-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 237
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (87769 место)
За все время набрано баллов: 529 (1108 место)

 -Стена

vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 18.11.2016 23:56:17:
Уважаемые друзья!Если вы желаете иметь полную информацию,читайте,смотрите \"63-й регион здоровья\" сегодня,завтра и всегда!Всё самое интересное,нужное и полезное находится здесь: http://vaierijjegmenow.blogspot.ru
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.11.2015 15:49:53:
Информационный блог не несет ответственности за отрицательные последствия, которые могут возникнуть в результате применения предложенной информации, а также за отсутствие желаемых результатов лечения с помощью способов и методов, информация о которых размещена здесь. Моя цель – донести до Вас информацию, которая поможет сохранить и укрепить Ваше здоровье. Не пренебрегайте рекомендациями и советами врача, применяйте по согласованию с ним народные средства и методы, знакомьтесь с новостями медицины, изучайте правила здорового способа жизни и питания, и самое главное - БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 15.02.2014 06:12:41:
Раньше народная медицина не отделялась от традиционной медицины и термин «народная медицина» появился и описывал тогда все действия населения, по отношению к своему здоровому образу жизни. Народная медицина вобрала в себя всё представление народа, о лечении болезней народными средствами. Такие понятия как «народная медицина» и «медицинские суеверия» - это были, да и сейчас есть, два одинаковых понятия. В медицине современной насчитано лишь двести видов лекарственных растений, как в то же время на Руси, и специально для народного лечения заболеваний было насчитано двадцать пять тысяч видов! Ведь есть разница между аптечными препаратами и средствами народного лечения? Есть! Скажу лишь одно, что без веры в победу, без искренности и твердости, уверенности, настойчивости любую болезнь одолеть невозможно. Соберитесь духом, станьте сильнее, одолейте боль и вы будете победителем! Обязательно будете! Не надо хныкать и плакать лёжа в постели. Вперед и только вперёд! И ещё. Никогда не бойтесь экспериментировать. Пробуйте! Ищите! Ищите свое, личное. Ведь каждый организм строго индивидуален. Что одному хорошо, то другому может быть погибель. Помните об этом! Из десятков предложенных вам вариантов и рецептов лечения любой болезни, обязательно есть в природе - матушке тот, который она создала именно для вас и вашей болезни. Успехов вам! Будьте здоровы сегодня, завтра и всегда! Храни Вас Господь Бог! С уважением Валерий. vaierijjegmenow Сайт и блог в интернете:http://vaierijjegmenow.blogspot.ru http://vaierijjegmenow.narod.ru Ссылка vaierijjegmenow.blogspot.ru Будьте здоровы и счастливы сегодня,завтра и всегда!.. Блог о социальных сетях.Здоровье и красота.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 11.12.2013 00:17:54:
Пишите мне письма. vaierijjegmenow@gmail.com; vaierijjegmenow@rambler.ru; vaierijjegmenow@yandex.ru; на моих сайтах здоровья, мира, добра и милосердия в интернете:http://vaierijjegmenow.narod.ru; http://vaierijjegmenow.ucoz.ru; http://valeriy.ucoz.ru; в социальных сетях. Всегда Вам помогу, чем смогу! Будьте счастливы и здоровы сегодня, завтра и всегда! Любите и будьте любимы! Берегите, любите и уважайте друг друга! Береги и храни Вас Господь Бог! ВНИМАНИЕ ВСЕМ! Размещённые в моём блоге материалы представлены только в информационных целях. Консультация с лечащим врачом строго обязательна! Перепечатка любых материалов блога допускается только с письменного разрешения или с обязательной ссылкой на источник, указанием автора. Любые статьи, фото, видео или кинофильмы, а также другие материалы получены из открытых источников сети Интернет. В случае получения соответствующей просьбы от правообладателей в письменном виде, материалы будут незамедлительно убраны. Народная медицина хороша тем, что ее рецепты проверены временем и людьми. Так же очень важным плюсом народной медицины является ее относительная доступность и безвредность. Ведь почти все народные средства являются природными, а значит вреда от них меньше, чем от медикаментов и таблеток. Адекватный и понимающий человек выберет народную медицину медикаментозному лечению. Но перед тем как применять те или иные народные рецепты проконсультируйтесь с вашим врачом во избежание осложнений.
vaierijjegmenow vaierijjegmenow написал 19.01.2013 13:38:45:
Когда над миром в полночь пролетая, Посланник Божий вам взмахнет крылом, Морозная искрится ночь святая, Тут освятится каждый водоем! Ни ветерка, а рябь по глади ходит, То Ангел омочил своё крыло, Крещенский свет над миром всходит, Чтоб было в нем нам всем тепло!

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Ваше здоровье,господа!
Ваше здоровье,господа!
23:07 07.01.2016
Фотографий: 45
Посмотреть все фотографии серии Эротические этюды.
Эротические этюды.
16:55 10.12.2011
Фотографий: 50
Посмотреть все фотографии серии И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
И ЭТО ВСЁ О НЁМ...
16:35 10.12.2011
Фотографий: 4

 -Цитатник

Это и есть любовь. День добрых дел - (0)

63-й регион здоровья - информационный блог.: Это и есть любовь. День добрых дел http://vaierijjeg...

О любви пел седой саксофон.... - (0)

Музыка на выходные | О любви пел седой саксофон....   ...

Dan Balan - (0)

Dan Balan ...

Группа Нервы в Санкт-Петербурге - (0)

Группа Нервы в Санкт-Петербурге Долгожданная новость для жителей Санкт-Петербурга! Мы не могли ...

Аквариум в БКЗ - (0)

Аквариум в БКЗ Впечатления от концерта

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vaierijjegmenow

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2011
Записей: 11132
Комментариев: 507
Написано: 11895

Всё обо всём и всем! Самара-Отрадный. "63-й регион здоровья"-информационный блог. ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОГ МИРА, СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ, ДОБРА И МИЛОСЕРДИЯ:Всё и всем обо всём!Cамара-Отрадный. «63-й регион здоровья». В настоящее время поисковые системы просто переполнены запросами, касающимися медицинских советов. Людей, которые хотят поправить и сохранить свое здоровье, с каждым годом становится все больше. Слова "здоровый образ жизни" обретают все больший смысл! И лично мне очень нравится, что в последние годы встречаю на своем жизненном пути именно таких людей, это приятно и очень вдохновляет! У моего друга довольно много работы, к тому же в этом его электронном ящике vasiliivasilew@yandex.ru больше тысяч сообщений, поэтому, когда он сможет ответить Вам неизвестно. Возможно, Ваше сообщение содержит один из типичных вопросов, задаваемых ему десятками каждый день. Попробуйте почитать его блог, а также сайты, где в записях содержаться ответы на вопросы. Спасибо за понимание. PS: если Вы хотите получить консультацию, напишите, пожалуйста, свой вопрос на его сайте: добра, любви, мира и милосердия в сети интернет:"63-й регион здоровья" http://vasiliivasilew.blogspot.ru Этот блог является информационным и не содержит материалов, запрещенных к распространению. Отдельные передачи могут содержать информационную продукцию для детей, достигших 16-летнего возраста. СПАСИБО. С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ "63-й регион здоровья".Поделитесь информацией в своем блоге, в соц. сети, со своими посетителями! Каждый должен быть на страже И болезнь не допустить. Пусть она от вас отступит, Не мешает в счастье жить!

Чужие эмоции заразительны

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 07:18 + в цитатник
6.6.2012
07:00

Чужие эмоции заразительны






Чужие эмоции заразительны



Сильные эмоции – как положительные, так и отрицательные – «заразны», считают ученые из университета Аалто в Турку, Финляндия. По их мнению, эмоциональные реакции людей в группе способны синхронизироваться.

Исследователи предложили группе добровольцев просмотреть короткие фильмы: нейтральные, приятные или неприятные по эмоциональному содержанию.

Во время просмотра деятельность мозга участников эксперимента исследовали при помощи функциональной магнитно-резонансной томографии.

Результаты показали, что сильные эмоции синхронизируют работу головного мозга у членов одной группы. По мнению ученых, «присвоение» эмоций окружающих облегчает понимание их намерений и действий. Эта синхронизация протекает бессознательно.

Исследователи говорят, что чужие эмоции очень заразительны. Например, улыбка вызывает соответствующее эмоциональное состояние у собеседника. Чтобы побороть в себе пессимизм и приобрести новые здоровые привычки, специалисты советуют оказаться в компании здоровых оптимистов.

Фото: Nfoka



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Без присмотра и соска опасна

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 07:15 + в цитатник
6.6.2012
07:00

Без присмотра и соска опасна






Без присмотра и соска опасна



Малыши, оставленные без присмотра, могут травмироваться даже детской бутылочкой, считают исследователи из Национальной детской больницы в США. Они подсчитали, что только в Соединенных Штатах за последние 20 лет поильниками, сосками и чашками травмировались более 45 тысяч детей в возрасте до трех лет.

Ученые выяснили, что детские бутылочки приводят к 66 процентам травм, соски – к 20 процентам, а поильники – к 14.

Малыши чаще всего повреждают мягкие ткани во рту, чуть реже – травмируют голову, лицо и шею. Большинство травм происходит во время падения малышей. Это говорит о том, что родители позволяют своим детям ходить и бегать с бутылочкой или чашкой в руках.

При этом две трети травм от поильников или бутылочек произошли у малышей в возрасте от года до двух. В этом возрасте дети учатся ходить и более склонны к падениям.

Ученые рекомендуют приучать малышей пить сидя и спокойно как можно раньше.

Кроме того, исследователи предлагают научить малышей пить из обычной чашки без крышки или соски в возрасте около 12 месяцев. Это позволит избежать травм рта и зубов, которые может вызвать крышка, соска или носик поильника.

Фото: Nabok



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Режим сна для младенца: советы родителям

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 07:10 + в цитатник
6.6.2012
07:40

Режим сна для младенца: советы родителям






Режим сна для младенца: советы родителям



После возвращения из роддома режим сна, бодрствования и кормления ребенок выстраивает сам.

Как помочь малышу подстроиться под образ жизни взрослых и научить его не путать день и ночь? Рассказывает Елена Байбарина, главный специалист неонатолог Минздрава России.


Режим установит сам…


В течение первых недель после рождения дневной и ночной режим малыша менять достаточно трудно. В этот период ребенок ориентируется на свое чувство голода, а не на время суток.

Педиатры рекомендуют кормить малыша по требованию. В первые недели жизни новорожденный просыпается и просит грудь каждые полтора-два часа.

Это совершенно нормально, поскольку его пищеварительная система еще не развита и переваривает материнское молоко небольшими порциями.


… а потом и родители




Из роддома – домой


Елена Байбарина, главный специалист неонатолог Минздрава России, рассказывает о том, как должны пройти первые дни новорожденного дома.


Через несколько недель ребенок уже может высосать больше молока за один раз, а значит, дольше остается сытым. Интервал между кормлениями увеличивается до 2,5–3 часов.

Эти изменения в режиме дают маме больше свободного времени. В первую очередь его стоит использовать для отдыха. Ведь даже с учетом ночных кормлений и заботы о ребенке женщина должна спать не менее шести часов в сутки.

Отдых позволит избежать переутомления и связанных с ним проблем: ухудшения настроения, депрессии, снижения количества вырабатываемого молока.


Спокойной ночи!


В возрасте нескольких недель от роду малышу уже можно «объяснить», в чем разница между днем и ночью. Перед тем, как уложить малыша спать на ночь, соблюдайте определенный ритуал.

Время, в которое вы будете укладывать ребенка спать, выберите, исходя из привычек семьи. Если вы ложитесь поздно, рассчитайте время так, чтобы малыш проспал до первого ночного кормления сам, а потом заснул вместе со всей семьей.

Выкупайте малыша перед сном. Если ребенок слишком возбуждается от купания, лучше перенести его на более раннее время. Тогда малыш успеет успокоиться, поесть и крепко заснуть.

Поговорите с малышом, спойте ему колыбельную или включите спокойную музыку. Может быть, ребенок лучше уснет рядом с музыкальной игрушкой, которая проигрывает мелодию и тускло светится несколько минут.


Пусть папа подождет


Обычно к моменту купания с работы успевает прийти папа. Несмотря на то, что молодой отец сильно соскучился по малышу, не позволяйте ему шумно разговаривать, активно тормошить ребенка и играть с ним.

Папа может помочь вам с купанием и спокойно поговорить с малышом. Ребенку будет приятно услышать родной голос, но он не перевозбудится.

Шумные игры лучше оставить до выходных. Заодно истосковавшийся по родительству папа обеспечит маме пару свободных часов.


Ночь – не время для игр


Когда среди ночи подходит время для кормления или смены подгузника, не включайте яркий свет, старайтесь двигаться плавно, а разговаривать – тихо.

Покормив ребенка и сменив подгузник, сразу положите малыша в кровать, не позволяя ему до конца проснуться.


Доброе утро!


Утром обязательно раздвиньте шторы, впустив дневной свет. Поощряйте малыша к игре, включите негромкую, но энергичную музыку.



Первый транспорт


Даже свое первое в жизни путешествие – из роддома домой – малыш должен совершить в автокресле. Узнайте, как правильно выбрать и использовать детское удерживающее устройство.


Возьмите малыша с собой на кухню или в другую комнату. Он должен слышать обычные домашние звуки: шум льющейся воды, закипающего чайника, разговоры взрослых.

Тем не менее, помните, что кухня – потенциально опасное место! Никогда не помещайте ребенка туда, где он может дотянуться до плиты, горячего чайника и не предназначенных для него продуктов.

Никогда не ешьте и не пейте чай, пока держите ребенка на руках: одно неосторожное движение – и у малыша ожог!


Дневные дела


В течение дня малыш будет спать после кормления. Но, в отличие от ночи, давайте ему в период бодрствования возможность для проявления активности. Играйте с ним, делайте массаж и зарядку, показывайте игрушки и предметы в квартире.

Организуйте время для прогулок. Лучше днем после кормления – это обеспечивает около трех часов полноценного сна.

Обычно во время прогулки малыш спит лучше и дольше. С ребенком, который не очень хорошо засыпает, можно погулять и вечером – перед купанием и кормлением.


Самое важное


В течение первых недель после рождения ребенок самостоятельно устанавливает режим дня. Постепенно родители могут приучить малыша к распорядку жизни остальной семьи.

Фото: Bug-E



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Упражнения с гантелями: век назад. Часть первая

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 07:06 + в цитатник
6.6.2012
08:02

Алексей Паевский: Упражнения с гантелями: век назад. Часть первая






Упражнения с гантелями: век назад. Часть первая



Прежде чем продолжить серию ретро-упражнений, предлагаю сделать экскурс в еще более далекое прошлое и узнать, что означает слово «гимнастика».


Древнегреческий экскурс


Для этого нам придется спуститься по шкале времени на две с лишним тысячи лет назад. Тогда в Древней Греции уже существовали Олимпийские игры, в которых основными видами спорта были бег, пятиборье, единоборства и скачки.

Женщинам строго запрещалось как смотреть, так и участвовать в состязаниях. Исключение составляли почетные гостьи – жрицы Деметры. Согласно легенде, именно для того, чтобы женщины не могли участвовать тайком, атлеты и соревновались обнаженными.

Справедливости ради отметим, что в скачках возницы были все-таки одеты, а женщина могла стать заочно олимпийским чемпионом, просто прислав от своего имени колесницу.

Тем не менее, именно потому, что в Древней Греции соревновались и занимались спортом без одежды, и появилось слово гимнастика. «Гимнос» по-древнегречески означает «обнаженный».

К чему я рассказал эту длинную историю? Да, к тому, что и в начале XX века, судя по картинкам из «Книги здоровья», упражнения с утяжелениями было принято выполнять в античном стиле.


