-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 237
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (87769 место)
За все время набрано баллов: 529 (1108 место)

 -Стена

vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 18.11.2016 23:56:17:
Уважаемые друзья!Если вы желаете иметь полную информацию,читайте,смотрите \"63-й регион здоровья\" сегодня,завтра и всегда!Всё самое интересное,нужное и полезное находится здесь: http://vaierijjegmenow.blogspot.ru
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.11.2015 15:49:53:
Информационный блог не несет ответственности за отрицательные последствия, которые могут возникнуть в результате применения предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечения с помощью способов и методов, информация о которых размещена здесь. Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 15.02.2014 06:12:41:
Раньше народная медицина не отделялась от традиционной медицины и термин «народная медицина» появился и описывал тогда все действия населения, по отношению к своему здоровому образу жизни. Народная медицина вобрала в себя всё представление народа, о лечении болезней народными средствами. Такие понятия как «народная медицина» и «медицинские суеверия» - это были, да и сейчас есть, два одинаковых понятия. В медицине современной насчитано лишь двести видов лекарственных растений, как в то же время на Руси, и специально для народного лечения заболеваний было насчитано двадцать пять тысяч видов! Ведь есть разница между аптечными препаратами и средствами народного лечения? Есть! Скажу лишь одно, что без веры в победу, без искренности и твердости, уверенности, настойчивости любую болезнь одолеть невозможно. Соберитесь духом, станьте сильнее, одолейте боль и вы будете победителем! Обязательно будете! Не надо хныкать и плакать лёжа в постели. Вперед и только вперёд! И ещё. Никогда не бойтесь экспериментировать. Пробуйте! Ищите! Ищите свое, личное. Ведь каждый организм строго индивидуален. Что одному хорошо, то другому может быть погибель. Помните об этом! Из десятков предложенных вам вариантов и рецептов лечения любой болезни, обязательно есть в природе - матушке тот, который она создала именно для вас и вашей болезни. Успехов вам! Будьте здоровы сегодня, завтра и всегда! Храни Вас Господь Бог! С уважением Валерий. vaierijjegmenow Сайт и блог в интернете:http://vaierijjegmenow.blogspot.ru http://vaierijjegmenow.narod.ru Ссылка vaierijjegmenow.blogspot.ru Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!.. Блог о социальных сетях.Здоровье и красота.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.12.2013 00:17:54:
Пишите мне письма. vaierijjegmenow@gmail.com; vaierijjegmenow@rambler.ru; vaierijjegmenow@yandex.ru; на моих сайтах здоровья, мира, добра и милосердия в интернете:http://vaierijjegmenow.narod.ru; http://vaierijjegmenow.ucoz.ru; http://valeriy.ucoz.ru; в социальных сетях. Всегда Вам помогу, чем смогу! Будьте счастливы и здоровы сегодня, завтра и всегда! Любите и будьте любимы! Берегите, любите и уважайте друг друга! Береги и храни Вас Господь Бог! ВНИМАНИЕ ВСЕМ! Размещённые в моём блоге материалы представлены только в информационных целях. Консультация с лечащим врачом строго обязательна! Перепечатка любых материалов блога допускается только с письменного разрешения или с обязательной ссылкой на источник, указанием автора. Любые статьи, фото, видео или кинофильмы, а также другие материалы получены из открытых источников сети Интернет. В случае получения соответствующей просьбы от правообладателей в письменном виде, материалы будут незамедлительно убраны. Народная медицина хороша тем, что ее рецепты проверены временем и людьми. Так же очень важным плюсом народной медицины является ее относительная доступность и безвредность. Ведь почти все народные средства являются природными, а значит вреда от них меньше, чем от медикаментов и таблеток. Адекватный и понимающий человек выберет народную медицину медикаментозному лечению. Но перед тем как применять те или иные народные рецепты проконсультируйтесь с вашим врачом во избежание осложнений.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 19.01.2013 13:38:45:
Когда над миром в полночь пролетая, Посланник Божий вам взмахнет крылом, Морозная искрится ночь святая, Тут освятится каждый водоем! Ни ветерка, а рябь по глади ходит, То Ангел омочил своё крыло, Крещенский свет над миром всходит, Чтоб было в нем нам всем тепло!

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Ваше здоровье,господа!
Ваше здоровье,господа!
23:07 07.01.2016
Фотографий: 45
Посмотреть все фотографии серии Эротические этюды.
Эротические этюды.
16:55 10.12.2011
Фотографий: 50
Посмотреть все фотографии серии И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
16:35 10.12.2011
Фотографий: 4

 -Цитатник

Это и есть любовь. День добрых дел - (0)

63-й регион здоровья - информационный блог.: Это и есть любовь. День добрых дел http://vaierijjeg...

О любви пел седой саксофон.... - (0)

Музыка на выходные | О любви пел седой саксофон....   ...

Dan Balan - (0)

Dan Balan ...

Группа Нервы в Санкт-Петербурге - (0)

Группа Нервы в Санкт-Петербурге Долгожданная новость для жителей Санкт-Петербурга! Мы не могли ...

Аквариум в БКЗ - (0)

Аквариум в БКЗ Впечатления от концерта

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vaierijjegmenow

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2011
Записей: 11132
Комментариев: 507
Написано: 11895

Всё обо всём и всем! Самара-Отрадный. "63-й регион здоровья"-информационный блог. ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОГ МИРА, СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА И МИЛОСЕРДИЯ:Всё и всем обо всём!Cамара-Отрадный. «63-й регион здоровья». В настоящее время поисковые системы просто переполнены запросами, касающимися медицинских советов. Людей, которые хотят поправить и сохранить свое здоровье, с каждым годом становится все больше. Слова "здоровый образ жизни" обретают все больший смысл! И лично мне очень нравится, что в последние годы встречаю на своем жизненном пути именно таких людей, это приятно и очень вдохновляет! У моего друга довольно много работы, к тому же в этом его электронном ящике vasiliivasilew@yandex.ru больше тысяч сообщений, поэтому, когда он сможет ответить Вам неизвестно. Возможно, Ваше сообщение содержит один из типичных вопросов, задаваемых ему десятками каждый день. Попробуйте почитать его блог, а также сайты, где в записях содержаться ответы на вопросы. Спасибо за понимание. PS: если Вы хотите получить консультацию, напишите, пожалуйста, свой вопрос на его сайте: добра, любви, мира и милосердия в сети интернет:"63-й регион здоровья" http://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот блог является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению. Отдельные передачи могут содержать информационную продукцию для детей, достигших 16-летнего возраста. СПАСИБО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ "63-й регион здоровья".Поделитесь информацией в своем блоге, в соц. сети, со своими посетителями! Каждый должен быть на страже И болезнь не допустить. Пусть она от вас отступит, Не мешает в счастье жить!

Как избежать созависимости: 10 правил

Суббота, 16 Июня 2012 г. 01:30 + в цитатник
15.6.2012
07:09

Катя Котова: Как избежать созависимости: 10 правил






Как избежать созависимости: 10 правил



Жизнь с алкоголиком – нелегкое испытание для его близких. Она полна тяжелых потрясений, разочарований и нередко приводит к настоящим трагедиям.

Чтобы жизнь семьи перестала вертеться исключительно вокруг проблем ее пьющего члена, нужно изменить подход и собственное отношение к происходящему.

Вот десять вещей, которых надо избежать, чтобы не превратиться в созависимого:

1. Обвинять в проблемах себя
Для алкоголиков характерно обвинять в своей зависимости жизненные обстоятельства и окружающих. В основном – самых близких.

«Единственная причина, по которой я пью, – это ты!» — такие заявления нередко можно услышать от пристрастившихся к выпивке.

Не покупайтесь на них. Если ваш близкий человек страдает алкоголизмом, он будет пить вне зависимости от того, какие чувства к вам испытывает.

Запомните: состояние алкоголика – не ваша вина. Человек становится зависимым от спиртного не из-за давления со стороны. Это его собственный выбор.

2. Верить на слово
Алкоголики часто обещают бросить пить буквально завтра. Спустя некоторое время они напрочь забывают о своих обещаниях и возвращаются к пагубной привычке.

Основная ошибка близкого человека – думать: «Если он меня любит, то не будет расстраивать и бросит пить».

Если человек пристрастился к спиртному, химические процессы в его мозге изменились до такой степени, что он уже плохо управляет принятием решений и их выполнением. Особенно, если за неверное решение не приходит расплата.

3. Пытаться контролировать ситуацию
Как правило, близкие алкоголиков стараются перепробовать все, чтобы взять ситуацию со спиртным под контроль: прячут бутылки и деньги, ищут выпивающего в «злачных местах», пытаются установить допустимую дозу.

К сожалению, такое поведение бесполезно и небезопасно для помощников: зависимый человек сделает все, чтобы получить очередную бутылку. Патологическая форма контроля – это принцип «пусть пьет, но дома – под присмотром».

Так, близкие создают все условия, чтобы человек продолжал пить. Да, еще и в максимально комфортных для него условиях: диван и холодильник рядом, и за добавкой есть, кого послать.

4. Пытаться «лечить» пьющего самостоятельно 
Алкоголизм, или алкогольная зависимость, – это хроническая прогрессирующая болезнь, которая нередко приводит к фатальным последствиям. Если диплома врача-нарколога у вас нет, не стоит и пытаться лечить алкоголизм.

Чтобы перестать пить, вашему близкому необходимо профессиональное лечение, за которое он сам несет ответственность. Насильно вылечить его вы не можете.

5. Скрывать проблему
Пьющий человек редко признается в том, что алкоголь стал его проблемой. В то же время он не хочет, чтобы о его пристрастии знали окружающие.

Скрывая похождения алкоголика и оправдывая его перед окружающими, близкие люди только усугубляют проблему, позволяя пьющему оставаться безнаказанным.

Быть открытым и честным – лучший выход из ситуации. Социальное давление действует гораздо сильнее, чем упреки близких. Если неудобства алкоголику будет создавать друзья, работодатель, служители правопорядка, а не надоевшая жена – желание расстаться с привычкой, приносящей столько неприятностей, может появиться быстрее.

6. Принимать его поведение как должное
Насилие в семьях пьющих людей обычно начинается с небольших инцидентов. Как правило, они оправдываются тем, что человек много выпил и не думал, что делает.

Со временем поведение пьющего становится все хуже и хуже, а последствия его поступков – тяжелее и тяжелее. Прежде, чем это осознают его близкие, может произойти трагедия.

Запомните: злоупотребление алкоголем не может быть приемлемым. Вы не должны считать «буйство во хмелю» нормой. У вас есть выбор – терпеть или вызвать полицию.

7. Ждать чуда
Нередко близкие ждут, что человек перестанет пить по мановению волшебной палочки. К сожалению, такие ожидания абсолютно беспочвенны.

Алкоголики могут бесконечно клясться себе и окружающим в том, что они «завяжут», и их клятвы кажутся искренними. Но разумно ли ожидать, что с вами будет честен человек, который не может быть честен даже с самим собой?

В первую очередь, пьющий человек должен признать, что алкоголь стал его проблемой, и сделать первый шаг к излечению. Только тогда его обещания могут подкрепиться делами.

8. Жить прошлым
Повторюсь, алкоголизм – это прогрессирующее заболевание. Сейчас рядом с вами уже совсем не тот человек, который несколько лет назад выпивал бутылку пива по пятницам.

Ключ к решению проблем с алкоголизмом в семье – это понимание ситуации здесь и сейчас.

Вам придется не принимать в расчет все то хорошее, что происходило между вами и алкоголиком много лет назад. Обстоятельства изменились – перед вами человек, которым управляет его зависимость.

9. Продолжать помогать алкоголику
Часто то, что вы делаете из лучших побуждений и желания помочь, позволяет алкоголику и дальше продолжать свой разрушительный путь.

Вы всегда пускаете его домой пьяным, оправдываете перед соседями, позволяете опохмелиться, штопаете рваную одежду и даете денег. Значит, открыто показываете, что никаких последствий за свои действия он не понесет, а значит, можно пить и дальше.

Многие алкоголики тут же обращаются за помощью в избавлении от пристрастия, когда понимают, что им больше не потакают.

10. Откладывать обращение за помощью
После долгих лет бесплодных попыток достучаться до разума пьющего обращение за помощью может оказаться очень трудным делом.

Сходите на консультацию в наркологический диспансер или анонимную группу для родственников алкоголиков. Они есть практически во всех регионах России.

Поверьте, есть немало людей, у которых были те же проблемы, что и у вас. И они смогли их решить.



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Жиры: вспомним основные термины

Суббота, 16 Июня 2012 г. 01:24 + в цитатник
15.6.2012
07:11

Жиры: вспомним основные термины






Жиры: вспомним основные термины



Когда речь заходит о жирах, специалисты используют массу терминов, способных запутать кого угодно.

Чем отличается «хороший» холестерин от «плохого», если они оба холестерины? Какой жир ищут в крови? Почему жидкие жиры могут стать твердыми, как масло?

Отвечаем на эти и другие вопросы.


Холестерин


Это желтоватое, похожее на жир вещество производится в печени, кишечнике и специализированных клетках человеческого организма.

Холестерин необходим для выработки половых гормонов, синтеза витамина D, а также для производства клеточных мембран и оболочек нервных клеток.

Избыток этого вещества приводит к образованию налета и бляшек на стенках сосудов. Эти образования засоряют кровоток, уменьшают просвет сосудов и становятся причиной сердечных приступов и других заболеваний.

Организм человека производит достаточно холестерина. Поэтому диета с его пониженным содержанием, предназначенная для профилактики болезней сердца и сосудов, может соблюдаться постоянно.



Лишние калории – долой!


Далеко не все жиры так хорошо заметны, как кусочки жира в копченой колбасе. Узнайте, откуда берется лишний жир.



ЛПНП: липопротеины низкой плотности, или «плохой» холестерин


В процессе переваривания жиров в печени образуются липопротеины низкой и высокой плотности.

Первые – основной переносчик холестерина в крови. Липопротеины низкой плотности доставляют его к мембранам клеток, а также в центры производства половых гормонов.

Когда организму достаточно холестерина для своих нужд, он не принимает излишек, и тот остается вместе с ЛПНП в крови. Постепенно он откладывается на стенках кровеносных сосудов и вызывает их закупорку.


ЛПВП: липопротеины высокой плотности, или «хороший» холестерин


Липопротеины высокой плотности, напротив, способны выводить излишки холестерина из крови. Они уменьшают вероятность его отложения на стенках сосудов и снижают риск развития атеросклероза.


Триглицериды


Это липиды – соединения эфиров глицерина и жирных кислот. Содержание триглицеридов в крови измеряют с помощью анализа, который показывает, сколько жиров потребляет человек.

Концентрация триглицеридов, превышающая 190 мг на литр для женщин и 400 мг на литр мужчин, говорит о высоком риске развития болезней сердца.


Насыщенные жиры


Этот тип жиров человеческий организм получает из продуктов животного происхождения: сливочного масла, сала, маргаринов, мяса и птицы – а также из кокосового и пальмового масел.

Насыщенные жиры остаются в твердом состоянии при комнатной температуре.

Специалисты рекомендуют ограничивать потребление этих жиров, поскольку именно они способствуют повышению уровня «плохого» холестерина в крови и увеличивают риск развития некоторых форм рака.

Безопасным для здоровья считается потребление насыщенных жиров, в количестве не более десяти процентов от калорийности дневного рациона.


Ненасыщенные жиры


Эти жиры человек получает в основном из растительной пищи. Ненасыщенные жиры остаются жидкими при комнатной температуре.

Продукты, содержащие ненасыщенные жиры, позволяют снизить уровень «плохого» холестерина в крови.

Тем не менее, стоит избегать тех растительных жиров, которые прошли гидрогенизацию.


Омега-3




Холестерин: сколько нужно


Исследование в Центре здоровья показало, что у вас повышен уровень холестерина в крови? Узнайте, как питаться, чтобы он пришел в норму.


Под этим названием известны полиненасыщенные жиры, точнее три жирные кислоты: альфа-линоленовая кислота (АЛК), экзопентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК).

Эти жирные кислоты вырабатываются некоторыми наземными растениями, а также морским фитопланктоном, из которого они попадают в жир морских рыб.

Исследования показывают, что Омега-3 особенно полезны для снижения «плохого» холестерина и триглицеридов в крови. Кроме того, они подавляют образование атеросклеротических бляшек, снижают риск образования тромбов и обладают противовоспалительным действием.


Гидрогенизированные жиры


Ненасыщенные жиры растительного происхождения в промышленных условиях нередко проходят процесс гидрогенизации. Она делает их твердыми при комнатной температуре, пригодными для использования в выпечке, а также продлевает срок хранения.

Во время гидрогенизации образуются трансизомеры жирных кислот, или трансжиры. Они воздействуют на организм как насыщенные жиры: повышают уровень плохого» холестерина в крови и снижают уровень «хорошего».

Трансжиры содержатся в маргаринах, готовых закусках, фаст-фуде и промышленной выпечке. Специалисты рекомендуют отказаться от таких продуктов или хотя бы значительно снизить их потребление.

Фото: stevendepolo



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Молоко против лишних килограммов

Суббота, 16 Июня 2012 г. 01:09 + в цитатник
15.6.2012
07:38

Молоко против лишних килограммов






Молоко против лишних килограммов



Обычное молоко защищает от ожирения даже мышей, сидящих на диете с высоким содержанием жиров, считают ученые из École Polytechnique Fédérale в Лозанне, Швейцария. По их мнению, полезные вещества, содержащиеся в молочных продуктах, улучшают метаболизм.

Исследователи обнаружили, что вещество никотинамидрибозид, содержащееся в молоке, способствует производству гена SIRT1, который улучшает обмен веществ и связан с увеличением продолжительности жизни.

Ранее ученые выяснили, что аналогичное влияние на SIRT1 оказывает антиоксидант ресвератол, который содержится в шкурке винограда.

В ходе экспериментов над лабораторными мышами подопытных зверьков кормили пищей с высоким содержанием жира и одновременно давали им большие дозы никотинамидрибозида.

Выяснилось, что это вещество позволило зверькам сжигать больше жира и не полнеть. Кроме того, мыши, получавшие никотинамидрибозид, стали более выносливыми за счет повышения производительности мышц.

Исследователи считают, что продолжение экспериментов поможет им выяснить, как полезные вещества из молока помогут людям бороться с лишним весом. Тем не менее, уже сейчас известно, что молоко помогает женщинам худеть.

Фото: drubuntu



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Какие болезни попали в список тихих убийц женщин

Суббота, 16 Июня 2012 г. 00:58 + в цитатник
Про жизнь
3 болезни женщины
Какие болезни попали в список тихих убийц женщин, можно ли их распознать?

Про еду
Суперспеции
Полезные специи

Про медицину
Аллергический альвеолит
Что такое аллергический альвеолит и как его лечить?

Про дом
Солнцезащитный крем
Как выбрать крем от солнца.Передача жить здорово выпуск от 15.06.2012.Смотреть.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Суббота, 16 Июня 2012 г. 00:49 + в цитатник




@vaierijjegmenow:
00:49:51 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: ДЛЯ исполнения желаний http://fb.me/1siDxDfeH
01:01:03 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Какие болезни попали в список тихих убийц женщин http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_5286.html
01:01:50 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Какие болезни попали в список тихих убийц женщин http://fb.me/1CP2HhYrY
01:18:54 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Молоко против лишних килограммов http://fb.me/1R9OIvycc
01:20:24 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Молоко против лишних килограммов http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2653.html
01:25:41 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Жиры: вспомним основные термины http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_3338.html
01:26:29 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Жиры: вспомним основные термины http://fb.me/2aVEPcixD
01:35:04 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как избежать созависимости: 10 правил http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/06/10_16.html
01:37:41 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как избежать созависимости: 10 правил http://fb.me/1atSHE1ZA
01:41:13 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Дешевые очки утомляют глаза http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_5107.html
01:42:04 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Дешевые очки утомляют глаза http://fb.me/1tUWDe9uN
01:47:22 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Опасность конопли недооценивают http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_7759.html
01:48:07 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Опасность конопли недооценивают http://fb.me/1PijW7MqR
01:52:45 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Исследования в детских Центрах здоровья: часть первая http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2377.html
01:53:23 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Исследования в детских Центрах здоровья: часть первая http://fb.me/1SSfE8VNK
02:04:20 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Холецистит http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_1242.html
02:05:33 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Холецистит http://fb.me/194CK4eC9
02:12:05 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: И витаминов бывает много http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_3294.html
02:12:47 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: И витаминов бывает много http://fb.me/1RRfia6jv
02:17:06 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Все своё ношу с собой: пять правил для рабочего меню http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_8866.html
02:17:56 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Все своё ношу с собой: пять правил для рабочего меню http://fb.me/23oue1oa3
02:21:56 Состояние новгородского мальчика, получившего ожоги, стабильно тяжелое http://health.mail.ru/news/125365/
02:22:19 Осужден врач, перепутавший во время операции трахею с пищеводом http://health.mail.ru/news/125351/
02:22:42 Таблетка вызывает любовь к спорту http://health.mail.ru/news/125317/
02:23:05 Иногда жир возвращается снова http://health.mail.ru/news/125307/
02:29:35 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Женское здоровье: парадоксы эстрогена http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_8552.html
02:30:15 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Женское здоровье: парадоксы эстрогена http://fb.me/1vgvjvHNd
02:34:04 Недержание мочи лечат гелем http://health.mail.ru/news/125224/
02:34:35 У современных детей соленое детство http://health.mail.ru/news/125223/
02:34:56 Доказано: лишний вес - от недосыпания http://health.mail.ru/news/125227/
02:35:19 Из-за грома ребенок впал в кому http://health.mail.ru/news/125226/
02:35:46 Впервые врачам удалось провести успешную операцию по пересадке искусственно выращенной вены http://health.mail.ru/news/125229/
02:36:12 Единая информационная база доноров крови появится в РФ к концу года http://health.mail.ru/news/125190/
02:48:10 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Минус 10 кг с помощью яблок http://vaierijjegmenow.blogspot.com...06/10_2139.html
02:48:46 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Минус 10 кг с помощью яблок http://fb.me/1rgOPLGT9
02:52:09 Т. Бахтеева: мы потребуем смены руководства Института крови http://health.mail.ru/news/125169/
02:52:34 За время Евро семь иностранцев отравились алкоголем http://health.mail.ru/news/125166/
02:52:58 Открыт сезон отравления грибами http://health.mail.ru/news/125165/
02:53:27 Ученые подсчитали микробов в человеке http://health.mail.ru/news/125163/
02:53:50 Сок лимона против камней в почках http://health.mail.ru/news/125162/
02:54:13 Стресс сделал кожу девушки бесцветной http://health.mail.ru/news/125157/
02:54:36 Средняя зарплата московского врача достигла 60 тысяч рублей http://health.mail.ru/news/125156/
02:55:00 Терапевты смогут выписывать лекарства за врачей узкой специализации http://health.mail.ru/news/125148/
02:55:29 Поликлинические центры в Москве заработают с 2013 года http://health.mail.ru/news/125141/
02:55:56 Полипы в кишечнике вылечат бактериями http://health.mail.ru/news/125103/
03:02:20 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Семь способов бросить курить http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_8982.html
03:03:17 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Семь способов бросить курить http://fb.me/1T0J02xYc
03:12:03 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как питаться в жару: пять важных правил http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2061.html

03:13:18 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как питаться в жару: пять важных правил http://fb.me/1S03SlTaq


03:16:53 Огурцы: польза для здоровья, красоты и фигуры http://health.mail.ru/news/125122/

Twitter

Суббота, 16 Июня 2012 г. 00:49 + в цитатник
@vaierijjegmenow:

00:49:28 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: ДЛЯ исполнения желаний http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/06/blog-post_16.html?spref=tw
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

ДЛЯ исполнения желаний

Суббота, 16 Июня 2012 г. 00:38 + в цитатник
600 (425x548, 40Kb)
Как всегда, примите удобную позу, расслабьтесь. Расслабьте все мышцы тела. Расслабьте глаза. Расслабьте лицо. Расслабьте язык. Пусть ваше тело будет теплым и мягким.Подышите всем телом. Подышите головным мозгом. Это даст возможность вам видеть более и понимать глубинный смысл происходящего. Подышите сердцем. Это сделает вас добрее и сострадательнее. Подышите через уши. Это поможет вам услышать то, что вы не слышали раньше. Когда вы расслабите все тело, то представьте себе, что ваше желание — это сгусток энергии, сгусток света, который располагается в сердце. Сконцентрируйтесь на этой мысли. А теперь представьте себе, что желание выходит из вашего сердца и устремляется в глубины Вселенной. Это концентрированный свет, который присоединяется к миллионам звезд, начинает свой отдельный танец в бесконечном танце галактик. Ваше желание становится частью Вселенной, оно неотделимо от нее.Вы абсолютно спокойны, ибо понимаете, что все ваши желания исполняются, и все, что вам в настоящее время необходимо, это отпустить желание во Вселенную и подумать о том, что вы хотите ощутить, когда оно будет реализовано. Какое чувство вы хотите испытать? Наверное, это спокойствие, восторг, свобода. Представьте, что вы уже имеете то, к чему стремились, и перенесите это чувство спокойствия, восторга либо свободы в вашу обычную жизнь. Постарайтесь хотя бы раз в день вспомнить об этом чувстве и испытать его. Это сильно приблизит исполнение вашего желания. А теперь подумайте, насколько ваше желание благотворно для других людей. Вы счастливы в настоящее время, так благословите счастьем других. Посмотрите на планету Земля сверху. Пошлите ей свет. Представьте, что вы всемогущи и одна ваша мысль наполняет сердца людей счастьем. Вы исцеляете тех, кто болен. Вы приносите радость тем, кто отчаялся.
Вы возвращаете силу тем, кто ослаб. Пусть сила вашего желания поработает на исцеление всего мира. Представьте, что вы поднимаетесь над Землей и посылаете ей сверху любовь и свет.
А теперь постепенно возвращайтесь в свою комнату и ощутите радость от того, что вы в самом деле совершили нечто важное. Для себя, для остальных, для всей планеты. И так оно и есть!
В настоящее время можете спокойно заснуть, вы поработали на славу. Вас ждет очередной прекрасный день. Я весьма рада за вас! Перышки птицы счастья
• Создайте свой внутренний стержень, утвердив себя как полноправного наследника Великого Творца. И возрадуйтесь, ибо сила данная будет с вами всегда.
• Найдите в себе силы и начните благодарить Вселенную за все уже сегодня, в настоящее время, и тогда красота, изобилие и счастье будут идти с вами, где бы вы ни находились.
• Если вы в состоянии создать образ вашего желания в воображении, это означает, вы можете получить его в реальной жизни!
• Знайте, что если вы хотите воспарить над буднями, то ваша молитва-желание уже исполнена и вас будут нести невидимые крылья.
• Помните о секретном пароле в сияющий мир, где вам всегда рады: Я ЕСМЬ ТО, ЧТО Я ЕСМЬ. Повторяйте его каждое утро и любой вечер, и ваша жизнь преобразится.
• Относитесь внимательно к своим желаниям, потому что они приходят к нам из глубин Вселенной и несут в себе потенциал для исполнения.
• Перед чтением аффирмации, молитвы либо мантры проговорите вслух свое намерение, свое желание. Это сильно ускорит его реализацию.
• Пусть медитация станет нормой вашей новой жизни. Вы станете спокойнее, радостнее, гармоничнее. Во время медитации расслабьтесь и думайте о своем желании, а в конце всегда посылайте луч любви и света всем людям, всей планете. Таким образом вы существенно улучшите свою карму и силы ваши возрастут.
• Во время самых обычных действий, к примеру, когда зажигаете свечу либо включаете свет в квартире, скажите: «Во имя мира» либо «Во имя любви». Такими словами вы оздоравливаете планету, а наряду с ней и себя.
• Представьте, что внутри вас располагается безбрежный океан спокойствия и умиротворения, который не могут поколебать никакие бури извне. Вы всегда спокойны и знаете выход из каждый ситуации.
• Чаще говорите себе: «У меня нужно внутренних сил для создания той жизни, которую я выбираю для себя. Я свято верю в постоянное по-кровительство и руководство Высшей Божественной Любви».
• Верьте в то, что если у вас есть желание, то вы можете его исполнить. Пожелайте себе всего самого хорошего, и это станет реальностью вашей прекрасной жизни.
9400128 (219x230, 14Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Влияние компьютера на глаза человека

Пятница, 15 Июня 2012 г. 03:18 + в цитатник
1306007941_zrenieikomp (240x203, 8Kb)
В век компьютерных технологий почти не осталось людей не знакомых с подобной техникой. Компьютеры окружают нас везде: в офисе, в библиотеке, на производстве, в домашнем кабинете или просто за письменным столом. Современная действительность не мыслима без компьютеров, они прочно вошли в нашу жизнь и сделали ее комфортнее и мобильнее. Часто мы просто не задумываемся о том вреде, который наносят компьютеры нашему здоровью. Подобное состояние называют синдромом «сухого глаза». Влияние компьютера на глаза человека не может быть положительным, а только отрицательным.

