жить, как считаю нужным, а не как положено.

— В чём философия ухода в лес?

Лес кормит и защищает. Я хотел создать идеальные условия для саморазвития. Найти себя, найти Бога, быть свободным. Я — «сквоттер» этого леса, и даже не знаю, кому он принадлежит. Вся эта купля-продажа земли — чистое мошенничество. Считаю, что земля принадлежит людям, и люди могут сами выбирать место жительства. Вот я и выбрал.

— Как вам удалось построить дом там, где нет даже дороги?

Я искал свободное место в дикой природе, чтобы занять его и принципиально не оформлять права на это место. Нашел кусок леса на Карельском перешейке, в стороне от посёлков и дорог. И построил на берегу реки сруб без помощи техники. Строили вдвоем с женой, а дети—дошкольники помогали. Вместо фундамента — каменная скала. Бревна для сруба пилил сам, а доски, мебель и прочее возил на надувной лодке по реке…

— И как вы здесь живёте?

Электричества у вас нет принципиально — только фонарики на батарейках. Летом и так светло, а зимой жжем свечи, еду готовим на печке или на костре, воду берём из реки. Продукты или свои лесные — грибы, ягоды, крапива, — или ходим в ближайший поселок за десять километров. В свободное время, а его у нас много, читаем книги. Иногда выбираемся путешествовать. В прошлом году ездили автостопом всей семьёй на Соловецкие острова и на Байкал.

— А как же образование детей, медицинская помощь, социализация наконец?

Детей мы с женой учим сами. У нас много книг; есть глобус, атлас мира, энциклопедии, словари… И они читают. К врачам мы не обращаемся, потому что не болеем. А социализации хватает: то друзья приедут, то сами путешествуем.

— Откуда берете деньги на такую жизнь?

Мы богатые люди. Вселенная щедра для нас.

http://life-move.ru/les-kormit-o-zhizni-v-lesu/

1.


2.

Омоложение вплоть до исчезновения седых волос — возможно!
Экологичное сознание

Многие врачи, рассказывая о действии стволовых клеток, отмечают, что наряду с положительным эффектом при излечении конкретного органа практически всегда наблюдается омоложение кожи, прилив энергии, увеличение жизненного тонуса, общее омоложение вплоть до исчезновения седых волос.

Имея 20-летний опыт собственной методики голодания от 1 до 5 недель, я каждый раз наблюдаю эти признаки во время выхода из голода. Поэтому я предложил заместителю директора «Криоцентра» по научным исследованиям доктору биологических наук Ю. Романову провести эксперимент на себе с измерением количества стволовых клеток.


голодание

Продолжая ходить на работу, делать зарядку и дыхательную гимнастику, я подготовился одну неделю, проголодал неделю на воде и вышел из голода в течение трех недель. Количество стволовых клеток просчитали до начала семидневного голодания, на выходе из голода, через одну и две недели после выхода. Выяснилось, что к концу семи дней голодания количество стволовых клеток в крови снизилось. Зато после недели выхода из голода их количество удвоилось, а через две недели утроилось по сравнению с количеством клеток, замеренных до начала голодания. Впервые удалось доказать, что голодание способствует выбросу в кровь стволовых клеток, т. е. стимуляции физиологических процессов регенерации и роста белковых структур.

Эксперимент проводился с помощью дорогостоящего оборудования с применением дорогих реактивов, поэтому измерение пришлось прервать «на самом интересном», когда рост стволовых клеток еще продолжался. Могу сказать из своего 20-летнего опыта, что положительный эффект даже от недельного голодания длится несколько месяцев.

Оказывается, голоданием, стимулируя рост стволовых клеток, можно заработать 15-25 лет жизни! В самом себе можно создать Банк Стволовых Клеток для хранения от нескольких месяцев до года именно Вашего Генетического Резерва Здоровья, так необходимого для творческого процесса и/или деловой активности. Все свое ношу с собой.

В процессе длительного голодания организм активно очищается, т. е. избавляется от всего «устаревшего» - тех клеток, которым и так осталось жить недолго. В результате в тканях образуются свободные «квартиры» для стволовых клеток. А раз появились квартиры, то нужны и жильцы. Стволовые клетки выбрасываются в кровь, расселяются по организму и способствуют его обновлению. Полученные экспериментальные данные впервые подтвердили биологическую целесообразность этого явления. Вот почему лечебное голодание излечивает многие болезни с помощью этого механизма и приводит к явному омоложению и оздоровлению организма.
==========================================================
* Еда перед сном / ночной дожор. - Всегда мало целесообразна !!!

1.



Крайон «Перезапись прошлого»

Приветствую вас, дорогие, Я Крáйон из Службы Магнетизма.