Гири или гантели?


Признаюсь честно, когда я читал эту книгу, я был несколько сбит с толку. Дело в том, что соответствующая глава называется «Упражнения с гирями». Упражнения-то с гирями, а на картинках – гантели. Только потом стало понятно – гирями в этой книге и назывались гантели.

Позволю себе еще одно древнегреческое отступление. На античных Олимпиадах гантели тоже присутствовали. Ими пользовались прыгуны в длину. Во время разбега бегун заводил руки с гантелями за спину, а за мгновение до толчка резко выбрасывал руки вперед, получая дополнительный импульс.

Какие гантели рекомендует «Книга здоровья»?

Для детей: мальчикам – до трех кг, девочкам – до двух. Для взрослых: до 5–7 кг – мужчинам и чуть полегче – женщинам. В гимнастике для людей старшего возраста век назад применять гантели не рекомендовали.


Приступаем к упражнениям


Для начала пять простых упражнений для общего развития мышц рук.

Первое упражнение. Руки с гантелями опустите вниз, разверните запястьями вперед и поочередно поднимайте гантели к плечу. Локти должны быть прижаты к бокам, руки с гантелями нужно выпрямлять до конца.

Выполните упражнение 10–15 раз каждой рукой.



Второе упражнение. Руки с гантелями разведите в стороны, разверните запястьями вперед и не спеша приближайте гантели к плечам. Сначала выполняйте упражнение поочередно, затем – обеими руками сразу.

Выполните по 10–15 движений каждой рукой и 7–8 обеими.



Третье упражнение. Руки с гантелями подведите к плечам, а затем поочередно выпрямляйте руки вертикально вверх. Это упражнение можно выполнить двумя руками одновременно.
Так же, как и в предыдущем упражнении, выполните по 10–15 движений каждой рукой и 7–8 обеими.



Четвертое упражнение. Исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении. Теперь разверните руки запястьями к себе и поочередно выпрямляйте руки вперед, от себя, немного сгибая спину.

Повторите по 10–15 раз каждой рукой.



Пятое упражнение. Слегка расставьте ноги, возьмите гантели за один конец и вращайте ими так, чтобы второй конец гантели описывал максимально большой круг.

Внимание: двигается только кисть! Достаточно выполнять это упражнение одну-две минуты.






Сергей Бойцов: без здоровой жизни лечение бесполезно

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 07:04 + в цитатник
6.6.2012
23:06

Сергей Бойцов: без здоровой жизни лечение бесполезно






Сергей Бойцов: без здоровой жизни лечение бесполезно



Для просмотра видео необходимо перейти на страницу портала

Можно применять самые современные методы лечения к больному, но если он не будет вести здоровый образ жизни, все окажется зря.



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

10 мифов о фитнесе

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 06:59 + в цитатник
7.6.2012
07:00

10 мифов о фитнесе






10 мифов о фитнесе



Занятия фитнесом – неиссякаемый источник самых разнообразных мифов. Некоторые из них порождают недостижимые цели, другие – неверные пути их достижения.

К сожалению, основываясь на ошибочных представлениях о том, как надо заниматься физическими упражнениями, трудно похудеть, улучшить выносливость и подтянуть мышцы.

Попробуем разобрать несколько самых распространенных мифов.


Миф первый: Нет боли – нет результата


Любая физическая активность должна приносить пользу. Если ее результатом становится дискомфорт – вы что-то делаете неправильно.

Болезненные ощущения могут появиться на самом первом занятии. Но, если они не исчезают со временем, скорее всего, вы получили травму или идете к ней путем перетренированности.

Стоит насторожиться, если у вас появились так называемые отсроченные боли, которые дают о себе знать через день-два после тренировки.



Как не забросить занятия фитнесом


Среднестатистическому посетителю спортивного клуба хватает энтузиазма примерно на полгода. Узнайте о самых распространенных причинах, по которым годовые абонементы не окупаются.


Их вызывают воспалительные процессы в мышцах, поврежденных из-за недостаточной растяжки до занятия или неправильно подобранной нагрузки во время него.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, дайте организму время на восстановление и приступайте к нагрузкам, предварительно разогрев мышцы.


Миф второй: Тренированные люди не потеют


Как раз наоборот. Потоотделение во время физических упражнений – это признак эффективного теплообмена в организме.

У тренированного человека кровь быстро приливает к коже, мгновенно отдавая тепло через потовые железы. Они тоже адаптируются к нагрузкам, увеличивая производство пота.

Люди, которые привыкли много двигаться, потеют больше, чем их малоподвижные ровесники. Это говорит о том, что организм тренированного человека охлаждается лучше, а значит, снижается шанс перегреться при интенсивной тренировке.


Миф третий: Нельзя снижать нагрузку – мышцы превратятся в жир


Жир и мышцы – это ткани двух совершенно разных типов. Мышцы, которые не работают, атрофируются, уменьшаясь в размере. А жировые отложения остаются на своем месте.

Если человек прекращает заниматься, но продолжает потреблять столько же калорий, сколько потреблял, когда много двигался, жировая масса будет увеличиваться, а мышечная – сокращаться.


Миф четвертый: Жир сжигается только при многочасовых занятиях низкой интенсивности


Тем, кто снижает массу тела, нужно следить за количеством потраченных за занятие калорий. Неважно, как долго идет занятие – важна его энергозатратность.

Чем выше интенсивность нагрузки, тем больше тратится калорий. Однако физические упражнения средней интенсивности менее травмоопасны и позволяют заниматься дольше, так как усталость наступает позднее.

Таким образом, в течение продолжительной тренировки умеренной интенсивности тратится больше энергии, чем во время интенсивной, но короткой.


Миф пятый: Если вы занимаетесь спортом – можете питаться, как угодно


Попытка компенсировать нездоровое питание занятиями спорта – неправильная тактика. Чтобы потратить избыток калорий из жирной и сладкой еды, вам придется увеличивать нагрузку.

Вы уверены, что у вас хватит сил и времени на ту нагрузку, при которой вы сможете остаться в форме, питаясь, как попало? Едва ли. Лучше прочтите о том, как есть, тренироваться и худеть.


Миф шестой: Занятия спортом должны быть изнуряющими


Ничего подобного! Результаты многочисленных исследований говорят о том, что даже такие умеренные нагрузки, как прогулки или садоводство, могут стать отличным началом для улучшения собственного здоровья.

Не обязательно идти в спортивный зал и бросаться на самые сложные тренажеры. Начните с того, что вам нравится.

Так, например, обычная прогулка на природе с подъемами, спусками и прыжками через канаву позволит потратить столько же калорий за час, сколько и подъем тяжестей.


Миф седьмой: Занятия спортом избавляют от любых проблем со здоровьем


Регулярная физическая активность значительно улучшает качество и продолжительность жизни, но и она – не панацея.

Для лечения заболевания необходимо следовать рекомендациям врача, принимать лекарства, придерживаться лечебной диеты и выбирать безопасный уровень физической нагрузки.


Миф восьмой: Силовые нагрузки – только для мужчин




Работа над ошибками


Фитнес-инструкторы считают, что ошибки в спортзалах совершают все. Прочтите о том, как их избежать.


Многие женщины годами безрезультатно борются с лишними килограммами, пытаясь избавиться от них при помощи легких аэробных нагрузок.

В то время как работа с небольшим весом – самый простой и быстрый способ увеличить мышечную массу и снизить жировую. Не только для мужчин, но и для женщин.

Кроме того, силовые нагрузки увеличивают плотность костной ткани. Это предотвращает развитие остеопороза, которым страдает каждая четвертая женщина старше 60 лет.


Миф девятый: Наращивание мышечной массы требует огромного количества белка


Даже тем, кто занимается бодибилдингом, белка требуется немногим больше, чем другим спортсменам.

При этом мощная нагрузка на мышцы при поднятии тяжестей требует регулярного пополнения запаса гликогена в мышечной ткани. Чтобы этот запас не иссякал, убедитесь, что в вашем рационе достаточно сложных углеводов.

Не забывайте: чтобы «накачаться», вы должны подобрать адекватную программу силовой тренировки и питаться максимально сбалансированно.


Миф десятый: Чем больше тренировок – тем лучше


Многие прославленные спортсмены на заре своей карьеры искренне верили в этот миф. И расплачивались за свою веру травмами, болезнями и депрессией.

Когда дело доходит до серьезной физической нагрузки, нужно соблюдать строгий баланс между нагрузкой и отдыхом, чтобы избежать переутомления.


Самое важное


Физическая нагрузка должна приносить радость, а не боль и усталость. Грамотно спланируйте ваши занятия и старайтесь правильно питаться – это самый простой способ достичь максимального результата.

Фото: 95Berlin



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Витамин D защитит от инсульта

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 06:57 + в цитатник
7.6.2012
07:06

Витамин D защитит от инсульта






Витамин D защитит от инсульта



Умеренное пребывание на солнце и регулярное употребление рыбы и орехов снижают риск возникновения инсульта, считают ученые из Гавайского университета в США. По мнению специалистов, недостаток витамина D увеличивает риск развития этого заболевания на двадцать процентов.

Исследование продолжалось в течение 34 лет. Выяснилось, что у людей, в рационе которых наблюдался дефицит витамина D, риск развития инсульта был на 22 процента выше.

Ученые подчеркивают, что недостаток этого витамина увеличивает вероятность развития наиболее распространенного типа инсульта – ишемического. Он происходит при закупорке тромбом кровеносного сосуда в головном мозге.

Получение достаточного количества витамина D особенно важно для людей старшего возраста, поскольку его естественная выработка в организме снижается с годами.

Исследователи рекомендуют регулярно употреблять в пищу рыбу, орехи и другие продукты, богатые витамином D.

Они также напоминают, что синтез этого витамина в организме человека происходит только под воздействием солнечного света. Для его выработки достаточно изредка бывать на солнце, соблюдая правила здорового загара.

Фото: Roger's Wife



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Жир провоцирует депрессию

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 06:55 + в цитатник
7.6.2012
07:17

Жир провоцирует депрессию






Жир провоцирует депрессию



Жирная еда вызывает химические реакции в мозге, которые приводят к развитию депрессии, считают ученые из Университетской больницы Монреаля в Канаде.

По их мнению, потребление жирной пищи вызывает развитие порочного круга. Человек, который питается неправильно, испытывает симптомы депрессии, затем «заедает» проблему вредной едой – и депрессия усиливается.

В рамках эксперимента исследователи кормили лабораторных мышей различной пищей, наблюдали за их поведением, а также исследовали функции мозга подопытных зверьков.

Выяснилось, что мыши, которые питались жирной пищей, показали признаки повышенной тревожности и депрессии. Также исследователи обнаружили изменение в химических процессах, протекающих в головном мозге подопытных: нарушение памяти и повышение уровня гормона, выделяющегося при стрессе.

По словам ученых, данные многих исследований показывают, что потребление жирной пищи связно с депрессией.

Так, ученые из университетов Наварры и Лас-Пальмас де Гран Канария в Испании выяснили, что пища, богатая трансжирами, повышает риск развития депрессии в два раза. Этот тип жиров содержится в кондитерских изделиях промышленного производства и фаст-фуде.

С ними согласны французские и британские исследователи, которые считают, что «желудочный мусор»: чипсы и картошка-фри – могут спровоцировать развитие депрессии.

Результаты этих исследований говорят о том, что постоянное потребление жирной пищи вызывает изменения в головном мозге, которые приводят к развитию депрессивных симптомов. Чтобы не толстеть и быть в хорошем настроении, ученые рекомендуют отказаться от избытка жира в рационе.

Фото: sofiagk



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Питание для здоровья глаз

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 06:52 + в цитатник
Питание для здоровья глаз.
8.6.2012
07:00

Питание для здоровья глаз






Питание для здоровья глаз



Хотите защитить глаза, питаясь здоровыми и вкусными продуктами? Для этого нужно знать, какие витамины и питательные вещества помогают сохранить зрение и предотвратить заболевания глаз.

Мы подскажем, в каких продуктах их найти.


Лютеин и зеаксантин


Эти антиоксиданты растительного происхождения – пожалуй, самые известные из более 600 природных пигментов каротиноидов. Они содержатся практически во всех овощах и фруктах, окрашенных в темно-зеленый цвет.



Компьютер и здоровье глаз


Компьютерный зрительный синдром встречается у 70 процентов активных пользователей компьютера. Единственный способ избежать его развития – это профилактика. Выполняйте гимнастику для глаз ежедневно.


Лютеин и зеаксантин ученые обнаружили в сетчатке человеческого глаза. Они участвуют в работе зрительного анализатора.

Эти вещества снижают риск развития макулярной дегенерации – разрушения желтого пятна, которое находится в центре сетчатки. Они также помогают в профилактике катаракты – помутнения хрусталика.

По мнению ученых, эти заболевания вызываются в том числе и действием свободных радикалов, против которых успешно борются природные антиоксиданты.

Больше всего лютеина и зеаксантина содержится в листовых овощах: всех видах капусты, шпинате, темно-зеленых листьях салата. А также в зерновом хлебе и яйцах.


Жирные кислоты Омега-3


Эти полиненасыщенные жирные кислоты играют важнейшую роль в функционировании всего организма. Необходимы они и для нормальной работы глаз.

Эти жирные кислоты не образуются в организме, потому их нужно регулярно включать в рацион. Лучшие источники Омега-3 – жирная морская рыба, включая сельдь и скумбрию, а также морепродукты, орехи и растительные масла.


Витамин С


Этот водорастворимый витамин снижает риск развития катаракты, а также играет важную роль в профилактике возрастной макулярной дегенерации.

Витамин С содержится в самых разных овощах и фруктах, в том числе во всех цитрусовых и даже хорошо знакомых нам петрушке, шпинате и сладком перце.


Витамин Е


Этот витамин считается одним из самых мощных антиоксидантов. Он помогает предотвратить развитие катаракты и замедляет возрастную макулярную дегенерацию.

Лучшие источники витамина Е – орехи, листовой салат, крупы, картофель, сливочное и растительное масла.


Медь


Как минеральное вещество, медь играет важнейшую роль в обменных процессах всех высших животных и растений.



Измерьте внутриглазное давление


Как правило, глаукома протекает бессимптомно и без лечения приводит к слепоте. Обнаружить первые признаки ее развития можно в Центре здоровья совершенно бесплатно.


Кроме того, она действует как антиоксидант, помогающий в борьбе против свободных радикалов – частиц, способствующих процессу старения и развитию дегенеративных заболеваний глаз.

Медь содержится в орехах, семенах подсолнечника, печени и бобовых культурах.


Цинк


Это вещество – важнейший минерал, необходимый каждой клетке организма. Он крайне важен для сохранения здоровья иммунной системы, процессов заживления, а также нормальной работы органов чувств: зрительного анализатора, обоняния и чувства вкуса.

Больше всего цинка в красном мясе и птице. Также он есть в морепродуктах, орехах и фасоли.


Самое важное


Лидеры по содержанию веществ, необходимых для поддержания здоровья глаз, – это овощи, бобовые и орехи. Кроме того, полезны растительные масла, рыба и морепродукты.

Фото: Sharon Drummond




1wY8wOBNRJ0 (700x464, 55Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Шесть простых способов усугубить стресс

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 06:47 + в цитатник
1wY8wOBNRJ0 (700x464, 55Kb)
Невозможно контролировать все процессы, которые вызывают стресс. Зато можно взять под контроль собственную реакцию на стрессовые ситуации.

В силах человека быстрее восстановиться или, напротив, усугубить реакцию на негативные события. Попробуем выяснить, что усиливает стресс и делает его более затяжным.

1. «Умственная жвачка»
Размышлять о проблеме в поисках ее решения – естественная и безобидная реакция человека на стресс. Пока этим раздумьям не посвящается все свободное и несвободное время. Такой тип мышления очень непродуктивен и даже опасен.