Поначалу мы просто не обращаем внимания на болезненность глаз и другие неприятные ощущения. Случается, что подобные симптомы проходят со временем и больше не причиняют беспокойства. Однако бывает и обратная ситуация, когда боль в глазах усиливается, глаза человека сильно слезятся, становятся светочувствительными. В дальнейшем возникает сухость в глазах, являющаяся симптомом обозначенного ранее синдрома.



Сухость в глазах человека – это не что иное, как признак недостаточности работы слезных желез. Обезвоженный глаз начинает шелушиться, что приводит к разрушению защитной оболочки – эпителия. Лишенный защиты глаз, имеет высокий риск инфицирования. Болезненность глаз человека проявляется в чрезмерной красноте и чувстве жжения, чувстве «песка» в глазах.



Веки вокруг глаз опухают, в глазах начинается гнойный процесс. Ситуация усугубляется, когда пациент с синдромом «сухого глаза» находится продолжительной время в неблагоприятной для глаз атмосфере. Комната больного должна регулярно проветриваться. Рекомендуется ежедневная влажная уборка, дабы минимизировать количество пыльных частиц в воздухе. Обратим также особое внимание на тот факт, что сигаретный дым обладает сильно выраженным раздражающим действием на глаза. Негативное влияние компьютера на глаза можно снизить. Монитор должен располагаться выше или на уровне глаз. Сухость глаз при работе за ПК обусловлена еще и тем, что мы, вглядываясь в изображение на мониторе, рефлекторно снижаем частоту моргания глазами, что ведет к неизбежному их обезвоживанию.



Каждый человек индивидуален, поэтому влияние компьютера на глаза и на работу за компьютером у всех разная. Если вас сильно беспокоят перечисленные выше симптомы, следует начать использование специальных капель, которые будут дополнительно увлажнять глаза. Эти препараты настолько безвредны, что практически не имеют ограничений в продолжительности курса лечения. Пожалуй, только с одной проблемой можно столкнуться при приеме этих капель – индивидуальная непереносимость. В этом случае необходима смена препарата.



Стимуляция работы слезных желез также происходит посредством курса уколов. Особые препараты через иглу попадают в слезный проток, что способствует нормализации процесса слезотечения. Защитные функции слезной жидкости больного противостоят вредному влиянию компьютера и окружающей среды, самочувствие улучшается. За глазами следует правильно ухаживать, соблюдая все принципы личной гигиены. Не следует лишний раз прикасаться к глазам, тем более грязными руками и т.п. Использование капель позволит повысить защитный барьер против вредоносных микроорганизмов. В комнате или кабинете желательно поддерживать определенный микроклимат. Мы уже упоминали о регулярных проветриваниях. Особое значение также имеет влажность воздуха в помещении. Оптимальный уровень влажности благотворно действует на весь организм человека: уменьшается сухость кожи, волос и глаз, увлажненный воздух полезен для дыхательной системы и т.д.



Вред для глаз от работы перед монитором можно уменьшить, прерываясь на 5-10 минут, для смены фокуса (посмотреть на объект вдали), дополнительного моргания или введения «искусственных слез». Продолжительная работа перед монитором компьютера помимо синдрома «сухого глаза», провоцирует развитие близорукости. Непрестанное мигание монитора вызывает раздражение глаз. Особые глазные мышцы, отвечающие за фокусировку на близких и дальних объектах, находятся в постоянном напряжении. Это делает их менее эластичными, они становятся неспособными фокусировать взгляд на предметах вдали. Затуманенное зрение появляется из-за помутнения роговицы глаза, которое лечится лишь хирургическим путем.



Часто работа за компьютером приводит к появлению головной боли, что также обусловлено постоянным миганием монитора. Самым основным советом для тех, кто заботится о здоровье своих глаз, будет регулярное посещение окулиста. Особенно, если у вас появились какие-либо жалобы. Поставить точный диагноз самому себе крайне сложно, а может быть и опасно. Например, синдром «сухого глаза» необходимо дифференцировать от конъюнктивита. Возможные способы лечения именно данного синдрома могут выражаться в следующих мерах:

- назначение увлажняющих капель для устранения излишней сухости глаз

- особые очки для работы за ПК, которые сделают эту работу более комфортной (изображение на экране компьютера станет более четким и различимым, не потребуется лишний раз щуриться, что лучше рассмотреть текст или картинку).

- уменьшение количества времени пребывания перед монитором компьютера (к сожалению, выполнение данной рекомендации практически невозможно, так как практически любая работа на сегодняшний день связана с работой на компьютере).



Регулярный офтальмологический осмотр позволит выявить возможное заболевание на ранней стадии, что, безусловно, отразится на качестве и длительности лечения. Не стоит халатно относиться к своему здоровью, в том числе это касается и здоровья наших глаз. Будьте внимательнее к себе, и организм сам подскажет вам, что с ним не так. С помощью современной медицины и изложенных выше советов, вы сможете уменьшить вред, наносимый глазам, от работы перед монитором компьютера.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Причины повышенной слезоточивости в пожилом возрасте

Пятница, 15 Июня 2012 г. 02:49 + в цитатник
1339618798_prichiny-povyshennoy-slezotochivosti-v-pozhilom-vozraste (700x525, 51Kb)
Всем известно, что слезы выделяются в том случае, когда в глаз попадет какое- то инородное тело, можно сказать соринка, или же человек расстроился и на почве психо-эмоциальной причине у него начинают выделяться слезы. Это и успокаивает его, за счет того что со слезами удаляются вредные вещества, которые образуются в организме человека, когда он нервничает.

Химический состав слез довольно сложный и напоминает состав крови, а в слезную жидкость входят ферменты, микроэлементы, углеводы, белки, хлор, калий, ферменты и одним из важнейших является лизоцим, вот он и атакует все бактерии и при этом растворяет их клеточные стенки, тем самым охраняется глаз от воздействия микроэлементов. Слезы могут выделяться по самым разным причинам, но причины повышенной слезоточивости в пожилом возрасте состоят в синдроме сухого глаза, это первый признак снижения зрения и потому выделяются слезы, чтобы снять раздражение с поверхности роговицы.



Дело в том, что в старческом возрасте начинает развиваться сухой кератоконъюнктивит, это такое состояние, когда передняя поверхность роговицы не может в достаточном количестве увлажняться. В этом случае у человека начинаются рези и текут слезы, обычно с одного глаза, а при большей потере зрения, начинают слезиться оба глаза. Причины повышенной слезоточивости в пожилом возрасте состоят и в том, что у них уменьшается прекорнеальная слезная пленка, она состоит из очень тонкого слоя жидкости не более 6 мкм, и она располагается на передней поверхности роговицы. Такая пленка в пожилом возрасте истончается, и происходят ощущения раздражения роговицы, как будто в глаз попало инородное тело и человек ощущает чувство раздражения песком, и при этом у него становится повышенная реакция на яркий свет и начинают обильно выделяться слезы. Такие симптомы особенно выражены вечером и утром, особенно при пробуждении. Когда пожилой человек находится в запыленном или загазованном помещении, то эти раздражители вызываю еще большее слезотечение. Причинами повышенной слезоточивости в пожилом возрасте могут быть воспаление век или оно называется блефарит, и он связан со стафилококковой инфекцией, которая развивается в мейбомиевых железах, но кроме этого у пожилых людей может развиться себорейный блефарит, и он часто бывает при сухом кератоконъюнктивите. Причины повышенной слезоточивости в пожилом возрасте могут состоять в развитии синдрома Шегрена, когда появляется сухость не только в глазу, но и в ротовой полости. Это может быть триада признаков сухого глаза и повышенной слезоточивости, а виной этому может быть аутоиммунные заболевания. Это бывает в том случае, кода собственная иммунная система начинает разрушать ткани и органы человека, может поражаться роговица, что и ведет к обильному слезотечению.



Кроме того причиной слезотечения в пожилом возрасте могут быть рассеянный склероз, склеродермия, системная красная волчанка, это системное заболевание сосудов и соединительной ткани. Также слезотечение вызывает ревматоидный артрит, при котором развивается сухость глаза и усиливается выделение слез. Чтобы уменьшить слезотечение и восстановить пленку на роговице, можно использовать гель визин, в состав которого входят вода, трометамол, натрия ацетата тригидрат, глицерол, бензалкония хлорид, триглицериды среднецепочные, карбомер 974Р и повидон К25. Этот гель с таким составом способствует смягчению роговицы глаза и снимает сидром раздражения, что дает положительный эффект и слезы прекращают выделяться. Кроме того этот препарат улучшает стабильность слезной пленки, хорошо снимает напряжение глаз, особенно при дневной и вечерней усталости, а также обеспечивает защиту поверхности глаз от воздействия пыли и газа. Слезотечения в пожилом возрасте бывают чаще у женщин, и когда у них начинает развиваться коллагсиоз, это синдром сухого глаза, то уменьшается мениск слезной пленки и при этом может быть непостоянная инъекция конъюктивы, а также поверхностный кератит или воспалении роговицы. В том случае, когда нарушается слезная пленка и при испарении с поверхности глаза слезной жидкости, могут развиться рубцовые конъюктивы, и они уменьшают количество бакаловидных клеток, которые ответственны за синтез слезной пленки. Это заболевание приводит к рубцеванию конъюнктивы.



Можно проводить диагностику сухого глаза с помощью пробы Ширмера и для этого берут полоску фильтровальной бумаги и заводят ее за край нижнего века. Когда бумага впитает слезную пленку, а также жидкость из слезного озерца и это может занять 5 минут, и если впитается менее 10 мм слезы, то это говорит о значительном уменьшении слезной пленки. Сухость глаза можно лечить с помощью искусственной слезы и ее закапывают в том случае, когда у человека начинают сильно слезиться глаза. Существует и твердая искусственная слеза, которую можно заложить за нижнее веко и там она расплавляется в течение нескольких часов и тем самым она способна заменить настоящую слезу, что облегчает состояние пожилого человека, и он не так мучается от рези в глазах и других дискомфортных явлений. Твердую искусственную слезу можно закладывать 6-7 раз сутки, но это зависит от состояния больного, в том случае, когда поражение роговицы умеренное, то достаточно закладывать слезу 1 или 2 раза в день. В настоящее время существуют способы имплантации специальных «затычек» в слезные точки, это хирургический метод обтюрации слезных точек, которые проводят с помощью аргонового лазера, но можно применять цианоакрилатный клей, хирургическое зашивание или эксимерный лазер, однако самый доступный по цене аргоновый лазер.



Таким образом, можно сделать вывод, что причины появления слезоточивости в пожилом возрасте бывают из-за уменьшения толщины слезной пленки, это может вызвать потерю зрения, поэтому необходимо во время обращаться к врачу.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Ежегодно в третье воскресенье июня в России, Беларуси, на Украине, в Армении и Молдове, по многолетней традиции, отмечают День медицинского работника.

Пятница, 15 Июня 2012 г. 00:48 + в цитатник
4A2081F0-HgQRBCkEFQ,478,,,290 (478x340, 28Kb)
Вечный подвиг — он вам по плечу,
Ваши руки бессонны и святы.
Низко вам поклониться хочу,
Люди в белых халатах.
Музыка Э.Колмановского, слова Л.Ошанина
«Люди в белых халатах» Ежегодно в третье воскресенье июня в России, Беларуси, на Украине, в Армении и Молдове, по многолетней традиции, отмечают День медицинского работника.

Основанием служит Указ Президиума Верховного Совета СССР №3018-Х от 1 октября 1980 года «О праздничных и памятных днях», в редакции Указа Президиума Верховного Совета СССР №9724-XI от 1 ноября 1988 года «О внесении изменений в законодательство СССР о праздничных и памятных днях».

От всей души, искренне поздравляю всех медицинских работников и ветеранов с профессиональным праздником. Мы благодарны вам за то, что в самые трудные минуты вы приходите на помощь и спасаете наши жизни. Желаем еще большей ответственности, сердечности и неравнодушия к пациентам.
83a90928da97 (450x485, 218Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Четверг, 14 Июня 2012 г. 08:25 + в цитатник
88310509_moniror (450x444, 38Kb)



@vaierijjegmenow:
08:25:23 Главная / Если хочешь быть здоров... http://vaierijjegmenow.narod2.ru/ с помощью @vaierijjegmenow
00:03:12 Г.Резник и А.Хинштейн вошли в состав рабочей группы по реформе полиции
00:05:26 Г.Резник и А.Хинштейн вошли в состав рабочей группы по реформе полиции.
00:05:44 Россиянин, задержанный в Польше за драку, получил три месяца тюрьмы.
00:06:41 17 июня 2012 (вс): День медицинского работника.
00:09:29 Вечный подвиг — он вам по плечу, Ваши руки бессонны и святы. Низко вам поклониться хочу, Люди в белых халатах
01:10:39 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://fb.me/1QDJ7p3Vh
01:11:00 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://vaierijjegmenow.blogspot.com/?spref=tw
01:12:17 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://vaierijjegmenow.blogspot.com/?spref=tw http://vaierijjegmenow.narod2.ru
02:34:32 Напуганные болельщики досрочно покидают Варшаву. А первым зачинщикам беспорядков вынесли приговоры. Несколько россиян - под арестом до осени
02:35:10 Ленина снова требуют похоронить. Если верить опросам - половина россиян
02:36:12 Губернатор провел совещание по подготовке к ЧМ по футболу
02:37:18 Расписание электричек можно будет узнать с помощью мобильника. В областном центре установят более 3 тысяч новых урн.
02:40:28 Медсестра спрашивает врача:-а мы вообще "Скорая помощь"?-Конечно, Машенька! -А почему же мы сегодня никому не помогли?-Зато приезжали скоро!
02:41:58 Рыцарь всегда там, где драконы.

02:42:54 Реальные тюремные сроки получили по меньшей мере два россиянина из 26 задержанных за беспорядки в день матча Россия- Польша


02:43:45 : Россия занимает третье место в мире по объему денежных переводов рабочими-мигрантами на родину
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Как прожить на пять лет дольше

Четверг, 14 Июня 2012 г. 03:53 + в цитатник
13.6.2012
07:19

Как прожить на пять лет дольше






Как прожить на пять лет дольше



Женщины старшего возраста, которые достаточно двигаются и правильно питаются, проживут дольше, считают ученые из Университета Мичигана и университета Джона Хопкинса.

По их данным, у женщин за 70, которые едят много овощей и фруктов и остаются физически активными, в восемь раз больше шансов прожить на пять лет дольше.

В исследовании приняли участие 713 женщин в возрасте от 70 до 79 лет. Ученые оценили уровень потребления овощей и фруктов, измерив содержание бета-каротиноидов в крови. Они также проанализировали уровень физической активности добровольцев, предложив им ответить на вопросы анкеты.

Выяснилось, что у наиболее физически активных женщин риск умереть в ближайшие пять лет был на 71 процент ниже. Также на 46 процентов снижали риск смерти в ближайшие годы овощи и фрукты в достаточном количестве.

По мнению ученых, здоровое питание и регулярные занятия спортом продлевают жизнь. По мнению иследователей, серьезно увеличивает шансы на долголетие и своевременный отказ от курения. Узнайте, как еще обеспечить себе активное долголетие.

Фото: izahorsky



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Что такое сакроилеит?

Четверг, 14 Июня 2012 г. 03:41 + в цитатник
Про жизнь
Симптомы болезни Паркинсона
Как узнать болезнь Паркинсона на ранней стадии

Про еду
Кисель
Готовим кисель без крахмала.

Про медицину
Сакроилеит
Что такое сакроилеит?

Про дом
Как помочь человеку, если он подавился
Первая помощь.Передача жить здорово выпуск от 13.06.2012.Смотреть
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Журналисты готовят В.Путину письмо с требованием проверить главу СКР

Среда, 13 Июня 2012 г. 23:34 + в цитатник
1339601625_0275.250x200 (250x200, 12Kb)
Редакторы ведущих российских СМИ намерены обратиться к президенту РФ Владимиру Путину с письмом, в котором будет содержаться требование проверить председателя Следственного комитета Александра Бастрыкина. Сегодня СМИ сообщили о том, что главный следователь России якобы угрожал расправой шеф-редактору "Новой газеты" Сергею Соколову.

История с "Новой газетой" получила широкий резонанс. Главный редактор "Московского комсомольца" Павел Гусев сообщил в эфире "РСН", что ведущие журналисты намерены обратиться к главе государства.

"Мы только что обговаривали это письмо с рядом редактором. Мне звонил Николай Сванидзе, еще ряд известных журналистов, которые готовы подписать это письмо на имя президента и Генпрокуратуры с требованием тщательного расследования этого случая", - сообщил П.Гусев. Он добавил, что журналисты намерены просить отстранить председателя СКР от работы на время расследования инцидента с шеф-редактором "Новой газеты".

Пресс-секретарь В.Путина Дмитрий Песков сообщил радиостанции "Эхо Москвы", что президенту доложили о публикациях в СМИ по поводу конфликта между главой СКР и С.Соколовым. Реакция главы государства пока не известна.

Члены партии "Единая Россия" узрели в случившемся "коммерческий интерес" редакции "Новой". Первый заместитель председателя комитета Госдумы по образованию Владимир Бурматов сообщил в своем микроблоге, что история вокруг СКР напоминает "медийную ответку за обыски", проведенные в квартирах известных оппозиционеров 11 июня. "Новая" эффектно пытается перехватить повестку с обысками. Что же у них там такое нашли-то, если столь неординарные меры?", - задается вопросом единоросс.

В то же время депутат Госдумы от фракции "ЕР" Александр Хинштейн указал, что вокруг главы СКР разворачивается грандиозный скандал, и вряд ли А.Бастрыкин предполагал, что история может повернуться таким образом. Ранее парламентарий заявлял, что глава СКР вскоре станет фигурантом громкого скандала, но подробности не сообщил. Единоросс прокомментировал и обыски, проведенные в квартирах оппозиционеров. "Следственные действия, которые проводятся сегодня - последняя попытка Бастрыкина сохраниться. День-два и с ним начнется беспрецедентный скандал. Он ждет", - выразил уверенность депутат.

Напомним, согласно данным "Новой газеты", утром 4 июня А.Бастрыкин пригласил С.Соколова на борт самолета, вылетающего в Нальчик. Глава СКР потребовал от заместителя главного редактора "Новой" извинений за его статью "10 тысяч с небольшим рублей за одну жизнь – это прейскурант государства" ("Новая газета", № 61 от 4 июня 2012г.). В статье речь шла о приговоре Сергею Цеповязу, фигуранту дела о массовом убийстве в станице Кущевская, который за сокрытие этого преступления отделался наказанием в виде штрафа в размере 150 тыс. рублей

По словам главреда "Новой" Дмитрия Муратова, в своем комментарии С.Соколов оценил действия силовых структур крайне негативно, возможно, "персонально несправедливо" охарактеризовав А.Бастрыкина и ряд других руководителей правоохранительных органов как "опору власти Цапков и их бизнеса". А.Бастрыкин потребовал от С.Соколова извинений. На совещании в Нальчике шеф-редактор "Новой газеты" эти извинения принес и задал ряд вопросов о ходе расследования кущевского дела. В ответ глава СКР выгнал С.Соколова из зала.

Однако история на этом не закончилась: поздним вечером охрана А.Бастрыкина посадила С.Соколова в машину и увезла "в подмосковный лесок". Там произошла беседа главы СКР с журналистом, в ходе которой А.Бастрыкин "грубо угрожал жизни" шеф-редактора "Новой" и негативно охарактеризовал обозревателя Анну Политковскую, которая была убита в 2006г. Кроме того, председатель Следственного комитета "удачно пошутил", что сам будет вести дело об убийстве С.Соколова. Д.Муратов в своем письме потребовал от А.Бастрыкина гарантий безопасности для С.Соколова и других сотрудников редакции "Новой газеты".
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Twitter

Среда, 13 Июня 2012 г. 23:23 + в цитатник




@vaierijjegmenow:
23:23:19 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: МВФ предлагает лишить пенсий часть россиян http://fb.me/18vnzIGEi
23:35:11 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Журналисты готовят В.Путину письмо с требованием п... http://vaierijjegmenow.blogspot.com...8.html?spref=tw
23:35:44 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Журналисты готовят В.Путину письмо с требованием проверить гла http://fb.me/2cHPqyZTD
23:39:27 Редакторы ведущих российских СМИ намерены обратиться к президенту РФ Владимиру Путину с письмом, в котором будет... http://fb.me/1oDVEffsN
03:44:02 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Что такое сакроилеит? http://vaierijjegmenow.blogspot.com...4.html?spref=tw
03:44:48 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Что такое сакроилеит? http://fb.me/11187MYny
03:56:55 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как прожить на пять лет дольше http://vaierijjegmenow.blogspot.com...7.html?spref=tw
03:58:21 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Как прожить на пять лет дольше http://fb.me/Ruql1q5P

04:46:06 Посетите этот сайт: БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! – http://vaierijjegmenow.blogspot.com/


04:47:49 Народная медицина — это часть альтернативной медицины, которая таит в себе знания обо всех болезнях, методах... http://fb.me/SUcdThy5

Twitter

Среда, 13 Июня 2012 г. 23:23 + в цитатник
@vaierijjegmenow:

23:22:49 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: МВФ предлагает лишить пенсий часть россиян http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/06/blog-post_13.html?spref=tw
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

МВФ предлагает лишить пенсий часть россиян

Среда, 13 Июня 2012 г. 23:13 + в цитатник
1339599452_0140.250x200 (250x200, 10Kb)
Международный валютный фонд считает необходимым повысить возраст выхода на пенсию в РФ как для мужчин, так и для женщин до 63 лет к 2030г. и до 65 лет - к 2050г. Об этом сообщил на пресс-конференции в Москве глава миссии фонда в РФ, советник европейского управления МВФ Антонио Спилимберго. По его словам, такой шаг позволит стабилизировать расходы на пенсионное обеспечение на уровне 2010г.

Повышение пенсионного возраста должно происходить в соответствии с увеличением продолжительности жизни, отметил А.Спилимберго. При этом следует ужесточить критерии для предоставления права досрочного выхода на пенсию. Кроме того, России необходимо совершенствовать программы помощи инвалидам и программы социального обеспечения, чтобы защитить уязвимые категории населения.

В настоящее время в России пенсионный возраст для мужчин составляет 60 лет, для женщин - 55 лет.

Напомним, 30 мая министр финансов РФ Антон Силуанов выступил за уравнивание возраста выхода на пенсию для мужчин и женщин. Он аргументировал это тем, что "женщины живут дольше, а выходят на пенсию на пять лет раньше".

Кроме того, А.Силуанов в очередной раз высказался за увеличение минимального трудового стажа для получения пенсии, отметив, что ни в одной стране мира нет ситуации, когда "проработал пять лет - и уже имеешь право на получение пенсии". Минимальный стаж должен быть увеличен как минимум вдвое, считает министр.

Ранее со ссылкой на неофициальные данные сообщалось, что Минфин предлагает постепенно довести пенсионный возраст до 63 лет как для мужчин, так и для женщин. В тогдашнем Министерстве здравоохранения и социального развития РФ (сейчас разделено на два профильных ведомства) подтвердили, что такое письмо было направлено Минфином РФ, однако отметили, что не разделяют подобную позицию.

1 июня 2012г. министр труда и соцразвития Максим Топилин подтвердил, что его ведомство не намерено поддерживать инициативы Минфина по реформированию пенсионной системы, в том числе уравнивания возраста выхода на пенсию для мужчин и женщин.

В свою очередь в конце апреля с.г. Дмитрий Медведев, занимавший тогда пост президента РФ, а ныне являющийся премьер-министром РФ, заявил в интервью пяти российским телеканалам, что "пенсионная реформа вообще не связана с повышением пенсионного возраста" и может быть проведена и без его увеличения.
Retiree_small (500x415, 42Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Почему болеть полезно?

Вторник, 12 Июня 2012 г. 02:30 + в цитатник
66eeaaa4f6c2eaa962039e5543c577d6 (700x504, 187Kb)
11.6.2012
12:40

Почему болеть полезно?