Сегодня утром мы просили вас почувствовать ветер истины. И это метафора: когда вы ощущаете нежное дуновение ветра, то это освежает, и именно такой является истина происходящего сейчас сдвига. Вы видите новые энергии, которых у вас никогда еще не было, представленные очень по-разному. Несколько лет назад мы рассказывали о перебалансировке энергии, через которую вы проходили, и сейчас это уже в работе. И многие из вас, прямо сегодня, задаются вопросом: «Что дальше? Что мне следует делать? Что возможно?»

Дорогие, именно потому, что это — новое, учебник еще не написан: Еще не созданы руководства о том, что будет дальше, но есть такие вещи, которые мы можем попросить вас делать. Они очень возможны и доступны для того, чтобы вы их делали. И это должно быть сделано старой душой. Я предлагаю вам лишь основные направления, без конкретных подробностей. Но вначале давайте поговорим о конкретных вещах, причем, перечисляя их в обратном порядке.

Синхронистичность предоставит шансы

Вы спрашиваете: «Что я могу сделать дальше? Что мне нужно делать? Существует ли какой-то «план» для меня?» И мы говорили вам, что почти все вы уникальны, поэтому для каждого может быть свой, совершенно особый, «план», но есть одна такая вещь, о которой мы вас попросим, и вы будете снова и снова слышать о ней от нас: Старая душа, в нынешней новой энергии К ТЕБЕ будут приходить вещи. Следуй за синхронистичностью: Не пропусти! Когда ты слышишь ценные идеи; когда ты встречаешься с людьми, и кто-то вдруг предлагает «Давайте сходим туда-то и сделаем то-то», и ты никогда раньше этого не делал: Это — синхронистичность!

И ещё одна вещь, о которой мы скажем, заключается в том, что именно в синхронистичности, в том, с чем вы встретитесь, и проявится то, «что» вам нужно делать!.. Что привело сюда тех, кто здесь присутствуют? Какая синхронистичность? Вовсе не все из вас говорили с радостью: «О, да! Я непременно пойду на эту встречу, продайте билетик!» На самом деле, довольно многие из вас вообще сюда не собирались. И вот, вы присутствуете здесь и слушаете эти послания, послания надежды и истины. И вы можете ощущать дуновение этого «ветра истины»… Вещи меняются, дорогие, и второй важнейшей вещью, о которой мы просим каждого индивидуально — быть терпеливым!

С терпением практиковать Мастерство

Когда Человеческие существа начинают воспринимать энергии и «Ага»-узнавание истины, то они очень впечатляются этим! И им сразу хочется действовать, как будто бы время уже заканчивается, а вы не успеваете. Будьте терпеливы: позвольте вещам развиваться по мере того, как они к вам приходят, и вы узнáете, что с ними делать… Мы снова и снова повторяем, что пришло время практиковать Мастерство: по-новому выстраивать свои отношения с людьми, применять на практике все эти вещи. Вот, для чего вы слушаете это здесь.

Мы уже говорили о тех, кто всё время ожидают для себя какого-то «плана»: «Что мне нужно «делать»?» И мы сказали тогда: А что, если вы «уже делаете» это? А что, если само ваше присутствие здесь «заякоривает» энергию для тех, кто вокруг вас? А что, если вы играете такую роль, о которой вы даже не догадываетесь: просто будучи собой среди тех, кто на вас смотрят? А что, если именно для этого вы здесь? Осознаёте ли вы важность этого, для тех, с кем вы взаимодействуете? …и кого вы изменяете? Так что, всё не так, как вы об этом думаете. Это вовсе не «линейное»: «что мне «делать»?»

И тем не менее, я собираюсь попросить вас о чём-то. Всех вас. Ко всем, кто читают и слушают мой голос, и всем присутствующим в этом зале: Есть нечто такое, что вы реально можете делать…

Первое — стереть и перезаписать прошлое

Мой партнер коснулся энергии, которую вы могли бы назвать сценарием того, что прямо сейчас происходит на планете. Та вещь, которую я намерен обсудить, это — то, что отбрасывает вас назад: задерживает ту эволюцию, о которой мы говорим… отметает те «свободные карты», которые приходят… тормозит те изобретения, которые вам нужны… не дает приходить тем вещам, которые уже придуманы и готовы прийти… Прямо сейчас, это тормозится тем, о чем я вам расскажу.

То, о чем говорил вам мой партнер — очень реально: Большинство людей планеты всё еще пребывают в ожидании катастрофы, «конца света». Большинство. Куда бы вы ни направились, везде есть ощущение того, что «вот-вот что-то произойдет», как бы вы сказали: «второй ботинок сейчас упадет». Этого не случится: Вы уже ЗА «концом света», вы уже ЗА третьей мировой войной, вы уже ПОСЛЕ того, что вам предрекали, и предрекали, и предрекали. Всё вокруг вас говорит о том, что это изменилось! Всё! Если вы бросите взгляд на те войны, которые у вас были: на последнюю мировую войну и на предпоследнюю, то обратите внимание на то, кто в них участвовали. А теперь посмотрите на то, что они делают сейчас: Они открыли свои границы, они торгуют друг с другом, — то есть, сценария для следующей войны больше нет. И, однако же, вы почему-то ожидаете её!