Постоянное прокручивание ситуации в мыслях акцентирует внимание на негативных сторонах проблемы. Так, незаметно для самого себя человек сосредотачивается на том, что пошло не так, вместо того, чтобы искать возможность исправить положение.

Масса людей страдает от подобной «умственной жвачки», изводя себя по пустякам. Чтобы перестать нервничать и начать жить, стереотип мышления придется ломать, переключая внимание на размышления о том, что надо сделать, а не как было сделано.

2. Бессонные ночи
Не можете заснуть после напряженного дня? Ничего удивительно. Стрессовые ситуации способствуют развитию бессонницы. Однако недостаток сна – это фактор, который оказывает на человека гораздо больше влияния, чем все привыкли думать.

Невыспавшийся человек не только острее реагирует на стресс. Продуктивность работы его мозга падает, человек совершает ошибки, раздражается, и в результате стресс только усиливается.

Да, стресс влияет на качество сна, а недостаток сна усиливает стресс. Чтобы разорвать этот порочный круг, придется научиться расслабляться.

И нет, алкоголь здесь не помощник: он не даст выспаться и совершенно точно не снизит уровень стресса. Да, и похмелье – это еще одна возможность наделать ошибок!

3. Неправильное питание
То, что вы едите, напрямую влияет на самочувствие. Если вы предпочитаете подстегивать себя кофе с сахаром с утра и голодать до ужина, ни о какой продуктивной работе мозга и тела говорить не приходится.

Вы будете ощущать голод, который приводит к нервозности и неконтролируемым приступам опустошения холодильника. Результат – лишние килограммы и еще больший стресс.

Частое и дробное питание, отказ от лишнего сладкого и жирного позволит не волноваться о пищеварении и фигуре.

4. Напряженные отношения с окружающими
Конфликты с близкими и сослуживцами – одна из самых опасных стрессогенных ситуаций. Ведь ссоры и выяснение отношений воспринимается человеком как личная угроза – в отличие, например, от пробок или цейтнота на работе.

Если конфликт переходит в состояние окопной войны с редкими вылазками в тыл врага, справляться с эмоциями особенно трудно.

В данной ситуации совет один – лучше один большой итальянский скандал, чем постоянное ожидание кнопки на стуле. Тем более, гневаться полезно, а сдерживать эмоции – нет.

5. Негативное мышление
Мудрые люди говорят, что человек сам притягивает к себе как плохие, так и хорошие события. Если вы привыкли трактовать происходящее только с негативной стороны, не ожидайте, что стрессовые ситуации будут обходить вас стороной.

Пока вы проводите время в ожидании предполагаемой угрозы, вы находитесь в стрессе. Он не дает отдыхать, лишает сосредоточенности и способности трезво оценивать ситуацию. И снова замкнутый круг: чем «чернее» ваши мысли – тем хуже вы себя чувствуете.

Справиться с негативным мышлением трудно, но возможно. Приучите себя искать в любой ситуации сначала положительные стороны и только потом – отрицательные. И отвлекайтесь, отвлекайтесь, отвлекайтесь: на смешные фильмы, дружеские посиделки или даже макраме с бисероплетением. Главное – думать о хорошем.

6. Жертва обстоятельств
Если человеку трудно контролировать ситуацию, он испытывает стресс. Вот, например, катание на американских горках – это еще тот стресс! Вы не можете управлять вагончиком и не можете его покинуть, пока он не остановится.

Однако ощущение потери контроля – как правило, всего лишь иллюзия. В вагончик можно просто не садиться, если вас пугает высота.

Если говорить о простейших житейских ситуациях, то контроль заключается не в возможности изменить происходящее, а в контроле над собственной реакцией.

Так, опоздание на автобус может стать поводом для горьких слез и плохого настроения на весь день. Или… для пешей прогулки, купленного по дороге мороженого и длинного телефонного разговора, который вы столько раз откладывали. Выбирайте!
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Неверность разбивает сердца

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 06:42 + в цитатник
8.6.2012
07:00

Неверность разбивает сердца






Неверность разбивает сердца



Мужчины, которые изменяют своим женам, чаще страдают от сердечного приступа, считают ученые из Университета Флоренции в Италии. По их данным, «внезапная смерть во время полового акта» чаще случается во время свиданий с любовницами, чем дома.

Исследователи проанализировали научную литературу, посвященную семейным отношениям. Используя ключевые понятия «измена» и «внебрачная связь», они отследили частоту и контекст сердечных приступов у мужчин.

Обнаружилось, что как фатальный, так и нефатальный инфаркты довольно редко происходят во время секса с супругой. Гораздо чаще – при встречах с любовницей.

Ученые предполагают, что причина кроется в хроническом стрессе, который вызван чувством вины и необходимостью скрывать отношения на стороне. Кроме того, сказываются дополнительные физические усилия, а также употребление алкоголя и стимулирующих лекарственных препаратов.

«Активный секс может оказаться опасным, потому что любовницы, как правило, моложе женатого партнера, — объясняют специалисты, — и секс нередко происходит после чрезмерного употребления алкоголя и еды». По мнению исследователей, ощущение опасности при внебрачной связи значительно повышают артериальное давление, что и приводит к инфарктам.

Ученые считают, что верность постоянному партнеру – это отличная профилактика не только заболеваний, передающихся половым путем, но и сердечных приступов. Длительные отношения уменьшают стресс и улучшают здоровье.

Фото: Phillie Casablanca



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Запирайте холодильник на ночь

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 06:41 + в цитатник
8.6.2012
07:00

Запирайте холодильник на ночь






Запирайте холодильник на ночь



Время приема пищи не менее важно, чем содержимое тарелки, считают исследователи из института биологических исследований Салк в США. По их мнению, опаснее всего жирная пища, съеденная ночью.

Ученые разделили лабораторных мышей на две группы. Зверьки из первой группы могли есть круглосуточно, а подопытные из второй – только в течение восьми часов днем. Всем животным предложили пищу с высоким содержанием жира.

Несмотря на то, что все мыши съедали одинаковое количество пищи, у зверьков, которые ели только днем, реже развивалось ожирение и нарушение обмена веществ, вызванные избытком жира в рационе.

Ученые говорят, что некоторые последствия плохого питания могут быть вызваны несоответствием между биологическим ритмом организма и графиком жизни человека.

По их мнению, органы пищеварения более эффективно работают в течение дня и намного хуже – во время, предназначенное для сна. Поэтому питание в ночное время нарушает метаболизм холестерина и глюкозы, что может привести к ожирению и различным заболеваниям.

Как говорят ученые, в последние годы пищевые привычки человека сильно изменились: многие едят поздно вечером или ночью. Такой режим питания – еще один фактор риска, который участвует в распространении эпидемии ожирения на планете.

Фото: myDefinition



http://vaierijjegmenow.narod2.ru
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Метеоризм

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 06:37 + в цитатник
9.6.2012
07:00

Метеоризм






Метеоризм



Избыточное образование газов, метеоризм и вздутие живота – деликатная проблема, серьезно осложняющая жизнь.

С ней можно бороться, изменив образ жизни и питание. Тем не менее, начать нужно с консультации врача.


Что это такое?


Метеоризмом называют прохождение кишечных газов через прямую кишку. Это совершенно нормальный процесс. У каждого человека он происходит как минимум 14 раз в день – сознательно или бессознательно.

Иногда этот процесс протекает чаще и может сопровождаться неприятными звуками. Слишком частое выделение газов значительно осложняет жизнь и лишает человека возможности работать и полноценно общаться с другими людьми.

В большинстве случаев факторы, связанные с развитием метеоризма, можно контролировать. Среди основных причин повышенного газообразования специалисты выделяют две: избыток проглоченного воздуха, попадающего в кишечник, и производство большого количества газа бактериями в кишечнике.


Проглатывание воздуха




Питание во время беременности


Во время беременности двигательная активность желудка и кишечника снижается, что может стать причиной изжоги, запоров, метеоризма. Специальная диета для беременных поможет избежать этих недомоганий.


Большая часть воздуха, которую человек проглатывает вместе с едой и напитками, обычно выходит через рот в виде отрыжки. Некоторая его часть из желудка попадает в кишечник и путешествует по нему до прямой кишки.

Люди могут заглатывать воздух по ряду причин:
— бессознательно – во время разговора, особенно, когда они расстроены или возбуждены,
— при торопливом проглатывании еды или питья,
— при активном жевании жевательной резинки,
— во время курения,
— при часто употреблении газированных напитков.


Работа бактерий


1. Бактерии в кишечнике могут производить газы в процессе переработки продуктов, которые попали в толстый кишечник непереваренными.

2. К повышенному газообразованию могут также приводить:

— Продукты, богатые клетчаткой: большие порции фруктов, бобов, гороха и отрубей.

— Продукты, содержащие большое количество фруктозы. Этот простой сахар в большом количестве встречается в инжире, финиках, черносливе, грушах и винограде. Также фруктоза нередко добавляется в качестве подсластителя в прохладительные и фруктовые напитки, печенье и пирожные.

— Продукты, содержащие большое количество раффинозы. Этот сложный сахар встречается во многих овощах семейства крестоцветных: белокочанной капусте, брюссельской капусте, брокколи и цветной капусте. Кроме того, еще один сложный и плохо усваивающийся сахар – стахиоза – содержится в бобовых культурах.

— Продукты, содержащие сорбит. Этот заменитель сахара нередко используется в качестве подсластителя в конфетах, а также добавляется в качестве нейтрального ингредиента в лекарства.

— Молочные продукты, содержащие лактозу. Они трудно перевариваются у людей, страдающих непереносимостью лактозы – низким уровнем фермента лактазы, расщепляющего молочный сахар. Эта проблема может появиться с возрастом, даже если у человека не было непереносимости молочных продуктов в детстве.

3. Реже метеоризм может быть побочным эффектом приема некоторых лекарств, а также симптомом паразитарных инфекций.


Если у вас метеоризм, проверьте:


— Как часто вы едите или пьете на ходу?
— Сколько газировки вы употребляете ежедневно?
— Насколько эмоционально вы привыкли разговаривать? Как часто вы ссоритесь и ругаетесь с окружающими?
— Вы курите?
— Принимаете ли вы какие-либо лекарства, не предписанные врачом?
— Употребляете ли вы продукты с заменителями сахара, в том числе сладости и диетическую газировку?


Как предупредить метеоризм?


Помните, что метеоризм может быть симптомом серьезных проблем со здоровьем, включая онкологические заболевания. Если избыточное образование газов стало вашей постоянной проблемой, начните с посещения врача.

Также поводом для визита к врачу должно стать сочетание метеоризма, поноса или запора, которые продолжаются несколько дней.



Клетчатка: все хорошо в меру


Ученые рекомендуют употреблять в день не менее 18 г клетчатки. Однако избыток клетчатки в рационе может привести не только к метеоризму, но и недостатку кальция.


В том случае, если деликатная проблема – следствие исключительно пищевых привычек, начинайте их менять:

1. Ешьте и пейте медленно, в спокойной обстановке. Пережевывайте пищу тщательно.

2. Исключите факторы, при которых вы заглатываете воздух: слишком эмоциональные разговоры, курение.

3. В течение нескольких дней избегайте продуктов, которые наиболее часто вызывают повышенное газообразование: фасоль, овощи семейства крестоцветных, газировки и продукты, содержащих сорбит. Это позволит определить, какая именно пища вызывает метеоризм.

4. Продукты, содержащие фруктозу и большое количество клетчатки, добавляйте в рацион постепенно – дайте организму к ним привыкнуть.

5. Если метеоризм вызывают непереносимость лактозы, старайтесь включить в рацион кисломолочные продукты и молоко с пониженным содержанием лактозы или без нее.


Самое важное


Метеоризм – очень неприятная проблема. Тем не менее, от нее можно избавиться, изменив образ жизни и пищевые привычки.

Если вы исключили все возможные факторы повышенного газообразования, а метеоризм не прошел, обязательно обратитесь к врачу.

Фото: Peter Gerdes



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Ожирение повреждает сердце

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 06:33 + в цитатник
9.6.2012
07:00

Ожирение повреждает сердце






Ожирение повреждает сердце



Поражение сердца есть у всех подростков, страдающих ожирением, даже если симптомы сердечно-сосудистых заболеваний у них пока не наблюдаются, считают исследователи из Университета Приштины в Сербии.

Ожирение – значительный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Предыдущие исследования показали, что ожирение у взрослых людей вызывает структурные и функциональные изменения сердечной мышцы.

В исследовании сербских ученых приняли участие 97 подростков. Специалисты рассчитали индекс массы тела добровольцев, а также взяли анализы крови и провели эхокардиографию.

Выяснилось, что вместе с увеличением индекса массы тела у подростков наблюдаются функциональные изменения в сердечной мышце. У подростков с ожирением наблюдалось утолщение сердечной стенки, а также нарушение работы сердца.

По мнению исследователей, подобные изменения наглядно показывают, что ожирение у подростков – серьезный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний в более старшем возрасте. Ведь лишний вес оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему еще на стадии ее активного развития.

Фото: colros



Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Том Сойер / Tom Sawyer (2012) приключения

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 06:21 + в цитатник


Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Twitter

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 06:00 + в цитатник




@vaierijjegmenow:
06:00:29 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Асцит Как лечить асцит. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...2.html?spref=tw
06:00:57 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Асцит Как лечить асцит. http://fb.me/1a33GU7gf
06:23:17 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Том Сойер / Tom Sawyer (2012) приключения http://vaierijjegmenow.blogspot.com...2.html?spref=tw
06:23:56 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Том Сойер / Tom Sawyer (2012) приключения http://fb.me/1Efk31yON
07:36:32 Главная / Если хочешь быть здоров... http://fb.me/140EqG5SR
07:36:40 Главная / Если хочешь быть здоров... http://fb.me/2d63ztwkf
10:59:27 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Секс танец http://vaierijjegmenow.blogspot.com...1.html?spref=tw
10:59:52 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Секс танец http://fb.me/1HykDnA34
11:06:38 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Маленькая турчанка заставила плакать весь зал! http://vaierijjegmenow.blogspot.com...6.html?spref=tw
11:07:31 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Маленькая турчанка заставила плакать весь зал! http://fb.me/1Obvezcj2
11:23:28 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Susan Boyle - Britains Got Talent 2009 Episode http://vaierijjegmenow.blogspot.com...9.html?spref=tw
11:23:54 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Susan Boyle - Britains Got Talent 2009 Episode http://fb.me/1BtGXpBPM
22:53:08 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Официальный отдел.О социальной политике государств... http://vaierijjegmenow.blogspot.com...3.html?spref=tw
22:53:36 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Официальный отдел.О социальной политике государства http://fb.me/yhPQSqtu
02:34:11 Эндокринологи решили, как по-новому лечить сахарный диабет http://www.medpulse.ru/health/12161.html
02:40:05 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Чужие эмоции заразительны http://vaierijjegmenow.blogspot.com...9.html?spref=tw
02:43:55 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://vaierijjegmenow.blogspot.com...2270fdd08f17b9c http://vaierijjegmenow.narod2.ru
02:44:13 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА! http://vaierijjegmenow.blogspot.com...2270fdd08f17b9c
03:07:30 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Эндокринологи решили, как по-новому лечить сахарны... http://vaierijjegmenow.blogspot.com...1.html?spref=tw
03:08:01 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Эндокринологи решили, как по-новому лечить сахарный диабет http://fb.me/1YOjXxMia
03:23:49 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Розы дьявола, или Как укротить псориаз? http://vaierijjegmenow.blogspot.com...6.html?spref=tw
03:24:24 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Розы дьявола, или Как укротить псориаз? http://fb.me/1qRuYtDr1
03:38:38 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Орхит и кавернит - болезни мачо http://vaierijjegmenow.blogspot.com...6.html?spref=tw http://vaierijjegmenow.narod2.ru
03:39:23 Однако есть и еще одна, правда, нечастая, причина обоих заболеваний — травмы при интимной близости. Особенно... http://fb.me/1C06PW3Ls
03:52:53 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Стресс во время беременности и родов http://vaierijjegmenow.blogspot.com...4.html?spref=tw http://vaierijjegmenow.narod2.ru
03:53:28 Насколько оправданы такие ограничения и так ли на самом деле страшен стресс во время беременности? Выделяется и... http://fb.me/21TMFGhdS
04:03:37 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Рекламе БАД в России – жить или не жить? http://vaierijjegmenow.blogspot.com...6.html?spref=tw
05:19:39 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Первый экзамен любви. Деликатные советы. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...4.html?spref=tw
05:20:08 Наиболее часто встречающиеся ситуации для MedPulse комментирует Евгений Кульгавчук, практикующий врач-сексолог,... http://fb.me/1Ipw6sOFr
05:31:58 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Побороть похмелье: рецепты со всего света http://vaierijjegmenow.blogspot.com...2.html?spref=tw

05:47:21 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Сколько воды нам необходимо? http://vaierijjegmenow.blogspot.com...7.html?spref=tw


05:47:48 Как только мы начинаем "усыхать", начинается старение организма. Зачем нам столько воды? Вода — главный... http://fb.me/1oKQyZgKW

Twitter

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 06:00 + в цитатник
@vaierijjegmenow:

05:59:45 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Биологи искусственно состарили мышь, активировав г... http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/06/blog-p...tp://vaierijjegmenow.narod2.ru
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

День России (12 Июня)

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 05:05 + в цитатник
116_src (192x144, 5Kb)
В 1994 году первый Президент России Б. Ельцин своим Указом придал 12 июня государственное значение — День принятия декларации о государственном суверенитете России.