Скорее всего, вы удивлены таким названием статьи. Казалось бы, ни одно застолье не проходит без пожеланий крепкого здоровья и отсутствия болезней, а тут – полный переворот привычных нашему пониманию «истин». Оказывается обычные простуды и ОРВИ – это вполне приемлемая форма самоочищения организма, без которой наше тело засоряется, и начинаются уже другие проблемы. По крайней мере, такого мнения придерживаются гомеопаты, которые диву даются такому разнообразию противопростудных пилюль в наших аптеках.

Итак, какова же философия полезности простуд? Здесь все завязано на нашем образе жизни. Питание, стрессы, вредные привычки, малоподвижный образ жизни – все это способствует накоплению токсинов в теле, превращая наши органы в мусорную свалку. В конце концов, организм вынужден произвести акт самоочищения, и малейший повод (легкий ветерок, холодная пища, купание в холодной воде) перерастает в температуру, головную боль с вытекающими из носа и горла последствиями. Организм, «осознавая» свою засоренность специально притупляет иммунитет, и впускает к себе вирусы, которые подобно мусороуборочной технике очищают тело от грязи.

Без соплей не обойтись!

Возникает вопрос: а куда девается этот мусор? Редко какая простуда обходится без обильных выделений слизи и мокроты. Там то и сконцентрированы токсины. Вот почему неуместно использование всевозможных «пшыкалок» — спреев для носа, останавливающих (на время!) слизистые выделения. К тому же, ряд назальных спреев и капель опасны привыканием к ним, и могут быть чреваты хроническими проблемами с дыханием.

То же самое касается и скапливающейся в легких мокроты, которую необходимо отхаркивать – так вы избавляетесь от огромного количества вредных веществ, которые там сосредоточены.

Температура, как благо

Семейный врач, классический гомеопат Александр Фадиев отмечает, что легкая форма простуды с температурой тела 37,5-38,5 градусов 1-2 раза в год – полезна для здоровья!

Почему же наш организм поднимает температуру? На самом деле все логично и просто. Высокая температура позволяет справляться с токсинами намного быстрее. Вредные вещества гораздо охотнее покидают межклеточные пространства именно при высокой температуре. После чего микроорганизмы приступают к утилизации ненужных отходов, а продукты распада выводятся в виде мокроты и слизистых выделений из носа.

Однако, если температура выше 39 градусов, то необходимо принимать меры для того чтобы сбить ее. Если сбивать не удается, а температура повышается – вызывайте скорую помощь.

Как правильно болеть?

Никогда не замечали, как болеют братья наши меньшие? Животные отказываются от еды на время болезни, и мало двигаются, не мешая организму самостоятельно справиться с недугом. Вот так надо и нам поступать. Когда мы заболеваем, повышается температура тела, и аппетит, как рукой сняло. Организм нам как бы говорит: «Не надо есть, мне от этого только хуже будет»! Однако, многие из нас насильно пичкают себя едой, якобы для того чтобы набраться сил. На самом деле, дополнительной едой вы только ухудшаете течение болезни.

А вот жидкость – жизненно необходима и в больших количествах, желательно без сахара. Подойдут отвары ягод, компоты без сахара, вода с лимоном и т.д. За обильное питье организм вам скажет только спасибо, и болезнь отступит за 2-3 дня.

А чтобы болеть реже, то необходимо вести здоровый образ жизни. Люди, перешедшие на здоровое питание и занявшиеся спортом, болеют намного реже, нежели в былые времена.

Автор: Михаил Хецуриани

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Первая помощь при солнечном ожоге и тепловом ударе

Вторник, 12 Июня 2012 г. 02:25 + в цитатник
1f178991e598437279c0c2448fa149b0 (652x700, 232Kb)
11.6.2012
13:30

Первая помощь при солнечном ожоге и тепловом ударе

СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ


Профилактика: 


Устраиваясь на пляже, старайтесь выбирать обширную тень – под тентом, под навесом или под кронами деревьев. 


Малышей удержать в тени очень трудно, особенно когда другие дети играют на солнце – плещутся в воде, строят замки из песка. Поэтому лучше, чтобы ребенок был на пляже в светлой хлопковой рубашке или футболке. Следите, чтобы у него были закрыты плечи и спина – самые часто обгорающие места, ведь именно они бывают выставлены на солнце, пока малыш увлеченно лепит куличики. Для детей старше полугода необходим крем от загара с фактором защиты не менее 15 единиц. 


Наносите защитный крем на открытые участки кожи каждый час, а также всякий раз после купания, даже если погода облачная, рассказывает АиФ. 


И помните, что самые опасные с точки зрения солнечной активности часы – с 11 до 16. В это время если и гулять, то только в хорошем тенечке, а пляж категорически противопоказан. В случае солнечного ожога ребенка необходимо завернуть во влажное полотенце и поспешить домой, а там уже продолжить оказывать помощь. 


Первая помощь: 


Сделайте холодный компресс из зеленого или черного чая, добавив в него 5 капель эфирного масла мяты. Намажьте кожу кефиром, несладким йогуртом или нежирной сметаной. 


Разведите винный, или яблочный, или столовый уксус холодной водой в пропорции 1:5, смочите им полотенце и приложите на 15 минут к покрасневшим местам. Повторяйте процедуру 2–3 раза в день. 


Если обгорели небольшие участки кожи, например уши или нос, к ним можно приложить спитые чайные пакетики (подойдет как зеленый, так и черный чай). Содержащиеся в чае танины быстро успокоят кожу и снимут покраснение. 


СОЛНЕЧНЫЙ УДАР


Профилактика: 


Не забывайте прикрыть голову ребенка светлой панамкой, косынкой или банданой. 


При солнечном ударе ребенок становится бледным, вялым, может потерять сознание. 


Первая помощь: 


При солнечном ударе ребенка необходимо сразу же перенести в тень, обтереть влажным полотенцем, дать попить. 


Вообще в жару дети должны много пить, ведь они теряют значительно больше влаги, запас которой надо восполнять. 


При солнечном ударе или ожоге может подняться температура. Тогда необходимо дать малышу жаропонижающее средство и вызвать врача, чтобы исключить вероятность инфекции.

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Дефицит сна приближает инсульт

Вторник, 12 Июня 2012 г. 02:03 + в цитатник
1559614204553281170_f4661f7dd58e33d417da6c40dade3055 (544x700, 126Kb)
11.6.2012
12:40

Дефицит сна приближает инсульт

Сон менее чем 6 часов в сутки значительно повышает риск инсульта даже у здоровых людей, заявили ученые из Университета Алабамы.

Они в течение 3-х лет наблюдали за 5000 добровольцев в возрасте от 45 лет до пенсионного возраста. Участников разделили на группы в зависимости от того, сколько часов в сутки они спали. Их просили сообщать о своих симптомах каждые 6 месяцев.

После учета всех факторов ученые пришли к выводу, что такие симптомы, как онемение или слабость на одной стороне тела, головокружение, потеря зрения или внезапная неспособность выразить свои мысли в устной или письменной форме чаще испытывали люди, которые спали менее 6-ти часов. Эти симптомы указывают на повышенный риск инсульта.

Авторы исследования представят результаты своей работы на ежегодной конференции в Американской ассоциации по медицине сна. Ученые предполагают, что недостаток сна может быть предвестником более традиционных факторов риска развития инсульта.


Источник: dailymail.co.uk

http://vaierijjegmenow.narod2.ru
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

5 лучших упражнений для плоского живота

Вторник, 12 Июня 2012 г. 01:46 + в цитатник
03.gif33 (350x209, 38Kb)
1. Ляг на спину, согни ноги, руки – за головой. Медленно сделай 20 скручиваний, каждый раз фиксируя корпус в верхней точке на пару секунд. На 21 скручивании задержись в верхнем положении и, не опускаясь вниз ни на миллиметр, повтори скручивания еще 20 раз. Выполни 3 подхода по 40 раз.

2. Руки положи под ягодицы. Медленно поднимай и опускай прямые ноги. Следи за поясницей – ее нельзя отрывать от пола. Выполни 3 подхода по 35-45 раз.

3. Возьми в руки гантели весом 1-2 кг. На выдохе одновременно подними руки и ноги. Задержись в этом положении на несколько секунд и плавно вернись в исходное положение. Выполни 3 подхода по 35-45 раз.

4. Сядь на стул или на край скамьи, придерживаясь руками за края. Согни колени и медленно подтяни их к груди. Затем выпрями ноги, вытянув их перед собой. Вернитесь в исходное положение. Выполни 3 подхода по 35-45 раз.

5. Ляг на живот, а затем поднимись и обопрись на локти. Все мышцы – напряжены. Удерживай это положение как можно больше, не расслабляясь ни на секунду. Не прогибайся в позвоночнике, не поднимай голову и не отрывай взгляд от пола, чтобы не перегружать шею. Выполни 3 подхода по 35-45 раз.

Источник: edinstvennaya.ua
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

6 советов, как не сорваться с диеты

Вторник, 12 Июня 2012 г. 01:23 + в цитатник
0_466b5_ff85878e_XL (600x400, 249Kb)
Приведем несколько практических советов.

Совет 1. Если диета длится больше, чем несколько дней, непременно заведите дневник с описанием своих достижений и любой важной для Вас информацией, связанной с новым рационом. Дневник организует и помогает наглядно отследить результат, ради которого Вы и стараетесь.

Совет 2. Обязательно подумайте, каков дополнительный стимул Ваших действий, направленных на похудение. Быть может, в гардеробе ждет новое платье, которое Вы сможете одеть сразу, как кончится диета?

Совет 3. Ставьте перед собой реальные цели и устанавливайте сроки их достижения. Например, можно решить похудеть за неделю на два килограмма. Четкая цель и сжатые сроки помогают довести задуманное до конца.

Совет 4. Не торопите события. Результат от диеты не может быть слишком быстрым, иначе Вы только навредите своему здоровью. Самое оптимальное – похудение на один килограмм в неделю.

Совет 5. Следите за выпитой Вами жидкостью. Например, низкокалорийные напитки, как и газировка, возбуждают аппетит. Зато кипяченую или минеральную воду можно пить без ограничений.

Совет 6. Если Вы испытываете сильный голод, не надо терпеть через силу. Съешьте какой-нибудь зеленый овощ, это не нарушит ни одной диеты.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Продукты, которые вредны для мужчин

Вторник, 12 Июня 2012 г. 01:12 + в цитатник
- - - - x_147796b5 (350x350, 17Kb)
Главным врагом мужского населения исследователи считают жареное мясо — его корочка состоит из канцерогенов, провоцирующих возникновение онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний и повышающих уровень холестерина в организме. Затем идет яичница. Если учесть, что в одном яйце содержится порядка 200 мг холестерина и оно состоит из жиров более чем на 60% (при этом треть из них – насыщенные), то можно понять, почему яичница опасна. Это блюдо повышает уровень холестерина в крови, а высокий холестерин – прямой путь к атеросклерозу и эректильной дисфункции.

Переработанное мясо и плавленый сыр, как видно из проверок, содержат в себе канцерогены, провоцирующие развитие рака, а также нитрозамины. Эти вещества негативно воздействуют и на продукцию спермы, и на уровень мужских гормонов в крови, чем способствуют бесплодию. А еще нитрозамины вызывают слабоумие.

Исследователи из Гарвардской школы общественного здоровья пришли к выводу, что употребление в пищу готовых мясных продуктов увеличивают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета. В процессе изучения специалисты проанализировали данные более 1600 исследований, посвященных воздействию обработанного и необработанного мяса на здоровье человека. При этом необработанным считалось любое красное мясо (не птицу), а обработанным — продукт, прошедший обработку с добавлением химических консервантов. Полученные результаты гласят, что каждые 50 граммов готовых мясных продуктов (например, одна небольшая сосиска) на 42% увеличивали риск развития заболеваний сердца и на 19% — диабета.

Впрочем, это не все опасные для мужчин продукты. Сахар, по мнению ученых, также должен быть исключен из мужского рациона, ведь от него сильный пол толстеет даже быстрее, чем от жиров. Мужчины, помните: из одной молекулы сахара в вашем теле получается две молекулы жира, это результат усвоения организмом большого количества глюкозы.

Чем заменить вредные продукты:

Жареное мясо – жирной морской рыбой: она содержит омега-3 ненасыщенными жирными кислотами, которые выводят холестерин и предотвращают рост раковых клеток.

Яичницу – овсянкой: грубое волокно овсянки снижает уровень плохого холестерина, выводя его из организма и тем самым защищая сосуды.

Колбасу – морепродуктами и грибами: ракушечные морепродукты (устрицы, мидии) богаты цинком, который делает мужские сперматозоиды более подвижными и увеличивает не только их скорость, но и количество, а в грибах есть практически все витамины группы В, очень важные для функционировании нервной системы и помогающие иммунитету бороться с раком.

Зеленый чай: за и против

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 15:47 + в цитатник
Depositphotos_5387216_S (350x525, 160Kb)
Для китайцев и японцев зеленый чай – это больше, чем чай. За 500 лет истории золотисто-зеленый напиток обзавелся традициями, легендами и разными подходами к его изготовлению. В России ценителей восточного напитка еще немного, и обычно вам назовут 2-3 сорта, между тем на полочках чайного бутика можно обнаружить десятки сортов.

Выбрать свой чай и научиться его правильно заваривать – целое искусство. Как без консультации специалиста понять, в чем разница между «Колодцем дракона» и «Жемчужиной дракона», и что предпочесть: «Серебряные иглы», «Драгоценные брови» или «Облака и туман»?

Camellia sinensis – «родина» чая

Мы гораздо больше знаем о собрате зеленого чая – черном, но собирают их с одного и того же деревца Camellia sinensis. Однако при производстве зеленого чая листья растения не подвергаются ферментации. Любимый продукт императоров и простого народа выращивают в тени и на солнце, обрабатывают паром, жарят на сковороде или перемалывают и пьют, как растворимый кофе.

Кроме сортов с привычным горьковатым вкусом и тонким ароматом свежего сена, есть сорта со сладко-сливочным, ореховым, миндальным послевкусием, полным собранием ароматов цитрусовых и ягод. Отдельное место занимает чай с лотосом, жасмином. В зависимости от сорта в ход могут пойти почки, бутоны, ветки и, конечно, листья Camellia sinensis.

Почему его пьют 500 лет?

Знаменитый чай собрал под свои зеленые знамена целую армию витаминов, микро- и макроэлементов. Среди них – A, B, С, D, E, P, К, PP, йод, фтор, калий, марганец, медь, фосфор, цинк, кальций. В последнее время главный напиток китайцев и японцев привлек внимание русских соседей целым рядом свойств:

• Зеленый чай ускоряет метаболизм, соответственно, сжигается жир. Поэтому особенную популярность азиатский продукт приобрел среди дам. При этом он способствует выведению излишней жидкости, что делает их формы более изящными. Русское выражение «выкушать чаю» совершенно подходит по сути к напитку, в котором содержится до 25% белка. Зеленый чай сбивает аппетит, дает ощущение сытости и впоследствии – желанную цифру на домашних весах.

• У экзотического напитка репутация мощного антиоксиданта – он замедляет процесс старения. А если это так, то все другие аргументы «за и против» мгновенно тускнеют в женских глазах. Иногда, не успевая провести чайную церемонию, ценительницы полезных свойств Camellia sinensis просто принимают таблетку зеленого чая.

• Для беременных женщин зеленый чай интересен присутствием цинка и других минеральных веществ, необходимых для развития плода. Но им надо соблюдать меру в чаепитиях (пару чашек в день), что не составит труда. Действие кофеина чая мягче за счет его связи с танином, в результате на чай «подсесть» нельзя, как на кофе.

• Представители сильного пола все чаще стали заказывать чашечку светлого ароматного чая – им тоже не нужны холестериновые бляшки, ожирение печени и лишние килограммы. Для поклонников здорового образа жизни зеленый чай – отличное средство для поддержки эластичности сосудов, предотвращения атеросклероза, укрепления сухожилий и костей.

• Стрессовые ситуации любителями зеленого чая переносятся лучше – исследования показали, что антиоксидант полифенол, EGCG, выступает в роли защитника клеток мозга. Благодаря кофеину (а в чае его больше, чем в кофе) напиток действует как антидепрессант, повышает процессы запоминания и скорость обработки информации.

• С помощью регулярного употребления полезного напитка можно также отогнать призрак алкоголизма. Есть сведения, что именно зеленый чай мешает утвердиться алкогольной зависимости на просторах человеческого организма.

• Национальный напиток из чайных листьев, по мнению японских ученых, полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии. Японцы, привыкшие занимать первые места по многим позициям, с удовольствием занимают последнее место в мире по гипертонии.

• Большое количество витамина С в зеленом чае делает его союзником иммунитета при инфекционных заболеваниях. Мочегонный эффект чая помогает избавиться от токсинов. Японцы отмечают такое качество напитка, как способность выводить из организма канцерогены. Общее укрепление иммунитета помогает справиться с множеством известных болезней. Некоторые исследователи предполагают, что он полезен при раке, лучевой болезни, сахарном диабете, кариесе.

• В азиатских странах зеленый чай получил распространение из-за выраженных антимикробных свойств. Обычай выпить чашку чая перед едой зарекомендовал себя как традиционное средство для улучшения пищеварения. Считается, что он нормализует кишечную микрофлору и обмен веществ. Ему также приписывают лечебное действие при холецистите, энтероколите, панкреатите.

• Выплеснуться за границы Азии настою из Camellia sinensis было суждено рано или поздно, но, возможно, сейчас древний напиток получит статус самого востребованного и современного. Исследования гонконгских ученых обнаружили, что катехины в зеленом чае способны снизить окислительный стресс в сетчатке, хрусталике и прочих частях глаз в течение 20 часов. Зеленый чай показал себя как природный радиопротектор. Он предотвращает заболевания глаз, в том числе глаукому, нейтрализует излучение компьютера, а значит, чашечка зеленого чая займет место на миллионах компьютерных столов. Не менее успешно душистый радиопротектор расправляется с вредным излучением от телеэкрана.

Кому не до чайных церемоний

• Не стоит забывать, что в зеленом чае большое содержание кофеина. Как любой психомоторный стимулятор, он расширяет сосуды головного мозга, возбуждает вегетативную систему. Для здорового человека он полезен, поднимает тонус, а вот людям с повышенным давлением от напитков с кофеином лучше воздержаться. Не рекомендуют кофеин детям до двух лет.

• Из-за кофеина от напитка приходится держаться подальше всем, у кого такие диагнозы, как гастрит, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.

• Самым серьезным минусом классического азиатского напитка являются пурины, которые могут привести к нарушению обменных процессов и вызвать подагру у чрезмерных поклонников зеленого чая. Иногда достаточно прекратить пить зеленый чай, чтобы смягчилось течение артрита или ревматизма.

• Есть распространенное мнение, что все, что растет далеко от родных краев, не должно присутствовать в постоянном рационе. Но в таком случае взгляните в свой холодильник, а заодно в историю русской кулинарии, и подумайте, когда и какой продукт появился на вашей широте-долготе? На часах мирового отсчета времени прошло несколько секунд с тех пор, как картошка перестала быть заморским «фруктом». Может быть, зеленый чай окажется национальным русским напитком нового компьютерного поколения.

• Если вам прописали лекарственные препараты, обязательно посоветуйтесь с врачом – некоторые лекарства несовместимы с кофеином. Так же, как и оральные контрацептивы.

• Одной из сенсаций стала публикация в газете «South China Morning Post», посвященная продуктам из Поднебесной, опасным для европеоидной расы (и не только). В ней писалось о диоктилфталате - канцерогене, нарушающем половую идентичность ребенка. Однако зеленый чай как пили, так и продолжают пить представители разных рас.

Чаепитие по правилам

• Зеленый чай не пьют с сахаром. Напиток, созданный для прояснения головы, не уживается с алкоголем. В него не добавляют молоко. А вот лимон – можно.

• Самый простой способ приготовления зеленого чая: на чашку воды взять 0.5 чайной ложки заварки. Чайные листья заливаются очень горячей водой (но не кипящей!) на несколько минут, не дольше 5: так достигается высокая концентрация катехинов. Элитный зеленый чай дорог, но его можно заваривать три раза и при более низкой температуре. Чаепитие, как правило, затягивается. Горячую воду добавляют в чайник, пока остается еле заметный вкус чая.

• Сколько чашек рекомендуют выпивать в день здоровому человеку? Тут предлагаются очень разные цифры – от 6 до 25. Как правило, даже горячие поклонники этого напитка не выпивают больше 5 чашек. Не пьют зеленый чай в поздний час, если в планах нет бессонной ночи.

Косметический бонус

Если вы любите зеленый чай, то вам не нужно покупать многие виды косметической продукции, в частности скраб. Просто вытряхните из чайника заварку и высушите ее. При умывании добавьте щепотку в мыльную пену и бережно помассируйте лицо.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Плюсы и минусы планшетного компьютера

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 14:39 + в цитатник
11731261H706811_wmark (300x450, 45Kb)
Что удобно и что неудобно делать на планшете, может ли он заменить компьютер и при каких обстоятельствах он сам совершенно незаменим?На iPad удобно:
СМОТРЕТЬ КИНО
iPad – идеальный портативный видеоплеер, использовать его в этом качестве можно хоть дома, хоть в самолете или электричке, например. Экран у него достаточно большой и четкий, чтобы разглядеть все подробности строения тела Райана Гослинга, а времени работы без подзарядки хватит, чтобы посмотреть целый сезон «Анатомии Грей» и еще останется пара часов на «Фейсбук» и «ФейсТайм».

ПОКАЗЫВАТЬ КИНО
Если у тебя iPad 2, значит, в нем уже есть приложение для видеообщения «ФейсТайм», которое позволяет тебе связываться с другими счастливыми обладателями Apple-гаджетов, оснащенных видеокамерой, и строить им рожи в экран, например. Если твоим друзьям и родственникам не так повезло, как тебе, и у них все еще нет iPad, то, установив на планшет приложение «Скайп», можно с тем же успехом строить рожи и им тоже. Ну а как разнообразить свою сексуальную жизнь с помощью видеочата, ты уж сама придумывай.

ПИСАТЬ ПИСЬМА И ЗАПИСКИ
В iPad можно быстро получать и отправлять корреспонденцию с какого угодно количества ящиков – поддерживаются и Gmail, и корпоративная, и, в общем-то, любая другая почта. Да и общаться в «Фейсбуке», «аське» или «Скайпе» на планшете гораздо удобнее, чем на ноутбуке. iPad, подключенный к Интернету, моментально оповещает тебя о каждом полученном сообщении и сам включается за полсекунды.

ЧИТАТЬ КНИГИ И ЖУРНАЛЫ
iPad – еще и лучшая электронная книга из всех существующих. Цветной экран и быстрый процессор – этого нет ни в одной другой читалке. Тебе также наверняка понравится листать на планшете журналы: как обычные PDF, так и специальные iPad-версии, красивые и динамичные, со встроенными интерактивными меню, видеофрагментами, музыкой и фотоальбомами. Наконец, в iPad в отличие от книг с электронными чернилами светится экран. Это значит, что читать можно и ночью на диване, и в маршрутке, автобусе или поезде. А тьма спускается на нашу страну порой гораздо раньше, чем заканчивается рабочий день.

СЛУШАТЬ МУЗЫКУ
В любом Apple-гаджете есть встроенный плейер, но если в пути музыку удобнее слушать на мобильном телефоне, то дома гораздо эргономичнее поставить iPad в аудиодок-станцию, каких сегодня продается великое множество. Установи ее в любом месте в квартире и управляй с помощью пульта (идет в комплекте с док-станцией), как обычным музыкальным центром. Когда же тебе наконец надоест вся твоя коллекция, ты всегда можешь включить интернет-радио и выбрать любую из радиостанций мира.СМОТРЕТЬ ФОТОГРАФИИ
Забавы ради можно использовать планшет в качестве фоторамки. Ты включаешь слайд-шоу, а iPad гоняет по кругу все кадры, которые ты в него закачала. Благодаря новому встроенному сервису Apple iCloud снимки с твоего iPhone будут сразу же попадать и на iPad. А если купить еще один планшет родителям, с той же легкостью можно отправлять им свои фотографии (главная опасность тут – случайно не обрадовать маму с папой кадром, где ты в пьяном виде клеишь симпатичного уборщика на корпоративе).ИГРАТЬ В ИГРУШКИ
Кроме Angry Birds для iPad существует еще примерно один миллиард разнообразных игр. Большинство из них, правда, платные. Зато играть на iPad совсем не то же самое, что на компьютере. То, что можно тыкать пальцем в экран и вертеть устройством в разные стороны, открывает неожиданные игровые возможности. К тому же гонять на спорткаре по городу, искать сокровища, рубиться в аэрохоккей можно не только в одиночестве, но и с другими обладателями устройств.

На iPad неудобно:
ПИСАТЬ ДЛИННЫЕ ТЕКСТЫ
Виртуальная клавиатура, конечно, есть, но быстро и долго печатать на ней ты вряд ли научишься. Так что, если твоя работа связана с текстами, ноутбук лучше пока не выбрасывать.

ГОВОРИТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ
Хоть в некоторые версии iPad и можно вставлять sim-карту, а с помощью «Скайпа» и Wi-Fi звонить на телефоны всей планеты, делать это с iPad не слишком весело: чувствуешь себя человеком, разговаривающим с фотографиями близких.

ИСКАТЬ ДОРОГУ
В качестве навигатора его лучше не использовать. GPS в планшете есть, но найти в автомобиле место для такой громадины, как iPad, довольно сложно. Да и бесплатных систем навигации для него не существует.

ФОТОГРАФИРОВАТЬ И СНИМАТЬ ВИДЕО
В iPad 2 встроены сразу две камеры: одна спереди, а другая сзади, но насколько ими удобно пользоваться при видеозвонках, настолько же неудобно снимать. Выглядит это так, будто ты собираешься кого-то прихлопнуть здоровенной железякой.