Приглядитесь, окружающее вовсе не «вопиет» о том, что будет война. И есть ещё много всего, что внушает вам уверенность, что этого вообще не произойдет. Тогда откуда же? Откуда же у вас возникает ощущение, что она будет?

Те, кто слушают мой голос или читают, старые души, и те, кто в зале, старые души, вы пробуждаетесь к величайшей истине на этой планете. К истине, которая принадлежит не какому-то узкому кругу верящих в нее: Она — для всей планеты! Следовательно, я говорю вам о том, что охватывает всю планету. Но старые души являются выпускниками. Вы обладаете самым большим опытом. Вы обладаете наиболее глубоким сознанием, способным изменять энергию.

Весь мир ожидает конца света. Написаны книги, которые говорят вам о фракталах, о цикличных пульсациях времени, и они кричат вам о том, что будут проблемы, что будет война… кричат, что ваша экономика может рухнуть в любой момент. В этих пульсациях имеется своя доля правды. Позвольте мне сказать вам кое-что, поймёте вы это или нет: Всплески циклов старой энергии действительно опасны для вас. Они опасны! Потому что, если достаточное число Человеческих существ будет склонно поверить этой старой энергии, — то это будет тормозить всё! А кое-что из старой энергии может и в самом деле произойти…

И теперь, наконец, я скажу о том, «что» я прошу вас «делать». Я хочу, чтобы вы начали распространять для всех, во всём мире, то что вы знаете: Кто бы вас ни спросил… Кто бы ни упомянул об этом, даже просто случайно проходя мимо… — [Крайон, очень глубоко☺ тщательно подбирайте свои слова, чтобы в них говорилось только о лучшем будущем!… Не «покупайтесь» на уловки, не поддавайтесь на уговоры и разговоры о том, что что-то ужасное должно случиться. Дорогие, все пророчества уже канули в прошлое — вы уже в безопасном месте! Но всплески старых циклов всё еще там, в старой энергии.

Когда вы будете слышать такие разговоры, вы можете им ответить: «Раз уж этого не произошло до сих пор, то нас ждет отличное будущее!» А, если они станут ссылаться на главы и отрывки из книг старой энергии, утверждая, что это всё равно случится; и если они втянут в это ведущих политиков и скажут, что всё равно это будет, и будет, и будет — то вы не должны их переубеждать. Всё, что вы должны сделать, это — показать им то, что вы не согласны… Мягко и любя вы можете сказать: «Ну нет, я так не думаю. Я ощущаю, лишь то, что приходит что-то очень замечательное!»

Слова старой души имеют определённый вес, к ним прислушиваются в вашей семье, ваши дети, ваши друзья и коллеги. И эту весомость определяет то, «кто вы есть» и «кого они в вас видят»: Являешься ли ты «не скорым на проявление гнева», но «скорым на проявление любви»? Являешься ли ты тем, кто не показывает, что он старше по возрасту? Являешься ли ты человеком, обладающим большей энергией, чем тебе положено по твоему возрасту? Являешься ли ты таким человеком, о котором они скажут: «Я не знаю, что это, но у тебя есть что-то такое, что мне нравится.» Они будут прислушиваться к тебе, старая душа.

Для тех, кто меня сейчас слушают или читают, я дам название этому действию: Я хочу, чтобы вы «ПЕРЕ-записали прошлое»! И это относится к старым циклическим всплескам, говорящим о том, что «уже пора произойти» чему-то, что было записано в старой энергии… Вы уже пере-записываете эту энергию! Вы уже поняли, что пророчества древних ушли в прошлое. Календарь Майя говорил вам о прежней истории, и её время закончились. И есть новый календарь, который появился у Майя, и он говорит, что история пойдет развиваться таким путем, какого никто не мог ожидать; что начался отсчет нового долговременного цикла, и Человеческое сознание может эволюционировать к более высокому статусу, чем когда бы то ни было. Как это воплотить? Я вам скажу: только с помощью людей, обладающих мудростью, и это — вы!

Вы приходите на подобную встречу и впечатляетесь услышанными фактами, вы понимаете физику этого, вы слышите предсказания… И когда вы выходите за дверь, то вы абсолютно точно знаете, что вещи уже отличаются, что сдвиг уже происходит, и что для человечества есть хороший шанс ускорить свое продвижение: выдернуть себя из прошлого, пере-записывая его.