Сам документ был подписан четырьмя годами ранее на I съезде народных депутатов РСФСР, когда бывшие республики СРСР одна за другой становились независимыми. Позже его стали называть просто Днем независимости. Именно 12 июня в России был избран первый Президент.

Первая попытка создать главный государственный праздник, который ознаменовал бы собой начало отсчета новой истории России, выглядела неуклюжей. Опросы населения демонстрировали абсолютное отсутствие понимания у россиян сути этого праздника. Для большинства это был очередной выходной день, а многие поначалу даже пытались попасть на работу. Во всех городах России проводились массовые гулянья, но размаха не наблюдалось.


В 1998 году Б. Ельцин попробовал прекратить кривотолки относительно 12 июня, предложив отмечать его как День России. Официально новое название праздник получил только 1 февраля 2002 года.


Сегодня День России — праздник свободы и доброго согласия всех людей на основе закона и справедливости.
396 (425x310, 30Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Что делать, если трескаются пятки

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 02:04 + в цитатник
Что делать, если трескаются пятки

Пятки стали выглядеть не эстетично, появились трещины, ощущается боль при ходьбе. Чтобы вылечить пятки, нужно найти причину и подобрать правильное лечение.

Трещины на пятках – проблема, с которой сталкивается большое количество людей в независимости от пола и возраста. Когда на пятках образуются трещинки, то сразу начинает ощущаться боль при ходьбе. На подошве становятся заметны тонкие насечки, которые потом превращаются в глубокие трещины. В эти трещины, которые, по сути, являются открытыми ранами, может попасть инфекция, в результате может начаться воспалительный процесс, требующий серьезного лечения. В идеале здоровые ухоженные пятки имеют гладкую, чистую и мягкую кожу розоватого цвета. Что же происходит, и кожа становится не такой мягкой и розовой?

Почему трескаются пятки?

Три основные причины возникновения трещин:

Первая причина появления трещин – ношение неудобной обуви и синтетических носков. Весной и летом трещины на пятках провоцируются неправильно подобранной обувью. В летней открытой обуви об пятки шлепают задники босоножек, травмируя их механически. Видимо, поэтому этим недугом страдают в основном женщины.

Вторая причина. Трещины появляются при чрезмерной сухости кожи, когда снижается ее эластичность. Особенно острой становится проблема после сорока лет, когда снижается интенсивность кровообращения, нарушается питание тканей и органов.

Третья причина провоцируется различными кожными заболеваниями, а также заболеваниями эндокринной системы, симптомами авитаминоза, диабета и гастрита.

Что делать, если трескаются пятки?

Простые процедуры помогут избавиться от проблемы потрескавшихся пяток:

Во время душа следует тереть пятки пемзой, использовать скрабы для ног.После приема душа или ванны следует смазать пятки увлажняющим средством, например, кремом для ног.Очень эффективны ванночки для ног. В теплую воду нужно добавить морскую соль и пару капель эфирного масла. Ноги парить 20 минут, затем пятки следует потереть пемзой.Препараты для лечения трещин, основываются на вазелине. Хорошо помогает чистый вазелин для смягчения трещин и увлажнения кожи. Перед нанесением вазелина необходимо распарить ноги с небольшим количеством борной кислоты.Если на пятках образовались глубокие трещины, то во избежание инфицирования, трещины смазывают мазью, которая содержит антибиотики.При лечении кожи пяток лучше всего использовать крема, которые содержат пчелиный прополис или витамины Aи F. Если не лечить трещины на пятках, то могут образоваться грибковые заболевания ног.От тонких насечек на пятках эффективны примочки из тертого яблока или лука на протяжении нескольких дней. Нужно натереть на мелкой терке яблоко или лук, выложить пюре на кусочек плотной ткани приложить к пяткам.

Самый сложный и неприятный момент, когда трещины воспаляются, припухают, краснеют, вокруг них появляются гнойнички. В этом случае нужно обратиться к врачу и пройти серьезное антибактериальное лечение.

Ирина Самородская, доктор медицинских наук, главный научный сотрудник Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. А. Н. Бакулева РАМН:

«Причины возникновения трещин на пятках могут быть разными: это и сухость кожи, и кожные заболевания, и неполадки в эндокринной системе, и авитаминоз, и сахарный диабет, и даже гастрит. Провоцирующим моментом является ношение синтетических носков и неудобной обуви. Не ленитесь протирать и просушивать обувь, стирать стельки. Безусловно, необходим регулярный уход за кожей стоп – ножные ванночки, массаж, использование скраба, увлажняющих и смягчающих кремов для ног. При глубоких трещинах для исключения грибкового поражения необходимо обратиться к дерматологу, поскольку такое поражение невозможно излечить ванночками и кремами – нужно длительное лечение противогрибковыми средствами, возможно, даже прием препаратов внутрь».

Что еще можно сделать?

Следует следить за обувью, и если проблема трещин заключается в обуви, то ее нужно сменить. Туфли стоит выбирать таким образом, чтобы они не были слишком свободными, но не стесняли движений. Лучше отказаться от обуви из ненатуральных материалов и синтетических носков.

Еще один важный момент – правильно организовать свое питание, насытить организм всеми необходимыми элементами, которые помогут коже быстрее восстановиться. Если трескаются пятки, то следует потреблять в пищу продукты богатые ретинолом и токоферолом (зеленый лук, помидоры, печень, кисломолочные продукты, морковь, спаржу, салат, бобовые, шпинат, зелень, сыры).

Главным условием ухода за ступнями – забота каждый день. Нужно помнить о профилактике, даже если трещины не возникают, пятки следует ежедневно смазывать кремом, что бы проблема в будущем не повторялась.

11 способов заменить фаст-фуд

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 02:00 + в цитатник
11 способов заменить фаст-фуд

Можно сделать аналоги хот-догов, шаурмы или пиццы дома, и пользы в них будет на порядок больше. Passion.ru предлагает рейтинг самых популярных блюд фаст-фуда и рекомендует заменить их на более полезные блюда.

1. Хот-дог

Хот-дог или сосиска в булке с соусами из горчицы, майонеза и кетчупа пользуется популярностью. Иногда, в редких «элитных» забегаловках в него добавляют салатик из капусты. Смесь по калорийности и вреду просто убийственная, и даже капуста не поможет сделать ее безопаснее.

Однако можно найти вполне полезную альтернативу — это булочка из цельнозернового хлеба с кусочком отварной говядины или куриной грудки с добавлением соуса из горчицы, несладкого йогурта и специй (чеснока, зелени и перца). А если добавить туда еще и листик салата или веточку базилика — это будет чудеснейшим перекусом на работе. Дополните этот бутерброд чашкой зеленого чая с лимоном.

2. Картошка-фри

Картофель-фри — кто может устоять перед этим хрустящим и пересоленным искушением? Только тот, кто запечет половинки или соломку из картофеля в духовке, приправив их сверху карри и смесью паприки. Уже после приготовления посыпьте картошку слегка подсоленной и порубленной зеленью укропа.

3. Гамбургер и чизбургер

Гамбургер или чизбургер — белая булка с котлетой, сыром, колбасой, ветчиной (обычно самого недорогого сорта), в лучших вариантах — с зеленью или кусочком огурца или помидора. Обычно щедро снабжается соусами или специями.

В этом сооружении много калорий из-за хлеба и полуфабрикатов, сыр там обычно самый дешевый и жирный. Но можно заменить данное «произведение» очень вкусным и полезным блюдом.

Возьмите отрубные хлебцы, слоями положите листья салата с кружками огурца и помидора. Между ними поместите слой моцареллы или ольтермани, отварное филе красной рыбы или куриную грудку, тонкий кусочек отварной говядины. Соедините все слои — и у вас получится сытный и полезный сэндвич.

4. Бутерброд с колбасой

Самый бюджетный из фаст-фудов — бутерброд с колбасой или ветчиной. Его можно сделать полезным, если заменить белый хлеб бородинским или отрубным. А колбасу (ветчину) заменить кусочком рыбы или мяса, отварного или запеченного. Сверху посыпать зеленью и черным перчиком.

5. Салат с майонезом

Слоеные или микс-салаты с майонезом (селедка под шубой, оливье, крабовый и т.д.) идут на «ура» в любом заведении общепита. Они калорийны, недороги в приготовлении и насыщают небольшим объемом.

Однако сочетание яиц, картофеля, бобовых, крабовых палочек и майонеза — это огромный вред для печени и стройной талии. Кроме того, такие салаты являются отличной питательной средой для различных кишечных инфекций — так что они не только вредны, но еще и потенциально опасны в плане отравления.

Отличной альтернативой могут стать салаты с сырыми и отварными овощами (без картофеля) и зеленью, с добавлением для сытости кусочков сыра (особенно подходит для салатов сыр фета), вареного мяса или грудки. А вот грибы, колбасу и яйца в салат добавлять не стоит.

6. Майонез

Этот соус для заправки салатов или других блюд, бесспорно, вкусный. Но, во-первых, даже в своем оригинальном исполнении он очень калорийный. А во-вторых, то, что продается у нас в магазинах и подается в большинстве заведений общепита, от майонеза имеет лишь название.

Его можно заменить в салатах оливковым маслом или смесью из нежирного натурального несладкого йогурта с чесноком, черным перцем и капелькой лимонного сока.

7. Пицца с различными начинками

Обычно ее делают на дрожжевом тесте, а сверху на корж накладывают все, что есть под рукой — колбасу, помидоры, оливки, грибы и многое другое, обильно поливая конструкцию соусом из кетчупа или майонеза, сверху все засыпается слоем сыра.

Однако пиццу можно приготовить и по-другому. Взять бездрожжевое пресное тесто, раскатать его в очень тонкий корж (не более 2-3 миллиметров) и сделать начнику из помидоров, грибов, болгарского перца, кусочков отварной куриной грудки или говядины, залить смесью из нежирного натурального несладкого йогурта с чесноком, черным перцем и капелькой лимонного сока, посыпать твердым маложирным сыром.

8. Шаурма

Шаурма или шаверма, все ее называют по-разному, равно как и готовят — это обычно набитое в батон или лаваш смешанное с овощами жареное мясо — свинина, баранина или курица со шкуркой. Все это щедро поливается майонезом и специями с глютаматом натрия.

Однако и ей можно найти прекрасную альтернативу — это закатанные в лаваш кусочки рыбного или куриного филе (без кожи), поджаренные на гриле или приготовленные на пару с добавлением овощей и лимонного сока, приправленные черным перцем и зеленью.

9. Блины

Блины с различными видами начинки — икрой, курицей, творогом, сгущенкой, грибами, сыром и т.д. — любимы многими. Калорийность таких продуктов зависит от начинки и способа ее приготовления — но можно приготовить блины дома, на воде, а начинкой сделать отварное мясо с зеленью или луком, пропущенное через мясорубку.

Если хочется сладких блинчиков, начините их маложирным творогом с сухофруктами или ягодами.

10. Сухарики и чипсы

Чипсы и сухарики, обычно очень соленые и щедро посыпанные ароматизаторами, — один из любимейших снеков и взрослых, и детей. Можно приготовить чипсы дома из картофеля или тыквы, а можно смело заменить орехами, сухофруктами — изюмом, курагой и сушеными яблоками, грушами.

11. Шоколадные батончики, конфеты

В них мало пользы, но много сахара, консервантов и калорий. Но если вы не мыслите свою жизнь без сладкого — съешьте пару кусочков черного шоколада или сделайте себе десерт из меда с орехами и черносливом. Это полезно и вкусно.

Конечно, фаст-фуд привлекает своей доступностью и насыщенным вкусом, но, задумавшись о его вреде, выделите немного времени и приготовьте вкусный и полезный аналог, который можно взять с собой на работу и отлично перекусить.

"Упакованные" витамины: есть ли они там?

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:56 + в цитатник
7cDGHqpbA0Q (500x333, 35Kb)
"Упакованные" витамины: есть ли они там?

Ассортимент соков и нектаров сегодня на любой вкус и цвет, а поклонников у этого напитка предостаточно, в особенности же его любят ребятишки.

Но часто взрослые, умные и недоверчивые люди, хотя и покупают сок промышленного производства своим чадам, больше воспринимают его как вкусный напиток, но не как источник витаминов. А потому совершают ошибку, позволяя иногда пить ребенку соки без меры, например, вместо воды. Тем не менее, сок – не вода, поэтому витамины и минералы, которые в нем присутствуют, могут быть не только полезными, но и навредить, если ими злоупотреблять.

Обработка соков

Чтобы ответить на вопрос «есть ли витамины в промышленных соках», нужно знать про некоторые особенности обработки соков и защиты конечного продукта от вредоносных бактерий.

Задача термической обработки соков (пастеризация или стерилизация) – обезопасить конечный продукт от вредной микрофлоры. При обработке для каждого фрукта и овоща выбирается индивидуальная температура, при которой уничтожаются бактерии и их споры, но сохраняется качество сока с точки зрения витаминного баланса.

Казалось бы, эта информация умещается в один абзац, но на практике технологам понадобились десятки лет, чтобы достичь желаемого идеала: сохранить витамины при уничтожении бактерий. Соки, продукт, который подвергают постоянным тестам и проверкам, как на уровне компаний-производителей, так и на уровне государственных контролирующих органов.

И позволить себе напечатать миллионными тиражами на упаковках о наличии в соке витаминов, если их в действительности в нем нет, не может себе позволить ни одна компания, которая дорожит своим именем и годами создававшейся репутацией. Поэтому за каждое слово на упаковке производитель отвечает можно сказать головой.

Кстати про упаковку

Очень важна оболочка, в которую облачен сок. Понятно, выпил содержимое и выбросил упаковку, но до этого она должна выполнить свою непосредственную миссию – защитить. Какая упаковка лучше всего защищает сок и, соответственно, его самое ценное – витамины – от порчи и разрушения?