КАК СМОТРЕТЬ ВИДЕО НА iPad
Все, увы, не так просто. Дело в том, что встроенный видеоплейер проигрывает только один тип файлов – MP4 (он же M4V), закачивать на iPad их можно только с помощью iTunes, установленного на персональном компьютере. Чтобы воспроизвести любые другие видеофайлы, нужно либо переконвертировать их в понятный планшету формат, что долго и неудобно, либо установить приложение, которое свободно от свойственных Apple предрассудков. Лучший вариант – бесплатный OPlayer HD, проигрывающий практически любое видео и показывающий субтитры. Закачивать на iPad фильмы можно либо через встроенный в приложение веб-браузер, либо через тот же iTunes, перетаскивая мышкой файлы в специальное окошко в разделе «Приложения».
Приложения к iPad
ДЛЯ ДЕЛА
Приложение «Календарь» – это по сути ежедневник, куда ты записываешь все задачи хоть на сто лет вперед. В нужный момент он напомнит тебе, что пора купить подарок ко дню рождения бойфренда, покормить рыбок или завоевать мир. Можно разделить все дела на личные и рабочие, а можно подключить календарь Gmail.
«Напоминания» позволяют быстро составить список дел на сегодня-завтра. Они и отображаться будут так, как будто ты записала их на листке. Аналогичным образом действует платное ($2,99) приложение Priorities – с той разницей, что здесь можно синхронизировать задачи с календарем, запаролить доступ к программе или поделиться своими планами с другими.
Ну а приложение «Заметки» еще проще – это аналог обычного блокнота, куда ты вольна записывать все что угодно: хоть мысли вслух, хоть рецепт рыбного пирога.
Для работы с текстом лучше всего подойдет приложение Pages ($9,99). С его помощью можно создавать новые документы, открывать уже написанные и править их, сохранять на iPad или в интернет-хранилище iCloud, распечатывать и отправлять по почте. А чтобы документ не выглядел скучно, есть возможность создать свой дизайн или загрузить из App Store профессиональные шаблоны.ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА
Нельзя сказать, что, купив в App Store приложение GarageBand ($4,99), ты тут же начнешь писать музыку, как Джаред Лето, придется все же как следует потренироваться. Но на iPad это сделать гораздо проще, чем в гараже с реальными инструментами. В планшете есть все, что нужно для записи целого альбома: клавишные (фортепиано, электроорган и синтезатор), гитары (электро- и акустическая), бас и барабаны (студийные и драм-машины). Играй на них классическим способом или с подсказками. Например, можно сделать так, чтобы любая взятая тобой нота звучала как настоящий блюз или еврейская народная песня. Гитары тут уже настроены под аккорды, а придумать и сыграть сложный барабанный бит можно за считанные секунды. Когда инструменты будут освоены, нужно придумать для них партии, записать их, смикшировать и добавить вокал. Все это тоже можно сделать прямо здесь, в GarageBand.
«Оскар» тоже выдают не всем и не сразу, но пока можно снять на камеру праздничный корпоратив с тем самым уборщиком в главной роли. Загрузить отснятый материал на iPad. Установить из App Store приложение iMovie ($4,99). Выбрать подходящую тему: пусть это будут, к примеру, «Новости». Теперь садись перед iPad, включай встроенную камеру и начинай выпуск. Трагическим голосом расскажи, что случилось прошлым вечером и кто пострадал в результате хулиганских действий третьих лиц. Тут нужно подкрепить свои слова видеоматериалами и тревожной музыкой. Добавить профессиональную 3D-графику. Пустить бегущую строку. Оживить сюжет подходящими звуковыми эффектами (движущийся поезд и ядерный взрыв вполне подойдут). Наконец, прямо из программы видеоклип можно опубликовать на YouTube, в «Фейсбуке» или даже CNN iReport: пусть начальство будет в курсе, какие у тебя связи в мире телевидения.
Ну а если ты не хочешь рисковать рабочим местом ради удовлетворения творческих амбиций, а они все-таки дают о себе знать, можно поэкспериментировать с фотографией. Приложение Photo fx Ultra ($4,99) позволяет делать со снимками все что угодно. Одних только видов фото под старину здесь 11 штук. Не говоря уже о камерах ночного видения, рентгене и инфракрасном эффекте. Но кроме баловства эта программа годится и для профессионального использования: можно скорректировать свет и тени, выровнять или изменить цветовую температуру, смягчить или сделать более четкими контуры и многое другое.ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ
Чтобы выбрать, куда совершенно необходимо съездить в отпуск, имеет смысл посмотреть приложение Sullivan’s List. Это календарь сотни самых интересных событий во всех концах света, включая День вуду в Бенине, ежегодный карнавал в Боливии и Масленицу в нашей с вами родной стране. Правда, про Масленицу в этом календаре сказано, что в этот день все русские мужчины обязательно собираются на площадях, чтобы подраться стенка на стенку и переломать друг другу хотя бы несколько ребер или носов, но во всем остальном «списку Салливана» вполне можно доверять.
В приложении 50 Places of a Lifetime рассказывается о 50 местах, в которых нужно побывать каждому человеку, если он не хочет потратить свою жизнь почем зря. Самые колоритные города, современные чудеса света, экзотические точки планеты – хотя бы некоторые из них посетить определенно стоит. Или почитать о них.
Ну а если ты любишь родину и покидать ее не хочешь, для тебя 100 самых красивых и удивительных мест России. Просто выбираешь точку на карте и смотришь, что там есть интересного. Из программы можно попасть на страницу «Википедии», посвященную данному месту, или на карту Google, чтобы проложить туда маршрут.
Выбрав, куда поехать, нужно заказать билет на самолет (приложение Skyscanner), свериться с табло прилетов и отлетов (Online Tablo), забронировать гостиницу (Booking.com или hotels.comHD) или тур («Горящие туры»), посмотреть текущий курс валют (Currency) и загрузить карту местности («Яндекс.Карты» – тут, правда, только Россия, Украина и Белоруссия).
Есть и такие приложения, как Kayak (англоязычный), где все эти действия совершаются не выходя из программы: тут можно забронировать все, что бронируется, посмотреть самые выгодные предложения по авиабилетам на ближайшие месяцы и отследить, где находится самолет, совершающий любой рейс.
А сайт tripadvisor.ru подскажет, куда стоит пойти развлечься, если ты уже куда-то приехала, покажет фотографии и поделится мнениями других путешественников об этом месте. Отели, рестораны и кафе, достопримечательности – есть даже отчеты о поездках на «Сапсане» и создании церкви Зачатия Святой Анны.

А КАК У НАС
Сosmo не остается в стороне от технического прогресса. Наша iPad-версия щедро дополняется интересными материалами: статьями, фотографиями, тестами, интервью и премьерами видеоклипов. А начиная с этого выпуска, мы разыгрываем призы и дарим подарки. Кстати, оформив подписку, ты сможешь настроить автоматическую скачку номеров и даже немного сэкономить.

Аля Баданина в мультиках снимается:
«Гаджет никоим образом не способствует моей работе, на нем я больше развлекаюсь. Наш общий с дочерью фаворит – глиняная мастерская Let's create! Pottery HD. Приложение недешевое ($4,99), а мы его и не покупали, пока довольствуемся бесплатной версией, соревнуемся, чей горшок окажется краше и дороже:
в финале игры можно его продать на виртуальном аукционе. А купили мы iMovie, сейчас у нас готово уже два ролика: один называется «Деревенская жизнь», с колорадскими жучками-пришельцами (они общаются с помощью азбуки Морзе) в главной роли, второй – «Каникулы в Паттайе», сами догадайтесь с кем».

Таня Кабешова ставит рекорды по надоям:
«Каждый день я, жительница Москвы, начинаю с утренней дойки моей коровы Фроси. Виртуально, конечно. В программе Milk Cow ставлю рекорды по надоям и заряжаюсь на весь день прекрасным настроением. Для рецептов из приложения «Десерты» (я его недавно освоила) молоко, как и другие продукты, требуется реальное. А я и не против – радую близких то вишневым клафути, то штруделем. Убедившись, что рецепты точно выверены, а процесс приготовления достаточно подробно описан, я отважно взялась за словенский торт «Гибаница». Повозилась с ним, но это того стоило: получилась изысканная штука, не похожая ни на что, ранее мною выпекаемое. Если вдруг я вспоминаю, что печеное плохо сказывается на фигуре, делаю шоколадный мусс – вкусно и низкокалорийно. По крайней мере, я себя в этом убедила!»

Женя Батурина не забывает про Кису:
«Я из тех, для кого банкомат – как «однорукий бандит». Каждый раз сую в него карточку и точно не знаю, сколько «выиграла», но надеюсь на лучшее. Решив дать себе и своим финансам последний шанс, я стала контролировать траты с помощью приложения «Умный бюджет». Входишь, а там уже лист с названием месяца и года. Записываешь расходы красным цветом, доходы – зеленым (оптимистично!). Учет ведешь в любой валюте. Категории трат есть смешные: например, «Киса» и «Проиграл». Можно создать свои, но я поленилась. Решила: Киса – это квартирная хозяйка, а Проиграл – интернет-провайдер. Если операция часто повторяется, назначай регулярное заполнение. Есть особые подразделы: «Запланировано» (за 3 дня до часа Х элементы начинают светиться, чтобы ты не забыла отвезти деньги Кисе), «Займы» (они напоминают, что ты кому-то что-то должна). Еще можно создать лист для особого события – свадьбы или отпуска. Баланс «Умный бюджет» подводит сам, он же следит, чтобы ты не выбилась из рамок по какой-то статье расхода. Я почувствовала, что кто-то обо мне заботится, и к банкомату шла без обычного трепета. И оказалось, что за месяц сэкономила «лишние» 3 тысячи. Интересно, где они были раньше!»
_iPad2_FaceTime_wmark (630x382, 58Kb)
cosmopolitan-logo (421x78, 4Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Что мужчины думают о сексе?

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 14:06 + в цитатник
93931_bcabd4234f (150x150, 5Kb)
Устойчивый миф, что мужчины думают только о сексе, со дня на день будет объявлен вредным заблуждением, пагубно влияющим на здоровье.НЕ ТОЛЬКО ЦИФРЫ
В подтверждение теории о том, что мужские мысли посвящены исключительно сексу, британец Шеридан Симов издал книгу
«О чем, кроме секса, думают–мужчины». Автор утверждает: его труд – результат исследовательской работы, проводившейся в течение 39 лет (именно столько сейчас самому господину Симову). Издание пользуется большой популярностью... среди студентов. Дело в том, что все страницы в нем пустые – удобно делать конспекты.
Но вопрос остается открытым: думают ли мужчины о чем-то еще, кроме секса? Исследования, подсчитывающие количество мыслей «об этом» и не только, проводят с завидным постоянством, но довольно однообразно: подопытные обоих полов ставят галочку каждый раз, как им в голову приходят «неприличные» мысли, параллельно отмечая, о чем еще они думают. Рекордсмен исследования, проведенного доктором Терри Фишер из университета Огайо, нажал кнопку на выданном счетчике 338 раз за сутки. Однако в среднем, по статистике, мужчины предавались вымышленному разврату каждые 19 минут. Не намного отстали и женщины. Но у всех этих исследований есть один существенный недостаток: полученные результаты не учитывают ни эмоционального состояния испытуемых (влюблен человек или нет, как часто он занимается сексом в реальной жизни и так далее), ни так называемый эффект белой обезьяны, когда мыслительный процесс прогнозируется определенной тематикой.
Отечественные интернет-исследователи получили более скромные результаты: россияне вспоминают о сексе 5000 раз в год, то есть чуть чаще, чем раз в пару часов. Но даже этот вариант кажется разумному человеку несколько преувеличенным. Современный взрослый должен зарабатывать деньги, справляться с жизненными сложностями – от мытья посуды до глобальных потерь, воспитывать детей, в конце концов питаться.
С точки зрения психотерапевта Рафаила Хакимова, существование в голове постоянных мыслей о сексе есть результат жесткого общественного давления: «Причина, по которой убеждение о вечной мужской сексуальной озабоченности укоренилось в массовом сознании, проста – человек получает разрешение сунуть голову, полную эротических фантазий, в песок и не трансформировать естественную сексуальную энергию в энергию достижения. Печально для отдельно взятого человека, но для масс этот миф является приятным и всеми одобренным транквилизатором».

ВОПРОС КОЛИЧЕСТВА
Еще одна причина, благодаря которой миф о постоянной мужской озабоченности сексуальными свершениями стал таким прочным, – в разнице систем мышления обоих полов. Обладатели повышенного уровня тестостерона, то есть мужчины, максимально настроенные на воспроизводство, в любом случае чаще будут фантазировать о процессе, связанном с продолжением рода, чем женщины. Особенно если это желание не до конца реализовано в жизни. За мужским отношением к сексу в большинстве случаев не тянется шлейф социальных фантазий – в отличие от женщин, которые, впервые оказавшись в постели с мужчиной, уже начинают планировать церемонию бракосочетания.
Между тем, несмотря на простое и легкое отношение к сексуальным контактам, мысли мужчин почти в том же объеме заняты думами о «перекусить», «выспаться» и футбольными рейтинговыми таблицами. Доказано: в среднем мужчина думает о сексе 18 раз в день, о еде — 11 и еще 6 — о том, что он не выспался. О футболе – иногда, причем непосредственно во время секса каждый пятый прикидывает шансы любимой команды выйти из подгруппы. Рафаил Хакимов уверен: непрерывно о сексе думают лишь мужчины, неудовлетворенные собственной жизнью, остальные – заняты делом.
Также чаще, чем о сексе, мужчины думают о работе, финансовых проблемах и обязательствах. Автомобили, спиртное, еда и женщины – именно в таком порядке следуют их размышления. Терри Фишер уверена: миф о том, что каждый мужчина обязан думать только о сексе, необычайно вреден. «Каждый раз, натыкаясь на «сверхсексуальную» статистику, мужчина начинает думать, что с ним не так», – уверена она. Ей вторит психотерапевт Владимир Басков: «У большинства мужчин есть миллион более насущных вопросов, но нет – окружение кричит ему о необходимости соответствовать образу вечно озабоченного мачо. В результате получаем всевозможные фрустрации и депрессии, вызванные несовпадениями между реальностью и навязанным иллюзорным миром».

ОБЛИКО МОРАЛЕ
Из каждого правила, как известно, есть исключение. Американские психологи вовсю бьют тревогу: в США зафиксирована новая эпидемия – сексуальная зависимость. Около 1500 американских психологов специализируются только на этом расстройстве, стараясь помочь людям преодолеть «болезнь», разрушающую их семьи и мешающую работать. С сексуальной зависимостью сталкиваются около 9 миллионов американцев и 90% из них – мужчины. По мнению психологов, беспорядочными сексуальными связями сильный пол пытается поднять собственную самооценку, справиться с тревожностью, отчаянием и страхом перед эмоциональной близостью, которую он так и не научился создавать со своими партнершами. Специалисты уже и название придумали для этого вида зависимости – «эффект Тайгера Вудса». Лечение рекомендуется по схеме, схожей с программами для анонимных алкоголиков. Правда, формулы, которая показывала бы, где кончается норма и начинается зависимость, пока нет. Понятно, что для каждого объем сексуальных фантазий индивидуален. «Секс – это естественная потребность, заложенная в любом из нас, как сон, пища, личная безопасность. Хотя, конечно, кому-то нужно много секса, кому-то чуть меньше. Тем не менее не стоит пугаться мыслей об этом физиологическом процессе», – успокаивает Владимир Басков. В конце концов, появились ли бы мы все на свет, если бы не секс?

Думают ли мужчины о сексе
Алексей, 27 лет, переводчик:
«О сексе... Часто, наверное, даже слишком. И конечно, не только о жене. Про красивую девушку на улице думаю: «Я бы
с ней – да», а если привлекательный объект часто попадает в поле зрения (коллега или подруга), то и мечты становятся более детальными. Но разве девушкам не нравится быть объектом желания?»

Эндрю, 26 лет, студент:
«Постоянно! Но мне это не мешает ни есть, ни учиться. И неправы те, кто не обращается к столь приятным мыслям часто».

Вячеслав, 31 год, IT-специалист:
«Мне неинтересно фантазировать о незнакомках. А вот о любимой девушке не только думаю постоянно, еще и реализовывать мысли стараюсь как можно чаще!»

Олег, 42 года, актер:
«3-4 раза в день. В основном, о жене, но со сцены вижу много других красивых женщин. Пожалуй, чем старше становлюсь, тем эти мысли реже и реалистичнее».

Сергей, 30 лет, сотрудник госаппарата:
«С тех пор как женился, реже. Что мне сейчас о сексе думать? Он и так есть. Хотя до свадьбы – часто».

ТЕКСТ: Виктория Мартынова.
c56b2aff6239cced661b41cd83dded1e_cropped_c889f2ea22c3b19e9d2a7c69a378974e_240x150 (240x150, 13Kb)
cosmopolitan-logo (421x78, 4Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Рыбий жир сохраняет зрение на всю жизнь

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 13:52 + в цитатник
1339240924_rybiy-zhir2 (300x168, 9Kb)
Возрастную прогрессирующую утрату зрения можно предотвратить, если включить в рацион достаточное количество рыбьего жира. Жирные кислоты Омега-3 защищают глаза.

Как сообщается в журнале Investigative Ophthalmology & Visual Science, рыбий жир способен остановить утрату зрения, которая наблюдается почти у каждого человека с возрастом. К такому выводу пришли исследователи из канадского Университета Альберты. У лабораторных мышей, которые получали достаточное количество жирных кислот Омега-3, с возрастом не наблюдалось накапливание токсических молекул в сетчатке, являющихся причиной утраты зрения.



"Это открытие имеет большое терапевтическое значение, - заявил автор исследования профессор Ив Сов. - С годами у нас содержание этих токсичных молекул увеличивается в два раза. Но в лабораторных условиях под воздействием жирных кислот Омега-3 не наблюдалось вообще никакого увеличения. Ранее ничего подобного продемонстрировано не было. Это весомый аргумент в пользу диеты, богатой рыбьим жиром".




Та же самая группа ученых в настоящее время проводит другое исследование, которое касается пациентов с возрастной макулярной дистрофией сетчатки. Эта болезнь является основной причиной потери центрального зрения, что вызывает слепоту у людей старше 50. Ученые будут изучать образцы крови подобных пациентов на ДНК-маркеры, чтобы определить, реагируют ли люди с определенными генами на большое количество жирных кислот Омега-3 лучше остальных. Если это будет доказано, понадобится выяснить причины и механизм подобной связи.
3924815_15499316 (143x137, 10Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Twitter

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 11:52 + в цитатник




@vaierijjegmenow:
11:52:25 Ирина Скупова,«Мне бывает проще доехать до аэропорта и улететь в Москву, чем добраться по Ново-Садовой до белого дома»
11:53:34 Крупный пожар в гаражном массиве тушили 62 человека.На «Рок над Волгой» можно будет добраться на автобусе.
11:54:14 Глава региона вручил государственные награды жителям губернии.
11:54:55 Из-за рок-фестиваля на Ракитовском шоссе ограничат движение.
11:56:13 В Отрадном 11 июня, понедельник,+22.
11:57:26 Нет ничего более постоянного, чем временное.
11:58:24 К Немцову, Яшину, Удальцову и Навальному пришли с обысками.
11:59:02 Путин сменил начальника управления протокола.
12:01:27 В том, насколько люди живут по своим мыслям и насколько по мыслям других людей, главная разница между людьми. Лев Толстой.
12:04:00 Будешь читать то же, что и остальные — начнешь думать как все. Харуки Мураками.
12:10:06 Будет больше пользы, если вы уступите дорогу собаке, чем если она вас укусит. Даже убив собаку, вы останетесь укушенным. Авраам Линкольн
12:15:08 В Самаре начался фестиваль «Рок над Волгой».
12:16:25 В губернии 39% отцов готовы уйти в декретный отпуск.
12:17:53 Сегодня с раннего утра следователи и сотрудники полиции в Москве проводят обыски у целого ряда оппозиционных лидеров.
12:28:36 Грибковые поражения ногтей у человека.Симптомы паразитов в организме взрослых и детей.http://vaierijjegmenow.narod2.ru
12:30:09 Подготовка тела женщины к родам.http://vaierijjegmenow.narod2.ru
12:31:26 Полезная спортивная ходьба для человека http://vaierijjegmenow.narod2.ru
12:41:14 Процедура термажа для кожи лица.Безопасный искусственный загар в солярии.http://vaierijjegmenow.narod2.ru
12:47:53 Чтобы стать самим собой требуется немало мужества. Эдвард Каммингс
12:50:04 Онкоцентр на Каширке заподозрили в коррупции.
12:52:00 В поликлиниках начнутся сокращения.«Прекрасная няня» не сумела скрыть аборт.Валдис Пельш оказался на грани нищеты.
12:55:13 Рыбий жир сохраняет зрение на всю жизнь.http://vaierijjegmenow.narod2.ru
13:52:05 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Рыбий жир сохраняет зрение на всю жизнь. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...9.html?spref=tw
13:54:12 Возрастную прогрессирующую утрату зрения можно предотвратить, если включить в рацион достаточное количество... http://fb.me/1QVXHu1iT
14:17:17 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Что мужчины думают о сексе? http://vaierijjegmenow.blogspot.com...8.html?spref=tw
14:17:53 Но у всех этих исследований есть один существенный недостаток: полученные результаты не учитывают ни... http://fb.me/2bJrdAM8m
15:16:09 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Плюсы и минусы планшетного компьютера http://vaierijjegmenow.blogspot.com...-post_2946.html
15:16:45 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Плюсы и минусы планшетного компьютера http://fb.me/Sm8s3UE1
15:59:31 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Зеленый чай: за и против http://vaierijjegmenow.blogspot.com...7.html?spref=tw
16:01:09 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Зеленый чай: за и против http://vaierijjegmenow.blogspot.com...7.html?spref=tw http://vaierijjegmenow.narod2.ru
00:59:56 Ученые раскрыли секрет везения оптимистов http://health.mail.ru/news/124674/
01:01:15 Обнаружен вид клеток, провоцирующих инсульты и инфаркты http://health.mail.ru/news/124673/
01:01:49 Соевое молоко может заменить детям грудное вскармливание http://health.mail.ru/news/124672/
02:36:23 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Первая помощь при солнечном ожоге и тепловом ударе... http://vaierijjegmenow.blogspot.com...0.html?spref=tw
02:39:40 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Дефицит сна приближает инсульт http://vaierijjegmenow.blogspot.com...0.html?spref=tw
02:44:20 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: 5 лучших упражнений для плоского живота1. Ляг на ... http://vaierijjegmenow.blogspot.com...1.html?spref=tw
02:44:53 http://vaierijjegmenow.blogspot.com...1.html?spref=fb http://fb.me/Jqg7CtPt
03:07:51 В Оренбургской области из-за пожара на военных скаладах начались взрывы http://news.rambler.ru/14301297/
03:10:16 Ксению Собчак унизили и ограбили во время обыска http://news.rambler.ru/14300421/
03:23:52 Нарышкин обсудил с японским руководством мирный договор РФ и Японии http://news.rambler.ru/14295750/
03:24:34 Сотрудники Госслесслужбы помогут семьям погибших пожарных http://news.rambler.ru/14298144/
03:47:05 На «Рок над Волгой» съехались 307 тыс. зрителей

03:47:34 Женщина, выжившая после удара молнии, остается в больнице


04:28:54 Главная / Если хочешь быть здоров... http://fb.me/1wETl0fyO

Сколько воды нам необходимо?

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 05:44 + в цитатник
8050 (239x175, 13Kb)
Сначала о том, сколько воды содержится в наших телах: в человеке весом 65 килограммов, содержится около 40 литров воды. При этом внутриклеточная составляет 25 литров, межклеточная — 10 литров, кровь — 5-6 литров, лимфа — 1-2 литра. Словом, мы наполнены водой. И это прекрасно!Как только мы начинаем "усыхать", начинается старение организма.
Зачем нам столько воды?

Вода — главный источник и главный растворитель органических и неорганических соединений. Она обеспечивает процессы постоянства внутренней среды организма (как температура — 36,6 — вот так пусть и остается в неизменности).

Именно вода осуществляет транспортировку питательных веществ и кислорода. Вообще, наши клетки все любят и могут потреблять в виде раствора. И никак иначе.

Именно вода выводит токсические вещества из организма через ЖКТ, почки, легкие, потовые железы

А в суставах и позвоночнике создает "амортизирующие подушки". К примеру, вы заметили, как гнутся суставы у молодых? Да все потому, что их "амортизационные подушки" наполнены специальной жидкостью. А еще — далеко не всегда доктора разрешают мало питьевую диету- она может, конечно, убрать лишний "жидкий" жир, но одновременно может "ударить" по суставам. Сумки начнут "скрести"- боль обеспечена.

Именно вода регулирует температуру тела. Если у вас горит лицо, кровь прилила к голове — выпейте воды. У вас ее явный недостаток. Особенно опасно, когда потеет кожа затылка — в принципе, это самое непотливое место. Если у вас горит голова — срочно нужна вода. Вы можете получить тепловой удар.

Вода — это и средство профилактики запоров. Вспомните — надо выпить натощак стакан воды комнатной температуры и… все у вас получится!
Читайте также: Живучие мифы современного питания

Вода принимает участие в обмене веществ: работе ЦНС, мышц, сердечно-сосудистой системы

Повышает эластичность кожи — улучшает и омолаживает кожу. За примерами далеко ходить не нужно — у младенцев кожа на 90% состоит из воды — поэтому она — самая эластичная и молодая.
ВОЗ рекомендует

На носу лето, поэтому знайте: воды вы должны потреблять в среднем 2,3-2,7 литра в сутки. Из расчета 30мл на 1 кг своего веса.

Какую воду мы должны пить?

Нормальная питьевая вода, чай, кофе, минеральная вода, свежевыжатые соки, морсы — это все в плюс. А вот пиво, алкоголь, сладкие газированные напитки — в жару лучше не пить. Все равно не сможете ими напиться. Не говоря уже о более крепких алкогольных напитках — водке и проч.
На заметку

Конечно, жидкость поступает в организм не только с той водой, что мы пьем. Например, она поступает еще и с продуктами. И немало — приблизительно литр. Сам организм образует воду — 0,3-0,4 литра. Но основное, конечно, приходит извне — 0,8 — 1,2 литра. Так и добираем все необходимое. А вот потеря жидкости в основном приходится на почки — 50% (1,3 литра), кишечник — всего 5% — 0,2литра. Кожу (потоотделение) приходится целых 30% — 0,8 литра, и на легкие 13% — 0,4 литра.

Потеря организмом всего 10% жидкости ведет к тяжелым расстройствам со стороны пищеварительной и сердечно-сосудистой систем

А потеря 20-25% уже несовместима с жизнью.
Жажда — всего лишь защитная мера организма

Он сигнализирует: "Мне плохо". Вот признаки жажды:

— сухость слизистых, снижение диуреза;

— концентрированная моча темного цвета;

— чувство усталости без видимой причины;

— прилив крови к лицу;

— ухудшение самочувствия;

— потеря аппетита;

— раздражительность, беспричинная вспыльчивость, чувство тревоги;

— беспокойный сон. Сны о водоемах, реках и т. д.;

— невнимательность;

— ощущение боли в позвоночнике, мышцах, изжога.

