Чтобы избавиться от храпа, необходимо укрепить мышцы мягкого неба. Именно они, во время сна расслабляются и начинают вибрировать при дыхании. Это характерно для полных людей и выпивших. Как же победить этот, как считается, непобедимый недуг? А делается это настолько просто, что проще уже и быть не может: достаточно просто потренировать эти самые мышцы, как вы тренируете любые другие. Только упражнения в этом случае несколько иные. Итак, приготовьтесь произнести звук «И», сильно напрягая мышцы глотки, мягкого неба и, частично, шеи. В результате у Вас должно получиться что-то среднее между звуком «И» и рвотным позывом. Это упражнение необходимо делать по 25-30 раз дважды в день утром и вечером. Результат скажется уже через полмесяца. Но, если честно, то я эти упражнения делал тогда, когда вспоминал о них. И, кстати, перестал храпеть уже через неделю. Хватило, правда, где-то на год. Но я опять повторил этот "сложнейший" тренировочный курс - результат тот же. В смысле положительный. Упражнения можно делать в любое время и в любом месте - ведь совсем необязательно эту самую букву "И" орать во всю глотку. Главное - напрягать мышцы.

 Еще один способ избавления от храпа

   Если предыдущий совет действенен для полных людей или выпивающих, то этот совет для тех у кого храп возрастной. С годами нижняя челюсть начинает несколько сдвигаться назад, что и вызывает храп. Избавиться от него вам поможет несложное упражнение: максимально высуньте вперед и вниз язык, как бы стараясь им достать им до подбородка. Подержите так несколько секунд. И так раз тридцать. Это комплекс упражнений нужно повторять по нескольку раз в день. Вот и все.

Вы зашли в комнату, а зачем зашли - забыли?

   Простенький совет, наверняка многим знакомый: вернитесь на то же место, где вас посетила мысль о том, что нужно куда-то пойти и что-то сделать. Помните: "А зачем я сюда пришел?"  Так вот, вернитесь, встаньте точно так же и туда же,  как и где вы стояли во время принятия этого решения. Если сразу не вспомнилось, то обведите все вокруг взглядом и, почти наверняка, окружающая  обстановка тут же подскажет вам вылетевшую из головы мысль.

 Как отличить натуральную кожу от искусственной  

   Вы покупаете кожаную куртку, но боитесь, чтобы вас не обманули и не подсунули подделку. Как же отличить натуральную кожу от искусственной? Есть для этого множество способов, но я пользуюсь одним, не помню уже, где вычитанным. Но факт остается фактом - до сих пор он не подводил меня. А способ очень прост - ухватите всей ладонью, к примеру, рукав кожаной куртки или всю перчатку, если это перчатка и вы сразу поймете - натуральная или подделка. Непонятно? Дело в разности температур вашей ладони и кожаного изделия, а так же все в той же высокой теплопроводности натуральной кожи. Поясню чуть проще: если "ухваченная" часть изделия какое-то мгновение еще остается прохладной - это искусственная кожа. Натуральная кожа сразу "принимает" температуру вашей ладони.

При сильных ожогах

   Если вы обожгли какое-то другое место и за мочку уха или шею не схватиться, - сразу же густо намыльте это место обыкновенным хозяйственным мылом. Через некоторое время боль от ожога сойдет на нет. Все дело в щелочи, присутствующей в хозяйственном мыле. Однажды я случайно схватил раскаленное жало 100-ваттного паяльника, да так, что от пальца пошел дымок, а кожа в месте ожога превратилась в гладкую блестящую корку. Хорошо, что я сразу сориентировался и густо, как смазкой, намылил это место хозяйственным мылом. Буквально в течении минуты-полторы боль утихла, а еще через некоторое время я вовсе забыл о ней. Корочка на пальце, правда еще долго была, пока не сошла, но особых неприятных ощущений не было.