Это первая вещь, которую мы просим вас делать. Но есть вторая вещь. Хотя, дорогие, это может следовать в обратном порядке. И я часто так делаю, потому что даже логика тоже ходит по кругу: Одна вещь приводит к другой. Из одного вытекает другое…

Второе — признание и вера в реальность происходящего

Есть те, кто слышат сейчас мой голос, но так и не верят в то, о чем я говорю [усмешка Крайона]. Как вы собираетесь показывать своей жизнью то, что вы будете говорить другим об ожидании лучшего будущего? Как вы собираетесь выполнить эту пере-запись прошлого? — если, на самом деле, вы даже не признаёте, что это реально, если вы не верите?

Вы могли бы сказать: «Ясно, Крайон, это должно быть прежде всего.» Но нет. Вот, что я хотел бы вам дать прежде всего, как самое важное, как самое глубокое: Вам предстоит изменить прошлое! Вам придется очистить записи об устаревших циклах! А это смогут сделать лишь группы индивидуальностей с высшим сознанием, которые сумеют донести, причем каждый своим собственным путем, эту весть — о грядущем светлом будущем для этой планеты, о лучшем сознании. Вы должны признать это: Вы должны верить в это сами… Вы должны знать, в чём разница… Это должно стать вашей истиной… Причем настолько сильной, что она даже будет способна конкурировать с вашей системой верований: Как, например, истина о том, реальна ли гравитация [усмешка Крайона], как: «если вы что-то выпускаете из рук, то упадаёт ли оно на пол, или — нет?». Вот, как работает признание! Это должно стать частью вашей клеточной структуры!

И вот для этого Я здесь! Я здесь для того, чтобы переправить человечество в светлое будущее, чтобы оно очистило эти устаревшие циклические пульсации, эти старо-энергетичные вещи, которые уверяют нас в том, что они всё еще могли бы прийти! Ведь Земля всё еще в ожидании грядущего катастрофического конца! [Крайон, передавая нашу растерянность☺ «Крайон, что мы можем с этим поделать?» Понятное дело, что, если вы всего лишь немного подождете, то это уйдет! Но ведь вам не этого хочется, да? Поколение за поколением, за поколением… рано или поздно, очистят и сотрут эти старые циклы, и вы уже видите это в детях-индиго: они не «покупаются» на эти старые системы, и одна из таких систем — старые циклы. Будете ли вы ждать еще целое поколение, или еще одно, а может быть и еще… прежде чем двигаться дальше? Или же вы проявите активность и будете действовать?

Как можно действовать…

[Крайон, передавая недоумение:]»Крайон, я так и не понимаю, что ты предлагаешь мне делать: забраться на крышу и кричать оттуда об этом?» [смех Крайона]. Я скажу вам, что вы должны делать: Наблюдайте. Потому что вдруг неожиданно в вашей жизни появится синхронистичность для тех моментов, когда это потребуется. Она будет приходить по-разному, в различных обстоятельствах, и вы вспомните об этом моменте и улыбнётесь, и скажете: «Вот это синхронистичность!»

Кто-нибудь спросит у тебя: «Доверяешь ли ты этим нынешним выборам? Веришь ли ты в то, что происходит? Ты видишь как всё плохо в этой энергии?» Как ты обычно на это отвечаешь? Ты скажешь: «Да-да, я согласен: Это плохо!» Или ты скажешь: «Я согласен и признаю́, что это никуда не годится… Но, знаете ли, за этим последует что-то совсем другое, сильно отличающееся: вещи меняются, и это тоже изменится в лучшую сторону. Только подождите и сами увидите…» Если ты скажешь именно так, дорогой, то: Сколькие люди воспримут это потом, и повторят? Осознаёшь ли ты, что ты сделал? И всякий раз, будет проявляться подобная синхронистичность для твоих заявлений о светлом будущем.

Часто ли люди жалуются тебе, видя, что ты умеешь выслушать? И ты это умеешь! И они приходят к тебе, и говорят: «Что-то неладное творится вокруг…» Что ты им отвечаешь? Вот, что должно сразу же вырываться из твоих уст: «Это лишь в «дне сегодняшнем» — дождитесь «дня завтрашнего»!». И если ты будешь делаешь это, если ты будешь в это верить, и… если затем ты обнаружишь, что Бог внутри… то, очень может быть, что тогда ты обретешь радость, и понимание того, что человечество направляется к своему светлому будущему! И вы можете идти быстрее, если вы будете это делать! Но вы должны верить в это! Вы должны верить в это ещё до того, как это будет передано кому-то другому.