Без пищи человек может прожить более 20 дней. Без жидкости — всего 5-7 дней.
Источники восстановления водного баланса при употреблении некачественной воды:

— коллоидное серебро;

— эубиотики;

— пищеварительные ферменты;

— сорбенты;

— достаточное потребление ряда витаминов и минералов (витамин А, цинк, железо и т. д.).
Советы по приему воды для здоровых людей

Прежде всего, это доброкачественная пресная питьевая вода. Причем, температура воды должна быть 7-15С То есть она не должна быть холодной.

Оптимальная утренняя порция воды 200-250 мл, что создает депо жидкости в организме

Содержание сахара в напитке не должно превышать 1%, т. к. большее количество приводит к усилению теплопродукции и жажды.

Минеральная столовая питьевая вода с общей минерализацией 1-2 г/л воды.
Нормализация водно-солевого обмена

В связи с потерей натрия с потом в условиях жары (и особенно жаркого климата) может потребоваться дополнительный прием 2-3-г соли на 2 литра воды. А вот для компенсации выводимых с потом и мочой микронутриентов используйте витаминно-минеральный комплекс (аскорбиновую кислоту, витамины группы В, калий, магний, цинк и т. д.).

Словом, не забывайте о витаминах в условиях лета.
Ирина Савченко
logo (180x140, 6Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Побороть похмелье: рецепты со всего света

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 05:29 + в цитатник
8053 (238x175, 17Kb)
После бурной вечеринки в голове поселилось похмелье. Россияне давно научились бороться с этим недугом с помощью традиционного рассола или соленой капусты, однако эти избитые способы не всегда и не всем помогают. Как быть, если нужно идти на работу и выглядеть при этом "огурцом".На утро после бурного застолья жители Туманного Альбиона едят шпинат, он очищает организм от накопившихся токсинов. Затем заваривают чай из розмарина, он поможет справиться с головной болью и очистить печень от алкоголя.

Королевское химическое общество Великобритании утверждает, что лучшее средство избавиться от похмелья — это съесть на завтрак любимое детское лакомство к чаю: тост с маслом и мед или светлую патоку. Это нехитрое блюдо прекрасно поможет восполнить в организме запасы соды, калия и фруктозы.

Перед употреблением алкоголя члены общества советуют выпить стакан молока, которое замедляет впитывание алкоголя, а пить лучше всего джин или водку, т. е. относительно чистые напитки, прошедшие двойную очистку. Напитков темного цвета лучше избегать, так как они содержат не подвергнутые обработке химические вещества, которые могут оказать неблагоприятное воздействие.

Финны борются с похмельем при помощи холодного пива с селедкой.

В Германии наутро едят баранину и банан, и все это запивают стаканом молока. Некоторые медики советуют выпивать молоко и до употребления спиртных напитков, это поможет избежать похмельного синдрома. Бананы придадут силы, которых не хватает после бурного празднования.
Читайте также: Студент и сессия, или Как расшевелить мозги?

Французы по утрам варят луковый суп и крепкий черный кофе, причем не с сахаром, а с солью. Но если после кофе ваше состояние не пришло в норму, тогда верный способ — коктейль "Промывка для поросенка" — в стакан наливают немного лимонного сока и две равные части белого вина и газированной воды.

После бурного застолья турков спасают йогурты и кисломолочные продукты. Они способствуют быстрому выведению из организма токсинов.

Индусы лечатся благовониями. Они зажигают свечу под аромакурильницей, добавляют немного воды и вливают две-три капли эфирного масла — ванили, аниса, лимона, мяты, тысячелистника, фенхеля, чайного дерева или можжевельника.

Конечно, не у всех дома найдется этот агрегат, поэтому следует капнуть немного масла на платок и периодически вдыхать запах. Если тошнота и головная боль так и не проходит — помажьте маслом перечной мяты под носом или разведите две-три его капли в 30 мл оливкового масла и капните этой смесью себе на живот.

Вы сразу ощутите свежесть, и ваш желудок успокоится. Майорановое масло спасет вас от головной боли и уравновесит центральную нервную систему. Нанесите по одной капле за каждое ухо.

В некоторых китайских провинциях перед застольем пьют сырые яйца и едят сливочное масло. Этим же способом спасаются и греки.

В Японии в саке обмакивают марлевую повязку и затем дышат через нее.

В Монголии после бурной ночи принято пить томатный сок.

Пуэрториканцы используют лимон, который втирают в подмышечную область. Но втирать его следует в определенном направлении — по часовой стрелке, если живешь в Северном полушарии, и против часовой, если в Южном.

Американцы готовят коктейль из сырого яйца, столовой ложки кетчупа, томатного сока и нескольких капель уксуса. Употребление в пищу яйца в любом его виде объясняется тем, что свободные радикалы, которые вырабатывались в процессе приема алкоголя, разрушаются особым ферментом, который содержится в яйце.

На Гаити верят, что если в пробку от бутылки воткнуть 13 булавок с черной головкой, то такое вино не принесет состояния полной изможденности на следующее утро.

В Бразилии выпивают пол-литра сока из гуавы, манго или цитрусовых. Они промывают организм и усиливают эффективность систем, которые освобождают организм от токсинов.
Агата Графова
logo (180x140, 6Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Первый экзамен любви. Деликатные советы.

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 05:16 + в цитатник
8048 (253x175, 17Kb)
Хотим мы этого или не хотим, зачастую первое занятие любовью с новым партнером воспринимается как своего рода "сексуальный экзамен": коленки дрожат, в голове ни одной мысли и… боязно.Наиболее часто встречающиеся ситуации для MedPulse комментирует Евгений Кульгавчук, практикующий врач-сексолог, вице-президент Российской ассоциации сексологов.

Понимание того, что и мужчина находится в аналогичной ситуации, конечно, утешает, но только одного понимания не всегда достаточно. Как себя вести, о чем говорить и о чем молчать — вопросов больше, чем ответов…
Ситуация №1. Мужчина очень торопится перейти к близости

Кажется, что большинство мужчин и слыхом не слыхивало о том, что женщине необходима 20-минутная прелюдия для того, чтобы с большей вероятностью получить оргазм. Партнер готов перейти к "близким контактам третьей степени" минуя прелюдию? Ничего страшного!

Ваша задача: научиться отделять спешку от страсти. В первом случае — действительно надо игриво склонять мужчину к прелюдии, иногда и показывая ему пример. При этом важно, чтобы ваши действия воспринимались им не как отказ, а как желание продлить совместное удовольствие. В случае же страсти — иногда стоит идти ей навстречу — шквал эмоций, сексуальный напор с разрывом одежды и необычным местом для занятий любовью бывает более привлекательным и запоминается лучше, чем аккуратная, робкая и неторопливая прелюдия.
Читайте также: Смерть близких: стадии горя
Ситуация №2. "Его" размеры вас удивили

Величина мужского достоинства — вопрос весьма деликатный. Несмотря на обилие примет, связывающих длину пальцев, носа и чего угодно с размером пениса, ни одна из них не работает. Первая ночь (особенно тот момент, когда мужчина расстается со своим нижним бельем) чем-то напоминает лотерею "Повезет — не повезет". Можно ли сделать так, чтобы она оказалась беспроигрышной? Можно!

Ваша задача: адаптироваться, правильно подбирая позиции и не забыть про похвалу. Если размер члена превзошел ваши ожидания, похвалите его и его обладателя, напугайтесь игриво. Если вам кажется, что "могло бы быть и побольше", не заостряйте на этом внимания, не "фиксируйтесь" на теме — как правило, мужчина уже сделал это за вас, причем с невротическим уклоном. И в этом случае применяйте ту же самую методику — хвалите! Только уже не само достоинство, а умение любовника. Особенно важно сказать, что он самый лучший, так как обычно в этом он сам очень сомневается.
Ситуация №3. Он получил свой оргазм, а вы так и остались "у разбитого корыта"

Не секрет, что иногда мужчины "финишируют" раньше, чем женщины. Надо ли обиженно сопеть и надувать губки, показывая свое недовольство? Не надо!

Ваша задача: самой инициировать повторный половой акт. Оральный секс с обеих сторон приветствуется.
Ситуация №4. Все было хорошо, но оргазма не было

Вам "все понравилось", партнер не разочаровал, вы хотите и впредь продолжать эти отношения — но прямо сейчас долгожданный оргазм так и не наступил. Сомневаетесь, стоит ли симулировать оргазм, если его нет? Стоит!

Ваша задача: притвориться, если хочется. Считайте подобное притворство своего рода комплиментом. Но если эта ситуация повторяется часто, имеет смысл обратиться к врачу-сексологу для решения проблемы. Причин масса — от незнания эрогенных зон и неправильной их стимуляции до психологических барьеров. Стоит не откладывать, так как при регулярной сексуальной стимуляции без оргазма возникают застойные явления в органах малого таза: это способствует развитию как миомы, так и воспалению яичников (так называемые "яичники помолвленной").
Ситуация №5. У мужчины возникли проблемы с потенцией

Причин, по которым может отсутствовать эрекция — масса. И, положа руку на сердце, в момент "осечки" не так важно — почему это произошло, главное — что делать дальше.

Ваша задача: помочь мужчине расслабиться и "снять ответственность" за случившееся. Попробуйте оральный секс. Главное, чтобы ваши усилия не переходили в ранг реанимационных мероприятий в стиле "Скорой помощи": "мы его теряем!!!". Можно отложить секс на утро, объяснив, что у вас еще есть много времени, чтобы привыкнуть друг к другу, и притереться — в прямом и переносном смысле. Юмор здорово убирает начинающуюся невротизацию.

Самое главное: ваш новый партнер не может сравнить вас сегодняшнюю с вами, какой вы были когда-то. Он не знает, стеснительны вы или раскованны, замрете в ожидании, пока он проявит инициативу или наброситесь на него первая. Вы можете позволить себе быть… любой — такой, какой захотите!
Кирилл Матвеев
logo (180x140, 6Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow
Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Берегите сердце - ешьте шоколад!

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 05:00 + в цитатник
8076 (277x175, 11Kb)
Хорошая новость из мира науки: ежедневное потребление шоколада может снижать вероятность инфарктов и инсультов у склонных к ним людей. Это обнаружили австралийские ученые из Университета Мельбурна.А вот потребление мяса и морепродуктов, а также алкоголя и дрожжевого теста пятикратно увеличивает риск приступа подагры, предостерегают медики.

Ежедневное потребление шоколада может снижать вероятность сердечно-сосудистых патологий, таких как инфаркты и инсульты, у людей с метаболическим синдромом. Метаболический синдром — комплекс факторов, которые увеличивают риск развития сердечных болезней и диабета. К ним относятся ожирение, повышенный уровень сахара в крови, нарушение обмена веществ, повышение артериального давления и некоторые другие) Темный шоколад, содержащий не менее 60% какао, богат специфическими соединениями — флавоноидами, которые помимо других полезных свойств обладают и кардиозащитными.

Группа ученых из австралийского Мельбурна провела долговременное исследование. Набрав более 2 тысяч добровольцев, которые попадали в группу высокого риска возникновения сердечных заболеваний, они предложили им ежедневно лакомиться шоколадом. Все участники имели гипертензию и другие критерии метаболического синдрома, но еще не страдали сердечными недугами. У них также не было диабета.

Наблюдая за участниками эксперимента, австралийские медики построили математическую модель. Как выяснилось, употребление темного шоколада может потенциально (при уровне математического соответствия 100%) предотвратить 70 несмертельных и 15 смертельных случаев сердечно-сосудистых патологий на 10 тысяч человек, которые лечились дольше десяти лет. Даже если уровень соответствия снижается до 80%, шоколад предотвращает 55 нелетальных и 10 летальных случаев патологий на 10 тысяч пациентов.
Читайте также: Привычные заболевания "цифрового" поколения

Таким образом, употребление шоколада может рассматриваться как эффективная мера профилактики инфарктов и инсультов. А затраты на такую программу "шоколадной профилактики", по подсчетам австралийцев, составят всего $42 на человека в год.

Менее приятную новость сообщили исследователи из Медицинской школы Бостонского университета (США). Они утверждают, что мясо, морепродукты и другая пища, богатая пуринами, увеличивает риск незамедлительных вспышек подагры. Это неприятное заболевание имеет гетерогенное происхождение и характеризуется отложением в различных тканях организма кристаллов уратов (кислых солей мочевой кислоты).

Концентрация аммиачных соединений в крови увеличивается до максимальных пределов. Он оказывает негативное влияние на центральную нервную систему — раздражительность подагриков вошла в поговорки. Недуг может такде вызывать апатию, сонливость и даже судороги. Ситуацию усугубляют нарушения функций печени и почек, которые не образуют мочевину в нужном количестве. При подагре нередко развивается подагрический артрит — распухание суставов, который причиняет сильную боль. Кроме медикаментозного лечения врачи рекомендуют страдающим подагрой соблюдать диету, по возможности избегая пищи, богатой пуринами.

Ранее было известно, что повышенное поступление в организм пуриновых оснований, родственных по составу мочевой кислоте, может провоцировать приступы подагры. Однако было неясно, имеет ли значение постепенное накопление этих веществ в организме или же пища с пуриновыми основаниями вызывает вспышку подагры незамедлительно.

Ученые из Медицинской школы Бостонского университета (США) привлекли для исследования более 600 пациентов с подагрой. В основном среди них были мужчины в возрасте около 54 лет. Наблюдение проводилось в течение года. За это время пациенты перенесли в общей сложности почти 1 250 подагрических приступов, причем подавляющее большинство из них — на суставах большого пальца (наиболее распространенная "мишень" подагрического артрита).

Результаты исследования показали: те пациенты, которые употребляли максимальное количество пуринов, почти в пять раз больше рисковали перенести приступ подагры, чем остальные испытуемые. Причем приступ происходил практически незамедлительно после употребления пищи с пуриновыми основаниями. Важное уточнение: животные источники пуринов (мясо и морепродукты) приводили к более высокой вероятности развития подагрической атаки, чем растительные (бобы, горошек, чечевица, овсянка, шпинат, спаржа и грибы)… Кстати, пуринами богаты дрожжи, алкоголь, а также чай, какао и кофе.
Анна Заславская
logo (180x140, 6Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Давайте намажемся маслом!

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 04:30 + в цитатник
8079 (233x175, 10Kb)
Что такое ароматерапия и как мужчине и женщине при помощи эфирных масел стать красивыми, стройными и сексуально притягательными? По влиянию на организм эфирные масла разделяются на очищающие, возбуждающие, тонизирующие, расслабляющие, гармонизирующие, укрепляющие, освежающие, стимулирующие, успокаивающие. Лето на дворе.Пора разобраться в тонкостях.
Виды эфирных масел и их применение.

Уже несколько тысячелетий назад древние знали о благотворном влиянии эфирных масел на здоровье и красоту человека. Даже в Ветхом завете можно было встретить упоминание таких благовоний, как сандал, мирра, ладан, а древние египтяне широко использовали эфирные масла для бальзамирования, медицинских и косметических целей. Гиппократ, Авицена и Гален описывали в своих трудах весь спектр применения благовоний и утверждали, что с помощью эфирных масел можно победить любую болезнь. По влиянию на организм эфирные масла разделяются на очищающие, возбуждающие, тонизирующие, расслабляющие, гармонизирующие, укрепляющие, освежающие, стимулирующие, успокаивающие.

К очищающим эфирным маслам относятся: герань, лаванда, лимонник, сладкий апельсин, туберроза, розмарин, шалфей, лимон.

Возбуждающие масла это: бергамот, иланг-иланг, герань, жасмин, кардамон, мандарин, бигардия, роза, сандал.
Читайте также: Несмываемая красота — вред или польза

Тонизирующие эфирные масла: базилик, бэй, гвоздика, лимон, мелисса, мускатный орех, мята, корица, пальмароза, розмарин, цитронелла, чабрец, шалфей, пихта, имбирь.

Расслабляющие эфирные масла: валериана, душица, лаванда, ладан, мирра, можжевельник, ромашка, жасмин.

Гармонизирующие эфирные масла: герань, жасмин, душица, майоран, мимоза, апельсин, роза, сандал, мандарин.

Укрепляющие эфирные масла: дудник, лаванда, мелисса, базилик, каяпут, мускатник, мята, розмарин, вербена, кедр, лимон, ветивер.

Освежающие эфирные масла: пихта, бессмертник, мята, лаванда, мандарин, пихта, апельсин, лимон.

Стимулирующие эфирные масла: бессмертник, кориандр, черный перец, лаванда, мускатник, гвоздика, эвкалипт, мята, розмарин, вербена, можжевельник, иссоп, лимон.

Успокаивающие эфирные масла: укроп, герань, жасмин, ромашка, мелисса, ваниль, бигардия.

Любое эфирное масло может обладать несколькими характеристиками. Например, используя для ароматерапии эфирное масло мяты, вы получите стимулирующий, освежающий, укрепляющий и тонизирующий эффект. При составлении ароматических смесей обязательно учитывайте действие каждого компонента, чтобы не использовать в одной композиции, например, тонизирующие и успокаивающие масла.
Правила ароматерапии

Не наносите эфирные масла на кожу и слизистые непосредственно из флакончика. Любое масло перед применением нужно разбавить в базовом масле, соли или меде. В чистом виде на кожу можно наносить только эфирное масло лаванды и чайного дерева. Все остальные могут спровоцировать сильный ожог кожи и слизистой.

Не превышайте дозировку. Если в инструкции написано, что эфирного масла корицы нужно взять 1-2 капли на 10 мл базового масла, то капайте именно столько. Превышение дозировки чревато аллергией или ожогом.

Перед использованием нового эфира обязательно проверьте, не вызывает ли он у вас аллергии.

Если вы только начинаете осваивать ароматерапию, то уменьшите рекомендуемую дозу эфирных масел вдвое. Если после нескольких применений негативных реакций, аллергии, неприятных ощущений не возникнет, то можно смело использовать полную дозу.

Ориентируйтесь на собственные ощущения. Каким бы полезным и чудодейственным не было бы масло, но если вам не нравится его аромат, то пользы от ароматерапии вы не получите.
Методы применения эфирных масел

Эфирные масла применяются для холодных ингаляций, в аромалампах, для ванн, массажа. Их можно принимать внутрь, а также смешивать с различными масками и кремами.

Для холодных ингаляций эфир можно вдыхать или из флакона, или нанести масло на ткань, или капнуть его в специальный ингалятор Махольда. Ингаляции проводят с закрытыми глазами не более 5 минут. Старайтесь при этом дышать ровно, медленно и глубоко.

Перед добавлением эфирного мала в ванну, его предварительно смешивают с основой или эмульгатором. Основой может быть любое базовое масло, подходящее вам по типу кожи, например, оливковое, миндальное или ореховое. В качестве эмульгатора берут морскую соль, молоко, мед или пену для ванны. Вода в ванной не должна быть обжигающе горячей, иначе эфиры быстро улетучатся, и пользы от процедуры вы не получите.

При использовании аромалампы предварительно нужно налить в нее горячую воду, зажечь специальную свечку и только потом добавлять масло. В зависимости от вида эфира, количество капель варьируется от 1 до 3. Ароматизацию помещения проводят, предварительно закрыв все окна и двери. Аромалампу не следует зажигать более чем на 20 минут.

Для массажа эфирное масло предварительно разбавляют в масле-основе и только потом наносят на кожу. Сочетание массажа и ароматерапии благотворно сказывается на органах дыхания, коже. Во время ароматного массажа улучшается кровообращение, разгоняются застои лимфы, улучшается работа всех органов.

Эфирными маслами можно обогащать состав готовых кремов и масок для лица. Масла нужно добавлять в косметический продукт непосредственно перед нанесением на кожу. Эфиры помогут быстрее транспортировать полезные вещества косметических продуктов к клеткам кожи и в несколько раз усилить действие косметического продукта.
Использование эфирных масел в домашнем уходе

I. Эфирные масла для ухода за волосами

Эфирные масла, благодаря своим уникальным свойствам, широко используются для ухода за волосами и кожей головы. Правильно подобранные эфиры способны решить проблему перхоти, выпадения волос, отрегулировать выделение кожного сала, укорить рост волос и улучшить их качество.

Эфирные масла можно применять по отдельности, а также сочетать их с базовыми маслами, промышленными масками и шампунями. Удачно подобранные ароматные смеси сделают уход за волосам не только приятным, но и более эффективным.

Эфирные масла следует выбирать исходя из вашего типа волос и того, какая проблема вас беспокоит на данный момент.

Для ежедневного ухода за волосами подойдут эфирные масла розы, розмарина, аира, бергамота, грейпфрута, лаванды, лимона, можжевельника и шалфея.

Для жирных волос подойдут эфирные масла лимона, чайного дерева, мяты, эвкалипта, кедра, бергамота, вербены, имбиря, шалфея, розмарина.

Для сухих волос подойдут эфирные масла сладкого апельсина, сандала, лаванды, ладана, мирры, мандарина, ромашки, иланг-иланга, розы.

При облысении следует использовать эфирные масла розмарина, аира, вербены, иланг-иланга, кедра, чайного дерева, сосны, розового дерева, мяты, кориандра. Эти масла не только приостановят облысение, но и будут стимулировать рост новых волос.

Избавиться от перхоти помогут эфирные масла герани, чайного дерева, эвкалипта, розмарина, базилика, грейпфрута, лаванды.
Маски на основе эфирных масел
Маски для нормальных волос

Смешайте 15 мл облепихового масла с 7 каплями эфирного масла ромашки. Нанесите масляную смесь на кожу и волосы перед мытьем на 30 минут, затем смойте шампунем.

К 15 мл миндального масла добавьте по капле эфирных масел шалфея, розмарина, ромашки и кедра. Кончиками пальцев вотрите масла в кожу головы, наденьте полиэтиленовую шапочку и держите маску минимум час.
Маски для жирных волос

К полутора столовым ложкам масла жожоба добавьте по 2 капли эфирных масел кедра, кипариса, можжевельника и лаванды. Через 30 минут вымойте голову шампунем и сполосните подкисленной лимонным соком водой.

Смешайте по столовой ложке меда, кефира и репейного масла. Добавьте по две капли эфирных масел тимьяна, бергамота, розмарина и лаванды. Эту маску можно оставить на волосах от 30 минут до двух часов, чем дольше, тем лучше.
Маски для сухих волос

Смешайте по столовой ложке кунжутного масла, масла зародышей пшеницы и масла авокадо. Добавьте по одной капле эфирных масел шалфея, мускатного ореха, иланг-иланга, семян моркови и ромашки. Масляное обертывание можно сделать вечером и оставить на волосах до утра.

Смешайте одно яйцо, столовую ложку натурального уксуса, 2 столовые ложки масла макадамии, добавьте по 2 капли любых эфирных масел цитрусовых.
Эфирные масла для лица

Методика применения эфирных масел для кожи точно же такая, как и для волос. Основное правило — подбирать эфир с учетом типа кожи и не превышать дозировку.

Для жирной кожи подойдут эфирные масла бергамота, грейпфрута, мелиссы, лимона, розмарина, чайного дерева.

Для сухой или чувствительной — жасмина, розы, сандала, пачули, ромашки.

Для кожи склонной к воспалениям подходят эфирные масла апельсина, герани, лимона, можжевельника, жасмина, лаванды, ромашки.

Если хотите избавиться от купероза, то выбирайте для ухода за кожей масла вербены, кипариса, лимона, мирта, мяты, нероли, розы.

Очистить и сузить поры помогут эфирные масла грейпфрута, иланг-иланга, лимона, майорана, мирта, мелиссы, розмарина.

Вернуть красивый цвет лица и насытить кожу витаминами помогут эфирные масла вербены, лиметта, розы, мяты, нероли, розового дерева, апельсина, бигардии, вербены, ели.
Уход за жирной кожей

К 10 мл готового крема добавьте 3 капли эфирного масла сандала, 2 капли грейпфрута и 1 каплю мелисы.

Для жирной кожи с широкими порами: к готовому крему добавьте 2 капли масла лимона и по 1 капле мяты, нероли и эвкалипта.

Маска для жирной кожи: смешайте столовую ложку молотых овсяных хлопьев с двумя ложками отвара крапивы, добавьте 4 капли бергамота и 3 капли грейпфрута.

Тоник для жирной кожи: к 10 мл спирта добавить по 3 капли масла ромашки, герани и апельсина. Добавьте 90 мл чистой воды или травяного отвара. Полученным составом протирайте кожу поле каждого умывания.
Уход за сухой кожей

К 10 мл базового масла, например, персикового или зародышей пшеницы, добавьте 4 капли масла розы и 3 капли ромашки. Наносите эту смесь на лицо утром и вечером вместо крема.

Маска для сухой кожи: смешайте 15 гр белой глины с отваром ромашки. Добавьте 5 мл масла шиповника, 3 капли розового масла и 1 каплю апельсинового.

Маска для шелушащейся кожи: смешайте 5 мл жидкого меда, столовую ложку сметаны, 6 капель масла кардамона.

По материалам lady.gazeta.kz
Кирилл Матвеев
logo (180x140, 6Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Стоматит предпочитает северян

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 04:14 + в цитатник
8077 (239x175, 12Kb)
"В прошлом году мне ставили зубные протезы. Зубы я потерял, работая на Севере. А весной этого года появились трещины и болезненная небольшая язва на внутренней части губы. Врач сказал, что у меня стоматит. Упорно лечусь, но пока ничего не помогает. Как избавиться от болезни?".— Судя по тем симптомам, которые Вы описываете, диагноз стоматит поставлен правильно. Стоматит — это собирательное название, объединяющее большую группу заболеваний слизистой оболочки полости рта, проявляющихся ее воспалительным изъязвлением. Впервые заболевают стоматитом чаще всего молодые люди от 10- 20 лет. Но также могут болеть и пожилые, как правило, на фоне снижения иммунитета.

Наиболее частая причина стоматита — механические травмы. Стоматит возникает на месте прикушенной слизистой щеки, губ, языка или повреждения слизистой рта сколотой частью зуба, неровным краем коронки, острой твердой пищей. Термические травмы возможны при приеме очень горячей, особенно жидкой, пищи. Поражаются в основном слизистая оболочка губ, кончика языка, передние отделы неба. Интересно, что стоматит очень распространен у народов, проживающих в самых северных, холодных регионах из-за того, что там люди постоянно пьют горячий чай и другие согревающие напитки.