 Солнечные ожоги

   Первые вылазки на пляж. Истосковавшись по солнечному теплу, вы не замечаете, как "переборщили". У вас хорошее настроение, но уже по дороге домой вы начинаете ощущать все усиливающийся дискомфорт, пока, наконец, до вас не доходит - зря вы так много были на солнце. Не переживайте - этому легко помочь. Не взирая на степень  "обгорелости" - не мучайте себя намазыванием сметаной или кефиром. Это помогает, конечно, но то, что я хочу предложить вам, поможет лучше.  А способ прост и приятен: сполоснитесь в прохладном душе, хорошенько перед этим намылив обожженные на солнце места все тем же хозяйственным мылом. Промокнувшись полотенцем (вытираться, естественно, больно), протрите эти места любым одеколоном. Не надо втирать - просто намочите и ладонью протрите, как делают мужики после бритья. Когда-то, в далекой молодости, я впервые опробовал этот способ и с тех пор и я, и мои близкие уже не боимся чрезмерных солнечных ванн. Так как знаем, что после этих несложных процедур уже ничего не будет болеть - останется лишь легкий дискомфорт. Правда кожа иногда, все облазит.

 Вода попала в ухо

   Вы не только любите загорать, но и купаться? И вам, конечно же, как и любому другому, знакомо неприятное ощущение от попадания воды в ухо. И тогда вы начинаете трясти головой или прыгать на одной ноге, пытаясь оттуда ее вытрясти. А между тем, есть простой, но эффективный способ избавиться от этого неприятного ощущения. Для этого наклоните голову вперед,  как бы разглядывая что-то у себя под ногами, и резко мотните ею в сторону, как будто вы хотите кого-то ударить "инфицированным" водой ухом. В результате этого несложного действия, центробежная сила освободит ваш орган слуха от ненужной ему воды. Проверено лично много раз.

 Погода (кошачья примета)

   Если кошка прикрывает нос хвостом - к дождю.    Если кошка прикрывает нос лапой - к похолоданию (2-3 градуса для нее тоже похолодание)    Если кошка не только прикрывает нос лапой, но и лезет к человеку или в теплое место - к существенному похолоданию.    Этими приметами, так же, как и предыдущей, я пользуюсь далеко не первый год и заметил, что кошки, в отличие от синоптиков, никогда не ошибаются.

Солим-консервируем

   Чтобы ваши помидоры не полопались в процессе засолки или консервации, не поленитесь и проткните иглой (можно и зубочисткой) каждую помидорину в том месте, в котором они прикреплялись к стеблю. Делать это удобнее всего во время укладывания томатов в банки, бочки и т.п.

  Как бороться с летней жарой?

   Если вы плохо переносите летний зной, сделайте следующее: с вечера положите в морозильник наполненную водой пластиковую бутылку. Вода в бутылке должна замерзнуть. Далее, выходя из дома, возьмите эту бутылку со льдом с собой и время от времени прикладывайте ее к локтевому сгибу руки. Уже через несколько секунд вы будете чувствовать значительное облегчение. Секрет в том, что в этом месте кровеносные сосуды расположены очень близко к поверхности и бутылка со льдом быстро охлаждает кровь, протекающую в этих сосудах. Проверено на себе.

  Простой, но эффективный способ избавления от геморроя

   Накопайте несколько корешков лопуха (он же репейник), заварите в ведре с водой и присядьте над ним минут на 10-15. Это так называемая "паровая баня". Через пару дней (можно больше, можно меньше) еще разок проведите сию "атаку" на проклятый геморрой. Обычно двух-трех таких "банек" хватает, чтобы навсегда забыть об этой крайне неприятной напасти. Попробуйте - хуже-то точно не будет. Проверено на себе лет 12-13 назад.

   Чтобы при потягивании не сводило судорогой ногу

   Всем, наверное, знаком такой облом, когда вам захотелось в постели сладко потянуться, а в результате судорога сводит икроножную мышцу. А, между тем, этого легко избежать - достаточно при потягивании носок ступни не вытягивать вперед, а загибать на себя. И кайф от потягивания не испортит, и судороги не случится. Проверено на себе неоднократно.

 тут