Я впервые поднимаю эту тему. Но именно сейчас ваша работа становится сложнее. Ты всё время называл себя Работником Света, так включай свой Свет! Тебе будут предоставляться один момент за другим, один за другим… так, что ты даже не угадаешь, как то, что ты говоришь и делаешь, можно было бы повернуть в благожелательную сторону… и без лишних споров… Ты можешь просто сказать: «Да, я понимаю то, насколько эти выборы неинтересны. Но в следующий раз появится уже существенное отличие, а затем и в следующий раз, и дальше.» Ты можешь сказать: «Не правда ли, интересно наблюдать за старой энергией, которую мы никогда раньше не видели так явно? И теперь мы можем начать ее вычищать.» Люди пойдут дальше, говоря себе: «Или это какой-то оптимистичный жизнелюбивый мудрец…», [Крайон, понижая голос☺ даже если ты молод [смех Крайона], «…или же он просто наивный простак». И пойдут дальше, и будут делать то, что им заблагорассудится. Не так уж важно, что они с этим сделают, дорогой, но важнее то, что ты делаешь с этим. Можешь ли ты повернуть вещи так, чтобы они прозвучали в позитивном смысле? Стань «говорящим позитивно»!

Третье — без этого ничего не будет работать…

Третье, и последнее. Мы применяем число 3, которое является катализатором: это и будет — катализатор. Если достаточное количество старых душ будут делать это регулярно, то это станет очевидным для многих людей. Что будет с ними происходить? Они перестанут воспроизводить драму, которая ещё есть в жизни; их больше не будут устраивать те старые энергии, которые ещё присутствуют здесь. Вместо всего этого они увидят присутствие Света!

Третья вещь […пауза, вздох Крайона]. Как мне сказать об этом? […снова пауза, глубокий вздох Крайона…] Вы уже слышали об этом раньше. Это не будет работать, если… вы не влюбитесь в самого себя [смех Крайона]. Это не будет работать, если вы не полюбите себя… Когда ты рядом с веселым жизнерадостным человеком, то ты «заражаешься» этим, не правда ли? Когда ты рядом с человеком, излучающим радость и смех, то это «заразно». А кем являешься ты?

Теперь вам становится ясно, почему я давал всё это в обратном порядке. Это должно быть самой первой вещью из всего, о чем я говорил: Полюбить себя [разряжающий смех Крайона]; Признать реальность происходящего; Нести позитивную весть. Я дал в обратном порядке. Мне хочется, чтобы вы подумали о повторяющемся круге времени, по которому вы ходите. Это — факт: это так, потому что это так. Этот повторяющийся круг времени и создал в людях ту самую уверенность в будущем конце света. Новая энергия, предсказанная для планеты, уже здесь, и тем не менее, круг старой энергии всё еще существует… в психике тех, кто прожили в ней всю свою жизнь…

* Старая душа, войди в новую энергию: с радостью, с любовью, с улыбкой на лице!!! Не с депрессией, вы меня слышите? Некоторым из вас нужно было это услышать! Вы ТАК озабочены Землей и тем, что с ней происходит, что вы постоянно пребываете в депрессии. Могу ли я подсказать вам, что депрессия никому ещё не помогла? Включая и вас самих. Вы могли бы сколько угодно переживать, ходить целыми днями, хмуро «насупив брови» — и вы не помогли бы этим ни единой душе! Вы меня слышите?

Бог — исполнен Радости! И те вещи, за которые вы переживаете, уладятся гораздо быстрее, если вы направите им слово радости! И это — всё, о чем мы вас просим. Смените выражение лица на радостное… следуйте за синхронистичностью… и при каждом удобном случае, если есть такая возможность, делайте лишь позитивные утверждения, и ни в коем случае не присоединяйтесь к негативным высказываниям. Всегда легче послушать того, кто жалуется на что-то, и присоединиться: «Да-да, так оно и есть.», — и пойти дальше. Как часто вы именно так и поступали? Вы могли бы подумать: «Да ну, это не мое дело, я не хочу ввязываться ни в какой спор,» — но нет, дорогие мои. Когда вы сталкиваетесь с очевидным, то вы можете им сказать: «В моей правде больше силы, она выше! Вам может показаться иначе: ну, так просто не смотрите больше новости,» — так вы могли бы сказать: «…потому что всё, что в них покажут, будет ужасно, и это накроет вас и растревожит сердце. Выключайте телевизор, и создавайте ту Реальность, которая нужна этой Земле. Всё становится лучше, а не хуже!..»

Будут те, кто просто пройдут мимо, и не поверят вам, но будут и другие, которые начнут понимать то, о чем вы говорите. Может быть, они даже придут к вам и прислушаются к представленным вами фактам, которые вовсе не обязательно будут фигурировать в новостных передачах: Что эта планета проходит через перенастройку и начинает исправлять те вещи, которые ей необходимо скорректировать. И что целостность человечества постепенно становится такой, что оно больше не хочет, чтобы были войны.

Вещи становятся лучше!