Вспомним, чего больше всего не любят соки? Конечно, кислорода и света. Первый разрушает витамин С и другие, второй меняет цвет продукта и способствует его порче. А из чего обычно изготавливают упаковку? Пластик, стекло, картон. Первые два материала если с проникновением кислорода еще как-то справляются, то со второй – защитой продукта от света – справиться бессильны по понятным причинам. Они прозрачны.

Полную герметичность и темноту сегодня может обеспечить только картон. Картон – это не совсем корректно сказано. Но лучше на конкретном примере. Тетра Пак, специализирующийся на производстве данного вида упаковки, разработал специальный шестислойный упаковочный материал. У каждого из слоёв есть своя функция, а непосредственно с соком контактирует фольга, задача которой обеспечить «эффект холодильника», что гарантирует продукту сохранность на протяжении всего указанного срока хранения.

То есть, подытожим, купив такой сок в магазине (обязательно следите, чтобы продукт не был просрочен) мы получаем те витамины, которые входят в состав фрукта, из которого он был изготовлен.

От сока только пользу

Теперь мы знаем, что витамины в промышленных соках, если они правильно приготовлены и упакованы сохраняются, поэтому нельзя воспринимать сок просто как вкусный напиток и заменять им воду. Что мы получаем с соками и сколько можно его выпить в течение дня? Сосредоточиться на одном витамине или разнообразить их спектр?

Один американский исследователь проводил на себе эксперимент, имевший цель доказать, что витамин А, который содержится в моркови, может заменить все другие витамины и микроэлементы. Четыре месяца он пил только лишь морковный сок. Для него история закончилась более чем печально – он умер. Причем, цвет его умершего тела напоминал любимый овощ. Эта история учит: организму нужны все витамины и в нужных дозах, избыток же может навредить.

Детям дошкольного возраста достаточно одного стакана в день апельсинового или яблочного сока, с 7-12 лет можно увеличить употребление до двух стаканов. Взрослому человеку следует ограничиться тремя стаканами. Лучше не злоупотреблять кислыми соками (сицилийский апельсин, лимон, грейпфрут) тем, кто страдает панкреатитом, язвенной болезнью и язвенным колитом, гастритами с повышенной секреторной деятельностью. Лучше выберите богатые фруктозой и сахарозой соки с мякотью, такие как грушевый или персиковый.

Где какие витамины

Практически в каждом соке присутствует витамин С. Обеспечить организму его регулярное поступление очень важно для поддержки иммунной системы, особенно зимой и ранней весной.

Витамином А и каротином богат уже упоминаемый морковный сок, а также апельсиновый и абрикосовый – про это свидетельствует яркий оранжевый цвет.

Витамины группы В, в том числе фолиевую кислоту вы найдете в виноградном, яблочном, вишневом и сливом соках.

Сок из черной смородины, а также виноградный щедро обеспечат витаминами группы Р.

А кроме витаминов в соках содержится пектин, железо, кальций, магний, калий, кумарины и органические кислоты.
Пейте вкусные и полезные соки, соблюдайте меру и будьте здоровы!

Автор: А.Орел
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Лазерный бум в медицине

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:50 + в цитатник
_5iO9AJa6sg (400x331, 41Kb)
Лазерный бум в медицине

Медицина не стоит на месте, и новые разработки и технологии призваны для того, чтобы лечение пациента было максимально эффективным и доставляло ему минимум неудобств и болезненных ощущений. На смену традиционным скальпелям, ножам и прочим инструментам приходят лазеры.

После того, как в 1960 году был сконструирован первый лазер, работающий на кристалле рубина, ликованию медиков не было границ. Выяснилось, что лазерные лучи способны быстро и эффективно справляться с некоторыми родинками и даже меланомой! Вскоре был создан специальный лазер высокой интенсивности, которым можно разрезать ткань.

Тонкий режущий луч не вызывает кровотечений, так как одновременно «запаивает» капилляры, герметизирует бронхиолы, желчевыводящие протоки и протоки поджелудочной железы. Кроме того лазерный луч абсолютно стерилен и способен разрезать ткань равномерно по глубине и заданному углу, чего не скажешь о руках хирурга. Еще одним преимуществом лазеров является то, что после их применения практически не остается следов. Кожа регенерируется и не замещается рубцами.

Лазерная терапия

В отличие от хирургии, в терапевтических целях используются лазеры с низкой интенсивностью. К примеру, гелий-неоновые лазеры очень популярны в лечении трофических язв, остеопороза, а также оказывают общеукрепляющий эффект на организм. Как это происходит? Волшебство начинается после того, как лазерное излучение низкой интенсивности попадает в кровоток. Волны, испускаемые гелий-неоновым лазером, успешно поглощаются ключевыми ферментами биохимических циклов: каталазой, пероксидазой, а также гемоглобином и др.

После такой волновой подпитки, молекулы переходят в возбужденное состояние и способны к ионизации. Такая фотоионизация переводит молекулу в другое состояние – активирует ее. Таким образом, удается нормализовать состояния больных с недостаточной активностью ферментов. Безусловно, нарушенную биохимию можно исправить и таблетками… Но! Вышеописанный вид терапии абсолютно безопасен, и не вызовет никаких «неудобств» печени и почкам в отличие от пилюль. Кроме того, это иногда единственная альтернатива для аллергиков, у которых есть непереносимость к лекарствам.

Ремонт глаз

Пожалуй, самые захватывающие достижения лазерной медицины пришлись на офтальмологию. Миллионы людей вновь обрели прекрасное зрение именно благодаря лазерным технологиям. С помощью лазеров сегодня можно удалить кровеносные сосуды на сетчатке. Особенно эта проблема касается диабетиков, имеющих плохое зрение из-за выступивших кровеносных сосудов. Врач направляет лазерный луч через роговицу и сжигает клубок кровеносных сосудов. Теперь дорога к сетчатке успешно расчищена, и световые волны без проблем могут быть «пойманными» рецепторами. Такая процедура занимает всего несколько минут, и ее можно провести в кабинете у врача.

Нередко зарастание сетчатки сопровождается постепенным ее отслоением от глазного яблока. Но и здесь лазеры демонстрируют свою универсальность! Подобно швейной машинке, лазерный луч способен буквально «пришить» сетчатку к глазному яблоку назад. Микроскопические рубцы, которые образуются после этих процедур, настолько ничтожны, что абсолютно не влияют на остроту зрения.

Также с помощью лазеров удалось «укротить» глаукому, при которой не происходит оттока глазной жидкости. Лечение сводится к тому, что лучом прожигаются микроскопические отверстия в специально подготовленных местах на глазе. Таким образом, жидкость вытекает наружу и больше не давит на глаза.

Уничтожение опухолей

За последнее время очень перспективным направлением стало использование лазеров и в онкологии. Ученые заметили, что лазерный луч способен разрушать опухоль. Раковые клетки облучаются таким образом, что возникает большая разница температур между поверхностью и внутренними частями клетки. Такой температурный режим вскоре оказывается губительным для опухоли, и клетки уничтожаются.

В лечении онкологических заболеваний огромное внимание уделяется безопасности того или иного метода. Избавиться от опухоли – это еще далеко не все! Главное при этом не навредить здоровым органам. Одним из таких весьма щадящих методов лечения рака стала фотодинамическая терапия. Эта методика с каждым годом все сильнее утверждается в мировой медицине, так как это безоперационный способ избавиться от опухоли. Лечение сводится к тому, что сначала пациенту вводят специальное вещество – фотосенсибилизатор, которое может накапливаться только в раковых клетках. После чего новообразование облучают лазером с нужной длиной волны. Как только лучи лазера попадают в клетки, в них образуется кислород и опухоль уничтожается.

Автор: Михаил Хецуриани
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Маски для лица без химии и ГМО

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:43 + в цитатник
1cpWU-1Bx-1 (521x560, 48Kb)
Маски для лица без химии и ГМО

Витамин РР сделает кожу гладкой

Витамин РР еще называют никотиновой кислотой. Он просто необходим тебе, если кожа стала шершавой и грубой. Больше всего этого витамина содержится в крупах, фасоли и дрожжах.

• Если ты хочешь, чтобы кожа была гладкой и сияющей, приготовь дрожжевую маску. Разотри 2 ч. л. дрожжей с 2 ст. л. теплого молока или сметаны. Добавь ½ ч. л. меда и 1/2 ч. л. витаминизированного рыбьего жира и 1 ч. л. лимонного сока. Поставь смесь в теплое место, а при первых признаках брожения перемешай и нанеси на лицо. Через 20 мин сними маску слабым раствором черного чая.

• Маска из пшеничных зародышей сделает кожу еще нежнее. Смешай 2 ст. л. пшеничных зародышей с 1 ст. л. теплой воды. Дай настоятся 5-10 мин, затем добавь 1 ст. л. сливок и перемешай. Нанеси маску на кожу, а через 15-20 мин смой теплой водой.


Витамин А обеспечит здоровье твоей кожи

О нехватке витамина А (ретинол) и провитамина А (каротин) свидетельствует сухая, шелушащаяся кожа. Без этого витамина организм бессилен в борьбе с аллергическими реакциями и угревой сыпью. Больше всего этого витамина – сливочное масло, морковь, помидоры, курага.

• Подпитать кожу этим полезным витамином поможет морковная маска. 1 ч. л. свежевыжатого морковного сока смешай с 1 ст. л. творога и 1 ч. л. сметаны. Нанеси маску на кожу, а через 15 мин смой теплой водой.

• Маска со сливочным маслом обладает отличным лечебным эффектом. 2 ст. л. цветков аптечной ромашки залей 200 мл кипятка и дай настояться в течение 2 часов, затем процеди. 1 ст. л. сливочного масла разотри с 1 ч. л. ромашкового настоя. Нанеси приготовленную смесь на кожу лица на 15-20 мин. Остатки маски удали бумажной салфеткой.

Витамин Е – на страже молодости

Витамин Е необходим для упругости кожи. Он предотвращает ее старение и появление морщинок, ведь витамин Е называют «витамином молодости». Он в большом количестве содержится в растительных маслах, так что даже если ты придерживаешься диеты, тебе необходимо ежедневно получать хотя бы чайную ложку масла. Кстати, без масла не усваивается и жирорастворимый витамин А.

• Геркулесово-молочная маска обладает эффектом легкого лифтинга. 1 ст. л. растительного масла смешай с 2 ст. л. овсяных хлопьев, 4 ст. л. молока и 1 ч. л. меда. После того как хлопья разбухнут, нанеси кашицу на кожу лица и шеи, смой теплой водой и ополосни холодной.

• Сохранить кожу молодой и красивой тебе поможет хлебная маска. Кусок хлеба залей горячим молоком и добавь 1 ст. л. оливкового масла. Нанеси на кожу лица и шеи, накрой салфеткой и полежи 20 мин. Снимать маску желательно теплым молоком.

Источник: edinstvennaya.ua
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Пить больше воды совсем не нужно!

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:35 + в цитатник
--- --- x_8171da30 (500x500, 16Kb)
8.6.2012
12:21

Пить больше воды совсем не нужно!

Известный британский эксперт в области здорового питания Сперо Тсиндос полагает, что установленная в стране официальная рекомендация для взрослых людей выпивать в день не менее восьми стаканов воды никак не помогает здоровью и не способствует избавлению от лишнего веса. По мнению Тсиндоса, суточный объем жидкости надо пополнять за счет фруктов, овощей и соков.

Ученый убежден, что рекомендации по суточным нормам жидкости «спонсированы» крупными компаниями, занимающимися продажей бутилированной воды. В результате этот сегмент торговли постоянно растет, между тем, как «утверждение о том, что восемь стаканов воды в день полезны для здоровья, не основаны ни на каких сколько-нибудь серьезных научных доказательствах».

«Тридцать лет назад вы нигде не могли увидеть эти пластиковые баклажки с водой, а теперь они буквально всюду, — говорит ученый. — Производители этой продукции сделали ее своего рода модным аксессуаром. Воду теперь называют жидкостью для похудания, а соки, чай и кофе, напротив, ошибочно заносят в категорию вредных напитков, приводящих к обезвоживанию. Но употребление большого количества воды само по себе не приведет к сбросу лишнего веса, для этого также необходима низкокалорийная диета».

Кроме того, исследования доказали, что употребление заложенной в продуктах питания воды приносит большую пользу в борьбе с лишним весом, чем отказ от пищи в пользу воды, как подчеркивает Тсиндос.

Источник: medikforum.ru

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Форма губ расскажет о твоей сексуальности

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:25 + в цитатник
8bQounLaH6c (605x443, 72Kb)
Форма губ расскажет о твоей сексуальности

Учеными не так давно было доказано, что форма губ напрямую связанна с женской сексуальностью. Женские губки являются негласным публичным информатором, сообщающим о некоторых сексуальных данных представительниц прекрасного пола. Для примера достаточно взглянуть на губки Анджелины Джоли. В этих исследованиях приняло участие 258 женщин, и именно их губы на протяжении некоторого периода времени изучали ученые. В итоге они сделали определенные выводы, о которых ты можешь узнать прямо сейчас. Взгляни на свои губки и смотри объяснения.

Пухлые и полноватые губки

Такая форма губ говорит о том, что их обладательница является весьма эмоциональной натурой и в значительной мере предпочтет сексуальные радости всем остальным.

Важно также обратить внимание на пропорции губ относительно друг друга: чем толще нижняя губка верхней, тем более склонна обладательница к сладострастию.

А если эта губка еще и немного выступает вперед, то это признак того, что владелица таких губ склонна к эгоистическим поступкам и некоторой легкомысленности.

Полные губки

Обладательницы таких губ весьма чувствительные особы, они очень любят проводить время со своими вторыми половинками. Очень ценят не только интимную, но и эмоциональную близость с партнером.

Они нежны и ранимы. Страсть не всегда стоит для них на первом месте, им важно почувствовать любовь, внимание и заботу. Только тогда эти представительницы будут ощущать себя уверенно и защищенно.

Такие особы не любят одиночества, они непрерывно находятся в поиске партнера. Успокаиваются только тогда, когда находят достойную кандидатуру. Им подойдут спокойные уравновешенные и ответственные вторые половинки.

Тонкие губы

Обладатели тонких губ являются представителями властных и волевых натур, они привыкли быть лидерами и подчинять себе людей.

Но в чувствах они, как правило, весьма сдержаны и неразнообразны. Ценят стабильность и постоянство. Страсть быстро проходит и наступает прочный хороший союз. Если партнеру комфортно, то этот союз может быть на всю жизнь.

В молодости обладатели тонких губ весьма непостоянны. А вот в постели они довольно скромны и традиционны. Редко включают фантазию.

Верхняя губа выступает над нижней

Обладатели таких губ являются людьми деятельными, уверенными в себе, порою весьма заносчивыми. Чаще всего они в любовных делах берут инициативу в свои руки и выстраивают отношения так, чтобы было выгодно, прежде всего, им сами.

Инициаторами разрыва отношений чаще всего становятся именно они. Преимущественно из-за того, что не могут допустить, чтобы их самих кто-то бросил. Из-за этого их вторые половинки очень часто страдают и не могут понять, почему же отношения внезапно вдруг прервались.

Всю жизнь эти люди жаждут обожания и непрерывно находятся в поисках каких-то придуманных ими самими идеалов. Успокаиваться начинают только тогда, когда проходит юношеский максимализм. Очень важно, чтобы представители этого типа людей «нагулялись» в молодости, и только тогда они смогут создать прочные и хорошие семьи.

Губки бантиком

Обладатели этой интересной формы губ имеют довольно деятельный тип характера. В молодости они весьма легкомысленны и непостоянны. Порою такое отношение к жизни сохраняется у них и во взрослом возрасте. Поэтому неудивительно, что они очень часто меняют партнеров и заключают за свою жизнь несколько браков.