В развитии стоматита большую роль играют бактериальные (стрептококковые, туберкулезные, скарлатинозные), и грибковые инфекции (молочница, хронический кандидозный стоматит). Несколько разновидностей микроорганизмов входят в состав нормальной микрофлоры рта и верхних дыхательных путей человека. Они обитают на слизистой щек, носоглотки, на поверхности зубов и в десневых карманах. Если происходит сбой местного иммунитета, то даже микротравмы, например, после чистки зубов или жевания, становятся воротами инфекции. Тогда микробы проникают в глубокие слои слизистой и становятся причиной возникновения стоматита.
Читайте также: Вино, зубы и слюни: что общего?

В начале этого заболевания слизистая оболочка рта немного отекает и краснеет, после чего образуется сама язвочка. Классическая стоматитная язва имеет характерный внешний вид: это как правило небольшое одиночное образование округлой формы с ровными краями, покрытое беловатым, легко снимающимся налетом. Язвочка окружена ярко красным ободком, причем ткань вокруг совершенно не поражена и имеет вполне здоровый розовый вид. Больных беспокоит жжение, болезненность при приеме пищи, движениях губ или языка, повышенное слюнотечение.

В зависимости от степени поражения различают стоматиты поверхностные (катаральные и афтозные) и глубокие (язвенные, некротические). Последние сегодня встречаются очень редко и в основном у пожилых пациентов, ослабленных тяжелыми заболеваниями.

По степени тяжести стоматиты делятся на легкие, среднетяжелые и тяжелые. При легкой степени появляются единичные неглубокие язвы от 1 до 5 мм в диаметре. Они не причиняют сильных болей, общее самочувствие не нарушено. Заживление происходит через 5-7 дней без образования рубцов. При более тяжелом течении появляются множественные язвы, распространенные по всей полости рта. Излюбленные места, которые "выбирают" подобные язвы — это внутренняя сторона щек, губ, на дне ротовой полости, боковой поверхности и спинке языка, на мягком небе. Общее самочувствие нарушается, начинается лихорадка. Заживление длится 2-3 недели, при осложнении возможно образование глубоких язвенных дефектов. Стоматит часто переходит в хроническую форму, как это и произошло в Вашем случае. Тогда он называется рецидивирующий герпетический стоматит.

При этом заболевании нужно есть пюреобразную пищу, отказаться от острых, соленых, кислых блюд. Слизистую оболочку полости рта промывайте раствором перекиси водорода, удаляющей бактериальный налет с язвы. Применяются антисептики — очистители полости рта, обладающие болеутоляющим и противовоспалительным действием. Одним из таких препаратов, стоматофитом, на мой взгляд, достаточно эффективным, Вы уже пользуетесь. Попробуйте также растительное лекарство пародонтоцид (он применяется в виде полосканий дважды в день), противовирусные мази теброфеновую или интерфероновую. Хорошо помогают кератопластические средства, ускоряющие эпителизацию язвы: масло шиповника, облепихи, каротолин, винилин, солкосерил. В комплексное лечение стоматита входят и средства, укрепляющие местный иммунитет: в частности, иммуномодулирующие препараты.
Елизавета Васильева.
logo (180x140, 6Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Рекламе БАД в России – жить или не жить?

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 04:00 + в цитатник
8078 (248x175, 13Kb)
29 мая этого года депутаты поддержали идею о полном запрете рекламы биологически активных добавок (БАД) в СМИ. Однако эксперты фармрынка полагают, что нужно бороться не с рекламой БАДов, а разрабатывать закон, регулирующий производство и реализацию этой продукции.Так что же будет с БАДами и с нами — их потребителями?
Это необходимая вещь!

Депутат Антон Беляков повторно внес в Госдуму доработанные поправки в закон "О рекламе", которые запрещают рекламу БАДов на телевидении, радио и в печатных СМИ. По словам парламентария, законопроект предлагает рекламировать БАДы только в медицинских и фармацевтических изданиях и на специализированных выставках и конференциях. При этом на рекламу в специализированных изданиях также предлагается налагать ограничения. Первую редакцию законопроекта Беляков вносил в Госдуму еще в 2009 году. Однако тогда документ был возвращен для доработки.

Председатель комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Калашников поддержал инициативу о запрете рекламы БАДов в СМИ:. "Я поддерживают такую инициативу, безусловно, это необходимая вещь". Калашников также считает, что необходимо запретить не только рекламу БАДов, но и лекарств в целом. Он отметил, что подготовил соответствующий законопроект. "Основной законопроект, который готовил я, сейчас обговаривается с Минздравом, и после этого мы его внесем в Госдуму на рассмотрение", — сказал депутат. Он полагает, что, несмотря на колоссальное противодействие со стороны фармкомпаний и СМИ, которые могут потерять прибыль из-за запрета рекламы лекарств, шансы на успех у данного законопроекта очень высоки.
Читайте также: Опасный сезон, или Куда летит тополиный пух?
БАДы отнюдь не безвредны

Директор Государственного научно-исследовательского центра по профилактической медицине Сергей Бойцов считает, что бесконтрольный прием БАДов может привести к обострению серьезных хронических заболеваний у человека и поэтому принимать их бесконтрольно нельзя.

"Я думаю, что это достаточно обоснованное предложение, потому что БАДы нельзя считать абсолютно безвредными, безопасными. С моей точки зрения, их продажи все равно должны контролироваться со стороны медицинского сообщества", — сказал он.

Бойцов пояснил, что прием некоторых БАДов без назначения врача может привести к состоянию, угрожающему жизни пациентов с сахарным диабетом, может спровоцировать нарушение сердечного ритма у пациентов с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Также небезопасно употреблять БАДы, содержащие психостимуляторы или добавки, угнетающие нервную систему, добавил Бойцов.
На горе и доверчивости россиян мошенники зарабатывают миллионы

Но есть и другие причины, почему депутаты снова вернулись к вопросу о БАД… "В настоящее время на территории страны находится в обращении более 6 тыс. наименований БАД, — сообщил депутат Беляков. При этом, по его мнению, качество продаваемых добавок не выдерживает никакой критики. Если лекарства, прежде чем попасть в аптеки, проходят многоуровневые испытания, то для выпуска БАД подобных процедур не требуется, что является крайне выгодным для производителя.

Но главная опасность БАД, по его мнению, заключается в том, что продавцы позиционируют БАД как лекарства. "В погоне за прибылью они не гнушаются рекламировать БАД как чудо-препараты, способные вылечить неизлечимые заболевания… Как правило, жертвами подобной агрессивной рекламы становятся пенсионеры и люди, отчаявшиеся вылечить болезнь. Мошенники зарабатывают деньги на горе и доверчивости граждан", — считает депутат.

А. Беляков уверен, что распространять лжетаблетки мошенникам позволяет агрессивная реклама, особенно активно БАД рекламируются по радио и в печатных СМИ. Запрет же рекламы БАД в неспециализированных СМИ, считает разработчик законодательной инициативы, позволит перекрыть мошенникам доступ к потребителям. "Я убежден, что БАД должны назначаться только врачами, поэтому и реклама должна быть рассчитана только на профессионалов", — заключил депутат.

"Заманивая покупателей красочными обещаниями, сулящими исцеление от всех болезней, продавцы БАД действуют по одной схеме. Прочитав о чудо-таблетке в газете, покупатель звонит по указанному номеру, где мошенники, представляющиеся врачами, с помощью психологических методов воздействия убеждают приобрести БАД, рекламируя лечебные свойства и уникальный состав", — отметил парламентарий.

При этом цена добавок колеблется от 6 тысяч до 100 тысяч рублей! Почувствовав, что цена высока для покупателя, аферисты на ходу придумывают различные скидки, ведь реальная цена таких пилюль — максимум 100 рублей. Обманутые люди применяют БАД вместо лекарств, отказываясь от основного лечения, из-за чего известно немало случаев смертей или тяжелых последствий", — сказал депутат.
Не будет рекламы — не будет и рынка

Прознакомимся теперь с иной точкой зрения.

Эксперты считают, что запрет рекламы заставит легальный рынок уйти в тень. "Дело в том, что рынок БАДов, в отличие от рынка лекарств, на сто процентов зависит от рекламы, — говорит Давид Мелик-Гусейнов, директор маркетингового агентства Cegedim Strategic Data, специализирующегося на исследованиях фармацевтического рынка, — Врачи БАДы выписывать не могут, провизоры в аптеках их продвигать не будут. Потребитель о биологически активных добавках узнает главным образом из рекламы. Так что не будет рекламы — не будет и рынка".

Чувствительность рынка БАДов к рекламе уже доказана. Напомним, что с 1 июля 2006 года вступила в силу редакция Закона "О рекламе", где были установлены требования к рекламе биодобавок. В частности, реклама БАДов не должна содержать ссылки на конкретные случаи излечения людей, создавать впечатление о том, что БАДы являются лекарственными средствами, содержать выражение благодарности за биодобавки; запрещено ссылаться на исследования, имевшие положительный эффект. Даже эти относительно мягкие меры привели к печальным для рынка последствиям.

"В середине 2006 года, когда произошло ужесточение законодательства о рекламе БАДов, это привело к смене тренда развития рынка БАДов в России, — вспоминает Юлия Нечаева, директор отдела розничного аудита DSM Group. — Уже тогда мы наблюдали снижение темпов роста рынка БАДов по сравнению с 2005 годом и доля биодобавок в аптечном обороте стала падать. Если в 2005 году она составляла 5%, в 2006 году — 4,7%, то в 2007 году — 4,5%. В 2008 году на фоне роста всего аптечного рынка сегмент БАДов также получил новое вливание (прирост к 2007 году составил 33%), доля биологически активных добавок в обороте аптек в 2008 году в среднем составляла 4,8%. Но кризис крайне негативно сказался на рынке БАДов, и до настоящего времени он так и не восстановился до уровня 2007-08 гг.

По мнению Юлии Нечаевой, при запрете рекламы БАДов сейчас, в 2012 году последствия будут гораздо более печальными, чем 6 лет назад, вплоть до уменьшения емкости этого рынка. "Потребитель не будет узнавать о новинках на рынке БАДов, у него не будет поддерживаться постоянный интерес к уже существующим препаратам. Все это негативно будет отражаться на продажах БАДов", — говорит она.
Основной удар придется по аптекам

Давид Мелик-Гусейнов оценивает российский рынок БАДов в 2 млрд долларов, из которых половина приходится на аптечную розницу, а другая половина — на сетевой маркетинг и другие бесконтрольные формы торговли вроде интернет-продаж, прямых продаж и прочих форм, против которых выступают и Роспотребнадзор, и законопослушные производители и продавцы парафармацевтики. Рекламируются в СМИ исключительно БАДы из "аптечного" сегмента. Так что запрет рекламы ударит только по ним. При этом эксперт сравнил, что объем продаж лекарственного рынка в России в 2011 году составил около 26 миллиардов долларов в год и объемы продаж БАДов (всего 2 млрд) по сравнению с продажами лекарств, несомненно, очень низкие.

"Запрет рекламы БАДов прежде всего может сказаться на добросовестных производителях, которые и так соблюдают те требования, которые предъявляет к БАДам отечественное законодательство, кстати, одно из самых суровых в мире. Теневой же рынок БАДов как не соблюдал никакие законы, так и не будет их соблюдать впредь. Более того, мы уверены, что количество тех, кто продает БАДы в обход закона, резко возрастет, — сокрушается Марина Пономарева, исполнительный директор некоммерческого партнерства производителей биологически активных добавок. — Спрос на БАДы неизбежно будет расти. А где растет спрос, там будет расти и предложение — это законы рынка, и с ними не поспоришь. А в данном законопроекте предлагается вообще лишить наших граждан информации о БАДах. Значит, сведения они будут получать от тех недобросовестных распространителей, которым вообще никакие законы не писаны".

Закона о БАДах в стране как не было, так и нет

Давид Мелик-Гусейнов полагает, что не нужно бороться с рекламой БАДов, а необходимо разработать закон, контролирующий все этапы производства и продажи этой продукции.

"Я считаю, что это не решение проблемы, поскольку мы сейчас боремся со следствием, а не с причиной проблемы. Другой вопрос — вопрос этики и доступа к этой продукции. Вот здесь депутатам стоит поменять вектор своих размышлений и обратить внимание на то, что в стране до сих пор нет закона о БАДах", — полагает эксперт фармрынка.

Мелик-Гусейнов сообщил, что сегодня кто угодно может заниматься производством БАДов и закона, регулирующего процесс производства и продажи нет. Однако при этом он соглашается с врачами, что бесконтрольно принимать БАДы нельзя. "Сам пациент не может принять решение о выборе этой продукции", — сказал эксперт.
Вадим Кириллов
logo (180x140, 6Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Стресс во время беременности и родов

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 03:49 + в цитатник
8081 (300x140, 8Kb)
Многие считают, что стресс — вещь во всех смыслах негативная для любого человека, а для будущей мамы тем более, поэтому ее стараются оградить от любых волнений, переживаний, возникающих в жизни повседневных сложностей.Насколько оправданы такие ограничения и так ли на самом деле страшен стресс во время беременности?
Выделяется и позитивная сторона

Под стрессом понимается ответная реакция организма на какие-либо систематически либо постоянно действующие экстремальные условия или внешние раздражители, в результате которых у человека нарушается эмоциональное спокойствие и равновесие.

Однако исследователями выделяется и позитивная сторона беременности и стресса, благодаря которой активизируется защитная функция организма против какой-либо внешней или внутренней опасности, изменений или ситуаций. В этом случае гормональная система человека выделяет гормон стресса, при помощи которого активизируются все системы организма, необходимые для его выживания.

Для будущей мамы и малыша роды являются именно такой ситуацией, и это означает, что в допустимых пределах стресс во время беременности полезен для них обоих, потому что позволяет подготовиться к этому важному событию и адекватно его пройти. Кроме того, стресс формирует высокие адаптивные способности малыша, позволяя ему приспособиться к окружающей его не всегда позитивной реальности еще до рождения.
Читайте также: Выбираем молокоотсос и учимся им пользоваться
Беременность и стресс, где границы

Но что именно считать допустимым пределом стрессового воздействия во время беременности? Например, часто возникает вопрос, должна ли будущая мама продолжать самостоятельно водить машину и до какого срока беременности она может это делать, не вызывает ли самостоятельное вождение лишних волнений, которые могут негативно сказаться на течении беременности.

Однозначного ответа для всех тут быть не может, так как некоторым женщинам вождение становится в тягость, и тогда лучше сократить число поездок или найти разумный компромисс — куда-то ездить в такси или с мужем за рулем, возможно, пользоваться услугами общественного транспорта, если поездка недолгая и не будет осуществляться в час пик.

Если же женщина получает удовольствие от вождения и именно таким образом снимает напряжение, повышает себе настроение, или стресс у нее вызывает именно пребывание в общественном транспорте, тогда она может продолжать ездить за рулем самостоятельно, соблюдая все необходимые требования безопасности.
Порог всегда индивидуален

В связи с этим важно понимать, что негативное влияние на здоровье будущей мамы и малыша могут оказать ситуации, превышающие допустимый порог, и у каждой женщины этот порог будет индивидуальным.

Тем не менее существуют общие симптомы стресса у беременных женщин, свидетельствующие о том, что этот самый допустимый порог превышен. Основным симптомом стресса является самочувствие до и после стрессирующего события. Например, если после поездки за рулем повышается или понимается давление, появляются другие физические недомогания, эмоциональный фон и настроение становятся нестабильными, возникает ощущение твердости в животе, то тогда это, несомненно, является превышением допустимого порога и лучше ситуации самостоятельного вождения по возможности избегать.

Важным симптомом пережитого стресса является поведение и реакции малыша на действия мамы и эмоции, пережитые ей. Например, если малыш начинает слишком активно двигаться, или, наоборот, затихает на длительное время и мама не чувствует его шевелений, это может являться сигналом к тому, что действие стрессовой ситуации превысило допустимый для мамы и малыша порог.

Очевидно, что из жизни будущей мамы невозможно исключить все негативные факторы, так как во время беременности могут возникать самые разные неожиданные ситуации, например, необходимость переезда или перелета, ссоры с мужем, конфликты на работе, ремонт или развод.
Исключаем возбудители стресса

Поэтому необходимо помнить, что гораздо более сильное негативное влияние на малыша может оказать не сама ситуация пережитого стресса, а особенности переживания и выхода из него. Например, если мама, попав в стрессовую ситуацию, не общалась с малышом, не объясняла ему причин своего волнения, у него подсознательно может сформироваться представление о том, что это он стал причиной такого состояния мамы.

Если же беременность и стресс — крепкие друзья, если женщина постоянно подвергается стрессу, при этом не пытаясь снизить его негативное влияние и не поддерживая контакта с ребенком, все это формирует у него негативное представление о реальности как об опасной, безрадостной, страшной, и как следствие, в его подсознании могут закладываться такие качества личности, как тревожность, низкая стрессоустойчивость, плохая адаптация.

Будущей маме важно помнить, что малыш еще не может видеть и реагировать на события самостоятельно, а познает мир через ее эмоции и гормональную систему, состояния, настроения, через то, как она выходит из критических ситуаций, как переживает присутствующие в ее жизни стрессы. И все это может существенно влиять на его личность и характер, а также и на течение беременности и будущие роды.

По материалам pulsplus.ru
Александр Орлов
logo (180x140, 6Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Орхит и кавернит - болезни мачо

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 03:34 + в цитатник
8080 (263x175, 9Kb)
Орхит возникает чаще всего как осложнение инфекционного заболевания: паротита, гриппа, гонореи, тифа. Кавернит может развиться из-за острого уретрита или какого-либо гнойно-воспалительного заболевания, например, ангины или остеомиелита.Однако есть и еще одна, правда, нечастая, причина обоих заболеваний — травмы при интимной близости.

Особенно опасны они для полового члена: разрыв одного из кавернозных тел нередко заканчивается кавернитом.
Возможно и омертвление яичка

Начинается орхит остро — яичко быстро увеличивается в размерах, становится напряжённым и болезненным, поверхность его гладкая вследствие выпота в оболочках. Температура тела повышается. Обычно через 2-3 недели явления орхита стихают, хотя в отдельных случаях возможны нагноение и даже омертвение яичка. Хронический орхит протекает медленно, со скудной симптоматикой.

Лечение орхита включает: покой, ношение суспензория, болеутоляющие средства, антибиотики. При нагноении — вскрытие гнойника. При длительном, рецидивирующем течении — удаление пораженного яичка. Орхит может развиться после эпидемического паротита (свинки), гриппа, скарлатины, ветряной оспы, пневмонии, бруцеллеза, брюшного тифа. Но чаще орхит развивается при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы — уретрит, простатит, везикулит, эпидидимит. Также орхит может появиться после травмы яичка.

По своему течению орхит бывает острым и хроническим. Острый орхит, как правило, вызывается острым воспалительным заболеванием, хронический — хроническим.
Читайте также: Что нам нужно знать о хосписе
Острый орхит

Острый орхит начинается с появления сильнейших болей в яичке. Боль может отдавать в пах, промежность, поясницу, крестец. Мошонка на стороне заболевания увеличивается в 2 раза и больше, кожа ее становится гладкой, через несколько дней после начала заболевания кожа мошонки резко краснеет, становится горячей, может приобретать глянцевый оттенок. Воспаленное яичко увеличено, резко болезненно при прикосновении. Одновременно с болью в мошонке появляются общие симптомы воспаления — слабость, лихорадка 38-39 ° С, озноб, головная боль, тошнота.

Обычно даже без лечения заболевание проходит самостоятельно за 2-4 недели. Но в некоторых случаях воспалительный процесс в яичке приводит к его нагноению, развитию абсцесса яичка. Кожа мошонки при этом становится ярко-красной, гладкой, резко болезненной при прикосновении. Основное осложнение острого орхита — возможное нагноение яичка и развитие впоследствии секреторной формы бесплодия. При возможности развития нагноения больного орхитом госпитализируют. При развитии абсцесса яичка хирурги в больнице его вскрывают и дренируют. В тяжелых случаях при полном расплавлении ткани яичка гноем производят орхиэктомию — одностороннее удаление яичка.
Хронический орхит

Хронический орхит развивается при неправильном или недостаточном лечении острого орхита или как осложнение хронических воспалительных заболеваний мочеполовой системы — хронический простатит, уретрит, везикулит. При хроническом орхите часто единственным проявлением заболевания бывает некоторая болезненность яичка при прикосновении к нему. Во время обострения заболевания появляются боли в яичке при ходьбе.

Хронический орхит чаще, чем острый, приводит к снижению секреторной функции яичка и может вызвать бесплодие.

Лечение хронического орхита очень длительное и трудоемкое. Обязательно лечение основного заболевания. Также проводится курс приема антибактериальных препаратов, активно используются местные тепловые и физиотерапевтические процедуры. В тяжелых случаях при длительном отсутствии эффекта от консервативной терапии выполняют одностороннюю орхиэктомию.

Профилактика орхита сводится к лечению хронических воспалительных заболеваний мочеполовых органов, внимательному наблюдению за своим состоянием во время общих инфекционных заболеваний (эпидемический паротит, грипп, скарлатина, пневмония и других), при травме мошонки, промежности и области таза.
Воспаление пещеристых тел — кавернит

При каверните в одном из пещеристых тел образуется воспалительный инфильтрат, что проявляется появлением болезненного уплотнения в половом члене. Заболевание начинается остро, внезапно. Появляется боль в половом члене, которая может носить очень выраженный характер. Половой член увеличивается, кожа его становится красной, отечной. Может появиться эрекция, не связанная с сексуальным возбуждением. Одновременно у больного появляются общие симптомы воспалительного заболевания — головная боль, ознобы, слабость, повышение температуры тела.

Если не проводится никаких лечебных мероприятий, образовавшийся в кавернозном теле инфильтрат может нагноиться. В этом случае образуется абсцесс кавернозного тела, который быстро прорывается в просвет мочеиспускательного канала. Впоследствии на месте абсцесса разрастается рубцовая ткань, и это приводит к искривлению полового члена при эрекции, что может причинять сильные неудобства или вообще делает невозможным половой акт.
Лечение только в больнице!

Лечение проводится обязательно в больнице из-за опасности развития описанных осложнений. Проводится лечение основного заболевания, приведшего к развитию кавернита, курс антибактериальной терапии. Дополнительно применяются препараты, обладающие рассасывающим эффектом. Когда острая фаза воспаления проходит, прибегают к местным тепловым и физиотерапевтическим процедурам. Если развился абсцесс кавернозного тела, его вскрывают и дренируют.

Профилатика кавернита заключается в лечении уретрита или любого другого воспалительного заболевания, которое может осложниться развитием кавернита. При травме полового члена обязательно необходимо провести курс антибактериальной терапии, а во время острой ангины, пневмонии и любого другого воспалительного заболевания — внимательно прислушиваться к своему организму, и при малейший подозрениях — обращаться к урологу.

По материалам medinfo.ru
Вадим Кириллов
logo (180x140, 6Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Розы дьявола, или Как укротить псориаз?

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 03:18 + в цитатник
8082 (233x175, 14Kb)
"Перепробовала много лекарств против моей болезни — псориаза, но все так же по несколько раз в году появляются красные пятна. Потом они проходят, после двух-трех недель. Через какое-то время все повторяется снова. Расскажите подробнее об этой болезни и о том, как от нее избавиться", — просит читательница MedPulse. Что ответит врач-дерматолог?Врач-дерматолог, к. м.н., Алексей Левин
С чего начинается псориаз?

Псориаз — хроническое, незаразное заболевание кожи, известное еще в допетровской Руси, где этот дерматоз именовали "розами дьявола". Но не столько из-за высокой опасности для жизни (даже зуд здесь появляется не у всех пациентов, а серьезные осложнения — менее чем в 10% случае), сколько из-за необычайно коварного и упорного характера этого недуга. Кожные "розы" могут вдруг исчезнуть, затем дремать годами и вдруг распуститься вновь. И до сих пор псориаз остается одним из самых загадочных недугов.

Например, уже давно предположили, что это — аутоиммунное заболевание. Но недавно американские ученые открыли два гена, ответственные за деление эпидермальных клеток. Мутации в этих генах, по мнению исследователей, и нарушают порядок клеточного деления, приводя к образованию бляшек. Вот вам еще одна возможная причина — генетическая. Но разве не может быть и другая — инфекционно-вирусная? Шведские ученые выделели ретровирус, которые они считают специфическим возбудителем псориаза. Словом, первопричина болезни пока неизвестна.

В группе наибольшего риска — мнительные, тревожные люди с повышенной эмоциональностью, которые и до начала псориаза в ответ на стресс "срывались" на какие -то заболевания. Поэтому, если говорить о профилактике недуга, то посоветовал бы таким людям проще относится к жизненным проблемам.
В северных странах этот дерматоз встречается в два раза чаще, чем в южных. Такую зависимость связывают с количеством солнечного света. Поэтому еще один совет, как уберечься от псориаза — не переусердствовать в защите от солнечных лучей. Существуют гигиенические правила здорового и безопасного естественного загара. Следуйте им, но и не прячьтесь от солнца как Снегурочка!
Читайте также: Загораете? Не забудьте о своем фототипе!
Стена высокая, но хилая

При псориазе клетки верхнего эпидермального слоя кожи делятся в 30 быстрее чем в норме. Но созревать не успевают, из-за чего между ними не устанавливается прочных связей. В итоге кожа при псориазе напоминает наспех построенную кирпичную стену, высокую, да непрочную.

Внешне эта "стенка" выглядит как серебристо-белые бляшки. Если их потереть, они соскабливаются легко, как капли стеариновой свечи. Это называют симптомом стеаринового пятна. При дальнейшем поскабливании выделяются точечные капельки крови (симптом кровяной росы). Он обусловлен тем, что эпидермис был соскоблен до поверхностных сосудов кожи. В более глубоких слоях при псориазе происходит воспаление и расширяются сосуды кожи. Этим обусловлен розовый или красный цвет бляшек.

Обычный (бляшечный) псориаз, которому и посвящена наша статья, встречается в большинстве (85%) случаев. Другие формы, вместе взятые, составляют около 15%. Эти разновидности не похожи на обычный псориаз, и в их лечении есть много особенностей. Но у любых видов этого недуга самое частое осложнение — псориатический артрит. Если его не лечить, больной становится инвалидом. Помните об этом, и не реже, чем раз в год покажитесь артрологу или ортопеду.

Впервые услышав диагноз "псориаз", многие люди испытывают потрясение и чувство обреченности. Что ж, их можно понять… Ведь полностью выкорчевать "розы дьявола" медицина еще не умеет. И такие больные везде становятся объектом встревоженных взглядов, поскольку заболевания очевидно для окружающих из-за явных внешних проявлений.