Я хочу, чтобы вы сопоставили то, сколько стран есть на планете, и сколькие из них реально с кем-нибудь воюют: Это лишь малая часть того, что было лет 50 тому назад. Лишь малая часть! Сейчас имеются всего 3 или 4 задержавшихся страны, с прежними диктаторскими режимами, которые бы могли охотно вторгнуться в чужую страну. Это — старая энергия, дорогие, этого не будет происходить! Просто посмотрите на ответную реакцию на это других стран. Посмотрите, что, в целом, человечество уже ЗА этим, оно пытается соединять вещи вместе, а не раздергивать их на части: не отгораживаться, не конкурировать за ресурсы, а попытаться соединить вещи и заставить их работать! Вы можете увидеть, что теперь это уже не так, как было в прошлом. Скажите это своим друзьям.

Это — то, к чему старые души сегодня почти уже подошли. Это не будет так уж трудно, в том случае, когда вы верите в это. Вы проходите везде как улыбающийся и жизнерадостный человек, и люди спрашивают: «Как ты этого достигаешь? Что ты для этого делаешь? Из-за чего ты так улыбаешься?» И вы можете сказать: «Из-за того, что вещи становятся всё лучше. Они становится лучше и в моей жизни, потому что я обнаружил, что происходит сдвиг.»

Время уже пришло. Ни одна из систем верований, ни одна из религий не в силах запретить вам высказываться о том, что в будущем станет лучше… Предсказания древних уже не сбылись! Ничего из этого не произошло! Все отводимые вам сроки исчерпаны, в том числе, и конец времени Майя: и ничего не было… Наоборот: Вещи начинают становиться лучше!

Таково это послание. Вы еще увидите это, потому что вам будет дана синхронистичность: даже больше, чем вы думаете, для того, чтобы вы получали шансы высказываться. И потому я дам такой совет: делайте ваше высказывание с любовью, с радостью, без противостояния. Это важно. Ты можешь прижать его к груди, как друга, как приятеля… и в то же время давать ему прекрасную информацию, без всякого противостояния, без противоречий, потому что ты делаешь это с радостью, с улыбкой: «Я верю, что вещи меняются к лучшему, и это соответствует предсказаниям древних! Мы уже «перешагнули через это»! Прямо сейчас, у нас нелегкий момент: Ты видишь большое противостояние Свету … и я помогаю Свету…» Какой радостный и любящий ответ! Он не предполагает ни противостояния, ни противоположного мнения — это просто заявление о мощи!

Старая и древняя душа, ты знаешь, как это делать: ты «была там и делала это», ты знаешь человеческую природу. [Крайон, проникновенно, до глубины души☺ Влюбись в себя!!! Смени своё выражение лица на радостное! Признай истинность того, что вещи уже происходят по-новому, и отмени тем самым этот устаревший цикл «конца света»! В том случае, если ты сможешь его отменить, или, по крайней мере, нанести ему ущерб, — то я скажу, что скорость всего происходящего увеличится многократно!.. Чем меньше становится таких людей, которые «ожидают» конца света, тем сильнее увеличивается скорость эволюции сознания на этой планете. Но, прежде чем появится хоть какая-то из тех вещей, о которых я знаю, что они приходят, — эти циклы должны быть отброшены: Эти устаревшие циклы, которые люди всё еще могут воспринимать, должны уйти, должны быть стёрты или, по крайней мере, сведены к минимуму…

Светлое Будущее уже проявляет себя

У вас обязательно будет светлое будущее: Подождите, и вы увидите следующую «свободную карту». Это не наступит, пока планета не очистится от «ожидания конца света». Уже делаются такие видеоролики, которые могут вас удивить, потому что дети-индиго уже достаточно молодые, чтобы написать сценарии [довольная усмешка Крайона]. В них появится надежда, в них будет кое-что, что перезаписывает прошлое, и напоминает о тех вещах, которые не произошли. Они будут достаточно смелыми, чтобы нарисовать картину будущего и чего-то неожиданного… но очень хорошего! Наблюдайте это. Именно сейчас это начинается. Наблюдайте за тем, как изменяется литература, как появляются писатели, которые пишут теперь о более мягком и дружелюбном будущем… наблюдайте за тем, что рядом «под рукой», и как оно может работать… Наблюдайте появление потрясающих рассказов о светлом будущем, в том числе, из области научной фантастики. Ожидайте, что инопланетяне в этих рассказах будут доброжелательными [улыбка Крайона], и они могут даже помогать этой планете. И это может даже создать драму: у тех, кто не в состоянии в это поверить.

Всё это — части очищения и перезаписи старых циклов, и это может существенно быстрее продвинуть вашу эволюцию… на несколько поколений. Прúмите ли вы на себя такую задачу? Это старая душа, которую я слышу повсюду, на всей планете. Это будет не так уж трудно, если вы видите истинность и Свет, который уже есть.

Я — Крайон, влюбленный в человечество, и по вполне понятным причинам. Скажу снова: Я уже видел это раньше. Вы уже видели это раньше. Это есть в тех ваших записях Акаши… которые были сделаны на других планетах. Это начинает происходить снова. Это начинает возвращаться к вам. Вы начинаете лучше чувствовать это. И одновременно с этим, вы понимаете: Бог внутри вас! И вам помогают, вам нет необходимости делать это одним! Вы ещё увидите это. Вы ещё увидите.