Они постоянно находятся в поисках чего-то нового и интересного, быстро остывают к существующему партнеру. Но вот в постели с ними точно не соскучишься, и если их вторая половинка на данный момент имеет такое же отношение к жизни, то этот союз удовлетворит обоих.

Также обладатели губ-бантиков любят посещать различные увеселительные заведения, на которых не прочь пококетничать и пофлиртовать, независимо от того, есть на данный момент у них партнер или нет.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

вегетарианство становится популярным.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:23 + в цитатник
0t2h-CMCCL8 (500x499, 61Kb)
8.6.2012
14:31

Ребенок-вегетарианец: за и против

В современном обществе вегетарианство становится популярным. Многие отказываются от мяса в пользу овощей и фруктов. Вегетарианцы употребляют в пищу продукты растительного происхождения, считая, что таким образом очищают свое тело.  

Каких витаминов не хватает вегетарианцам

Конечно, быть вегетарианцем или нет, решает каждый человек. Но некоторые современные родители решают за своего ребенка, будет ли он употреблять в пищу продукты животного происхождения.

Таким образом, малыш сам того не осознавая становится вегетарианцем. Но, полезна ли такая «диета» растущему организму. В этом мнения многих специалистов расходятся. Так, некоторые считают, что вегетарианство не вредит малышу, а некоторые же, напротив, опасаются вреда от отказа от мяса.

Некоторыми специалистами неоднократно рассказывается, что дети-вегетарианцы не получают то количество калорий, которое они бы получали из продуктов животного происхождения.

Даже будущая мама, которая во время беременности придерживается этого строгого образа жизни, может лишить достаточного количества витамина В12 своего малютки.

Но считается также, что даже в еде, которая состоит только из растений, есть достаточное количество калорий. А данный витамин можно получить и из других продуктов питания.

Как известно, большое значение для быстрорастущего организма имеет железо. Его принять получать из мясных продуктов, которые богаты ним. Но вегетарианцы не употребляют такой еды.

Стоит отметить, что ребенок-вегетарианец может получить железо и из растительных продуктов: шпината, капусты, зеленого салата. А вот белок имеется в сое, рисе, бобах, орехах.

Кстати, плюсом вегетарианства можно считать то, что белки растительного происхождения не выводят из организма малыша кальций. А вот белки из продуктов животного происхождения этим грешат.

А вот лишать молочных продуктов ребенка нельзя, ведь они содержат необходимый организму крохи кальций. Тем более в летнее время, когда так хочется то йогурт съесть, то мороженое, то выпить прохладного молока.

Кроме того, молочные продукты в качественной упаковке типа ТетраПак просто необходимы во время путешествий и помогут насытиться ребенку в дороге.

Приучать ли ребенка к вегетарианству?

Даже если ты полностью находишься на стороне вегетарианства, твой ребенок должен сам решать, хочет ли он употреблять только растительную пищу.

В первые годы его жизни давайте ему и мясо, но присмотритесь, что он любит кушать. Если малыш с удовольствием отдает предпочтение овощам, значит, ему нужны именно вещества растительного происхождения.

Малыши могут также нуждаться в витаминах и микроэлементах животного происхождения, и Вы не должны отказывать им в их получении. Ни в коем случае не рассказывайте детям о том, как получают мясо, что при этом чувствуют животные. Таким Вы только навредите маленькой и ранимой душе любимого человечка.

Не стоит думать, что ребенок, который растет в вегетарианской семье, никогда не увидит мяса. Малыш все равно может его попробовать – у бабушек с дедушками, в гостях, в садике и т.д. Ведь малышу нравится все новое и запретное.

Поэтому не запрещайте ему, ведь маленьким деткам нужны микроэлементы как растительного, так и животного происхождения. А быть ему вегетарианцем, или нет, он сможет решить по мере своего взросления.

Сколько людей, столько и мнений. Многие папы и мамы считают, что ребенка нельзя ограничивать только овощами и фруктами, а многие наоборот не видят пользы в мясе.

Можно услышать нарекания на то, что вегетарианцы не додают своим детям такие нужные витамины и микроэлементы. Но можно также услышать и то, что с получением животных продуктов малыш только страдает.

И здесь каждый прав по-своему. Ведь наш организм нуждается в разнообразном питании, которое дает ему силы и энергию. Быть оно может любым, главное, чтобы малыш получал именно те витамины и минералы, которые влияют на его правильное развитие.

А будет ли он вегетарианцем, это малыш решит сам, когда сможет осознанно делать свой выбор.

 

Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

8 видов продуктов для белоснежной улыбки

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:12 + в цитатник
1296560466_default (402x268, 23Kb)
8 видов продуктов для белоснежной улыбки

Итак, чтобы обрести поистине голливудскую улыбку, добавьте в свой рацион побольше следующих продуктов:

Хрустящие и трудно пережевываемые

Продукты, для пережевывания которых нужно прикладывать некоторые усилия (морковь, сельдерей, орехи, яблоки твердых сортов) вызывают в процессе еды повышенную работу слюнных желез. Интенсивный приток слюны нейтрализует кислоты, которые производят бактерии, образующие кариес. Сладкая и липкая пища, наоборот, способствует размножению этих бактерий, что, в свою очередь, приводит к быстрому развитию кариеса.

Молоко и сыр

Молочные продукты, включая сыр, естественным образом укрепляют зубы. Они являются не только отличным источником кальция, который делает кости и зубную эмаль крепче, но и поставляют зубам казеин – белок, противодействующий образованию кариеса. Так что не спешите полоскать рот или чистить зубы сразу после того, как попили молока или съели кусочек сыра, подождите хотя бы полчаса, чтобы «подлечить» зубы.

Чеснок, лук, яблоки, грибы, какао, мускатный орех

Существуют некоторые продукты, напрямую атакующие бактерии, вызывающие кариес, и предотвращающие воспаление десен. Все вышеперечисленные продукты содержат особые вещества, естественным образом препятствующие бактериям воздействовать на зубную эмаль.

Обычная вода

Постоянно в течение дня употребляя обычную воду и ополаскивая полость рта, вы тем самым поддерживаете требуемый уровень влажности в ротовой полости и гортани. В сухом рту количество бактерий значительно увеличивается, приводя к появлению неприятного запаха, кариеса и воспалению десен. Чтобы это предотвратить, выпивайте каждые полчаса полстакана воды, прополаскивая при этом рот целиком.

«Живые» йогурты

Согласно исследованию японских ученых, у людей, употребляющих большое количество йогурта, кефира и схожих кисломолочных продуктов, практически никогда не бывает пародонтоза. Возможно, это происходит потому, что пробиотики, то есть полезные живые лактобактерии, находящиеся в кисломолочных продуктах, предохраняют десны от воспаления.

Виноград

Виноград и, что самое интересное, даже изюм очень полезны для зубов. А ведь можно было бы подумать, что из-за высокого содержания сахаров и липкой консистенции виноград и изюм наоборот могли бы привести к развитию кариеса. Но нет, оказывается, не все так просто. И виноград, и изюм содержат особые антиоксиданты, препятствующие росту бактерий. Особенно тех, что вызывают воспаление десен и неприятный запах изо рта.

Зеленый и черный чай

Чашка зеленого чая в день значительно снижает риск парадонтоза. Происходит это потому, что в зеленом чае содержатся особые антиоксиданты, называемые катехинами, которые способны подавлять воспалительную реакцию на бактерии, вызывающие парадонтоз. В черном чае содержатся полифенолы, которые подавляюще действуют на бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. Единственный минус употребления черного чая – это то, что он окрашивает зубную эмаль в темный цвет.

Мята

Не зря в жевательные резинки добавляют мяту. Она обладает сильным отбеливающим действием, а также содержит эфирные масла, энзимы и антиоксиданты, обладающие антибактериальными свойствами.

Кстати, на Востоке для профилактики кариеса и болезней десен принято жевать кусочки ладана, гуммиарабика или других природных растительных смол. Они обладают сильными антимикробными и антибактериальными свойствами, помогающими успешно противостоять различным заболеваниям зубов.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

7 интересных фактов о жире на животе

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 01:08 + в цитатник
7 интересных фактов о жире на животе

1. Именно жировые отложения, которые расположены на животе опаснее всех других жировых отложений в теле. Так например, жир в области живота, опаснее чем на ягодицах и бёдрах. С абдоминальным жиром может быть связано множество заболеваний таких как диабет, инсульт и различные болезни сердца.

2. Генетическая предрасположенность может также способствовать появлению лишнего веса, но в большей степени лишний вес может появиться из-за неправильного образа жизни и питания.

3. Миф о «пивном животе». Бытует мнение, что округлый животик, так называемый «пивной живот» у человека появляется именно из-за употребления пива. Однако проведенные исследования показали,что это не так: прямой связи между пивом и жиром в области живота не существует. Однако было установлено, что всё дело в алкоголе, который повышает аппетит, влияет на гормоны, которыми регулируется чувство сытости.

4. Наиболее опасные – транс-жиры. К увеличению объемов и появлению живота приводят не потребление жирных продуктов, а избыток калорий. Просто одни жиры немного вреднее других. Исследования показали, что транс-жиры увеличивают жировые отложения в области живота. Транс-жиры содержат такие продукты как: печенье, крекеры, в продуктах фаст-фуде, маргарине, выпечках.

5. У мужчин чаще всего жир накапливается в области живота, у женщин же, из-за различий в гормонах, большая часть накапливается на ягодицах и бёдрах. У женщины до 40 лет уровень эстрогена несколько выше, он перенаправляет жир на бёдра и ягодицы, позже, когда падает уровень эстрагена, жир накапливается в области живота.

6. Упражнение – качание пресса не уменьшит жировые складки. Разнообразные физические упражнения: приседания и качание пресса – они укрепляют мышцы живота, но почти не сжигают жиры на животе. Единственный способ избавиться от лишнего жирка это правильно питаться, быть активным и подвижным: плавание, бег, езда на велосипеде, аэробика.

7. Худые тоже имеют жир. Несмотря на худощавость некоторые люди также страдают от избытка жира в определенных местах. У таких людей наблюдается повышение содержания висцерального жира или того, который накапливается вокруг органов. Такие люди могут страдать от повышенного уровень сахара и холестерина в крови. Также поспособствует жировым отложениям малоподвижный образ жизни.

И все-таки есть лучший способ избавления жира на животе. Питание с ограничением калорий. Включение в рацион овощей, продуктов из цельных злаков, молочные продукты с низким содержанием жира. Большая часть исследований показывает, что питание с ограничением калорий поможет вам сбросить лишние жировые отложения. Вам нужно включить в свой рацион овощи, продукты из цельных злаков, рыбу, яйца, нежирное мясо, молочные продукты с низким содержанием жиров. Содержание этих продуктов в вашем рационе позволят получить все необходимые питательные вещества и уменьшить размер талии. И конечно же регулярные физические упражнения, от тридцати минут до часа.
1339_125 (125x125, 50Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Что съесть на ужин, чтобы не поправиться

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 00:57 + в цитатник
1559614204553281170_e5dc85e93bc16875f4027444d8909b8c (700x524, 93Kb)
Что съесть на ужин, чтобы не поправиться

Если ты ложишься спать примерно в 00.00, то ничего страшного, если ты поужинаешь в 21.00, но не позднее.

Существует много мифов, относительно здорового питания:

• Обезжиренные и низкокалорийные продукты самые полезные. Не всегда стоит верить тому, что производитель пишет на упаковке.

• Ни в коем случае не есть на ужин макароны. Не стоит этому верить. Мы толстеем не от макарон, а от чрезмерного употребления майонеза и соусов, мясной подливы.

• Конфеты и другие сладости можно заменить злаками и батончиками из них, потому что в них малое количество жиров. Помни о том, что у них большая калорийность.

• Не стоит есть бананы, поскольку в них много калорий. В бананах всего лишь в 100 граммах 100 калорий, что не так уж и много. Но стоит помнить то, что употреблять бананы нужно только в чистом виде без каких-либо кремов.

• Есть ряд продуктов, в которых калории уходят в минус. К их числу люди относят ананас, капусту, грейпфрут и зеленый салат. Однако если приготовить, например, эту же самую капусту с мясом и с маслом, то полезным и легким ужином это не назовешь. В принципе все зависит не от того, что есть, а как правильно это есть и с чем сочетать. Также важен размер порции.

Дружелюбные продукты

Лучше всего усваиваются молочные продукты. Поэтому и рекомендуют на ужин есть творог и йогурт. Также отлично подойдут овощи, не заправленные майонезом, и не сладкие фрукты.

Продукты-враги

Совершенно враждебных продуктов не бывает. Все зависит от сочетаний. Мясо нужно кушать, например, с салатом, а не с макаронами или картошкой. Лучше скушать кусочек пиццы, чем кусочек торта.

Нужно запомнить, что не сочетаются между собой мучное, жирное, сделанное из крахмала и крупы. Лучше все это кушать по отдельности.

Какое количество продуктов лучше всего есть на ужин?

Берем тарелку, делим ее на три части (визуально), на одну часть кладем мясо или рыбу, рядом овощи. Овощей должно быть намного больше, чем мяса. Если гарнира нет вообще, то овощей должно быть в два раза больше.
1559614204553281170_f4661f7dd58e33d417da6c40dade3055 (544x700, 126Kb)
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

ФСИН РФ может запретить курение в подростковых колониях

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 00:48 + в цитатник
bobr (400x320, 118Kb)
«Начали бороться с вредными привычками среди осужденных подростков. Сегодня запрещено курить до 18 лет, хотим пойти дальше и запретить курить вообще: убрать из магазинов колоний сигареты и постараться внедрить здоровый образ жизни», — сказал глава управления социальной, психологической и воспитательной работы с осужденными ФСИН Валерий Трофимов в интервью РИА Новости.

В то же время он отметил, что к этому процессу нужно подходить постепенно.

Трофимов рассказал, что Концепция развития уголовно-исполнительной системы РФ до 2020 года, которая была принята в 2010 году, предусматривает преобразование воспитательных колоний для несовершеннолетних преступников в воспитательные центры. К 2016 году их должно быть 34.

«Воспитательные центры будут отличаться от существующих воспитательных колоний не только по условиям, но и по содержанию работы с несовершеннолетними. Работа, в первую очередь, будет нацелена на реализацию индивидуальных программ, направленных на исправление», — сказал Трофимов.

По его словам, уже сегодня для коррекции личности заключенных несовершеннолетних в качестве эксперимента начали привлекать гражданских врачей — узких специалистов. В частности, с подростками, осужденными за насильственные преступления, работают сексопатологи.

«Начиная этот эксперимент, даже не предполагали насколько положительные результаты получим. Сейчас планируем эту работу расширять», — сказал Трофимов.

В воспитательном центре будут предусмотрены обычные, облегченные, льготные и строгие условия отбывания наказания. Изменения условий отбывания наказания несовершеннолетних осужденных будут находиться в прямой зависимости от их поведения. «Например, помещения для осужденных, содержащихся в льготных условиях, будут находиться за пределами охраняемой режимной зоны», — сообщил Трофимов.

Он также рассказал, что ФСИН предлагает увеличить предельный возраст содержания для осужденных в воспитательных центрах с 19 до 25 лет. «Это позволит положительно характеризующимся осужденным отбывать наказание в одном учреждении до окончания срока наказания и не попадать под отрицательное влияние взрослых осужденных», — пояснил собеседник агентства.

Полную версию интервью читайте на сайте РИА Новости — www.ria.ru.

Врачи и фармацевты подвели первые итоги продажи кодеинсодержащих препаратов по рецептам

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 00:42 + в цитатник
17319_source (200x200, 32Kb)
Как рассказала Нелли Игнатьева, исполнительный директор Российской ассоциации аптечных сетей (РААС), с введением рецептурного отпуска лекарств с малым содержанием кодеина спрос как на препараты, отнесенные к рецептурному перечню, так и на безкодеиновые аналоги, в первые дни июня не изменился.

