Рыбная запеканка "Объеденье" - очень сочная, сытная, яркая по цвету и вкусу.
Отличный ужин для проголодавшихся любителей рыбки...Вкуснейшее блюдо по простому рецепту.
Попробуйте эту нежнейшую запеченную рыбку с овощами. Пальчики оближешь!
рыба (у меня пикша) 500 г,
морковь 1 шт,
1-2 луковицы,
молоко 200 мл,
2 яйца,
соль и специи, масло для жарки.
 Почистим рыбку и порежем ее на порционные кусочки. Посолим и поперчим. Можно сбрызнуть лимоном.
 Почистим лук и морковь. Лук порезать кубиком, морковь натереть на крупной терке. На масле обжарить лук до золотистого цвета, добавить морковь.
Перемешать, потушить до мягкости, помешивая (можно немного водички добавить). Посолить и посыпать специями.
 Взбить вилкой молоко с яйцами. По желанию посолить, поперчить.
 Выложить рыбу в форму, сверху овощи.
 Залить молочной смесью. Поставить в духовку на 220* до готовности (мин 20-30).
Нежная рыбная запеканка готова. Кушайте с гарниром или без.
Источник
|
  |
|
|
|
Почистим рыбку и порежем ее на порционные кусочки. Посолим и поперчим. Можно сбрызнуть лимоном.
Почистим лук и морковь. Лук порезать кубиком, морковь натереть на крупной терке. На масле обжарить лук до золотистого цвета, добавить морковь.
Взбить вилкой молоко с яйцами. По желанию посолить, поперчить.
Выложить рыбу в форму, сверху овощи.
Залить молочной смесью. Поставить в духовку на 220* до готовности (мин 20-30).