Моим пациентам я даю специальные советы по адаптации к болезни:
— узнайте о ней как можно больше, больше общайтесь с другими больными псориазом,
— не стесняйтесь рассказывать людям о своем заболевании, всегда начиная с того, что оно незаразно,
— найдите врача, с которым у вас установился хороший психологический контакт, лечитесь только у него, и относитесь критично к обещаниям других докторов, а тем более знахарей, полностью избавить вас от псориаза,
— не таитесь от друзей и семьи, успокойте их, объяснив, что псориаз, если его тщательно лечить, не опасен для жизни,

— если Вы не справляетесь с переживаниями по поводу недуга, обратитесь к психотерапевту немедленно, ведь на фоне псориаза депрессии развиваются особенно быстро, часто в тяжелейших формах.
Как лечат псориаз

Наиболее употребимые против псориаза — препараты наружного применения, и среди них кортикостероиды. Эти гормональные лекарства, уменьшающие воспаление и подавляющие аутоиммунные реакции в коже, выпускаются в форме мазей, кремов, лосьонов. Кортикостероиды начинают действовать быстро, однако со временем утрачивают эффект. Поэтому они хорошо подходят для кратковременного лечения, а при длительном — обязательно сделайте перерыв на несколько недель. Полезны в борьбе с псориазом и кремы, включающие кальципотриол. По химическому строению — это производное витамина D. Препарат уменьшает скорость деления клеток кожи, нормализует их созревание. Древнейшим средством народной медицины для лечения псориаза является деготь (каменноугольный или березовый), который сейчас входит в состав кремов и шампуней.

Против псориаза применяют также искусственное ультрафиолетовое облучение. В зависимости от длины волны оно делится на УФ-А и УФ-В.

Источники УФ-В-излучения есть только в специализированных центрах для лечения псориаза. Это весьма эффективный, но, увы, дорогой метод.

Не входит в стандарты государственной страховой медицины и ПУВА-терапия, то есть УФ-А в сочетании с приемом фотосенсибилизирующих (увеличивающих чувствительность к солнцу) веществ. Но источники УФ-А более распространены и доступны. Именно УФ-А вызывает загар. Поэтому лампы соляриев и бытовых ультрафиолетовых ламп излучают УФ-А. Однако при псориазе это светолечение становится действенным только при комбинации его с фотосенсибилиризующими лекарствами.

Не забывайте и о возможных побочных эффектах светолечения. Это преждевременное старение кожи и увеличение риска рака кожи.

Из лекарства для приема внутрь и инъекций сильным действитем обладают метотрексат — цитостатический препарат, подавляющий ускоренное деление клеток кожи при псориазе; ацитретин, относящийся к производным витамина, А и нормализующий деление клеток кожи; наконец, циклоспорин. Это мощнейший иммунодепрессант, который в частности применяют при пересадке органов для предотвращения их отторжения.

Но у этих препаратов есть целый ряд побочных эффектов, о которых вас должен предупредить врач, причем часть их можно ослабить, однако другие неизбежны.
Нужны разгрузочные дни

Чтобы уменьшить риск обострений псориаза, надо помнить о нескольких правилах.

Принимая душ или ванну, используйте не жесткую губку или мочалку, как и твердое мыло, а только мягкую губку или хлопчатобумажную салфетку. После душа примените смягчающий крем, чтобы кожа была гладкой. Носите легкую, просторную, хлопчатобумажную одежду.

Летом ограничьте время, проводимое в условиях кондиционирования. Если же вы вынуждены находиться в таком помещении, то поставьте около себя емкость с водой.

Защищайте кожу от порезов и повреждений, поскольку они могут стать причиной обострения заболевании, сведите до минимума стрессовые ситуации.

Ваше питание должно быть богатым животными белками, витаминами и исключать слишком жирное, острое, и соленое. Во время обострений нельзя принимать антибиотики, спиртные напитки, а также продукты, способные вызвать аллергию (яйца, копчености, цитрусовые, мед, специи).

Отдайте предпочтение вегетарианским супам, а вот вторые блюда пусть будут мясными (лучше отварная или тушеная крольчатина, курятина, индейка). Также полезны молочные продукты, причем обычной (2,5-3,0%) жирности. Дополните основное меню гречневой, перловой и рисовой кашами. На гарнир лучше всего картофель, фасоль, капуста, но не мучнистые продукты. Сырые овощи и фрукты должны присутствовать на столе ежедневно в течение всего года: яблоки, огурцы, помидоры, морковь, свекла, лук, чеснок свежий, укроп, петрушка.

Очень полезны при псориазе 2 разгрузочных дня в неделю. Меню в такие дни можно разнообразить.

Мясной день: 400 г отварной говядины делят на 5 приемов. Дополнительно 2 раза в день по 100 г гарнира (сырая белокочанная капуста, морковь, огурцы) и 2 стакана отвара шиповника.

Творожно-кефирный день: 400 г творога и 500 г кефира принимаются в течение дня в 5 приемов.

Яблочный день: 1,5 кг яблок, лучше кислых сортов (антоновских) в течение дня. Ничего пить в этот день нельзя.

Кефирный день: 1,5 л кефира в течение дня.

Овощной день: 1,5 кг овощей (за исключением картофеля) лучше в тушеном виде. Дополнительно — 2 стакана отвара шиповника или некрепкого несладкого чая. Овощи делятся на 5 приемов.
Вадим Кириллов
logo (180x140, 6Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Эндокринологи решили, как по-новому лечить сахарный диабет

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 03:04 + в цитатник
8095 (256x175, 11Kb)
В рамках VI Всероссийского конгресса эндокринологов "Современные технологии в эндокринологии" при содействии международной фармацевтической компании Санофи прошли симпозиумы, посвященные инновационным решениям в лечении сахарного диабета.На сессиях ведущие врачи-эндокринологи под председательством И. И. Дедова, Президента РАМН, академика РАН и РАМН, ФГУ Эндокринологический научный центр МЗиСР РФ, Москва, В. А. Петерковой, члена-корреспондента РАМН, профессора, Директора Института детской эндокринологии ЭНЦ и О. А. Малиевского, профессора, доктора медицинских наук, обсудили эволюцию подходов к лечению и управлению сахарным диабетом 1 и 2 типа, значение эпидемиологических программ в современной диабетологии и перспективы развития диабетической службы.

М.В. Шестакова, член-корреспондент РАМН, ФГУ Эндокринологический научный центр МЗиСР РФ, подчеркнула важность проводимых наблюдательных неинтервенционных программ по изучению заболеваемости населения сахарным диабетом. По оценкам специалистов, в России число людей с данным заболеванием в 3-4 раза больше, чем зафиксировано в официальном Государственном регистре. Так происходит за счет того, что уровень осведомленности населения о проблеме катастрофически низок — больше половины людей с сахарным диабетом не знают, что больны.

В качестве одной из доказательных баз эксперт привела результаты пилотного проекта Санофи Россия и ФГБУ "Эндокринологический научный центр" Министерства здравоохранения и социального развития РФ (ЭНЦ) по изучению россиян на сахарный диабет, который проводился в рамках Федеральной Целевой Программы "Сахарный диабет" в конце прошлого года.

В период с 4 по 28 октября 2011г. жители Ступинского и Домодедовского районов Подмосковья были приглашены пройти бесплатное обследование на сахарный диабет — экспресс-анализ крови из пальца на гликированный гемоглобин. Этот анализ позволяет оценить уровень глюкозы в крови в течение последних 3 месяцев. Уровень гликированного гемоглобина у здорового человека не должен превышать 6,5%. Если этот показатель больше 6,5%, то это сигнал для специалистов о том, что у человека сахарный диабет, и ему требуется дополнительное обследование, для выявления возможных осложнений.

Всего за время обследование населения были обследованы 2403 человека. Повышенный уровень гликированного гемоглобина, соответствующий диагнозу сахарного диабета, был впервые выявлен у 204 человек (около 8,5%). Все эти пациенты были приглашены на дополнительное обследование.

Проведенное обследование населения двух районов Московской области позволило оценить реальную ситуацию в отношении распространенности сахарного диабета в России. Разумеется, с научной точки зрения, полученные данные требуют дальнейшего исследования и анализа. Однако можно предположить, что подавляющее большинство случаев с сахарным диабетом в нашей стране остается не выявленным.

И.В. Глинкина, к. м.н., Первый Московский государственный медицинский университет им. И. М.Сеченова, в своем выступлении "Своевременное начало инсулинотерапии у пациентов с СД 2 типа: патогенетическое и клиническое обоснование" рассказала об особенностях назначения инсулина на ранних стадиях заболевания: "С клинической точки зрения, добавляя базальный инсулин на раннем этапе, мы можем добиться больше клинических эффектов, и при этом это будет более безопасно". Такая терапия позволяет пациентам с сахарным диабетом 2 типа добиться максимального успеха — достичь желаемого уровня гликированного гемоглобина.

Современные высококачественные инсулины, доступные сегодня пациентам, производятся и в России, на заводе "Санофи-Авентис Восток", который расположен в Орловской области. Раньше эти жизненно-важные препараты для пациентов с сахарным диабетом ввозились из-за рубежа.

Мощности завода в Орле достаточны для удовлетворения потребности российского рынка, как в аналоговых, так и в человеческих инсулинах. Все производимые на заводе препараты с точки зрения качества, безопасности и эффективности идентичны производимым на основной площадке Санофи по производству инсулинов во Франкфурте (Германия). Производственные линии, работающие в настоящий момент, могут обеспечивать производство до 30 млн. единиц дозированных форм инсулина в год. Планируется, что на полную производственную мощность и полный цикл производства завод в Орле выйдет до конца 2012 года.

Назначение инсулина на сегодняшний день является единственным вариантом терапии пациентов с сахарным диабетом 1 типа. Грамотный самоконтроль и своевременное введение инсулина в правильной дозировке позволяют таким пациентам минимизировать риск развития осложнений и жить полноценной жизнью. Как было отмечено в ходе симпозиума, специалистам также очень важно учитывать психологическую сторону вопроса, тем самым обеспечивая индивидуальный подход.
logo (180x140, 6Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Официальный отдел. О социальной политике государства

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 22:51 + в цитатник
В соответствии со 105-ю действующими федеральными и региональными нормативными правовыми актами в 2012г. в Самарской области в качестве мер социальной поддержки населения выплачивается 121 выплата 223 категориям получателей.

По уровню социальных выплат наша область занимает в Приволжском федеральном округе одно из первых мест.

В г.Отрадном реально осуществляется выплата по 91-му их виду, что на 2 больше, чем в 2011г. Законодательство не стоит на месте. В начале 2012г. внесены изменения в федеральный закон, позволившие ввести две новые меры социальной поддержки: ежемесячные денежные выплаты инвалидам вследствие военной травмы и ежемесячные выплаты членам семьи умершего (погибшего) инвалида или военнослужащего, умершего (погибшего) при исполнении обязанностей военной службы либо вследствие военной травмы.

Кроме того, внесены изменения в одно из постановлений правительства Самарской области, что позволило расширить круг получателей доплат к пенсии лицам, ставшим круглыми сиротами в годы Великой Отечественной войны. Если ранее эти пенсионеры свои выплаты получали с учетом имеющегося денежного содержания, то сейчас – независимо от доходов.

Всеми видами социальных выплат охвачено значительное количество отрадненцев, а если учесть, что каждый из них может получать несколько выплат по разным основаниям, то общее число получателей составит около 32 тыс. В целом приведенные цифры впечатляют. Другой вопрос – получателей пособий так много, что в итоге по каждой выплате приходится достаточно скромная сумма.

Вместе с тем сегодня направления развития социальной политики заданы таким образом, что усиливается акцент адресности оказываемой помощи. И чем уязвимее категория получателя, тем на большее число выплат он может рассчитывать.

В частности, многие критикуют ежемесячное детское пособие, размер которого в январе с.г. увеличился до 200 руб. Но ведь это не единственный вариант поддержки семей с детьми. Выплачивается пособие на рождение ребенка в сумме 12405 руб. Кроме того, из областного бюджета выплачивается двойняшкам 50 тыс. и тройняшкам 350 тыс. руб. Установлен в Самарской области региональный капитал за рождение третьего и последующих детей – 100 тыс. руб. Семьям с маленькими детьми назначается пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет, сумма которого составляет от 2326 до 4651 руб.

Родители могут рассчитывать на поддержку, если их ребенок в возрасте от 1,5 до 3 лет не посещает садик из-за отсутствия свободных мест (сумма выплат от 1000 до 2000 руб.). Если ребенок пойдет в детсад, им будет компенсироваться от 20 до 70% суммы внесенной родительской платы.

Если ребенок из малообеспеченной семьи – школьник, то семья получает пособие на питание по 350 руб. ежемесячно и 200 руб. единовременно к началу учебного года. Семьи с детьми с доходом ниже величины прожиточного минимума могут оформить социальное пособие (150 руб.) и доплату к нему (80 руб.), если доход ниже — еще на 50%.

Кроме того, семьям с детьми можно оформить субсидию на оплату ЖКУ, доплаты многодетным семьям, доплаты к пенсии семьям с детьми-инвалидами, выплаты детям военнослужащих и др. виды помощи. Все указанные меры социальной поддержки назначаются ПО ЗАЯВИТЕЛЬНОМУ ПРИНЦИПУ, т.е. обязательно требуется обращение граждан в органы соцзащиты и предоставление ряда документов, оговоренных в законодательных актах.

В поддержке государства нуждаются инвалиды, ветераны войны, труда и др. категории граждан. Им предоставляются ежемесячные денежные выплаты по одному из оснований (льготе), ежемесячные денежные выплаты на оплату ЖКУ, выплаты на проезд в городском общественном транспорте, компенсируется проезд по социальной необходимости транспортом междугородного сообщения, осуществляются доплаты к пенсии за почетные звания и ордена и др.

Рейтинг: 67 / Комментариев: 7 О.А.Золотухина, руководитель УСЗН
08.06.2012
-=-=---=-=---logox (335x100, 9Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Природа и мы.«За чистую реку и озера Отрадного».

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 22:43 + в цитатник
getimage.jpeg 9 (250x188, 16Kb)
В мае экологический проект с таким названием стартовал в нашем городе.

Он проходит в рамках общероссийских Дней защиты от экологической опасности.Участники молодежной организации «Зеленая планета» снова приводят в порядок берега рек и озер, ведут агитацию по соблюдению чистоты среди местных жителей.

Сегодня естественные условия во многих окрестных водоемах нарушены человеком. Бытовые и промышленные стоки превращают реки в мутные канавы, наполненные ядом. Не исключение и наша река Б.Кинель. Уже несколько лет «Зелёная планета» уделяет особое внимание чистоте озёр, родников и реки. С инициативой включиться в эту работу вышли студенты ОНТ во главе с заместителем директора Т.А.СЕРЕДЕНКО. За один день 16 мая они убрали достаточно большую площадь. 32 парня, воспитанники О.А.БЕРДЫЕВОЙ, вместе с педагогом-организатором Е.Н.СТАРУХИНОЙ очень старались вернуть красоту замусоренным местам. Четыре бригадира: Игорь СИЛАНТЬЕВ, Алексей БАШКАЙКИН, Алексей ЧЕРВЯКОВ, Роман КОШКИН — взяли на себя ответственность за уборку озер Океан и Муровое, дороги от остановки до лагеря и родника возле «Острова детства».

Во время акции студенты проявили и упорство, и командный дух: собрали более 50 больших мешков мусора. Заботу о вывозе их, как всегда, взяло на себя городское управление ЖКХ.

Скоро «Зелёная планета» выйдет на уборку ещё одной большой территории — старого пляжа на втором сборном. Туда пойдут студенты гостехникума (бывшего ПУ-31) во главе с кураторами Н.В.БОЧКАРЁВЫМ и М.Ю.БОНДАРЧУК. Они приглашают всех неравнодушных людей присоединиться к этому важному делу: «Давайте жить в красоте! Давайте сделаем все, чтобы мы дышали благоуханием цветов, слышали пение птиц в лесах, ходили по мягкой травке, любовались восходом солнца. Давайте оставим в наследство потомкам чистую и прекрасную Землю!»

Выражаю огромную благодарность директору нефтяного техникума А.С.ДОРОФЕЕВУ, заместителю директора Т.А. Середенко за понимание и сотрудничество, а студентам — за инициативность, самостоятельность и ответственность, развитие добровольческого экологического движения на территории города.

Пока верстался номер, стало известно, что «Зеленая планета» стала победителем и награждена дипломом I степени ежегодного регионального конкурса «ЭкоЛидер-2011» в номинации «Общественность», а 8 ребят стали дипломантами в номинации «Энтузиасты». Поздравляем!

Рейтинг: 20 Г.Т.Гурьянова, руководитель
РМОО «Зелёная планета»
08.06.2012
-=-=---=-=---logox (335x100, 9Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Размышляем вместе. За что люблю свою Отчизну?

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 22:32 + в цитатник
4 getimage (95x150, 4Kb)
3 getimage (95x150, 3Kb)
В преддверии Дня России мы попросили горожан поделиться своими мыслями о Родине. Что вызывает в сердцах гордость за Россию? Во что верим? За что мы любим нашу страну? С какими чувствами смотрим в будущее?

Сергей Дмитриевич КУЗНЕЦОВ:

– Я горжусь русским народом и его умением сплотиться, когда на страну надвигается угроза извне. Много раз в истории России случалось так, что люди добровольно уходили на войну, чтобы защитить свое Отечество. Нам это даже кажется чем-то само собой разумеющимся, но ведь во многих странах армия состояла из наёмников, которые сражались за деньги, а крестьяне и простолюдины в войну просто разбегались, спасая свою жизнь. Русские же всегда жили общинами, нам не нужны были наёмники. Община сама себя кормит, судит людей по своим законам и в случае опасности защищает себя тоже сама. Потому в русских так жив этот дух ответственности каждого за общую беду. Наши предки выгнали тевтонцев, справились с французами и сражаться против фашистов в Великую Отечественную тоже шли по своей воле. Сейчас появилось немало желающих переписать историю. Нам теперь внушают, что на фронт в ту войну народ гнали как скот и люди шли в бой не за идею, а под дулом автоматов. Но это неправда. Наши деды действительно уходили на фронт добровольцами, движимые любовью к Родине и желанием ее отстоять. Верьте словам ветеранов, а не тем, кто пытается очернить их подвиг!

Но не только в годы войны славен наш народ. В мирное время русские – это созидатели и труженики. Мы живем на северных землях, климат наложил отпечаток на характер и образ жизни нашего народа. Зимой мы отдыхаем и размышляем, весной будто просыпаемся, а летом включаемся в кипучую бурную деятельность: пашем, сеем, косим, убираем. Сегодня большинство из нас далеки от сельскохозяйственных забот, но эта черта характера, когда периоды бурной деятельности сменяются отдыхом, осталась в нас до сих пор.

Россия – самая большая страна в мире, но расширение ее территории происходило более-менее мирным путем. Наши предки не истребл*ли индейцев, как американцы, не притесняли индусов, как англичане. Русь, как добрая мать, брала под свою опеку и покровительство все малые народы, везде русские приходили с миром, как миссионеры. Россия долгие годы была родным домом для большой дружной семьи народов, в которой бок о бок жили русские и украинцы, мордва и чуваши, башкиры и татары, буряты и чукчи. Мы всех любим, всем открываем объятья, всех считаем родными.

Уверен, у России светлое будущее, ведь наш народ столько перетерпел, пережил и — выстоял. Надеюсь, что и эту проверку бездушным капитализмом мы тоже пройдем. Не сломаемся!


Екатерина ЛАРИОНОВА:

– Загадочная русская душа! Весь мир пытается разгадать эту загадку и не находит ответа. А я думаю, тайна русской души — в нашей совести, в способности различать добро и зло и не позволять себе мириться со злом, не находить покоя, видя несправедливость. Я думаю, Россия – это совесть всего мира. Поэтому мы, русские, так неравнодушны ко всему, что в мире происходит. И наша задача – не позволить эту совесть усыпить.


Тамара Дмитриевна СИНИЦКАЯ:

– Люблю русскую деревню. Детство мое прошло в чудесном селе Оренбургской области на юге Уральских гор. Маленькая холодная речка, редкий лесочек, луговое разнотравье и небо. От края до края! Мы бегали по траве босиком и смеялись. Смотрели, с какой любовью трудятся взрослые на земле… Как же больно видеть то, что сегодня творится в милых сердцу деревнях! Дома стоят заброшенные, покосившиеся, люди спиваются, а поля зарастают бурьяном. Любовь к труду на родной земле намеренно вытравляют из наших душ. Говорят: зачем сажать и полоть, когда все можно купить в магазине? Но ведь этот краник, как открыли когда-то, так могут и закрыть. И тогда люди, отвыкшие работать, просто умрут голодной смертью…

Люблю наш певучий и образный русский язык. Сколько оттенков чувств и переживаний можно выразить на нем, сколько разных душевных состояний! А сколько у нас ярких эпитетов, интересных метафор, мудрых пословиц! Но и язык наш под угрозой – он засоряется иностранщиной, многие слова выходят из обихода. В результате язык упрощается и беднеет...

Люблю наш русский народ, богатый на таланты. Сколько выдающихся людей родила наша земля! Русские стояли у истоков важнейших отраслей промышленности, были основоположниками многих наук. Даже за границей именно эмигранты из России ярко проявили себя во всем, от кинематографа до авиастроения. Сейчас нам внушают, будто все передовое осталось там, на Западе, а наша страна – так себе, второй сорт. Но не говорят о том, что многое за границей было сделано благодаря идеям, родившимся в России. С болью приходится признать, что многие умные и талантливые люди в нашей стране не востребованы. И, помыкавшись здесь какое-то время, они везут свои драгоценные мозги туда, где им быстро находят применение. А потом мы случайно узнаем, что зарубежные нобелевские лауреаты: писатели, ученые, инженеры — на самом деле наши, родом из России. И свои открытия могли бы совершать во славу нашей страны и для ее блага. Жаль, что этого не происходит. Вместо того чтобы поддерживать и взращивать в народе все самое светлое, его, наоборот, будто нарочно, стараются испортить. Телевидение стало прямо-таки учебником криминальной жизни: фильмы, передачи, сериалы и даже новости рассказывают о разных способах мошенничества, воровства и убийства. Посмотришь – и станешь подкованным преступником. Больно смотреть, как народ спивается, сквернословит, теряет нравственные ценности.

Но даже такую Россию, какая она сейчас, я люблю и ни на что не променяю. И сегодня среди нас есть люди-светлячки, они освещают все вокруг теплом своих сердец и показывают добрый пример всем вокруг. У нас во дворе тоже есть такой светлячок – баба Дуся. Ей уже 90, и, думаю, ей пришлось пережить немало бед, но она не унывает и не жалуется. К этой веселой и жизнерадостной бабушке тянутся и взрослые, и молодежь. Радуют и те, кто старается обустроить свой дворик, сделать его красивее. Порой, смотрю, идет человек, хмурится, а глянет на эти пенёчки-грибочки и улыбнется. Уже хорошо!

Хотелось бы, чтобы нынешние тягостные времена поскорее миновали. Мечтаю, чтобы каждый с уверенностью смотрел в будущее, чтобы дети могли нормально учиться, а старики — лечиться, чтобы не было проблемой для молодых получить профессию и жилье, чтобы мы снова стали тем великим народом, которым я так искренне горжусь.


Людмила Петровна ГРИЦУК:

– Я люблю Россию за ее березы, в них русская душа находит отзвук. Идешь, бывает, усталая, поникшая, а взглянешь на тонкие белоствольные станы березок, и на сердце тоже становится светлее. Помню, когда путешествовала по северу Венгрии, остро чувствовала нехватку чего-то очень важного. И не сразу догадалась, что дело в березах. Их нет! Дома на них порой не обращаешь внимания, а вот не стало их – и сразу чего-то не хватает. Когда в Будапеште я попала на остров Маргарет и увидела берёзы, то от радости прямо-таки закричала. Прохожие смотрели на меня и, видя мою радость, тоже улыбались.

Люблю святые места — в них особая загадочная сила. В Чеховском районе Московской области набрела как-то раз на разрушенный храм. Он стоял на излучине родника и небольшой речушки. От него остались одни стены, внутри сквозь камни уже прорастали деревца. В роднике вода необыкновенная, купальня очень красивая, вокруг птицы поют, в воздухе такая благодать! Это удивительное место надолго осталось в моем сердце. Хотелось поделиться любовью к нему с кем-то. Рассказала об этом заброшенном храме своим знакомым (им по 35 лет), они не слишком религиозны, но согласились поехать. Дело было зимой, они долго пробирались по сугробам, вязли в снегу. А потом рассказывали, как стояли среди промерзших стен и слушали церковный хор. Десятки лет здесь уже никто не поет, а они услышали. Удивительно! В другой раз возила милую девушку окунуться в здешнем источнике, и та тоже потом никак не могла нарадоваться. Каково же было мое счастливое изумление, когда через несколько лет я купила альманах «Святые места России» и увидела там фотографию этого храма, уже действующего, восстановленного!

Люблю русские народные ремесла и радуюсь их упрямой живучести. Бывало, едешь на поезде, выйдешь на станцию прогуляться, и душа светлеет: плетеные корзины продают, глиняные игрушки и кувшинчики, мордовские вязаные носки, плетеные кружева. Не забыты традиции, не вырваны корни! А как приятно побродить в музеях среди старых горшков, ухватов, прялок, полотенец! Говорят, дети у нас ничего не знают и ничем не интересуются. Да им только покажи, видели бы вы, как глазенки загораются!

Думаю, наше главное богатство – добрые и светлые людские души. Вот что нам нужно больше всего беречь. А из бездны, в которой мы сейчас находимся, мы обязательно выберемся. Найдем силы. Сможем!


Юлия ШИПИЛОВА:

– Люблю Россию за ее чудесную природу. На наших просторах есть всё: леса и горы, степи и луга, озера и реки. Есть жаркие пустыни и промерзлая тундра, цветущие морские побережья и дикая тайга. Это наше главное достояние, самая большая ценность, самое уникальное богатство! Сколько стран мечтает обладать хотя бы частью таких природных запасов! А мы? Достаточно ли мы ценим то, что имеем? Храним ли, бережем ли? Когда-то наши предки трепетно относились ко всему живому, а мы сегодня всё больше пользуемся, потребл*ем, разграбл*ем.