В ряде аптек с 1 июня вырос спрос на безрецептурный «Пенталгин», что, скорее, объясняется «недопониманием со стороны населения, что обычный “Пенталгин” по-прежнему отпускается без рецепта», заметила эксперт. «Есть отдельные случаи, когда граждане, обращающиеся с рецептами, отказываются оставлять рецепт в аптеке», — рассказала Нелли Игнатьева.

«Рецептурный отпуск кодеинсодержащих препаратов фармацевтическая общественность ожидала долго, и это позитивный шаг в борьбе с дезоморфиновой наркоманией, набирающей темпы, и мы в ответе за спасение жизней», — считает исполнительный директор РААС. — Отдельные неудобства созданы для граждан, принимавших кодеинсодержащие анальгетики исключительно с терапевтической целью. Теперь необходимо посетить врача, получить рецепт и только потом приобрести кодеинсодержащий анальгетик. Надеемся, что негативные моменты временны. С 1 июня с проблемами выбора рецептурного бланка и допустимого количества отпуска препарата на один рецепт столкнулись и врачи, и фармацевтические специалисты — не было правил выписывания рецептов и организации их учета. Поскольку соответствующий приказ находился на согласовании, мы руководствовались только текстом письма МЗ РФ, 5 июня приказ нами был получен".

Нелли Игнатьева напомнила, что ассортимент безрецептурных анальгетиков и противокашлевых средств достаточно широк, безкодеиновые аналоги среди торговых марок «Солпадеина», «Пенталгина», «Коделака», «Нурофена» представлены в безрецептурном отпуске. «К тому же у вещества “кодеин” много побочных эффектов, и отказ от него — только на пользу нашего с вами здоровья», — заметила она.

Оксана Кондратьева, медсестра врача общей практики, полностью поддерживает нововведение. «Минусов здесь нет, одни плюсы. Лично в моей аптечке никогда не находился ни один препарат из этого перечня, значит прожить без них можно. А кому действительно они необходимы — придут в поликлинику, заодно и обследуются!», — считает она.

Владимир Иванов, завотделением восстановительного лечения, обращает внимание на некоторые сложности, которые появились в работе врачей с началом продажи кодеинсодержащих препаратов по рецепту. Он отметил, что в их больнице теперь многие врачи стараются препараты, которые с 1 июня выписываются по рецепту, не назначать. «Выписывать по рецепту не сложно, но это — дополнительная отчетность, сколько, чего и кому выписали, — подчеркнул он. — Ведь врачу итак нужно писать отчеты по посещениям, больничным листам, направлениям на МСЭК, прививкам, флюорографии, инвалидам ВОВ и так далее».

По его мнению, теперь врач может сказать, что не считает этот препарат эффективным, есть другие. «Это лечащий врач, и с этим не поспоришь. Можно было бы заставить при нормативном лечении выписывать строго определенные лекарства. Тогда можно с доктора и спросить. Можно его заинтересовывать материально: выписал 100 рецептов — получи энную сумму в рублях», — считает эксперт.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Биологи искусственно состарили мышь, активировав гены старости

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 00:39 + в цитатник
_rpNFHMCd3s (500x667, 44Kb)
Геном человека и других животных содержит в себе огромное количество «инструкций», управляющих работой организма во время роста, нормальной жизнедеятельности и старения. Считается, что изучение генетических механизмов, включающихся во время старости, поможет продлить жизнь и молодость. За последние два десятилетия ученые выделили множество генов, отвечающих за эти процессы, однако ни один из них не подходит на роль главного «гена старости» или «вечной молодости».

Группа биологов под руководством Иссэя Комуро (Issei Komuro) из университета Осаки (Япония) обнаружила один из ключевых элементов, управляющих процессом старения, изучая работу двух сложных генетических механизмов — так называемой системы Wnt и белкового комплекса C1q.

Как объясняют исследователи, работа этих клеточных механизмов обеспечивается несколькими десятками генов и белков, передающих, обрабатывающих и реагирующих на химические сигналы. Система Wnt управляет развитием организма во время взросления, а поломки в ней являются одной из основных причин появления раковых клеток. Белковый комплекс С1q задействован в работе иммунной системы, однако не все его функции известны ученым.

В 2007 году сразу несколько групп биологов заметило, что система Wnt играет существенную роль в старении организма млекопитающих. В частности, подавление активности Wnt «вернуло» молодость костным тканям и мускулам пожилых мышей. Тем не менее, механизмы, управляющие работой этой системы, оставались загадкой до настоящего времени.

Комуро и его коллеги заметили, что рост активности Wnt в клетках пожилых мышей сопровождается ростом концентрации белка C1q. Они предположили, что именно это вещество активирует систему Wnt и запускает механизм старения.

Для проверки этого предположения биологи вырастили культуры мускулов человека и мышей и добавили в питательную среду большое количество молекул С1q. Через несколько часов после начала эксперимента ученые заметили, что молекулы белкового комплекса соединились с одним из компонентов системы Wnt — рецепторами Fz на поверхности клеток.

По словам ученых, повышение концентрации молекул C1q в питательном растворе приводило к росту активности Wnt в клетках, что подтвердило догадку биологов. Убедившись в истинности гипотезы, биологи попытались искусственно состарить мускулы молодой мыши в мышцы пожилого грызуна.

Авторы статьи приобрели нескольких молодых мышей и разделили их на две группы. Грызунам из первой группы наклеили на ноги гелевый пластырь, пропитанный молекулами белкового комплекса, а вторая группа стала контрольной.

Через несколько дней биологи обожгли ноги своих подопечных при помощи жидкого азота и оценили скорость восстановления ран. Оказалось, что мускулы мышей с пластырем восстанавливались крайне медленно, а их структура была больше похожа на мышцы пожилых, а не молодых грызунов. Мышцы животных из контрольной группы восстанавливались нормальными темпами.

Комуро и его коллеги полагают, что их открытие поможет разработать лекарства, подавляющие активность системы Wnt.

«Задача заключается в том, чтобы новое лекарство против старения подавляло только деятельность комплекса C1q, доля которого повышается в клетках организма по мере старения. Результаты нашего исследования еще на шаг приблизили реализацию мечты человечества — предотвращения старения», — заявил Комуро в интервью японскому агентству Киодо.
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Асцит Как лечить асцит.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 00:34 + в цитатник
Про жизнь
Что вам угрожает в лесу
Кто может укусить на природе.

Про еду
Супер-еда с витамином В3
Что содержит витамин В3.

Про медицину
Асцит
Как лечить асцит.

Про дом
Полезные советы
Как применить орехи в быту?Передача жить здорово выпуск от 9.06.2012.Смотреть.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Как предупредить диабет Как вылечить сахарный диабет II типа?

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 00:30 + в цитатник
Про жизнь
Как предупредить диабет
Как вылечить сахарный диабет II типа?

Про еду
Супер-продукты с селеном
Где находится селен.

Про медицину
Пищевая аллергия
Что вызывает пищевую аллергию.

Про дом
Полезные советы для ванной
Обустраиваем ванную комнату.Передача жить здорово выпуск от 8.06.2012.Смотреть.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Аневризма сосудов головного мозга Как лечить аневризму.

Воскресенье, 10 Июня 2012 г. 00:27 + в цитатник
Про жизнь
Опасности в ресторане
Чем может быть опасен ресторан.

Про еду
Супер-еда для беременных
Что есть при беременности.

Про медицину
Аневризма сосудов головного мозга
Как лечить аневризму.

Про дом
Как использовать кофе
Полезные советы.Передача жить здорово выпуск от 7.06.2012.Смотреть.
Рубрики:  Это ваше ЗДОРОВЬЕ!
vaierijjegmenow

Международный день друзей

Суббота, 09 Июня 2012 г. 22:19 + в цитатник
597 (425x549, 44Kb)
137_src (160x160, 2Kb)
Международный день друзей создан для того, чтобы, независимо от обстоятельств, мы рассказали своим друзьям о том, как они важны для нас. Во всем мире этот праздник имеет большую популярность, в России о нем, к сожалению, известно не многим.


Вопросы истинной дружбы во все времена волновали умы людей. Над ее природой размышляли величайшие философы мира. Человеку очень трудно обходится без друзей. В жизни каждого должен быть хотя бы один друг, которому можно доверить свои мысли и чувства, который всегда готов поддержать в трудную минуту.


Международный день друзей - прекрасный повод, чтобы позвонить или написать старым друзьям и собраться шумной веселой компанией и поделиться новостями и воспоминаниями. В жизни почти каждого есть человек, которого он называет «другом», чаще всего это спутники нашей юности.


Международный день друзей — это праздник, служащий отличным поводом, чтобы вновь, спустя какое-то время, позвонить или написать старым-добрым друзьям, а потом собраться шумной дружной компанией и поделиться хорошими новостями и приятными воспоминаниями.
_1D735~1 (500x375, 51Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Twitter

Суббота, 09 Июня 2012 г. 06:02 + в цитатник




@vaierijjegmenow:
06:02:06 По приговору суда хирург, пойманный на взятках, лишен права заниматься медицинской деятельностью сроком на 1 год.... http://fb.me/19JTS8foc
22:20:56 Международный день друзей http://www.liveinternet.ru/users/va.../post223535050/
22:24:40 Международный день друзей создан для того, чтобы, независимо от обстоятельств, мы рассказали своим друзьям о том,... http://fb.me/RgpuGMoY
22:45:49 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Международный день друзей http://vaierijjegmenow.blogspot.com...9.html?spref=tw
22:46:24 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Международный день друзей http://fb.me/1JCihOIfh
00:50:55 Неизвестная болезнь за две недели унесла жизни 73 детей в Индии http://health.mail.ru/news/124481/
01:14:39 Ученые создали антираковую колбасу http://health.mail.ru/news/124427/
01:15:03 Дети болеют из-за нехватки клетчатки http://health.mail.ru/news/124426/
01:29:05 Орехи защитят от диабета и болезней сердца http://health.mail.ru/news/124368/
01:29:30 Многие полезные продукты вредны для суставов http://health.mail.ru/news/124369/
01:46:25 Врач рассказал, чем лечить аллергию http://health.mail.ru/news/124354/
01:57:17 Чем завтракать после тренировки http://health.mail.ru/news/124350/
02:01:20 Лишний жир на животе полезен всем http://health.mail.ru/news/124363/
02:06:08 Врачи-наркологи проведут бесплатные консультации для родителей http://health.mail.ru/news/124311/
05:12:27 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: "Упакованные" витамины: есть ли они там? http://vaierijjegmenow.blogspot.com...9.html?spref=tw
05:12:52 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: "Упакованные" витамины: есть ли они там? http://fb.me/1pjU7WoqE
05:15:23 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: 8.6.2012 Лазерный бум в медицине http://vaierijjegmenow.blogspot.com...2.html?spref=tw
05:15:47 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: 8.6.2012 Лазерный бум в медицине http://fb.me/GlFxYtIF
05:17:51 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Маски для лица без химии и ГМО http://vaierijjegmenow.blogspot.com...3.html?spref=tw
05:18:20 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Маски для лица без химии и ГМО http://fb.me/1uakJulQt
05:25:33 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Маски для лица без химии и ГМО http://fb.me/1QpdiEMBf
05:26:09 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Маски для лица без химии и ГМО http://vaierijjegmenow.blogspot.com...menow.narod2.ru
05:34:59 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Пить больше воды совсем не нужно! http://vaierijjegmenow.blogspot.com...6.html?spref=tw
05:35:38 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Пить больше воды совсем не нужно! http://fb.me/25Cl8hFnF
05:38:38 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Форма губ расскажет о твоей сексуальности http://vaierijjegmenow.blogspot.com...1.html?spref=tw
05:38:58 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Форма губ расскажет о твоей сексуальности http://fb.me/1pCADCnPU
05:40:28 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: вегетарианство становится популярным. http://vaierijjegmenow.blogspot.com...5.html?spref=tw
05:40:46 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: вегетарианство становится популярным. http://fb.me/1qm8mY163
05:45:10 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: 8 видов продуктов для белоснежной улыбки http://vaierijjegmenow.blogspot.com...0.html?spref=tw
05:45:39 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: 8 видов продуктов для белоснежной улыбки http://fb.me/LSKSuRmv
05:49:55 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: 7 интересных фактов о жире на животе http://vaierijjegmenow.blogspot.com...1.html?spref=tw
05:50:25 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: 7 интересных фактов о жире на животе http://fb.me/1tmCg3b1p
05:53:31 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: ФСИН РФ может запретить курение в подростковых кол... http://vaierijjegmenow.blogspot.com...2.html?spref=tw
05:53:53 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: ФСИН РФ может запретить курение в подростковых колониях http://fb.me/23mVu8Wog
05:56:47 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Врачи и фармацевты подвели первые итоги продажи ко... http://vaierijjegmenow.blogspot.com...2.html?spref=tw

05:57:08 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Врачи и фармацевты подвели первые итоги продажи кодеинсодержащ http://fb.me/1YC4T8APF


05:59:13 БУДЬ ЗДОРОВ СЕГОДНЯ,ЗАВТРА И ВСЕГДА!: Биологи искусственно состарили мышь, активировав г... http://vaierijjegmenow.blogspot.com/2012/06/blog-post_2033.html?spref=tw

Twitter

Суббота, 09 Июня 2012 г. 06:02 + в цитатник
@vaierijjegmenow:

06:01:40 Губернский портал Самара.ру / Новости Самары / Врачу, пойманному на взятках, запретили заниматься медициной http://samara.ru/read/36433?4371
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Врачу, пойманному на взятках, запретили заниматься медициной

Суббота, 09 Июня 2012 г. 05:56 + в цитатник
crop_41932 (300x225, 13Kb)
По приговору суда хирург, пойманный на взятках, лишен права заниматься медицинской деятельностью сроком на 1 год. По информации пресс-службы облпрокуратуры, врач-хирург Муниципального медицинского учреждения «Городская поликлиника № 1» Промышленного района Самары в своем кабинете получила от пациента взятку в размере 1 тыс. 800 руб. за внесение ложных сведений в амбулаторную карту о наличии заболевания и выдачу листа временной нетрудоспособности.
Аналогичным образом женщина-хирург в течение ноября-декабря прошлого года еще трижды получала незаконное вознаграждение.
Женщину признали виновной и назначили ей наказание в виде штрафа в размере 100 тыс. руб. с лишением права занимать должности и заниматься медицинской деятельностью в органах здравоохранения сроком на 1 год.
top.logo (217x48, 10Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

В Чапаевске осужден молодой человек, который убил обидчика своей сестры

Суббота, 09 Июня 2012 г. 05:49 + в цитатник
sz_300-225_crop_41793 (300x225, 41Kb)
Все произошло в ноябре прошлого года. Житель Чапаевска Кирилл Кураколов узнал, что накануне в отношении его сестры были совершены насильственные действия. Решив отомстить, молодой человек избил обидчика, а тот от полученных травм скончался на месте.

Как сообщает пресс-служба областной прокуратуры, Кураколова судили по ч.4 ст.111 УК РФ (причинение тяжкого вреда здоровью, опасного для жизни, повлекшего по неосторожности смерть потерпевшего). У потерпевшего в результате обнаружены закрытые переломы ребер, разрыв внутренних органов.

