К вопросу о роли селена в развитии онкологических заболеваний.

Содержание селена в пищевых продуктах (в 100 г)


15 причин употреблять продукты,содержащие селен

В каких продуктах содержится селен?

Больше всего этого микроэлемента в луке, чесноке, бразильском орехе, грибах. Вот данные о содержании селена в некоторых продуктах (мкг на 100 г):

Бразильские орехи - 1530 Почки свиные - 270 Омары - 130 Тунец - 90 Почки бараньи - 88 Кальмары - 66 Сардины, семечки подсолнечника - 49 Сельдь, камбала - 46 Мидии, лосось - 43

Скумбрия - 42 Хлеб из непросеянной муки - 35 Треска - 34 Креветки, устрицы - 23 Филе и сало свиное - 21 Желток яичный - 20 Крабы вареные - 17 Куриные грудки - 16 Cыр - 12 Яйцо - 12-30

Серия сообщений "не качественные товары":
Часть 1 - Сколько сахара вы едите
Часть 2 - Здоровое питание: десять советов для тех, кому за пятьдесят
...
Часть 26 - Дрожжи прессованные и термофильные вред.
Часть 27 - Правда о куриных яйцах.
Часть 28 - К вопросу о роли селена в развитии онкологических заболеваний.15 причин употреблять продукты,содержащие селен.
Часть 29 - Среда обитания. Продукты "вечной молодости."Консерванты.
Часть 30 - Напитки и чай.