Этого достаточно на сегодня.

И это так. Крайон

Перевод: Iureli http://www.kryon.su

2.

http://www.aum.news/psikhologiya/1841-seans-mgnovennogo-izbavleniya-ot-nevezeniya

1.



ПСИХОЛОГИЯ . Сеанс мгновенного избавления от невезения

«Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия…» — так начал эту историю пожилой профессор, когда вконец уже устал от наших постоянных причитаний. А «причитали» мы, группа бизнесменов, предпринимателей, управленцев, приехавших в конце 90-х в калифорнийский университет за новыми технологиями в маркетинге и PR, исключительно на тему: «конечно, вам-то хорошо тут говорить… если б у нас такие налоги/законы/учителя/родители/деньги/возможности… и т.п. были, — мы бы….». И дальше следовала красивая история о том, что «мы бы»…

Он один раз нам, так невзначай, намекнул про то, что «отсутствие результата — и есть ваш результат».

Второй раз как-то ненавязчиво пояснил про то, что «если ты чего-то не имеешь, или не делаешь, то у тебя точно есть захватывающая или душераздирающая история о том, почему так получилось».

Третий раз, уже более эмоционально, прошелся по тому, что «если бы да кабы…». Что мол, ребята, чего вы погрязли в прошлом и мусолите его, подыскивая себе оправдание за неделание.

Но до большей части группы все никак не доходило.

И тут он вышел из-за кафедры, присел как-то бочком на первую парту и произнес эту самую фразу: «Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия…»

— Хотите расскажу свою печальную историю?

— Конечно же, да! – закивали мы. И приготовились его жалеть.

Я тут привожу его рассказ в своем изложении — как услышала, как запомнила. Детали могут быть не точны, но они не меняют сути! Суть его рассказа я тогда уловила очень четко! Не просто уловила, а усвоила. На всю жизнь.

Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия…

Мой отец, покуривающий травку безработный, перебивающийся случайными деньгами от погрузок-разгрузок, исчез из моей жизни, как только узнал, что его несовершеннолетняя подружка — девушка-мулатка, предпочитающая ночной образ жизни, — «залетела». Его как ветром сдуло! Поэтому я — безотцовщина.

Мое невезение только начиналось… Юная мулатка, хоть и выносила меня почти до срока, но только заслышав мой первый крик, тут же, на родильном столе, отказалась от меня. Так я, слабая беззащитная кроха, только что пришедшая в этот чужой, незнакомый мир, остался совсем один… Кричащий от безысходности во всю эту Вселенную на руках у акушерки.

Дальше — больше… Мне фатально не везло… Меня не усыновили в младенчестве — я был очень слабым, болезненным ребенком. К тому же в те годы, рожденный от мулатки, я вообще имел мало шансов быть усыновленным. Поэтому из Дома малютки, я прямиком попал в детский дом.

Ну, тут уж… не везет — так не везет! Это был детский дом для «цветных» детей, каких нас там только не было… Я испытал сполна на себе все: и как дерутся китайцы, и как плюются мексиканцы, и как больно щиплются черные…

Не везло мне и с учебой… Учителя долго не задерживались и все время менялись. Да, честно говоря, и не по всем предметам они у нас в детском доме вообще были. Поэтому со школой у меня тоже, как вы понимаете, не задалось. Ну, просто — тотальное невезение!...

…Он помолчал. Посидел в тишине, глядя куда-то в пол… Потом поднял глаза на нас. Мы, конечно сочувственно ждали продолжения этой истории, не понимая — к чему он вообще все это начал, — ведь так славно спорили по маркетинговым задачкам всего полчаса назад.

— Я устал рассказывать вам это, — неожиданно сказал он, — Это не моя история… Хотите, я расскажу вам СВОЮ?

Немая пауза… Нам оставалось только покивать головами, потому что мы вообще уже окончательно потерялись: где тут чья история, для чего он вообще все это нам рассказывает, да еще и язык английский для многих не просто в своих тонкостях давался.

— А моя история — вот… — продолжил он.

— Я по жизни вообще — очень везучий человек!

Мне повезло прямо с самого момента моего зачатия, когда мой непутевый папаша исчез из жизни моей, не менее непутевой, мамаши, а заодно и из моей жизни — раз и навсегда! Возможно он почувствовал, что не сможет дать мне всего того, что поможет мне выжить. Я благодарен ему за то его решение… Кто знает, каким бы я вырос и что бы вообще со мной стало, если бы мое младенчество и детство прошло рядом с ним. Возможно он интуитивно понял, что этот слабый малыш никогда не сможет стать сильным рядом с ним и поэтому тихо ретировался. И я благодарен ему за это. 1

А мне, между тем, продолжало везти.