В суде Кураколов полностью признал свою вину. С учетом мнения прокурора ему назначили наказание в виде 7 лет отбывания в исправительной колонии строгого режима.
top.logo (217x48, 10Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Игумен Сергий вновь посетит «Рок над Волгой»

Суббота, 09 Июня 2012 г. 05:21 + в цитатник
sz_300-225_crop_41672 (300x225, 31Kb)
По личному благословению Патриарха Московского и Всея Руси Кирилла на фестиваль «Рок над Волгой» прибудет для приветственного пастырского слова ко всем присутствующим известный миссионер Игумен Сергий (Рыбко) - член Межсоборного Патриаршего Присутствия. Настоятель нескольких московских храмов игумен Сергий, известный своими проповедями среди неформальной молодежи, ежегодно приезжает на фестиваль в Самару. Игумен Сергий общается со многими известными рок-музыкантами, в юности, до прихода к Церкви, он увлекался рок-музыкой. На фестивале "Рок над Волгой" отец Сергий подарил вокалисту группы Deep Purple Яну Гиллану Владимирскую икону Божией Матери. По словам самого отца Сергия, путь от анархиста до православного священника он прошел через движение хиппи и рок-музыку. В храме у игумена репетируют несколько молодежных рок-групп. А сам батюшка проповедует на рок-концертах, сообщает официальный сайт фестиваля
top.logo (217x48, 10Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Организаторы рассказали о подробностях проведения фестиваля "Рок над Волгой"

Суббота, 09 Июня 2012 г. 05:10 + в цитатник
sz_300-225_crop_41784 (300x225, 26Kb)
Предстоящий 11 июня 4-ый фестиваль "Рок над Волгой" планирует собрать около 250 тыс. гостей. Организаторы мероприятия, Ева Беспалова и Юрий Ерошкин рассказали о том, как лучше добраться до фестивальной площадки, почему не стоит брать с собой напитки и чем нынешний "Рок" будет отличаться от предыдущих.

"Мы старались сделать так, чтобы место проведения нашего мероприятия было максимально удобным для всех видов транспорта, - сказала руководитель проекта Ева Беспалова. - Фестивальная площадка у Петра Дубравы больше размером. Доехать сюда можно на электричке, автобусе или личном авто. Увеличено количество пропускных пунктов. Предусмотрена парковка на 10 тыс. автомобилей. Дорожки от остановок общественного транспорта проложены и освещены. Кроме того, на фестивальной поляне будет работать детская площадка, где можно будет оставить малышей под присмотром волонтеров, педагогов и аниматоров; спортивная площадка; торговые павильоны". Отмечено также, что в этом году в 2 раза по сравнению с прошлым годом увеличится количество биотуалетов. Всего их будет 350. При этом и туалеты, и вода, и парковка, и детская и спортивная площадки будут совершенно бесплатными.

Организаторы "Рока над Волгой" настоятельно советуют взять с собой головные уборы, но не брать напитков. Воду раздадут всем желающим бесплатно, а для желающих перекусить предусмотрена работа всевозможных киосков и мини-кафе.

Следить за порядком во время проведения фестиваля будут порядка 3 тыс. сотрудников полиции и представителей охранных предприятий. А за любой помощью можно будет обратиться к волонтерам. Узнать их легко - они будут в костюмах ангелов. Что касается схемы проезда, то, начиная с 9 июня, указатели будут висеть как в городе, так и на подъездных путях, так что заблудиться будет довольно сложно. Для артистов добраться из аэропорта также не составит большого труда. Максимальное время, которое потребуется на проезд - 30 минут. "В случае необходимости есть договоренность с ГИБДД, чтобы их пропустили побыстрее, - отметила Ева Беспалова. - Но в основном все приедут заранее, так что проблем возникнуть не должно. Исключение составит только группа "Би-2", которые прилетят 11-го утром и один из ведущих - Дмитрий Дюжев, который приедет на "Рок над Волгой" прямо с сочинского "Кинотавра". Общее количество артистов, что будут работать на фестивале - около 200 человек. Ведущих - четверо. С самого начала тон будут создавать Олег Гаркуша и Дмитрий Дюжев, к вечеру эстафету подхватят Ольга Шелест и Сергей Светлаков. Состав участников и порядок их выступления можно посмотреть на официальном сайте фестиваля.

В заключении Ева Беспалова отметила: "Мы надеемся, что гости станут после нашего фестиваля чуточку лучше - немного добрее, веселее и позитивнее".
top.logo (217x48, 10Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Расписание выступлений групп на фестивале «Рок над Волгой»

Суббота, 09 Июня 2012 г. 05:03 + в цитатник
sz_300-225_crop_41994 (299x225, 45Kb)
Фестиваль “Рок над Волгой” в 11.00 откроет получасовым выступлением группа “Мордор”, а закроет концерт LIMP BIZKIT, которые поднимутся на сцену в 21.45. По информации пресс-службы облправительства, они будут радовать поклонников своим творчеством в течение часа. С 11:45 до 12:35 планируется выступление группы “Би-2”, с 12:45 до 13:25 – “Ю-Питер”, с 13:35 до 14:15 – “Аквариум”, c 14:25 до 15:15 – “Ленинград”, c 15:25 до 16:05 – “Король и Шут”, с 16:30 до 17:05 – ZAZ, с 17:25 до 18:15 – “Океан Эльзи”, c 18:25 до 18:45 - Игорь Растеряев, с 18:55 до 19:45 – Garbage, с 20:05 до 21:05 – “Алиса”.

Напомним, что масштабный фестиваль состоится 11 июня. Его организаторы планируют собрать около 250 тыс. гостей. До площадки фестиваля, которая располагается на поле поселка Петра-Дубрава, будет следовать общественный транспорт. Куйбышевская железная дорога организует дополнительные электропоезда, следующие до места проведения фестиваля.
11 (700x534, 84Kb)
top.logo (217x48, 10Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Николай Меркушкин на 99,9% уверен в том, что Самара примет игры Чемпионата мира по футболу

Суббота, 09 Июня 2012 г. 04:23 + в цитатник
sz_300-225_crop_41997 (300x225, 20Kb)
На восьмом областном собрании депутатов Самарской губернской думы, депутатов представительных органов муниципальных образований и членов общественного совета при областном парламенте губернатор Николай Меркушкин заявил, что у региона огромный потенциал в сфере развития физкультуры и спорта, тем более, что в Самаре будет проходить игры Чемпионата мира по футболу 2018 г. "Если у кого-то есть сомнения на этот счет - я вас заверяю, вероятность этого события - 99,9%. Вчера в областную столицу приезжали представители оргкомитета чемпионата, теперь мы ждем комиссию ФИФА", - подчеркнул губернатор.
Собрание, которое проходит сегодня, посвящено здоровому образу жизни. Глава региона отметил, что в сфере развития медицинских технологий Самарская область по многим показателям занимает первые позиции в ПФО. Однако главный результат работы системы здравоохранения - это высокая продолжительность жизни и здесь Самарская область уступает другим регионам. Средняя продолжительность жизни в губернии примерно на 2,5 года ниже, чем в целом по стране. "Я думаю, что одной из причин сложившейся ситуации является недостаточное внимание к физкультуре и спорту. За последние годы показатели вовлеченности жителей региона в этот процесс снизились, - подчеркнул губернатор. - Я думаю, что в области созданы не все условия для занятия спортом. Исполнительной власти и депутатскому корпусу придется многое сделать для того, чтобы исправить ситуацию".
top.logo (217x48, 10Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Более 300 детей-сирот восстановили жилищные права через прокуратуру

Суббота, 09 Июня 2012 г. 04:13 + в цитатник
sz_300-225_crop_41794 (300x225, 18Kb)
В Самарской области прокуроры добились восстановления жилищных прав более 300 детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей.
Проверкой было установлено, что в регионе 880 сирот не обеспечены жильем. Исковой работой прокуроров были охвачены 583 человека. Из их числа в отношении 344 лиц уже состоялись решения судов. Оставшиеся 297 граждан в настоящее время проходят срочную военную службу, обучение в образовательных учреждениях, поскольку находятся на полном государственном обеспечении в пансионатах. Отдельная категория отбывает наказание в местах лишения свободы.
По информации пресс-службы облпрокуратуры, за 4 месяца 2012 г. удовлетворено 149 исков прокуроров в защиту жилищных прав детей-сирот. В результате вмешательства прокуратуры 46 жителей губернии на полученные субсидии уже приобрели жилье, а 75 сирот подыскивают подходящие квартиры.
top.logo (217x48, 10Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Женщину, зарезавшую родственника в день поминок мужа, не оправдали

Суббота, 09 Июня 2012 г. 03:19 + в цитатник
sz_300-225_crop_41752 (300x225, 26Kb)
Вступил в законную силу приговор в отношении Марины Барабанщиковой, убившей родственника в день поминок мужа. По информации пресс-службы облпрокуратуры, вечером 17 декабря 2011 г. Барабанщикова в ходе поминок мужа, будучи в состоянии алкогольного опьянения, вступила в конфликт с его братом и нанесла тому два удара кухонным ножом. Ранения оказались несовместимы с жизнью. Потерпевший скончался на месте происшествия.
В результате женщину приговорили к 7 годам лишения свободы. Однако с учетом предыдущего приговора, которым она осуждена за кражу, окончательно к отбытию ей назначено 8 лет лишения свободы с отбыванием в исправительной колонии строгого режима. Осужденная с приговором не согласилась и обжаловала его в вышестоящий суд. Однако кассационная судебная инстанция оставила приговор без изменений.
top.logo (217x48, 10Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

В Отрадном полицейские задержали мужчину, подозреваемого в убийстве

Суббота, 09 Июня 2012 г. 03:11 + в цитатник
sz_300-225_crop_41853 (300x225, 21Kb)
Вечером 3 июня возле одного из домов на улице Первомайской Отрадного было обнаружено тело неустановленного мужчины. На вид ему 40-45 лет, рост 170-175 см, полного телосложения со светло-русыми волосами. Был одет в красную футболку, тёмные брюки и белые кроссовки. Предположительно, он, находясь в состоянии алкогольного опьянения, выпал из окна квартиры, расположенной на четвёртом этаже дома. Следственные органы назначили судебно-медицинскую экспертизу.

В ходе проведения проверки правоохранителям удалось восстановить картину произошедшего. Возможно, погибший из окна выпал не сам. В тот день примерно в 11 вечера на площадке между третьим и четвёртым этажами в ходе ссоры и драки, возникшей при распитии спиртных напитков, 31-летний житель посёлка Тимашево Кинель-Черкасского района ударил своего знакомого, после чего тот выпал из окна подъезда. Подозреваемый задержан. Накануне в отношении него возбуждено уголовное дело по статье 105 УК РФ (убийство). Ведётся следствие, сообщает пресс-служба ГУ МВД России по Самарской области.
top.logo (217x48, 10Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

В самарском метро при задержании был избит полицейский

Суббота, 09 Июня 2012 г. 02:59 + в цитатник
sz_300-225_crop_41787 (300x225, 23Kb)
Вчера вечером на станции метро «Спортивная» полицейский задержал двух нетрезвых мужчин, которые вели себя неадекватно и хамили пассажирам. Нарушителей порядка он доставил в комнату для разбирательств, где 21-летний житель Сергиевского района и 23-летний житель Ульяновской области продолжали хамить полицейскому. Один из них попытался сбежать из служебного помещения. Неожиданно 23-летний нарушитель плюнул в строну сотрудника и ударил его кулаком по лицу. В руке у задержанного находился сотовый телефон, сжав его в кулак, он начал наносить удары по голове полицейского. Второй нарушитель в это время просто наблюдал за происходящим. Полицейский потерял равновесие, упал на пол. После непродолжительной борьбы, сотруднику полиции удалось извернуться от ударов и сразу же скрутить нарушителя. Помог одеть наручники на злоумышленника случайный прохожий. Как оказалось позже, он тоже офицер полиции, находился в этот момент не при исполнении. Задержанные были доставлены в отдел полиции № 3 Управления МВД России по г. Самаре. В их крови был обнаружен алкоголь, по 0,590 и 0,495 промилле. Как выяснилось, один из нарушителей ранее был судим.

23-летнего сотрудника полиции направили в больницу с черепно-мозговой травмой, сотрясением головного мозга, рвано-ушибленной раной головы, ушибами мягких тканей головы и лица. Проверку по данному факту проводит Советский МСО СУ СК РФ по Самарской области, сообщает пресс-служба ГУ МВД России по Самарской области.
top.logo (217x48, 10Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow

Сотрудники ФСБ изъяли более 70 кг наркотиков

Суббота, 09 Июня 2012 г. 02:48 + в цитатник
sz_300-225_crop_41996 (300x225, 35Kb)
В Самаре пресечена деятельность международной ОПГ, которая специализировалась на контрабандных поставках крупных партий наркотических средств на территорию России.

Сотрудники управления ФСБ РФ по Самарской области работали в тесном сотрудничестве со своими коленами из Новосибирска. В результате был задержан наркокурьер, перевозивший крупную партию наркотиков из Новосибирска. Им оказался 20-летний житель губернии Ринат Рахимов.

Автомобиль Mitsubishi, которым он управлял, был задержан 5 июня на проспекте Кирова. При обыске в машине изъяли героин общей массой 21,5 кг и 49 кг гашиша. Зелье было спрятано в тюках с одеждой, расфасовано в пакетах по 1 кг и завернуто в газеты. Как сообщили порталу Самара.ру в пресс-службе УФСБ, весь "товар" был щедро посыпан перцем для того, чтобы служебные собаки в ходе обыска не смогли обнаружить запах наркотиков.

В задержании наркокурьера участвовало более 10 сотрудников ФСБ. Рахимов утверждал, что не знает содержимого тюков. "Знакомые попросили меня перевезти одежду", - говорил он.

В настоящее время Ринат Рахимов находится под стражей. По факту преступления возбуждено уголовное дело по признакам состава преступления, предусмотренного ч.1 ст.30 (приготовление к совершению преступления) и п. «г» ч. 3 ст. 228.1 УК РФ (незаконные производство, сбыт или пересылка наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов).

Фото предоставлено пресс-службой УФСБ РФ по Самарской области
top.logo (217x48, 10Kb)

Бывшего сотрудника милиции осудили за сбыт героина

Суббота, 09 Июня 2012 г. 02:36 + в цитатник
sz_300-225_crop_41969 (300x225, 19Kb)
Самарский областной суд оставил без изменения приговор в отношении Александра Орлова, осужденного за покушение на сбыт и незаконное хранение наркотиков.

Судебным следствием установлено, что старший инспектор службы милиции общественной безопасности линейного отделения внутренних дел на ст. Чапаевск Самарского ЛУВД Орлов приобрел смесь, содержащую героин (диацетилморфин), массой 0,24 г, которую незаконно хранил в своем автомобиле для дальнейшего сбыта.

28 апреля 2010 г. Орлов в лесопосадке поселка Титовка незаконно сбыл закупщику за 4 автомобильных колеса марки «Brigestone» наркотики, но тут же был задержан, так как закупка производилась в рамках проводимого сотрудниками отдельно-розыскного бюро № 16 МВД РФ отдела собственной безопасности Средневолжского УВД на транспорте оперативного мероприятия.

Кроме того, в ходе осмотра его автомобиля сотрудники милиции обнаружили в пепельнице приборной панели опий массой 0.40 г, а в багажном отсеке - марихуану (каннабис) массой 161,22 г, которые задержанный также хранил для сбыта.

Приговором суда первой инстанции Орлов был осужден к 5 годам и 6 месяцам лишения свободы с лишением права занимать должности в системе МВД РФ сроком на 3 года с отбыванием в исправительной колонии строгого режима. Не согласившись с выводами суда, Орлов обжаловал приговор в кассационную инстанцию. Самарский областной суд, учитывая обоснованные возражения прокурора на доводы жалобы осужденного, оставил приговор без изменений, сообщает пресс-служба облпрокуратуры.
top.logo (217x48, 10Kb)
Рубрики:  СОЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ.
vaierijjegmenow


Поиск сообщений в vaierijjegmenow
Страницы: 223 ... 54 53 [52] 51 50 ..
.. 1 Календарь