Природа — наша мать. Мы вышли из природы и должны заботиться о ней, хранить, оберегать. Но мы живем как плохие дети-эгоисты, только тянем и тянем из матери-природы ее богатства, не думая, как они будут восполняться, и мусорим, не думая, кто будет за нами убирать. Русским людям никогда не было свойственно равнодушие. Наш народ был ответственным, деятельным, но сейчас с нами что-то происходит, мы будто перестали замечать, что вокруг творится. Это плохо. Нужно просыпаться и спасать свою природу, пока ее совсем не загубили.

Рейтинг: 15 Ирина Козлова
08.06.2012
-=-=---=-=---logox (335x100, 9Kb)
5 getimage (101x150, 4Kb)
6 getimage (100x150, 5Kb)
7 getimage (100x150, 4Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Консультирует специалист. «Без любви дитя вянет и портится»

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 22:27 + в цитатник
Ваш малыш подрастает, и по каким-то изменениям в его поведении вы понимаете, что ему уже недостаточно рамок семьи, значит, круг общения пора расширять.

Однако новый круг не сразу становится близким. Часто бывает так, что ребенку трудно найти настоящего друга, и новые впечатления не приносят ему ничего, кроме обид. Родителям следует как можно скорее разобраться в причинах и постараться исправить положение.

Естественное состояние ребенка – тянуться к играм и ровесникам. Если он не ищет друзей, стремится к одиночеству, значит, нарушилась гармония его отношений с миром, с самим собой. Замкнутость может быть вызвана разными причинами. Часто она связана с психологическими особенностями ребенка, тонкостью его душевной организации, но иногда может быть вызвана неправильным поведением родителей.

Взрослые, пользуясь благами цивилизации, все чаще заменяют полноценное живое общение короткими разговорами по телефону. Не видя у родителей потребности в общении с родными и знакомыми, ребенок тоже перестает стремиться установить контакты с окружающими.

Задайте себе вопрос: достаточно ли внимания вы уделяете малышу? Не случалось ли такого, что он бежал к вам радостный, чтобы показать, какой автомобиль он смастерил из конструктора, какого вылепил зайчика, а вы не проявили внимания только потому, что он оторвал вас от просмотра сериала? Может, вы постоянно выказываете недовольство его поступками, внушаете, что он все делает не так? Слишком громко говорит, торопится, не так ходит, не так сидит? Если в вашей семье случается подобное, вам нужно изменить отношение к ребенку, тогда он перестанет замыкаться в себе. Помните: дети любого возраста, а особенно младшего дошкольного, очень нуждаются в родительской нежности и ласке.

Никогда не перестанет быть актуальным высказывание русского педагога XIX века П.Ф.КАПТЕРЕВА: «Для ребенка ласка, любовь, нежность — одна из насущных потребностей; ребенок легче вытерпит недокармливание, чем лишение ласки. Без любви и ласки дитя вянет и портится. А эту любовь он может найти только в семье».

Полноценное развитие ребенка, его физический и духовный рост возможны только в счастливой семье, где царит атмосфера любви. Только такая семья может дать ребенку ощущение счастья, настроить его на достижение успеха в будущем. Внешнее выражение родительской любви играет большую роль в развитии личности ребенка и формировании его моральных качеств.

Старайтесь как можно мягче обращаться к детям, находить для них ласковые слова: «мой хороший, любимый», «что бы я без тебя делала?», «ты мой помощник», «как я рада, что у тебя все получается». Это поможет ему осознать свою нужность, почувствовать уверенность в себе. Не думайте, что такие проявления сделают вашего малыша избалованным. В раннем возрасте подобное обращение необходимо для полноценного развития ребенка. Но одно дело – ласковое обращение, и совершенно другое — вседозволенность, отношение к своему чаду, как к кумиру. Нужна любовь разумная, делающая его лучше.

Когда мы говорим о необходимости материнской любви для нормального психического развития малыша, надо четко отличать любовь от потакания любому капризу. Ребенок жадно впитывает впечатления, превращая их в программу поведения. Если с первых дней жизни этот опыт будет содержать представление о постоянной готовности родных выполнить все его желания, то при общении с более широким кругом людей он будет ждать такого же отношения к себе от всех окружающих. Будут ли оправданы эти ожидания?

Ускорить процесс внутреннего раскрепощения помогут несложные психологические задания. Почти все дети любят фантазировать. Особенно ярко это проявляется в рисовании, лепке, сочинительстве. Рисунки и поделки расскажут вам об общем развитии ребенка, его характере и способностях. Творческие занятия окажут положительное влияние на развитие общения.

У каждого ребенка есть любимая игрушка: кукла, плюшевый зайка, медвежонок. Используйте ее в качестве главного действующего лица игры. Предложите познакомить игрушку с друзьями, отвести ее к парикмахеру, в магазин, на рынок, к врачу. Сначала выберите такие ситуации, когда ведущую роль придется играть вам, затем предложите ее ребенку. Такая игра подготовит его к поведению в разных жизненных обстоятельствах. Привыкнув к свободному общению в игре, ребенок будет вести себя уверенно и в повседневной жизни.

Рейтинг: 26 / Комментариев: 1 Е.А.Филиппова, педагог-психолог Центра диагностики и консультирования.
08.06.2012
-=-=---=-=---logox (335x100, 9Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Страничка доверия. «Что он вам сделал?!»

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 22:23 + в цитатник
Многие говорят: «Дети – цветы жизни». Но давайте посмотрим на эти «цветы» с другой стороны и поговорим о том, как они издеваются над животными: красят кошек краской, леской перерезают лапки голубей, поджигают шерсть животных.

Нередко дело доходит и до убийства. В этом году я потеряла двух любимых котиков. Первого взрослого кота звали Клёпа, а второго, маленького, — Зефир. Зимой Клёпа надолго пропал, а потом все же вернулся домой. Он был весь покалечен, глаза залиты гноем. Я стала его лечить, и он поправился. Позже мы принесли в дом котенка, и Клёпа занялся его воспитанием. Принял как родного, хотя Зефир с рождения был глухим.

Так вот, этого безобидного 6-месячного котёнка недавно забили до смерти дети из нашего двора. У меня текут слёзы от одной мысли, что его больше нет рядом со мной, и я больше никогда не услышу его радостного мурлыканья. До сих пор не могу понять, за что убили? Что он им сделал? Как вообще рука поднялась на беззащитную кроху? Дети нового поколения растут очень жестокими. Если в 10 лет они безжалостно мучают слабого котенка, то что будет дальше? Ведь сейчас, совершив преступление, они остаются безнаказанными. Почти все мамы уверены в том, что у них растут хорошие, спокойные детки, которые никогда ничего плохого не сделают. А что на самом деле? Иду вчера домой и вижу: сидит около подъезда котёнок и жалобно мяукает. На лавочке подростки пьют пиво. Один из них встал и облил котёнка пивом. Бедняжка задрожал от страха и холода, продолжая отчаянно мяукать.

Смотрите, как много стало вокруг бездомных животных! Если вы не можете им помочь, то хотя бы не обижайте. Они же живые! Всё понимают и чувствуют.

Я могу рассказать и другие истории на эту тему. Плохо то, что взрослые сами подают дурной пример, а потом еще удивляются, откуда берется в детях жестокость. Прошлым летом в нашем дворе поселилась собака, у которой был выколот один глаз. Когда она родила щенят, дети начали их кормить, ухаживать. Но маленькое потомство не понравилось одной пожилой женщине. Она стала гнать и бить щенков, а когда мать-собака заступалась, то получала удар по спине лопатой.

Другой случай был на Урале два года назад. Жил в семье месячный котёнок. Люди сначала подарили ему надежду на жизнь: любили, ласкали, а потом решили поиздеваться. Отрезали ему носик, сожгли мордочку, а потом выбросили на улицу. Они даже не понимают, что это настоящее преступление. Он им верил, а они предали его и обрекли на смерть.

Ещё хочу обратиться к любителям пострелять из пневматического оружия: пожалуйста, оставьте в покое дворовых животных! В одном городе был случай, когда люди «забавлялись» так, и две пули попали в кота. Одна застряла в шее возле вены, и её нельзя было достать, а другую, возле позвоночника, вытащили, но у котика отказали задние лапки. Он тоже хочет жить и уже научился передвигаться на двух передних.

Список издевательств можно продолжить, но суть от этого не изменится. Мне стало очень тяжело смотреть на тех детей, в моих глазах они выглядят как убийцы. Мне кажется, все-таки придёт время, когда законы в нашей стране изменятся, и за убийство беззащитных домашних животных будут наказывать так же строго, как за преступления против людей.

Я завтра, как всегда, проснусь в слезах…

Ночной покой рыданием нарушу...

С небес за мной следят твои глаза.

Зачем они прицелились мне в душу?

На чёрно-белом снимке — я и ты.

На чёрно-белом снимке — мы и лето.

И грустно-грустно смотрят с высоты

Твои глаза, которых больше нету...

Рейтинг: 22 Ксения Юрченко, ученица 8-в класса школы №6.
08.06.2012.
-=-=---=-=---logox (335x100, 9Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

«Не забывайте стариков-родителей»

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 22:19 + в цитатник
2 getimage (205x250, 11Kb)
День социального работника.Татьяна Фёдоровна Волостнова
«Не забывайте стариков-родителей».Насколько важен труд социальных работников, в полной мере знают, наверно, только их подопечные. Не будь их рядом, тысячи одиноких бабушек и дедушек остались бы без пищи, нужных лекарств и помощи по дому. А еще без сердечной заботы и внимания, что для пожилых людей подчас дороже хлеба. О том, как живется сегодня старикам, рассказывает Татьяна Фёдоровна ВОЛОСТНОВА, социальный работник с 20-летним стажем:

– Я получила эту профессию по воле случая. Несколько лет работала продавцом в универмаге, а в 1992г. узнала, что попадаю под сокращение. Тогда для меня это был шок, а сейчас я рада, что все так обернулось. Именно эта работа стала для меня делом всей жизни, может быть, моим призванием. Иные, пожалуй, фыркнут: «Тоже мне, призвание — сумки с продуктами целыми днями таскать». Но я-то знаю, главное не это, куда важнее помощь, сочувствие, добрые слова. Каждому важно знать, что в тяжелую минуту он может опереться на чье-то дружеское плечо, даже если это плечо постороннего, казалось бы, человека – соцработника.

Со стороны наш труд прост и неприметен. Два раза в неделю мы приходим на планерку в Центр социального обслуживания пенсионеров и инвалидов, в остальные дни распределяем рабочее время сами. А забот у нас немало. Одному нужно заплатить за квартиру, другому взять талон к врачу и сводить его в больницу, третьего искупать, четвертому помыть пол и почистить окна. И всем им нужно купить и принести продукты и лекарства. Отдельным пунктом значится у нас бумажная работа. Вот ее-то с каждым годом становится все больше! Ни в поликлинике, ни на почте, ни в сберкассе для нас не предусмотрено льгот: вместе с остальными мы терпеливо выстаиваем длинные очереди. Нередко это приходится делать по несколько раз в неделю: ведь пенсию все получают в разные дни, вот и за услуги расплачиваются не одновременно.

За день мы посещаем 6-8 подопечных (в сезон отпусков еще больше). К каждому нужно сходить три раза в неделю, если есть необходимость – чаще, к тяжелым лежачим больным – каждый день. Вечером я просматриваю свои записи в блокноте и вспоминаю, кому что нужно купить, для кого что сделать. Свой маршрут на день прокладываю не так, как ближе и быстрее, а исходя из множества факторов: в каком магазине до обеда скидки, в какое время очередь на почте поменьше, в какой аптеке лекарства дешевле, во сколько привозят свежее молоко. Все это нужно знать и учитывать.

Кстати, подопечными я их называю по старинке, теперь положено говорить иначе: «клиент социальной службы». И обращаться друг к другу мы должны по имени-отчеству. К примеру, «Мария Ивановна», а не «баба Маша», как раньше разрешалось. И они так к нам должны обращаться, но на деле не всегда так получается. Ведь люди, которым помогаешь много лет, становятся родными, мы душой друг к другу прикипаем.

Вообще, за 20 лет, что я здесь работаю, многое изменилось. Поначалу, помню, была еще талонная система, и мы отоваривали эти талоны для бабушек. Молоко тогда продавали на разлив. Выйдешь поутру на работу, а в руках два полных бидона да банки трехлитровые. Думаешь только, как бы не уронить, не расплескать. Осенью у пожилых другая забота – закупить на всю зиму картошки, лука, моркови, капусты. Овощей должен быть полный погреб. Сахара и муки в доме тоже должно быть не меньше мешка. Просили меня: «Принеси, пожалуйста!». Вот мы с мужем отправляемся в выходной на рынок, закупали мешки и развозили по домам.

Сейчас в этом плане нам стало легче, зато бумажной работы, наоборот, прибавилось. 20 лет назад всё было просто: у бабушки тонкая тетрадочка и у меня блокнотик, раз в неделю заведующая наши записи проверяет. Сейчас у нас разных отчетов и документации – великое множество. И все нужно оформлять как положено.
Мытьем полов и окон мы тоже раньше не занимались, для этого была специальная должность – соцработник по уборке помещений. Теперь эти обязанности перешли к нам. Каких-то строгих нормативов по уборке нет, все зависит от желания клиента. Они же у нас теперь клиенты...

Нет, все таки они мои любимые бабулечки! К одной из них я хожу уже 15 лет. Как за это время не прирасти друг к другу душой?! Минувшей зимой я сломала руку и почти два месяца лечилась. Поначалу было обидно до слез: столько дел, а я заболела. Но телефон просто разрывался от звонков моих бабушек-дедушек, первую неделю от трубки не отходила. Они все звонили наперебой, спрашивали, переживали, охали-ахали, давали советы, как поскорее выздороветь. И так душевно они говорили, с таким теплом, с такой любовью, что у меня в горле ком стоял, когда слушала. Все-таки они у меня очень добрые и отзывчивые.

Конечно, за годы, что мы знаем друг друга, болячек у них прибавилось. Хандрят, стареют, да и беды их подкашивают. Почти у каждого за плечами осталась тяжелая жизнь: голодное детство, неустанные труды, семейные передряги, многие уже похоронили детей. Кто-то говорит, у стариков, мол, тяжелый характер, на них столько терпения надо. Но имеем ли мы право упрекать тех, кто столько вынес и пережил? Нас на улице, бывает, кто толкнет, и уже злость вскипает. А их, бедных, жизнь так толкала-колотила, что впору удивляться, как они до сих пор находят силы жить и верить.

Многие думают, жизнь стариков трудна из-за того, что им денег не хватает, пенсия маленькая. Это не так, деньги для них не главное. Не только потому, что пенсия у многих хорошая, с надбавками, но даже для тех, у кого она действительно маленькая, деньги все равно не главное. Им остро, нестерпимо, мучительно НЕ ХВАТАЕТ ВНИМАНИЯ со стороны родных. Многие не одиноки, у них есть дети, внуки, племянники. Но молодежи сейчас некогда навещать стариков, у всех работа, дети, дачи, кредиты. А родная бабушка лежит — заброшенная и забытая. Нет, с виду она чистая, ухоженная, в холодильнике у нее все есть и в доме порядок, но в душе-то она – заброшенная и забытая. В этом состоянии ей так плохо! И тут, как ни старайся, помочь ей очень трудно.

Ведь они мечтают не о том, чтобы пол в доме был вымыт, а чтобы «дочка помогла». Не о том, чтобы сходить в больницу, а чтобы «сынок отвел». Но все эти просьбы бабушек вызывают у молодой родни лишь кипучее раздражение. Иной раз и стыдно, и больно, и неудобно бывает, когда невольно услышишь телефонный разговор. Детки кричат в трубку на бабулек так, что за пять шагов слышно. Я понимаю, у многих, действительно, и работа, и заботы, но… Так же нельзя!

У других родни в Отрадном вовсе нет, дети разъехались по всей стране и осели кто где. Иногда они звонят и пишут. И вот вдруг событие – едут! Бабушка вся изведется, пока их ждет, а они приедут, заглянут к ней разок — и всё, пропали. Друзья, приятели, одноклассники – им со всеми надо встретиться. А бабушка снова одна, им и дела до нее нет…

Всем хочу сказать – не забывайте стариков-родителей! Лучше потратьте 10 минут в день на добрый разговор (и вам нетрудно, и бабушке счастье), чем те же 10 минут вы будете на нее кричать, доказывать, что вам некогда. Звоните им, пишите, приходите, они одними вами живут, о вас только думают. Попробуйте и увидите, что доброе отношение и любовь творят чудеса.

Поначалу, когда я только пришла работать, у меня не было профессионального образования, опыта, всех нужных знаний и умений. Как себя вести, что и как говорить, что делать? Я не знала, но решила для себя, что если идти к людям с любовью и теплом в сердце, то нужные слова сами найдутся. Так и получилось. Я и сегодня не захожу в дом к подопечным без улыбки, все свои проблемы оставляю за порогом. Да и какие у меня проблемы? Тут люди и войну, и голод, и разруху пережили – и ничего, крепятся, держатся…

В социально-педагогическом колледже, где я училась, узнала основы психологии и медицины. Теперь, если потребуется, могу оказать первую помощь, а уж за обилие психологических советов, которые из меня порой так и сыплются, даже домашние надо мной посмеиваются. Но и этих знаний соцработнику сегодня недостаточно. Бабушки у меня активные, всем на свете интересуются, обо всем спрашивают. Кому пенсию прибавили? Куда Артякова дели? Как счетчик на воду поставить?..

Казалось бы, отвечать на все вопросы я не обязана, но у меня просто язык не поворачивается сказать: «Я не знаю» — и уйти. Я лучше вечером все найду, прочитаю, а потом им расскажу. Вы понимаете, ведь для многих стариков соцработник стал единственной ниточкой, которая связывает их с внешним миром. Многие годами не выходят на улицу, а те, кто выходит, не могут отойти дальше лавочки. Поэтому я буду, буду с ними говорить и про политику, и про погоду, и про все на свете. Мне совесть не позволяет отмахнуться и убежать по своим делам. Так не я одна думаю, у нас весь коллектив – люди душевные и ответственные. И работа сама, хоть и трудная, но интересная, живая, ЧЕЛОВЕЧНАЯ.

Болезненно переношу смерть наших бабушек. Вот любые трудности перетерпишь, а смерть… Как к ней спокойно относиться? Жил человек и вдруг сгорел, как свечка. Как не плакать? У меня в прошлом году двое ушли из жизни, так я до сих пор помню номера их телефонов. Не удалишь их из памяти. Да и не надо. Напоследок вот что хочу сказать: живите долго, наши любимые бабушки и дедушки! Живите долго. Вы нам очень нужны. Мы смотрим на ваш пример, учимся вашей мудрости и доброте.
Мудрая притча

Один человек пришел к мудрецу за советом:

– Сил больше нет! – говорит. – Родители старые своими жалобами и нытьем замучили. Плачут и бормочут, жить не дают. Видно, от старости у них ум за разум зашел. А мне с ними нянчиться некогда, своих детей уму-разуму учить надо. Как им объяснить?

– Говоришь, плачут целыми днями да ум весь растеряли, – промолвил мудрец. – А скажи, каким ты был в люльке? Тоже день и ночь хныкал да и умом не отличался. Не сердились на тебя родители, брали на руки и с любовью баюкали. Теперь твой черед пришел добром им отплатить. А за своих детей не бойся: научишь их уважению к старикам – значит, научишь самому главному.


Рейтинг: 15 Ирина Киреева.
08.06.2012.
-=-=---=-=---logox (335x100, 9Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

В зоне прокурорского внимания

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 22:13 + в цитатник
1 getimage (77x113, 2Kb)
Главной задачей прокуратуры является борьба с любыми нарушениями законности. Она подразумевает не только их устранение, но и восстановление нарушенных прав и интересов граждан. Проверка исполнения законов проводится по заявлениям и другим сообщениям, требующим прокурорского реагирования. А при наличии поводов – по собственной инициативе прокурора.

С января по начало июня работники Отрадненской городской прокуратуры выявили 1370 нарушений российского законодательства. Внесено 104 представления. Опротестовано 99 незаконных правовых актов, вынесенных должностными лицами межмуниципального отдела полиции, а также судебными приставами-исполнителями. К административной ответственности привлечены 67 должностных лиц. Одному сотруднику государственного учреждения направлено предостережение о недопустимости нарушения закона.

Из общего числа выявленных нарушений весомую долю составляет задержка заработной платы. За 5 месяцев текущего года прокуратурой направлено в Отрадненский городской суд 373 заявления о взыскании невыплаченной зарплаты работникам предприятий и организаций на общую сумму 1,8 млн. руб. Все заявления рассмотрены и удовлетворены. В основном невыплаты происходили в фирме «Фоско». Ранее прокуратура уже выступала в защиту прав работников этого предприятия, и зарплату люди получили. Сегодня история повторилась. Сложностей в решении проблемы добавляет то, что центральный офис фирмы находится в Москве.

Для координации действий по выявлению и пресечению нарушений в сфере оплаты труда прокурором в феврале 2012г. создана межведомственная комиссия, состоящая из представителей налоговой инспекции, полиции, службы судебных приставов, следственного отдела, городского центра занятости и администрации. При обнаружении фактов задержки зарплаты на заседание комиссии приглашают руководителей предприятий для объяснения причин.

— Нередко вопрос с погашением долга решается буквально в этот же день, — сообщил корреспонденту «Вестника» прокурор города Вячеслав Васильевич КАШИРНИКОВ. – Чтобы не доводить дело до суда, мы стараемся помочь руководителям, которые действительно попали в сложную финансовую ситуацию. Ведь в основном задержки с выплатой заработка происходят по вине сторонних бизнес-партнеров из-за несвоевременных расчетов за полученные товары и услуги. Что касается уголовной ответственности, то, напомню, она наступает, если зарплата не выплачивается более 2-х месяцев и если в действиях руководителя предприятия имеются признаки корысти. Но, как показали наши проверки, таких случаев пока нет.
По словам В.В.Каширникова, с заявлениями о нарушении трудовых прав отрадненцы обращаются в прокуратуру не так часто, примерно по 2-3 человека в неделю. В основном нарушения касаются неверного расчета выходного пособия при увольнении, начислении отпускных, при уходе в отпуск по беременности и родам. Из самых последних обращений — коллективное заявление от работников стадиона «Нефтяник». Прокурорской проверкой установлено, что с зарплатой там нарушений нет, но имели место неправильное оформление приказов, документов о трудоустройстве и увольнении персонала. Директор спортивного учреждения наказан в административном порядке.

В сфере трудовых правоотношений привлечены к административной и дисциплинарной ответственности 35 отрадненских работодателей. При проверках соблюдения законодательства об охране окружающей среды выявлено 28 нарушений, за что также были наказаны 9 должностных лиц.

Одним из приоритетных направлений деятельности органов прокуратуры является надзор за соблюдением прав и интересов несовершеннолетних граждан. В данной области выявлено 128 нарушений закона, в суд направлено 5 заявлений, все они удовлетворены. В отношении должностных лиц, допустивших нарушения законодательства, внесено 46 представлений, по результатам рассмотрения которых к административной и дисциплинарной ответственности привлечен 61 человек.

Не менее важное направление работы прокуратуры – выявление и пресечение незаконной деятельности иностранных граждан, а также каналов нелегальной миграции. Сейчас начался сезон строительных работ, и гастарбайтеры уже чередой потянулись в Отрадный. Правоохранительные органы и прокуратура дважды в месяц проводят рейды. Выявляются факты незаконного привлечения мигрантов к трудовой деятельности на территории города: руководители строительных фирм используют нелегальную рабсилу, не имея на то ни разрешений, ни квот. Штрафы за это теперь очень высокие: от 100 тыс. рублей и больше. Однако порой доказать нарушение сложно. Работодатели придумывают разные схемы ухода от ответственности за использование нелегалов в качестве рабсилы.

Вот одна из них, наиболее широко известная. Так, вместе с мигрантами официально работают 2-3 местных жителя, которые при задержании всей группы объясняют, что просто пригласили знакомых ребят «подсобить» и заплатят им из своего кармана. Руководители фирм в свою очередь разводят руками: дескать, мы чужих не нанимали, договоров с ними не заключали, а если наши работяги позвали кого-то на помощь, то это их проблемы. Впрочем, стражей порядка мигранты все равно боятся. Завидев их издалека, разлетаются кто куда, как воробьи. А задержанных нелегалов правоохранительные органы отправляют на родину в принудительном порядке.

Актуальной сегодня является еще одна проблема — контроль за расходованием бюджетных средств, полученных из федерального Фонда реформирования ЖКХ на капитальный ремонт домов в Отрадном. Как рассказал В.В.Каширников, в мае состоялось заседание координационного совета, на котором работники прокуратуры, следствия и полиции провели анализ преступности в сфере ЖКХ. Сейчас ведется расследование уголовного дела, возбужденного по статье «Мошенничество» в отношении одной строительной фирмы. Помимо того, координационный совет подготовил мероприятия по пресечению хищений денег при проведении капремонта в этом году.

В ходе прокурорской проверки выявлены нарушения в отрадненском филиале «Росгосстраха». Страховой агент этого учреждения выдавал гражданам талоны техосмотра без прохождения диагностики автомобиля. Два работника филиала привлечены к дисциплинарной ответственности, направлено представление областному руководству «Росгосстраха». В дальнейшем городская прокуратура продолжит такие проверки.

За нарушение федерального закона о занятости населения наложено административное взыскание на руководителя ЗАО «Хлеб». Имея на предприятии вакансии рабочих мест, руководство не сообщало об этом в городской центр занятости.

В последнее время Генеральная прокуратура РФ призвала своих подчиненных акцентировать внимание на действиях сотрудников полиции в отношении задержанных граждан. В связи с этим усилен надзор за изоляторами временного содержания (ИВС) и камерами для административно задержанных лиц (КАЗ). По словам В.В.Каширникова, работники городской прокуратуры практически каждый день, а то и ночью, проводят внезапные проверки ИВС и КАЗ. Нарушений криминального характера не выявлено.

В прокуратуре работает телефон «горячей линии» (2-10-78), по которому отрадненцы могут пожаловаться на незаконные действия со стороны полиции, если таковые имели место быть. А вообще, по этому номеру можно сообщить о любых нарушениях закона.

Рейтинг: 42 / Комментариев: 3 Алексей Топорков
08.06.2012
-=-=---=-=---logox (335x100, 9Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Susan Boyle - Britains Got Talent 2009 Episode

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 11:22 + в цитатник



Украина. Судьи встали под New York

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 11:13 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Маленькая турчанка заставила плакать весь зал!

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 11:05 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Секс танец

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 10:50 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow


Поиск сообщений в vaierijjegmenow
Страницы: 223 ... 55 54 [53] 52 51 ..
.. 1 Календарь