Юная мулатка отказалась от меня прямо на родильном столе. И это уже была удача! Потому что, если бы она забрала меня из роддома, я вообще не уверен, что остался бы в живых… А так у меня, хоть и слабого, недоношенного, появился шанс! Шанс на жизнь! И дала мне его она… Моя непутевая семнадцатилетняя мать. Я благодарен ей за этот ее отказ. И даже в мыслях не хочу представлять, как и где бы я жил, как и где прошло бы мое детство, если бы она тогда не отказалась от меня. Этот ее отказ тоже придал мне силы. Ведь оглашая Вселенную своим первым криком, я уже понимал, что надеяться мне в этой жизни не на кого, я один… А это, наверное, все же какую-то концентрацию внутренней энергии вызывает, согласитесь… — улыбнулся он.

Дальше — больше!

Мне повезло, что меня не усыновили в младенчестве. Иначе я, болезненный, ослабленный малыш, получил бы, возможно, очень комфортные тепличные условия и заботу усыновивших меня людей, но помогло ли бы мне это стать сильнее и увереннее в себе? Почему-то я думаю, что нет. Именно жизнь в детском доме научила меня стойкости: я научился у китайцев драться, я перенял у черных их «щипки», да и плеваться я могу ого-го как! Это ли не везение!

Ну, а со школой — это вообще — отдельная песня! Учителей не хватало и несколько предметов, бывало, вел один человек. В старших классах мы как-то сдружились с учителем биологии, который был для нас «ходячей энциклопедией», — так восторженно он был увлечен своим предметом. И (вот везение!) он же преподавал у нас еще и математику, что позволяло нам встречаться на уроках каждый день! Мы много общались. Конечно у меня были только отличные оценки по его предметам. И когда встал вопрос выбора колледжа — я не раздумывая, пошел туда, где нужна была математика и биология.

Потом был университет.

Потом — научная работа.

Семья. Дети. Внуки. Правнуки…

Я рад тому, что родился под счастливой звездой!

И благодарен Судьбе за везение.

Он продолжал с улыбкой сидеть на краешке парты. А мы «переваривали» все только что услышанное…

- Вот вам две истории, два взгляда, на одну и ту же жизнь, — сказал он, вставая с парты и поднимая перед собой две открытые ладони, как чаши весов, — Вам какая больше по душе?

Часто, к слову, приходится эта история. Особенно, когда слышу оправдательные отмазки: «если бы я…», «вот если бы мне…». Или еще круче: «вот если бы мы…», «если бы нам…».

Пустой разговор о пустом дает только пустое.

В моем преподавательском арсенале есть одно упражнение, которое очень в «тему», попробуйте, если есть желание! Даже в одиночку можно поупражняться. А уж в группе оно вообще может стать забавной игрушкой для любой компании.

Итак: напишите несколько записок, обозначив в них ситуации, которые, как правило, первой вызывают негативную реакцию… Например: «украли кошелек», «поссорился», «развелись», «опоздал на поезд», «заболел», «поцарапали машину» и т.п.

Теперь, если в одиночку упражняетесь — то рассказывать сами себе сейчас все будете. А если группа — то на пары разделитесь.

И дальше — первый этап: тащите записку и начинаете свой рассказ со слов «Все плохо…», или «Представляешь, какой ужас…», «Мне опять не везет…», или «Ну за что мне это все! …». Ну и расскажите немного про ситуацию: либо сами себе, либо в кратком диалоге с собеседником.

Теперь следующую записку — и то же самое…

Можете на пару с собеседником это делать, пусть он тоже записки тянет.

Как надоест, меняем все кардинально. Теперь записки те же, но вот ваши высказывания начинаются со слов: «Благодаря тому что…», «То, что это случилось, помогло мне….», «Мне повезло, что….», «Я рад, что так произошло…» и т.п. Как вы понимаете многоточие — это место для вашего рассказа.

Я, бывает, совсем экстремальный вариант предлагаю: «Как ужасно/Как прекрасно!». И ситуации на записках покруче задаю… Ощущений — выше крыши!

И драйва!

И понимание приходит…

А потом предлагаю каждому поднять перед собой свои открытые ладони. Как чаши весов. И «взвесить», что находится в каждой из них…


Автор: Ирина Рыжкова

Упражнение для развития речи»»»





Хотите, чтобы Ваша речь была яркая и красивая,
а голос более глубокий и насыщенный?

Для этого можете воспользоваться упражнением
для развития речи: "Дыхание Лады".

Оно пользуется особой популярностью у
вокалистов и певцов.

У 80-90% людей, которые
применяют его улучшается артикуляция,
развивается голосовой аппарат.

А также, разглаживаются
морщины на лице и улучшается кровообращение.

Упражнение для развития речи»»»

==========





===============

Волновых практик, как таковых, на самом-то деле много.
От цигуна до нашей жгонки...
Главное - принцип.